Burna Tuzlu Karbonatlı Su Çekmek

Kendi Burun Spreyinizi Kolayca Yap&#;n!

Burun spreyi, burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; durumlar&#;nda ve grip dönemlerinde s&#;kça tercih edilmektedir. Burun içini ve solunum yolunu rahatlatan bu spreyler, tüm eczanelerde reçetesiz &#;ekilde sat&#;lmaktad&#;r. Kimi zaman tozlu ortamdan etkilenen hassas burunlar bu gibi spreylere ihtiyaç duyabilir. Daha rahat nefes almak ve nefes vermek için burun spreyi kullan&#;m&#; önerilir.

Burun Spreyi Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

• T&#;kan&#;kl&#;k Giderici Sprey
• Lavantal&#; Sprey
• Naneli Sprey
• Sinüs Açan Burun Spreyi
• Bron&#; Temizleyen Burun Spreyi

Peki, evde yap&#;lan burun spreyi yap&#;labilir? Cevap, evet! &#;imdi sizlere burun spreyini evde do&#;al olarak haz&#;rlaman&#;n s&#;rlar&#;n&#; verece&#;iz. Bu sat&#;rlar&#;n sonuna geldi&#;inizde derdinize derman&#; siz bulacaks&#;n&#;z. Evde bulunan malzemeler ile burun kanallar&#;n&#; açan spreyi çok kolay &#;ekilde elde edebilirsiniz. Tüm evlerde muhakkak bulunmas&#; gereken burun spreyi do&#;al yöntemler ile &#;imdi burada haz&#;rlanacak.

Daha rahat nefes almak için haz&#;rsan&#;z ba&#;l&#;yoruz!

Burun Spreyi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Evde 5 Do&#;al Tarif

1) Süper 3’lü T&#;kan&#;kl&#;k Giderici Sprey

Malzemeler:

• Yar&#;m çay barda&#;&#; su
• Yar&#;m çay ka&#;&#;&#;&#; tuz
• Yar&#;m çay ka&#;&#;&#;&#; karbonat

Uygulama:

• Evde burun spreyi yap&#;m&#; tariflerinden ilki için tek ihtiyac&#;n&#;z tuz ve karbonat!
• Spreyi haz&#;rlamak için öncelikle suyu kaynat&#;p dinlendirmeniz gerekiyor.
• Suyun &#;l&#;ktan biraz daha so&#;uk olmas&#; önemli.
• E&#;er çok s&#;cak olursa burun içindeki dokulara zarar verebilirsiniz ve bunun sonucunda burun kanamas&#; meydana gelebilir.
• Mümkün oldu&#;unda s&#;ca&#;&#;n&#;n geçmesini beklemelisiniz.
• Tuzu ve karbonat&#; suyun içine ekleyin ve kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• &#;ki maddenin erimesini sa&#;lay&#;n.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; burun deli&#;i içine f&#;&#;k&#;rtman&#;z öneriliyor. E&#;er burun ile bu suyu çekebiliyorsan&#;z, bir iki damla çekmeye çal&#;&#;&#;n.
• Kar&#;&#;&#;m&#; burun ile çekerek nefesinizi açabilirsiniz.
• Bu spreyi grip oldu&#;unuz dönemlerde ve burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; günlerinde deneyebilirsiniz.
• Kimyasal madde içermeyen burun spreyiniz, sizi iyile&#;tirecek bir destekçidir.
• Tuzlu burun spreyi haz&#;rlama sürecinde e&#;er tuzlu karbonatl&#; sudan artma olursa onu da gargara yaparak de&#;erlendirebilirsiniz.

Karbonat Maskesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar?

2) Lavantal&#; Sprey ile Ferah Nefesler!

Malzemeler:

• 1 bardak s&#;cak su
• 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; kuru lavanta

Uygulama:

• Evde burun spreyi haz&#;rlama serüvenine ba&#;layaca&#;&#;m ama spreyim mis gibi kokmas&#; da benim için önemli diyorsan&#;z lavantal&#; tarifimiz tam size göre!
• Lavantan&#;n nefes ve burun kanal&#;n&#; rahatlatt&#;&#;&#; bilinmektedir.
• Burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; için deneyebilece&#;iniz ev yap&#;m&#; spreyi lavantal&#; &#;ekilde de haz&#;rlayabilirsiniz.
• S&#;cak suyun içine lavantay&#; at&#;n ve demlenmesini sa&#;lay&#;n.
• Lavantal&#; su demlenirken ayn&#; zamanda so&#;umaya da ba&#;layacakt&#;r.
• &#;yi &#;ekilde so&#;umas&#;n&#; bekleyin.
• Olabildi&#;ince so&#;umas&#;n&#; sa&#;lay&#;n.
• S&#;cak su tehlikeli olabilir.
• S&#;cakl&#;&#;&#; geçince bu suyu süzün ve burnunuz ile çekmeye çal&#;&#;&#;n.
• Avuç içine bir miktar döküp burun delikleri ile içinize çekebilirsiniz.
• Sprey &#;i&#;e de i&#;inizi oldukça kolayla&#;t&#;racakt&#;r.
• Lavantaya alerjisi olanlar&#;n bu spreyi denemesi tavsiye edilmemektedir.
• Ev yap&#;m&#; do&#;al burun spreyi için ald&#;&#;&#;n&#;z lavantadan artan olursa ufak bir kesede yast&#;&#;&#;n&#;z&#;n alt&#;na koyabilirsiniz. Lavanta kokusu rahatça uykuya dalman&#;z&#; kolayla&#;t&#;racakt&#;r.

Lavanta Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

3) An&#;nda Etki Eden Naneli Sprey

Malzemeler:

• 1 paket nane çay&#; ya da 1 ka&#;&#;k kuru nane
• S&#;cak su

Uygulama:

• Evde burun f&#;sf&#;s&#; yapmak için bitki çaylar&#;ndan ya da baharatlardan da faydalanabilirsiniz.
• S&#;cak su içinde nane çay&#;n&#; ya da kuru naneyi dinlendirerek bu spreyi haz&#;rlamaya ba&#;layabilirsiniz.
• E&#;er ufak bir sprey kutusu varsa, haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; o kutuya dökerek daha rahat kullanabilirsiniz.
• Demlenen ve so&#;uyan nane çay&#; ya da naneli su, burun içine çekerek kullan&#;l&#;r.
• Bu burun spreyi mentollü etkisi ile an&#;nda nefesinizi rahatlatacakt&#;r.
• Nanenin faydalar&#; bu defa sizi burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;ndan kurtaracak ve rahatça nefes alman&#;z&#; sa&#;layacak.

Nanenin Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Az Bilinen Mucizevi Etkileri

4) Deniz Etkili Burun Spreyi – Sinüs Açar

Malzemeler:

• Yar&#;m çay barda&#;&#; su
• 5 damla nane ya&#;&#;
• 5 damla Frans&#;z lavantas&#;
• Yar&#;m çay ka&#;&#;&#;&#; karbonat
• 1 çay ka&#;&#;&#;&#; kristal deniz tuzu

Uygulama:

• Evde do&#;al burun spreyi yapmak istiyor ve gerçekten iddial&#; bir kar&#;&#;&#;m m&#; haz&#;rlamak istiyorsunuz? O zaman okyanus ve orman esintilerini solumaya haz&#;r olun!
• Genellikle burun spreyi deniz suyu kar&#;&#;&#;mlar&#;ndan olu&#;maktad&#;r.
• Bu do&#;al sprey de deniz tuzundan haz&#;rlan&#;yor.
• Deniz suyu ve tuzunda yer alan maddeler, burun kanal&#;n&#; temizlemektedir.
• Tüm malzemeleri bir kase içinde kar&#;&#;t&#;r&#;n ve malzemelerin çözülmesini sa&#;lay&#;n.
• Elde edilen kar&#;&#;&#;m&#; damla &#;i&#;esine ya da sprey &#;i&#;e içine aktararak kullan&#;m&#;n&#; daha kolay hale getirebilirsiniz.
• Nane ya&#;&#; ve lavanta etkisiyle haz&#;rlanan do&#;al burun spreyi, gece ve gündüz daha rahat nefes alman&#;z&#; sa&#;layacakt&#;r.
• Deniz tuzunda bulunan mineraller ise burunda olu&#;an t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; an&#;nda temizleyecektir.
• Bu spreyi hastal&#;kl&#; günlerde güvenle kullanabilirsiniz.

5) Bron&#; Temizleyen Papatya Kokulu Sprey

Malzemeler:

• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kuru papatya
• 2 su barda&#;&#; s&#;cak su

Uygulama:

• Burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#; özellikle gripten dolay&#; ya&#;&#;yorsan&#;z muhtemelen papatya çay&#; da içiyorsunuzdur. Evde yap&#;lacak burun spreyi için kuru papatyadan da faydalanabilirsiniz.
• Çukur bir kase içine önce papatyay&#; ekleyin.
• Sonras&#;nda s&#;cak suyu üzerine dökün ve papatyalar&#;n aç&#;lmas&#;n&#; sa&#;lay&#;n.
• Dilerseniz ba&#;&#;n&#;z&#; ve kase aras&#;ndaki bo&#;lu&#;u havlu ile kapatarak, kapal&#; bir &#;ekilde kaseden yay&#;lan papatya kokusunu burnunuza çekin.
• E&#;er buhar soluma yöntemini denemek istemiyorsan&#;z, haz&#;rlanan suyun so&#;umas&#;n&#; bekleyerek sprey &#;eklinde burun içine çekebilirsiniz.
• Papatyan&#;n rahatlat&#;c&#; etkisi ile burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; &#;ikayetini sona erdirebilirsiniz.
• Evde burun aç&#;c&#; olarak papatya suyu buhar&#; solunmas&#; Prof. Dr. &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da önerilen bir yöntemdir.
• &#;brahim Saraço&#;lu ayr&#;ca yo&#;urt suyu içilmesinin de burnu açt&#;&#;&#;n&#; ve t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; rahatlatt&#;&#;&#;n&#; söylemektedir.

Papatya Suyu ile Saç Açma: A&#;amal&#;, Videolu Anlat&#;m&#;

Burun Spreyi Orucu Bozar M&#;?

Burun Eti &#;i&#;mesine 5 Bitkisel Tedavi

Burun Ak&#;nt&#;s&#; Nas&#;l Geçer, Ne &#;yi Gelir? 7 Çözüm

Burun Kanamas&#; Nedenleri, Nas&#;l Durdurulur? &#;lk Yard&#;m

Burun T&#;kan&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir? Evde An&#;nda Etkili 6 Do&#;al Çözüm

Her ne kadar uyumak zor olsa da ısla çorapla yatmanın çok büyük bir faydası var!

Vücuttaki kan dolaşımını arttırmanın çok basit yolları bulunuyor. Kan dolaşımı artınca soğuğa karşı direnç artıyor ve iyileşme daha da hızlanıyor. Bol bol dinlenmenin ve bol sıvı içmenin gerektiğini hepimiz biliyoruz. Peki ya yatağa ıslak çorapla girmenin önemli etkisinden haberiniz var mıydı? İşte griple başa çıkmanın ve en kısa sürede iyileşmenin yolları:

Burnu tuzlu su ile temizleyin

Burna tuzlu su çekip, yıkamak burun tıkanıklığının hafifletilmesi ve bakterilerle savaşta en etkili ve basit yollardan biri. WebMD'ye göre 1/4 çay kaşığı tuz, 1/4 çay kaşığı karbonat çeyrek litre ılık suya karıştırılmalı. Daha sonra bu karışımı ucu delik bir kap yardımıyla burnun içine çekin. Sağ burun deliğine uyguluyorsanız, sol burun deliğinizi kapatın. Sonra karışımın burnunuzdan boşalmasını bekleyin. Her burun deliği için iki-üç kez tekrarlayın.

Gargara yapın

Birçoğumuz, gargara yapmanın bakterilerle savaşma, mukusu ve boğazı rahatlatmak için yararlı olduğunu duymuşuzdur. Amerika'da önleyici tıp üzerine yazılan bir makalede (NCBI) 60 gün boyunca, günde 3 kere suyla gargara yapmak enfeksiyonlara karşı koruyucu etki gösteriyor.

Islak çorapla uyuyun!

Kulağa garip gelebilir ama yatağa ıslak çorapla girmek grip semptomlarını hafifletiyor. Best Health'te yayınlanan makaleye göre bu yöntem ayaklardaki kan akışını hızlandırdığından gribe karşı etkili.

Peki bu yöntemi nasıl uygulayacaksınız?

Önce ayağınızı sıcak suya sokun. İnce bir çift pamuklu çorabı soğuk suya batırın. Uyurken bu çorapları ayağınıza giyin. Islak çorapların üzerine de bir çift kuru yün çorap giyin. Sabaha kadar ıslak çoraplar ısınıp kuruyacak ve siz kendinizi daha iyi hissedeceksiniz!

Sinüslere karşı dondurulmuş bezelye

Bu yöntem de biraz tuhaf gelebilir ama soğuk ya da sıcak uygulamanın sinüsleri açmada oldukça etkili olduğu söyleniyor. WebMD'ye göre bir paket dondurulmuş bezelyeyi soğuk kompres olarak kullanabilirsiniz.

Burnunuzun altına hafifçe vurun

Mentollü merhemi hafifçe burnun altına vurarak sürerseniz, solunum yollarının açılmasına yardımcı olacaktır.

Yatarken başınız yüksekte olsun

Eğer yastıksız ya da alçak yastıkta yatmaya alışmış biriyseniz bu fikir pek hoşunuza gitmeyebilir ama bu yöntem burun kanallarının açılmasında oldukça etkili.

Gribe karşı beslenmeye dikkat etmek, C vitaminin eksik etmemek de önemli. Soğuk algınlığı ilk belirtilerini göstermeye başladığı andan itibaren beyaz gıdalardan uzak durun. Şeker, süt, peynir, tatlılar ve sodadan bahsediyoruz. Çünkü bu gıdalar vücudun bağışıklık sisteminin vanasını kapatır ve iyileşmemizi yavaşlatır. Bu basit yöntemlerle bu kış gribin etkilerini en aza indirmek mümkün! Şimdi geriye kışın tadını çıkarmak kaldı…

Kaynak: Elvan Yarma / Hürriyet

AmerikabeyazÇayGripHürriyetkappeynirşekersoğuk algınlığısüt

Burun tıkanıklığı nedir, burun tıkanıklığı hemen hemen herkesin yaşayabileceği bir durumdur. Burun tıkanıklığına iyi gelen evde yapılabilecek çeşitli tedaviler bulunmaktadır.

Burunda yer alan kıkırdak ve kemik yapısından meydana gelen burnun iç kısmındaki yapıya verilen isim nazal septumdur. Bu semptumda olacak her problem doğal olarak burnun doğal işlevini bozabilmektedir. Eğer bu bölümde bir eğrilik varsa deviasyon olarak adlandırılır bu durum ve tıkanıklığa neden olabilir. Bu tıkanıklıkta genellikle sık rastlanan durumlar arasındadır. Bu duruma neden olan deviasyonun düzeltilmesi gerekmektedir bu da cerrahi bir işlem gerektirir.

Burun tıkanıklığına neden olan durumlardan bir diğeri ise burun eti adı verilen durumdur. Burun eti yani konkada şişme olması burun tıkanıklığına neden olmaktadır. Bu şişme sinüsleri de etkilemektedir. Konkadaki şişme sinüslerdeki havalanmayı da bozar ve sinüsler iltihaplanır ortaya sinüzit çıkar. Sinüzitte genellikle semptom olarak baş ağrısı olarak kendini gösterir. Baş ağrısıda kişideki günlük rutini bozarak rahatsızlık hissi oluşturur. Yani kısacası burun etinin oluşturduğu durum halka şeklinde diğer yakın temaslı alanları da etkilemektedir.

Burun tıkanıklığı problemini sık yaşayan hastalarda genellikle burundaki septumda ya da burun etinde yani konkada bir problem olup olmadığına bakılır. Bu durumlar araştırıldıktan sonra bir tedavi planı uygulanır.  Burun tıkanıklığı uyku problemlerine horlama şikayetlerine de neden olacağından uzman hekim tarafından tedavi edilmesi gerekmektedir.

Bazen burun tıkanıklığı basit nedenlerden de kaynaklanmaktadır. Grip ve nezle gibi viral hastalıklarda burun tıkanıklığına neden olmaktadır. Bu durumlarda da genel olarak kişi hem burun tıkanıklığı sorunu hem baş ağrısı sorunu hem de uyku problemlerini yaşamaktadır.

Burun tıkanıklığı nasıl açılır?

Burun tıkanıklığı nasıl açılır, burun tıkanıklığı açma nasıl yapılır,

• Cerrahi bir işlem gerekiyorsa yani septumda bir problem varsa öncelikle bunun çözülmesi gerekmektedir.

• Okaliptus yağı kullanımı burun tıkanıklığına iyi gelmektedir. Fakat bebek ve çocuklarda alerjiye neden olabileceğinden dikkat edilmesi gerekmektedir.

• Burun içindeki kuruluk için e vitamini içeren yağ ve kremler kullanılabilir.

• Alerjik bir durum varsa toz vs gibi durumlardan kaçınmak gereklidir.

• Zeytinyağı tıkanıklık yaratan mukusu yumuşatacağından kullanılabilir.

• Tuzlu su ve az karbonat ile burun içinizi rahatlatabilirsiniz ya da okyanus suyu eczanelerden temin edebilirsiniz

• Nemli buharda tıkanan burnunuzdaki mukusu yumuşatacağından ve iyi geleceğinden uygulanabilir.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.