Ebegümeci Faydaları

Bilimsel adı Malva sylvestris olan ebegümeci son zamanların en çok konuşulan bitkileri arasında yer alıyor. Ebegümeci çay olarak kullanıldığı gibi bazı yörelerimizde yemeği de yapılıyor. Ayrıca ebegümeci otu faydaları yara iyileşmesini hızlandırma, enfeksiyona karşı koruma, iltihabı azaltma, yaşlanma belirtilerini azaltma, solunum sağlığını iyileştirme, sindirim fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olma, uykuyu iyileştirme ve baş ağrılarını tedavi etme gibi saymakla bitmiyor. Peki, ebegümeci nedir, nasıl kullanılır? İşte, ebegümeci çayı faydaları ve zararları...

1

Son zamanların gözde bitkisi ebegümeci faydaları ile adından sıklıkla söz ettiriyor. Çalılıklarda bulunan çiçekli bir biitki olan ebegümeci faydaları yanında lezzeti sebebiyle de özellikle bazı illerimizde sıkça tüketiliyor. Peki, ebegümeci nedir, nasıl tüketilir? İşte ebegümecinin sağlığa 7 faydası...

2

Ebegümeci nedir?

Bilimsel adı Malva sylvestris , Malva cinsindeki bu çiçekli bitki kadar güzeldir ve daha popüler olarak yüksek ebegümeci veya ebegümeci olarak bilinir. Bu bitki genellikle tarlalarda ve çalılıklarda bulunur ve çarpıcı bir mor çiçeğe sahiptir. 

3

Ebegümeci nasıl tüketilir?

Ebegümeci yapraklarından çayı demlenebilir , ayrıca ebegümeci yemeği yapılabilir.

4

Ebegümeci çiçekleri ve yaprakları , vücut üzerinde bazı güçlü etkileri olabilen uçucu bir yağ özü de dahil olmak üzere tıbbi amaçlar için kullanılır.

5

Ebegümeci faydaları nelerdir?

- Ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir.

- Bağışıklık sisteminin korunmasına yardımcı olur.

6

- Solunum yolu şikayetlerini hafifletmeye destek olur.

- Ebegümeci çayı rahatlatıcı etkisiyle uyku sorunlarını dindirmeye yardım eder.

7

- Ciltteki böcek ısırığı, büyük çürükler , güneş yanığı veya kızarıklıklara iyi gelir.

8

Ebegümecinin zararları var mı?

Ebegümeci aynı zamanda adet sökücü bir bitki olduğundan, hamilelik döneminde anne adaylarının kullanmaktan kaçınması önerilir. 

9

Diğer bitkisel veya kimyasal ilaçlarla birlikte kullanımı konusunda dikkatli olunmalıdır. Düzenli bir ilaç kullanıyorsanız ya da herhangi bir alerjik durumunuz varsa mutlaka ebegümeci bitkisini tüketmeden önce doktorunuza danışın.

10

Ebegümeci nerede yetişir?

Batı Avrupa'ya özgüdür, ancak Akdeniz'in bazı bölgelerine ve Kuzey Afrika'ya yayılmıştır ve dünyanın çoğuna ithal edilmiştir.

11

NOT: İçerikte yer alan bilgiler makalelerde yer alan açıklamalardan derlenmiştir. Ebegümecini herhangi bir şekilde kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önerilir. 

Yetiştiği kısımlarda keşfedilmesinden bu yana pek çok kültür tarafından kullanılmakta olan, türlü alanlarda insanlar tarafından; divangir, ilbik, kazan karası gibi değişik adlar kullanılarak isimlendirilen ebegümeci bitkisi değişik amaçlar ve türlü yöntemler ile kullanılmaktadır. Yemek ve salatalarda terch edildiği gibi kurutulup bitki çayı olarak da tüketildiği zaman şifalı bir etkisi vardır.

Mor çiçekleri olan uzun yeşil tüyleri ve sapları olan bir bitki türüdür. Ebegümecinin yaprak, çiçek ve köklerinden faydalanılmaktadır. Yapraklar hem çiğ hem de pişmiş şekilde tüketilmektedir. 
Çayı için çiçek ve yaprakları kurutulup kullanıldığı gibi taze hali ile de yaprakları yemek ve salatalar için de tercih edilebilir. Piştiğinde içeriğinde olan mukus sıvısı açığa çıktığından dolayı ilave edildiği yemekleri koyu hale getirme etkisine sahiptir, bunun ile birlikte bu sıvı solunum ve sindirim sistemini korumada faydalıdır.

Ebegümecinin Yararları Nelerdir?

“Ebegümecinin faydaları nelerdir?” sorusunun yanıtına ebegümecinin içeriğinde olan vitamin ve mineralleri saymakla başlayabiliriz. Kalsiyum, magnezyum, potasyum, çinko, demir bakımından oldukça zengin vitamin ve mineraller barındırır.
B vitamini A vitamini ve C vitamini içermektedir. Ebegümeci, yaraların iyi olmasını sağlar ve bedeni enfeksiyonlara karşı korur. Ebegümecinin sağladığı diğer faydalar şu şekildedir; 

• Solunum yolu hastalıklarının tedavi edilmesinde etkilidir.
• Boğazda oluşan iltihabin giderilmesine yardımcı olur.
• Besinlerin kolay sindirilmesine yardımcı olur. 
• Mide asidinin azaltılmasına katkı sağlar.
• Kilo vermede etkilidir.
• Cilde parlaklık verir ve cilt yaşlanmalarını geciktirir.
• Saç kırılmalarına karşıda etkilidir.
• Diş etlerini enfeksiyonlara karşı korur.
• Kanser riskine karşı oldukça etkili bir bitkidir.
• Zihnin ve bedenin rahatlamasına yardımcı olabilir.
• Sakinleştirici etkiye sahiptir.
• Kas ve iskelet sistemi için oldukça yararlıdır.
• Kemik erimesini engellemeye yardımcı olur.
• Göz kuruluğuna iyi gelir.

Ebegümecinin Zararları Nelerdir?

Ebegümeci bitkisinin bilinmekte olan bir zararı yoktur. Ancak her bitki gibi bu bitki türü de dikkatli bir şekilde tüketilmelidir. Bilhassa farklı bitki türleri ile karıştırılıp tüketildiği zaman oluşturacağı etki bilinmediği için bu şekilde tüketmemeye özen gösterilmelidir. Çayı ise gün içinde 2 bardaktan fazla tüketilmemelidir. Bunun ile birlikte antidepresan ilaçlar ile etkileşimi olabildiği için bu ilaçları kullanırken ebegümeci bitkisini kullanmamaya özen göstermelisiniz. Diğer ilaçlar ile kullanıldığı zaman bir uzman hekime danışılması gerekir. Emziren ve gebe kadınların bu bitkiyi tüketmeleri konusunda yapılan çalışmalar olmasa bile anne ve bebeğin sağlığı bakımından bir uzmana danışarak tüketmesi gerekebilir.

Ebegümeci Nasıl Tüketilir?

Kullanım amacına bağlı şekilde farklı türlerde tüketilmektedir. Bilhassa genellikle salata ve çay olarak kullanılmakta olan bir doğal bitki kaynağıdır. Örneğin, saf ve temiz şekilde kaynatılan suyun içine bir miktar ebe gümeci ekleyip çay olarak değerlendirilebilir. Kesinlikle ebegümecini çay olarak tüketirken şeker tüketmemeye özen gösterilmesi gerekir.
Bunun ile birlikte özel olarak üretilen ve hazırlanan ebegümeci ağız içerisinde gargara şeklinde diş ve dişetleri için oldukça faydalıdır. Taze yapraklarıyla hazırlanan lapa sayesinde bazı yara ve çıbanların giderilmesinde etkilidir. Bunlar ile birlikte göz kuruluğu için ebegümeci çayı ile pansuman uygulayarak bu sorundan kurtulabilirsiniz. Bir diğer kullanım şekli ise, salatalarda oldukça fazla tercih edilen doğal kaynaktır.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.