Elma Sirkesi Gastrit

Gastrite Evde Çözüm!

Midenizi Rahatlatacak 7 Faydal&#; Besin

Düzensiz beslenme, zararl&#; g&#;dalar&#;n a&#;&#;r&#; tüketimi ya da vücudun gereksinimlerinin kar&#;&#;lanamamas&#; sonucunda ortaya ç&#;kan gastrit, mide zar&#;n&#;n tahri&#; olmas&#; ya da iltihaplanmas&#; sonucunda ciddi bir problem haline dönü&#;mektedir. Özellikle son y&#;llarda artan haz&#;r g&#;dalar&#;n ve h&#;zl&#; tüketimin etkili olmas&#;, gündelik hayatta gastrit problemi ile kar&#;&#;la&#;ma oran&#;n&#; fazlas&#;yla etkilemektedir. Gün içerisinde çay ya da kahveyi s&#;k s&#;k tüketiyorsan&#;z ya da her ö&#;ün için gerekli zaman&#; ay&#;ram&#;yor ve ço&#;u zaman d&#;&#;ar&#;da yemek yiyorsan&#;z gastrit tehlikesine dikkat!

Geli&#;en teknoloji ve sosyal medyan&#;n etkisiyle birlikle alternatif t&#;pa verilen önem sayesinde art&#;k gastrit gibi sorunlara çözüm bulmak çok kolay! Peki söz konusu gastrit oldu&#;unda akla ilk gelen gastrite soda iyi gelir mi sorusuna çok daha farkl&#; çözümler bulmak ister misiniz? Siz de günlük hayatta hem beslenme düzeninizi ayarlayarak hem de gastrite ne iyi gelir sorusuna &#;brahim Saraço&#;lu gibi isimlerin de önerdi&#;i yöntemlere ba&#;vurarak s&#;k&#;nt&#;lar&#;n&#;za veda edebilirsiniz. Erken te&#;his ve düzenli uygulamalar sayesinde midedeki gastrite ne iyi gelir sorusuna cevap bulabilir ve ayn&#; zamanda daha sa&#;l&#;kl&#; bir ya&#;am düzeni olu&#;turabilirsiniz.

Gastrit probleminden &#;ikayetçiyseniz sizler için haz&#;rlad&#;&#;&#;m&#;z bu yaz&#; sayesinde hem h&#;zl&#; hem de pratik bir &#;ekilde tüm &#;ikayetlerinize son verebilirsiniz. Nas&#;l m&#;? Gelin hep birlikte inceleyelim!

1) Elma Sirkesi

• Her derde deva elma sirkesi mide asidini düzenleyici özelli&#;i sayesinde gastrit için adeta bir kurtar&#;c&#; niteli&#;inde.
• Özellikle organik ya da ev yap&#;m&#; elma sirkesi tercih ediyorsan&#;z, düzenli olarak tüketti&#;inizde mide ile ilgili pek çok &#;ikayete k&#;sa bir zamanda veda edebilirsiniz.
• Ayn&#; zamanda elma sirkesi mikroplar&#;n k&#;r&#;lmas&#;nda ve vücudun ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k kazanmas&#;nda da fazlas&#;yla etkili olmaktad&#;r.
• Siz de gün içerisinde tüketece&#;iniz 1 bardak suya 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; elma sirkesi ilave ederek gastrit problemini ortadan kald&#;rabilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Elma Sirkesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

2) Ye&#;il Çay

• Düzenli olarak tüketilen ye&#;il çay&#;n mide zar&#;n&#; güçlendirici etkisi oldu&#;unu biliyor muydunuz?
• Ço&#;unlukla rahatlamak ya da yorgunluk atmak için tüketilen ye&#;il çay, içeri&#;inde bulunan antioksidanlar sayesinde yenileyici ve güçlendirici bir etki olu&#;turmaktad&#;r.
• Gün içinde a&#;&#;r&#;ya kaçmamak &#;art&#;yla tüketece&#;iniz ye&#;il çay ile hem gastrit için pratik bir çözüm olu&#;turabilir hem de metabolizman&#;z&#; düzenleyebilirsiniz.
• E&#;er ye&#;il çay&#; tek ba&#;&#;na tüketemiyorsan&#;z 1 çay ka&#;&#;&#;&#; bal veya 1 – 2 ince dilim limon ile çay&#;n&#;z&#; lezzetlendirebilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Ye&#;il Çay&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?

3) Yo&#;urt

• Söz konusu mide oldu&#;unda hem bütçe dostu hem de zamandan tasarruf edecek bir yöntem ar&#;yorsan&#;z yo&#;urt tam size göre!
• Mide ve ba&#;&#;rsaklar için kurtar&#;c&#; niteli&#;indeki yo&#;urt, mide asidini ve bakteri oran&#;n&#; dengeleyici özelli&#;i ile önem ta&#;&#;maktad&#;r.
• Ayn&#; zamanda probiyotik özelli&#;i bulunan yo&#;urt ile pek çok enfeksiyona kar&#;&#; direnç olu&#;turabilir, hastal&#;klar&#; ve mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; en aza indirebilirsiniz.
• Siz de tercihe göre ister ara ö&#;ün olarak, ister yemeklerin yan&#;nda yo&#;urt tüketerek gastrit için h&#;zl&#; ve ekonomik bir alternatif olu&#;turabilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Yo&#;urdun Faydalar&#;, Suyunun Faydalar&#;, Yo&#;urt Yemenin Faydalar&#;

4) Zencefil

• Zorlu hastal&#;klar&#;n do&#;al ve etkili çözümü aras&#;nda olan zencefil, her ne kadar çok fazla tüketilmese de, geçmi&#;ten günümüze kadar t&#;p alan&#;nda fazlas&#;yla kullan&#;lm&#;&#;t&#;r.
• Gastritin neden oldu&#;u mide zar&#;ndaki tahri&#; ya da iltihaplanmay&#; çok k&#;sa bir sürede ortadan kald&#;ran zencefil, ayn&#; zamanda antibakteriyel özelli&#;i sayesinde ekstra bir koruma da sa&#;lar.
• E&#;er gastrite ba&#;l&#; olarak haz&#;m problemleri ya&#;&#;yorsan&#;z zencefil tam size göre!
• Siz de gün içerisinde tercih edece&#;iniz taze, toz zencefil ya da zencefil çay&#; ile her türlü mide sorunlar&#;n&#;za do&#;al bir çözüm olu&#;turabilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Zencefil Macunu Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Kullan&#;l&#;r?

5) Zerdeçal

• Son y&#;llarda özellikle alternatif t&#;p içerisinde faydalar&#; saymakla bitmeyen zerdeçal, sofralar&#;n dostu oldu&#;u kadar vücut için de oldukça önem ta&#;&#;maktad&#;r.
• Antibakteriyel yap&#;s&#; sayesinde midede rahatlamaya ve tahri&#;leri ortadan kald&#;rmaya yarayan zerdeçal ile gastrit gibi problemlere h&#;zl&#; bir etki olu&#;turabilirsiniz.
• Dola&#;&#;m, sindirim gibi sorunlar&#;n&#;z varsa ya da ba&#;&#;rsak enfeksiyonlar&#;ndan &#;ikayetçiyseniz zerdeçal&#;n mucizevi gücünü mutlaka ke&#;fetmelisiniz!
• E&#;er zerdeçal&#; direkt olarak ya da kar&#;&#;&#;m halinde tüketmekten ho&#;lanm&#;yorsan&#;z, a&#;&#;r&#;ya kaçmamak &#;art&#;yla yemeklere ekleyerek rahatl&#;kla tüketebilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Zerdeçal&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z &#;ifal&#; Özellikleri

6) Patates Suyu

• Gastrit problemi ya&#;&#;yorum; ancak evde uygulanacak zahmetsiz bir yöntem ar&#;yorum diyorsan&#;z patates suyu tam size göre!
• Mide asidini ortadan kald&#;ran patates suyu ayn&#; zamanda &#;i&#;kinlik, haz&#;ms&#;zl&#;k, mide kramplar&#; veya a&#;&#;r&#;ya kaçan gaz problemleri için fazlas&#;yla etkili olmaktad&#;r.
• Ayn&#; zamanda direkt olarak tüketilen çi&#; patates suyu hem koruyucu hem de direnç gösterici bir etkiye sahiptir.
• Siz de yar&#;m bardak suya ilave edece&#;iniz patates suyunu yemeklerden önce düzenli bir &#;ekilde tüketerek mide sorunlar&#;n&#;za h&#;zla veda edebilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Patates Suyunun Faydalar&#;, Zay&#;flatan Etkileri – Hiç Duymad&#;klar&#;n&#;z!

7) Yulaf Ezmesi

• Sa&#;l&#;kl&#; ve h&#;zl&#; bir &#;ekilde gastrite veda etmek art&#;k çok kolay!
• Bir diyet program&#; uyguluyorsan&#;z ve beslenme düzeni olu&#;turuyorsan&#;z s&#;k s&#;k tüketece&#;iniz yulaf ezmesinin sindirim sistemini düzenleyici gücünü çok seveceksiniz.
• Mineral ve lif oran&#; oldukça yüksek olan yulaf ezmesi, mide zar&#;n&#; onar&#;c&#; bir etkiye sahiptir ve bu sayede tehlikeli durumlar için adeta bir kalkan olu&#;turmaktad&#;r.
• Her türlü mide problemine ve metabolizmaya direkt olarak olumlu etki sa&#;layan yulaf ezmesi sayesinde siz de gastrit gibi köklü &#;ikayetlerinize veda edebilir ve ayn&#; zamanda vücudunuz için tamamen yararl&#; bir besin alternatifi olu&#;turabilirsiniz.

Detayl&#; bilgi için: Yulaf Ezmesi Nas&#;l Yenir? Nas&#;l Pi&#;irilir? 8 Diyet Tarif

Gastrit Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir? Midenizi An&#;nda Rahatlatacak 10 Yiyecek

Mide &#;i&#;kinli&#;ine Ne &#;yi Gelir? Nas&#;l Geçer? Evde Bitkisel Çözüm

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Evde Do&#;al Çözümler, Uzman Tavsiyeleri

Mide Ek&#;imesine Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? &#;yi Gelen Yiyecekler, Bitkiler

Sirkenin pek çok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Özellikle çoğu kişinin zayıflamak için tercih ettiği sirkeli su, insan sağlığı için oldukça faydalıdır. Peki sirkeli su içmek ne işe yarar? Sirke nasıl tüketilmeli? 

Dilerseniz ilk olarak sirke nedir, nasıl yapılır bakalım. Sirke; asidik meyvelerin fermente edilmesi ile meydana gelen, asetik asit içeren bir sıvıdır. Ph oranı 2 ile 3 arasında değişen sirke, asit kategorisine girmektedir. Ayrıca elma, üzüm veya balzamik gibi farklı sirke çeşitleri de bulunmaktadır. 

Sirke, fermente bir içecek oluğu için yararlı bakteriler içerir. Ancak doğal fermantasyon zaman alan bir yöntemdir. Bu nedenle, günümüzde yapay asit katılarak fermantasyon süreci hızlandırılmış sirkeler de vardır. Fakat yapay sirkelerin tadı ve kokusu, doğal sirkeye göre daha sert olmaktadır. Ayrıca yapay sirkelerin insan sağlığına faydadan çok zararı olacağını da belirtmek gerekir. 

Çam Otel olarak bu yazımızda sizler için sirkeli suyun faydaları hakkındaki tüm detayları bir araya derledik. O halde gelin, sirkeli su içmek ne işe yarar birlikte bakalım!

Sirke gibi faydalı bir içecek olan Maden Suyu Faydaları Nelerdir? başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz.

Sirkeli Su İçmek Ne İşe Yarar?

Tarihte ilk kez Babil İmparatorluğunda kullanılan sirke, faydaları ile ön plana çıkan fermente bir sıvıdır. O günden bugüne pek çok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan sirke; aynı zamanda içerisindeki potasyum, kalsiyum ve magnezyum ile de dikkat çeker. Peki insan sağlığı açısından oldukça yararlı olan sirkeli su ne işe yarar, faydaları nelerdir? 

İşte sirkeli su içmek için 9 neden!

1. Sindirimi Kolaylaştırır

Sirkeli su içmek, sindirimi kolaylaştırır ve mide ekşimesi gibi pek çok mide rahatsızlığına iyi gelir. Bunun temel nedeni ise sirkenin, mide asidi üretimini desteklemesi ile ilgilidir. Öyle ki mide asidi, vücudumuza giren gıdaların parçalanmasını ve yiyeceklerin emilimini sağlayan gerekli bir sindirim asididir. 

2. Bağırsak Florasını Düzenler

Sirke, fermente bir ürün olduğu için bağırsak dostu yararlı bakteriler içerir. Probiyotik olarak bilinen yararlı bakteriler, bağırsakların normal seyrinde çalışmasını sağlar. Ayrıca sirkenin içerisindeki asetik asidin, bağırsaklar üzerinde olumlu etki gösterdiği sonucuna ulaşan birçok araştırma vardır. 

3. Detoks Etkisi Yaratır

Detoks, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları arasında yer alır. Vücuttaki zararlı maddeleri atmaya yardımcı olan detoks ile bağışıklık sistemi güçlenir. Sirkeli su içmek de vücutta detoks etkisi yaratan bir özelliğe sahiptir. Özellikle ideal kilosunu korumak isteyen kişiler için mükemmel bir etki sunar. 

Detoks diyeti hakkında merak ettikleriniz için Hepimizin Derdi Sağlıkla Kalmak! Peki Detoks Diyeti Nasıl Yapılır? başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.

4. Ağız Kokusunu Azaltır

Ağız kokusu, farklı birçok nedenden kaynaklanabilir. Sirkeli su ise antibakteriyel özelliği ile ağız kokusunu azaltan bir etkiye sahiptir. Ağız içi temizliğe fayda sağlayan sirkeli su ile diş üzerinde oluşan lekelerden de kurtulmak mümkün. Buna ek olarak sirkeli suyun, dişleri beyazlattığını da söyleyebiliriz.

5. Kan Şekerini Dengeler

Yapılan araştırmaya göre sirkenin, kan şekerini dengelediği sonucuna ulaşılmıştır. Bunun temel nedeni ise kan şekerini dengelemeye yardımcı asetik asit içermesidir. Dolayısıyla insülin direncine sahip olan bireyler ve Tip 2 diyabetliler, glikoz seviyesini dengelemek için sirkeli su içebilir. 

6. Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Sirke zayıflatır mı sorusu kilo vermek isteyen kişilerin merak ettiği bir konudur. Sirke, gram için ortalama 20 kaloridir. Bu miktar, seyreltilmiş su ile birlikte oldukça azalır. Yani sirkeli suyun kalorisinin çok düşük olduğunu söyleyebiliriz.

Sirke, asidik özelliği sayesinde vücutta yağ depolanmasını engelleyebilir. Özellikle sabahları aç karnına içilen sirkeli su, yağ yakımını hızlandırabilir. Ayrıca tok tutucu etkisi sayesinde kilo vermeyi destekleyen bir takviye olacaktır. 

7. Parazitleri Yok Eder

Sirke, pek çok rahatsızlığın tedavisinde kullanıldığı gibi parazit tedavisinde de kullanılabilir. Özellikle kıl kurdu olarak bilinen bağırsak parazitlerinin tedavisinde, sıklıkla tercih edilir. Bunun için bir bardak su içine 2 çay kaşığı sirkesi ekleyip içmeniz gerekir. Böylece bağırsak paraziti için evde doğal bir tedavi yöntemi uygulayabilirsiniz.

8. Mide Rahatsızlıklarını Hafifletir

Sirkenin fermente bir ürün olduğundan bahsettik. Tam da bu nedenle, sirkenin içerisinde pek çok yararlı bakteri bulunmaktadır. Bu bakteriler ise mide rahatsızlıklarını giderebilir. Örneğin mide yanması, reflü ve gastrit gibi problemlerin önüne geçebilir. Ancak sirkenin seyreltilerek içilmesi gerekir. Dolayısıyla sirkeli su içmek, mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

Sirkeli Su Nasıl Tüketilir?

Sirkeli su içmek ne işe yarar, sirkeli suyun faydaları nelerdir belirttik. Öte yandan sirkeli suyun tüketim şekli de son derece önemlidir. Peki ama sirkeli su nasıl tüketilir? 

Öncelikle sirkeyi tek başına tüketmemeniz gerektiğini söyleyelim. Yani sirkeyi, su ile seyreltmelisiniz. Bunun için 1 bardak suya 1 yemek kaşığı sirke koyabilirsiniz. Ardından yemekten önce veya sonra tüketerek sindirimi daha kolay bir hale getirebilirsiniz.

Eğer yağ yakımını hızlandırmak istiyorsanız, gece yatarken sirkeli su içmek de son derece mantıklı olacaktır. Özellikle aç karnına gece yatmadan önce içilen sirkeli suyun, iştahı bastırdığını belirten birçok araştırma vardır. 

Diğer yandan sabah uyanınca sirkeli su içmek de en çok merak edilen konular arasındadır. Bu noktada sabahları aç karnına içilen sirkeli suyun, vücut direncini artırdığını ve hastalıklara karşı koruma sağladığını söyleyebiliriz. Ayrıca yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeyi destekler. 

Siz de sirkeli suyun faydaları için diyetinize sirkeli su ekleyebilir ve düzenli olarak sirkeli su tüketimine özen gösterebilirsiniz. Bu sayede sağlığınıza katkı sağlayabilir ve daha zinde bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Bu noktada daha sağlıklı bir yaşam için Sağlıklı Yemek Yemenin Bizler İçin Faydaları Nelerdir? başlıklı yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz.

Ayrıca sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezi olan yiyecekler için misafirlerinin sağlığı ve huzuru için her detayı düşünen Çam Otel’i tercih edebilirsiniz. Böylece detoks diyetine uygun birbirinden sağlıklı yiyecek ve içeceklerin keyfini çıkarabilirsiniz!

Ek olarak sirkeli su gibi alkali su hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için Alkali Su Nedir, Ne İşe Yarar? başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.