Diyet tariflerde bugün biraz da ağzımız tatlansın günü:) Tabi fazla kaçırıp fazla da tatlandırmayın siz yine de. Her ne kadar içindeki malzemeler masum gibi görünse de kalorileri yüksek yine de. Özellikle fındık (ve badem, ceviz gibi bilumum kuru yemişler) çok yağlı olduğu için kalorisi oldukça yüksek. Ara öğünlerinize almadan önce kalorilerini kontrol etmeyi unutmayın. Porsiyonu ayarlarken aklınızda bulunsun.
Sizin de başınıza gelmiştir muhakkak. Şekersiz kek tarifi diye tıkladığınız kekin içinde 250 gram çikolatayı görüp ben de Angelina Jolie'yim o zaman, niye şekersiz kek tarifi peşinden koşuyorum ki? demişsinizdir. İnsanların yanlış yönlendirilmesinden çok rahatsız oluyorum. Ben de bu tarife şekersiz yazmayı bilirdim, içinde şeker yok sözde ama kullanılan çikolatanın içinde şeker var ne yazık ki. Şekersiz damla çikolatalı kurabiye, kek vs. tariflerine aldanmayın, çikolatanın içindeki şekeri unutmayın lütfen.
Tabi ben de isterdim eve en yakın marketten şekersiz damla çikolata alabileyim ama maalesef sağlıklı gıdaya erişimin zor ve insafsızca pahalı olduğu bir ülkede yaşıyoruz. Şekersiz damla çikolata yok zaten, normal bir şekersiz çikolata alıp onu parçalayıp kullanayım desen o da ateş pahası (100 g 20 tl civarı). Geriye kendi çikolatanı kendin yap kalıyor. O da herkesin vakit ayırabileceği bir proje değil ne yazık ki. Hal böyle olunca piyasadaki ürünlere mahkum oluyoruz.
Sağlıklı/organik pazarına girmeyi planlayanlara bir tavsiyede bulunacağım. Biliyorum ham maddeler çok pahalı, operasyon maliyetleri çok yüksek ama yeni iş kurarken kabul edilen bir zararla kapatma süreci vardır. O süreci biraz uzun tutup fiyatları daha makul tutarak insanlara bu ürünlerin ulaşılabilir olduğunu gösterseniz uzun vadede başarı şansını artırmış olursunuz. Diğer türlü birkaç ay içinde kepenk indirmek zorunda kalıyor pek çok girişim. Bu ülkede 100 gram çikolataya 20 tl verebilecek, daha doğrusu verecek kaç kişi var? Ben mesela bu parayı verebilirim ama vermem. Verirsem kendimi enayi gibi hissederim çünkü. Belki de piyasadaki pek çok hileli ürünü uff ne güzel ürün diye aldığım için gerçek bir enayiyim ama bunun somut bir ispatı olmadığı için kendimi kötü hissetmiyorum. Öte yandan bana gönderdiğiniz fatura enayiliğimin somut bir kanıtı olacağı için o çikolatayı almam.
Biraz önce şekersiz çikolata ararken sağlıklı ürün satışı yapan bir sitede 100 g granolanın 15 tl'ye satıldığını gördüm de o yüzden uzattım konuyu bu kadar. Ben evde 15 tl'ye yaklaşık 500 g granola yapabiliyorum. Hadi sen de dünyanın ennnnn kaliteli ürünlerini kullan 200 g granola elde et 15 tl'ye, yine de %100 kar var. Bu kadar insafsızlık ayıptır, günahtır.
Bu konuda da tavrımızı koyduğumuza göre tarife dönebiliriz. Oldukça basit bir tarif zaten. Tek önemli noktası fındığın iyi çekilmesi. Fındık ve muzu birlikte çektiğinizde muzla birlikte fındık da sıvı hale gelmeyi. O nasıl olacak? diyorsanız kahvaltılık çikolatalı fındık kreması videosunu izleyebilirsiniz. Rondonuzun haznesi genişse ne kadar çekerseniz çekin bu kıvamı elde edemezsiniz. Bu yüzden fındığı çekebildiğiniz inceliğe kadar çekip sonrasında el blenderı ile devam edebilirsiniz.
Afiyetle kalın...
Porsiyon : 15 Adet
Kalori : 97 kcal/adet
Ölçü Rehberi için tıklayın
Binlerce Tarifi Ücretsiz Cebine İndir
Afiyet olsun...
Click here to see the recipe in English
Az malzemeli ama bol lezzetli Damla Çikolatalı Cookie günü...Kurabiye severleri mest edecek bu tarif şekersiz, temiz içerikli, glütensiz ve lezzet dolu!
1 su bardağı 7/24 Organik Tam Yulaf Unu
3 yemek kaşığı 7/24 Organik Hindistan Cevizi Yağı
1 yumurta
4 yemek kaşığı rondodan geçirilmiş dut kurusu (miktarı damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz) & (dut kurusu kullanmak istemezseniz bal veya keçiboynuzu özü de kullanabilirsiniz)
1 çay kaşığı kabartma tozu
Şekersiz damla çikolata
Öncelikle yağı, dut şekerini ve yumurtayı mikserle homojen kıvam alana kadar çırpıyoruz. Kuru malzemeleri de ekledikten sonra yoğurup şekil veriyoruz. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizip önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 10 dakika pişiriyoruz.
Deneyeceklere afiyet olsun!
Önceki SayfaSonraki Sayfa
160 gr. tereyağ yada margarin
Yarım bardaktan biraz fazla toz şeker (esmer şeker de kullanılabilir)
1 adet yumurta
1 çay bardağı damla çikolata
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
1/3 çay kaşığı tuz
2 bardak un (artırılıp, azaltılabilir)
1993 yılı, Ankara doğumluyum. Kozmopolit bir şehirde yaşadığım için birçok farklı mutfağa ait lezzetleri tatma fırsatım oldu. Bundan dolayı bende kendi tariflerimi geliştirmeye başladım. Daha çok kendimi farklı kek tarifleri konusunda geliştirme fırsatım oldu. Artık benzersiz kek tarifleri ile sizlerleyim.
Merhabalar Sevgili Dostlar,
Özellikle çocuklarıyla evde vakit geçiren anne ve babaların türlü türlü hallere girdiği şu günlerde, birlikte yapabileceği en eğlenceli aktivitelerden biri kurabiye pişirmek.
Üstelik bu kurabiye çok fazla malzeme ve ekipman istemiyorsa, sonuç muhteşem oluyorsa değmeyin keyfine.
Tarifimi denediğinizde benimle instagram da paylaşmayı unutmayın :)
Sizin uyguladığınız tariflerimi hikayemde sizin fotoğraflarınızla paylaşmayı çok isterim :) Instagram hesabım: @mutfaksirlari
Sevgiler…