Diş Taşları Için Doğal Yöntem

Diş ve ağız sağlığı insanlar hem sağlık hem yaşam kalitesi açısından oldukça önemli. Bu nedenle çeşitli bakterilerin oluşabildiği dişlerimizi hijyenik tutmak gerekiyor. Dişlerde yiyecek artıkları ve bakteriler nedeniyle oluşan plaklar kendi haline bırakıldığında zamanla sertleşme, kireçlenmeye başlar. Bu süreç kontrol altına alınmazsa diş taşı yani tartar oluşturur. Tartar ise hem kötü bir görüntü yaratır hem de dişlerde ve diş etlerinde uzun süreli ciddi hasara yol açabilir. İnternette ise her dönem evde diş plağı nasıl temizlenir? Evde diş taşı temizliği nasıl yapılır? sorularına rastlamak mümkün. Bu nedenle bu makalede bu iki sorunun yanıtına bakıyoruz.

Hemen ekleyelim: Evde diş taşı temizliği yapmaya çalışmayın. Çünkü dişlerinize zarar verebilirsiniz. Doğru yöntem ise evde diş taşına yol açmadan önce diş plağı temizliği yapmaktır.

Dişler İçin Çok Önemli 2 Madde

Biraz önce bahsettiğimiz gibi plaklar ve diş taşı (tartar) arka arkaya gelen iki süreç. Bu nedenle ağız sağlığı için yapılması gereken 2 önemli adım var

1. Düzenli ve doğru şekilde günde iki kez dişleri temizlemek
2. Diş hekiminizi düzenli aralıklarla ziyaret etmek.

Tartar (Diş Taşı) Nedir, Neden Olur?

Öncelikle plak nedir, diş taşı (tartar) nedir sorularının yanıtlarına bakıyoruz. Sağlık sitesi WebMD bu iki soruyu şöyle yanıtlıyor:

"Evde dişlerinize çok iyi baksanız bile ağzınızda bakteri bulunur. Gıda artıkları proteinler bir araya gelirken diş plağı adı verilen bir tabaka oluştururlar. Bu yapışkan tabaka dişlerinizi kaplar, diş eti hattınızın altına girer. Plak, diş minesine zarar verebilecek ve boşluklara yol açabilecek bakterileri taşır. Diş plağını düzenli olarak çıkarırsanız, kalıcı diş çürümelerini ve diş eti hastalıklarını önleyebilirsiniz. Bununla birlikte, plak dişlerinizde kalırsa ve sertleşerek tartar haline gelirse daha büyük sorunlar ortaya çıkar. Diş taşı olarak adlandırılan tartar, diş eti çizgisinin altında ve üstünde oluşur. Sert ve gözeneklidir; diş eti çekilmesine ve diş eti hastalığına yol açabilir. Dişçi muayenehanesinde özel aletlerle çıkarılmalıdır.

Tartar, dişlerin gerektiği gibi fırçalanmasını ve diş ipi kullanmayı zorlaştırabilir. Bu, boşluklara ve diş çürümesine yol açabilir.

Evde Plak, Diş Taşı Temizliği Nasıl Yapılır, Yapılır Mı?

Peki hem plak oluşum hem diş taşı temizliği evde nasıl yapılır? Bu konuda farklı kaynakların önerilerini dinleyelim. Ama bu önerilere geçmeden önce mutlaka diş hekiminize danışın. Çünkü herkesin diş ve ağız yapısı farklı olacaktır.

WebMD evde diş taşı temizliği nasıl yapılır sorusuna "En iyi seçeneğiniz dişlerinizde tartar oluşmasına izin vermemektir. Tartar bir kez oluştuğunda, yalnızca bir diş hekimi onu çıkarabilir. Bu nedenle, oluşmuş olabilecek plak ve tartarları gidermek ve daha fazla sorun yaşamamak için 6 ayda bir diş hekiminizi ziyaret edin" diyor.

Yani evde bu sorunu çözmek için diş taşına sebep olmamak için plak oluşumunu önlemek gerekiyor. Peki, evde diş plağı nasıl temizlenir? İşte farklı kaynakların önerileri:

1. Dişlerinizi düzenli fırçalayın ama bu sürelere uyun

WebMd "Her seferinde 2 dakika olmak üzere günde iki kez düzenli olarak dişlerinizi fırçalayın. Günde iki kez 30 saniyelik bir fırçalama, plakları çıkarmaz veya tartarı önlemez. Ağzınıza sığacak kadar küçük, yumuşak kıllı bir fırça kullanın . Dişlerinizin arkasına ve arka azı dişlerinize ulaşılması zor yüzeyleri temizlediğinizden emin olun" olun diyor.

MentolDental'in de bu konuda benzer bir önerisi var ve şu uyarıyı yapıyor: Biliyor muydunuz, çoğu insan dişlerini sadece 45 saniye fırçalar ! Fırçalama süresi arttıkça kaldırılan plak miktarı artar. Bir araştırmaya göre , üç dakika fırçalamak, 30 saniye fırçalamaya göre %55 daha fazla plak temizliyor.

Dişlerinizi fırçalarken:

1. Diş fırçanıza bezelye büyüklüğünde diş macunu koyun. Çocuklar için diş macunu miktarı yaklaşık bir pirinç tanesi büyüklüğündedir.
2. Diş fırçanızı diş etlerinize 45 derecelik bir açıyla dişlerinizin üzerinde tutun.
3. Dişlerinizin tüm dış yüzeylerini, iç yüzeylerini ve çiğneme yüzeylerini fırçalayın
4. Dilinizi de unutmayın
5. Ön dişlerinizin iç kısmı için diş fırçanızı dikey olarak eğin ve küçük yukarı ve aşağı hareketler yapın.

1. Elektronik diş fırçası deneyebilirsiniz

WebMD'ye göre bazı araştırmalar, elektronik veya elektrikli diş fırçalarının manuel modellere göre plağa karşı daha iyi çalıştığını söylüyor. Ancak hangi türü kullanırsanız kullanın iyi ve kaliteli bir diş macunu tercih edin.

1. Florürlü diş macunu kullanın

Florür, dişleri çürütebilen aside karşı diş minesini güçlendirerek diş çürümelerini önlemeye yardımcı olabilir. Diş plaklarına karşı bu nedenle florürlü diş macunu tercih edilebilir. Hangi diş macununun sizin ve aileniz için en iyisi olduğuna karar vermek için bir diş hekimi ile konuşun .

1. Düzenli olarak diş ipi kullanın

Düzenli diş fırçalıyor olabilirsiniz. Bunun yanında dişler arasındaki arasındaki plağı temizlemenin ve tartarı bu ulaşılması zor alanlardan uzak tutmanın güvenli yolu diş ipi kullanmaktır. Bazı çalışmalar "diş ipi ve diş fırçalamanın hafif diş eti hastalığını veya diş eti iltihabını tek başına diş fırçalamaya göre azalttığını söylüyor"

Sağlık sitesi healthline bu konuda "Yiyecek parçalarını yumuşatmak için fırçalamadan önce diş ipi kullanın, böylece onları fırçalayabilirsiniz" diyor.

1. Uzmana sorup gargara kullanın

WebMd'nin bir önerisi de plağa neden olan bakterileri karşı gargara kullanmak. Gargara kullanmadan önce hekiminize kullanım şekli için danışın.

1. Diyetinize dikkat edin

Ağzınızdaki bakteriler şekerli ve nişastalı yiyeceklerde gelişir. Bu nedenle tüketime dikkat edin. Yemek sırasında ve sonrasında bol su için, dişlerinizi fırçalayın.

1. Sigara içmeyin

Araştırmalar, sigara içen veya diğer tütün ürünlerini kullanan kişilerde tartar olma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

1. Karbonat

Evde tartar oluşumuna yol açabilecek plak birikimini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemler de var. Bunlardan biri 'baking soda' olarak adlandırılan sodyum bikarbonat. Halk arasında genellikle kabartma tozu olarak da biliniyor. Dişlerinizin daha beyaz görünmesine yardımcı olabilir ve ayrıca aside neden olan boşluğu nötralize edebilir. Bazı diş macunları, dişlerdeki plağı çıkarmak için nazik bir aşındırıcı görevi gördüğü için 'baking soda' içerir. Yarım çay kaşığı kabartma tozu ile birkaç damla su karıştırarak bir macun yapın. Diş fırçanızı kullanarak macunu dişlerinize uygulayın ve dişlerinizi macunla bir dakika boyunca nazikçe fırçalayın, ardından suyla iyice durulayın.

Sağlık sitesi healthline bu konuda "Kabartma tozu, doğal bir temizleyici ve aşındırıcı olduğundan, ovma için iyi olduğu anlamına geldiği için, plak çıkarmada etkilidir" diyor.

yılında yapılan bir inceleme kabartma tozu içeren diş macunlarının plak miktarını azaltmada etkili olabileceğini söylüyor.

Uyarı: Ancak uzmanlar kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı öneriyor. Çünkü yanlış ya da fazla kullanımı diş minenize zarar verebilir.

1. Yağ çekme

Sağlık sitesi healthline, "Ağzınızda genellikle hindistan cevizi veya zeytinyağı olmak üzere çalkalama yağı dişlerinizi güçlendirebilir, diş çürümelerini önleyebilir, ağrıyan diş etlerini yatıştırabilir ve plakları çıkarabilir" diyor.

Uyarı: Ancak Medical News'in bu konuda bir uyarısı var ve şöyle diyor:

"Yağ çekme, bakterileri ağızdan uzaklaştırdığı ve ağız sağlığını iyileştirdiği söylenen bir halk ilacıdır. Ancak, Amerikan Diş Hekimleri Birliği bu uygulamayı plak ve tartarın çıkarılması için önermemektedir. Şimdiye kadar, etkinliğini gösteren güvenilir bir çalışma yapılmamıştır. ADA , ağız sağlığını desteklemek için günde iki kez florür içeren diş macunu ile dişlerin fırçalanmasını ve günde bir kez diş ipi kullanılmasını önerir .

Bununla birlikte Hindistan cevizi yağı , anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir"

Bu yöntemde doğal yağın nasıl bulunabileceği ve ağız yapınız için uygun olup olmadığını doktorunuza danışmanız önerilir.

1. Beyaz Sirke

Bazı kaynaklarda diş plaklarına karşı beyaz sirke öneriliyor. Anti bakteriyel olduğu için plak ve tartarın önlenmesine yardımcı olabildiği belirtiliyor. Ve şu şekilde kullanılabileceği belirtiliyor: Yarım bardak su alın ve 2 çay kaşığı beyaz sirke ve yarım çay kaşığı tuz ekleyin. Ağzınızı bu karışımla çalkalayın. Sonra iyice durulayın.

Uyarı: Ancak bu yöntemi eleştiren uzmanlar da var. Çünkü sirke asidik bir madde ve diş minelerine zarar verebilir. Bu nedenle bu yöntemin kullanılıp kullanılmayacağını da bir uzmana danışın.

1. Aloe Vera

Aloe vera, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bazı araştırmalar Aloe veranın diş eti iltihabına karış faydalı olabileceğini söylüyor.
Bugün bazı iş macunları da aloe vera kullanıyor.

Not: Evde Aloe Vera'yı kullanıp kullanamayacağınız ya da nasıl kullanacağınız konusunda bir uzmana danışın.

1. Portakal kabukları

Bazı kaynaklarda hafta 1 kez dişlerinizi yaklaşık iki dakika fırçalamak için portakal kabuğunun iç kısmını kullanmak öneriliyor. Ayrıca kabuğunu ezerek macun haline getirebilir ve diş fırçanızla dişlerinize ve diş etlerinize uygulayabilirsiniz.

Uyarı: Yöntemi denemeden önce uzmanınıza danışın.

1. Susam taneleri

WebMD susam taneleri için "Bunlar aktif diş fırçalarıdır. Sadece bir avuç çiğneyin ama yutmayın. Ağzınızdayken tartarı diş fırçasıyla ovalayın" diyor.

1. C vitamini yönünden zengin besinler kullanın

WebMD Domates ve çilek, C vitamini açısından zengindir ve tartar ve plak oluşumunu önlemeye yardımcı olan antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Çilekleri ve domatesleri ezerek macun kıvamına getirin ve dişlerinize uygulayın. Yıkamadan önce 5 dakika dinlenmeye bırakın. Farkı görene kadar haftada iki kez tekrarlayın.

Not: Yöntemi denemeden önce bir uzmana danışın.

1. Dişlerinize zarar vermeyin

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi evde diş taşı temizleme için ilk adım diş taşına yol açmamak. Yani diş taşı oluşturmadan plakları temizlemek en önemli çözüm. Tartarı ise evde temizlemek sağlıklı bir yöntem değil. Çünkü bunu yaparken dişlerinize zarar verebilirsiniz.

Genellikle bakterilerin sevdiği yiyeceklerin birçoğunu biz de seviyoruz. Bu nedenle bu tarz yiyecekler sonrası dişleri temizlemek oldukça önemli.

Şunlara da göz atın;

1. Diş apsesi ağrısı nasıl geçer?
2. Diş macununun kullanım alanları
3. Diş apsesine ne iyi gelir?
4. Çocuklarda ağız ve diş bakımı
5. Diş ağrısına ne iyi gelir?

Evde diş taşı temizliği ya da diğer adıyla tartar temizliği yapmak tam olarak mümkün değildir. Evde yapabileceğiniz en önemli şey tartar oluşumunu azaltıcı iyi bir ağız bakımıdır. Ayrıca yazımızda bahsedeceğimiz alternatif yöntemlerle de birikimi azaltabilirsiniz. Düzenli diş hekimi kontrolleri, iyi bir ağız bakımı ile daha parlak ve estetik dişlere sahip olabilirsiniz.

Evde diş taşı temizliği ceviz kabuğu da ilginç bir yöntem olarak bilinmektedir. Bir bardak suyun içerisine konulan ceviz kabukları ortalama 20 dakika boyunca kaynatılır ve sonrasında soğumaya bırakılır. Diş fırçası, soğumuş olan bu suda yaklaşık 10 dakika bekletilir. En sonunda da bu suyla dişler fırçalanır. Bu işleme günde 3 kez devam edilmesi önerilir. Ceviz kabuğu yöntemi işe yarayabilse de dişler açısından da aşındırıcı olabilmektedir.

Evde Diş Taşı Temizliği Nasıl Yapılır?

Evde Diş Taşı Temizliği

Diş taşı temizliği yapmak için çeşitli teknikler mevcuttur. Bu teknikler diş hekimleri tarafından da onaylanmış olan, dişlere ya da ağız sağlığına zararı olmayan niteliklerde olmalıdır. Bu yazımızda sizlere en çok kullanılan teknikleri anlatacağız.

Peki evde diş taşı temizlenir mi? Kişi, bireysel olarak diş taşının oluşmasını önleyecek tedbirleri alabilir. Örneğin düzenli olarak dişlerini fırçalayabilir, ara yüz fırçası veya diş ipi kullanabilir. Diş taşı oluştuktan sonra en iyi temizlik için bir diş hekimine müracaat etmek gerekmektedir. Ancak ev ortamında bazı ürünlerle diş taşının yoğunluğu ve sebep olduğu kötü koku azaltılabilmektedir.

Diş taşı ya da tartar hafife alınmaması gereken bir sorundur. İleri aşamalarda diş çürümelerine ve diş eti ağrısına neden olabilmektedir. Taş temizleme işlemi, evde bulunabilecek basit malzemelerle yapılabilir. Fakat kontrolsüz kullanımlarda dişlerde zararlara neden olacaktır. Bu yöntemlerden bazılarını inceleyelim.

Evde Diş Taşı Nasıl Temizlenir?

&#;Yağ Çekme Yöntemi&#;

Yağ Çekme Yöntemiyle Diş Taşı Temizliği

Hindistancevizi yağı ya da zeytinyağı dişleri güçlendiren mineraller içerir, diş çürümelerini önler ve diş taşını bir miktar çözer, temizler.

20 – 30 dakika boyunca bir çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı ya da zeytinyağını ağzınızda çalkalayın. Anti-enflamatuar ve antimikrobiyal etkileri sayesinde dişlerinize pek çok fayda sağlayacaktır. Hindistan cevizi yağı ve suyu aynı zamanda güçlü bir anti fungal maddedir. Yani ağız florasında yer alan mantarları etkisizleştirebilmektedir.

&#;Evde Diş Taşı Temizliği Karbonat&#;

Yapılan araştırmalar karbonat içeren diş macunu ile dişlerini fırçalayan kişilerin, karbonat içermeyen diş macunuyla fırçalayanlara göre çok daha az diş taşına sahip olduğunu gösteriyor. Saf karbonat kullanımı dişlerde çizik, aşınma oluşturacağı sebebiyle önerilmemektedir. Ayrıca diş taşını oluşturan plakların birikimini de azalttığı ifade ediliyor. Bu etkileri sebebiyle karbonat kullanarak diş taşı temizleme yöntemi oldukça etkili olmaktadır.

Karbonat aynı zamanda çok etkili bir temizleyicidir. Tıpkı Hindistan cevizi yağı gibi antimiktrobiyal özellikleri ön plandadır. Ağız mantarı enfeksiyonu (oral kandidiyaz) tedavisinde de kullanılmaktadır. Bu noktada ağzı karbonatlı bir suyla çalkalamak veya gazlı steril bir beze sürülmüş karbonatla dil ve yanağı temizlemek etkili olmaktadır. Karbonatla ağız çalkalandıktan sonra sade suyla durulama da yapılmalıdır.

&#;Evde Diş Taşı Temizliği Sirke&#;

Beyaz Sirke ile Evde Diş Taşı Temizliği

Sirke ile diş taşı temizliği mümkün mü? Beyaz sirkenin antibakteriyel özellikleri vardır. İçerisinde bulunan asidik maddeler sebebiyle dişlerin yüzeyine zarar verebilir. Bu yüzden çok küçük bir doz kullanılarak gargara yapılmalıdır.

İki çay kaşığı beyaz sirke, yarım çay kaşığı tuz karıştırılarak yarım bardak suya katılır. Günde iki kez durulama amacıyla kullanılabilir.

&#;Susam Tohumu&#;

Evde diş taşı temizliği için kullanılan bir diğer yöntem de susam tohumu ile ovmadır. Diş minesine zarar veren plak, tartar ve diş taşı için etkilidir.

Bir avuç susam çiğnendikten sonra dişler diş macunu kullanılmadan fırçalanır. Beş dakika sonra gargara yöntemiyle ağızda kalan tohumlar çıkartılır.

&#;Portakal Kabuğu&#;

Portakal kabuklarını kullanarak diş yüzeyini iki dakika boyunca ovalamak diş taşı temizliği için etkili yöntemlerden bir diğeridir. Diş macunlarında da bulunan sitrik asit maddesini içerdiği için beyaz ve parlak dişlere kavuşmanın pratik yöntemlerinden biridir. Sitrik asit aynı zamanda aşındırıcı bir maddedir, bu da unutulmamalıdır.

&#;Aloe Vera&#;

Aloe Vera ile Diş Taşı Temizliği

Tadı acı olsa da aloe vera bitkisinin dişleri beyazlatmak konusunda oldukça etkili olduğu bilinmektedir. Bir çay kaşığı aloe vera jeli, dört çay kaşığı gliserin ve beş yemek kaşığı karbonat birleştirilerek bir bardak suya katılır. Bu karışım kullanılarak dişler fırçalanır.

“Evde diş taşı nasıl temizlenir?” sorusuna yanıt verdik. Diş taşı, plak olarak ifade ettiğimiz gıda birikintilerinin iyice sertleşmesi sonucu oluşur. Diş taşı oluşmaması için ağız ve diş bakımına dikkat edilmeli, düzenli diş hekimi kontrollerine gidilmelidir.

Diş Taşı Temizliği Fiyat

Diş taşı temizleme işlemi pek çok klinikte başarıyla gerçekleştirilen, görece basit ve standart bir işlemdir. Türk Dişhekimleri Birliği’nin güncel fiyat listesine göre tek çene için diş taşı temizliği (detertraj), KDV dahil TL’dir.

Peki evde diş taşı temizliği fiyatları nedir? Evde kişinin kendisinin uygulayacağı yöntemler oldukça ekonomiktir. Kullanılacak yönteme veya malzemeye göre bu fiyat değişmektedir. Örneğin elma sirkesi ile diş taşı temizliği yapmaya çalışacak olan biri, bu ürünün fiyatıyla maliyetini hesaplayabilir. Ek olarak pamuklu çubuk veya çeşitli tiplerde fırça kullanacak olan biri ise maliyet hesabına bunları da dahil etmelidir.

Gülüş Tasarımı

Özel İçerik

Tartar olarak da adlandırılan diş taşları, mineral birikimi nedeniyle bakteri plağının sertleşmesidir. Bu, genellikle dişlerin sarımsı veya kahverengi bir renkle kötü görrünmesine neden olur ve diş etleri ile dişler arasındaki sınırda artıkların rengi daha da koyu olabilir. Bu nedenle, söz konusu alan üzerinde bir tür kabuk olarak algılanır.

Uygun ağız hijyeni sağlanmadığında, ağız bakterileri diş plağı oluşturana kadar dişlerde birikir. Ek olarak, tükürükte bulunan kalsiyum ve fosfat gibi mineraller de plak üzerinde birikir ve onu tartar yani diş taşı adı verilen sert kireçlenmiş tabakaya dönüştürür.

Dişlerde tartar oluşumunun ana nedeni kötü veya yetersiz diş hijyenidir. Aynı şekilde sigara içmek, bazı gargaraların uygunsuz ve uzun süre kullanılması, aşırı çay, kahve veya alkol tüketimi gibi bazı alışkanlıklar da tartar oluşumuna neden olmaktadır. Diş kusurları olan kişiler, diş plağını doğru şekilde çıkarmakta daha fazla zorluk çekeceklerinden, tartar birikimine daha yatkındır.

DİŞ TAŞINDAN KORUNMAK İÇİN İPUÇLARI

Diş taşı oluşumunu önlemek için dişlerinizi günde iki kez doğru şekilde fırçalamak çok önemlidir. Peki, doğru fırçalama nasıl olmalı? İdeal olarak, ağzı 2 üstte ve 2 altta olmak üzere 4 bölüme ayırın ve toplam 2 dakika boyunca iyice fırçalayın.

Daha sonra dili de birçok bakteri biriktiğinden dolayı en içten uca kadar temizlememiz gerekir. Ayrıca gece fırçalama sırasında diş ipi veya diş arası fırçaları ile diş arası hijyeni yapılması önemlidir ancak diş hekiminiz tarafından reçete edilmemişse ağız gargarası kullanmamalısınız.

Diş fırçasına gelince, en önemli şey aşağıdaki özellikleri karşılamasıdır:

- Sap, onu tutmak için mümkün olduğunca rahat olmalıdır.

- Fırça, ağzınızın her köşesine ulaşacak boyutta olmalıdır.

- Dişlerde aşınmaları önlemek için kılların sertliği yumuşak veya orta olmalıdır.

Manuel veya elektrikli diş fırçası kullanmanız fark etmez, çünkü teknik uygun olduğu sürece fırçalama verimliliği her iki durumda da çok benzerdir. Önemli olan, özelliklerini ve etkinliğini korumak için kılların açılması veya deforme olması durumunda fırçayı periyodik olarak, genellikle yaklaşık 3 ay veya daha önce değiştirmektir.

Yeterli ağız hijyeni sağlanmasına rağmen diş taşları oluşuyorsa, tek başına fırçalayarak temizlemeniz imkansız olacaktır, bu nedenle bir diş hekimi müdahalesi gerekli olacaktır.

Bazen diş taşları tespit edilemeyebilir, bu nedenle diş hekiminin bu birikimleri tespit etmenin yanı sıra boşluklar, ağız kanseri lezyonları veya periodontal hastalık gibi diğer olası sağlık sorunlarını da inceleyebileceği periyodik muayenelerin yapılması önemlidir.

Diş taşı birikimine neden olabilen temel sorun diş eti hastalıklarıdır. Biriken diş taşları diş etine ulaşabilir ve diş eti iltihabına, yani hemen tedavi edilmezse, çeneyi veya dişlerin desteğini etkileyen bir periodontal hastalık olan periodontitis oluşturabilen kanama ile tahriş ve iltihaplanmaya neden olabilir.

Ek olarak diş taşları, diş etlerini geri çekme eğilimindedir ve kökün bir kısmını açığa çıkarır ve bu da ağızda boşluklara yol açabilir. Ve sadece estetik bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda ağız kokusuna da neden olabilir.

Diş taşı birikimi, kardiyovasküler hastalık gibi bazı sistemik hastalıklarla da ilişkilidir. Bu nedenle, daha büyük sağlık sorunlarından kaçınmak için ağız hijyeninizi koruyun ve periyodik muayenelere gidin.

DİŞ TAŞLARINA KARŞI DOĞAL ÇÖZÜMLER

İyi diş hijyeni alışkanlıklarını sürdürmek ve derinlemesine bir temizlik için diş hekimini düzenli olarak ziyaret etmenin yanı sıra bazı doğal çözümlerle de diş taşlarını temizleyebilirsiniz.

Karbonat

Birçok kişi, diş hijyenini güçlendirmek ve dişlerini temiz tutmak için limon veya tuzla karıştırılmış karbonat kullanır. Tadı biraz sert olabileceğinden biraz su ile karıştırılması da tavsiye edilir. Diş minesine zarar verebileceğinden kullanımına dikkat edin.

Bir kapta 10 gram kadar karbonat ve 5 gram kadar tuzu karıştırın, diş fırçanızı ılık suya batırın ve daha sonra dişlerinizi her zamanki gibi fırçalayın. Ancak diş taşlarının en çok birikme eğiliminde olduğu alanlara odaklanmaya çalışın. Sonuç almak için günde en az 2 kez (sabah ve gece) tekrarlayın.

Limon

Mükemmel diş beyazlatıcılardan bir diğeridir, ayrıca limon antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için diş taşlarıyla savaşma konusunda harikadır.

Yarım su bardağı ılık suya, bir limonun yarısını sıkın ve karıştırın. Yatmadan önce bu suyla ağzınızın her tarafını çalkalayın. Ekşi tadın gitmesi için daha sonra biraz ılık suyla ağzınızı durulayın.

Susam tohumları

Susam tohumları, dişlerde biriken kiri gevşetmek için idealdir. Sadece bir kaşık susam tohumu alıp bir veya iki dakika yavaş yavaş çiğnemeniz yeterli olacaktır.

Maydanoz

Birçok tarife eklenebilen maydanozlar, diş etlerinde tartar oluşumuyla mücadeleye de yardımcı olabilir.

1 avuç kadar maydanoz yaprağını güzelce yıkayıp doğrayın. Bir macun yapmak için 1 yemek kaşığı kadar suyla karıştırın. Dişlerin üzerine yerleştirin ve yaklaşık 5 dakika etki etmesine izin verin. Daha sonra bol ılık su ile durulayın.

Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı da diş taşları ile mücadelede iyi bir yardımcıdır. Bunun nedeni, yağın ağızda bulunan bakterilerin büyük bir bölümünü ortadan kaldırarak tartar oluşumunu engellemesidir. Ayrıca 30 gün boyunca günde en az 1 kez kullanıldığında dişlerinizi beyazlatabilir.

1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ile günde 1 ila 2 kez 5 ila 10 dakika boyunca ağzınızı çalkalayın. Yağı yutmayın ve ağzınızı bol su ile durulayın.

Meyveler

Elma, kavun ve çilek sağlıklı diş etlerine sahip olmak, yiyecek birikmesini önlemek ve kanamayı önlemek için üç mükemmel meyvedir. Ayrıca çilekler ve domatesler, her yemekten önce dilimler halinde kesilerek ve doğrudan dişlere sürülerek kullanılabilir.

Diş taşlarıyla savaşmanın bir başka doğal yolu da yemekten önce ve yemekten sonra bazı meyvelerin (portakal ve muz) kabuklarının içini dişlere dakika sürtmektir.