Ejercicios para fractura de compresión de la columna lumbar

La terapia de ejercicio para la fractura por compresión de la columna lumbar es la parte principal de la terapia, prescrita en paralelo o inmediatamente después de los métodos de tratamiento tradicionales. Dependiendo de la gravedad de la lesión espinal y el tiempo de curación, los médicos usan diferentes formas de ejercicios terapéuticos. Pero para que los ejercicios terapéuticos tengan el efecto deseado, deben realizarse correctamente y de acuerdo con todas las recomendaciones médicas. Más sobre esto y se discutirá en este artículo.

Ejercicios para fractura de compresión de la columna lumbar

Ejercicios para fractura de compresión de la columna lumbar

Lo que es

Bajo el término «fractura por compresión de la columna» significa una lesión en la espalda acompañada de daños a una de las vértebras. La atención médica prematura para tales lesiones puede provocar graves consecuencias, como la parálisis. Para reconocer una lesión grave y distinguirla de un hematoma ordinario, debe familiarizarse con las características de una fractura por compresión.

Rehabilitación después de una fractura por compresión de la columna vertebral

Rehabilitación después de una fractura por compresión de la columna vertebral

Causas de ocurrencia

Como regla general, se produce una fractura por compresión de la columna vertebral como resultado de un trauma grave:

  • participar en deportes extremos, como acrobacias, gimnasia u otras actividades que aumentan el riesgo para la columna vertebral;
  • las secuelas de un accidente automovilístico;

Fractura de compresión de la columna en rayos X

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Mapa de la columna

Mapa de la columna
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Además del daño mecánico en forma de trauma, ciertas enfermedades pueden actuar como un factor causal. La mayoría de las veces son enfermedades del sistema musculoesquelético de naturaleza crónica, crecimientos benignos o malignos en la columna vertebral, tuberculosis ósea, osteoporosis, etc. El desarrollo de estas patologías contribuye a la aparición de trauma espinal.

¿Qué es la tuberculosis ósea?

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Síntomas característicos

Una fractura espinal se indica mediante los siguientes signos:

  • ataques de náuseas;
  • pérdida de sensación en las extremidades inferiores o dedos;
  • dolor de cabeza intenso;
  • dolor en los brazos y las piernas;
  • Dolor agudo en la espalda.

Signos de lesión en la columna

Signos de lesión de la médula espinal

En otros comentarios. Con sensaciones dolorosas, una persona, por regla general, se encuentra mucho más tarde que la lesión recibida (accidente de tráfico, impacto, caída, etc.), por lo que después del incidente es necesario ir a un médico para un examen de diagnóstico lo antes posible. Cuando se realiza un diagnóstico de osteoporosis, el paciente debe estar bajo supervisión médica constante para evitar la compresión vertebral.

Osteoporosis

Osteoporosis

Peculiaridades de LFC

El grado de gravedad de la lesión afectará la conducta de LFK, es decir, las principales tareas de gimnasia terapéutica. Como muestran las estadísticas, la duración del curso terapéutico con una fractura por compresión es de aproximadamente 12 meses. Este período es suficiente para la restauración completa de la movilidad de la columna vertebral. Si la lesión se acompaña de complicaciones en forma de ruptura de la médula espinal, el proceso de rehabilitación puede llevar mucho más tiempo. El uso de LFK en el período de rehabilitación contribuye a la eliminación de los efectos negativos de la hipodinamia, que tiene un efecto tónico y estimulante en el cuerpo del paciente. Con la ayuda de la gimnasia terapéutica mejora el trabajo de todos los órganos y sistemas internos, restaura los procesos nerviosos.

Ejercicios terapéuticos

Gimnasia terapéutica

¡En otros comentarios! El rendimiento regular de los ejercicios especiales fortalece las funciones de defensa del cuerpo, gracias a las cuales se reduce la probabilidad de complicaciones graves. Como regla general, tales complicaciones son causadas por una estadía prolongada del cuerpo en la misma posición.

Objetivos y remedios

Objetivos y remedios

LFK tiene muchas ventajas, entre las cuales se encuentran la activación de procesos metabólicos en el cuerpo, prevención de la atrofia de los tejidos musculares, la restauración de las áreas dañadas de la columna vertebral. Gracias a los ejercicios activos, puede fortalecer el corsé muscular, restaurando así la postura y evitando más problemas con esta área. La importancia del ejercicio en el proceso de rehabilitación después de una lesión de la médula espinal es innegable.

Si desea aprender con más detalle cómo realizar LFK con una fractura por compresión de la columna lumbar, así como familiarizarse con contraindicaciones a los ejercicios gimnásticos terapéuticos, puede leer un artículo al respecto en nuestro portal.

Períodos de recuperación

Por supuesto, con una fractura de la columna vertebral, se lleva a cabo un tratamiento conservador. Para hacer esto, el paciente se coloca en una superficie dura en lugar de una cama, y se colocan rodillos especiales en lugares donde el cuerpo se dobla. Una condición obligatoria de dicha cama es una cabecera elevada. Para descomprimir la columna lesionada, se usa un rodillo, que se coloca en el lugar de la lesión. Este procedimiento le permite reducir la presión sobre las vértebras comprimidas estirando los ligamentos longitudinales. La terapia se lleva a cabo en varias etapas, cuya descripción detallada se proporciona a continuación.

Reglas de ejercicio

Reglas para realizar ejercicios
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Mesa. Períodos de LFC para lesiones por compresión.

Períodos de tratamiento Peculiaridades de ejercicios conducidos
Primer período (7-10 días) Durante este período, todas las acciones tienen como objetivo mejorar el bienestar del paciente, aliviar los síntomas dolorosos y restablecer el funcionamiento de los tejidos musculares.
Segundo período (3-4 semanas) La tarea principal de LFK en esta etapa es mejorar el flujo sanguíneo en el área afectada. Esto permite acelerar el proceso de recuperación de los tejidos dañados y preparar el cuerpo para procedimientos posteriores (para un tratamiento más intensivo). Durante el segundo período, se permite al paciente acostarse boca abajo, lo que permite ampliar la gama de ejercicios.
Tercer periodo (1-3 meses) El objetivo de la gimnasia terapéutica es restaurar la funcionalidad de las vértebras dañadas. Durante el tercer periodo se aumenta la intensidad y duración de los ejercicios (se añaden ejercicios de fortalecimiento y carga de peso). Todo está encaminado a fortalecer el corsé muscular.
Cuarto período (hasta la recuperación total) La gimnasia tiene como objetivo la recuperación completa de la región lumbar del paciente (función y movilidad de la columna, restauración de los tejidos musculares atrofiados). Además, LFK contribuye al desarrollo de una postura correcta.

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Las cargas deben ser suaves y graduales

Las cargas deben ser suaves y graduales.

La regla principal del complejo físico terapéutico es una transición gradual y suave a la carga aplicada a la columna dañada. Aumentando lentamente la intensidad y el número de ejercicios se conseguirá el efecto terapéutico deseado.

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Complejo de ejercicios

El complejo terapéutico consiste en realizar ejercicios útiles, pero a la vez sencillos, para la espalda. La selección del complejo LFC es individualizada y el médico debe tener en cuenta muchos factores diferentes (edad del paciente, su estado, gravedad de las lesiones, etc.). La selección de ejercicios gimnásticos la realiza un médico rehabilitador. Sólo un especialista calificado puede evaluar con seriedad la situación y calcular las cargas necesarias en la zona lumbar del paciente. Dado que la terapia para una fractura de columna consta de cuatro etapas, consideraremos el conjunto de ejercicios de cada una de ellas por separado.

Rehabilitación después de la fractura espinal

Rehabilitación después de una fractura de columna.

Nivel 1

Los ejercicios en esta etapa deben realizarse en posición supina. Está estrictamente prohibido cualquier intento del paciente de levantarse, ya que esto puede agravar una situación que ya es difícil.

En esta etapa, los ejercicios se realizan en posición supina

En esta etapa, los ejercicios se realizan en posición supina.

A la hora de realizar ejercicios, es necesario seguir algunas recomendaciones:

  • Antes de comenzar a hacer ejercicio, es necesario aprender la técnica correcta de respirar «vientre». Esta es la respiración diafragmática. Se coloca una pequeña bolsa llena de arena o sal en el abdomen del paciente. Al inhalar, debe levantar la bolsa o al menos tratar de hacerlo;
  • El desarrollo de los brazos no debe olvidarse. Es necesario rotar los brazos en la articulación del codo durante 20 segundos, y luego apretar los puños;
  • Gire lentamente los pies en sentido antihorario y luego en la dirección opuesta. Este ejercicio ayudará a desarrollar los músculos de las extremidades inferiores;
  • Al presionar las piernas contra la cama, separarlas suavemente, y luego, justo cuando regrese lentamente a la posición inicial. El ejercicio debe repetirse al menos 10 veces;
  • Si es posible, tensa los músculos de la espalda, fijándolos en la cima de la contracción y luego relájate lentamente. Haz lo mismo con los músculos de los muslos y espinillas;
  • Finalmente, repita el ejercicio de respiración nuevamente. Esto mejorará el suministro de oxígeno a los tejidos musculares.

Respiración diafragmática

Respiración diafragmática

Este conjunto de ejercicios debe repetirse al menos 5 veces. Por supuesto, en los primeros días de entrenamiento, no puede someter a su cuerpo a un gran estrés, por lo que el número de repeticiones al principio debería ser pequeña.

Etapa No. 2

En la segunda etapa, los ejercicios realizados después de una fractura espinal son más complejos. Hay nuevos ejercicios, como separar los brazos, doblarlos en los codos, doblar los pies, etc. En esta etapa del tratamiento, el paciente puede levantar y bajar la cabeza. Por supuesto, todo debe ir sin problemas y sin movimientos repentinos. Al principio y al final del entrenamiento debe estar presente la respiración terapéutica. Todos los ejercicios deben repetirse 4-5 veces.

A qué entrenamiento físico terapéutico está dirigido

Lo que está dirigido al entrenamiento físico terapéutico

Etapa 3

Si en la primera / segunda etapa, el paciente realizó todos los ejercicios en la posición supina, entonces en la tercera etapa hay ejercicios realizados en las cuatro patas. Además de los ejercicios anteriores, el paciente debe flexionar la espalda, apoyándose en las manos y las rodillas. Acostado boca arriba, el paciente levanta las piernas perpendiculares a la cama. Al levantar la cabeza, ya se requiere carga adicional. Como regla general, en esta etapa de la terapia, no se utiliza un peso adicional: el asistente realiza el papel de la contraacción. El número de repeticiones aumenta gradualmente (7-8 veces).

Ejercicios

Ejercicios

Etapa #4

Aquí los ejercicios se realizan en posición supina o de pie. En la posición supina, se realiza la respiración diafragmática, doblando los brazos en los codos con el uso de un peso adicional, cuyo peso no debe ser más de 4 kg. Otro ejercicio es la extensión de las piernas con una ligera resistencia. En la posición de pie, se realizan los siguientes ejercicios:

  • rodando de dedo del pie al talón;
  • flexión alternativa de las piernas en la rodilla;
  • extensión de la pierna hacia atrás a su vez;
  • ponerse en cuclillas sobre los dedos en amplitud parcial. Los músculos de las nalgas, los muslos y la espalda deben estar involucrados.

Ejercicios para fractura de compresión espinal

Ejercicios para la fractura de compresión de la columna vertebral

El número de repeticiones en la cuarta etapa debe variar de 7 a 10 veces. Después de realizar todo el complejo, el paciente requiere descanso para recuperar la fuerza.

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¿Hay contraindicaciones?

A pesar de la gran cantidad de ventajas y propiedades útiles, LFK en la lesión de la médula espinal tiene sus contraindicaciones, que necesariamente deben tenerse en cuenta.

Posibles contraindicaciones

Posibles contraindicaciones

En primer lugar, los ejercicios terapéuticos deben abandonarse en tales casos:

  • Sensaciones dolorosas en los órganos del tracto gastrointestinal;
  • intensificación de síntomas neurológicos que crean muchas molestias;
  • desarrollo de hipertensión o hipotensión;
  • un fuerte aumento en la temperatura corporal, que a menudo se acompaña de un empeoramiento de la condición del paciente;
  • dolor agudo en la región lumbar (en el sitio de la lesión espinal);
  • Debilidad general del cuerpo, deterioro de la condición.

Recomendaciones para fisioterapia

Recomendaciones para realizar LFC

Al realizar ejercicios terapéuticos, es importante no solo elegir las cargas físicas correctas, sino también para cumplir con todas las recomendaciones del médico tratante. Esto maximizará el proceso de recuperación y evitará el desarrollo de complicaciones graves.

Si desea saber con más detalle cómo someterse a tratamiento y rehabilitación, después de una fractura por compresión de la columna lumbar, puede leer un artículo al respecto en nuestro portal.