Brokoli Çorbası Ek Gıda

Bebeklere Brokoli &#;orbası Nasıl Yapılır?

Malzemeler kısmında tüm vermiş olduğumuz sebzeleri içme suyunun içerisinde yumuşayıncaya kadar kaynatın. Daha sonra sebzeleri blenderden geçirin. Blenderden geçirdiğiniz brokolinin içerisinde zeytinyağı ekleyip karıştırın.

Brokoli çorbasının bebeğinize faydaları

1- Bebeğinizin özellikle gaz problemi varsa brokoli çorbası içirmeden önce mutlaka bir uzamana danışmanızı tavsiye ediyoruz.

2- C vitamini açısından zengin olduğu için bebeklerinizin bağışıklığını da güçlendirir.
İçerisinde bolca lif barındırmasından dolayı bebeğinizin bağırsak hareketlerinin hızlanmasını sağlar.

Bebeklerinize vereceğiniz brokoli çorbasının besin değeri

Bebeğinize içireceğiniz brokoli çorbası tam bir vitamin kaynağı olacaktır. Bebeğinize vereceğiniz brokoli çorbasının besin değerini daha iyi anlamak için aşağıda vermiş olduğumuz brokoli çorbası besin değeri tablosunu inceleyebilirsiniz.

Bebeklere brokoli çorbasının besin değeri

1- 1 kase brokoli çorbasında 60 (kcal) kalori bulunur.
2- 1 kase brokoli çorbasının lif değeri gramdır.
3- Bebekler için brokoli çorbasında yer alan mineraller; mg sodyum, potasyum ve mg kalsiyum bulunmaktadır.
4- Bebekler için brokoli çorbasında yer alan vitaminler; mg A vitamini ve mg C vitamini bulunmaktadır.

Bol vitaminli, brokoli tadını almayacağınız, çocuklarınıza da rahatlıkla içirebileceğiniz şifa bombası çorba tarifim var: Sütlü Brokoli Çorbası&#;

7 ay ek gıda tarifleri için de bu çorba denenebilir 😉 Bebekler için brokoli çorbasını hazırlayacaksanız karabiber ilâve etmeyiniz 😉

Sütlü Brokoli Çorbası Malzemeleri:

&#; gr brokoli

&#; 1 büyük boy havuç

&#; 1 büyük boy patates

&#; 1 orta boy kuru soğan

&#; 1 tatlı kaşığı tuz

&#; 1 çay kaşığı karabiber

&#; 1 yemek kaşığı tereyağı

&#; 2 yemek kaşığı sıvı yağ

&#; 2 yemek kaşığı un

&#; 5 su bardağı süt

&#; 1 su bardağı su

Sütlü Brokoli Çorbası Yapılışı:

Sütlü brokoli çorbası yapımı için brokoliyi çiçekler; diğer sebzeleri ise iri halde doğruyoruz.

Kaynar suda haşlıyoruz.

Bir tencere içinde sıvı yağ ve tereyağını koyuyoruz.

Unu ilâve ediyoruz ve kokusu çıkana kadar kavuruyoruz.

Sütü ve suyu (haşladığım sebze suyunu kullandım ben) ekleyip; varsa kemik suyunu da ilâve ediyoruz.

Haşlayıp süzdüğümüz sebzeleri ekliyoruz.

Blendırdan sebzeleri geçirip; pürüzsüz kıvam alması için başka bir tencere içine sütlü brokoli çorbasını süzüyoruz.

Tuz ve karabiberi serpiyoruz.

Sütlü brokoli çorbasını karıştırıyoruz.

Sıcak sıcak kendinize; ılık ılık yavrunuza servis edebilirsiniz sütlü brokoli çorbasını 😉

Afiyet olsun&#;