Causas de estreñimiento en mujeres – 8 Factores de violación de la defecación normal, tratamiento efectivo y prevención

A pesar del hecho de que el estreñimiento ocurre tanto en hombres como en mujeres, la hermosa mitad de la humanidad sufre de esta patología varias veces más a menudo que el sexo más fuerte. Además de los factores comunes que provocan estreñimiento, como los trastornos dietéticos, el estilo de vida sedentario, las enfermedades gastrointestinales, la causa del estreñimiento en las mujeres puede surgir por género.

Sobre las causas del estreñimiento en detalle

Constipación

En el embarazo, el estreñimiento puede ocurrir.

Las causas de estreñimiento pueden ser las peculiaridades de la fisiología y las condiciones femeninas asociadas con fluctuaciones hormonales. Características de la aparición de estreñimiento en diferentes estados:

  • Fases del ciclo menstrual. Las fluctuaciones de progesterona y estrógeno en diferentes períodos del ciclo menstrual afectan el funcionamiento del intestino. La progesterona hormona, que domina el cuerpo femenino en la segunda mitad del ciclo menstrual, contribuye a la aparición de PM (síndrome premenstrual), manifestado además de hinchazón, dolor de cabeza, congelación de senos y estreñimiento. Con un aumento en los niveles de estrógeno en la primera mitad del ciclo, estos síntomas se reducen significativamente o desaparecen por completo.
  • El embarazo. Durante esta condición, el cuerpo femenino se ve afectado por no uno, sino varios factores que provocan estreñimiento. Primero, la progesterona es la hormona principal del embarazo, y el estreñimiento habitual de las mujeres embarazadas se debe en gran medida a su mayor nivel. En segundo lugar, el útero en crecimiento aprieta los órganos de la cavidad abdominal, y no pueden funcionar como antes, disminuyendo la velocidad del peristalsis intestinal.
  • En tercer lugar, aparecer durante las venas varicosas del embarazo y los primeros signos de hemorroides no contribuyen a la defecación normal, lo que lo complica con dolor y otros síntomas desagradables. No todas las mujeres embarazadas se mueven lo suficiente, lo que agrava aún más el curso del estreñimiento habitual.
  • Complicaciones después del parto. Los estiramientos del perineo, sus rupturas y microtrraumas, las puntadas impuestas durante el parto, conducen a una dolorosa defecación. El cuerpo evita sensaciones desagradables, posconscientemente posponiendo la defecación. Así es como se forma el estreñimiento habitual, que puede afianzarse y permanecer incluso después de la normalización del estado de la mujer en el parto. Posible prolapso del piso pélvico, los cambios en la arquitectura de los órganos pélvicos después de un parto difícil, así como el embarazo tardío, cuando la reconstrucción de tejidos a un estado normal es bastante bajo, pueden ser factores que provocan estreñimiento.
  • Período climatérico. Cambios hormonales en el período pre-climacérico, la caída del nivel habitual de hormonas después del inicio de la menopausia puede conducir a la retención de heces.
  • Patologías del sistema endocrino. A menudo, el estreñimiento es causado por la hipofunción de la glándula tiroides, una enfermedad que requiere una observación sistemática del endocrinólogo y la corrección de medicamentos de los niveles hormonales. Esta condición puede ocurrir tanto durante la menopausia como en cualquier edad. Violaciones de la defecación normal: uno de los síntomas del hipotiroidismo.
  • Prolapso de órganos pélvicos. La consecuencia de los nacimientos realizados irracionalmente o múltiples, el esfuerzo físico excesivo puede ser el prolapso no solo del útero y la vagina, sino también de órganos como la vejiga, el intestino grueso y el recto, es decir, el prolapso genital. Esta condición puede causar estreñimiento habitual debido a una disminución en el tono de los órganos pélvicos.
  • Patologías del sistema genitourinario. Las enfermedades inflamatorias de la vejiga, el útero y la vagina pueden ir acompañadas de estreñimiento secundario: las consecuencias de los procesos patológicos en estos órganos y las consecuencias del uso de medicamentos.
  • El exceso de exceso psicoemocional, enfermedades del SNC. Tresas, tensiones en el sistema nervioso, la labilidad de algunas mujeres con tales manifestaciones de la realidad circundante puede conducir a la aparición de síndrome del intestino irritable, cuando el estreñimiento se convierte en una condición habitual que no puede tratarse con laxantes convencionales. Los trastornos en el sistema nervioso central conducen a una violación de la conducción de los impulsos nerviosos a la pared muscular del intestino grueso. A las mismas consecuencias puede conducir al aplazamiento habitual de ir al baño.

Síntomas y consecuencias del estreñimiento en las mujeres

Fisura anal

El estreñimiento puede provocar la apariencia de fisura anal.

Se considera que el acto de defecación está acompañado de estreñimiento, si se observan los siguientes síntomas:

  • Las heces son irregulares, que no aparecen más de 3 veces por semana;
  • La defecación va acompañada de empuje, dura bastante tiempo;
  • Después de la defecación hay una sensación de vaciado incompleto;
  • A menudo hay un sentimiento de un cuerpo extraño en el recto.

Si el estreñimiento en las mujeres se observa durante mucho tiempo, aumenta la intensidad de los procesos inflamatorios. Hay una reorganización de las células de la mucosa intestinal, pueden ocurrir neoplasias benignas y malignas. Complicaciones y consecuencias del estreñimiento:

  1. Fisuras anal;
  2. Venas varicosas;
  3. Hemorroides;

Formación de coprolitos, traumatizando las paredes del intestino grueso y el recto. La intoxicación del cuerpo contribuye a la aparición de dolores de cabeza, aumento de la presión arterial, la inestabilidad mental.

La digestión insuficiente de alimentos conduce a un desequilibrio de procesos metabólicos debido a una deficiencia de minerales, enzimas, vitaminas.

Dieta

Productos lácteos fermentados

Con el estreñimiento, se recomienda consumir productos lácteos fermentados.

Para empezar, debe establecer un régimen de bebida, bebiendo al menos 1. 5-2 litros de agua y otros líquidos. Excelente para este propósito será el agua mineral sin gas.

La dieta, posiblemente, también requerirá corrección: tendrá que comer regularmente, para que el intestino haya desarrollado un reflejo acondicionado para comer.

Las porciones no deben hacerse voluminosas, es mejor comer con más frecuencia y un poco que raramente y porciones grandes.

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La comida debe contener necesariamente fibra de verduras, por lo que el uso de verduras y frutas frescas, así como ensaladas y guarniciones de ellos es bienvenido. Alimentos recomendados:

  • Verdes frescos;
  • Pan de salvado, pan de grano integral;
  • Productos de la leche fermentados;
  • Frutas secas (albaricoques, ciruelas circulares);
  • Aceite de oliva;
  • Gachas sueltas de trigo sarraceno y mijo.

No es deseable abusar de productos tales como carnes grasas, harina refinada, mantequilla, manteca, dulces.

Métodos de tratamiento conservador

Actividad física

La actividad física puede ayudar a eliminar las causas de estreñimiento en las mujeres.

Además de seguir la dieta, una mujer aún puede hacer mucho por su salud. Esto no necesariamente está tomando medicamentos, instalando enemas y supositorios.

Más bien, por el contrario, acostumbrando al intestino a la medicación, se ve privado de la capacidad de establecer el vaciado regular por sus propios esfuerzos. Medidas para eliminar las causas de estreñimiento en las mujeres:

  1. Activar la actividad física;
  2. No te levantes demasiado temprano después del trauma de nacimiento al perineo;
  3. Minimizar la actividad física para prevenir el prolapso pélvico;
  4. Revise regularmente la hormona tiroidea y los niveles de azúcar en la sangre;
  5. Use medicamentos modernos para tratar el estreñimiento en mujeres: linaclótido, lubiprostone, prucaloprida;
  6. Use la terapia hormonal según lo prescrito por un médico para reponer la progesterona o el estrógeno durante ciertos períodos de vida;
  7. Tratar las anormalidades de la tiroides bajo la dirección de un endocrinólogo;
  8. Emprender el endurecimiento quirúrgico oportuno de los ligamentos uterinos, vea anillos vaginales;
  9. Use complejos de gimnasia, lidere un estilo de vida activo, participe en deportes factibles (natación, trote), camine con más frecuencia.

No limite la actividad sexual con el inicio de la edad adulta. Antes de eliminar las violaciones del acto de defecación, es necesario comprender qué condujo a la aparición de la patología. Es muy posible que el tratamiento del estreñimiento femenino requiera la cooperación de un gastroenterólogo con un ginecólogo y endocrinólogo

Cómo deshacerse del estreñimiento, dirá el video temático: