Dışa Basma Tedavisi

KARGO BEDAVA

Kurumsal Fatura

Satıcı : HEMERA MEDİKAL

Koleksiyona Ekle

11 saat 23 dakika içinde sipariş verirsen en geç yarın kargoda!

• 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
• Bu ürün HEMERA MEDİKAL tarafından gönderilecektir.
• Dışa basma durumu ve genu varum erken tedavisinde kullanılmak üzere tasarlanmış ortopedik tabanlıktır. Cilde temas eden yüzeyi antibakteriyel özel kumaş ile kaplıdır. Terletmez, ayak kokusu ve mantar gibi sorunlara yol açmaz. Tabanlığın formu
• dış tarafı iç tarafına göre daha yüksek olacak şekilde tasarlanmıştır. Metatars bölgesinde başparmağı da kapsayan jel desteği doğal yürüyüşü kolaylaştırır. Logitudinal ark ve topuk bölgesini kapsayan termoplastik yapı ayağın doğru pozisyonda durmasını sağlar. Jel topuk desteği, topuk üzerine binen yükü azaltır. Ergonomik tasarımı ile ayakkabı içerisinde rahatlıkla kullanılabilir. ENDİKASYONLAR 1.Dışa Basma monash.pw Varum monash.pwroz monash.pwal Tendon Yetmezliği
• Bu üründen en fazla 20 adet sipariş verilebilir. 20 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere adetten fazla stok sunulmuştur.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Bu ürün indirim kampanyasına dahil değildir.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ

Ürün Değerlendirmeleri

Ürün Bilgileri

Aurafix Dışa Basma Önleyici Tabanlık (DIŞ KAMA) Tg S-m-l-xl Soru Kısmına Belirtiniz

• Dışa basma durumu ve genu varum erken tedavisinde kullanılmak üzere tasarlanmış ortopedik tabanlıktır. Cilde temas eden yüzeyi antibakteriyel özel kumaş ile kaplıdır. Terletmez, ayak kokusu ve mantar gibi sorunlara yol açmaz. Tabanlığın formu
• dış tarafı iç tarafına göre daha yüksek olacak şekilde tasarlanmıştır. Metatars bölgesinde başparmağı da kapsayan jel desteği doğal yürüyüşü kolaylaştırır. Logitudinal ark ve topuk bölgesini kapsayan termoplastik yapı ayağın doğru pozisyonda durmasını sağlar. Jel topuk desteği, topuk üzerine binen yükü azaltır. Ergonomik tasarımı ile ayakkabı içerisinde rahatlıkla kullanılabilir. ENDİKASYONLAR 1.Dışa Basma monash.pw Varum monash.pwroz monash.pwal Tendon Yetmezliği
• Bu üründen en fazla 20 adet sipariş verilebilir. 20 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Kampanya fiyatından satılmak üzere adetten fazla stok sunulmuştur.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Bu ürün indirim kampanyasına dahil değildir.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

---

Ürün Özellikleri

Çoğu insan ayaklarını nizami şekilde dengeli ve eşit ağırlıkta yere basmaz. Ancak bazıları gözle görülür şekilde içe veya dışa doğru yan basabilir. Ayağın dışına doğru ağırlık verilerek yürünmesi veya koşulması durumuna supinasyon, tam tersi olarak iç tarafa ağırlık verilmesine ise pronasyon denir.

Ayakların vücutta çok önemli işlevleri vardır. Yalnızca yürümeyi sağlamakla kalmaz aynı zamanda iskeletin temelinde bulunurlar. Bu, tüm vücut ağırlığını ayakların taşıdığı anlamına gelir. Ağırlığı ayaklara doğru bir şekilde yaymak yerine tek yöne baskın yürümek vücudun doğru şekilde hizalanmasına engel olur. Dahası, ayaklarla ilgili sorun olduğunda bunun etkileri vücudun diğer kısımlarında da görülebilir. Bu nedenle, doğru yürümek için uygun kasların kullanılmaması durumunu ifade eden ayak supinasyonu önemli bir konudur.

Ayak Supinasyon ve Pronasyonu Nedir?

İçe veya dışa doğru basarak yürümek genellikle yürümeye yeni başlayan bebeklerde ve çocuklarda yaygın olsa da yetişkinlerde de görülebilir. Vücut ağırlığının ayakların sağ veya veya sol kenarına verilmesiyle ortaya çıkan yamuk basma durumun en bariz belirtisi ağırlığın verildiği yöne doğru aşınan ayakkabılardır. Çocuklardaki supinasyon (dışa basma) ve pronasyon (içe basma) genellikle yetişkinliğe geçiş döneminde kendiliğinden geçer. Ancak bazı kişiler yan basmayı ilerleyen yaşta da sürdürebilir. Bu nedenle, risk almamak adına uzman bir doktora gidilerek muayene olunması en iyisidir. Yan veya yamuk basmak ayrıca, vücudun hizasında sorunlara yol açabilir, ayaklarda, dizlerde, kalçalarda veya sırtta ağrıya neden olabilir.

Bir kişide supinasyon olduğunda ayakkabısının dış kısmında yanlış basmadan dolayı oluşan eşit olmayan bir aşınma vardır. Tipik olarak ayak bileğinde ve topuklarda ağrı olabilir. Ayrıca, fazla yükün bindiği bölgede nasır ve bunyonlar olabilir veya bu durumun tek handikapı deforme olan ayakkabılarla sınırlı kalabilir. Ek olarak, supinasyonu olanların yürürken veya koşarken ayak bileği burkulması riski altında oldukları unutulmamalıdır.

Benzer şekilde, aşırı pronasyon durumu da ayakkabı tabanının iç kısmındaki eşit olmayan aşınmadan anlaşılabilir. Pronasyonu olan kişilerin plantar fasiit, diz, kalça veya sırt ağrısı yaşama olasılığı daha yüksektir.

Ayaklarda Supinasyon ve Pronasyon Neden Olur?

Ayaklardaki supinasyon ve pronasyon yürümek için doğru kasların kullanılmamasının bir sonucudur. Bu durum ise dizi faktöre bağlı olabilir ancak yaygın olarak ayaklardaki kas dengesizliğinden kaynaklanır. Bazı kaslar daha zayıf ve bazıları daha sıkıysa, ayaklarınızın belirli bölgelerine diğerlerinden daha fazla ağırlık veriyor olabilirsiniz.

Yan veya yamuk basmanın diğer nedenleri, tendonlara veya kaslara zarar vermiş önceki bir yaralanma, vücudun yanlış hizalanması, günün büyük çoğunluğunda ayakta durmak ve yanlış ayakkabı seçimidir. Ayrıca, zaten diz veya sırt ağrısı çekiyorsanız, yürüyüşünüz ağrınıza göre ayarlayacaktır, bu da sağ veya sola doğru basmaya neden olabilir. Ek olarak, bebek doğmadan önce rahim içinde ayağın maruz kaldığı basınç ve genetik faktörlerin de etkili olabileceği düşünülmektedir.

İçe veya Dışa Basma Nasıl Düzelir?

Çocuklardaki içe veya dışa basma genellikle yetişkinliğe geçiş evrelerinde kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, güvenilir tarafta kalmak için yamuk basan çocukların ve yetişkinlerin ortopedi bölümünden randevu alarak gerekli taramayı yaptırmaları iyi bir fikirdir. Doktorunuz gerekli gördüğü takdirde fizik tedaviye yönlendirebilir.

Ayrıca, ayağınızı destekleyen uygun bir ayakkabı seçmeniz ve dengeli basmayı hedefleyerek yürümeniz, doğru adım atma alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olabilir. Ek olarak aşağıdaki egzersizler yan basma sorununu engelleyebilir veya çözüm sağlayabilir&#;

Baldır ve aşil tendonu gerdirme

• Ellerinizi duvara yaslayın
• Bir ayağınızı omuz genişliğinde geriye atın
• Ön dizinizi bükerek ancak arka diziniz gergin olacak şekilde gerginlik hissedene kadar esneyin.

Plantar fasya esnetme

Plantar fasya, topuk ve ayak parmaklarınızı birbirine bağlayan doku şerididir. Aşırı supinasyon bu bağ dokusunda gerginliğe neden olabilir. Bu durumda aşağıdaki basit egzersizi deneyebilirsiniz.

• Sandalyeye oturun ve sağ ayak bileğinizi sol bacağınız üzerine konumlandırın
• Ayak parmaklarınızı tutup ayak bileğinize doğru çekin
• 5 ila 10 saniye basılı tutup diğer ayağa geçin.

Tibialis anterior kası gerdirme

• Bir ayağınız önce diğeri geride olacak şekilde ayakta pozisyon alın
• Arkadaki ayağınızın parmak uçları yere değecek şekilde hafifçe bükün
• Gerilme hissedene kadar ön bacağınızı bükerek esnetin
• 10 ila 20 saniye bekletip diğerine geçin.

Yukarıdaki egzersiz hareketlerine ek olarak ip atlamayı deneyebilirsiniz. İp atlamak vücudunuzun zeminle nasıl etkileşime girdiğini anlamanızın harika bir yoludur.

Son olarak, içe veya dışa doğru yamuk basanlar için özel olarak tasarlanmış tabanlıklardan kullanmayı deneyebilirsiniz. Ortez tabanlıklar ayağınızı dengeli basmanıza yardımcı olur. Düzenli esneme hareketleri ve ortezler yardımcı olmadıysa doktora gitmeyi ihmal etmeyin. Ayak basış bozuklukları dahil tüm sağlık sorunlarınızda size en iyi ve yalnızca doktorunuzun yardımcı olabileceğini unutmayın.