Ceviz Yağının Yüze Faydaları

H2: Hindistan Cevizi Yağı Ne İşe Yarar?

Hindistan cevizi yağı özellikle sağlıklı beslenme trendleri arasında sıkça tüketilen bir ürün halini aldı. Türk mutfağında çoğunlukla tatlı süslemelerinde toz halinde görmeye alışık olduğumuz Hindistan cevizi, aslında besleyiciliği yüksek tropik bir meyvedir. Hindistan cevizi yağı ise bu meyveden elde edilen doymuş yağ oranı yüksek bir yağdır. Bu sebeple Hindistan cevizi yağının faydaları tartışılan bir konudur. Hindistan cevizi yağının gerçekten sağlıklı bir yağ olduğu tüm uzmanlar tarafından kabul edilmez. Hindistan cevizi yağının faydaları arasında; düzenli tüketildiğinde şeker yeme isteğini kontrol etme, kilo kontrolü, hazımsızlığı kolaylaştırma ve metabolizmayı hızlandırma özelliği sayılır. Ayrıca cildin nemini korumasına ve ağız sağlığına da iyi geldiği söylenir. Vegan beslenen kişiler için de Hindistan cevizi sütü iyi bir alternatiftir.

Rafine ve Saf Hindistan Cevizi Yağı Farkı

Hindistan cevizi yağının kullanımı daha çok bitkisel ve şekersiz beslenme modelinde yaygın hale geldi. 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 121 kalori olup 13.5 gram yağ içerir. Bu yağın 11.2 gramı doymuş yağdır. Pişirildiğinde yanma noktası yüksek olan Hindistan cevizi yağının raf ömrü de uzundur. Ancak Hindistan cevizi yağı yararları şu nedenlerle tartışılır:

Ucuz satılan pek çok Hindistan cevizi yağı rafinedir. Rafine yağlar yerine saf veya sızma yağlar tercih etmek daha sağlıklıdır. Çünkü rafine yağlar, yüksek oranda işlenirler. Hindistan cevizi yağı da kokusundan ayrıştırılarak, ağartma işleminden geçirilerek rafine hale getirilir. Nihai ürüne sodyum hidroksit eklenir. Saf ya da soğuk sıkım denilen Hindistan cevizi yağı ise meyvenin beyaz etli kısmının preslenerek başka bir işlemden geçirilmemiş halidir. Çoğu saf Hindistan cevizi yağı, ıslak yöntem uygulanarak elde edilir. Rafine edilmemiş Hindistan cevizi yağı, oda sıcaklığında katı haldedir ve aromatiktir. Yanma noktası 117 derecedir. Yemek pişirmede daha kolay olması nedeniyle rafine Hindistan cevizi yağı kullanılır. İşlenmiş bu yağın yanma noktası ise 204-232 derecedir. Kokusuz ve tatsız olduğu için de yemeklerde tercih edilir. Yani tüketirken rafine edilmiş veya saf Hindistan cevizi yağı olmasına bakmak önemlidir. Ayrıca diyet yağlarının çoğu uzun zincirli trigliseridler (LCTl’er) içerirken, Hindistan cevizi yağı laurik asit olarak bilinen orta zincir trigliserid de (MCT’ler) içerir. MCT’ler karaciğere giderek enerji olarak kullanılırlar.

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları

Hindistan cevizi yağı faydaları pek çok kişi tarafından kabul edilse de henüz bilimsel olarak kanıtlara ihtiyaç vardır. Bitkisel yağlar, ‘sağlıklı’ olarak nitelendirilir ancak yüzde 80-90 yüksek doymuş yağ içeriği ile Hindistan cevizi yağına çekinceyle yaklaşılır. Ancak tüm doymuş yağlar, aslında sağlıksız değildir. Hindistan cevizi yağının bir kesim tarafından kabul edilen faydaları…

İltihabı Önleyebilir

Fenolik birleşikleri içermesi nedeniyle antioksidan kabul edilen saf Hindistan cevizi yağı, anti-inflamatuvar özellik gösterir. Antibakteriyel içeriği sayesinde ağız gargarası olarak kullanıldığında ağız enfeksiyonlarını azaltmada etkili olabilir. Plak oluşumu ve ağız kokusunu gidermede Hindistan cevizi yağından faydalanılır.

Tokluk Sağlamada Yardımcı Olabilir

Hindistan cevizi yağı, diğer doymuş yağların dışında MCT’ler ve LCT’ler içerir. MCT’lerin yağ yakımını hızlandırdığı araştırmaları mevcut ama yetersizdir. Daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır. MCT’ler açlığı azaltabilir, bu da kilo kaybına yardım edebilir. Ancak yine bu konuda da uzun vadeli daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır. MCT’lerin Alzheimer hastalarının dil ve bilişsel yeteneklerini geliştirdiği de söylenir ancak bununla ilgili daha çok klinik ve bilimsel kanıta ihtiyaç vardır.

Kan Şekerini Dengeleyici Rolü Olabilir

Saf Hindistan cevizi yağı, kan şekerini dengeleyerek insülinin dengeli salgılanmasını destekler. Diyabetin yönetilmesi için kan şekerinin etkin kullanımını teşvik eder.

Hindistan Cevizi Yağının Cilde Faydaları

• İltihap önleyici olarak Hindistan cevizinin cilde faydaları dikkat çeker. Bu sebeple de kozmetik ürünlerinde sıklıkla kullanılır.
• Topikal olarak uygulandığında cildi nemlendirir. Özellikle kuruluğu azaltmaya ve cildin nemini muhafaza etmesini sağlamada destekçidir.
• Çatlayan dudaklar için özellikle kış aylarında doğal bir dudak balsamı görevi görebilir.
• Bir bariyer görevi görüp cildi çevresel toksinlerden ve kirden korur.
• Hasarlanan dokuların iyileştirilmesi için faydalı olabilir. Nemlendirici özelliği ile yumuşatarak pürüzsüz bir his verir.
• Geçici kızarıklıkları azaltmaya yardımcı olurken yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği ile dikkat çeker.
• Güneş ışınlarına karşı koruyucu olabilir ama güneş koruyu kremlerin yerine kullanılmamalıdır.
• Atopik dermatit (egzama) semptomlarını hafifletmede yardımcı olabilir.
• Yanıkların iyileşmesinde de fayda sağlayabilir.
• Tırnak kırılmalarına ve kütiküllerine (tırnak eti) karşı besleyicidir.

Hindistan Cevizi Yağının Yüze Faydaları

Hindistan cevizi yağının farklı ürünlerle karıştırılıp peeling gibi yüze sürülmesi nemlendirme etkisi yaratır. Ancak yağlı ciltler için aşırı yağlanma yaratabileceğinden ötürü sorun yaratabilir. Yaşlanma çizgilerinin belirginleşmesine karşı önleyici bir rolü olduğu iddia edilir. Antioksidan içerikli Hindistan cevizi yağı, çevresel stres faktörlerine karşı savaşmayı kolaylaştırır. Gece nemlendirici olarak krem gibi yüze sürülmesi tercih edilebilir. Göz altı kuruluğuna da nemlendirici olarak etki edebilir.

Hindistan Cevizi Yağının Saça Faydaları

Hindistan cevizi yağının saç sağlığına faydalarını da sıklıkla duyarsınız. Saç kremleri de Hindistan cevizi yağı içerebilir. Çünkü bu yağ saçlara kolayca nüfuz ederek protein kaybını önlemeye yardımcı olabilir. Doymuş yağ, demir ve K vitamini içeren bu yağ, saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olan E vitamini barındırır. Saç derisini nemlendirdiği, saçları beslediği, kepek ve mantar gibi bakterileri öldürdüğü ve kan dolaşımını hızlandırdığı iddia edilir. Kepek ile ilişkili iltihaplanma, pullanma ve kaşıntıya neden olan saç mantarlarını azaltmaya yardımcı olduğu belirtilir. Hindistan cevizi yağının saç dökülmesini yavaşlattığı da söylenir. Ancak antibakteriyel özelliğiyle ilgili daha çok kanıta ihtiyaç vardır. Saçlara parlaklık ve hacim vererek elektriklenmeyi önleyebilir. Hindistan cevizi yağının saça faydaları sadece kozmetik açıdan doğru kabul edilebilir.

Hindistan Cevizi Yağı Saça Nasıl Uygulanır?

• Hindistan cevizi yağının saçınıza uygulamak istediğinizde 1 tatlı kaşığı kadar kullanmanız yeterli olacaktır. 1 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ekleyip yağın erimesini sağlayın ve daha sonra saçınıza uygulayın. Fazla kullanmanız saçınızın yağlı görünmesine de neden olabilir.
• Yine saçlarınıza saç kremi yerine 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı sürüp öyle yatabilirsiniz. Ancak yastığınızın üzerine bir havlu koyun ya da duş bonesi takıp uyuyun. Sabahları ise hafif bir şampuanla yıkayıp durulayabilirsiniz.
• 20 damla biberiye yağı ile 3-5 yemek kaşığı sıvı haldeki Hindistan cevizi yağını karıştırın ve saçlarınıza masaj yaparak uygulayın. Bir bone takın ve 30-60 dakika bekletip şampuanla yıkayın.
• Yine saçlarınızın elektriklenmesini önlemek için az miktarda Hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?

• Yüzünüze peeling olarak uygulamak isterseniz deniz tuzu veya esmer şekerle karıştırın ve yüzünüze sürün. Daha sonra ılık ve ıslak bir bez ile silin.
• Yüzünüze nemlendirici krem gibi sürdüğünüz ve beklettiğiniz Hindistan cevizi yağını daha sonra bir yüz yıkama jeli ile nazikçe yıkayın.
• Hindistan cevizi yağı makyaj temizleyici olarak kullanılabilir. Su geçirmez maskaraları da temizlediği söylenir. Bir pamuğa az miktarda Hindistan cevizi yağı koyun ve nazikçe göz makyajınızı temizleyin. Makyajınızı çıkardıktan sonra yüzünüzü yıkamayı unutmayın.
• Esmer şeker ve bal ile Hindistan cevizi yağını karıştırarak dudak şurubu yapabilirsiniz. Akşamları bu karışımı dudaklarına uyguladığınızda sabah durulayabilirsiniz. Yine Hindistan cevizi yağı, kakao yağı ve balmumunu karıştırıp bir dudak balsamı yaratabilirsiniz.
• Hindistan cevizi yağının diş macunu yerine kullanılması önerilmez.
• Özellikle sporcular terleyen ayaklarının mantar enfeksiyonuna açık hale gelmesine karşı Hindistan cevizi yağı kullanabilir. Pullanan cildi yatıştırmaya yardımcı olabilen bu yağı, ayak bakımı yapıldıktan sonra uygulayabilirsiniz. Daha sonra pamuklu çorap giyip yatın. Çatlamış topuklar için faydalı olabilir.
• Mobilyaları parlatmak için de Hindistan cevizi yağı kullanılır. Ancak tüm mobilyaya uygulamadan önce küçük bir bölgede deneye yapılmalıdır.

Hindistan Cevizinin Yağının Zararları

Hindistan cevizinin içeriğindeki doymuş yağ oranı kalp damar hastalığı olanlar için risklidir. Her ne kadar bu yağın iyi kolesterolü (HDL) yükseltip kötü kolesterolü (LDL) düşürdüğü iddia edilse de bu kanıtlanmaya ihtiyaç duyulan bir bilgidir. Aksini iddia eden bir görüş de vardır. Bu görüş, LDL kolesterolü yükseltip kalp krizini tetiklediğini savunur. Çok fazla doymuş yağ tüketmek kalp krizi ve felç riskini yükseltir. Beslenmenizde tüketmeniz gereken her yağı Hindistan cevizi yağı olarak almayın. Bitkisel olmasına rağmen doymuş yağ zengini Hindistan cevizi yağını ölçülü tüketmeye özen gösterin.

Ana vatanı tam olarak bilinmeyen ceviz Türkiye, Güney Rusya, Afganistan, İran, Hindistan, Çin ve Kore bölgesinde yetişiyor. Yunanlıların ve Romalıların keşfetmesi ile ceviz yağı zamanla dünyaya yayılıyor.

CEVİZ YAĞI NEDİR?

Ceviz yağının içerisinde bakır, manganez ve melatonin bulunuyor. Bunlar sayesinde kalp ve damar hastalıklarına neden olabilecek durumlar en aza indirilebiliyor. Cilde de iyi gelen ceviz yağı aynı zamanda yemeklerde de kullanıyor. A, B, C, E vitaminlerini içerisinde barındıran ceviz yağı ayrıca fitobesin de içeriyor. Ceviz yağında demir, magnezyum, selenyum, fosfor, kalsiyum, çinko vitaminleri bulunduğundan sağlık açısından faydalı bir yağ olarak tüketiliyor.

CEVİZ YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Ceviz yağının vücuda pek çok açıdan yararı bulunuyor. Örneğin metabolizma, kanser tedavisi, saç, kemik, egzama gibi çeşitli alanlarda kişiye fayda sağlayabiliyor. Bunların yanı sıra siğil tedavisinde de ceviz yağının faydalı olduğu biliniyor. Kişiyi zararlı güneş ışınlarından da koruduğu bilinen ceviz yağı, bronz ten isteyenler için sağlıklı bronzlaşmaya da yardımcı oluyor. Saça ve cilde sağladığı faydalarla tüm dikkatleri üzerine çeken ceviz yağının genel faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Ceviz yağının cilde faydaları saymakla bitmiyor. Cildi yumuşatan ve yatıştıran ceviz yağı, aynı zamanda masaj yağı olarak da kullanılıyor.
• Egzama gibi ciddi cilt problemlerinin ortadan kaldırılmasına yardımcı oluyor.
• Ceviz yağı, sağlıklı bir uyku deneyimi yaşamanızı sağlıyor. İçerisinde barındırdığı melatonin sayesinde uyku düzenin oluşmasına yardımcı oluyor.
• Kalp krizi riskinin azaltılmasında yardımcı oluyor.
• Ceviz yağının iştah kesici özelliği bulunuyor. Bu sayede zayıflamak için de kullanılıyor.
• Ceviz yağının saça faydaları da bulunuyor. Bunlardan en önemlisi saç dökülmesini önlemesi olarak biliniyor. Kafa derisinde oluşabilecek hücre hasarlarını önleyen Omega-3 yağ asitleri, saç dökülmesini engelliyor.
• İçerisinde potasyum bulunduran ceviz yağı, bu sayede hücre yenilenmesini hızlandırarak saçın uzamasına yardımcı oluyor.
• Antioksidan özelliği göstermesi sayesinde kansere karşı koruma sağlıyor.
• Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı oluyor.
• Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri ceviz yağı içerisinde bulunuyor.
• Öksürük giderici özelliği de bulunan ceviz yağı, hastalıklarda öksürüğü tedavi amaçlı kullanılıyor.
• Beyinde bulunan hücreleri koruyarak hafızayı güçlendiren ceviz yağı, bu sayede unutkanlık ve odak problemi gibi sorunların da ortadan kalkmasına yardımcı oluyor.
• Düzenli kullanımda sakal ve bıyık çıkmasını sağlıyor.
• Vücuttaki damarların korunmasına yardımcı oluyor.
• Çinko, fosfor, selenyum, demir gibi maddeleri içeriğinde bulundurduğundan, vücuttaki hormonların düzenlenmesini sağlıyor.
• Gözaltı torbalarını önleyerek, morlukların ortadan kalkmasına da yardımcı oluyor.

CEVİZ YAĞI NASIL KULLANILIR?

Ceviz yağı ısıtılmadan kullanılan bir yağ çeşidi olarak biliniyor. Peki, ceviz yağı nerede kullanılır? Doğru kullanımı nasıldır?

İster içilerek ister vücuda sürülerek kullanılabiliyor. Geniş bir kullanım çeşitliliğine sahip olan ceviz yağı; yemek soslarında, salatalarda, masaj sırasında kullanım için uygun. Dilerseniz ceviz yağını bir bardak su içerisine üç damla kadar ekleyerek tüketebilirsiniz.

Bunların yanı sıra ceviz yağı cildi gençleştirdiğinden yüze direkt olarak sürülebiliyor. Cilde ceviz yağı sürmek, canlı ve parlak bir görünüm elde edilmesini sağlıyor. Aynı zamanda cilt üzerinde ceviz yağı kullanmak kırışıkların önlenmesine de yardımcı oluyor.

Ceviz yağını saçınızda da gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Beyazlamayı geciktirmesi, boya gibi yıpratıcı işlemlerden sonra zararı en aza indirerek saçın eski canlılığa kavuşmasını sağlayan ceviz yağı, 15 günlük düzenli kullanımda kirpik ve saçın yenilenmesine yardımcı oluyor. Kepeği de önleyen ceviz yağı, saçı çıkmayan bebeklerde saç çıkmasını sağlıyor.

Hindistan Cevizi Yağı: Cildi Besler, Güzelleştirir

Hindistan cevizi yağı, özellikle son yıllarda uzmanlar tarafından sıklıkla öneriliyor. İçerdiği bileşenler sayesinde oldukça faydalı olan bu yağ hem yemeklerde hem de cilt bakımında kullanıyor. Cilt üzerinde mucizevi etkilere sahip olan Hindistan cevizi yağı, kozmetik sektöründe de ham madde olarak kullanılıyor.

Hindistan Cevizi Yağının Cilde Faydaları

• Doğal Bir Nemlendiricidir
• Peeling Etkisi Vardır
• Vücut Losyonu Olarak Kullanılabilir
• Ciltteki Lekeleri Giderir
• Cilt Yaralarını İyileştirir
• Cildi Besler
• Pişikleri Önler ve İyileştirir
• Cilt Temizleyici Olarak Kullanılabilir
• Vücuttaki Çatlaklarla Mücadele Eder

Hindistan Cevizi Yağı Saç Bakımı: 8 Maske

Hindistan cevizi yağı cilde faydası tabiri caizse saymakla bitmiyor! Egzamadan cilt lekelerine kadar birçok cilt sorununa iyi gelen bu yağ, ayrıca cildi nemlendiriyor ve besliyor. “Hindistan cevizi yağı cilde iyi gelir mi” diye soranlar varsa, hiç tereddüt etmeden bu yağı cilt bakım rutinlerine eklemelerini tavsiye ederiz.

Bu yazımızda sizler için “Hindistan cevizi yağı yüze faydaları neler” sorusuna yanıtlar aradık. İşte Hindistan cevizi yağı cilde faydaları…

Hindistan Cevizi Yağının Cilde ve Yüze 9 Faydası

1) Doğal Bir Nemlendiricidir

• Hindistan cevizi yağı, cilt için doğal bir nemlendiricidir.
• Özellikle kuru ve hassas ciltler için idealdir.
• Kuru ciltten şikayetçiyseniz Hindistan cevizi yağını ellerinizle ısıtıp doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz.

2) Peeling Etkisi Vardır

• Hindistan cevizi yağını Hindistan cevizi şekeri ile karıştırarak tamamen doğal bir peeling karışımı hazırlayabilirsiniz.
• Bu karışım ile haftada 1 veya 2 kez peeling yapabilirsiniz.
• Bu peeling sayesinde vücudunuzdaki ölü deriyi herhangi bir kimyasal maddeye maruz kalmadan temizleyebilirsiniz.

3) Vücut Losyonu Olarak Kullanılabilir

• Vücut losyonları hem cildi nemlendirir hem de cilt üzerinde hoş bir koku bırakır.
• Vücut losyonu kullanmak, birçok kişi için vazgeçilmez bir ritüeldir.
• Siz de vücut losyonu kullanmayı seviyorsanız kozmetik dükkanlardaki kimyasal ürünlere para vermenize hiç gerek yok.
• Çünkü Hindistan cevizi yağı bu iş için adeta doğal bir reçetedir. Hindistan cevizi yağını duş sonrasında tüm vücudunuza uygulayabilirsiniz.
• Ayrıca Hindistan cevizi yağı ile başka malzemeleri karıştırarak kendi doğal vücut losyonunuzu hazırlayabilirsiniz. Nasıl mı?
• Bir miktar Hindistan cevizi yağı, jojoba yağı ve shea yağını dilediğiniz bir uçucu yağ ile karıştırın.
• Hazırladığınız karışımı cam bir kavanoza koyup buzdolabında dondurun.
• Katılaşan vücut losyonunu her duş sonrası vücudunuza uygulayabilirsiniz. Losyon elinize aldığınızda hemen eriyecektir.

4) Ciltteki Lekeleri Giderir

• Ciltteki lekeler birçok kadının ortak derdi.
• Bu lekeleri açmak için pahalı işlemlere ve kremlere servet ödemenize hiç gerek yok.
• Hindistan cevizi yağı içerisindeki E vitamini sayesinde cilt lekelerini gidermede son derece etkilidir.
• Cilt tonunu eşitler.
• Hindistan cevizi yağının bu özelliğinden faydalanmak için bir cezvede Hindistan cevizi yağını ısıtın.
• Ardından ciltteki lekenin üzerine 10 dakika kadar masaj yaparak yağı uygulayın.
• Yağın cilt tarafından emilmesi için bir saat kadar beklemelisiniz.
• Sürenin sonunda cildinizi temizleyerek yağdan arındırın.
• Etkili sonuç için bu uygulamayı haftada 2-4 kez yapabilirsiniz.

5) Cilt Yaralarını İyileştirir

• Hindistan cevizi yağı E vitamini bakımından zengindir.
• Bu özelliği sayesinde ciltteki yaraların kısa süre içerisinde iyileşmesini sağlar.
• Bununla birlikte antienflamatuar özelliği ile sedef, egzama vb. cilt rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Ayrıca ciltteki yaraların kısa süre içerisinde iyileşmesini sağlar.

Avokado Yağı Faydaları Nelerdir? Cilde ve Saça Nasıl Uygulanır?

6) Cildi Besler

• Hindistan cevizi yağı, antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki serbest radikallerle mücadele eder.
• Zarar gören cildi iyileştirir ve besler.
• Özellikle duştan sonra meydana gelen tahriş ve kızarıklığı giderir.
• Ciltteki kolajen üretimini artırır. Bu sayede ciltteki erken yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.

7) Pişikleri Önler ve İyileştirir

• Hindistan cevizi yağı, özellikle bebeklerde görülen pişikleri kısa sürede iyileştirir.
• Bunu da içerdiği E vitamini sayesinde gerçekleştirir.
• Ayrıca bebek bezlerinin neden olduğu kızarıklığı giderme konusunda çok başarılıdır.
• Pişik henüz oluşmadan, düzenli olarak Hindistan cevizi yağı uygulamak pişik oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

8) Cilt Temizleyici Olarak Kullanılabilir

• Hindistan cevizi yağı tüm özelliklerinin yanı sıra iyi bir yüz temizleme ürünüdür.
• Cildi kir, yağ ve makyaj kalıntılarından arındırır.
• Ayrıca antibakteriyel özelliği sayesinde ciltteki bakteri ve mikropları yok eder.
• Sivilcelere karşı etkilidir. Var olan sivilceleri giderir, yeni sivilcelerin oluşumunu önler.
• Hindistan cevizi yağını göz makyajını temizlemek için kullanabilirsiniz.
• Bir pamuğu Hindistan cevizi yağına batırdıktan sonra göz makyajınızı silebilirsiniz.
• Bu uygulama aynı zamanda göz çevresindeki kırışıkları ve göz altı morluklarını giderir.

Cadı Fındığı: Cilde Faydaları ve Kullanımı

9) Vücuttaki Çatlaklarla Mücadele Eder

• Ciltte özellikle karın ve bel bölgesinde kilo alıp vermek veya hamilelik sebebiyle çatlaklar oluşabilir.
• Hindistan cevizi yağı hamilelik döneminde düzenli olarak kullanılırsa çatlak oluşumunu önleyebilir.
• Bu yağ ayrıca düzenli olarak kullanıldığında var olan çatlakların da azalmasını sağlayabilir.

Argan Yağı Faydaları: Cilt ve Saça Faydaları

Çay Ağacı Yağı Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları, Mucizevi Etkileri

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Zeytinyağlı Saç Maskesi – Uzun ve Hacimli Saçlar İçin 5 Bakım Kürü

Ceviz Yağı Faydaları: Keşfedilmemiş Doğal İlaç!

İnsan sağlığına sayısız faydası ile iyileştirici etkisi bulunan ceviz yemişi, beyine benzer şekli ile beyin hücrelerini ve tüm bağışıklık sistemini güçlendirici özellikler taşır. B1, B2, B6 ve C vitaminleri açısından zengin değerler taşıyan ceviz, şifa kaynağı olarak alternatif tıpta sıklıkla kullanılır.

Ana vatanı tam olarak bilinmemekle birlikte özellikle Türkiye, Afganistan, Güney Rusya, Irak, İran, Hindistan, Çin ve Kore bölgesinde daha fazla yetişmesine uygun ortamlar bulunur. Ceviz yağı ise Yunanlıların ve Romalıların MÖ 300’lü yıllarda keşfetmesi ile tüm dünyaya yayılır.

İçeriğimizde ceviz yağı faydaları kullanım alanları ve önerileri ile ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz. Keyifli okumalar…

Ceviz Yağı Faydaları Nelerdir?

Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde belirli bir miktar kullanılması gereken ceviz yağı faydaları şöyledir:

• Ceviz yağı, güçlü bir antioksidan kaynağı olarak kanser türlerine karşı önleyici etkiler içerir.
• Vücutta dinginliği ve iç huzuru sağlayan melatonin bakımından oldukça zengin bir kaynak olan ceviz yağı, kişinin uyku düzenini sağlamasına yardımcı olur.
• Kemik oluşumunu destekleyen manganez içeren ceviz yağı, tiroid fonksiyonu ve bağ dokularını da düzenleyebilir.
• İçerisinde bulunan omega 3, omega 6 ve omega 9 yağ asitleri damarları korur ve kan dolaşımını iyileştirir.
• Kalp krizi riskini azaltır.
• Selenyum, fosfor, çinko, demir ve kalsiyum içeren doğal ceviz yağı ile vücudun hormon düzeni sağlanır.
• Ceviz yağı barındırdığı besin ve yağ asitleri ile cilde faydalı etkiler içerir. Bu açıdan güçlü bir yaşlanma karşıtı olan ceviz yağının düzenli kullanımı kırışıkları geciktirebilir.
• Her gün düzenli alınan bir çay kaşığı ceviz yağı sayesinde egzama gibi sorunlardan kurtulmak mümkündür.
• Ceviz yağı faydaları ne işe yarar sorusunun bir cevabı da beyin sağlığı ile ilgilidir. Doğal ceviz yağını her gün düzenli tüketerek dikkat dağınıklığını ve unutkanlığı önleyebilirsiniz. Beyin hücrelerini korur ve hafızayı güçlendirir.
• Göz altı torbaları içinde uygulanmasında sakınca olmayan ceviz yağı, morlukları da gidermek için faydalıdır.
• Doymamış yağ asitleri açısından zengin olması nedeni ile ceviz yağı kolesterol düşürücü etkilere sahiptir.
• Öksürük için de ceviz yağı kullanılabilir.
• Zayıflamak isteyenlerin iştahını kapatabilir; bu nedenle ceviz yağı ile zayıflama daha kolaydır.
• Ceviz yağı sakal veya bıyık çıkarmak için kullanılan doğal yöntemlerden biridir.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman desteği alınız.

Ceviz Yağının Saça Faydaları Nelerdir?

• Ceviz yağı 15 gün düzenli kullanımın ardından saçlarda veya kirpiklerde etkisini gösterir.
• Güneşin, havanın ve kullanılan boyaların etkisi ile yaş ilerledikçe saç yıpranmayı karşılamayabilir. Ceviz yağı ile saçlar daha canlı, parlak ve sağlıklı bir görünüme kavuşur.
• Ceviz yağı saç derisine uygulandığında derideki bakterileri yok ederek derinin nefes almasını ve yeni saçların daha canlı çıkmasına yardımcı olur. Üstelik saç dökülmesini önleyici özellikleri ile de dikkat çekmektedir.
• Ceviz yağı faydaları saç rengi üzerinde de etkilidir.  Saçlarda koyulaşmayı sağlayan ceviz yağı saç beyazlaması için de etkilidir. Özellikle saçı hala çıkmayan iki yaş bebeklerde ceviz yağı saç çıkarır mı diye merak ediyorsanız denemenizde fayda var.
• Ceviz yağı kirpik uzatır mı şeklinde sorusu olanların mutlaka on beş günde bir Hint yağı ile karıştırarak ceviz yağı kullanmaları önerilir.  Ceviz yağı saça ve kirpiğe düzenli uygulandığı takdirde saçları, kaşları veya kirpikleri gürleştirir.
• Kırık ve yıpranmış saçları onaran, saçı gençleştiren etkileri ile ceviz yağı saçları beslemek için kullanılabilir.
• Saçlara parlaklık verir.
• Ceviz yağı saça faydaları ile saç tellerini kökten uca besler. Kepek sorununu çözmenize destek verir.
• Düzenli olarak banyo öncesi saça uygulanıp bir süre bekletildiğinde hızlı saç uzatma özelliği de vardır.

Ceviz Yağı Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Bağışıklık sisteminden metabolizmaya, kanser tedavisinden siğil, egzama gibi deri hastalıklarına, saçtan kemiklere kadar pek çok alanda yararları bulunur. Özellikle ceviz yağı siğil tedavisinde başarılı sonuçlar verir. Az miktarda dahi olsa düzenli kullanımı sayesinde istenilen sonuçların alınmasını sağlayan ceviz yağı pek çok hastalığa iyi geldiği gibi saçlara da iyi gelmektedir.

Koyu ten sevenlerin sağlıklı bir tene sahip olmalarını sağlayan ceviz yağı bronzlaştırır mı diye sorgulamanıza gerek kalmaz, zira ceviz yağı hem güneşe karşı korur hem de bronzlaştırır. Hormon düzenleyen etkileri ile ceviz yağı tiroid ve ceviz yağı guatr için de kullanılabilir. Metabolizma hızlandıran ve iştah kesen ceviz yağı zayıflatır mı diye soruyorsanız elbette olumlu yanıt alırsınız.

Ceviz Yağı Nasıl Yapılır?

Ağaçta hasat zamanı geldiğini olgunlaşarak belli eden ceviz, dış dokusu sert ve koyu tona ulaştığında toplanabilir. Bu cevizin içinin dolduğunu gösteren bir belirtidir. Daha sonra ayıklanan cevizler kurutulur.

Kurumuş cevizlerin soğuk pres işleminden geçirilmesi sonucu elde edilen sıvı, ceviz yağı yapımı için gerekli olan işlemlerin özetidir. Ceviz yağı, genellikle bir seneye kadar saklanabilir. Genel olarak ceviz yağı üretimi fabrikalarda yapılır.

Ceviz Yağı Nasıl Kullanılır?

Ceviz yağı tıpkı diğer bitkisel yağlar gibi ısıtılması önerilmeyen bir yağ çeşididir. Tabii ceviz yağı içilir mi diye düşünüyor olabilirsiniz. Peki, ceviz yağını nasıl kullanmak lazım?

İster için ister sürün. Tüm kullanımları fayda sağlar. Bu nedenle tüketilmesi gerekiyor ise salata ve soslarda kullanılması uygun görülür.

Eğer salatalarda kullanmak istemiyorsanız bir tatlı kaşığı olarak içmeniz de mümkün. Lakin tadı hoşunuza gitmiyor ise her sabah bir bardak su içerisinde üç damla ceviz yağı ekleyerek de su olarak tüketebilirsiniz.

Cilt için kullanılacaksa masaj yolu ile ilgili bölgeye tatbik edilerek faydası görülebilir. Ceviz yağı nerelerde kullanılır denince gözlerin çevrildiği bir yer de sahillerdir. Vücuda uygulandığında ceviz yağı bronzlaşma sürecini hızlandırır.

Ceviz yağı günde ne kadar tüketilmeli gibi bir soru aklınızda belirmiş olabilir. Bunun cevabı vücudunuzun ve kan değerlerinizin durumuna ve ceviz yağı tüketme nedeninize göre değişkenlik gösterecektir. Lütfen uzman desteği alınız.

Ceviz Yağı Yüze Sürülür Mü? Cilt Lekelerine İyi Gelir Mi?

Ceviz yağı yüze faydaları sayesinde daha dinç bir görünüme kavuşabilirsiniz. Düzenli olarak ceviz yağı kullanımı gençleştirici etkilere sahiptir. Bu nedenle de ceviz yağı yüze sürülür. Yüzde masaj yapılması ile ceviz yağı kırışıkları önlediği gibi cilde parlak bir görünüm de kazandırır. Cilde gerekli olan tüm vitamin ve minerallere sahip olan ceviz yağı cilt lekeleri ve sivilceler üzerinde etkili olması ile değerlidir.

Cildi doğal yollarla iyileştiren ceviz yağı raf ömründen veya herhangi bir alerji durumu tespitinden sonra kullanılmamalıdır. Yan etki içermeyen ve her cilt tipine uygun kullanım özelliklerini taşıyan yağı güvenle her gün kullanabilirsiniz.

Genellikle ceviz yağı kullananlar değişimi yaşadıkları için kullanmaya devam ederler. Özellikle ceviz yağı maskesi ile istenen sonuçlar elde edilebilir. Hatta ceviz yağı sabunu ile cildi arındırmak bile mümkün. Ceviz yağı cilde nasıl sürülür derseniz suyla seyreltip uygulama yapabilir ve pamuk kullanabilirsiniz. Önce alerjen testini küçük bir bölgede yapmanızda fayda vardır.

Ceviz Yağı Fiyatları Ne Kadar? Nerede Satılır?

Hasadı oldukça zahmetli olan içerisinde pek çok değer taşıyan ceviz ne kadar pahalı ise ceviz yağı da o kadar değerlidir. Genellikle 50 ml halinde internet ve aktarlardan temin edebileceğiniz gibi ceviz yağı fiyatları size göre uygun ise kiloluk olarak da satın alabilirsiniz. Hap kullanmayı sevenler için ceviz yağı kapsülü de eczanelerden temin edilebilir. Ceviz yağı fiyatı 50 ml’lik şişelerde marka farkına göre ortalama 50 ila 100 TL’dir.

Ceviz Yağı ile 3 Nefis Tarif

Aşırı tüketmekten kaçınılırsa ceviz yağının zararları bulunmaz. Fazla tüketimi kişide alerjik reaksiyonlara yol açacağı için çocuk, genç veya yaşlıya uygun dozlarda verilmesi önerilir. Özellikle mezelerde azar azar kullanacağınız ceviz yağının kişiye herhangi zararı olmaz, faydası olur .

1) Faydası Sınırsız Ceviz Yağı ile Kızıl Buğday Salatası

Hem buğdayın hem de ceviz yağının tüm değerlerini alan salata tek başına bir öğün olarak bile size yetebilir. Ceviz Yağı ile Kızıl Buğday Salatası

2) Enfes Lezzet Ceviz Yağı ile Semizotu Yoğurtlaması

Semizotu ve ceviz birbirine çok yakışan iki besin olarak sofrada mükemmel bir lezzete imza atmanızı sağlayacaktır. Ceviz Yağı ile Semizotu Yoğurtlaması

3) Yapımı Kolay Tadı Müthiş Ceviz Yağı ile Havuç Yoğurtlaması

Meze türleri hemen hemen tüm akşam yemeklerinin vazgeçilmez ögesi olduğu için böylesine besleyici bir lezzeti mutlaka denemelisiniz. Ceviz Yağı ile Havuç Yoğurtlama

Ceviz ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Besin Değeri, Faydaları ve Çeşitleri

Ceviz Kabuğunun Hiç Duymadığınız 10 Faydası

Pikan Cevizi Faydaları Nelerdir? Nerede Yetişir?

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir? Keşfedilmeyi Bekleyen Şifa Kaynağı