Probablemente no haya una persona que no hubiera enfrentado una molestia como el estreñimiento, cuando durante varios días ir al baño se vuelve simplemente imposible, hay una mayor formación de gas, dolor abdominal. Esto conduce no solo a una incomodidad grave, sino que también en el futuro puede causar serios problemas digestivos.¿Cómo tratar el estreñimiento en casa?
¿Por qué ocurre el estreñimiento?
Hay muchas recetas de medicina popular para combatir el estreñimiento.
Para deshacerse del estreñimiento durante mucho tiempo, debe averiguar su causa. Hay muchas opciones para tratar el estreñimiento en casa, pero para hacerlo bien, debe averiguar la causa raíz:
- Dieta incorrecta. Quizás esta es la causa más común de estreñimiento. Estilo de vida moderno, bocadillos constantes en bollos y barras de chocolate, ingesta insuficiente de agua: todo esto invariablemente conduce al estreñimiento habitual. Solo la corrección dietética ayudará a resolver el problema.
- Causas neurogénicas. El peristalsis intestinal está perturbado debido a la supresión de la necesidad de defecar. Esto generalmente ocurre en condiciones desconocidas para una persona, por ejemplo, en un largo viaje, en el hospital o durante un viaje al campo. También se puede asociar con un miedo patológico al dolor durante la defecación en pacientes que recientemente se han sometido a cirugía en los intestinos o sufren fisura anal.
- Estilo de vida sedentario. La actividad física afecta todo el cuerpo y el trabajo de los intestinos, incluido. En la esfera «sedentaria» de los trabajadores, las personas enfermas y mayores con discapacidades, el estreñimiento es casi inevitable incluso con una dieta adecuada.
- Tomando ciertos medicamentos. El estreñimiento de medicamentos es causado por algunos antidepresivos, medicamentos antiinflamatorios, antiespasmódicos, antihistamínicos. En este caso, debe dejar de tomar el medicamento o reemplazarlo con otro.
- Causas hormonales. El estreñimiento a menudo se encuentra en personas que padecen disfunción tiroidea, diabetes mellitus, disfunción ovárica, así como en mujeres embarazadas debido a la reestructuración del cuerpo.
- Enfermedades intestinales. Los procesos inflamatorios en el intestino, como la colitis, pueden provocar estreñimiento. Aquí es importante eliminar la causa raíz y tratar la enfermedad que causa estreñimiento. Efectos tóxicos en el cuerpo. Sustancias como el plomo, el mercurio, entrar en el cuerpo, causan trastornos en el trabajo de los órganos internos, incluidos los intestinos. Se pueden atribuir sustancias tóxicas y nicotina, así como alquitrán contenida en cigarrillos. Los fumadores a menudo sufren de estreñimiento.
Tratamiento del estreñimiento con remedios populares y dieta
Beba suficiente agua como prevención del estreñimiento
Si el estreñimiento no es causado por una enfermedad, sino por una nutrición inadecuada, la dieta ayudará a deshacerse de esta dolencia rápida y permanentemente. A veces, las personas en la palabra «dieta» se horrorizan al pensar que debes comer poco y solo desagradable. Sin embargo, la dieta para el estreñimiento no es tan estricta como puede parecer a primera vista. La primera regla en la lucha contra el estreñimiento, la mayor cantidad de fibra posible.
Trate de aumentar el consumo de verduras y frutas, legumbres y verduras, pan negro. Esto resolverá no solo el problema del estreñimiento, sino que también tendrá un gran efecto en su apariencia. La piel y el cabello mejorarán significativamente, las uñas dejarán de ser frágiles. La ensalada vegetal con aceite vegetal será un gran final del almuerzo (es el final, no el comienzo). Las ensaladas de frutas con yogurt ligero reemplazarán el postre.
La pizza, la comida rápida y el chocolate para los intestinos no son útiles, pero para negarte por completo y en todo no es necesario, es suficiente reducir el consumo de estos productos, en lo que respecta a la fuerza de voluntad. El té negro fuerte agravará el estreñimiento, pero el té verde sin azúcar, pero con una cucharada de miel, por el contrario, ayudará a resolver la situación. El café se saca de muchas dietas por su perjudicial, pero no para el estreñimiento. Los amantes del café no tienen estreñimiento. Pero el abuso de esta bebida no vale la pena. Una taza de café natural en la mañana será suficiente.
Las ciruelas pasas son indispensables para el estreñimiento. Puede agregarlo a gachas, requesón o comerlo así. Unas pocas circulas al día (si no te gusta), esto ya es una ayuda para los intestinos. La dieta incluye no solo comida, sino también beber. A veces es suficiente: 2-2, 5 litros de agua pura sin hervir al día ayudarán a resolver muchos problemas. Si bebe unos cuantos vasos de agua tibia por la mañana antes de comer, el efecto laxante no te hará esperar. Desde la antigüedad, la hierba de heno, que tiene un efecto laxante, se ha utilizado para tratar el estreñimiento. Sin embargo, debe tener cuidado con la dosis, ya que esta planta causa espasmos y sensaciones dolorosas en el área abdominal. Antes de salir al aire libre, no se recomienda llevarlo. La acción llega en aproximadamente 6-10 horas, por lo que es mejor tomar a Senna por la noche o por la mañana, si no va a ningún lado ese día.
Una cucharada de aceite de ricino también tiene un efecto de aflojamiento. Efectivo en estreñimiento y jarabe de bayas de Rowan frescas con azúcar. Bebida de jarabe fermentada por la mañana con el estómago vacío 1 disparo, puede beber agua. Bran es útil para los intestinos. Necesitan verter agua hirviendo, tensar cuando se hinchan y comer algunas cucharadas por la mañana.
Farmacia Drogas para el estreñimiento
El estreñimiento no es solo un momento desagradable, sino también perjudicial para la salud
En las farmacias puede encontrar muchos remedios para el estreñimiento, tanto de emergencia como leve aflojamiento. Consideremos los más comunes.
Leer también:
- Microlax. Estos son microclysms de acción instantánea, limpian de manera rápida y efectiva los intestinos. Están seguros, no traumatizan los intestinos y no lavan la microflora natural. La única desventaja es un precio relativamente alto. Con estreñimiento constante, no se recomienda usarlos.
- Dufalac, Normasa. Las preparaciones basadas en lactulosa, de hecho, no tienen un efecto laxante. La sustancia, entrando en el intestino, envuelve y promueve el ablandamiento de las masas fecales, lo que proporciona una defecación rápida e indolora. Sin embargo, no es adecuado para todos. Hay intolerancia individual en los componentes del medicamento. La hinchazón abdominal, el aumento de la formación de gases y el dolor abdominal le dirán que el medicamento es mejor para cambiar.
- Fitomucil. Este medicamento está disponible en forma de polvo de paquetes y es fibra en forma pura. Es seguro, efectivo, no tiene efectos secundarios. El sabor no es el más agradable, después de que la dilución se asemeja a una gelatina de hierba seca. Pero después de un tiempo te acostumbras al sabor. Puedes tomarlo durante mucho tiempo.
- Fitolax. Disponible en forma de tabletas y gotas, contiene senna, eneldo, pulpa de albaricoque. Agradable al sabor y actúa de manera efectiva, pero debido a la presencia de senna en la composición, no se excluyen las sensaciones dolorosas antes de la defecación. Regulax. Disponible en forma de gotas, también contiene senna. El efecto laxante comienza 8 horas después de tomar la droga. Se puede usar solo brevemente, con un uso constante hay una adicción.
- Supositorios de glicerina. Quizás la forma más rápida y fácil de deshacerse del estreñimiento. Indispensable durante los viajes largos. Las velas de glicerina actúan rápidamente, envolviendo y suavizando las masas fecales. Sin embargo, no te acostumbres a ellos, para no provocar el síndrome del «intestino perezoso».
- Forlax. Este es un laxante bastante efectivo, viene en forma de polvo, no causa una mayor formación de gas y fermentación en el estómago. Sin embargo, con la dosis incorrecta existe un peligro de diarrea. El dolor abdominal tampoco está excluido. No es adecuado para uso continuo.
- Salt Artificial Carlsbad Salt. Esta es una preparación natural que mejora el trabajo de los intestinos. Se usa en cosmetología para prevenir el envejecimiento de la piel, pero también es efectivo en el estreñimiento crónico. Se toma con el estómago vacío, se disuelve en un vaso de agua, pero también se puede agregar a los alimentos.
¿Cómo tratar el estreñimiento durante el embarazo?
Aceite vegetal como laxante
Desafortunadamente, el estreñimiento es muy común en las mujeres embarazadas. Esto se debe al aumento del peso y a la reestructuración hormonal y al comportamiento sedentario. El retraso de las sustancias nocivas junto con las heces en el cuerpo del futuro mamá es indeseable, por lo que es necesario combatir el estreñimiento. A veces puede deshacerse del estreñimiento con la ayuda de la dieta y el régimen de bebida. Temiendo el edema, una mujer embarazada puede negarse a beber, pero esto está mal. Si apareció edema, es necesario rechazar el uso excesivo de sal, así como otros líquidos además del agua (té, café, jugos) y beber solo agua pura (al menos 1. 5 litros por día). Esto es esencial tanto para mamá como para el bebé.
El volumen de sangre durante el embarazo aumenta debido a la aparición de la placenta, así como debido a la aparición del sistema circulatorio del bebé, por lo que el líquido debe ingresar al cuerpo en un volumen suficiente.
La dieta debe incluir podas y albaricoques, requesón, vegetales frescos con aceite vegetal, frutas, productos lácteos fermentados, cereales, carne magra. También puede beber compota de frutas secas. Es útil comer avena para el desayuno, ayuda a normalizar los intestinos. A veces, una mujer embarazada es simplemente horrible por querer un pastel, un moño o incluso un shawarma en la calle. No hay necesidad de negarte todo, pero el consumo de dulces debe reducirse tanto como sea posible, y el shawarma y los pasteles deben prepararse en casa para evitar el envenenamiento.
A veces, la dieta simplemente no puede ayudar a la mujer embarazada a deshacerse del estreñimiento. Entonces el médico puede recomendar drogas que sean seguras para el bebé. Estos incluyen drogas basadas en lactulosa normasa o dufalac. Son seguros para el niño y bastante efectivos. Si una mujer no tiene efectos secundarios en forma de aumento de gas, dolor abdominal, el medicamento puede tomarse hasta el parto. Permitido en el embarazo y fitomucil. Se puede tomar continuamente durante el embarazo e incluso durante la lactancia. Promueve una limpieza suave de los intestinos, sin causar molestias y sensaciones dolorosas.
De vez en cuando también puede usar supositorios de glicerina, así como microclysms Microlax. Son indispensables si necesita una acción instantánea, pero no se dejan llevar con ellos. Esto es más una emergencia única que un tratamiento para el estreñimiento. Antes de tomar cualquier medio, debe consultar a un médico. No todas las drogas y remedios populares son seguros para el niño, algunos de ellos causan contracción de las paredes uterinas, lo que puede provocar un aborto espontáneo.
Tratamiento del estreñimiento en niños pequeños
El estreñimiento en los bebés es un fenómeno bastante común
Los bebés también a menudo sufren de estreñimiento, lo que causa muchos problemas para las madres. El niño todavía es demasiado joven para informar su problema, por lo que la única forma de demostrar que es malo es gritar constantemente y comer mal. Determine el estreñimiento en un bebé se puede determinar por la ausencia de heces durante 2 días y una barriga espesa. Puede haber muchas razones, desde llevar antibióticos a una transición aguda de un tipo de alimentación a otro. Las causas y el tratamiento son establecidos solo por un pediatra. La automedicación, usa el consejo de los vecinos y las abuelas sabias está estrictamente prohibido.
Lo primero que una madre debe hacer es calmarse. No importa cuánto le duele el corazón de los gritos del bebé, debe unirse y comenzar a seguir las recomendaciones del médico. Si aconsejó masaje, mueva suavemente la palma de su mano sobre el abdomen del bebé en sentido horario. Haga esto por un tiempo, incluso si te parece que el bebé no se siente mejor o incluso grita aún más fuerte. Tal masaje no causará ningún daño.
Para activar el trabajo de los intestinos, es útil colocar al bebé en el estómago. No a todos los niños les gusta acostarse con el estómago, tratar de atraer un sonajero de oído de sonajero de bebé, muñeca o imagen brillante, de modo que se quedara en esta posición el mayor tiempo posible. Si la edad lo permite, el bebé puede ser alimentado con cereal, pan de salvado. La fibra ayudará a hacer frente al estreñimiento, pero los alimentos constantemente suaves y cocinados hacen que los intestinos sean perezosos. Es bueno si los surcos estarán un poco poco cocidos.
Si necesita una medida urgente, puede usar tubos de drenaje de gas, que se venden en cada farmacia. La punta del tubo está lubricada con aceite de bebé o crema e se inserta en el ano. Esto no solo ayuda con el cólico, sino que también aumenta el peristalsis intestinal.
Los enemas de agua también son posibles, pero indeseables. Si no puede prescindir de él, es mejor comprar Microlax. El líquido contenido en estos microclismos no daña la mucosa intestinal y no lava la microflora útil. Come también las velas de glicerina para bebés, que ayudan de manera rápida y efectiva a resolver este problema. Si los enemas no funcionan, el estómago se ha vuelto aún más difícil, y el niño ya está gritando sin detenerse, llamar a una ambulancia e ir a la cirugía. El personal médico ya ayudará a aliviar la situación del niño y también excluirá la obstrucción intestinal.
Cómo deshacerse del estreñimiento con remedios populares que puede aprender viendo el material de video:
