Geçen hafta sevgili takipçilerimden biri börülce salatası istemişti benden. O kadar temiz kalpliymiş ki yayınlanmayı bekleyen bir tarifim vardı zaten. Bugün de hiç vakit kaybetmeden tarifi yayınlamak istedim. Çeşidi bol olduğu için besleyici, renkleri bol olduğu için de bir o kadar göz zevkine hitap eden bir tarif.
Son zamanlarda çocuklar için yemek tarifleri isteniyor sıkça. Elimden geldiğince yardım etmeye çalışıyorum aslında. Ancak her çocuğun, her yetişkinde olduğu gibi, yeme-içme alışkanlıkları farklı olduğu için çocuklar için özel tarifler vermek çok mantıklı gelmiyor bana. Ama bu tarif soğanlı nohut salatası ile birlikte baklagil yemeyen çocuklar için renkli görünümüyle akıl çeldirici olabilir diye düşünüyorum.
Çaya gelen misafirlere yapılan klasik kısır veya patates salatasının yerine farklı lezzetler arayanlar da mutlaka denemeli bu tarifi. Tarifi uygularken dikkat edilmesi gereken tek husus börülcenin haşlanması kısmı. Kuru fasulye gibi uzun sürmüyor haşlanması. Düdüklüde 10 dk yeterli. Hatta akşamdan ıslattığınız takdirde düdüklüye koymaya bile gerek yok. Karıştırırken ezilmemesi için fazla yumuşamamasına özen göstermenizi tavsiye ederim.
Afiyetle kalın
Porsiyon : 4 kişilik
Ölçü Rehberi için tıklayın
Binlerce Tarifi Ücretsiz Cebine İndir
Afiyet olsun
Börülcenin en bol olduğu yaz aylarında domates de bol oluyor. Evimizin yakınlarındaki bir köyden gelen domatesleri alıyorum. Yıllardır çok severek tükettiğimiz pembe domateslerden satılıyor.
Kaç kişilik: Hazırlık:5 dak. Pişirme:15 dak.
Börülcelerin haşlanıp haşlanmadığına tadına bakarak karar vermelisiniz.
Börülceler haşlandıktan sonra renginin canlı kalması için soğuk suya sokup çıkarıyoruz.
Orta hararetli ocakta haşlıyoruz.
Domates sosuyla servis etmelisiniz.
Elbette ekleyebilirsiniz. SOğanları tuzla elinizle ovarak öldürün. SOğanlı sosumuzun içine ilave edip karıştırın.
Sarımsaklı yoğurt hazırlayıp haşlanmış börülcelerin üzerine dökebilirsiniz.
Bulgur pilavı ve tarhana çorbası çok yakışacaktır.
1 porsiyon taze börülce salatasında kcal. vardır.
Kategoriler:Bakliyat Yemekleri , Kolay Yemek Tarifleri , Meze Tarifleri , Salata Tarifleri , Sebze Yemekleri
Protein ve vitamin deposu olan börülce, kışın kuru yazın ise taze şekilde raflarda yerini alır.
Fasulyeye benzerliğiyle dikkat çeken börülce, taze fasulye gibi pişirilmesinin yanında salata olarak da sofralara şenlik getirebilir.
Vücudun sindirim sisteminin düzgün çalışmasını yüksek orandaki lifiyle sağlayan börülcenin salatası da birkaç ufak dokunuşla masalarda vazgeçilmez bir tat olarak karşımıza çıkar.
Kış aylarının vazgeçilmezi olan taze börülce salatası yapımı oldukça kolay ve pratik.
Uyku problemlerini çözen, bağışıklık sistemi için gereken çinkoyu içinde bolca barındıran börülce salata olarak özellikle kış aylarında sofraların yıldızı olmaya aday bir sebzedir.
Bünyesinde oldukça az yağ bulunduran börülcenin salatası tam bir şifa deposu olarak diyet yapanların ve sporcuların da gözdesidir.
Güzelce haşlanan taze börülceyi salata haline getirmek de çok pratik. Zeytinyağı, biraz su ve Knorr Tatlı Kırmızı Biberli ve Maydanozlu Salata Sosu bir kapta karıştırılır ve üzerine gelir. Üzerine biraz maydanoz, biraz da sarımsak eklediniz mi, oldu bu iş! Her öğünde lezzetle tüketebileceğiniz börülce salatasının kolay, pratik detaylı tarifi için okumaya devam edin.
Taze börülce salatasını sevdiyseniz sizin için harika salata önerilerimiz var! Doyurucu ve ferahlatıcı 5 yaz salatası tarifimize de mutlaka göz atın!
Kekikle marine edilmiş tavuk ile hazırlayacağınız Taze Kekikli Tavuk Izgara ve yanına yoğurt ile nefis bir sofra kurabilirsiniz.
1 porsiyon taze börülce salatası kaloridir.