Cevizin Faydaları Saraçoğlu

Meyvesi, Kabuğu, Yaprağı ve Suyu ile Şifa Kaynağı

Ceviz

Görüntüsü nedeni ile beyin gıdası olarak adlandırılan ve zihni açtığına inanılan ceviz, tek başına yendiği gibi tatlı ve tuzlulara lezzet katan bir yemişlerden biridir. Omega-3 yağ asitleri, iyot ve selenyum açısından zengin bir yemiş olması cevizi özel kılar.

A, C, E, K ve B vitaminlerini barındırır. Kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor, sodyum, çinko, bakır ve manganez başta olmak üzere zengin mineral içeriğine sahiptir. Besleyici içeriğinin yanı sıra lezzeti ile öne çıkan kabuklu yemiş, mezelerden tatlılara kadar pek çok yemek tarifinde lezzetlendirici olarak kullanılır.

Taze Cevizin Faydaları Nelerdir?

Ceviz, antik çağlardan günümüze dek kabuğu, yaprağı, kuru ya da yaş meyvesi ile tüketilen yemişlerin arasında yer alır. Çukurova’da ceviz firiği olarak adlandırılan taze ceviz, iç kabuğu da dahil olmak üzere meyve olarak tüketilir. Taze ceviz hasadı, yazın son günlerine denk gelir.

• Vitamin, mineral ve antioksidan oranınca zengin olması, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesini sağlar.
• Barındırdığı E vitaminleri, cildi yeniler.
• Sindirim sistemini düzenleyici etkisi bulunur.
• Eski zamanlardan beri ishal kesici olarak kullanılır.
• Yemiş olarak tüketildiğinde kalp ve damar sağlığını destekler, kötü kolesterolü düşürür.
• İçeriğindeki bileşenler, yetişkinlerin stresle savaşmasına yardımcı olur, depresyon ve benzeri durumlarda ruh halini düzeltici etkisi bulunur.

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

• Ceviz suyu akşamdan 3-4 adet kabuklu cevizin kırılması ve içlerinin bir bardak suya atılarak sabaha kadar bekletilerek hazırlanır. Sabah aç karnına suyun içilmesi ve su içindeki ceviz tanelerinin yenmesi önerilir. Kahvaltı edilmeden evvel, yarım saat kadar beklenilmesi tavsiye edilir.
• Ceviz suyu faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından dile getirildikten sonra birçok kişi tarafından kür olarak uygulanmaya devam ediyor. Hazırlaması son derece basit olan ceviz suyu, suyun içinde çözünen tanen tipi polifenolik bileşenlere bağlı olarak buruk bir tada sahip olur.
• Prof. Dr. Erdem Yeşilada’nın küçük bir grupla yaptığı çalışmalar, 3 aylık uygulanan ceviz suyu kürünün kan lipit değerlerinde %15’lik bir düşüşe neden olduğunu göstermiştir. Aynı zamanda kür, gama-tokoferol ve kateşinlerden oluşan kan oksidan kapasitesini önemli ölçüde yükseltir.
• Tok tutucu özelliği de olan ceviz suyu, sağlıklı kilo vermek isteyenler tarafından da tercih edilmektedir.
• İbrahim Saraçoğlu, barındırdığı antioksidanlar sebebi ile ceviz suyunun gençleştirici etkisi olduğunun altını çizer.
• Kadınlarda âdet düzenleyici olarak kullanılabileceği ve stresi yatıştırıcı etkisi olduğu da dile getirilir.

Detaylı bilgi için: Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Ceviz Yaprağının Faydaları Nelerdir?

• Mayıs ayında çiçek veren ceviz ağacı yaprakları, haziran ayında toplanacak kıvama gelir. Ceviz yaprağı faydaları arasında, vücudu toksinlerden arındırması en başta yer alır.
• Bağırsak kurtlarını düşürmek için de kullanılan ceviz yaprağı çayı, düzenli tüketildiğinde mikrop, bakteri ve toksinlerin vücuttan atımını kolaylaştırır.
• Müshil etkisi yaratması sebebi ile bağırsakları temizler.
• C vitamini deposu olduğu için bağışıklığı güçlendirir.
• Gut hastalığı ve romatizma tedavisi için bitkisel destek olarak kullanılır.
• Kan şekerini düşürmede etkilidir.
• Yoğun antioksidan deposu olması sebebi ile kötü huylu hücrelerin gelişmesini durdurur.

Ceviz Kabuğu Faydası Nedir?

• Ceviz kabuğu faydaları da ceviz yaprağı çayı ile benzer özellikler gösterir. Eski zamanlardan günümüze dek pek çok hastalığın tedavisi için kullanılan ceviz kabuğu; saç, tırnak ve cilt bakımı için kullanılabilir.
• Ceviz kabuğu faydaları Ahmet Maranki tarafından özellikle vurgulanır. Ahmet Maranki bağırsaklarda oluşan kurt ve solucan gibi zararlılardan kurtulmak için cevizin kuru ya da yaş dış kabuğunun çay gibi demlenerek tüketilmesi gerektiğini tavsiye etmiştir.
• Şeker dengeleyici olarak da tercih edilebilen ceviz kabuğu çayı, raşitizm hastaları ve D vitamini eksikliğinden şikâyetçi olanlar için doğal bir beslenme desteği özelliği gösterir.
• Sivilce ve cilt lekelerinde etkili olan çay, saçları beslemek için saç bakım kürü olarak da kullanılabilir.
• Cevizin öksürüğe olan faydaları, birçok kişi tarafından bilinir. Yeşil ya da kuru ceviz kabuğunun çay gibi demlenerek tüketilmesi de inatçı öksürükleri kesmek için kullanılmaktadır.

Ceviz Yağı Faydaları Nelerdir?

• Antioksidan ellagic asit yönünden zengin olan ceviz yağı, beslenme rutinine dahil edilmesi gereken yağların başında gelir.
• Uyku getirici özelliği ile bilinen melatonin, ceviz yağında bol miktarda bulunur. Bu nedenle uykuya dalmakta zorlanan kişilerin, uyumadan önce tüketmeleri önerilir. Diğer taraftan stresle baş edilmesinde gerekli desteği sunar.
• Manganez ve bakır oranınca zengin olması, kalp hastalıklarına neden olan endotelin seviyesini aşağıya çekmesine yardımcı olur.
• Salata soslarına ekleyeceğiniz ceviz yağı, temel yağ asitlerinin büyük bir bölümünü almanıza yardımcı olur.
• A, E, C ve B vitaminlerince zengin olan ceviz yağı, yapılan araştırmalara göre yüksek tansiyonu düşürür. Fakat herhangi bir doktor tavsiyesi olmadan, hipertansiyon hastaları tarafından kullanılması önerilmez.
• Ceviz yağı, cilt yumuşatıcı ve lekeleri giderici özelliği sebebi ile bakım yağı olarak da tercih edilir. Saç ve tırnakları, barındırdığı vitamin ve mineral içeriği yardımı ile güçlendirir.

Detaylı bilgi için: Ceviz Yağı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Ceviz Sirkesi Faydaları Nelerdir?

• Doğal fermantasyon yöntemleri kullanılarak üretilen ceviz sirkesi, cevizin yanı sıra yararlı bakterilerin sunduğu pek çok faydayı da barındırır.
• Ceviz sirkesi faydaları içerisinde, şeker düzenleyici özelliği öne çıkar. Bu nedenle şeker hastalarına özellikle tavsiye edilen sirke, barındırdığı yararlı bileşenler sayesinde kandaki zararlı kolesterol oranını düşürür, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu bir etki oluşturur.
• Salata ve yemek soslarında tatlandırıcı olarak tercih edilebilen ceviz sirkesi, ılık suyun içerisine 1-2 tatlı kaşığı atılarak kür olarak uygulanır.

Ceviz Yemenin Faydaları Nelerdir?

• Cevizin faydaları Canan Karatay tarafından her fırsatta dile getirilir. Cevizin, omega-3 ve omega-6 başta olmak üzere sağlıklı yağ asitlerince zengin olduğunun altını çizen Canan Karatay, ekmek yerine ceviz yenilmesini tavsiye eder. Roma’da sinir hastalarına bol bol ceviz verildiğini hatırlatarak, ceviz tüketiminin sakinleştirici ve teskin edici özelliği olduğunu vurgular.
• Dünya çapında yapılan araştırmalar, zararlı kolesterolü düşürmek için ceviz tüketilmesi gerektiğini gösterir. Alfa-linolenik asit (ALA), fitosteroller yağda çözünen bileşenler, direkt olarak emilerek damar işleyişi üstünde olumlu etki gösterdiği ispatlanmıştır.
• İyi kolesterol olarak bilinen HDL ve apoA-1 oranınca zengin olan ceviz, kalp krizini azaltıcı etki gösterir. Diğer taraftan, düzenli ceviz tüketen toplumların uzun yaşam ömrüne sahip olduğu gözlemlenmiştir.

Damaklarda İz Bırakacak Cevizli 12 Tarif

1) Issız Adam Keki: Havuçlu Cevizli Tarçınlı Kek

Havuç ve tarçının uyumunu cevizin lezzeti ile bir araya getiren havuçlu cevizli tarçınlı kek, Issız adamın kalp çalan tarifi olarak bilinir. Cevizin faydaları ile dolu bu tarifi, sevdiklerinize ikram edebilir, kalplerinde taht kurabilirsiniz. Havuçlu Cevizli Tarçınlı Kek

2) Ağızda Dağılan, Mis Kokulu Bir Tarif: Cevizli Rulo Kurabiye

Ceviz parçaları ile lezzeti doruklara ulaşan cevizli rulo kurabiye, tarçının mis gibi kokusunu mutfağınızla buluşturur. Sevdiklerinize çayın yanında gönül rahatlığı ile ikram edebileceğiniz tarif, damakları şenlendirir. Cevizli Rulo Kurabiye

3) Göze de Damağa da Hitap Eden Lezzet: Cevizli Revani

Osmanlı saray mutfağından günümüze miras kalan revaninin güncel bir yorumu olan cevizli revani, göze de kulağa da hitap eden tatlılar arasında yer alır. Kaymak ya da dondurma ile servis edebilir, lezzetini artırabilirsiniz. Cevizli Revani

4) Pratik Olduğu Kadar Lezzetli: Havuçlu Cevizli Pasta

Ceviz ve havucun muhteşem uyumunu gözler önüne seren havuçlu cevizli pasta, pratik ve lezzetli pasta tarifleri arasında yer alır. Kar beyazı kreması ile iştah açan bir görünüme kavuşan pasta, üstüne serpiştirilen Hindistan cevizi ile lezzetini doruklara taşır. Havuçlu Cevizli Pasta

5) Uçuran Lezzetin Sahibi: Tahinli Cevizli Kurabiye

Tahin, cevize en fazla yakışan lezzetlerin başında gelir. Yapımı son derece kolay olan tahinli cevizli kurabiye, ağza atar atmaz dağılan hamuru sayesinde sizden ısrarla istenen tarifler arasına girebilir. Tahinli Cevizli Kurabiye

6) Anında Mutlu Eden Bir Tarif: Cevizli Brownie

Şimdiye kadar hep fındıkla lezzetlendirilen brownie tariflerini denemiş olabilirsiniz. Cevizin bitter çikolata ve kakaoya eşlik ettiği cevizli brownie, aklınızdaki brownie fikrini temelden sarsacak kadar lezzetli. Cevizli Brownie

7) İster İkramlık İster Hediyelik: Cevizli Lokum

İçi ceviz kırığı ile dolu lokumları herkes sever. Evinizde cevizli lokum yapmak ise sandığınız kadar zor değil. Kendi emeğiniz ve zevkiniz ürünü cevizli lokumları sevdiklerinize hem ikram edebilir hem de hediye olarak götürebilirsiniz. Cevizli Lokum

8) Şerbeti Bol, Kıtır Kıtır: Cevizli Örgü Tatlısı

Cevizli örgü tatlısı, şerbetli hamur tatlısı sevenler için benzersiz bir tarif. Çok uğraşılmış bir tatlı gibi görünse de el yormayan tarif, cevizin doygun tadını her bir yudumda almanızı sağlar. Cevizli Örgü Tatlısı

9) Nar Gibi Kızaran Lezzet: Cevizli Kadayıf Dolması

İri ceviz kırığı, kadayıfın lezzetini ikiye katlayan malzemeler arasında gelir. Püf noktaları ile beraber verilen cevizli kadayıf dolması tarifi, yiyenlerin tekrar tekrar isteyeceği bir tarif olmaya aday. Cevizli Kadayıf Dolması

10) Kokusu ile İştah Açan Klasik: Cevizli Un Helvası

Mutluluklarımızda da hüzünlerimizde de yanımızda olan un helvası, cevizle bir başka güzel. Cevizli un helvası, kokusu ile iştah açar, cevizin tadı ve kıtırlığı ile benzersiz bir lezzet sunar. Cevizli Un Helvası

11) Zarif Göründüğü Kadar Lezzetli: Cevizli Gül Tatlısı

Cevizli gül tatlısı, sevdiklerinize şerbete bulanmış içi ceviz dolu güllerden oluşan bir buket sunmanızı sağlar. Yoğurt, irmik ve cevizin muhteşem uyumunu yansıtan tatlı, görünümü ile olduğu kadar lezzeti ile efsane olmayı başarır. Cevizli Gül Tatlısı

12) Her Diliminde Ayrı Bir Lezzet: Elmalı Cevizli Pasta

Elmanın enfes kokusu ve iri dövülmüş cevizlerin lezzetini bir araya getiren elmalı cevizli pasta, damağı okşayan tadı ile akıllarda kalır. Hindistan cevizi ve limon kabuğu rendesi ile lezzeti yukarılara taşınan pasta, en beğenilen tarifleriniz arasında yer alabilir. Elmalı Cevizli Pasta

Ceviz ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Ceviz Besin Değeri, Faydaları ve Çeşitleri

Ceviz Kaç Kalori?

Son dönemlerde en çok araştırılan konulardan biri olan ceviz kabuğu faydaları her geçen gün popülerliğini arttırmaktadır. İyot oranı yüksek olan ceviz kabuğu, tiroid, göğüs hastalıkları, prostat, diyabet gibi hastalıklar ile mücadele eden kişiler tarafından da araştırılmaktadır.

Sağlığımız için pek çok faydayı içinde barındıran ceviz kabuğunun faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da kişilere aktarılmaktadır. İşte, herkes tarafından merak edilen ceviz kabuğu neye iyi gelir? sorusu ve daha fazlasının cevapları…

Ceviz Kabuğu Faydaları

Kişiler tarafından diş beyazlatmak için de kullanılan ceviz kabuğunun sayısız faydası bulunmaktadır. İşte, ceviz kabuğunun merak edilen faydaları:

• Ceviz kabuğu bağışıklık sisteminde düzenleyici bir rol oynar. Bağışıklık sistemine iyi gelen antioksidan içeriği ile kullanımı önerilmektedir.
• Ciltte yaşlılığın etkilerini yavaşlatır ve onarıcı bir destek sağlar. B Vitamini içeriği zengin olan ceviz kabuğu stres seviyesini düşürme özelliğine sahiptir. Bunun yanı sıra içeriğindeki E vitamini ile birlikte serbest radikallere karşı mücadele eder. Bu da yaşlanmayı geciktirme üzerinde etkilidir.
• Göz çevresindeki mor halkaların azalmasını sağlar. Ceviz suyu kabuğundan elde edilen suyu göz çevrenize sürdüğünüzde zaman içerisinde mor halkalarda azalma olduğunu göreceksiniz. Şişliklerinde inmesinde yardımcı olacaktır.
• Saçtaki kepeği azalmasına yardımcı olur.
• Kansere karşı koruyucu bir özelliğe sahiptir.
• Saç rengini dengeler.
• Sindirim sistemine iyi gelir. Düzenli ve yeterli miktarda tüketimi ile kabızlık sorununa çare olur.

Ceviz Kabuğu Zararları

• Ceviz kabuğunun faydaları kadar zararları da bulunabilir. Ceviz alerjisi olan kişilerin bu yüzden ceviz kabuğundan da uzak durması gerekir. Aksi halde deride kaşıntı, kızarıklık ya da şişkinliğin meydana gelmesi kaçınılmazdır.
• Lif oranı çok yüksek olan ceviz kabuğundan elde edilen suyun fazla miktarda içilmesi ishal problemine yol açar.
• Baş ağrısı yapabilir.
• Hormonlar üzerinde etkili olabileceği için adet geciktirmeye ya da adet söktürmeye yol açabilir.
• Mide hassasiyeti olan kişilerde mide yanması ve ağrısı ortaya çıkabilir.

Ceviz Kabuğu Öksürüğe İyi Gelir Mi?

Özellikle kış aylarında meydana gelen gribal enfeksiyonlar öksürük problemine yol açabilir. İlaç yerine doğal yollar ile öksürüğe çözüm bulmak isteyen kişiler ise ceviz kabuğu suyu tüketmeyi tercih edebilir. Bir miktar ceviz kabuğunu 2 bardak su ile kaynatarak kolayca ceviz kabuğu suyu elde edebilirsiniz. Kaynayıp soğuyan ceviz kabuğu suyunu arzuya göre bal ile de tüketebilirsiniz. Sabahları ve akşamları tok karnına tükettiğiniz ceviz kabuğu suyu öksürükten kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Ceviz Kabuğu Saça Faydalı Mı?

Ceviz kabuğu saç için faydalıdır. Kepek problemine yüzde yüz çözüm olduğu bilinen ceviz kabuğunun saç derisini onardığı da bilinmektedir. Ceviz kabuklarını su ile kaynatıp soğuttuktan sonra günde iki kere saçınızı hazırladığınız su ile yıkayabilirsiniz. Bu uygulamayı haftada en fazla iki kere yapmalısınız. Uygulamayı düzenli yapmanız takdirde kepeklerde azalma, saç beyazlamasında azalmanın yanı sıra dökülme ve saçın hızlı uzaması üzerindeki etkilerini de kısa sürede görebilirsiniz.

Severek yenilen yemişlerden biri olan cevizin yaprağı da sağlık için şifa deposudur. Faydaları ve kullanımı hakkında yeterli bilgiye sahip olunmasa da ceviz yaprağı alternatif tıpta yoğun bir şekilde kullanılır. Hem taze hem de kurutulmuş şekilde kullanılan ceviz yaprakları farklı hastalıkların tedavisinde tercih edilebilir. İşte ceviz yaprağı hakkında merak edilen detaylar.

Ceviz Yaprağının Faydaları

Kişiler, çok eski zamanlardan beri sağlık sorunlarına doğanın şifalı bitkileri aracılığıyla fayda bulmak istemiştir. Modern tıp ile ilaç kullanmak istemeyen kişiler bu yüzden şifalı bitki ve besinleri doğru yöntemler ile kullanmaya çalışmaktadır. Bu bitkilerden biri de ceviz yaprağıdır. İbrahim Saraçoğlu gibi alternatif tıp alanında kürler paylaşan uzmanlar da ceviz yaprağı kullanımını önermektedir. Ceviz yaprağı faydaları Saraçoğlu tarafından verilen kürler ile doğru bir şekilde elde edilebilir. Ceviz yaprağı yararları şunlardır:

• Ceviz yaprağı düzenli ve doğru kullanıldığında kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.
• Boğaz hastalıklarına iyi gelir. Tedavi sürecini hızlandırır.
• Kabızlık sorunu çekenler tarafından kullanılabilir.
• C vitamini içeriği yüksek olduğu için C vitamini eksikliği yaşandığı durumlarda kullanılabilir.
• Gut hastalığına sahip olan kişiler tarafından kullanılabilir.
• İştahsızlık gibi durumlarda iyi gelir.
• Ayak kürü ile ayak kokusu problemleri olanlar tarafından kullanılabilir.
• Terleme problemi olanlara iyi gelir.

Ceviz Yaprağı Saça Faydaları

Ceviz yaprağının saç bakımında kullanıldığı bilinmektedir. Ceviz yaprağı doğru kullanım ile saç dökülmesini azaltarak saç derisini güçlendirir. Bunun yanı sıra ceviz yaprağının saç bakımındaki en önemli faydası saça parlaklık ve canlılık katmasıdır. Ceviz yaprağı saç bakımında kullanılmak üzere pür haline getirilebilir. Püre halindeki ceviz yaprağı şampuanın içine eklenerek duş sırasında kullanıldığında saça eski parlaklığını kazandıracaktır.

Ceviz Yaprağı Basura İyi Gelir Mi?

Ceviz yaprağının basura iyi geldiğine yönelik net bir çalışma bulunmamaktadır. Ancak ceviz yaprağının iltihaplanmalara ve mikroplara iyi geldiği bilinmektedir. Bu yüzden basurlu bölgeye ceviz yaprağından elde edilen suyu ya da püreyi sürerek iltihaplanmalar ile ağrıların önüne geçebilirsiniz.

Ceviz Yaprağı Nasıl Kullanılır?

Ceviz yaprağının farklı kullanım şekilleri vardır. Bunlardan biri saç boyası olarak kullanımıdır.

Ceviz yaprağının içerisinde E vitamini oranı yüksektir. Bu yüzden yaprağınındın elde edilen suyu şampuanınızın içerisine kattığınızda beyaz saçlarınızda renk koyulaşması gerçekleşebilir. Bu işlem için birkaç ceviz yaprağını 400 ml suda 20 dakika boyunca kaynamaya bırakın. Ardından dinlendirin. Bu karışımı haftada bir kez saçınıza maske yaparak 1 saat beklettikten sonra yıkayabilirsiniz.

Ceviz yaprağından çay da elde ederek tüketebilirsiniz. Tüketim miktarına dikkat ettiğiniz sürece ceviz yaprağı çayı oldukça faydalı bir içecektir. Ceviz yaprağı çayını demlemek için 2 tatlı kaşığı ceviz yaprağını ince ince kıyın. Ardından daha önce kaynattığınız iki bardak suyun içerisine atıp. 5 ila 10 dakika arasında demlenen çayı süzerek tüketin.

Ceviz yaprağı ayak kürü için de kullanılabilir. Ceviz yapraklarını bir tencerede kaynatın. Kaynadıktan sonra ayaklarınız sıcaklığa dayanak seviyeye gelene kadar bekleyin. Ardından yarım saat ceviz yaprağı suyu içerisinde ayaklarınızı bekleyin. Bu işlem ile ayak kokusundan kurtulabilirsiniz.

Tatlılarda en çok kullanılan kuruyemiş olan ceviz herkes tarafından seviliyor. İçerisinde bulunan sağlıklı yağlar, lifler, vitaminler ve mineraller sayesinde kalp ve beyin sağlığına oldukça fazla faydası olduğu bilinen cevizin kabuğunun da çok çeşitli faydaları bulunuyor. Cevizin kabuğu nasıl tüketilir ve faydaları nelerdir merak ediliyor. Birçok rahatsızlığınıza iyi gelecek ceviz kabuğunun faydalarını ve nasıl tüketilmesi gerektiğini bu haberden öğrenebilirsiniz

CEVİZ KABUĞU FAYDALARI

SİNDİRİMİ DÜZENLEYEREK KOLAY KİLO VERMENİZİ SAĞLAR

Ceviz kabuğu ile hazırlanan ceviz kabuğu suyu kilo vermek isteyenlerin yardımcısı oluyor. Kilo verme sürecinde ihtiyacınız olan ödem atma ve yağ yakma durumunu ceviz kabuğu ile gerçekleştirebilirsiniz. Fazla kilolardan kurtulmak için ceviz kabuğunu hayatınıza alabilirsiniz. Düzenli kullanımda ceviz kabuğu ile kilo verdiğinizi fark edeceksiniz. Ceviz kabuğunun faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da vurgulanır. Saraçoğlu içinde ceviz bekletilen suyun içilmesinin kan şekeri dengeleyip, sindirimi düzenleyerek zayıflamayı kolaylaştırdığını söylemektedir.

KANSER RİSKİNİ DÜŞÜRÜR

Ceviz kabuğu kaynatmanın faydaları bazı hastalıklara karşı vücut direncinin artmasını sağlar. Kanser riskini en aza indirmek için ceviz kabuğu ile hazırlanan kürden tüketmeniz önerilir. Ceviz kabuğunda bulunan mineraller sayesinde vücudunuzda kanserli hücrelerin oluşma ihtimali en aza inebilir. Bunun için günlük olarak ceviz kabuğu suyu içmeniz tavsiye edilmektedir. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan ceviz kabuğunu kanser düşmanı olarak tüketmenizde fayda var.

STRESTEN UZAKLAŞTIRIR

Ceviz kabuğunun faydası nedir sorusuna verilen cevaplar arasında herhalde en çok sevileni stresi düşürebilmesidir zira stres çağımız hastalıklarının çoğunun kök nedenidir. Telaşlı ve yorgun günlerin ardından ceviz kabuğu suyu tüketirseniz, tüm stresinizi kısa süre içinde atabilirsiniz. Çünkü ceviz kabuğunda sinirleri yatıştıran ve stresi alan maddeler bulunur. Bu özelliği sayesinde kişi kendini daha huzurlu ve rahat hisseder.

BAĞIRSAKLARI TEMİZLER

Ceviz kabuğu suyu boşaltım sisteminin daha aktif çalışmasını destekler. Kabızlık gibi bağırsak problemleri ile başınız dertte ise; ceviz kabuğundan faydalanabilirsiniz.
Bağırsakları temizleme etkisine sahip olan ceviz suyu, daha rahat bir mideye sahip olmanızı da sağlar. Ayrıca bağırsaklarda oluşacak parazitleri de önler. Eğer varsa; var olan parazitlerin temizlenmesini destekler.

KALBİ KORUR

Kalp hastalıklarından uzak kalmak ve kalbinizi korumak için Omega-3 yağ asitlerine ihtiyacınız vardır.Ceviz kabuğu da bu yağ asitlerini barındıran bir besin maddesidir. Ceviz kabuğu suyunu içerek omega ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

İYİ BİR UYKU SAĞLAR

Uyku problemleri yaşayanların ceviz kabuğu suyu tükettiğinde daha iyi ve rahat uyuduğu bilinmektedir. Vücudu rahatlattığından dolayı kesintisiz uykular ceviz kabuğu ile sağlanmaktadır.İyi bir güne uyanmak için ceviz kabuğundan yararlanabilirsiniz.

CİLT PROBLEMLERİNİ GİDERİR

Ceviz kabuğunda bulunan B ve E vitaminleri sayesinde hücre yenilenmesi daha hızlı gerçekleşir. Ceviz kabuğu suyunun cilde sürülmesi durumunda iyileştirici krem özelliği ortaya çıkar. Kaşıntıyı geçirerek daha iyi hissetmenizi sağlar. Ceviz kabuğunun cilde faydaları ile sivilcesiz, pürüzsüz ve yağdan arınmış bir cildiniz olabilir.

BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR

Ceviz kabuğunun suyu sayesinde daha güçlü bir bağışıklığa sahip olabilir ve hastalıklara karşı vücut direncinizi artırabilirsiniz. Ceviz kabuğunda çinko, fosfor, magnezyum, potasyum, kalsiyum ve çeşitli vitaminler bulunur. Bu yönü ile bağışıklık dostu olduğunu ispatlar. Gün içinde almanız gereken besin değerlerini bir bardak ceviz kabuğu suyundan alabilirsiniz. Bu demek oluyor ki ceviz kabuğu öksürük ve enfeksiyon günlerinde tam bir şifa olacak.

ZİNDE KALMANIZI SAĞLAR

Ceviz kabuğu bağırsaklarınızı rahatlattığı için vücudunuzdaki ağırlığı ortadan kaldırmaktadır. Ayrıca B ve E vitaminleri sayesinde daha zinde kalmanızı sağlar.
Kahvaltıda ceviz tüketildiği gibi gün içinde ceviz kabuğu ile hazırladığınız suyu da içebilir, kendinizi dinç hissedebilirsiniz.

TOKSİN MADDELERİ YOK EDER

Ceviz kabuğunda lifli maddeler bulunur. Lifler ise vücudunuzdaki fazlalıkları atmanız için gereklidir. Ceviz kabuğu suyu içerek vücudunuzu toksin maddelerden arındırabilirsiniz. Böylece hem daha sağlıklı kalırsınız hem de vücut fonksiyonlarınız daha iyi çalışır.

CEVİZ KABUĞU SUYU NASIL YAPILIR?

• Dilediğiniz kadar ceviz kabuklarını yıkayın ve tencereye ekleyin.
• Ceviz kabuklarının üzerini bir miktar geçecek kadar; yani yaklaşık 1 litre kadar su ekleyin ve suyu kaynamaya bırakın.
• Kaynayan suyun altını kapatın ve sıcaklığın geçmesini bekleyin.
• Sıcaklığı geçen ceviz kabuğu suyunu tüketmeye başlayabilirsiniz.
• Ceviz kabuğu suyunun tazeliğine önem vermeyi ihmal etmeyin.
  

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ