Cilt Detoksu Nasıl Yapılır

Cildiniz vücudunuzdaki en geniş ve tartışmasız en ihmal edebildiğimiz organdır. Tek başına bu bile, ona zaman zaman biraz daha fazla sevgi göstermeniz için yeterlidir. Kirlilik, makyaj, yağ, ölü cilt hücreleri gibi birikmeler cildinize yerleşerek gözeneklerinizi tıkar ve daha hassas, kırılmaya eğilimli, cansız bir cilt görünümüne neden olur. Cildiniz çok mat görünüyorsa, dökülüyorsa veya cansız duruyorsa, cilt detoksunu düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Detoks, cildiniz için daha sağlıklı bir ortamı oluşturur, kolajen ve elastin gelişimini teşvik eder, hücre metabolizmasını hızlandırır, hücre döngüsünü arttırır ve cilt bariyerini iyileştirir. Doğal bir güzellik için pratik cilt detoksu tarifi sayesinde siz de cildinizi yenileyebilirsiniz!

1. Adım: İçten Başlayın

Tıp Enstitüsü, sisteminizden toksinleri atmayı hedefliyorsanız, günlük yaklaşık iki buçuk litre su alımını önerir. Cildinizi detoksla yenilemek istiyorsanız sadece yüzeysel bir yöntem yeterli olmayacaktır. Bu nedenle, cilt detoksuna içten dışa doğru başlamak için günde en az on bardak su içmeye çalışın. Klişe olsa da su size sandığınızdan daha çok yardımcı olacaktır. İster sade ister limonlu su alın. Cildinizi detoksa soktuğunuzda alkolden ve tüm şekerli meyve sularından ne pahasına olursa olsun uzak durmaya çalışın. “Light” ya da “diyet” ürünleri içtiğiniz de bile detoksunuzu bozabileceğinizi unutmayın.

2. Adım: Uyanır Uyanmaz Yapacaklarınız

Uyanır uyanmaz cilt detoksuna başlamak zaman alıcı görünebilir. Belki de bunun için yeterli enerjiyi almadınız ya da o gün kendinizi tembel hissediyorsunuz. Eğer öyleyse basit bir şeyle gününüze başlayabilirsiniz. Elma sirkesinin detoksifikasyon için kullanımı binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Elma sirkesinin PH dengenizin alkaliye geri dönmesine yardımcı olduğu bilinmektedir, bu da sindirim sisteminizi düzende tutar ve doğal olarak karaciğerinizin detoksunu uyarır. Sabah kahvenizi bir sabah detoks iksiri ile değiştirin. Kafeine ihtiyacınız olduğunuzu düşünebilirsiniz ama vücudunuz daha sağlıklı ve temiz olduğunda kendinize teşekkür edeceksiniz.

3. Adım: Sabah Rutininiz

Uyandığınızda, bir cilt detoksu sırasındaki sabah rutininiz temizlik, güçlendiriciler, nemlendirici ve güneş kremi içerir. Yani detoks sadece bolca su içmekten ibaret değildir (ancak su size yardımcı olur). Nemlendiriciniz ve güneş koruyucunuz, cildinizi gün boyunca güneşin zararlarından korumakla kalmaz, aynı zamanda kirlilik gibi çevresel saldırganlara karşı bir bariyer sağlar. Doğal bir güzellik için cilt detoksu tarifi arıyorsanız öncelikli tarifiniz kaliteli bir güneş koruyucu olmalıdır. Özellikle lekelenmeye ya da kızarmaya yatkın bir cildiniz varsa. Evin içinde de olsanız, hava kapalı da olsa mutlaka güneş kremi sürmelisiniz.

4. Adım: Cildinizi Temizleyin

Cildinizi her daim temiz tutmak elbette günlük bir alışkanlık olmalıdır, ancak tipik cilt bakımı rutininiz ne olursa olsun, cilt detoksu, yüksek kaliteli bir temizleme kremi kullanmayı gerektirir. Böylece cildinizde kalan artık makyajları ve kiri temizlediğiniz gibi cildinizin yüzeyinde kalan fazla yağları da temizleyebilirsiniz. Eğer bu yüzeysel temizlik size yeterli gelmiyorsa, bir çözümümüz var. Toz ürünler gibi nazik bir peeling yardımıyla bu temizliği iki katına çıkartabilirsiniz. Amaç, cildinizden arındırdığınız tüm bakterileri ve ölü cilt hücrelerini atarak yenilenmek. Toksinlerinizden kurtulduğunuzu her aşamada siz de hissedeceksiniz.

5. Adım: Gözeneklerinizi Buharlayın

Şimdi bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz. Artık cildiniz tertemiz ve üzerinde çalışmak için kendinize rahat bir palet hazırladınız. Çifte temizliğinizden sonra, gıcırtılı temiz bir cilt ile cildinizi buhara maruz bırakmak isteyebilirsiniz. Neden mi? Çünkü bu, sonraki malzemelerinizin cildinize nüfuz etmesine ve gözeneklerinizi olabildiğince fazla kirden temizlemesine izin vermenin harika bir yoludur. Kaynatmak için bir tencereye su getirin, ardından suyu bir kâseye aktarın. Yüzünüzü kâsenin üzerine getirin ve buharı yaklaşık on dakika boyunca yüz gözeneklerinize yoğunlaştırmak için başınızın üzerine bir havlu örtün.

6. Adım: Güçlendiricilerinizi Ekleyin

Gözenekleriniz açık, temiz ve aktif maddeleri emmeye hazır olduğuna göre hyaluronik asit, c vitamini, retinol veya çay ağacınızı uygulayabilirsiniz. Özellikle C vitamini, harika bir detoks ürünüdür. Antioksidanlar açısından zengin olan C vitamini, ciltte ince çizgiler, kırışıklıklar, donuk cilt ve diğer erken yaşlanma belirtileri gibi şeylere neden olabilecek şeyleri temizler. Bu nedenle, cildi onlardan korumak (ve detoksifiye etmek) erken cilt yaşlanmasına karşı mücadelede faydalı olabilir. Cildinize neyin iyi geldiğini herkesten daha iyi bilirsiniz. Bu yüzden vücudunuzun en iyi tepki verdiği detoks ürününü cildinize yedirebilirsiniz.

7. Adım: Nemlendirmeyi Unutmayın

Cildinizin nem seviyesini dengede tutmadan cilt detoksunuz tamamlanmış sayılmaz. Suyu cilde hapsetmek ve optimum nem seviyelerine ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış hyaluronik asit içeren nemlendirici bir serum tercih edin. Cildi yeniden şarj etmek ve nemlendirmek için birçok seçeneğiniz var. Tercihen hücre zarlarınızı iyileştirerek cilde nem katacak bir serumu kullanmalısınız. Cildinizi detoksifiye etmesi için çoklu antioksidanlar, esansiyel amino asitler ve omega-3 yağ asitleri içeren yağlara göz gezdirin. Ancak her yağın cildinize iyi gelmeme ihtimali olduğunu unutmayın. Cildinizi iyi tanımalısınız.

8. Adım: Detoks Maskesi Kullanın

Cilt detoksu yaparken maske kullanmamak olmaz. Cildinizi biriken kirlerden canlandırmaya ve sabahları parlak bir cilt ortaya çıkarmaya yardımcı olan detoksifiye edici, kalıcı, yaşlanma karşıtı bir yüz maskesi bu işin püf noktasıdır. Ve ancak bir maske yaptığınızda kendinizi tam olarak bu işe adamış hissedersiniz. Eğer market maskelerinden sıkıldıysanız, kendiniz de kolayca evde maske hazırlayabilirsiniz. Maskenizi cildinize derinlemesine masaj yaparak uygulayın. Gözünüzün etrafını çevreleyerek merkezden dışarı doğru hareketler uygulayın. Dilerseniz maskenizi tüm gece bekletebilirsiniz. Böylece ışıltılı bir ciltle güne merhaba dersiniz.

9. Adım: Temiz Beslenin

Midenize koyduğunuz besinler, cildinizde ciddi etkiler yaratabilirler. Bu nedenle diyetinizi cilt detoks hedeflerinize göre uyarlamanız önemlidir. Detoks süresince, gözenekleri tıkayan ve cildi matlaştıran süt ürünlerinden, kızarmış yiyeceklerden ve şekerlerden uzak durun. Bunun yerine, armut, brokoli, lahana, karpuz ve muz gibi alkali bakımından zengin meyve ve sebzeleri tercih edin. Alkali mineraller (kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi) cildi güçlü tutar ve avokado ve fındık gibi yiyeceklerden alınan sağlıklı yağlar içeriden parlamanızı sağlar. Pakette satılan yiyeceklere bir süre için bile olsa ara vermelisiniz.

10. Adım: Başardınız!

Hepimiz temiz bir cilt isteriz. Bunun ötesinde, cilt bakım ürünlerini tıkanmış gözeneklere uyguladığınızda çok kullanışlı değildir ve sivilcelere neden olabilir. Bu yüzden olabildiğince doğal yöntemlerle cildinizi yenilemeniz çok önemlidir. Düzensiz veya düzensiz bir cilt tonu, donuk, solgun, hassas, kuru, kırışık ya da yağlı bir cilt detoks yapma zamanınızın geldiğini gösterebilir. Tıpkı bir beslenme detoksu gibi, cilt detoksu da cildinizin yeniden canlanmasını sağlar. Tüm aşamaları tamamladıysanız tebrikler, doğal bir güzellik için cilt detoksu tarifi ile cildinizi yeniden başlattınız demektir.

Mevsim değişikliklerinde ya da kullanılan makyaj malzemeleri nedeniyle cildin bazen detoksa ihtiyacı olabilir. Buna derinlemesine temizlikte diyebilirsiniz. Ayda 1 defa yapacağınız cilt detoksu cildin aydınlık, parlak, siyah noktasız hem de pürüzsüz hale gelmesini sağlar. Şimdilerde güzellik merkezlerinde uçuk fiyatlara yapılan cilt detoksunu evde kolayca yapabilirsiniz? Adım adım cilt detoksunun yapımı yazımızda.

Detoks, vücudumuza çeşitli yollarla giren ve atık madde olarak dışarı atılmayı bekleyen zararlı toksinlerden kurtulmaya verilen isimdir. Genellikle zayıflama yöntemlerinde uzmanların önerdiği detoks artık cilde de uygulanabiliyor. Cildinizi ölü derilerden arındırmak, beslenmesini sağlamak, hem içten hem de dışarıdan destek ile daha taze ve enerjik bir görünüme sahip olmak istiyorsanız mutlaka her ay bir defa cilt detoksu yapabilirsiniz. Cilt detoksu cildi taze ve canlı gösterirken aynı zamanda kadınların en büyük cilt problemlerinden biri olan siyah nokta ve sivilcelerinde ortadan kaldırılmasına yardımcı oluyor. Peki evde cilt detoksu nasıl yapılır? Cilt detoksunda hangi ürünler kullanılır? Cilt detoksunun püf noktaları nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim...

Cilt detoksu nedir

1- CİLT BAKIMINDA SU ÇOK ÖNEMLİDİR

Cildinizin her daim nemli, bakımlı ve parlak görünmesi için her daim temizlemeli ve su içmeyi kesinlikle ihmal etmemelisiniz. Gece uyurken silinmeyen makyaj kalıntıları bir süre sonrasında cilt lekelerine hatta büyük sivilcelere neden olabilir. Cilt detoksu bu adımda çok önemli bir rol oynar. Yüzünüzü sabah akşam bir temizleyici ile yıkayıp, ardından tonik ya da gül suyu ile silin. Bu arada temizleyicinizi cilt ihtiyacınıza göre seçebilirsiniz. Mesela kuru bir cildiniz varsa sabahları yağ formundaki temizleyicileri, akşam ise köpük olanları kullanabilirsiniz.

Suyun cilde faydaları

2- GÖZENEKLERİ ARINDIRIN

Dışarıdaki kötü hava, sigara dumanı, makyaj kalıntıları ve yanlış ürün kullanımı ciltte gözeneklerin açılarak siyah noktalara dönüşmesine neden olur. Siyah noktalar arındırılmadığı zaman erken yaşlanma gibi cilt sorunları da kaçınılmaz oluyor. Sıkı, parlak ve genç görünmek için bu adımda banyo sonrası çok önemlidir. Sıcak su ve buharın etkisi ile açılan gözeneklere mutlaka tonik uygulamalısınız.Eğer siyah noktalarınız varsa, hazır buhardan dolayı yumuşamışken peçete yardımıyla çok nazikçe sıkıp temizleyebilirsiniz. Yumuşak bir peeling ile de yüzünüze kontrollü bir şekilde dairesel hareketlerle masaj yaparak cilt yüzeyindeki ölü derilerden kurtulabilirsiniz. Ardından sıkılaştırıcı bir tonik kullanmayı ihmal etmeyin. Kil ve kömür içeren maskeler de cildi derinlemesine arındırmada oldukça başarılı.

Buhar banyosu

3- CİLDİNİZİ NEMLENDİRİN

Cildin pürüzsüz görünmesi için nemlendirici uygulamak şart. Soğuk rüzgarların etkisi hem de pul pul görünen cildinizdeki ölü derilerin uzaklaşmasını sağlamak için nemlendirici kullanmalısınız. Cilt detoksuyla birlikte ciltte parlaklık ve canlılık oluşurken nem sorunu ortadan kalkar. Bunun yanında cilt detoksu, ciltteki dolaşımı hızlandırarak kırışıklık oluşmasını da önler. Cilt, daha pürüzsüz ve yumuşak olur.

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER