boğazım çok acıyor / Boğazım ağrıyor ne yapayım? | Osman MÜFTÜOĞLU Köşe Yazısı - Hürriyet Haberler

Boğazım Çok Acıyor

boğazım çok acıyor

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer?

Geçmeyen Şiddetli Boğaz Ağrısı, Bademcik Şişmesi ve Öksürük Nedenleri

Yutkunamama, boğazda şişlik hissi, kızarıklık, ağrı, acı ve yanma gibi semptomlara yol açan şiddetli boğaz ağrıları, pek çok farklı etkenden ya da hastalıktan dolayı oluşabilir. Her yaştan bireyde görülebilen bu yakınmanın en sık rastlanan nedeni viral ya da bakteriyel enfeksiyonlardır. Soğuk algınlığı, grip ve infeksiyöz mononükleoz (öpücük hastalığı) gibi virüs kaynaklı enfeksiyonların yanı sıra streptokok ya da hemofilus gibi bakteri türlerine bağlı olarak oluşan enfeksiyonlar şiddetli boğaz ağrısı, bademcik şişmesi ve öksürük gibi belirtilere yol açar. Viral üst solunum yolu enfeksiyonlarında bu bulgulara ek olarak sinüs bölgesinde ağrı, burun tıkanıklığı, boğazda kuruluk, hırıltı ve sesin derinden gelmesi gibi semptomlar da görülebilir.

Bakteriyel boğaz enfeksiyonlarda ise boğazda iltihap, baş ağrısı, öksürük, ateş, hâlsizlik, bulantı, kusma ve lenf bezlerinde şişlik gibi belirtiler eşlikçidir. Kronik farenjit, larenjit (gırtlak iltihaplanması), akut sinüzit, alerjik rinit, reflü, akciğer enfeksiyonları gibi yaygın görülen hastalıkların yanı sıra ağız, dil, boğaz, orofarenks (boğazın arka boşluğu), larenks (gırtlak), hipofarenks (yutağın alt kısmı) ve soluk borusu tümörleri de uzun süren ve şiddeti zamanla artan boğaz ağrısı, lenf bezi şişliği, yutma ve ses sorunları ile ortaya çıkabilir. Sigara kullanımı, ses tellerinin aşırı kullanımı, sıcak, soğuk veya baharatlı yiyeceklerin tüketimi de boğaz ağrısına neden olabilir. Sıklıkla sorulan "Boğaz ağrısı nedenleri nelerdir? sorusu bu şekilde cevaplanabilir. 3 haftayı geçen boğaz ağrısı, eşlik eden, öksürük, yanma, bademcik şişmesi, yutkunma ve soluk alıp vermekte güçlük, ses kısıklığı, tükürük ya da balgamda kan, şiddetli yorgunluk veya şişmiş lenf düğümü gibi belirtilerin varlığında hekime görünmek gerekse de basit boğaz ağrıları, evde uygulanabilen bazı doğal çözümlerle de iyileştirilebilir.

Corona Boğaz Ağrısı Nasıl Olur?

Covid 19 pandemisinde karşımıza en sık çıkan ilk belirtiler ateş, halsizlik, yorgunluk, kas ve eklem ağrılarıdır. Boğaz ağrısı genel olarak daha hafif olgularda karşılaştığımız bir belirtidir.  Bazı hasta serilerindede %46’ya çıkmakla beraber bazı serilerde %20’nin altında oranlar verilmektedir. Boğaz ağrısı tek başına birçok hastalığın belirtisi olabileceği için Covid 19’dan şüphelenmek için boğaz ağrısına eşlik eden semptomlar dikkatle incelenmelidir. Şiddetli öksürük, nefes darlığı, baş ağrısı ve koku alma bozukluğu gibi ek belirtilerde olasılık artmaktadır.

Her ne kadar en çok virüs içeren alan geniz ve burun olsa da burun akıntısı ve tıkanıklığı nadiren eşlik eder ve bu durum daha çok akut üst solunum yolu infeksiyonları lehinedir,  fakat koku  kaybı COVID serilerinde yüksek oranlarda bildirilen bir semptomdur. Bazı çalışmalarda en sık karşılaşılan KBB semptomu olarak raporlanmıştır. Bu nedenle koku kaybı var ise dikkatli yaklaşmak gereklidir.

Öksürük Nasıl Geçer?" gibi sorulara yanıt olarak verilebilir. Boğaz ağrısı, bademcik şişmesi ve öksürük için evde uygulanabilecek doğal tedavi yöntemlerinin bir kısmı şöyledir:

 

Bal

Bal ya da çaya karıştırılan bal, boğaz ağrısının giderilmesinde etkilidir. Yapılan bazı sınırlı araştırmalarda balın özellikle gece öksürüklerini dindirmek konusunda etkili olduğu görülmüştür. Benzer araştırmalarda balın, boğaz ağrısının ve ağız içindeki yaraların iyileşme sürecini hızlandırdığı da görülmüştür.

Tuzlu Su

Bir bardak ılık suya, bir çay kaşığı tuz eklenerek elde edilebilen tuzlu suyla yapılan gargara, boğaz ağrısının ve ağız salgılarının azaltılmasında etkili olabilir. Boğazdaki mikropları öldürme konusunda da etkili olduğu bilinen tuzlu su ile gargara yöntemi, her 3 saatte bir yeniden hazırlanarak uygulanabilir.

Papatya Çayı

En etkili doğal iltihap çözücülerden biri olan sarı papatya çayı, boğaz mukozasında bulunan hücrelerin yenilenmesini sağlayarak vücutta bulunan yabancı organizmaların dışarı atılmasına yardımcı olur. Tüm bunlara ek olarak papatya çayı, boğazı nemlendirerek rahatlatır. Anti-inflamatuar ve antioksidan özelliği sayesinde boğaz ağrısı, öksürük ve bademcik şişmesi gibi soğuk algınlığı semptomlarının iyileştirilmesinde etkili olduğu bilinir.

Nane Çayı

Nane çayı, soğuk algınlığı ve benzeri rahatsızlıkların oluşturduğu semptomların giderilmesi için kullanılabilir. Anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliği sayesinde boğaz ağrısı ve öksürüğün iyileşmesinde etkili olabilir.

Ada Çayı

Ada çayı boğaz mukozasını koruyu bir tabakayla kaplayarak, var olan zararlı organizmaların yok edilmesine yardımcı olur. Çay olarak tüketilebileceği gibi gargara olarak da uygulanabilen ada çayı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi yakınmaların iyileştirilmesinde etkilidir.

Kabartma Tozu

Bir bardak ılık suya, 1/4 çay kaşığı kabartma tozu eklenmesiyle elde edilen karışımla gargara yapmak, boğaz ağrısının hafiflemesinde etkilidir. Bu karışıma çok az miktarda tuz eklenmesi, ev yapımı ilacın etkisini artırır. Gargara sonrasında ağız temiz suyla çalkalanmalıdır.

Çemen Otu

Çemen otu, çay olarak ya da tohumu çiğnenerek tüketilebilir. Ağrı, tahriş ve iltihap oluşumu ile mücadelede etkili bir yöntem olduğu düşünülen çemen otu, aynı zamanda etkili bir antifungaldir.

Hatmi Kökü

Hatmi çiçeğinin kökü, çay gibi demlenerek içildiğinde boğazı rahatlatabilir. Günde 2 veya 3 kez tüketildiğinde boğaz ağrısının giderilmesinde etkili olduğu düşünülür.

Rezene

İltihap giderici ve balgam sökücü etkisi olan rezene çayı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi şikayetlerin giderilmesinde etkilidir.

Elma Sirkesi

Antibakteriyel özelliği olduğu düşünülen elma sirkesi, asidik yapısı sayesinde boğazdaki mukusun parçalanmasını sağlar ve böylece bakterilerin yayılmasını önler. Bir su bardağı suya yemek kaşığı elma sirkesi eklenmesiyle elde edilen karışımla iki saatte bir yapılan gargara, boğaz ağrılarının hafifletilmesinde etkilidir. Reflüye bağlı olan durumlarda kullanılmamalıdır. 

Sarımsak

Doğal bir antibiyotik olduğu düşünülen sarımsak, enfeksiyonlarla mücadelede etkilidir. Taze sarımsak yemeklere eklenerek tüketilebileceği gibi sarımsağı direkt emmek de boğaz ağrısını yatıştırabilir. Reflü varlığında kullanılmamalıdır. 

Acı Biber

Ağrı kesici özelliği olan acı biberin tek başına ya da ılık su ve bal ile karıştırılarak içilmesi, boğaz ağrısını ve öksürüğün şiddetini hafifletebilir. Ancak ağızda açık yara ve reflü varsa acı biber tüketilmesi önerilmez.

Bitki çayları ve diğer bitkisel ilaçlar, medikal ilaçlarla birlikte alınmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.

Hamilelikte Boğaz Ağrısı ve Öksürük

Hamilelik döneminde bağışıklık sisteminde oluşan bazı değişimler anne adayının daha kolay hastalanmasına yol açabilir. Bu dönemde başlayan boğaz ağrısı ve öksürük gibi yakınmaların doğru şekilde tanısının koyulması ve tedavi edilebilmesi için mutlaka hekime başvurulmalıdır. Bitkisel içerikli ilaçlar kullanılacaksa bu durum mutlaka hekime danışılmalıdır. Gebelik döneminde bu tip yakınmalardan korunmak adına bol sıvı tüketimi, istirahat ve gerektiğinde vitamin desteği alınması önerilebilir.

Çocuklarda Boğaz Ağrısı ve Öksürük

Çocuklarda oluşan boğaz ağrısı ve öksürük çoğunlukla virüs kaynaklı olsa da zaman zaman bakteriyel de olabilir. Virütik rahatsızlıklarda tedaviye dönük ilaç kullanılması gerekmeyebilir. Beta gibi dönemsel olarak yaygınlaşan bakteriyel enfeksiyonların uygun antibiyotikle tedavi edilmesi çok önemlidir. Boğaz ağrısına eşlik eden ve 3 gündür düşmeyen ateş, boyunda ve boğaz bölgesinde şişlik, hırıltı, nefes darlığı, burun akıntısı, öksürük, hapşırık gibi eşlik eden belirtiler varsa mutlaka doktora giderek muayene olunması gerekir.

 

 monash.pw


Kullanıcılar bunları da aradı:

 

 

Yayın Tarihi : 03/05/

Boğazım ağrıyor ne yapayım?

LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi

Mevsim kış. Boğaz ağrılarını sıklaştıran nedenlerin adeta sıraya girdiği bir zaman dilimi. Soğuk ve kuru hava, enfeksiyonlar derken “boğaz ağrısına” paçayı kaptırmamak bir hayli zor. Hele bir de sorun farenjit, tonsilit (bademcik iltihabı), soğuk algınlığı ya da nezle ise yandınız! Peki ne yapmalı bu gibi durumlarla karşılaşınca? “Evde neler yapılabilir?” sorusunun yanıtları aşağıdaki kutuda

Haberin Devamı

Boğaz ağrılarınabasit çözümler

◊ Odanızı nemlendirin. Kuru hava ağrıyı şiddetlendiriyor. Mümkünse yapay buhar üreten cihazlardan istifade edin.
◊ Bol ve sık ılık sıvı için; su, bitkisel çay, meyve suyu
◊ Sıcak duş, özellikle buharı bol bir banyo ile birlikteyse rahatlatıcı olabilir.
◊ Adaçayı (ılık) ile gargarayı deneyin. Adaçayını bir güzel demleyip ılıtın ve günde kez gargara yapın.
◊ Tuzlu su gargarası
da iyi gelebilir, deneyin:
1 fincan ya da çay bardağı ılık suya 1 çay kaşığı tuz karıştırıp eritip o tuzlu su ile gargara yapın.
◊ Sambucus nigra,
adaçayı özü, propolis, çinko, C vitamini içeren pastillerden istifade edebilirsiniz.
◊ Papatya çayı da denemeye değer bir çözüm olabilir.
◊ Elma sirkesi gargaraları ile rahatlayıp çözüm arayanlar da var.

Haberin Devamı

Testosteron azalınca ne olur?

◊ Cinsel istek ve güç azalır.
◊ Sperm sayısı düşer.
◊ Memelerde büyüme başlar.
◊ Yorgunluk, bitkinlik, halsizlik gelişir.
◊ Uyku düzeni bozulur, uykusuzluk devreye girebilir.
◊ Vücut kıllarında azalma gözlenir.
◊ Kas azalması ve yağ birikimi başlar.
◊ Unutkanlık, kolay öfkelenme, sinirlilik ve odaklanma bozukluğu oluşur.
◊ Gece terlemeleri başlar.
◊ Depresyon eğilimi oluşabilir.

Statin haplarını yutalım mı yutmayalım mı?

Bu konuda hâlâ ciddi tartışmalar, farklı fikirler var. Kişisel yaklaşımım şu:
Eğer plak oluşumu başlamışsa, damarlarda kalınlaşmaya ek olarak tıkanma ve pıhtı kopmalarına yol açabilecek süreçler devreye girmişse sadece LDL kolesterol rakamlarını kontrol altına almak için değil, aynı zamanda pıhtı önleyici (antitrombotik) yangın söndürücü, iltihap baskılayıcı (antiinflamatuar) ve damar iç duvarını koruyucu faydaları nedeniyle dikkatli ve kontrollü bir şekilde statin grubu ilaçlardan faydalanmak lazım.
Ancak bunları kullanırken de aşırıya kaçmamak, abartmamak ve mümkünse (herkes aynı fikirde olmayabilir) bu hapları CoQ10 desteği ile birlikte kullanmak daha doğru olur düşüncesindeyim.
“Peki neden koenzim desteği de ekliyoruz?” diyenlere yanıtım ise şu: Statin grubu ilaçlar kolesterol üretimini baskılarken koenzim üretimini de baskılıyorlar.
Yorgunluk, kas ağrıları, unutkanlık vb. yan etkilerinin nedeni de muhtemelen koenzim üretimindeki baskılanma ile bağlantılı.
Bunun da şahsi fikrim olduğunun altını çizmek isterim.

Haberin Devamı

Doğal detoks için diafram nefesi alın

Diafram kası, göğüs ve karın boşluğunu birbirinden ayıran yapı. Doğru nefes almanın da en etkili şartı.
Etkili bir diafram kası kullanarak alınan diafram nefesleriyle detoksu sürekli kılmak da mümkün. Zira güçlü bir diafram nefesi lenfatik temizleme sistemini daha etkin çalıştırıyor, toksinlerden kurtulmayı kolaylaştırıyor.
Bitmedi! Etkili bir diafram nefesi sayesinde her solukta Vagus sinirinizi uyararak stres, kafa karışıklığı, konsantrasyon azlığı, yorgunluk, hatta kabızlık gibi sorunlardan kurtulmanız da mümkün.

Etkili bir diafram nefesi için ne yapacaksınız?

◊ Ağızdan değil, burundan nefes alıp verin.
◊ Nefes alırken karnınız dışarıya doğru genişlesin.
◊ Farkındalığınızı karın bölgesinde yoğunlaştırın. Nefes alırken daima önce karnınız şişmeli, göğsünüz siz nefes almaya devam ederseniz karnınızdan sonra genişlemeli.
◊ Nefesinizi de yavaş-sakin verin. Ciğerinizdeki son hava çıkana kadar nefesinizi iyice boşaltın.
◊ Ciğerinizdeki hava iyice boşaldıktan sonra yeniden ve sakince burnunuzdan derin nefes alıp aynı süreci tekrarlayın.
Not: Bu egzersiz çalışmasını (sakinleşmek istediğinizde) her gün sabah ve akşam mideniz boşken dakika süreyle tekrarlayın.

Haberin Devamı

Resveratrol ile tanıştınız mı?

Damarlarınızı genç ve güçlü tutmak, kalbinizi korumak, kronik iltihaplanma ve şekerlenmeye/glikasyona bağlı dokusal hasarlarınızı azaltmak kısacası daha güzel ve keyifli yaşlanmak söz konusu olduğunda aklınızda sadece “zerdeçal”dan destek almak yani mutfakta daha çok zerdeçal kullanmak gelmesin.
En az onun kadar marifetli bir doğal bitkisel güç daha var: Resveratrol!
Resveratrol, polifenolik bir biyoflavanoid antioksidan. Ayrıca östrojen reseptörleriyle olumlu ilişkiler kurabilen bir fitoöstrojen yani doğal bitkisel östrojen.
Bazı bitkilerin hücreleri mantarlar, bakteriler, kanserlerden ve güneşin ya da doğanın doğal oksitleyici/paslandırıcı etkilerinden korunmak için de antioksidan resveratrolden bol bol üretir.
Resveratrol en çok kırmızı üzümün kabuğunda, çiğ kakaoda, Antepfıstığında, yaban mersininde, karadutta ve benzer koyu renkli meyvelerde (ve de yerfıstığını,
bademi, fındığı sarmalayan o ince kırmızı zarımsı tabakada) bulunuyor.
Anti kanser özelliği olduğunu gösteren bulgular da var. Belleği korumada, damarların ve kalbin yaşlanmasını yavaşlat-
mada işe yaradığı
anlaşılıyor.

Haberin Devamı

İyot eksikliğinin 6 mühim nedeni

◊ Yiyecek ve içeceklerle yeteri kadar iyot kazanamamak.
◊ Sigara içmek.
◊ Florürlü diş macunları ve klorlu sular.
◊ Selenyum eksikliği.
◊ Hamilelik.
◊ Lahana, karnabahar gibi guatrojen gıdaları aşırı tüketmek. (Bu zor bir ihtimal ama yine de aklınızda olsun.)

İyot zengini besinler hangileri?

◊ Balık ve diğer deniz ürünleri
◊ Yaban mersini
◊ Yoğurt
◊ Patates
◊ Süt

#Osman M&#;ft&#;oğlu#Kelebek#Yazar

LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi

Yazarın Tüm Yazıları

nest...

oksabron ne için kullanılır patates yardımı başvurusu adana yüzme ihtisas spor kulübü izmit doğantepe satılık arsa bir örümceğin kaç bacağı vardır