¿Quieres mejorar cualitativamente tu cuerpo y obtener una hermosa forma tensa en 30 días?¡Entonces el programa de Leandro Carvalho se crea especialmente para usted! La nueva edición de «Brasil Butt Lift» lo ayudará a construir la figura de sus sueños.
Descripción del programa Brasil Butt Lift Carnivale
El programa Brasil Butt Lift Carnivale fue desarrollado por Leandro Carvalho, un famoso entrenador de supermodelos de Hollywood. Con su ayuda, podrá lograr un abdomen tenso, muslos delgados y hermosas nalgas. Al hacer ejercicio en este complejo, no sentirá el trabajo de entrenamiento de rutina: el programa «nalgas brasileñas» tiene lugar en una atmósfera positiva con una música emocionante. Leandro lidera las clases en su estudio de acondicionamiento físico personal en Nueva York con un equipo de encantadoras chicas deportivas.
Los entrenamientos de carnivale de elevación de tope de Brasil duran solo 30 minutos y son muy fáciles de seguir. El conjunto incluye los siguientes videos:
- Get Sweaty: este es un entrenamiento de baile rítmico que tiene como objetivo quemar calorías y deshacerse del exceso de peso.
- Es el tiempo de botín: un programa para quemar calorías y tonificar los músculos de la parte inferior del cuerpo. Levantarás las nalgas y obtendrás hermosas piernas delgadas.
- Tiempo de la camiseta del tanque: otro entrenamiento de quema de grasa, pero con un enfoque en la parte superior del cuerpo. Incluye ejercicios cardiovasculares y ejercicios para hombros, brazos y pecho.
- Sexy & amp; Escultado: este entrenamiento es un entrenamiento dinámico. Realizarás ejercicios combinados para fortalecer los músculos de todo el cuerpo.
- ABS de 15 minutos: una selección de ejercicios abdominales realizados en una estera.
El complejo Carnivale de elevación de tope de Brasil es adecuado para el nivel intermedio y superior. En términos de complejidad, está aproximadamente en el mismo nivel que el primer programa de elevación de tope brasileño. Tenga en cuenta que todos los entrenamientos (excepto por 15 minutos de ABS) son muy dinámicos y se realizan a un ritmo alto. Los ejercicios de fuerza con pesas se alternan con ejercicios aeróbicos para elevar la frecuencia cardíaca y la quema de grasa.
El programa está diseñado para 1 mes, puede descargar un calendario de clases listo aquí. También puede elegir entrenamientos individuales y hacerlos a la vez que le convenga. Para Get Sweaty y de 15 minutos, no necesitará ningún equipo adicional, para todos los demás solo necesitará pesas (o un expansor tubular, su elección).
Pros y contras del programa
1- Este es un nuevo complejo de entrenamiento de Leandro Carvalho que te ayudará a adelgazar, deshacerte del exceso de peso y conseguir una figura esbelta en poco tiempo.
2. Todos los entrenamientos son muy enérgicos y quemagrasas, quemarás grasa y tonificarás el cuerpo con la ayuda de ejercicios con mancuernas. Y Leandro utiliza complejos ejercicios combinados, en los que participan simultáneamente varios grupos de músculos.
3. El programa se llama «Glúteos brasileños», pero trabajarás todas las zonas problemáticas a la vez: brazos, hombros, pecho, espalda, abdomen, glúteos y piernas.
4. ¡los entrenamientos duran sólo 30 minutos! No hay programas largos y tediosos, sólo máxima eficiencia en poco tiempo.
5. El programa es integral y está diseñado para 1 mes de formación con un calendario de formación ya preparado.
6. Sólo necesitarás mancuernas o un extensor para las sesiones de entrenamiento
Contras:
1. Leandro ofrece entrenamientos de impacto que también contienen muchas sentadillas y estocadas, por lo que no son seguros para personas con problemas de rodilla.
Siéntete segura, bella y seductora con los entrenamientos efectivos de Glúteos Brasileños. Leandro Carvalho te ayudará a perder peso y mejorar tu cuerpo con entrenamientos de cuerpo completo sencillos pero de calidad.
