Merhabalar çok gecmis olsun oncelikle benimde yaşadığım durum sizinki ile çok benzerdi. 6 ay çabaladım psikolog, kadın doğum Dru, alkol, kas gevşetici, uyuşturucu krem kas gevşetici ve alkolü kesinlikle önermiyorum anladığım kadarı ile şu an son çare bunları görüyor gibisiniz ama sorun şu ki biz beynimizde kapatıyoruz vajinamizi beyniniz kasıyor önce bunu yenmek lazım vajinismus diyorum çünkü eşinizi yitmeniz panik atak tarzı anlar yasamanizdan dolayı. Benimde aylarım bu skeil geçti kaç kutu kas gevşetici sakinleştirici bitirdim kaç kez alkol aldım denedim daha da kötü oldum. Size tavsiyem öncesinde nefes gevşeme egzersizleri yapın her gün ve tabii ki kegel sonra bazı kitaplar var vajinismus ile ilgi çok bilgilendirici kendi bedeninizi tanimsmiza yardımcı bunlardan onerebilirim. İmkanınız varsa dilator aparatlar ile çalışın biraz beyin şunu görsün evet oraya bir şey görebiliyor. Sonrasında eşli denemedi yine zorlanma olur olmaz demiyorum çünkü benimki de kalındi. Brn çok çalıştım çok egzersiz yaptım tamam artık olur cok rahatım deneyelim dediğim her denemede hüzünle döndüm geri çünkü girmiyodu. Sonrasinda sabır gün yine deneyelim dedik yine girmiyodu eşim benim dikkatimi dagitti ve bi anda yitti çok garip az bi acı duydum ama tabii beynim bana o an çok acıyor gibi gösteriyordu ama hayır kendimi kandiriyordum o kadar da acimiyordu. Sonrasında evet kanamam oldu o beni korkutmuştu ama ertesi gün geçti 1 hafta oranın iyilesmesini bekledik sonrasında p. Rahat girmeye başladı. Yani bazilarimizin zarı esneyebiliyorken bazilarimizinki esneyemiyor ve inan bana sinek ısırığı bile değil. Önemli olan o an kendini birazcık rahat bırakabilmek. Umarım en kısa zamanda yenersin sakın umutsuzluga kapılma.
Genişletmek için tıkla...
Eşim benimle birlikte olmuyor
Haberin Devamı
Sevgili Güzin Abla, ben üç çocuk annesi, 36 yaşında, 12 yıldır evli bir kadınım. Eşimle bugüne kadar çok badireler atlattık. Her şey yoluna girmişken, eşim bir süredir cinsel yönden benden kaçıyor.
Eşime, “Bu durum iktidarsızlıktan mı yoksa, beni aldattığın için mi böylesin” diyorum, hiç umurunda bile değil! “Böyle bir şeyim yok” diyor. Ama artık ben bu durumdan çok sıkıldım. Kendimi kadın olarak hissetmiyorum, hiç mutlu değilim. Ailem oldukça uzakta, yalnız bir kadınım… Çocuklarım daha küçük.
12 senedir herhangi bir sosyal hayatımız yok. Eşim hep çalışıyor, akşam eve gelir, bazen de geç gelir. Geç gelmesi ek iş aldığı içindir.
Aslında çok çalışkan bir adamdır, Allah için iyi bir babadır. Ben mi nankörlük yapıyorum?
Ama cinsel anlamda mutlu değilim, şimdi de eşimin beni sevmediğini düşünüyorum. Zaten benimle fazla konuşmaz, derdini sıkıntısını anlatmaz. Ben bir şey söylediğimde, “Boş konuşuyorsun” der, bizim ilişkimiz bir hafta iyi olur. Daha sonra yine aynı rutin hayatımıza dönüyoruz.
Haberin Devamı
Eskiden eşim kilomdan dolayı benimle olmak istemediğini bile söylemişti. Ayda bir kez yeterliymiş! Gayret ettim, zayıfladım, 85 kilodan 75’e düştüm, hiçbir şey fark etmedi.
Eşime internette ilanı olan bir ilaç aldım, bir kere kullandı sonra kullanmadı. Hiçbir şeye yanaşmıyor.
Ben genç bir kadınım, ben de kadın olduğumu, sevildiğimi, istendiğimi hissetmek istiyorum. Kısacası mutsuzum, evde üç çocukla yalnızım.
Monoton bir hayatım var, boşanmayı düşünüyorum ama ona da gücüm yok. ◊ Rumuz: Sevgisizlik
YANIT
Çok haklısın, sevgili kızım. Bir kadın cinsel açıdan istenmediğini gördüğünde, bunun aynı zamanda sevgisizlik olduğunu düşünür.
Gerçekten de insan sevilmediğini hissettiğinde evliliğini her açıdan sorgulamaya başlar.
Evlilik hayatında cinsellik her şey değilse de çok önemlidir. Cinsel uyum çiftlerin mutlu olmasının en önemli nedenlerinden biridir.
Ancak bazı insanlar için seks pek fazla önem taşımaz, bu konuya pek yatkın değillerdir.
Onlar aile olmayı, çoluk çocuğunun rızkını sağlamayı, onlara mutlu, rahat bir yaşam verebilmeyi her şeyden daha fazla önemserler.
Haberin Devamı
Cinsellik onlar için ikinci, üçüncü plandadır. Bu iktidarsızlık değildir, sevgisizlik de değildir. Doğaları böyledir. Senin şanssızlığın sevgili kızım, sen bir kadın olarak arzu edilmek, sevilmek istiyorsun. Senin yapın da farklı. Sen de çok haklısın.
Hele sana kilon nedeniyle yaklaşamadığını söylemesi elbette çok kırıcı... Ama kendinde bir eksiklik hisseden insanların en kolay başvurdukları yol budur; karşı tarafı suçlamak.
Eşin de böyle yapmış, pek şaşırmadım. Eşinin seni kendince sevdiğini düşünüyorum yine de. Ancak iş boşanmaya gelince, sana boşan diyemem, sevgili kızım.
Üç çocuğuyla, çalışmayan ve hiç çevresi olmayan bir kadının boşanınca nasıl bir dünyaya adım atabileceğini bilemiyorum çünkü.
Haberin Devamı
Çalışmak deyince, keşke bir imkan bulup da çalışabilsen. O zaman bütün dünyan değişebilir, kendine güvenin artar, hayata bakışın değişir.
Ama tabii çocuklarını da düşünmek zorundasın. Acaba eşini karşına alıp bir kez daha konuşsan bir şeyler değişir miydi?
Bu arada sakın internetten ilaç alıp da eşine içirmeye kalkma bir daha.
#Kadın#Erkek#İlişki
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
Yazarın Tüm Yazıları
Vajinismus ?nerilmeyen Tedaviler
Vajinismus Belirtilerini G繹z ard覺 Etmeyin!
Vajinismus nedir bilmiyorduk bile ama ?imdi hayat覺m覺n karabasan覺 haline geldi. ?ok severek evlendi?im e?imle ?imdi bo?anmadan konu?maya ba?lad覺k. Allah覺m bu nas覺l bir s覺k覺nt覺ym覺? me?er. O kadar yaln覺z o kadar 癟aresiz hissediyorum ki sanki bu dert bir tek benim ba?覺mdaym覺? gibi. Sabahlara kadar g繹zlerim ?i?ene kadar a?l覺yorum. Art覺k e?imle birlikte olmay覺 bile hayal edemez duruma geldik. B覺rak覺n cinselli?i nerdeyse birbirimizin ellerini bile tutmuyoruz. Bu nas覺l bir dertmi? kendimi ve e?imi tan覺yamaz bir noktaya geldim. Allah覺m biran 繹nce beni bu dertten kurtars覺n! ?ok sevdi?im insan ?imdi benden nefret etme noktas覺na geldi.
Hayat ne kadar ac覺mas覺z.Oysa ki ailem beni ne kadar sevgi dolu yeti?tirdi. E?itimimi hep g羹zel okullarda ald覺m. Her s覺navda en y羹ksek puanlar覺 ald覺m. Okulumda 繹?retmenlerim beni 癟ok sevdiler. Bitirdi?im okullar覺 dereceyle bitirdim. Parmakla g繹sterildim. Ama ne kadar mutsuzum ?uan. K羹癟羹c羹k k覺zlar bile bunu yapabiliyorlarken ben niye e?imle birlikte olam覺yorum.
E?imle birbirimizi okul y覺llar覺nda tan覺d覺k. 襤yi k繹t羹 birbirimizden ho?land覺k ve g羹zel ve sa?l覺kl覺 bir fl繹rt d繹nemimiz oldu. Evlilik karar覺 ald覺k. ?ok g羹zel bir d羹?羹nle evlendik ve 癟ok mutlu olduk. Ben balay覺m覺z覺n 癟ok g羹zel ge癟ece?inin hayalini kurdum hep. Ancak tam bir hayal k覺r覺kl覺?覺 ya?ad覺k. Evlenmeden 繹nce de tabi ki e?imle yak覺nla?malar覺m覺z oluyordu ancak asla birlikteli?i denememi?tik. 襤lk gece 癟ok 繹zel olsun istiyorduk ama olmad覺.
?n sevi?memiz gayet g羹zeldi ama tam e?im penisini vajinama yakla?t覺rd覺?覺nda inan覺lmaz bir korku ve panikle e?imi itmeye ba?lad覺m. Sanki 癟ok k繹t羹 bir ?ey olacak can覺m 癟ok ac覺yacakm覺? gibi hissediyordum. Bu ilk denememizde e?im 癟ok anlay覺?l覺yd覺. Bu durumun heyecandan kaynaklanabilece?ini s繹yledi.
Ben de ger癟ekten 繹yle olabilece?ini sanm覺?t覺m ancak durum hi癟 de 繹yle de?ilmi?. Ertesi g羹n de daha ertesi g羹n de yine denedik yine olmad覺. Ba?aramad覺k. Kendime inanam覺yordum. Kendime resmen s繹z ge癟iremiyordum. Sanki tam cinsel birle?me an覺nda ben ben olmaktan 癟覺k覺yordum. Ba?ka birisi oluyordum. ?ok b羹y羹k 癟aresizlik i癟indeydim. Korkudan ve umutsuzluktan t羹m dengem hayat覺m resmen alt 羹st olmu?tu. En sevdi?im insanla 癟ok b羹y羹k bir sorun ya?覺yordum.
İzmir Vajinismus Tedavisi & 1 Günde Vajinismus Çözümü
VAJİNİSMUS
Vajinismus, vajinal kasların kişinin elinde olmaksızın cinsel birleşme esnasında istemsiz bir şekilde kasılarak cinsel birleşmeyi imkansız hale getirmesi durumudur. . Vajinal kaslar ile kişinin bedeni de senkronize olur ve vajina penis girişini bir tehlike, korku ya da acı duyulacak bir nesne olarak algılar ve penisin girmesini reddeder. Ülkemizde kadınlarda görülen en yaygın cinsel işlev bozukluklardan biridir. Bu hastalığı Türk toplumu içerisinde değerlendirdiğimizde zaten bu yaygınlığın doğal olduğu kabul edilebilir. Çocukluktan itibaren doğru cinsel bilgiler edinemeyen kadınlar, bir de cinsel birleşmenin çok acı verici bir deneyim olması gibi sağlıksız ve gerçeği yansıtmayan söylentilere maruz kalınca beyin haklı olarak tüm sistemi kapatmakta ve vajinayı korumaya almaktadır. Bu durumun ortaya cıkması da kaçınılmaz hale gelmektedir. Önemli olan şudur ki vajinismus, %99 oranla tedavi edilebilmektedir. Vajinismusun fark edildiği anda farklı psikolojik sorunlar da doğurmaması için bir tedaviye başvurulmalıdır.
VAJİNİSMUSUN BELİRTİLERİ
Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterse de çoğunlukla ilk cinsel deneyim ile kendini göstermektedir.
İlişki öncesinde acı çekeceğim, kanayacak gibi düşünceler ve bu düşüncelere eşlik eden yoğun heyecan, endişe, korku, kaygı, tedirginlik vb duygular.
İlişki esnasında yaşanan aşırı heyecan, titreme, kasılma gibi fiziksel ve duygusal bir takım tepkiler. Bütün bedeni eşe karşı kapatma ve eşi itme davranışı (çiftler tarafından kilitlenme diye adlandırılır)
Cinsel iliskilerin ağrılı ve zor geçmesi
İlişki sonrasında ise cinsel istek ve duygusal tatminde görülen azalma, Suçluluk, kişinin kendine beslemeye başladığı nefret duygusu, hayal kırıklığı bu belirtiler arasındadır.
VAJİNİSMUSUN NEDENLERİ
Nedenler her bireyin yaşamına göre farklılık göstermektedir. Pek çok neden vajinismusa sebep olabilir. Bunlardan en yaygın olanları ;
Cinsel bilgi ve cinsel eğitim eksikliği sonucunda edinilen yanlış bilgiler ve bilişsel çarpıtmalar
Psikolojik kökenli kaygılar
Abartılmış ilk gece hikayeleri: Genel olarak akran gruplarının ya da abla, hala, teyze gibi otoritelerin kendi aralarında yapmış oldukları cinsel konuşmalara kişinin direkt ya da dolaylı şekilde muhatap olması şeklinde olur. İlk gece dahil bu konuşmaların içeriği genellikle kulaktan dolma ve yanlış bilgilerdir. Ki kız cocuklarının cinsel konulardan uzak durması için onlara aile bireyleri tarafından asılsız bilgiler verilmesi ülkemizde oldukça yaygındır. Bilinç ve bilinç dışının direkt olarak bu bilgilere maruz kalması ve koşulsuz kabullenmesi sonucunda geliştirilen bir takım psikoanatomik tepkiler.
Kültürel alt kodların beslemiş olduğu kızlık zarı algısı. Kızlık zarının korunması gereken çok değerli bir şey olduğu ve bunun neticesi olarak zarın aşırı önemsenip kutsallaştırılması bu problemin ortaya çıkma nedenlerinden biridir.
Baskıcı ve otoriter bir aile yapısı.
Cinsellik kavramının konuşulmadığı ötelendiği, ayıp ve yasaklandığı ortamlarda yetişme.
Cinselliğin kötü ve pis olduğu öğretilen bir ortamda yetişmek
Travmatik cinsel yaşantılar ( taciz, tecavüz, cinsel şiddet, ensest vb.)
Ödipal çatışma yada ödipal kompleks
İlk geceye dair geliştirilmiş korkular
Takıntılı (obsesif) borderline kişilik yapılanmaları
Hamile kalma korkusu
Pasif, bağımlı, aşırı tolere edici ve anlayışlı bir eş tiplemesi
Çocukluk döneminde kişiyi yanlış bilişsel yapılandırılmaya ve öğrenmeye maruz kılan en direkt telkinler (Doğru otur, bacaklarını kapat, eteğini ört vb )
Cinsel mitler (cinsellik hakkında bilinen tecrübeye dayanmayan kulaktan dolma yanlış bilgiler )
Ağrılı ve acılı geçen jinekolojik muayene
Dini ve ahlaki kuralların çok katı olduğu toplumsal yaşantı.
Bazı enfeksiyonik durum ve anormallikler de vajinismusa yol açmaktadır.
Yukarıda ki nedenlere bakıldığında vajinismusa neden olan faktörlerin psiko‑sosyokültürel nedenler olduğu görülmektedir. Bunun nedeni cinsellik kavramının toplumumuzda üstünün örtülmesi, ayıplanması, yadsınmış, tabu haline getirilmiş olması ; ve ülkemizde yeterli ve bilgilendirici bir cinsel eğitimin var olmamasıdır.
VAJİNİSMUS TEDAVİSİ
Cinsel Terapi: Vajinanın kasılmasına neden olan etkenlerin bulunup değiştirilmesi esasına dayanan bir terapi şeklidir. Süreç boyunca danışanlarla isbirliği içerisinde EMDR terapisi, Bilişsel Davranışçı terapi ve Çift Terapisi gibi kişilerin ihtiyacına uygun terapi modeli belirlenir ve uygulanır. Seanslar eşlerle birlikte yürütülür. Cinsel terapi sonrası çiftler birbirlerini keşfederek sağlıklı bir cinsel hayat yaşamayı öğrenirler. Ortalama 8‑12 seans sürmektedir. Danışanların isteğine uygun olarak yoğunlastırılmış cinsel terapiler verilmekte, 1‑3 günde sorun çözülebilmektedir. Vajinusmusta terapi süreci önce çiftlerle görüşülerek başlar, sonra ayrı ayrı değerlendirme süreçleriyle yürütülür. Bir tedavi planı oluşturulur ve bu tedavi sürecinde genelde bilişsel cinsel düzenlemeler, cinsel egzersizler, aşk oyunları vb. davranışsal ödevler verilir. Bu süreçte en sağlıklı çözüm terapiye çiftlerin beraber katılmasıdır. Çözülemeyen veya sağlıksız bir şekilde çözülen vajinismus problemi ilerleyen zamanlarda cinsel isteksizlik, ağrili cinsel iliski, orgazm olamama gibi sorunları beraberinde getirebilmektedir.
Cinsel terapinin vajinismus tedavisinin yanında çiftlerin cinsel hayatına pek cok katkısı olmaktadır. Çiftler bu sayede sağlıksız ve güzel bir cinsellik yasamayı, kendi bedenlerini ve partnerlerinin bedenlerini tanımayı öğrenirler.
Süreçle ilgili bilgi isteyen danışanlara daha önce bu sorunu çözülen ve görüşme için izin veren kişilerin telefon numaraları paylaşılabilmektedir.
Tıbbi Tedaviler
Vajinismus doktorlar tarafindan farklı şekillerde tedavi edilebilmektedir.
Heman operasyonu: Kızlık zarının doktor tarafından alınması işlemidir. Amaç kızlık zarı algısını yok edip cinsel ilişki için bir engel olmadığı fikri oluşturmaktır.
Kısmi ya da Komple Anastezi: Kadının genital bölgesi uyuşturularak ya da genital bölge komple uyutularak kadının cinsel ilişkiye girmesi sağlanır.
Botoks yöntemi: Bir doktor tarafından vajinal bölgeye uzun süreli botoks yapılarak uygulanan bir gevşeme yöntemidir.
Bu yöntemler kadının daha rahat cinsel ilişkiye girmesini sağlayabilir fakat sorunu kesin olarak çözememektedir. Tümüyle ortadan kalkmayan bu sorunun da ilerleyen zamanlarda yine ortaya çıkması veya daha farklı cinsel sorunlara neden olmasi mümkündür.
VAJİNİSMUSUN SINIFLANDIRILMASI
DSM-IV’te (Amerikan Psikiyatri kurumunun kabul ettiği psikolojik hastalıkları içeren tanı ölçütleri kitabı ) vajinismus bir cinsel işlev bozukluğu olarak sınıflandırılmıştır ve cinsel ağrı bozukluklarının alt kategorisinde yer almaktadır.
-Ana tanı kriteri; “vajinanın dış üçte birindeki kaslarda, tekrarlayan yada sürekli, istem dışı ve cinsel ilişkiye engel olan spazmın” olmasıdır.
-Vajinal kas spazmı, kolaylıkla gözlemlenebilir ve bazı vakalarda ağrıya sebep olacak kadar şiddetli yada uzun süreli olarak tanımlanır.
-Vajinismus her ne kadar bir cinsel ağrı bozukluğu olarak kabul ediliyor olsa da, tanısı için ağrının gerçekleşmesi gerekli değildir.
İzmir Vajinismus Tedavisi
İzmir vajinismus tedavisi, İzmir vajinismus tedavi merkezi arıyorsanız bay ve bayan uzman cinsel terapistlerimiz ile İzmir de Karşıyaka, Alsancak, Gaziemir, Bornova, Balçova, Konak, Çeşme, Bostanlı Aliağa ve Bergama da ki merkezlerimizde hizmet vermekteyiz.
İSTEYEN ÇİFTLER ÜÇ GÜNDE DE BU PROBLEMDEN KURTULABİLİRLER.Tabiki altında başka ciddi sorunlar varsa bu 2 ya da 3 güne de sarkabilir. bu şekilde gelen danışanlara otel ayarlanır bir ya da iki gün kalınarak bu sorundan tamamen kurtulur.
Ya da 8-12 seans arasında bu sorundan kurtulabilirsiniz. Vajinismus tedavisinde %99 bir başarı yakalıyoruz. Vajinismusun arkasında ki yatan esas sorun da bulunup ortadan kaldırılıyor. Çünkü sağlıklı bir şekilde çözülmediğinde çiftler daha sonra cinsel isteksizlik, orgazm sorunları, ağrılı cinsel ilişki vb. sorunlar oluşabilir.
Süreçle ilgili isteyen Vajinismus danışanları daha önce bu sorunu çözen kişilerin telefon numaraları paylaşılabilmekte görüşme için izin verenlerin numaraları paylaşılmaktadır.
Ülkemiz dışındaki cinsel terapi litaratürünü incelediğimizde vajinismus şu şekilde tanımlanmaktadır; vajinanın girişindeki kasların istem dışı kasılarak cinsel birleşmenin ağrılı ve acılı yada birleşmenin imkânsız olarak algılanmasına vajinismus denir.
Aslında Türk toplumunda kadınların vajinusmus olması kadar doğal bir şey yoktur. Düşünün ki küçüklüğünüzden itibaren size “sürekli bacağını kapat, açma, ört, ilke gece acıyacak, kanayacak, çok canın yanar, kanlar seller götürecek” yanında ki erkek çocuğuna bak bu çok canlar yakacak vb. dünya kadar efsane ile büyüyen bir kadın olun, düğün yapılıyor damat ve gelin orta da herkes sizin az sonra ne yapacağınızı biliyor ve konuşuyorlar, erkek tarafı acaba yapabilecek mi kalkacak mı iner mi? Bir sürü soru işareti ve bu panikle hemen yapmak isteyen bir koca, çünkü inecek korkusu var, kızın vajinası hazır değil kuru bir yere sokulmaya çalışılan bir penis hemen kızın kafasında ki efsaneler canlanıyor evet acıyacak, kanayacak, yırtılıacak korkuları devreye giriyor ve beyin haklı olarak tüm sistemi kapatıyor ve vajinayı korumaya alıyor. bir de kız tarafı acaba bakire mi kan gelecek mi korkuları ekleniyor. Bu kadar sağlıksız cinsel bilgilendirme ile vajinusmusta olunur, erken de boşalınır, ereksiyon sorunları da olur, cinsel isteksizlikte olur. Ve maalesef evlilikler de yıkılır.
İLK DENEYİM, İLKE GECE
Vajinismuslu kadınlar öncesinde herhangi bir cinsel birleşme yaşamadığı için genel itibarıyla bu sorunla yüzleşme, düğün sonrası yaşanan: halk arasında gerdek gecesi yada ilk gece diye bilinen zamanda yaşanır. İlk gecede yaşanılan başarısız deneyimin bir takım faktörlerden kaynaklandığı düşünülür: düğün stresi, yorgunluk, deneyimsizlik, heyecan vb. ve sorun daha sonrasında kendiliğinden çözüleceği düşünülerek ertelenir. Fakat bu durum süreklilik kazanmaya ve olduğu yerde saymaya başlayınca, evde eşi ile bu sorunu sürekli tartışmaya başlar. kadın partnerde kendisinde bir eksiklik olduğu düşüncesi oluşmaya başlar. üzüntü, sıkıntı, gerginlik, suçluluk, değersizlik, her şeyin daha da kötüye gideceği düşüncesi ortaya çıkmaya başlar. Erkek Partnerde ise durum farklı değildir. Eşinin kendini istemediği, sevilmediği, reddedildiği, becereksiz bir şey yapamadığı düşüncesi yaygın olarak görülmektedir. Buna bağlı olarak da erkek öfke ve kırılganlık, kızgınlık duyguları yaşamaya başlar. Eşler arasında doğal olarak kavgalar sorunlar artmaya başlar.
WhatsApp Hattı İçin Tıklayın
ilişkiye girememek, ilişkiye girememe duası, eşimle ilişkiye giremiyorum hangi doktora gitmeliyim, vajinismus değilim ama ilişkiye giremiyorum, vajinam dar ilişkiye giremiyorum, parmak egzersizi yapabiliyorum, vajinismus parmak egzersizi yapanlar, ilişkiye girememe hastalığı, cinsel ilişkiye girememe hastalığı, neden cinsel ilişkiye giremiyorum ne yapmalıyım, ilişki sırasında kasılma
Sayfa içeriği sadece danışmanlık hizmetleri ve bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi gerektiren durumlar için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Aliağa vajinusmuseşimle birlikte olamıyorumeşimle birlikte olamıyorum ne yapmalıyımeşimle birlikte olamıyorum tedaviilk geceilk gece korkusuİzmir vajinusmusvajinusmusvajinusmus tedavivajinusmus tedavisivajunusmus
kas gevşetici ve alkolü kesinlikle önermiyorum anladığım kadarı ile şu an son çare bunları görüyor gibisiniz ama sorun şu ki biz beynimizde kapatıyoruz vajinamizi beyniniz kasıyor önce bunu yenmek lazım vajinismus diyorum çünkü eşinizi yitmeniz panik atak tarzı anlar yasamanizdan dolayı. Benimde aylarım bu skeil geçti kaç kutu kas gevşetici sakinleştirici bitirdim kaç kez alkol aldım denedim daha da kötü oldum. Size tavsiyem öncesinde nefes gevşeme egzersizleri yapın her gün ve tabii ki kegel sonra bazı kitaplar var vajinismus ile ilgi çok bilgilendirici kendi bedeninizi tanimsmiza yardımcı bunlardan onerebilirim. İmkanınız varsa dilator aparatlar ile çalışın biraz beyin şunu görsün evet oraya bir şey görebiliyor. Sonrasında eşli denemedi yine zorlanma olur olmaz demiyorum çünkü benimki de kalındi. Brn çok çalıştım çok egzersiz yaptım tamam artık olur cok rahatım deneyelim dediğim her denemede hüzünle döndüm geri çünkü girmiyodu. Sonrasinda sabır gün yine deneyelim dedik yine girmiyodu eşim benim dikkatimi dagitti ve bi anda yitti çok garip az bi acı duydum ama tabii beynim bana o an çok acıyor gibi gösteriyordu ama hayır kendimi kandiriyordum o kadar da acimiyordu. Sonrasında evet kanamam oldu o beni korkutmuştu ama ertesi gün geçti 1 hafta oranın iyilesmesini bekledik sonrasında p. Rahat girmeye başladı. Yani bazilarimizin zarı esneyebiliyorken bazilarimizinki esneyemiyor ve inan bana sinek ısırığı bile değil. Önemli olan o an kendini birazcık rahat bırakabilmek. Umarım en kısa zamanda yenersin 
