Diz Burkulması Bitkisel Tedavi

diz burkulması bitkisel tedavi

Diz ağrısına ne iyi gelir ve nasıl geçer? Diz ağrısı neden olur? Evde diz ağrısına iyi gelen bitkisel çözümler ve doğal yöntemler

Haberin Devamı

2- Merdiven yerine asansör kullanılmalı: Bilinenin aksine merdiven çıkmak, özellikle belli bir yaştan sonra son derece zararlıdır. Eklemleri fazlasıyla zorlayan inip çıkma hareketleri, diz ağrılarının da başlıca sebepleridir. Kronik ağrı şikayeti bulunan kişiler mümkün mertebe asansör kullanmalıdır.

Diz Kapağı Kireçlenmesi Ne İyi Gelir?

Kireçlenme yavaş yavaş ilerleyen bir durumdur. Diz kapağı kireçlenme durumunda tedavi de hastalığın aşamasına göre belirlenir. Bu durumda gerekirsekilo verme veya egzersiz tavsiye edilebilir. İlerleyen durumlarda ise ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale uygulanabilir.

Romatizma Kaynaklı Diz Ağrısı Nasıl Geçer?

Romatizmal hastalıklarda ağrı tipleri farklılık gösterebilir. Bu yüzden uygulanacak tedavi de o duruma özel olabilir.

Diz ve Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz ağrısını geçirmek için yukarıdaki önerilere göz atabilirsiniz. Bacak ağrısını geçirme konusunda daha detaylı bilgiye de aşağıdaki içerikten ulaşabilirsiniz.

Diz Kapağı Ağrısı Nasıl Geçer?

Diz kapağı ağrısı, hastalığın şiddeti ve tipine göre değişir ve daha çok diz kapağı ve diz eklemi çevresinde hissedilir. Diz kapağı ağrısı için tedavi de hastalığın teşhisine göre düzenlenir.

Haberin Devamı

Menisküs Nedeniyle Oluşan Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Menisküs diz ağrısına karşı her ne kadar halk arasında zeytinyağı, sıcak su ve soğuk su uygulamaları gibi doğal ve bitkisel tedaviler yaygın olsa da tıbbi açıdan kanıtlanan bir faydası bulunmamaktadır.

Diz Ağrısı Neden Olur?

Söz konusu yetişkinler olduğunda dizler, onlarca farklı nedenden ötürü ağrıyabilir. Bunlardan en önemlileri şu şekilde sıralanabilir.

1- Kazalar: Orta ve büyük ölçekli kazalar bacak bölgesinde ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. Bu kazalar sonucu oluşan açık yaralar, kapanana kadar diz ve çevresinde yüksek şiddetli ağrılara sebep olabilmektedir.

2- Sporcu yaralanmaları: Özellikle temas sporları esnasında sakatlanan oyuncularda diz ağrıları yüksek oranda hissedilir. Amatör ya da profesyonel olarak sporun herhangi bir dalıyla ilgilenen oyuncular, aşırı yükleme yaptıklarında kas ağrıları diz ağrılarına dönüşmektedir. Bu gibi durumlarda dinlenmeli ve bedenin kendini toparlaması için süre tanınmalıdır.

Diz Burkulmasına Ne İyi Gelir

Bu yazımızda diz burkulmasına ne iyi geliri ve evde kullanabileceğiniz tedavi yöntemlerini inceleyeceğiz. Tedaviye başlamadan önce, burkulmanın tendonlara ve bağlara ne kadar hasar verdiğini belirlemelisiniz.

Çünkü bağların zarar görmesi ve tendonların aşırı zorlanması, kendi kendinizi tedavi ile mümkün olmayacak kadar ciddi ağrılara yol açar. Hafif diz burkulmaları oldukça yaygındır ve değişik fiziksel etkinlikler sırasında oluşabilir. Dinlenme, dizi yukarıda tutma, soğuk tedavisi ve dizlik diz burkulmasının evde tedavisi için önerilebilir.

Diz Burkulmasına Ne İyi Gelir?

Diz burkulmasına ne iyi gelir sorusunun cevabına geçmeden önce, diz burkulmasıyla ilgili ek bilgiler vermekte fayda vardır.

Diz burkulmasının derecesini belirlemek için kendi kendinizi muayene edebilirsiniz. Elinizle diz kapağınıza dokunduğunuzda ağrının şiddeti ne derece? Parmaklarınızı dokundurmanız bile şiddetli ağrıya yol açıyor mu? Yoksa hafif bir ağrı mı mevcut?

Daha sonra oturur pozisyonda dizinizi bükerek, ayağınızı hafifçe yukarı aşağı ve sağa sola oynatın. Şayet diziniz her iki yönde de tam dönme hareketini (hafif bir ağrıyla olabilir) yapıyorsa bu sadece burkulmadır ve bağlara, tendonlara ve kemiklere bir zarar gelmemiş anlamına gelir.

Dize hafif bir baskı yapmak bile ağrıya yol açıyorsa, gözle görülür bir şişkinlik varsa, diz veya çevresindeki doku morarmışsa, ayağa kalkmakta güçlük yaşıyorsanız bir doktora veya sağlık kurumuna muayene olmalısınız. Bu arada buz torbası ile baskı yaparak doktora gidene kadar oluşan ağrıları azaltabilirsiniz. Yukarıdaki belirtileri gördüğünüz zaman evde dizin iyileşmesini beklemeyin, çünkü şişlik ve şiddetli ağrılar daha derin bir rahatsızlığın habercisidir.

Diz burkulmasına ne iyi gelir sorusunu, evde ne tür tedaviler yapabiliriz olarak inceleyelim. Diziniz burkulduktan sonra evde yapabilecekleriniz ise buz tedavisi, dinlenmek ve bacağı yukarda tutmak. Fazla ayakta durmamaya ve burkulan dizin üzerine basmamaya çalışın. Ağrı geçene kadar günde 3 defa 30 dakika buz tedavisi yapabilirsiniz. Oturduğunuzda bacağınızı uzatın ve altına yastık koyarak yukarıda tutun.

Bacağı düz tutmak dizi zorlar ve ağrıları çoğaltır. Bu sebeple dizden hafifçe kırarak uzatın. Bu önlemler beş gün zarfında iyi sonuç göstermediyse en iyisi bir doktora görünmektir. Diz sorunlarında zamanında tedavi aynı problemin yaşanmaması bakımından önemlidir. Ağrılar düzeldikten sonra dizinizi güçlendirmek için yavaş yavaş egzersizlere başlayabilirsiniz.