Todos los programas de Shaleen Johnson adoptan un enfoque holístico y sistemático. Trabajará duro para mejorar la calidad de su cuerpo, fortalecer sus músculos y crear formas apetitables. Los cursos de fitness de Shalyn consisten en varias sesiones que le darán excelentes resultados con entrenamientos regulares.
Programas de Shalyn Johnson
1. Turbo Jam: resultados máximos
Si eres un principiante y estás pensando con qué entrenamientos Shaleen Johnson son los mejores para empezar, entonces opta por el complejo Turbo Jam. El programa se basa en elementos de kickboxing, que ha ganado un lugar fuerte en la industria del fitness. El kickboxing es una excelente manera de obtener su ritmo cardíaco a los niveles de quema de grasa y apretar los músculos. El programa consta de 6 entrenamientos de video diversos que lo ayudarán a trabajar en áreas problemáticas y quemar grasa. El complejo está diseñado para 1 mes, puede elegir entre un programa de capacitación simple o avanzado.
2. Turbo Jam: grasa Burning Elite
Después del éxito del programa Turbo Jam, Shaleen Johnson ha lanzado la segunda parte del Curso de Fitness. Fat Burning Elite ofrece entrenamientos más vigorosos para ayudarlo a perfeccionar su cuerpo. Se basa en el mismo entrenamiento aeróbico explosivo basado en el kickboxing. Este programa será un gran seguimiento del primer curso: lo ayudará a mejorar su progreso y pasar a un nuevo nivel de condición física. La segunda parte de Turbo Jam también está diseñada para 1 mes, pero puede aumentar la duración del complejo si lo desea.
3. Chalean extremo.
Si está buscando un entrenamiento de entrenamiento de fuerza de calidad que pueda hacer en casa, consulte el programa Chalean Extreme. El curso de fitness de Shaleen Johnson está diseñado para quemar grasa y fortalecer sus músculos. Tres veces a la semana, hará entrenamiento de fuerza para construir un cuerpo esculpido, y dos veces por semana realizará un entrenamiento de fuerza aeróbica de intervalo para la quema de grasa. El programa de video está diseñado durante 3 meses, durante los cuales te pondrás en excelente forma. Para aquellos que no tienen miedo de trabajar con pesas, Chalean Extreme será la mejor opción de aptitud.
4. Piyo
Un programa innovador de Shalyn Johnson lo ayudará a crear un cuerpo perfectamente tonificado sin entrenamientos intensos y de alto impacto. Piyo es un conjunto de clases basadas en elementos de yoga y pilates y se complementa con ejercicios de acondicionamiento físico clásicos. Gracias al ritmo enérgico mantenido durante el entrenamiento, eliminará el exceso de grasa y perderá peso. Y los ejercicios de Yoga y Pilates lo ayudarán a apretar los músculos y hacer que su cuerpo sea fuerte y firme. Piyo Fitness Course está diseñado durante 8 semanas, y lo hará de acuerdo con un horario listo.
5. Fuego turbo
Turbo Fire no solo es una versión más avanzada, sino también una versión más intensa del programa Turbo Jam. Es adecuado para aquellos que ya están en forma física lo suficiente como para hacer frente a la intensa carga de trabajo. El programa de video combina ejercicio aeróbico y funcional para ayudarlo a perder peso y mejorar la calidad de su cuerpo. El curso de acondicionamiento físico incluye una variedad de entrenamientos diferentes que deberá hacer de acuerdo con un calendario durante un período de 20 semanas. El plan de entrenamiento se volverá regularmente más desafiante, por lo que progresará día a día.
La gran ventaja de los programas de Shalyn Johnson es que ya tienen un plan de entrenamiento listo para usar. No necesita encontrar combinaciones por su cuenta para que sus entrenamientos lo sea lo más efectivo posible. Cada programa tiene sus propias características, pero tienen una cosa en común: pueden llevarte al cuerpo de tus sueños.
