Cómo tomar L carnitina para perder peso: instrucciones para su uso

Para mantenerse en perfecto estado, no es necesario hacer ejercicio. Después de todo, hay un suplemento biológico L-carnitina.

¿Qué es L-carnitina?

La L-carnitina es un quemador de grasa que ingresa al cuerpo desde el exterior. El hecho es que el cuerpo humano produce una enzima que descompone el tejido adiposo, y su producción determina la tasa metabólica. Si falta, incluso el ejercicio físico no ayuda demasiado a perder peso. Luego, el entrenador aconseja usar un «remedio milagroso». Consideraremos las propiedades de L-carnitina, descubriremos qué carnitina tiene instrucciones de uso, cualidades positivas y negativas.

Impacto en el cuerpo

La L-carnitina acelera el proceso de procesamiento de grasas en energía. Gracias a esto, la grasa subcutánea se descompone. A menudo, los problemas con el exceso de peso son causados por su deficiencia. Y, de hecho, contribuye al hecho de que las moléculas de grasa penetran en las células, en las que se descompondrán.

Propiedades del suplemento

1. Acelerar el metabolismo.
2. Reducir el colesterol.
3. Estimular el sistema cardiovascular.
4. Aumentar la eficiencia.
5. Inteligencia de «rock».
6. Mejorar la inmunidad.
7. Fortalecer los huesos.
8. Aumentar la resistencia al estrés.

Formas de suplementos biografía de liberación

Viene en varios tipos. Estos son:

• Puro, 100%;
• Tatrato;
• Acetilo;
• Propionilo;
• Fumarate.

Ahora veremos sus propiedades y diferencias entre sí.

Puro 100% l-carnitina

Durante casi medio siglo se ha utilizado en medicina para curar la anorexia y la obesidad. Elimina los trastornos metabólicos. En los deportes, también es muy popular, y generalmente se llama una base o suplemento clásico.

Tatrato l-carnitina

Esta es una nueva versión del medicamento: se ha agregado un grupo acilo al ingrediente activo. Gracias a esto, también puede afectar el SNC, teniendo un efecto neuroestimulante.

Propionil l-carnitina

Este es un éster de carnitina ordinaria, en el que se ha incorporado glicina. En primer lugar, estimula el metabolismo de las grasas y, en segundo lugar, tiene un efecto vasodilador debido a la estimulación de la formación de óxido nítrico. Es decir, para una persona que sufre de enfermedades del sistema cardiovascular, este medicamento es adecuado. Además, la buena noticia es que combate efectivamente la fatiga crónica.

L-carnitina fumarado

Los fabricantes han combinado la carnitina pura con ácido fumarico. Esto aumenta sus propiedades de quema de grasa.

L-carnitina cómo tomar para perder peso

Hay varias formas de esta droga. Nos familiarizaremos con ellos y aprenderemos la respuesta a la pregunta: «L-carnitine ¿Cómo tomar para perder peso?»

Cómo beber adecuadamente Líquido L-carnitina para perder peso

Viene en tres tipos: 1. líquido, que se vende en botellas. Está completamente listo para el consumo. 2. Jarabe. Está concentrado, por lo que debe diluirse con agua. 3. L-carnitina en ampolas. También debe tomarse por vía oral, en ningún caso, no poner inyecciones.¿Cómo se usa?

• tres veces al día;
• Las personas que no participan en deportes profesionales deben beber 5 ml, atletas, hasta 15;
• La duración del curso es de hasta un mes y medio, seguida de un descanso, que dura aproximadamente 3 semanas. Entonces el curso se puede repetir.

Los pros de la forma líquida de la droga es que se digiere más rápidamente. El menos es que contiene muchas sustancias adicionales, como tintes o saborizantes.

Cápsulas L-carnitina: cómo tomar para perder peso

Esta forma se digiere fácilmente y comienza rápidamente su acción. Es realmente conveniente consumir cápsulas. Entonces, las instrucciones de uso recomiendan:

• Las cápsulas se lavan con agua mineral no carbonada o cualquier jugo;
• beberlos 2-3 veces al día;
• Los atletas deben beber hasta 1500 mg, la dosis para las personas que solo desean perder peso es de hasta 500 mg;
• El curso dura hasta seis meses como máximo.

Remedio de tableta

Este es el remedio más accesible y económico. Además, es bastante conveniente de usar y es rápidamente digerido por el cuerpo. Aunque, por supuesto, peor que la forma líquida. Está tomado, así como cápsulas.

L-carnitina polvo cómo tomar para perder peso

Este formulario es el más inconveniente para su uso. Sin embargo, también tiene un precio muy democrático y un efecto casi instantáneo. El polvo se diluye con una cantidad bastante grande de agua, 0. 5 litros. Está borracho a la vez. No se recomienda categóricamente usar menos agua.

Dosis diaria del producto

Debe realizarse que la dosis para cada persona se selecciona individualmente, dependiendo de los parámetros del cuerpo y la cantidad de esfuerzo. Entonces, para los atletas, los médicos sugieren una dosis de 1200 mg, dividida en dos veces. Para los no atletas, la dosis es aproximadamente tres veces menos.

Combinación con otras drogas

Es conveniente porque no interactúa con los medicamentos. Por lo que se puede tomar con cualquier otro medicamento. Al mismo tiempo, no es deseable interactuar el fármaco con sustancias que tienen un efecto excitador. Es decir, no se debe tomar café ni bebidas energéticas. El principio activo está contenido no solo en los medicamentos. Se encuentra en productos naturales, principalmente en la carne de cerdo o ternera. Pero para los golosos, ¡será una buena noticia que esta sustancia se encuentre en el helado!

¿Cómo hacer que la suplementación sea más efectiva para bajar de peso?

Para aumentar el efecto, es necesario tomar el suplemento correctamente. Es decir, es necesario observar: 1. Dosificarlo adecuadamente. Intentar tomar la mayor cantidad de L-carnitina posible no conducirá a nada bueno. Para conocer su dosis debe leer atentamente las instrucciones de uso de L-carnitina. 2. Tómelo media hora antes de las comidas y una hora antes del ejercicio. 3. Es recomendable combinar el fármaco con actividad física, así como con una nutrición adecuada.

Daño de la L-carnitina

Este suplemento es lo más inofensivo posible. Sin embargo, se debe tener cuidado con las personas que padecen enfermedades vasculares periféricas, diabetes y patologías renales. Incluso las personas sanas deberían consultar a un médico.

Efectos secundarios

Son extremadamente raros. De hecho, la droga sólo provoca un aumento del apetito. Y se puede controlar con una dieta especial.

Dónde comprar L-carnitina

El bioaditivo se vende libremente en tiendas de nutrición deportiva, farmacias y farmacias online.

¿Qué empresa del suplemento es mejor elegir?

Este es un producto sintético que tiene bastantes fabricantes. Sin embargo, se reconoce que los mejores proveedores de estos productos son: 1. La empresa italiana «Sigma-Tau».2. Empresa suiza «Lonz».