Diyabetik Ayak Ağrısına Ne Iyi Gelir

Diyabetik Ayak

Toplumda en çok görülen hastalıklardan bir olan şeker hastalığı yani diğer adıyla diyabet, hastalığa sahip olan kişilerde birden fazla sonuç meydana getirebilir. Diyabetik ayak, şeker hastası olan kişinin hastalığının uzun sürmesinden ya da şeker seviyesinin kontrol altına alınmasının zorlaştığı durumlarda ayakta çıkan kronik yaralara verilen isimdir. Bu durumda ayakta geçmeyen yara ya da enfeksiyon gelişebilmektedir. Tedavinin iyi olmaması durumunda hastanın ayağını ya da komple bacağını kaybetmesi mümkündür. Diyabetik ayak ampütasyonu sıkça yaşanan sonuçlardandır. Gelişen teknoloji, yeni tedavi yöntemleri ve üretilen yeni ilaçlar sayesinde artık kan ve şeker düzeyi eskiye oranla daha kontrol edilebilir olmuştur ve bu sayede şeker hastalığının yani diyabetin ölümle sonuçlanan komplikasyonlarına daha da az rastlanılmaktadır. Her 5 diyabet hastasının 1 tanesi hastanelere ayak sorunlarından dolayı başvurmaktadır. Her 10 diyabet hastasının 7 tanesinde ise ayak sorunları görülmekte ve diyabetik ayak yaraları ortaya çıkmaktadır.

Diyabetik Ayak Nedir?

Şeker hastaları ayakta çıkan yaralar yüzünden yaşamları boyunca olumsuz etkilenirler. Normal bir insanın yaşadığı ve kısa sürede atlattığı bir ayak problemini, örneğin tırnak batmasını, diyabet hastası bir kişi çok zor şartlar altında yaşamak zorunda kalır. Bu yaralar diyabetik ayak ülseri yaratabilmektedir. Diyabetik bir hasta ayağında yanma, his kaybı, terleme, kuruluk, uyuşukluk ya da çatlama gibi belirtiler gördüğünde nöropati ya da vaskülopati olduğundan şüphelenmeli ve diyabetik ayak yarası tamamen oluşmadan doktoruna danışarak gerekli önlemleri almalıdır ve diyabetik ayak nedir sorusuna gereken cevabı almalıdır. Şeker hastalığı yüzünden hastanın ayaklarında bulunan sinirler tahrip olur ya da komple zarar görür. Hastanın ayağında hissizlik oluşur bundan dolayı da duyu kaybı oluşur, yaralar bile hissedilmez. Şeker hastalarının ayaklarında şekil bozuklukları ortaya çıkmaktadır ve bu bozukluklar hastanın ayağının daha kolay yaralanmasına neden olmaktadır. Nöropatiden dolayı diyabetik ayak derisi kurur ve yırtılmalar, çatlamalar oluşur.

Diyabetik Ayak Belirtileri Nelerdir?

Diyabetik ayak zamanla oluşan bir hastalıktır. Çok kısa sürede yayılmadığı için başlangıçta anlaşılması zor olmaktadır. Bu yüzden diyabetik ayak belirtileri hissedildiğinde ya da görülmeye başlandığında bir uzman doktorla görüşülmesi önemle gereklidir. Diyabet hastasının kanındaki şekerin uzun zaman düzenli ve kontrollü olmaması, hastanın ayağındaki kılcal damarların yapısında bozulmalar meydana getirir. Bu damarlarda tıkanmalar ve daralmalar oluşunca kaslara yeterli kan gitmez ve kişi yürüme esnasında bacaklarında ya da ayaklarında ağrılar hissetmeye başlar. Ayakta oluşan bu ağrılar zamanla artarak şeker hastası bir kişinin yürümesini engeller. Kötü hijyen koşulları da diyabetik ayak yaralarını tetikler. Diyabetik ayak enfeksiyonu yaşamamak için temizliğe dikkat etmelisiniz.

Diyabetik Ayak Hastalığı Neden Oluşur?

Diyabetik ayak hastalığının oluşmasına neden olan birçok sebep vardır. Sinirsel ve damar hastalıkları diyabetik ayak hastalığını tetikler. Şeker hastalığının kontrol edilmemesi, hastanın sigara içmesi, ayakkabı seçimindeki hatalar, tırnak sorunları, obezite, yaşın ilerlemiş olması ve hijyen sorunları diyabetik ayak hastalığını sebep olan faktörlerden birkaçıdır.

Diyabetik Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

Diyabetik ayak nedir? başlığında da belirtildiği üzere, şeker hastalarının ayaklarındaki kuruluktan dolayı oluşan yaralardan ve çatlaklardan mikroplar girer ve bütün ayakta kolay bir şekilde ciddi oranda enfeksiyon oluştururlar. Hastaların ayaklarında terleme oluşması da yaraların gelişimine katkıda bulunur, bundan dolayı da hasta kişi ayaklarını düzenli olarak sıcak su ve sabun ile yıkamalı, ardından kurutmalıdır. Çatlakları önlemek adına doktorunuza danışarak alabileceğiniz nemlendirici kremi ayaklarınıza uygulamalısınız. Diyabetik ayak bakımında dikkat edilmesi gereken en önemli kurallardan biri de parmak aralarının kuru kalmasıdır.

Kremle ya da yıkandıktan sonra ıslak kalması bu bölgede kolayca mantar oluşturabilmektedir. Bu mantarlar ileri derecede diyabetik ayak yarası yaratmaktadır. Bir diğer konu iste ayak tırnaklarının bakımıdır. Diyabetik ayak tırnakları düzenli olarak et hizasında kesilmelidir. Tırnaklar hiçbir zaman uzatılmamalıdır. Tırnak batması gibi kötü sonuçlardan kaçınmak adına tırnakları etten ayırmamalı, düz bir şekilde kesilmelidir. Diyabetik hastaların ayak bakımı için dikkat etmeleri gereken en önemli konulardandır.

Ayaklar kesinlikle uzun süre suda beklememelidir, sıcak suda yıkanmamalıdır. Ayaklar ıslak yer kalmayacak şekilde pamuklu bir havlu yardımı ile kurulanmalıdır. Eklem sertliğini önlemek adına ayaklara masaj yapılmalıdır.

Diyabetik Ayak Tedavisinde Ayakkabı Seçimi

Diyabetik ayak hastalarının ayakkabı ve çorap seçimlerinde aşırı özen göstermeleri gerekmektedir. Çoraplar her zaman dikişsiz, yünlü ya da pamuklu olmalıdır. Diyabetik ayak çorabı hiçbir zaman büyük olmamalıdır. Diyabetik ayak bakımı kurallarının bir diğer önemli maddesi ise çorapların her gün değiştirilmesidir. Diyabetik ayak çorapları çok fazla kimyasal içermeyen, vücudu tahriş etmeyecek temizlik deterjanları ile yıkanılmak zorundadır.

Ayakkabı seçiminde de her zaman sivri burun ayakkabılar, topuklu ayakkabılar ve parmak arası terliklerden uzak durulması gerekmektedir. Ayak numarasına uygun diyabetik ayak ayakkabısı tercih edilmelidir. Ayakkabının küçük ya da büyük numaralı olması ayağa zarar verecektir. Plastik ayakkabılardan uzak durulmalı ve yumuşak deriden ya da bezden yapılan ayakkabılar alınmalıdır. Bunun yanı sıra kişiye özel üretilen diyabetik hasta ayakkabısı da ayağınızın ölçüleri alınarak yaptırılabilir.

Diyabetik hasta ayakkabılarının içine tabanlıklardan konulmalı ve düzenli olarak yenisiyle değiştirilmelidir. Bu yöntem ayağınızı koruyacak ve hasar almasını önleyecektir. Bu sayede istenmeyen tahriş olmaların ya da yaraların önüne geçebileceksiniz.

Diyabetik ayak hastalığı kişinin sadece ayağını ilgilendirmez. Şeker hastasının bacağını, psikolojisini, sosyal durumunu, ekonomisini de etkilemektedir. Çıplak ayakla dolaşmamak da korunma yöntemlerinden bir diğeridir. Kötü ayakkabılar ile uzun mesafe yürünmemelidir. Bunlar dışında kan dolaşımını daha fazla etkilememesi için sigara ve alkol kullanımına son verilmelidir.

Diyabetik Ayaklara Ne İyi Gelir?

Öncelikle kan dolaşımını güçlendirmek için kan şekeri düzeyini normal seviyelere getirmeye çalışılmalıdır. Kan dolaşımını arttırmak için ayak bileği egzersizleri yapılmalıdır. Diyabetik ayaklısına ne iyi gelir diye merak ediyorsanız en önemli şey kan seviyesini normal seviyede tutmaktır. Bu sayede diyabetik ayak hastalığının ilerleme riski azalacak ve diyabetik ayak tedavisine destek olacaktır.

Diyabetik Ayak Tedavisi

Şeker hastalığına bağlı olarak yaşanan diyabetik ayak tedavisi alanında uzman doktorlar tarafından yapılması gerekmektedir. Duruma göre çeşitlilik göstereceğinden dolayı diyabetik ayak polikliniği İstanbul gibi yerlerde bulunup, uzman doktor eşliğinde bilgi alınmalı ve tedaviye başlanmalıdır. İnternetten edineceğiniz bilgiler gerçeği yansıtmayacağı gibi sadece tanıtım yazılarıdır ve bu tarz hastalıklar doktorlar tarafından tedavi edilmektedir. En iyi İstanbul diyabetik ayak tedavisi için siz de kendinize yakın olan konumdan uygun bir diyabetik ayak polikliniği tercih edebilirsiniz.

Diyabet hastalığının yol açtığı sinir hasarı ve damar tıkanıklıkları, bedenin tüm yükünü taşıyan ayaklarda yaralara ve enfeksiyonlara neden olabiliyor. Zamanında, uygun tedavilerin yapılmadığı hastalarda ise uzuv kaybından yaşamın sona ermesi riskine dek istenmeyen sonuçlarla karşılaşılabiliyor.

Kötü beslenme ve hareketsiz yaşamla paralel olarak artan diyabet tablosunda, kan şekerinin ani artışları ve düşüşlerinin yanı sıra gözlerde, böbreklerde ve ayaklarda ciddi komplikasyonlar oluşuyor. Diyabetli hastaların ayaklarında nöropati denilen sinir hasarı ve atardamarlarda görülen daralma ile tıkanmalar  yaşandığını, bunların varlığında da çeşitli travmalar da yaraların oluştuğunu biliyoruz. Yaraların enfekte olması durumunda ise çok önemli sonuçlar yaratabilecek diyabetik ayak enfeksiyonu tablosu ortaya çıkabiliyor. Bu sorun, nöropati hastalarının büyük çoğunluğunda görüldüğü için, tüm diyabetlilerde nöropati varmış gibi düşünüp, ona göre önlem almak gerekiyor.

Hekime Başvurmakta Geç Kalınıyor

Diyabet hastaları, çoğunda var olan duysal nöropati nedeniyle ağrı duymuyor, dolayısıyla doktora ve hastaneye başvurmakta geç kalıyor. Bu gecikme nedeniyle açık yara mikroplarla temas ederek, kolayca enfekte olabiliyor. Kılcal damar sorunları nedeniyle ortaya çıkan beslenme-kanlanma zorluğu da enfeksiyon kontrolünü zorlaştırıyor. Diyabet hastalarında, özellikle de diyabeti kontrolsüz olanlarda bağışıklık yetmezliği/bozukluğu da görülebiliyor. Enfeksiyonla mücadele etmesi gereken beyaz kan hücreleri normalden çok daha sert ve hareketsiz olduğundan bağışıklık sağlama görevini yeterince yapamıyor. Sonuçta, nöropati ve damar sorunları nedeniyle travmalara açık olan ayaklarda en ufak bir darbede dahi yara açılabiliyor. Zamanında ve yeterli önlem alınmazsa bu yaralar enfekte oluyor. Bu durum ayağın kesilmesine hatta yaşam kaybına bile yol açabiliyor.

Hasta Ağrıyı Hissetmiyor

Nöropatili hastalarda zaman zaman çok ağrılı dönemler görülse de asıl sorun ağrısızlık. Çünkü ağrı, kişiyi her türlü travmadan koruyan önemli, koruyucu bir duyuyu ifade ediyor. Ağrı duyusu azalmış veya tamamen kaybolmuş kişiler; sıcak soğuk, çarpma, vurma, ezilme gibi travmaları hissetmediklerinden çok kolay yaralanıyor ve bunlar için gerekli önlem ve tedavileri almakta gecikiyor. En sık ayakkabı vurması ile kaynar su, soba, kalorifer gibi nedenlerle haşlanma ve yanmaya rastlanıyor. Bu yaralanma ve hasarlar oluştuğunda ise hastalar hiçbir şey olmamış gibi yaşamına devam ediyor.

Diyabet Hastalarında Düşme Riski De Yüksek

Diyabetik hastaların normal kişilere oranla en az 20 kat daha çok düşme riski taşıyor. Bunun bir nedenin ise adalelerde aşırı erimeye bağlı olarak oluşan güçsüzlük. Hastalar ayakta durmakta, yürümekte güçlük çekiyor. Asıl önemli neden ise nöropati yüzünden “propriosepsiyon” yani ayakların uzay boşluğu içinde nerede olduğunu algılayabilme hissinin kaybolması. Ayaklar bir yere takıldığında, çarptığında hastalar bunu hissetmeyerek düşüyor. Bu da ciddi yaralanmalara yol açabiliyor.

Tedavide İlk Basamak, Yarayı Temizlemek!

Diyabetik ayak tedavisinin, konusunda uzman kişiler tarafından yapılması büyük önem taşıyor. Ayaktaki yaranın tedavisinde “Yaranın üzerine ne koyalım?” değil, “Yaranın üzerinden ne alalım?” yaklaşımı doğru. Yaranın üzerine sürülen tüm merhemler, çoğu zaman hem zarar veriyor hem de alerji yapabiliyor. Yaralı bölgeye bir şey sürmek yerine, yara üzerindeki tüm ölü, kötü, kirli dokuların uzaklaştırılması büyük önem taşıyor. Nasırlar ile boynuz şeklini almış sert, kalın tırnakların kesilmesi ve temizlenmesi gerekiyor. Basıya ve basınca neden olan her şeyin ortadan kaldırılması, yara iyileşinceye kadar hastanın ayakları üzerine basmamasının sağlanması önem taşıyor. Alanında uzman hekimler, gerekirse ayağın özel bir alçı içine alınarak, çift koltuk değneği veya tekerlekli sandalye kullanılmasına karar verebiliyor. Sadece yaranın içindeki salgıyı emebilecek ve çevresini koruyacak bariyer kremler kullanılması öneriliyor. Sonrasında eğer ayakkabı giymesine izin verilecekse, hastanın ayağının kalıbı alınarak bası yapan yerlerin belirlenmesi ve buna göre ayakkabı hazırlanması gerekiyor. Diyabetik ayak yaraları ve diğer kronik yaraların tedavisinde kullanılan hiperbarik oksijen, negatif basınçlı yara kapama ve larva tedavisi gibi yardımcı yöntemlerin kullanılması kararını birçok hekimden oluşan multidisipliner kurulların vermesi önem taşıyor. Maalesef bu ve benzeri yardımcı yöntemler ülkemizde gereğinden çok fazla kullanılıyor. Bunların, yalnızca uygun hastalarda ve doğru şekilde uygulandığında tedaviyi kolaylaştırabildiğinin ise unutulmaması gerekiyor.”

Diyabetliler Ayaklarını Nasıl Korumalı?

Diyet ve yaşam tarzına dikkat eden, diyabeti kontrol altındaki kişilerin normal popülasyona göre çok daha sağlıklı ve uzun yaşayabileceği unutulmamalı. Ayakları korumak için alınabilecek önlemler şöyle: Öncelikle hastaların nöropati ve damar hastalığı yönünden eğitilerek, takipte tutulmalı. Muayene sırasında ayakların mutlaka çıplak kontrol edilmesi de önem taşıyor. Diyabet hastalarının yün veya naylon değil, pamuklu ya da merserizeden yumuşak çoraplar giymesi gerekiyor. Ayaklar nöropati yüzünden aşırı kuruduğundan günde birkaç kez yumuşatıcı krem sürmek de çok önemli. Ayakkabıların yumuşak, ayağı sıkmayan, rahat yürümeyi sağlayacak şekilde olması da alınabilecek önlemlerden biri.

Formu doldurun, biz sizi arayalım:

Kullanıcılar bunları da aradı:

Nöropati Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diyabetle yaşamak, diyabetik periferik nöropatinin neden olduğu uzuvlarda ağrı, uyuşma ve karıncalanma (veya sinir hasarına bağlı olarak kollarda, ellerde, bacaklarda ve ayaklarda duyu kaybı) olmak üzere her gün yeni bir problemle karşılaşmak demek. Rahatsız edici duygular, diyabetli kişilerin yaklaşık yüzde 70'ini etkiler ve diyabetik bir hastanın ruh hali, uyku alışkanlıkları, çalışma tarzı ve hatta genel yaşam kalitesi üzerinde doğrudan bir etkiye  bile sahip olabilir.

Piyasada nöropati ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek reçeteli ilaçlar var, ancak bu ilaçların genellikle semptomların yalnızca yüzde 30 ila 50'sini hafiflettiğini belirtiliyor. Geri kalanıyla ve durumun ilerlemesini önlemek için önerilerim:

Kan Şekeri Seviyelerinizi Kontrol Edin

Ne yazık ki hasar görmüş sinirler düzeltilemez. Bununla birlikte, diyabet durumunuzu yöneterek ve kan şekeri seviyenizi sağlıklı bir aralıkta tutarak daha fazla siniri yok etme (periferik nöropati ağrınızı artıracak) olasılığını azaltabilirsiniz. Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, bunu yapmanın gelecekteki sinir hasarı riskinizi% 60'ın üzerinde azaltabileceğini söylüyor.

Kan şekerinizi kontrol altında tutmanın yolları ve önerilen hemoglobin A1C duzeyinin% 7 nin altinda olmalıdır
Bununla birlikte daha az  oranda tam tahıl ve sebzelerde yüksek  yemek, stresi yönetmek, vücut ağırlığınızı yönetmek ve düzenli egzersiz yapmak yer alır.
Uzmanlar, kan şekeri seviyenizi kademeli olarak iyileştirmenin daha iyi olduğu konusunda uyarıyor; hızlı bir düşüş aslında sinir hasarına daha fazla neden olabilir.

Ilık Suda Yıkayın

Ilık bir su ile banyo yapmak  veya ayaklari yıkamak tüm vücudunuz için rahatlatıcıdır ve periferik nöropatiyle ilişkili ağrıyı anında hafifletebilen dolaşımı iyileştirmeye ek faydaya sahiptir.
Ancak diyabet; sıcak ve soğuğu dogru düzeyde hissetme de dahil  his kaybına neden olabileceğinden, önce su sıcaklığını kontrol etmek için bir termometre veya bir arkadaşınızın veya sevdiğiniz birinin yardımıyla su sıcaklığını kontrol etmelisiniz.

D Vitamini Alımınızı Artırın

Araştırmalar, cildinizin güneş ışığına tepki olarak doğal olarak ürettiği D vitamininin nöropati ve diyabetik ayak ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Ayaklarınızı günlük olarak incelemeye ek olarak, rutininize bir B vitamini kompleksi eklemeyi deneyebilirsiniz. B12 eksikliği sinir hasarı ile ilişkilendirilmiştir.

Fiziksel Olarak Daha Aktif Olun

Size ağrıya neden olan uzuvları hareket ettirmek mantığa aykırı gelebilir, ancak egzersiz aslında diyabetik periferik nöropatiden muzdarip olanlar için ağrı giderici faydaya sahiptir.

Egzersiz, sinir hasarını yavaşlatan ve dolayısıyla sinir ağrısını azaltmaya yardımcı olan kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur.
Fiziksel aktivite dolaşımı artırır, bu da sinir ağrısını azaltır.

WHATSAPP RANDEVU HATTI: +