Eklem Ağrılarına Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır

Bamya tohumu, sağlıklı bir besin kaynağıdır ve birçok yemekte kullanılır. Bamya tohumu, lif, protein ve antioksidanlar açısından zengindir. Bamya tohumu, çorba ve yemeklere lezzet katmak için kullanılabilir. Ayrıca, bamya tohumu kavrularak da tüketilebilir. Kavrulmuş bamya tohumu, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Bamya tohumu ayrıca, kahve yerine de kullanılabilir. Bamya tohumlu kahve, kafein içermez ve daha hafif bir tat verir. Bamya tohumu, sağlıklı bir besin kaynağı olmasının yanı sıra, farklı yemeklerde kullanılarak lezzetli alternatifler sunar.

BAMYA TOHUMU AĞRILARI YOK EDİYOR

Nefisyemektarifleri.com sitesinde yer alan bilgiye göre; Bamya tohumu eklem ağrılarına iyi geliyor; 

Bamya tohumunun en çok duyulan faydası diz sağlığına olan etkisidir. Yaş ilerledikçe dizlerde oluşan sıvı kaybını önlemek adına bamya tohumu tercih edilir. Eklem ve diz ağrılarının nedeni olan sıvı kaybı, düzenli bir şekilde bamya tohumu kullanılarak giderilebilir. Güçlü özellikleri ile bamya tohumu eklem ağrıları şikayetinizi hafifletebilecek bir kaynak olabilir.

BAMYA TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?

Bamya tohumu, sağlıklı bir besin kaynağıdır ve birçok şekilde tüketilebilir. Bamya tohumu, çorba ve yemeklere lezzet katmak için kullanılabilir. Ayrıca, bamya tohumu kavrularak da tüketilebilir. Kavrulmuş bamya tohumu, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Bamya tohumu ayrıca, kahve yerine de kullanılabilir. Bamya tohumlu kahve, kafein içermez ve daha hafif bir tat verir. Bamya tohumu, salatalara da eklenerek tüketilebilir. Bu şekilde, bamya tohumunu farklı yemeklerde kullanarak, sağlıklı bir beslenme sağlayabilirsiniz.

Nitekim bağırsakları çalıştıran, kilo vermekte çok etkili olan, kolesterolü dengeleyen ve daha birçok faydası bulunan bamya tohumunun dizlere iyi geldiği yönündeki tavsiyeler bamya tohumunun popülaritesini daha da artırdı. Peki, bamya tohumu dizler için gerçekten faydalı mı? Diz için bamya tohumu nasıl kullanılır? Dizler için bamya tohumu kürü nasıl hazırlanır? Bamya tohumu dizler için nasıl tüketilir? Bamya tohumu dize faydaları neler? Sizler için tüm bu soruların cevaplarını yazımızda derledik. İşte bamya tohumunun dizlere faydası hakkında merak edilenler…

Bamya tohumu, birçok vitamin ve mineral içeren, lif yönünden de oldukça zengin olan bir besin. Minicik tohumlarıyla adeta şifa dağıtıyor. Öyle ki Asya’da tıbbi birçok amaçla da kullanılıyor. Uzmanlara göre bamya tohumu diz için çok faydalı; menisküs, eklem ağrısı, sıvı kaybı, kireçlenme gibi diz problemlerine iyi geliyor. İbrahim Saraçoğlu gibi alanında uzman isimler bamya tohumu kullanımını destekliyor. Bamya tohumunun dizlere faydaları merak edilenler arasında. Popülerliği artan bamya tohumu ile ilgili kullanıcılar arama motorunda diz için bamya tohumu nasıl kullanılır, dizler için bamya tohumu kürü, bamya tohumu dize faydaları gibi konuları sıklıkla araştırıyor. Biz de araştırılan bu konu ve soruların cevaplarını sizler için bir araya getirdik.

DİZ İÇİN BAMYA TOHUMU NASIL KULLANILIR?

Doktor kontrolünden sonra bu tohumu kullanmasında herhangi bir sakınca görülmemektedir. Pek çok uzman gibi İbrahim Saraçoğlu da bamya tohumunun kullanımı destekliyor. Bamya tohumu menisküs, eklem ağrısı, sıvı kaybı, kireçlenme gibi diz problemleri için bitkisel bir çözümdür. Diz ağrısı yaşayan kişilerin bu tohumu suyun içinde bekleterek içmesi ya da kür olarak yapıp tüketmesi önerilir.

DİZLER İÇİN BAMYA TOHUMU KÜRÜ

Dizler için bamya tohumunun faydalarından yararlanmak isteyenler bamya tohumu kürü nasıl hazırlanır sorusunun cevabını merak ediyor. Bamya tohumu kürü için 10 adet bamya tohumunu öğütücüden geçirin veya toz havanda toz haline getirin. Bu tozun üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı bal ekleyip bir macun elde edin. Bamya tohumu kürünü 1 hafta boyunca günde bir çay kaşığı olarak tüketin.

BAMYA TOHUMU DİZLER İÇİN NASIL TÜKETİLİR?

Bamya tohumu; menisküs, eklem ağrısı, sıvı kaybı, kireçlenme gibi diz problemlerine şifaları ile faydalı. Bamya tohumunun dizler için tüm bu faydalarından yararlanmak isteyenler “Bamya tohumu nasıl kullanılır” sorusunu arama motorlarında sıklıkla arıyor. Bamya tohumu tane tane yenebileceği gibi kür olarak da yapılabilir. Ayrıca bamya tohumu ezilerek kaynar suda demlenip çay olarak içilebilir. Bamya tohumunun yararları için bu süper besini tane tane yiyebilirsiniz. Öte yandan bamya tohumunu ezerek toz haline getirip kaynar suda demleyerek çayını içebilirsiniz. Bamya tohumunu yukarıdaki tarifteki gibi kür olarak tüketebilirsiniz. 10 adet bamya tohumunu akşam oda sıcaklığındaki suya ekleyip ağzını kapatın. Sabah uyandığınızda bu suyu içebilirsiniz.

DİZLER İÇİN BAMYA TOHUMU NE KADAR SÜRE KULLANILIR?

Bamya tohumu günde 5 ila 10 arasında yutulabilir. Ancak bamya suyunu içmek ya da bamya tohumu kürünü tüketmek daha faydalıdır. Dilerseniz akşamdan bir su bardağı oda sıcaklığındaki suyun içine 10 tane bamya tohumu atıp sabaha kadar bekletebilir, sabah uyanınca da bu suyu içebilirsiniz. Bu küre bir süre ara verip tekrar tüketebilirsiniz.

BAMYA TOHUMU DİZE FAYDALARI

-Bamya tohumunun en çok duyulan faydası diz sağlığına olan etkisidir. Bamya tohumu dizdeki sıvı kaybına iyi gelir, dizdeki ağrıları geçirir.

-Magnezyum, demir, A ve C vitamini bol lifli bamya tohumu, diz kıkırdak sıvısı kaybının tedavisinde etkilidir.  Birçok kişide görülen eklem ve diz ağrılarının nedeni olan sıvı kaybı, düzenli bir şekilde bamya tohumu kullanılarak giderilebilir.

- Merdivenden inerken diziniz çözülüyorsa, düşecek gibi oluyorsanız kireçlenme probleminiz olabilir. Bu durumun tedavisinde de fizik tedavinin yanı sıra bamya tohumunun faydalarından yarar sağlayabilirsiniz.

- Dize faydalarıyla dikkat çeken bamya tohumu, eklem ağrıları şikayetinizi sonlandıracak bir kaynak olabilir. Diz ağrısı yaşayan kişilerin bu tohumu suyun içinde bekleterek içmesi ya da kür olarak uygulaması önerilir.

BAMYA TOHUMUNU KİMLER KULLANAMAZ?

Bamya tohumunun şu ana kadar açıklanmış bir zararı yoktur ancak yine de tüketiminde dikkatli olunmalıdır. Çok sayıda rahatsızlığa iyi gelen bamya tohumunu tüketirken mutlaka uzmana danışılmalıdır. “Bamya tohumunu kimler tüketmemeli” sorusu şu şekilde cevaplanabilir:

-Alerjik rahatsızlıkları olan kişiler bamya tohumunu dikkatli kullanmalıdır.

- Kronik rahatsızlığı olanlar bamya tohumu tüketmemeli ya da kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.

- Düzenli olarak ilaç kullanmak durumunda olanlar, ilaçla etkileşim riski olabileceğinden dikkatli olmalıdır.

- Kadınlarda hamilelik ve doğum sonrasında bamya tohumunun tüketilmesi risklidir, bu dönemlerde bamya tohumu tüketilmemelidir.

Not: Bu haberimizde yer alan tüm bilgiler farklı kaynaklardan edinilen tedavi amaçlı yöntemleri içerir. Ciddi sonuçlar doğurabilecek alerjik durumlarla karşılaşmamak için, rahatsızlığınızla ilgili önce bir hekime danışmanızı tavsiye ederiz.

Kaynak:TürkiyeGazetesi

Bamya tohumu içerisindeki B ve C vitaminleri ile demir, potasyum, kalsiyum, çinko gibi mineraller açısından son derece zengin bir besindir. Bunun içindir ki, bamya tohumunu bamyaya karşı önyargılı olanlar bile rahatlıkla tüketebilir. Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde bamya tohumu vücudu hastalıklara karşı koruyarak aynı zamanda vücudun direncini de arttırıyor. Düzenli ve dengeli kullanımda vücuda şifa olan bamya tohumu nasıl tüketilir? Bamya tohumu günde kaç adet yenir? Bamya tohumunu kimler kullanamaz? Bamyanın kendisi gibi şifalı olan bamya tohumu ile ilgili her şey...

Bamya Tohumu Nasıl Tüketilir?

Bamya tohumu, bamya bitkisinden elde edilir ve yüksek oranda lif içerir. Bamya tohumu tohumluk olarak ayrılan bamyaların çekirdeklerinden ayrıştırılıp, kurutularak elde edilir. Bamya tohumunu aktarlarda ya da organik ürün satan yerlerden temin edebilirsiniz. Eklem ağrıları yaşayanların öncelikli tercih ettiği bamya tohumunu kullanmak oldukça kolaydır. Bamya tohumu tane olarak tüketilebilir. Bunun için 7-8 adet bamyayı bir bardak ılık suyun içinde bekletmeniz gerekmektedir. Bir süre sonra fark edeceksiniz ki bardağın üzerini jel gibi bir tabaka kaplamış. İşte bu jel dizlerdeki eksik olan sıvıyı tamamlıyor. Bardakta beklettiğiniz bu karışımda tohumları da yiyebilirsiniz.

Bamya Tohumu Nasıl Kullanılır?

Bamya tohumunu suda bekletip suyunu içebileceğiniz gibi aynı zamanda toz haline de getirebilirsiniz. Toz formundaki bamya tohumlarını yoğurda karıştırıp, kullanabilirsiniz. Bir diğer yöntem ise yine toz haline getirdiğiniz bamya tohumlarını hamur işleriniz içine de katabilirsiniz. Aynı zamanda bamya tohumlarını öğütücüden çekip, tıpkı bir kahve gibi demleyebilirsiniz.

Bamya Tohumu Günde Kaç Adet Yenir?

Bamya tohumu günde 8-9 adet yenir. Bamya tohumu birçok vitamin ve minerale sahip yüksek lifli bir besindir. Bu sebeple bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Diyabet veya kardiyovasküler hastalıklar için ilaç kullanan kişilerin mutlaka doktor kontrolünde kullanması gerekmektedir.

Bamya Tohumu Yutmak Neye Yarar?

Bamya tohumu içeriğinde birçok vitamin ve mineral barındır. Pek çok hastalığa iyi gelen bamya tohumu;

• Kan şekerini dengeler.
• Kolesterolü düzenler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Tümör oluşumunu azaltır.
• Karaciğeri korur.
• Sindirim sistemini düzenler
• Özellikle eklem rahatsızlığında diz sağlığını destekleyerek sıvı kaybının önlenmesine yardımcı olur.
• Konsantrasyonu arttırır.
• Göz sağlığını korur.
• İçeriğindeki B vitamini sayesinde beyin hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
• Bamya çekirdeğinin öğütülmesi ile elde edilen toz, bal ve zeytinyağı ile karıştırıldığında astıma iyi gelir.

Bamya Tohumunu Kimler Kullanamaz?

• Bamya tohumunda yüksek oranda fruktanlar bulunmaktadır. Bu da irritabl bağırsak sendromu olan kişilerde bağırsak problemlerini arttırabilen bir karbonhidrattır.
• Bamya tohumu yüksek oranda oksalat içermektedir. Oksalat içeriği yüksek olan yiyecekler, böbrek taşı olan kişilerde bu riski daha da arttırabilir.
• Tip 2 diyabet hastalarının kullandıkları birtakım ilaçların emilimini engelleyebildiği ortaya çıkmıştır.
• Bamya tohumunun içinde bulunan K vitamini kanın pıhtılaşmasına sebep olmaktadır. Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler mutlaka doktor kontrolünde kullanmalıdır.
• Bamya tohumu, az görülse de bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olabilmektedir.

Bamya tohumu içeriğindeki vitamin ve minerallerle yararlı bir besindir. Yine de ilaç kullanan kişilerin, hamilelerin mutlaka bamya tohumunu kullanmadan önce doktoruna danışmaları gerekmektedir.

**Oluşabilecek olumsuz durumların önüne geçmek amacıyla, doktorunuzdan bilgi almadan burada yazılanları uygulamayınız. Metinde yer alanlar doktor reçetesi değil; tavsiye niteliğinde bilgilerdir.