Boyun Tutulması Hangi Bölüm

Pek çok insan hayatı boyunca en az bir kez boyun ağrısı yaşamaktadır. Boyun hareketlerinde kısıtlılıkla birlikte kola ve ele yayılan uyuşmalar, ellerde güçsüzlük hissi, baş dönmesi, sersemlik hissi sık dile getirilen şikayetlerdir. Memorial Hizmet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Uzmanları, boyun ağrıları ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Masa başı çalışanlarda ve bilgisayar kullananlarda sık görülüyor

Boyun ağrısına yol açan pek çok hastalık vardır. Bunlar arasında; boyun omurgasında kireçlenme, boyun fıtığı, çeşitli ağrı sendromları, aşırı kullanıma bağlı gelişen ve zedelenme sonucu oluşan ağrılar sayılabilmektedir. Masa başında çalışanlar ve bilgisayar kullananlarda boyun ağrısı sık sık görülmektedir. Boyun ağrısına yol açan hastalıklarda ağrı bazı kişilerde sadece ensede görülürken; enseden başa, sırta, kollara ve hatta göğse doğru yayılabilir.

Cerrahi tedavi gerekebilir

Boyun ağrılarının tedavisinde öncelikle ağrının kaynağının belirlenmesi, tedavinin bu yönde planlanması gerekmektedir. Bazı boyun ağrıları yalnızca ilaç tedavisine çok iyi yanıt vermekle birlikte, bir kısmının kaynağı boyun fıtıkları ya da tümörler olabilmektedir. Boyun fıtığı olguları ameliyat dışındaki yöntemlerle iyileşebilmektedir. Ancak, mesane ve bağırsak fonksiyonlarında bozulma, tedaviye rağmen kas gücü ve duyu kusurunun ilerlemesi, sinir kökü basısına bağlı ağrının tedavi ile giderilememesi durumunda cerrahi tedavi uygulanmaktadır.

Yapılacak egzersizler kişiden kişiye göre farklılık gösterir

Boyun ağrısı sorunu yaşayan pek çok kişide fizik tedavi ile iyileşme sağlanabilmektedir. Fizik tedavide sıcak- soğuk uygulamaların ve elektriksel uyarının fizyolojik etkilerinden yararlanarak kaslarda gevşeme ve yumuşak doku ağrılarının giderilmesi amaçlanmaktadır. Sinir kökü ağrılarının ve baskısının azaltılması için traksiyon yöntemleri kullanılabilmektedir. Boyun ağrılarında ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, uyku düzenleyici ve antidepresan ilaçlar kullanılabilmektedir. İlaç tedavisinin mutlaka doktor tarafından düzenlenmesi gerekmektedir. Hangi tedavi uygulanırsa uygulansın, kalıcı bir iyileşme için uzman doktorlar tarafından düzenlenen boyun egzersiz programı tedavinin esasını oluşturur. Egzersiz programı her hasta için ayrı düzenlenir. Düzeltici egzersizler, boyun kaslarını germe egzersizleri ve boyun kaslarını güçlendirici egzersizler uygulanır.

Ofis egzersizlerini ihmal etmeyin

Bazı olgularda elle yapılan spinal mobilizasyon ve manipulasyon tedavileri de oldukça faydalıdır. Ancak bu tedavilerin mutlaka bu konuda eğitimli ve deneyimli doktorlar tarafından uygulanması gerekmektedir. Yumuşak doku veya boyun eklemlerine ya da epidural aralığa enjeksiyon uygulamaları da uygun hastalarda yarar sağlamaktadır. Boyun ağrılarında özellikle akut dönemdeki boyun zedelenmelerinde boyunluk verilebilir. Uzun süreli veya devamlı kullanımda boyun kaslarında zayıflama ve boyun hareketlerinde kısıtlılık gelişebileceği için kısa süreli kullanım önerilmektedir.

Boyun ağrısından korunmak için dikkat etmeniz gerekenler

• Duruşun düzgün olması, boyun-sırt bölgesinin güçlendirilmesi, boynun darbeden ve tekrarlayıcı stresten korunması gerekmektedir. Dengeli beslenilmeli ve günlük fiziksel aktiviteler artırılmalıdır.
• Masada otururken sık ve kısa aralar verip ayağa kalkılmalıdır. Kısa süreli ama düzenli yürüme ve germe egzersizleri yapmak önemlidir.
• Her zaman oturulan sandalye kalça hizasında dizlerden hafifçe daha yukarıda olacak şekilde ayarlanmalıdır. Baş ve boyun doğru pozisyonda olmalıdır.
• Çok kalın yastıkla yatılmamalıdır. Yüzüstü yatmak boyundaki ağrıyı ve kısıtlılığı artırabilir. Bu nedenle sırtüstü ya da yan pozisyonda yatmak daha doğrudur.
• Uzun süre başı aşağı doğru eğecek aktivitelerden kaçınılması gereklidir.
• Boyna yönelik germe ve güçlendirme egzersizlerin yapılması uzun dönemde ağrının tekrarlamaması için önemlidir. Düzenli yürüyüş yapılmalı, omurga sağlığı için bol bol yüzülmelidir.

Boyun ağrıları genellikle aynı pozisyonda tutmaktan dolayı ortaya çıkmaktadır. Bu problem kişilerde oldukça sıkıntı yaratmaktadır. Mutlaka bir uzmana görünmekte fayda vardır.

Boyun ağrısı için hangi bölüme ve doktora gidilir?

Zaman içerisinde kronik bir hastalık haline gelen boyun ağrıları kişileri günlük hayatta olumsuz etkiler. Boyun ağrılarının oluşmasının pek çok sebebi olabilir. Boyun ağrıları fıtık kaynaklı olarak olabilir. Bunun yanında günlük yaşamdaki alışkanlıklardan da kaynaklanabilir.

Boyun ağrıları kişilerde boyun kaslarının doğru şekilde kullanılmaması veya çok fazla hareket ettirmek ve uzun zaman boyunca aynı pozisyonda durması sebebiyle olmaktadır. Özellikle çalışan kişiler uzun süre bilgisayar başında durmalarından dolayı boyun ağrıları da oluşmaktadır.

Boyun ağrıları genellikle üç farklı bölüme ayrılır. Birincisi dört haftadan daha az süren ağrılar, ikincisi dört ile on iki hafta arası süren ağrılar, üçüncüsü ise üç ay ve daha fazla süren ağrılardır. Boyun ağrıları ufak egzersizler ile geçebilir. Fakat dinlenmelere rağmen uzun süre boyunca geçmeyen boyun ağrıları için mutlaka uzman bir hekime başvurulmalıdır. Bunun için hastanelerin Fizik tedavi bölümlerine veya Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümüne başvurulmalıdır.

Fizik Tedavi bölümlerine başvurulduktan sonra doktorların yaptığı tetkiklerden sonra boyun ağrısına sebep olan neden belirlenir. Böylece uygun bir tedavi doktorlar tarafından başlatılır.

Boyun ağrısına bakan poliklinikten nasıl randevu alınır?

Boyun ağrılarının pek çok sebepten kaynaklandığı gibi günlük aktivitelerden de kaynaklanabilir. Bunun için yapılan ufak egzersizler ve dinlenme sonra boyun ağrıları geçer. Fakat bazı boyun ağrıları çok uzun sürer. Hiçbir şekilde geçmeyen boyun ağrıları için Fizik Tedavi bölümüne veya Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümüne gidilmelidir. Bu durum ihmal edilmemesi gereken bir durumdur.

Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümünde yapılan işlemlerden sonra boyun fıtığı tespit edilir ise uzman doktor Fizik Tedavi bölümüne sevk edebilir. Bu bölümlerden randevu almak için 2 yöntem bulunur. İlk olarak telefon numarası veya 182 numarasından randevu alınır. Ayrıca internet üzerinden de randevu almak mümkündür.

Boyun ağrısı birçok nedenden kaynaklanabileceği gibi özellikle ofis çalışanlarında, bilgisayar başında hareketsiz olarak çok zaman geçiren kişilerde, yanlış oturma pozisyonuna sahip olan kişilerde ve çeşitli boyun hastalıklarında ortaya çıkabiliyor.

Boyun ağrıları kişilerin yaşam kalitelerinde düşüşe neden olabilmektedir. Boyun fıtığı gibi çeşitli hastalıklar ile birlikte ise neredeyse çekilmez derecede ağrılar meydana gelebilmektedir. Genel olarak çok acı çeken ileri derecede boyun sıkıntısı yaşayan kişiler başlarını yukarı aşağı, sola, sağa döndüremez hareket ettirmekte güçlük çekebilirler. Özellikle boyun fıtığı gibi hastalıklar büyük oranda hareket kısıtlılığına sebep olabilmektedirler.

Boyun Ağrılarının Nedenleri

Boyun ağrısı yaşayan kişilerin boyun ağrısı çekme nedenlerinden en sık karşılaşılanı mekanik nedenlerdir. Mekanik nedenler ise boyunun hareket etmesini sağlayan kasların doğru şekilde kullanılmaması, çok fazla hareket etmeden uzun zaman boyunca aynı pozisyonda durmak gibi nedenlerdir. Daha çok masa başında oturarak çalışan, uzun süre bilgisayar kullanılarak çalışılması ile gerçekleşir.

Mekanik nedenlerden oluşan boyun ağrılarının önlenebilmesi için çeşitli yöntem bulunuyor. Bazı durumlarda tansiyon yükselmesi ense ve boyun bölgesinde ağrıya sebep olabilir. Fakat tansiyon yükselmesine bağlı olarak meydana gelen boyun ağrılarında tansiyonun düğmesi ile birlikte azalma ve sonrasında geçme olur. Boyun kanallarında darlık, boyun fıtığı, gibi hastalıklar da boyun ağrılarına neden olabilmektedir.

Boyun Ağrısı Tipleri

Boyun ağrıları süreye göre 3 sınıfa ayrılır.
4 haftadan daha az süren akut ağrılar
4 ila 12 hafta kadar süren subakut ağrılar
3 ay veya daha fazla süren kronik ağrılar

Boyun Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilir?

Boyun ağrısı bulunan bir kişi öncelikle mekanik nedenlerle olan boyun ağrılarında ufak egzersizler ve dinlenme ile geçirebileceği bir ağrı olabilir. Fakat tüm istirahat ve egzersizlere rağmen boyunda sürekli devam eden bir ağrı durumu var ise hastanelerde fizik tedavi poliklinikleri veya ortopedi polikliniklerine başvurmalıdırlar.

Uzman bir hekim tarafından gerekli tetkikler yapılıp, boyun ağrısına sebep olan etken belirlenmelidir. Belirlenen etkenin ardından uzman hekim tarafından belirlenen tedavi uygulanmalıdır. Hastaneler içerisinde bulunan fizik tedavi ve ortopedi poliklinikleri boyun ağrıları ile ilgilenen birimlerdir.

Bunlar dışında gerekli görüldüğü takdirde boyun ağrısına sahip olan kişiler beyin ve sinir cerrahisine başvurmalıdırlar. Boyunda meydana gelen ağrının nedeni sinirsel olabilmektedir. Herhangi sinirsel neden var ise bu ağrı ile beyin ve sinir cerrahisi ilgilenmektedir.