Burun Kaldırma Hareketleri

Burun kaldırma egzersizi, kolaylıkla yapılabilen ve burnunuzun şekillenmesine yarayan egzersiz olarak bilinmektedir. Düzenli olarak hareketlerin yapılması sonucunda burnunuzun istediğiniz şekle erişmesini sağlamaktadır. Oldukça basit ve kullanışlı olan hareketleri yapmak sandığınızdan da çok işe yarayacaktır.

Burun Kaldırma Egzersizi Nasıl Yapılır?

Burun kaldırma egzersizleri temelde çok basit hareketlere dayanmaktadır. İlk olarak yapmanız gereken sağ burun deliğinizi tıkayarak sol kısımdan nefes almak. Burada 5’e kadar saymanız gerekmektedir. Bir saniye sonra nefesin tamamını vermelisiniz. Aradan 1 saniye geçtikten sonra aynısını diğer burun deliğiniz için deneyin. İki burun deliğiniz için de toplamda ’ar dakikadan 15 dakika yapın.

İkinci bir yol ise; Bir elinizin iki parmağı ile burnunuzu sabitleyin. Daha sonra diğer elinizin parmağını burun ucuna doğru gelecek şekilde itin. Ağız kapalı iken yutkunma hareketi gerçekleştirin. Günlük tekrar ile istediğiniz sonuca erişmek mümkün olacaktır.

Üçüncü olarak; daha basit bir yol bulunmaktadır. İlk yapmanız gereken gülümsemek. Daha sonra burun içinde bulunan kas yardımı ile burnu yukarı doğru hareket ettirmek. Bu hareketi de günde kere tekrar etmeniz oldukça yeterli olacaktır.

Diş Macunu Burun Küçültür Mü?

Diş macunu ile burun küçültme arasında bir bağlantı bulunmamaktadır. Diş macunu burundaki ödem ile ilgilidir. Burun da vücut gibi ödem toplamaya müsait bir yapıdadır. Burada bir şişlik oluşmaktadır. Oluşan ödemi yok etmek adına diş macunu ile karışım hazırlanmaktadır ve bu karışım ödem oluşmasını engellemektedir.

Burun Kaldırma Egzersizi İşe Yarıyor Mu?

Burun kaldırma egzersizleri kesinlikle işe yaramaktadır. Evde her gün hareketler yapıldığında burun üzerinde kalkık bir görüntü elde edilebilmektedir. Burada yukarıda anlatılan 3 yoldan birini yapmak yeterli olacaktır. Önemli olan düzenli ve sıkı bir şekilde bu hareketlere devam etmektir. Sabırlı bir şekilde ilerlendiğinde olumlu sonuçlar alınabilir.

Egzersizlerle Burun Düzelir Mi?

Egzersiz ile burun düzelmesi için burada burnun yapısı ön plana çıkmaktadır. Özellikle kemerli burunlarda estetik müdahale kapasitesi oldukça yüksektir. Araştırmalar incelendiğinde kemerli burun yapısına sahip insanların daha çok ve daha kolay ameliyat olabildiği görülmektedir. Fakat buna rağmen kemerli burunlarda egzersiz ile düzelmesi mümkün değildir. Hiçbir egzersiz kemerli burunun düzelmesini sağlamamaktadır.

Bu durum dışında burun yapılarına sahip olan bireyler evde egzersizler yaparak burun görünümlerinde değişiklik yapabilirler. Yine de halk arasında geçen &#;Egzersiz ile kemerli burun düzelir&#; düşüncesine itibar etmemek gerekir.

Burun Kaç Yaşında Şekillenir?

Burun şekillenmesi yaşı genellikle yaş arasında şekillenmektedir. Burun oluşumunun büyük bir bölümü bu dönemde olmaktadır. Fakat yaş birçok faktöre bağlı bir şekilde değişiklik göstermektedir. Deneyimli bir estetik cerrah size bu noktada daha yardımcı olacaktır. Bu konuda bilenlerle çalışma yapmak ve onların yönlendirmeleri ile devam etmek gerekmektedir.

Burun Düşüklüğü Neden Olur?

Burun düşüklüğü nedenleri genellikle kıkırdağın gelişimi sırasında oluşan dudak yarılması meydana gelmesi ile oluşmaktadır. En yaygın sebeplerinden biri de rinoplasti sırasında alınan fazla kemik ve dokunun çıkarılması sonucunda alınabilecek sert darbelerin etkisinden kaynaklıdır. Burada burun düşüklüğünün nedeni ameliyat sonucunda oluşmaktadır.

Doğal Yollarla Burun Kemeri Düzeltme Nasıl Olur? Mümkün Mü?

Kemerli burun düzelmesi yukarıda da belirtildiği gibi egzersizlerle zor olmaktadır. Bunun dışında burun yapısına sahip olan bireylerin doğal yollarla burun düzeltmesi daha kolay olabilmektedir. Fakat yine de kemerli burun yapısına sahipseniz daha fazla eğersiz ve çok daha fazla düzenle bir takım değişiklikler olabilmektedir.

Burun estetiği dünya üzerinde en çok gerçekleştirilen operasyonlardan biri. Geliştirilen yeni teknikler ile burun estetiği yaptırmak eski yöntemlere göre çok daha kolay ancak operasyon kadar sonrasında da nelere dikkat edilmesi gerektiği büyük önem taşıyor.

Burun estetiği ameliyatlarında operasyon aşamasından sonra başlayan süreç ile burun şeklinin oturmasına kadar geçen süre de ameliyat sonrası dönemde önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle burun estetiği sonrası dikkat edilmesi gerekenlerin iyi bilinmesi ve doktorunuzun söylediklerinin doğru uygulanması gerekir.

Burun estetiğinde yeni yöntemler ile hastalar bazen hastanede yatmamakta bazen ise gün yatmaktadır. Ancak hastanede yatsalar da yatmasalar da ameliyat genel anestezi altında gerçekleştirildiği için hastalar üzerinde halsizlik yaratabilmektedir. Bu nedenle mutlaka ameliyat sonrası birkaç gün sosyal yaşama biraz ara verilmesi ve dinlenilmesi gerekmektedir. Ameliyat sonrası süreçte özellikle silikon tamponlar çıkana kadar hem dinlenme anında hem de uyumak için kişilerin mutlaka çift yastık kullanmaları önerilir. Aynı zamanda başın dik tutularak yatılması ödem oluşmasını önler. Bu nedenle hastalar mutlaka çift yastık kullanarak başları dik yatmalıdır. Burun estetiği sonrası birkaç gün boyunca burnunuzda silikon yaprakçıklar olacağı için burun tıkanıklığı görülebilir ve hastalar hem burun hem de ağızlarından birlikte nefes alırlar. Bu da ilerleyen süreçte ağız kuruluğuna yol açar. Ağız kuruluğunu ve dudaklarda çatlamaları önlemek için bol bol sıvı tüketilmelidir. Ancak su tüketilirken yavaş yavaş içilmeye özen gösterilmelidir. Dudak ise nemlendirici ile nemlendirilmelidir. Burun estetiği sonrası hastaları en çok endişelendiren durumların başında kanamalar gelmektedir. Ancak ameliyat sonrası burundan pembe sıvı şeklinde akıntıların olması normaldir. Ancak eğer ki burnunuzdan gelen akıntı kan renginde ise ve yoğunsa mutlaka doktorunuza hemen başvurmanız gerekmektedir. Operasyon öncesi böyle bir durum öngörüleceği için doktorunuz sizi bu konu hakkında mutlaka bilgilendirecektir. Olası kanamalar içinse beklemeden doktorunuzu bilgilendirmeniz çok önemlidir. Burun cildi burun estetiği sonrası hassas olmaktadır. Bu nedenle korumak gereklidir. Güneş ışığı burun cildinde tahrişlere yol açabileceği için mümkün olduğunca burnu güneş ışınlarından korumak gerekir. Hatta burun estetiği olmuş hastaların oda sıcaklarının da belirli bir seviyede tutulması hastalar açısından sağlıklı olacaktır. Doktorunuza danışmadan ağrı kesici kullanmamalısınız. Ameliyattan önceki akşam ılık bir duş alarak erken yatmanızı tavsiye ederiz. Makyaj yapmamalı, oje sürmemeli, saç spreyi ve jöle kullanmamalısınız. Burun estetiği ameliyatı sonrası hastaların en çok dikkat etmeleri gereken konulardan biri de diş fırçalamadır. Özellikle üst çene için oldukça hassas davranılmalıdır. Burun estetiği sonrası yumuşak diş fırçası kullanılmalıdır. Üst dudak olabildiğince hareket ettirilmemelidir. Burun estetiği olmuş hastalar için kafa basıncı ve kan basıncı oldukça önemlidir. Spor yapmak kan basıncını arttırdığı için en az 2 hafta boyunca spordan uzak durmalısınız. Bu süreçte hafif tempolu yürüyüşler yapabilirsiniz. Ayrıca günlük yaşamda da kendinizi yoracak işlerden kaçınmalı özellikle başınızı öne eğmemeye özen göstermelisiniz. Burun estetiği sonrası burun şeklinin oturması için ameliyat sonrası süreçte doktorların önerilerine uymanın ne kadar önemli olduğunu söylemiştik. Bu önerilerden biri de gözlük kullanımına dairdir. Gözlük kullanan hastaların ameliyat sonrası özellikle ilk 2 ay boyunca kullanmamaları gerekmektedir. Lens kullanan hastalar ise doktorları ile ne zaman kullanabilecekleri hakkında konuşmalıdırlar. Acil bir durum varsa gün sonra lens kullanmaya başlayabilirler. Burun tıkanıklığı burun estetiği ameliyatı sonrası genellikle hastalarda çok sık görülen bir durumdur. Eğer silikon tamponlar konduysa onlar çıktıktan sonra da hastaları rahatsız edebilirler. Ancak bu durumun üstesinden doktorunuzun önerdiği sprey ile gelebilirsiniz. Bu spreyler hem yaralarınızın iyileşme sürecinde yardımcı olur hem de nefes alma açısından sizi rahatlatır. Burun temizlemek denilince aklınıza sert bir şekilde sümkürmek gelmemelidir. Bu hareket burun içi kanamalara neden olabileceği için önerilmemektedir. Doktorunuzun önerdiği şekilde kulak çubuğu ile yavaş hareketlerle defa burnunuzu temizleyebilirsiniz. Ayrıca yola çıkacak hastalar için burun temizliği çok önemlidir ve yolculuk öncesi mutlaka burun temizlenip doktorun önerdiği sprey kullanılmalıdır. İlk üç hafta boyunca sigara içmeyin. Bu tavsiye ameliyattan önce ve sonrası üç hafta için geçerlidir.

Bazı riskler doğası gereği bütün ameliyatlarda mevcuttur. Bunlar herkesin başına gelebilen, çok sorun yaratmayan ama yine de dikkat edilmesi gereken problemlerdir.

• Değişmiş ya da azalmış koku alma ve nadiren tat alma duyusu
• Burun tıkanıklığı
• Gözlerin ya da gözyaşı kanallarının hasar almasıyla oluşan şişme ve sulanma
• Burun sütununda sarkma ya da gerilme
• Burun ucunda uyuşukluk ya da pigmentasyon gibi hafif deri problemleri
• Kemik törpülenmesi sonrası meydana gelen kemik şekli bozuklukları
• Gözlerde yorgunluk ve göz çevresinde siyah halka oluşumu

Bu komplikasyonlar ve yan etkilerin çok nadir de olsa yaşanma ihtimalini en aza indirmeniz gerekir. Eğer yukarıdakilerden herhangi birini yaşarsanız, hangi problem olursa olsun, cerrahınız yardımcı olmak için mümkün olan en yakın zamanda yanınızda olacak, problemi çözmek ve rahatsızlığı gidermek için elinden geleni yapacaktır. Ancak nadir durumlarda revizyon rinoplasti ameliyatı problem yaratabilecek anormalliklerin düzeltilmesi adına gerekli olabilir. Yapılması gerekenleri doğru ve zamanında uyguladığınızda burun estetiği şikayetlerinin oluşması mümkün olmayacaktır. Unutmayın, kendinizi iyi hissetseniz de ameliyat sonrası sürecin doğru yönetilmesi ameliyat kadar önemlidir.

Genelikle kadınlar son zamanlarda merak ettikleri ve daha güzel bir buruna sahip olmak için bıçak altına bile yatmayı göze almaktadır. Hem maliyetinin yüksek olması hem de ağır bir sürecin olmasından dolayı çoğu bayan burun ameliyatı yaptıramazken bazıları da bunun için servet bile harcayabilir. Ancak bu yöntemleri bir kenara bırakacak muhteşem bir yöntem biliyoruz. Evde burun küçültme yöntemleri nelerdir?

Günümüzün en çok konuşulan aynı zamanda herkesin şikayetçi oldukları konulardan biri burun eğriliğidir. Kimisinde doğuştan kimisinde ise burun eti nedeniyle değişen burun estetiğini sadece ameliyatla değil farklı yöntemlerle de istediğiniz şekle kavuşturabilirsiniz. Evde yapabileceğiniz doğal yöntemlerle büyük görünen burnunuzu kısa sürede küçültebilir, daha güzel görünen bir buruna sahip olabilirsiniz. Evde burun küçültmek için yapacağınız bu yöntemle ağrı yada acı hissetmezken ayrıca size maliyette olarak ta kesenize zarar vermeyecektir. Peki evde burun küçülten yöntemler neler? Burun küçülten egzersizler yazımızda bulabilirsiniz.

DİŞ MACUNU YÖNTEMİ

Malzemeler:

1 çay kaşığı diş macunu
1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil
1 yemek kaşı elma sirkesi
Şimdi bu malzemelerle burun küçültücü krem yapalım

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

Yukarıda saydığımız bütün malzemeleri bir kaba koyup iyice karıştırıyoruz. Hazırladığımız karışımı bir fırça yardımı ile burnumuzun ucuna bir miktar sürüp yarım saat kadar bekliyoruz. Yarım saat sonra yüzünüzü ılık su ile yıkamanız yeterlidir. İstediğiniz gibi küçük bir elde etmek için bu karışımı en az 10 gün boyunca uygulamalısınız. Gerçekten çıkan sonucu şaşıracaksınız. Dikkat etmeniz gereken konu ise eğer burnunuzda yanma olursa zencefil miktarını azaltmanız gerekir.

evde burun küçültme

DİĞER BURUN KÜÇÜLTME YÖNTEMLERİ

Burun yapılarından rahatsız olan bayanlar genel olarak bunları makyaj ile kapatmaya çalışsa da bazı durumlarda sağlıklı sonuç elde etmeleri mümkün olmayabilir. Eğer sizlerde daha dik duran küçük bir buruna sahip olmak istiyorsanız burun egzersizleri yaparak rahatlıkla etkili sonuç elde edebilirsiniz.

Burun kıkırdağı gelişimini tamamlamış olsa da yapılacak hareketler bu kıkırdağa şekil verebilmektedir. Bunun için ameliyat olmak şart değildir. Burun üzerinde yapacağınız hareketler kan dolaşımını da hızlandıracağı için üst dudaklarınıza oksijen girmesini de sağlayacaksınız. Bu egzersizi yaparken parmak uçlarınız yardımı ile burun ucuna baskı uygulanır ve sağa sola hareketler yapılır. Ayrıca burun ucuna aşağıdan baskı yapılarak yukarı doğru kaldırma hareketi yapılır.

burun küçülten egzersizler

Diğer bir etkili yöntem ise burun küçültme egzersizlerine ek olarak etki bir yöntem olan mandal yada burun kıskacı ile burnunuza şekil verebilirsiniz. Mandal ya burun kıskacı ile burun küçültmek için burnunuzu sıkıştırma işlemini günde 20 dakika olacak şekilde 1 ay boyunca uyguluyoruz.Eğer mandal ile bu hareketleri yapacaksanız burnunuzda iz kalmaması için mandalın ucuna bir bez yada pamuk koymalısınız bu sayede burnunuzda iz kalmasını da engellemiş olursunuz.

ESTETİKSİZ BURUN KÜÇÜLTME YÖNTEMLERİ

Burnundan rahatsız olan her kişinin aklına bir kez olsun estetik ameliyat olma fikri gelmiştir. Peki, burun küçültmek için sadece ameliyat seçeneği mi var? Tabi ki hayır, birkaç makyaj tekniği ile burnunuzun şeklini değiştirebilir ve istediğiniz görüntüyü vermesini sağlayabilirsiniz. Sizler için her burun şekline göre bilmeniz gereken makyaj teknikerini araştırdık.

Burun kontürü yapmak için ihtiyacınız olan makyaj ürünleri: 
- Aydınlatıcı pudra,
- Ten renginizin bir ton koyusu bronzlaştırıcı pudra,
- İnce ve dolgun uçlu 2 adet makyaj fırçası

1- KEMERLİ BURUNLAR


Kemikli buruna sahip olan kişiler, kontürleme tekniği ile burun çıkıntısını gizleyebilir. Burun çıkıntısını gizlemek için, göz pınarlarından burun deliklerine kadar olan kısmı bronz pudra ile gölgelendirin, doğal bir görüntü için yumuşak bir fırça ile pudrayı iyice dağıtabilirsiniz. Elmacık kemiklerinizin altını ise bronz allık ile gölgelendirmelisiniz. 

2- UZUN BURUNLAR


Uzun burunlu kişiler burnunu kontürlemek için; burnun uç kısmına mat bronzlaştırıcı, burun kemiği üzerine aydınlatıcı pudra sürerek kontürleme işlemini yapabilir.

3- GENİŞ BURUN DELİKLERİ OLANLAR


Burun deliklerini küçük göstermek isteyen kişiler; burun deliklerinin üstüne bronzlaştırıcı pudra sürüp fırça ile iyice dağıttıktan sonra, kaşların başlangıç noktasından burun deliklerine kadar olan alanı gölgeleme işlemi yapmalı. Kontürleme işleminin etki etmesi için elmacık kemikleri fazla belirginleştirmemeye özen göstermeliler.

İLİŞKİLİ HABER