Sağlıklı beslenme ve diyet uygulamalarımız hakkında detaylı bilgi için formu doldurun, sizi arayalım.
Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücut gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarda tüketmektir.
Beslenme ve diyet bölümümüzde beslenme ve diyet alanında danışanlarımıza kişiye özel kapsamlı diyet programları ve beslenme eğitimi hizmetleri sunulmaktadır. Ayrıca uzman diyetisyenlerimiz; hastalıklara uygun beslenme programları, çocukluk çağında beslenme, kilo verme ve kilo alma konularında hizmet vermektedir.
Bölümümüze başvuran hastalarımıza fiziksel ve kişisel özelliklerine uygun beslenme ve diyet programları hazırlanarak, hedeflenen ideal kiloya ulaşmaları konusunda destek sağlanmaktadır.
Yatan hasta servislerimizde tedavi gören hastalarımıza, gerekli görüldüğü durumlarda hastalıklarına özel diyet programları düzenlenerek, yatış yaptıkları süre boyunca menülerinin düzenli bir şekilde planlanması ve diyetleriyle ilgili eğitim hizmeti sağlanmaktadır.
Çocuklar için doğru beslenme büyük önem taşır. Çünkü hem çocuğun sağlıklı gelişimini hem de ilerideki beslenme alışkanlıklarını belirler. Bu çağlardaki sağlıklı beslenmenin etkileri ömür boyu görülür. Çocukluk çağı beslenmesini okul öncesi ve okul çağı diye ayırabiliriz. Okul öncesi dönemde hızlı büyüme ve gelişme sebebiyle hayatın diğer dönemlerine oranla daha çeşitli besin öğelerine ihtiyaç duyulur. Okul çağı ise bedensel ve zihinsel yönden çok aktif olunan bir dönem olduğu için sağlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Tüm bunlar dikkate alınarak, sağlıklı ve doğru beslenme eğitimi çocuklara bu yaşlarda verilmeye başlanmalıdır. |
Ergenlik döneminde fiziksel özellikler çok önemsendiği için çocuklar fit görünmeye, zayıf olmaya daha fazla dikkat etmektedirler. Doğru yönlendirilmedikleri takdirde güzel görünmek için kulaktan dolma bilgilerle hareket ederek beslenme rutinlerini bozabilirler. Çocuklarda böyle bir eğilim fark edildiğinde bir beslenme ve diyet uzmanına başvurarak yaşa göre diyet listesi hazırlattırabilirsiniz. |
Gebeler, gebe kalmak isteyenler ve emziren kadınlar için de kişiye özel beslenme önerilerinde bulunulabilir. Gebelikte diyet listesi hazırlanırken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, diyetin bebeğin sağlıklı gelişimini engellememesidir. Ayrıca burada diğer bir amaç da anne adayının aşırı kilo almasını engellemektir. |
65 yaş ve üzeri kişilerde doğru beslenmeye gereken özen gösterilmediği zaman vücut çeşitli hastalıklara daha açık hale gelmektedir. Diyabet, kalp - damar hastalıkları, osteoporoz, felç, iskelet ve kas sistemi hastalıklarının bir sebebi de beslenme alışkanlıklarının yetersiz olmasından kaynaklanmaktadır. |
Sporcular düzenli olarak egzersiz yaptığı için beslenmelerine de dikkat etmeleri çok önemlidir. Yürüyüş, pilates, fitness hangi spor dalıyla uğraşıldığı fark etmeksizin sağlıklı beslenmeyle desteklenmesi gerekir. Sporcu diyeti alınan sıvıların ve makro besinlerin türünü, zamanını ve miktarını içerir. Ayrıca bu diyet çeşidinde vitamin, mineral ve supplement desteğinin ne kadar ve ne sıklıkla kullanılması gerektiği de belirlenir. Alınması gereken besin öğeleri ve enerji ihtiyacı yapılan spora göre farklı olacağından ona göre bir diyet listesi hazırlanmalıdır. |
Genelde beslenme ve diyet uzmanlarına sağlıklı kilo verme için başvurulur. Ancak bazı kişiler de aşırı zayıf olup kilo alarak daha sağlıklı olmak istemektedir. Çünkü zayıflık her zaman sağlıklı olmak anlamına gelmemektedir. Kilo almak amacıyla başvuran kişilerin vücut kitle indeksine bakılıp ideal kilosuna ulaşması için beslenme programı hazırlanmalıdır. Günlük alınması gereken ortalama kalori miktarından fazla kalori alınması kilo almaya sebep olurken, bu miktarın altında kalındığında kilo verilir. |
Obezite, dünyada ve Türkiye’de giderek artış gösteren bir hastalıktır. Bu hastalık sadece fiziksel açıdan sorun yaratmayıp kronik hastalıklara sebep olabilir ve metabolik sıkıntılar da yaratabilir.
Obezite tedavisinde amaç morbidite ve mortalite risklerini azaltmak, kişilere dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır. Obezite tedavisinde daha hızlı ve kontrollü bir zayıflama için diyet ve spor beraber yapılmalıdır. Kalıcı zayıflama içinse tedavi sonrasında da yemek porsiyonlarına dikkat edilmelidir.
Kişiye özel beslenme programı ile diyabetli hastalar için daha sağlıklı ve kaliteli bir hayat tarzı oluşturulabilir. Özellikle tip 2 diyabette iyi bir beslenme planıyla kan şekeri normal seviyelerde tutulabilirken aynı zamanda hiperglisemi ve hipoglisemiyi önlemek, ideal vücut ağırlığına sahip olmak ve korumak da mümkündür.
Diyabetli hastaların hepsi için geçerli tek bir diyet listesi yoktur. Hastalığın seyrine ve kişinin özelliklerine göre uygulanacak diyet de farklılık göstermektedir. Ancak protein, karbonhidrat ve yağların vücudun ihtiyacını karşılayacak şekilde olması önemlidir.
Ülkemizde ve dünyada oldukça sık görülen kalp ve damar hastalıklarında genetik faktörler dışında beslenme tarzı da etkili olmaktadır. Sağlıksız ve düzensiz beslenme alışkanlığı bu hastalıkların ilerlemesine sebep olabilir. Akdeniz beslenme tipi dediğimiz beslenme alışkanlığına uyulduğu takdirde bu hastalıklara yakalanma riski azalır ve kalp - damar sağlığı da korunmuş olur.
* Akdeniz diyeti; bol miktarda meyve ve sebze, tahıl, kuru baklagiller, sert kabuklu meyveler ile yüksek miktarda posa, orta miktarda balık ve tavuk, düşük düzeyde kırmızı et tüketilen, zeytinyağından zengin, doymuş yağlardan fakir bir beslenme şeklidir.
Obezite ameliyatından sonra hastaların yaptığı en büyük hatalardan biri beslenme programlarına dikkatli bir şekilde uymamalarıdır. Fakat ameliyat sonrasında beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı değişikliği kalıcı kilo kaybı için esastır.
Hastahanemizde obezite ameliyatı olmuş hastalara, uzman diyetisyenlerimiz tarafından ulaştıkları kiloyu korumaları için kişiye özel diyet programı hazırlanmaktadır. Hastalar bu programa uyduğu sürece tekrar kilo alma konusunda herhangi bir sorun yaşamayacaklardır.
Çölyak hastalığı en sık görülen besin intoleranslarından biridir. Bu hastalık genetik kökenli olup; buğday, arpa ve çavdar gibi tahılları içeren gluten adı verilen protein tüketildiğinde ortaya çıkar.
Çölyak, her yaşta ve iki cinsiyette de görülebilir. Hastalar ömür boyunca en etkili tedavi yöntemi olan glutensiz beslenmeye dikkat etmelidirler. Ancak bu sayede vücut normal, sağlıklı haline dönebilir.
Vejetaryen diyette et ürünlerinin yerine (kümes hayvanları ve balık gibi hayvan etleri de dahil) tahıllar, sebzeler, soya, kuru baklagiller ve meyve gibi bitkisel besinler tüketilir. Vejetaryen diyet, dikkatli ve disiplinli bir şekilde planlanıp uygulandığında sağlığın üzerinde olumsuz etkileri bulunmaz.
Vegan beslenme ise vejetaryenliğe ek olarak et ürünlerinin yanında hayvansal gıdaların tümünü kullanmayı reddetmek demektir. Yani beslenmede süt, yumurta ve bal gibi yan ürünler de tüketilmez bunlar yerine soyadan yapılmış ürünler, sebzeler, baklagiller, mercimekler, meyveler, tahıllar, kuruyemişler ve mantarlar tercih edilir.
|
Sağlıklı beslenme, geleneksel ve sosyal medyada sık sık gündeme gelen konulardan biri. Bu kadar popüler olması sebebiyle de beslenme uzmanı olmayan kişiler bile kolay diyet veya şok diyet adı altında önerilerde bulunup kişileri yanlış yönlendirmektedirler. Oysa beslenme alışkanlıklarını değiştirmedikçe kalıcı zayıflama pek mümkün değildir. Diyet yapanlar mutlaka buna dikkat etmeli ve uzman diyetisyenlerin verdiği diyet listesine göre hareket etmelidirler. |
Hamilelikle beraber kilo alımı kaçınılmazdır. Ancak burada dikkat edilmesi gereken husus gereksiz kilo almamaktır. Bebeğin sağlıklı gelişimi için 9 - 12 kg arası alınması normal kabul edilir. Çoğul gebeliklerde bu sayı 22 kiloya kadar çıkabilir. Bu rakamların üzerinde kilo alınması doğum sonrası eski hale dönülmesini de zorlaştıracaktır. Eğer anne adayı hamilelik öncesi kilolu biriyse özenli bir şekilde hazırlanmış bir diyet listesine bağlı kalarak hem kendinin hem de bebeğin sağlığına zarar vermeden diyet yapabilir. |
Şok diyet, en az 3 gün en fazla 7 gün süren bir diyet çeşididir. Bu diyet ile hızlı sonuç alınabilir ancak yan etkileri fazladır. Kilo birden alınmadığı gibi birden verilmesi de tehlikelidir. Bu diyetlerin vücuda olan olumsuz etkilerini şöyle sıralayabiliriz:
|
|
Daha fazla bilgi ve diyetisyen randevusu almak için 04 94 numaralı çağrı merkezimizi arayabilirsiniz.
Diyetisyen randevu sistemi hangi birimden alacağınıza göre değişim göstermektedir. Örneğin özel diyetisyene gitmek isterseniz direkt olarak gideceğiniz yeri arayıp uygun tarih ve saate göre randevu oluşturabilirsiniz. Devlet hastanesinden alacaksanız MHRS sisteminden online olarak veya ALO randevu oluşturma hattını arayarak oluşturmanız da mümkündür.
Randevu alma işlemleri, ülkemiz genelinde belirli bir sistem üzerinden yürütülmektedir. Oluşturulan sistemlerin daha kısa sürede hastalara yardımcı olma amacı vardır. Kişilerin seçeceği yöntemler gitmek istediği diyetisyene göre değişiklik gösterecektir. Çünkü diyetisyenlerin çalışma alanları devlet ve özel sektör olmak üzere ikiye ayrılır. Doğru bir uzman tercihinde bulunduktan sonra doktorun özel sektörde ya da kamuda çalışmasının bir önemi yoktur.
Diyetisyenlik son zamanlarda yaşanan vakalar ve zayuflamak isteyenler tarafında sıklıkla duyulan ve başvurulan bir alandır. Peki diyetisyen diye kime denir ve görevleri toplum arasında bilinenler kadar sınırlı mıdır? Türkiyede gerçekleştirilen üniversite sınavlarının sayısal bölümünden elde edilen puanlarla üniversite bölümü olarak Diyetisyenlik ve Beslenme tercihinde bulunup eğitimi pratik, teorik olarak tamamlayan kişiler diyetisyen olmaya hak kazanır.
Diyetisyenlerin çalışma alanları farklı kurum ve kuruluşlarda olabilmektedir. Kişiler tarafından en sık tercih edilen alan devlet kadrosunda oluşturulan hastaneler olmaktadır. Hastanelerde çalışan diyetisyenler ücretsiz bir şekilde kendisine başvuran hastaları ile ilgilenir. Bunun yanı sıra özel sektörde kendilerine yer bulabilir bizzat kendi merkezlerini açarak belirli bir ücret karşılığında seans olarak görüşmeler yaparak beslenme alanında hastalarına yönlendirmeler de bulunmaktadır.
Bu şekilde randevu oluşturulabilen yerler özel poliklinikler veya özel muayene kurumlarıdır. Hekimler kendilerine özel bir muayene yeri açabilirler. Böyle olunca da direkt olarak o kurumu arayıp randevunuzu oluşturabilirsiniz. Diyetisyen randevu sisteminde bu şekilde özel bir poliklinikte veya özel muayenehanesi olan birçok diyetisyen bulmak mümkündür.
Diyetisyen randevu sisteminden randevunuzu oluşturabildiğiniz gibi randevu ücretlerini öğrenmeniz mümkün değildir. Ancak özel poliklinik veya muayenehane ise ya da özel hastane ise doktor randevu ücretini öğrenebilirsiniz. Her kurumda doktorların lisansından deneyimine ve yaptığı işlerdeki başarı oranına kadar randevu ücreti değişim göstermektedir.
Diyetisyen randevu ücreti de aynı şekilde değişim gösterdiği gibi bir de danışanına uyguladığı program dahilinde de ücrette farklılıklar olabilmektedir. Çünkü diyetisyenler kişiye özel, o kişinin yaşam şekline ve kilo endeksine göre bir program ve beslenme listesi hazırlamaktadırlar.
Diyetisyen randevusu sistemlerinde ücretsiz diyetisyen randevu sistemi oluşturmak isterseniz devlet hastanelerinden randevu almanız gerekmektedir. Sağlık Bakanlığına bağlı ASM (Aile Sağlığı Merkezi) veya devlet hastaneleri ücretsiz randevu oluşumunu sağlamaktadır. Üstelik teknolojinin gelişmesi ile birlikte devlet hastanesi de olsa doktorlar hakkındaki yorum veya şikayetleri okuyarak doktor seçimi de yapabilirsiniz. Devlet hastaneleri birçok farklı alanda hizmet vermektedirler.
Bu sayede diyetisyen randevu oluşturma hizmetinden faydalanırken aynı zamanda hangi doktordan randevu oluşturacağınıza da karar verebilirsiniz. Üstelik seçeceğiniz doktorun doğum yılından eğitim aldığı okullara kadar da öğrenebilmeniz mümkündür. Aradığınız her branştan doktor bulmanız o hastanenin konumuna ve kapasitesine göre farklılıklar gösterse de hemen her devlet hastanesinde her bölümden en az bir doktor bulmanız mümkündür.
Diyetisyen randevu oluştururken faydalanabileceğiniz bir diğer unsur da devlet hastanesi diyetisyen yorumları okuyarak olumlu veya olumsuz yorumlara göre doktor tercih edebilmenizdir. Yorumları okuyarak karar verebileceğiniz gibi, hizmetini aldığınız doktor hakkında da dilediğiniz yorumu yapabilirsiniz. Bu sayede doktor seçiminiz ve hastane seçiminiz online randevu sisteminde de belirlemeniz kolay olacaktır.
Randevu almak istediğiniz şehrin Konya olduğunu varsayalım, Konya’da diyetisyen randevusu almak istediniz ve arama motoruna Konya diyetisyen randevu al yazarak çıkan sonuçları aratmaya başladınız. Çıkan diyetisyen listesi ile birlikte yorumlar da çıkacaktır ve bu yorumlara göre tercih seçeneğinizi netleştirebilirsiniz. Bu örnekleri Kocaeli Devlet Hastanesi diyetisyen randevu alma, Kayseri Devlet Hastanesi diyetisyen randevu alma gibi şekillerde yazarak Türkiye’nin istediğiniz her ilinden diyetisyen randevu oluşturmanız mümkün olmaktadır.
Aynı zamanda randevu oluşturmadan önce istediğiniz şehirden, istediğiniz hastanenin, herhangi bölümünden doktorları hakkında ki yorumlarını okumanız da mümkündür. Buna da bir örnek vermek gerekirse; yine arama motoruna örneğin diyetisyen randevu oluşturmak istiyorsanız Bağcılar Devlet Hastanesi diyetisyen yorumları yazarak o hastanenin en iyi hizmet veren diyetisyeni hakkında bilgiler edinebilmeniz de mümkün olmaktadır.
Yapılacak işlemlerde ve olaylarda konu ile alakalı bir uzmana danışmak çok doğru olacaktır. Kilo vermek, sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına diyetisyenler aktif olarak yaşamımızda yer alır. Peki diyetisyen olmadan kilo verilmez mi? Diyetisyene gitmek zorunlu mu? Neden Diyetisyene Gitmek Gerekir yazımıza bakarak bu ve bunun gibi birçok sorunun cevabını kısaca bulabilirsiniz.
Kilonu kontrol altında tutmak istiyorsan Rize ile sınırlı kalma! Evinden çıkmadan, dilediğin zaman Askipo diyetisyenleriyle sesli ve görüntülü görüşebilirsin. Üstelik ücretsiz ön görüşme fırsatıyla!
Ücretsiz Randevunu Şimdi Oluştur
Daha sağlıklı adımlarla diyet serüvenine başlamaya var mısın?
Ücretsiz ön görüşme için sana uygun randevu zamanını seç.
Sana en uygun Askipo diyetisyeni randevu saatinde seni arasın.
Sağlıklı diyet serüvenine Askipo ile başla.
Ücretsiz Randevunu Şimdi Oluştur
Sağlıklı yaşam yolculuğunda onlar başardı şimdi sıra sende.
Aylık Uygulama İçi Etkinlik
Gözüm kapalı güvenebileceğim canım diyetisyenim👼🏼 Tamamen size göre, aç kalmadan ve kısıtlamadan listenizi hazırlıyor. Bu konudaki bilgilerine ve tecrübesine siz de güvenebilirsiniz
Buse O.
Diyetisyenime bayıldım enerjisi harika anlatması çok güzel hiç diyetisyenden destek almadim çok ama çok memnun kaldım ilk görüşmeden çok teşekkür ederim kendisine
Birgül Ş.
Arkadaşlar bu uygulama sayesinde 25 kg verdim. Bu süre zarfında benimle gerçekten çok ilgilendiler. Hem tavsiyeleriyle hem motive etmeleriyle bir numara. Ben çok memnun kaldım tavsiye ediyorum.
Dr. Zed
Diyetisyen ücretleri normale kıyasla o kadar uygun ki süper. Özellikle kalori ve su takibi yapmak için de oldukça keyifli bir uygulama
glshbtr
dünya tatlısı, ekstra sabırlı bir insan ️ Doğum sonrası hem emzirirken hem de yağ kaybetmek istediğim çok da yoğun spor yaptığım bir süreçteyim. metabolizma olarak ortalama pek çok kişiye kıyasla bedenimin ihtiyaçları çok farklı olmasına rağmen tüm profesyonelliği, ilgisi ile yanımda
Nihan
Hayatımda ikinci kez diyetisyenden destek alıyorum mervenur hanim bir diyetisyen değil sanki ailen gibi sizi heran her saniye takip ediyor eline liste verip göndermiyor yani 5 değil yıldızı hak ediyor
Seyhan B.
çok ilgili işini iyi yapan çok tatlı bi hanım.
Yusuf
hem tatlı dilli hem de zayıflatan bir diyetisyen düşünün 🙏 daha ne isteriz ki
Sedanur G.
67 kilodan 62 kiloya düştüm sadece 4 haftada, saglikli ve doyarak özellikle bilinçli bir şekilde diyet yaparak(hiç aç kalmadan) verdiğim kilolar için teşekkür ederim serpil hanım😊
Leyla B
Mekan ve zaman sınırlarına takılmadan seni alanında uzman isimlerle en kolay ve hızlı yoldan buluşmonash.pwık diyetisyeninden kolayca randevu alabilir ve görüşmelerinin tamamını uygulama üzerinden güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsin.
Dilediğin yerden diyetisyenine ulaşırsın.
Mesaj seçeneği ile sorularını sorarsın.
Sana özel diyet programına erişirsin.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanırsın.
İster görüntülü ister sesli konuşursun.
Bütçene en uygun paketi seçersin.
Diyetisyen kontrolünde zayıflarsın.
Kolayca randevu oluşturursun.
Ücretsiz Randevunu Şimdi Oluştur
Rize'de hem bütçe dostu, hem de alanında uzman bir diyetisyen arıyorum diyorsan hemen şimdi ücretsiz ön görüşme randevusu al, diyetisyenlerimiz seni arasın!
Rize Diyetisyen
Merhaba, Haliç Üniversitesi mezunuyum.Şu anda İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa'da Tıbbı Biyokimya üzerine yüksek lisans yapımonash.pwıca İstanbul/Bahçeşehir ilçesinde yüz yüze beslenme danışmanlığı da vermekteyim. Stajda olduğum süre boyunca çok farklı alanlarda staj yapma imkanım olmuştur. Polonya'da iki buçuk ay boyunca " University of Life Science in Poznan" da Polikistik Over Sendromu olan hastalar üzerine yapılan klinik araştırmada görev aldımonash.pwıca ÇAPA Tıp Fakültesi Hastanesi ve TUBİTAK-MAM Gıda Enstitüsün'de de staj yapmış olmamın eğitim hayatımda önemli bir yeri vardır. Beslenme bir bilimdir ve bireyleri zayıflatmaktan ibaret değildir.Vücudumuz durmadan çalışan bir makineyse ,makineyi çalıştıran tek şey besinlerdir; yediklerimiz ve içtiklerimizdir. Ne yersen O'sundur. Parmak izimiz kadar kişiseldir, bir o kadar da hayatımızın yaşamsal bir parçasıdır. Bundan dolayıdır ki en büyük alışkanlığımız yemek yeme davranışımızdır. Danışanlarım, sizlerden en büyük isteğim yanlış beslenme alışkanlıklarınızı birlikte el ele vererek değiştirmek olacaktır. Bunu birlikte beslenme düzeninize yeni yemekler,besinler ekleyerek başaracağız ve fark edeceksiniz ki formda olmak kaçınılmaz olacaktır. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeye hazırsanız haydi başlayalım!
Randevu AlRize Diyetisyen
Ben Elif Simay Kozan. , Nisan ayında Ankarada doğdum. Eğitim öğretim hayatımı, TED Ankara Koleji ve Çankaya Anadolu Lisesinde yine Ankarada tamamladım. yılları arasında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünde özel öğrenci olarak eğitimimi tamamladım ve Okan Üniversitesinden mezun oldum. Üniversite eğitimim sırasında Acıbadem Ankara Hastanesi, Güven Hastanesi, Dilara Koçak: Mezura kliniğinde gönüllü olarak, Liv Ankara Hastanesinde ise zorunlu staj yaptım. Yapmış olduğum stajlarda, beslenme biliminin Obezite ile Mücadele ve Kilo Denetimi, Erişkin ve Çocuk Hastalıklarında Beslenme Tedavisi ve Toplu Beslenme Sistemleri alanlarında tecrübe kazandım. Aynı zamanda çeşitli yayın, dergi ve basın kuruluşlarına bilimsel yazı desteğinde bulundum. yılları arasında yapılan birçok seminer ve kongreye katılma fırsatı buldum. Üniversite eğitimimin son yılında seminer çalışmamı Bariatrik Cerrahi Hastalarında Yeme Davranışı Bozukluklarının Değerlendirmesi üzerine, tez çalışmamı ise Yaş Arasında Üreme Çağındaki Kadınların Çinko Alımı Düzeylerinin Karşılaştırılması üzerine yapıp, eğitimimi tamamladım. , Ocak ayında, Ateş Diyet Sağlıklı Beslenme ve Eğitim Merkezinde; , Nisan ayında, Diyet Kapıma Gelsin firmasında işe başladım ve kurumun sahip olduğu danışan portföyüne sağlıklı beslenme, kilo kontrolü, diyet takibi konularında kurumun gelişmesi ve büyümesine katkı sağladım. Şu anda Ateş Diyet Sağlıklı Beslenme ve Eğitim merkezinde aktif olarak danışan bakmakta, firmanın vizyon ve misyonunu genişletmek için çalışmakta ve stajyer eğitimine katkı sağlamakta ve Askipo aracılığı ile online diyet hizmeti vermekteyim. Aynı zamanda Kasım ayı itibari ile kurumsal anlaşma prosedürü ile Ankara Özel Beysukent Kolejine danışmanlık hizmeti vererek, aylık menü planlaması, öğrenci ve çalışanların beslenme diyet değerlendirilmesi ve günlük menü planlaması alanlarında aktif rol almaktayım.
Randevu AlRize Diyetisyen
Merhaba Ben Diyetisyen Melis Akgünay. Beslenme bilimine tüm enerjisi ve tutkusu ile bağlı olan, iletişim kurmayı seven, insan ilişkilerinde başarılı, kendini geliştirmeye ve gelişime açık biriyim. yılında İstanbul Medipol Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden onur öğrencisi olarak mezun oldum. Şu an İstanbul Medipol Üniversitesinde yüksek lisans öğrenimime devam etmekte ve 'Adölesanlarda Yeme Bozuklukları' konulu tez çalışmamı yürütmekteyim. Lisans eğitimim sırasında birçok alanda eğitimlere katıldım ve sertifika almaya hak kazandım. Mezun olduğum andan itibaren danışan kabulüne başlamış olmamın yanı sıra özel kliniklerde çalışma deneyimim vardır ve şu an aktif olarak hem online hem yüz yüze danışmanlık hizmeti vermekteyim. Temel hedeflerim mesleğimi etik kurallar ve bilimin çerçevesinde geliştirmek ve hedefiniz için her yolu denemenizi değil yaşam tarzınıza uygun değişiklikleri hayatınıza dahil ederek sağlıklı ve sürdürülebilir alışkanlıklar edinmeniz için çalışmaktayım. Yollarımız kesişmesi dileğiyle Eğitim: İstanbul Medipol Üniversitesi - Sağlık Bilimleri Enstitüsü ABD Onaylı Tezli Yüksek Lisans İstanbul Medipol Üniversitesi - Sağlık Bilimleri Fakültesi TEV Orhan Çetin Fen Lisesi (Edirne) Deneyim: Parva Gradus Sağlıklı Yaşam Merkezi (Klinik Diyetisyen) Benlik Psikoloji ve Danışmanlık (Klinik Diyetisyen) Medipol Çamlıca Hastanesi (Stajyer Diyetisyen) Koç Holding Tat Gıda Genel Müdürlük (Stajyer Diyetisyen) İstanbul Büyükşehir Belediyesi (Stajyer Diyetisyen) İstanbul Medipol Mega Hastaneler Kompleksi (Stajyer Diyetisyen) Trakya Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi (Stajyer Diyetisyen)
Randevu AlRize Diyetisyen
Bezmialem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden onur derecesi ile mezun oldum. Yekbu Köseoğlu Beslenme ve Danışmanlık Merkezi ve Koç Üniversitesinde staj yaptım. Ayrıca Bezmialem Üniversitesinin 4 hastanesinde staj yaptım. Şu an Atlas Üniversitesinde yüksek lisans eğimi almaktayım. Aktif olarak online ve yüz yüze diyet hizmeti vermekteyim.
Randevu AlRize Diyetisyen
Lisans okuduğum dönem de dahil diyetisyenliğe başladığım andan itibaren her gün yeni bir şeyler öğrenmek ve bu öğrendiklerimi aktarmak İçin çabaladım. Hamilelikte beslenme ve ek gıdaya geçiş süreci ile ilgili seminerler verdim, sağlık ocaklarına giderek yeni annelere ve anne adaylarına eğitimler verdim. Tip-1 ve Tip-2 diyabetli hastalara beslenme danışmanlığı verdim, özellikle Tip-2 diyabette danışmanlarımla çok büyük ilerlemeler kaydettik. Gut, hipotiroidi, hipertansiyon, safra kesesi ve karaciğer hastalıkları alanlarında çalışmalar yaptım ve danışanlarıma bu hastalıklarla mücadelede beslenme tedavisi konusunda yardımcı oldum. Vegan, vejetaryen, glütensiz ve şekersiz beslenme konusunda çalışmalar yaparak farklı ve uygulaması kolay tarifler ürettim. Doğal ve sağlıklı tarifler üretmek bu mesleğin en sevdiğim yanlarından biri oldu. Sağlık kuruluşunda gönüllü beslenme eğitimleri verdim. Özel eğitim kurumlarında, hafif engelli çocuklara temel mutfak eğitimleri verdim. Eğitim kurumlarında aşçılık ve mutfak sanatları dersleri verdim. Uzun zamandır sürdürdüğüm online danışmanlık hizmetini artık Askipo çatısı altında devam ettirmekteyim. Sağlıklı bir yaşama geçmek, hayat yolunuzda sağlıkla ilerlemek için sürdürülebilir bir sağlıklı beslenme sistemiyle ve size özel programlarla hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, benimle iletişime geçebilirsiniz. Sağlıklı beslenme mutfağa girmekle başlar. Sizin için hazırlayacağım kolay ve az malzemeli tariflerle sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kalıcı sonuçlar elde edebiliriz. İnançla, sabırla ve motivasyonla çıkacağınız bu yolda size rehberlik etmeyi çok isterim. Eğitim: Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (Lisans-Beslenme ve Diyetetik) Çalışma Alanları: Kilo verme/ Kilo alma Vegan/ Vejetaryen/ Şekersiz/ Glütensiz Beslenme Sporcu Beslenmesi Hastalıklarda Beslenme (çölyak, Tip-1/ Tip-2 diyabet, hipertansiyon, hipotiroidi, obezite, karaciğer ve safra kesesi hastalıkları vb.) Anne/çocuk beslenmesi Hamilelikte beslenme
Randevu AlAskipo ile mümkün! Günümüzde diyetisyenler, online danışmanlık hizmetleri sunarak kişilere beslenme ve diyet konularında uzman tavsiyelerde bulunabiliyorlar. Online danışmanlık hizmetleri, diyetisyenlerle birebir görüşme fırsatı sunarken, zamandan tasarruf etmeni de sağlar. Yani Askipo’dan alacağın online diyetisyenlik hizmeti Rize'de diyetisyene gitmekten daha hızlı olur. Online danışmanlık hizmetleri genellikle video konferans aracılığıyla gerçekleştirilir. Diyetisyenler, diyet planı, beslenme önerileri, egzersiz programı ve diğer sağlıklı yaşam konularında sana rehberlik ederler.
Rize'de obezite ve diyabet gibi sağlık sorunlarıyla mücadele etmek için diyetisyenler, aşağıdaki hizmetleri sunabilirler:
Askipo diyetisyenleri, obezite ve diyabet gibi sağlık sorunlarıyla mücadele eden danışanlar için uzman diyetisyenleriyle özelleştirilmiş hizmetler sunar ve bu yolculukta yol arkadaşınız olur.
Rize'de diyetisyen hizmetleri, farklı faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bunlar arasında, diyetisyenin mevcut randevu programı, çalışma saatleri, klinik konumu, yoğunluğu, danışanın özel durumu ve ihtiyaçları yer alabilir.
Bazı durumlarda, diyetisyen hizmetleri hemen alınabilirken, diğer durumlarda, birkaç gün veya hafta beklemek gerekebilir. Askipo’da ise bu hizmetler daha hızlı. Dilediğiniz zaman diyetisyeninizle internet üzerinden görüntülü görüşme yapabilir ve diyet planınızı hazırlayabilirsin.
Diyetisyene gitme sıklığı kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre değişebilir. Genel olarak, diyetisyenle ilk kez görüşme yaptıktan sonra, kişinin kilo verme hedefleri ve sağlık durumuna göre, diyetisyen önerisiyle birlikte takip süreci belirlenir.
Ancak, kişinin sağlık durumu, kilo verme hedefleri ve diğer faktörlere bağlı olarak, takip süresi daha kısa veya daha uzun olabilir. Örneğin, diyabet gibi kronik bir sağlık sorunu olan bir kişi, düzenli olarak diyetisyenle görüşebilir.
Askipo’da yapacağın ön görüşme ardından haftalık takibinize ek diyetisyenlerimizle sürekli iletişim halinde kalabileceğiniz için diyetinizin takibi kolay olacaktır.
Rize'de düzenli egzersiz yapmak için kullanabileceğin bazı yerler şunlardır:
Bu yerlerin yanı sıra, Rize'de spor salonları ve stadyumların yanı sıra açık hava fitness ekipmanlarına sahip olan halka açık alanlar da mevcuttur. Bu seçeneklerden bir veya birkaçını kullanarak, Rize'de düzenli egzersiz yapabilirsin.
Özetle sağlıklı beslenme, su tüketimi, egzersiz, porsiyon kontrolü, yemek kaydı tutma ve stres yönetimi gibi önlemler alınarak kilo verilebilir/alınabilir.
Diyet yaparken Rize'de bulunan lezzetli yemeklerden kaçınmak zor olabilir. Ancak bazı önerilerle Rize'de diyet yaparken yerel yemeklerden kaçınabilirsin:
Özetle, diyet yaparken sevdiğin yemeklerden tamamen kaçınmak yerine sağlıklı alternatifleri tercih ederek, porsiyon kontrolü yaparak ve kendi yemeğini yaparak sağlıklı bir diyet yapabilirsin.
Rize'de bir diyetisyen ararken aşağıdaki faktörlere dikkat etmen önerilir:
Rize'de diyetisyen ücretleri, niteliklerine göre değişiklik gösterebilir. Ücretlendirme diyetisyenin deneyimine, çalıştığı kuruma ve çalışma saatlerine göre değişiklik gösterebilir. Askipo sisteminde ise öncelikle ücretsiz bir ön görüşme yaparsın. Bu görüşme sonrasında, sana özel olarak hazırlanacak diyet programı için daha uygun bir fiyatla devam edebilirsin.
Adres
Büyükdere Cad. No Nurol Plaza B
Maslak , Sarıyer, İstanbul
Telefon
+90 80 96
Askipo'ya mesaj göndermek için tıkla.