Es posible liderar un estilo de vida saludable y seguir una dieta racional, pero el medio ambiente conlleva muchos peligros.¿Y cuál es el mayor daño para nuestro cuerpo?
22. 12. 2019
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Hay una serie de factores negativos que afectan la salud de una persona durante toda su vida. Según los hallazgos de médicos y expertos de la OMS – Organización Mundial de la Salud, se destacan los principales factores que pueden conducir a una mala salud y muerte prematura.
1. Fumar
Este hábito tiene el efecto más perjudicial en el cuerpo, se asocia con casi el 50% de las enfermedades conocidas. El humo contiene más de 30 sustancias dañinas: nicotina, monóxido de carbono, ácido hidrocianico, amoníaco y otros. La nicotina, relacionada con los venenos que afectan el sistema nervioso, en pequeñas dosis actúan excitatorias, provoca una mayor frecuencia cardíaca y respiración, se altera el ritmo cardíaco, las náuseas posibles. Las dosis grandes inhiben, o incluso paralizan el sistema nervioso. La eficiencia de una persona disminuye, la memoria se debilita, se produce temblores de manos, etc.
Afectando el sistema endocrino, la nicotina conduce a la liberación de adrenalina, lo que causa vasoespasmo, aumenta la presión arterial, aumenta la frecuencia cardíaca. El monóxido de carbono, al entrar en el cuerpo, causa la privación de oxígeno, debido a una mejor conexión con la hemoglobina, se extiende con sangre a todas las partes del cuerpo.
A menudo, los compañeros constantes de los fumadores se convierten en graves enfermedades de los sistemas respiratorios y circulatorios. El infarto ocurre tres veces más a menudo que en los no fumadores, el cáncer – 20 veces. El problema es que el fumador pone en peligro tanto a sí mismo como a los demás, incluso hay un término: fumar pasivo, dañino no menos que los cigarrillos.
2. Medio ambiente
El estado del medio ambiente ocupa el segundo lugar en el impacto negativo en el cuerpo, se convierte en la causa del 30% de todas las patologías. Este grupo incluye compuestos químicos en el aire, el agua y el suelo. Hoy en el planeta no es fácil encontrar una esquina donde no habría contaminantes en concentraciones variables. Entran en el medio ambiente debido a la producción industrial.
Se ha descubierto que una persona que vive en un área industrial puede entrar en contacto con miles de productos químicos. La situación se ve agravada por la inhalación continua: por día una persona inhala alrededor de 10-20 mil litros de aire, que incluye sustancias tóxicas. Al mismo tiempo, el aire inhalado entra en contacto con la sangre, lo que, a su vez, extiende las sustancias presentes en todo el cuerpo.
Se ha encontrado que las sustancias dañinas que ingresan al cuerpo por inhalación son 80-100 veces más intensas que cuando ingresan a través del sistema digestivo.
La interacción constante incluso con una pequeña cantidad de sustancias tóxicas conduce al envenenamiento. La acción de las mismas toxinas día tras día puede conducir a diversas enfermedades, hoy en día las alergias y el asma se encuentran en casi la mitad de la población de megacidades. Las partículas de cromo, níquel, asbesto y otras sustancias son carcinógenos poderosos y conducen al cáncer. Pero están surgiendo nuevos compuestos que causan enfermedades raras o desconocidas.
3. Factores biológicos
Además de los compuestos químicos, existen contaminantes biológicos en el medio ambiente con el que las personas corren el riesgo de enfermarse si entran en contacto. Estos incluyen bacterias patógenas, virus, helmintos y otros. En el suelo, por ejemplo, hay patógenos de tétanos, botulismo, gangrena y enfermedades fúngicas. En agua: patógenos de cólera, fiebre tifoidea, disentería, a través de la difteria transmitida por aire, influenza, sarampión, tos ferina, etc., etc. En los patógenos del cuerpo humano pueden obtener con productos contaminados, mediante inhalación de aire, con violación de la violación de la violación deIntegridad de la piel. Además, los microorganismos patógenos pueden estar en el cuerpo de otros organismos vivos, a menudo la fuente de infección es una persona.
4. Radiación ionizante
Pequeñas dosis de radiación ionizante, inherentes al fondo de radiación natural, ya que el cuerpo no es peligroso. Además, los organismos vivos han podido adaptarse durante siglos de evolución. Además, en algunos casos, la radiación es beneficiosa. Un ejemplo son los resorts con resortes de agua mineral con alto contenido de radón, donde miles de pacientes mejoran su salud cada año.
Sin embargo, exceder el fondo de radiación natural tiene un impacto negativo. Las fuentes de radiación ionizante son: industria de uranio, reactores, sitios de procesamiento de residuos radiactivos, uso de radionucleidos en los hogares, trabajan con exploración y desarrollo espacial, etc.
Desafortunadamente, el nivel de contaminación de la radiación aumenta constantemente. Además, los humanos están expuestos a la radiación de fuentes hechas por el hombre creadas para fines científicos, técnicos o militares. La radiación ionizante se usa ampliamente en medicina (investigación de rayos X, radioterapia, análisis radioinmune, etc.). El cuerpo humano también está irradiado por materiales de construcción a partir de los cuales se construyen edificios.
5. Radiación ultravioleta
El cuerpo necesita una pequeña cantidad de luz ultravioleta para producir vitamina D, que es necesaria para la absorción de calcio y fósforo, así como para el desarrollo del esqueleto y los sistemas inmunes y circulatorios. Los rayos ultravioleta también se utilizan con éxito en el tratamiento de una serie de enfermedades: raquitismo, psoriasis, eccema y otros. La exposición a la luz solar durante unos minutos es suficiente para la actividad de la vida normal.
Sin embargo, los aspectos negativos de la luz ultravioleta exceden con creces los positivos. Además de las quemaduras conocidas, el bronceado excesivo provoca daños en la piel, los ojos e incluso el sistema inmunitario. La radiación UV tiene el potencial de causar el desarrollo del cáncer de piel.
6. computadoras
Contrariamente a la creencia popular, las computadoras modernas no tienen «radiación» en el sentido tradicional de la palabra. Sin embargo, los monitores crean un campo electrostático, que no es seguro para el cuerpo, aunque su influencia disminuye significativamente con la distancia desde la pantalla. Además, cuando la computadora está funcionando, el monitor y el aire en la habitación se electrifican, adquiriendo una carga positiva. Pero el cuerpo no percibe una molécula de oxígeno cargada positivamente como oxígeno. Por lo tanto, incluso en una habitación ventilada hay escasez de ello.
Además, las partículas de polvo, que se mueven cerca del monitor, se cargan con electricidad estática, cuando se inhalan, penetran los pulmones, subiendo a la piel, las partículas afectan negativamente los poros. Afecta negativamente los ojos: la diferencia entre el brillo de la pantalla y el entorno circundante provoca exceso de estiramiento de los músculos del ojo y la circulación sanguínea deteriorada. Sufre y sistema musculoesquelético: el estilo de vida sedentario, además, a menudo en una posición incómoda, se convierte en la causa de numerosas enfermedades de la columna vertebral. Viola la psique: una persona que pasa mucho tiempo cerca de la computadora, ignorando los descansos, se vuelve irritable.
7. Heridad
Hoy, hay alrededor de 4. 000 enfermedades hereditarias conocidas. Todas las patologías se pueden dividir en dos grupos principales: las heredadas (por ejemplo, hemofilia, fibrosis quística, etc.) o aquellos que causan predisposiciones a las enfermedades (diabetes, hernias, aterosclerosis, etc.). Las causas son mutaciones genéticas, cromosómicas o genómicas.
Los signos de enfermedad hereditaria pueden manifestarse a sí mismos inmediatamente después del nacimiento y décadas después. Se pueden detectar alrededor de mil patologías hoy incluso antes del nacimiento. Y aunque una cura completa es imposible, algunas anomalías pueden proporcionar una calidad de vida aceptable. Además, la presencia de una mutación no es un requisito previo para el desarrollo de la enfermedad. Por lo tanto, las parejas que planean tener hijos, es deseable someterse a asesoramiento médico y genético, durante el cual se predecirá el riesgo de dar a luz a la descendencia con patología.
Los factores negativos que afectan nuestra salud son muy numerosos. Estos incluyen mala nutrición, comportamiento sedentario y falta de sueño. Cada vez más personas sufren situaciones estresantes, que a menudo son imposibles de evitar.
¿Por qué algunas personas viven hasta una vejez madura, mientras que otras terminan sus vidas en plena floración? Nosotros mismos acortamos activamente los años asignados por la naturaleza, al tiempo que colocamos la responsabilidad en los médicos. Mientras tanto, muchos factores negativos pueden ser, si no se eliminan, luego neutralizados. Si no se pueden eliminar algunos riesgos, puede fortalecer las defensas del cuerpo, minimizando los efectos de los factores negativos.
Autor: Oksana Matiash, profesional general
Ilustraciones: Anastasia Lehman
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