Diş Teli Takanlar Ilk Hafta Ne Yemeli

Tel tedavisine başlamak konusunda karşılaştığım en büyük endişelerden biri olası ağrı ve rahatsızlık hisleri. Bu konuda size iyi bir haberim var: Yaşanan bu ağrılar sizin düşündüğünüz kadar uzun süreli ve şiddetli değildir genellikle. Braketler ilk takıldığında bir miktar rahatsızlık hissedebilirsiniz ancak bu his 3 gün içinde azalarak geçecektir. İlk günlerde dişleriniz ve dişetlerinizde hissedebileceğiniz bu ağrıyı hafifletmenin yollarından bahsedeceğim bugün sizlere.

İşte teller takıldıktan sonra karşılaşabileceğiniz ağrıyı azaltmanın 10 yolu:

1. Oral jeller:

Braketlerin dişetlerinde neden olabildiği yara ve ağrılar için eczanelerden satın alabileceğiniz Orajel, Dentinox, Anbesol gibi jelleri bir pamuk yardımıyla ya da elinizle direk ağrıyan bölgeye sürebilirsiniz. Bu hissettiğiniz ağrıyı azaltacaktır.

1. Ağrı kesiciler:

Ortodontik tedaviler sırasında ağrı kesicileri çok önermesek de ağrı eşiğiniz düşükse tel takılmadan önce veya hemen sonra sadece parasetamol türevi olan bir ağrı kesiciyi alabilirsiniz. Örneğin  ‘Minoset’ ve ‘ Parol ‘ gibi. Bu daha konforlu olmanızı sağlayacaktır. Ancak burada önemli olan nokta sürekli kullanmamanız. Çünkü ağrı kesici almaya devam ettiğiniz müddetçe diş hareketi gerçekleşmeyecektir. Parasetamol önermemin nedeni ise diş hareketine en az etki eden ağrı kesici grubu olması. 3 günden sonra ağrı kesici almaya ihtiyaç duyuyorsanız doktorunuza başvurmalısınız.

1. Buz torbası:

Soğuk uygulama hem inflamasyonu azaltacak hem de ağzı uyuşturacak ve ağrı hissetmemenizi sağlayacaktır.  Braketler takıldıktan sonra ağız dışından uygulayacağınız bir buz torbası sizi oldukça rahatlatacaktır.

1. Soğuk buzlu su:

Eğer o an için bunların hiçbirine ulaşma imkanınız yoksa bir bardak buzlu soğuk su içmek sihirli bir etki oluşturacaktır.

1. Yumuşak yiyecekler:

Klasik braket ve tel sisteminde zaten hepinizin bildiği gibi sert ve yapışkan yiyeceklerden uzak durulması gerekiyor. Ancak teller ilk takıldığında 3-7 gün boyunca sadece yumuşak gıdalarla beslenmek hissedeceğiniz ağrıyı oldukça azaltacaktır. Çorba, patates püresi, yoğurt gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.

Eğer şeffaf plak tedavisi görüyorsanız yine plak aktivasyonları yapıldığı günler yumuşak beslenmek sizi rahatlatır.

1. Ortodontik mum:

Ortodontik mum dudak, yanak ve dişetlerinizi braketlerin sürtünmesinden ve iritasyonundan koruyan özel bir mumdur.

Sizi rahatsız eden braket ya da tel parçasının üzerini iyice kuruttuktan sonra bu mumla kaplayabilirsiniz. Toksik bir malzeme değildir bu nedenle kazara yutmaktan endişelenmeyin. Ancak yemeklerden ve fırçalamadan önce çıkarırsanız sonrasında yeniden kullanabilir, mumunuzun kullanım ömrünü uzatabilirsiniz.

1. Ilık tuzlu gargara:

Soğuk bir bardak suyun oluşturduğu sihirli etkiyi, ılık bir tuzlu su gargarası da oluşturabilir. Ağız içindeki her türlü yara ve ağrıya iyi gelecektir.

1. Dişeti masajı:

Ağrıyan sırtımıza, omuzlarımıza masaj iyi geliyorsa neden dişetlerimize de iyi gelmesin? Yapmanız gereken tek şey dişetlerinize herhangi bir parmağınızı kullanarak yuvarlak hareketlerle hafifçe baskı uygulamak. Çok basit bir uygulama… Daha fazla etki için öncesinde küçük bir buz küpünü dişletlerinizin üzerinde kısa bir süre gezdirebilirsiniz.

1. İyi bir ağız hijyeni:

Dişlerinize ve braketlerinize nasıl baktığınız hissedeceğiniz ağrı ve rahatsızlık hissi ile ilişkilidir. Braket takarken hatırlamanız gereken en önemli şey, çürükten ve dişeti hastalıklarından korunmak için ağız hijyenine çok dikkat etmeniz gerektiği. Braketlerin arasına sıkışabilecek yiyecek artıklarından tamamen kurtulmak için ara yüz fırçası, ağız gargarası veya ağız duşu kullanmalısınız.

1. Sabırlı olmalısınız:

Ve en önemli şey ise tabi ki sabırlı olmak. Unutmayın temel amacımız daha sağlıklı ve güzel bir gülümsemeye kavuşmak. Bu ağrı ve rahatsızlık hissi birkaç gün içinde geçecek ama sonunda kazanacağınız yeni gülümsemeniz siz ona iyi baktığınız sürece sizinle olacak…

Doğru ortodontist seçimi de tedavi sürecinizi daha kolay hale getirecektir. İyi ve donanımlı bir ortodontist, süreci en rahat şekilde geçirmeniz için elinden geleni yapacaktır mutlaka.

ARRAffinity

(gzt.com)

Oturum (Session) Çerezi

Azure tarafından kullanıcı isteklerinin aynı instance a erişebilmesi için tuttuğu çerezdir

_gat_UA-3434195-44

(gzt.com)

İşlevsel ve Analitik Çerez

Google Analytics'in analitik veriler tuttuğu çerezdir.

_gid

(gzt.com)

İşlevsel ve Analitik Çerez

Google Analytics'in performans ölçümlerini yapmak için veri tuttuğu çerezdir

_ga

(gzt.com)

Zorunlu Çerez

Google Analytics'in performans ölçümlerini yapmak için veri tuttuğu çerezdir

Takip Çerezi

Google DoubleClick (DFP)'nin kullanıcıları takip etmek ve yeniden pazarlama yapmak gibi çalışmaları için kullanılan çerezdir

Takip Çerezi

Reklam amaçlı kullanıcı davranışlarını takip etmek için kullanılan 3. parti uygulama çerezidir.

İşlevsel ve Analitik Çerez

Yandex Metrica'nın kullanıcı oturumu ile ilgili tuttuğu çerez

Takip Çerezi

Kullanıcı davranışlarını ölçmek ve takip etmek için kullanılan Yandex Metrica çerezidir.

sync_cookie_csrf (mc.webvisor.org)

Takip Çerezi

Kullanıcı davranışlarını ölçmek ve takip etmek için kullanılan Yandex Metrica çerezidir.

İşlevsel ve Analitik Çerez

Kullanıdığımız cXense Tool'unun analitik veriler tuttuğu çerezdir

İşlevsel ve Analitik Çerez

Yandex Metrica'nın kullanıcının reklam engelleyicileri kullanıp kullanmadığını belirlemek için kullandığı çerez

İşlevsel ve Analitik Çerez

Yandex metrica'nın analitik veriler için kullandığı oturum id si

İşlevsel ve Analitik Çerez

Kullandığımız cXense Tool'unun analitik veriler tuttuğu çerezdir

Takip Çerezi

Kullanıcı davranışlarını ölçmek ve takip etmek için kullanılan cxense çerezidir.

İşlevsel ve Analitik Çerez

Kullanıdığımız cXense Tool'unun analitik veriler tuttuğu çerezdir

Takip Çerezi

Alexa Analytics'in kullanıcı hedefleme ve analytics verileri için kullanılmaktadır.

İşlevsel ve Analitik Çerez

Kullanıcı davranışlarını ölçmek ve takip etmek için kullanılan Yandex Metrica çerezidir.

yandexuid

(.webvisor.org)

İşlevsel ve Analitik Çerez

Kullanıcı davranışlarını ölçmek ve takip etmek için kullanılan Yandex Metrica çerezidir.

İşlevsel ve Analitik Çerez

Yandex metrica'nın analitik veriler tuttuğu çerezdir

İşlevsel ve Analitik Çerez

Yandex metrica'nın site kullanıcı sayısını belirlemek için kullandığı çerez

İşlevsel ve Analitik Çerez

Yandex metrica'nın kullanıcının ilk oturum açma tarihini tuttuğu çerez

_ym_uid

(gzt.com)

İşlevsel ve Analitik Çerez

Yandex metrica'nın kullanıcı oturum id si