Güzellik Bakım
Sivilceler hiç olmadık zamanlarda moralinizi bozacak yerlerde çıkabilirler. Bazen hızlı bir şekilde sivilceleri yok etmek hızlı ve etkili çözümler bulmak isteyebilirsiniz. İşte sizler için derlediğimiz 12 etkili yöntem…Kaynak Fotoğraflar: Pixabay
Parmağınıza alacağınız ufak bir parça diş macununu sivilcenin üzerine yedirdiğinizde sivilcenin dışarı çıkarak daha hızlı kurumasına yardımcı olursunuz.
Yarım bir limonu yatmadan önce yüzünüze ovarak uygulayın. Durulamadan gece boyunca ciltte kalan limon aknelerin kurumasını sağlayacaktır.
Bir pamuk topuna biraz beyaz sirke damlatın. Pamuğu yavaşça sivilcenizin üzerinde gezdirin. Bu işlem sivilcedeki iltihabın daha kolay atılmasını sağlayacaktır.
Bir diş sarımsağı soyun ve ezin. Kızarık ve sivilcelerinizin olduğu bölgeye uygulayın. 20 dakika kadar yüzünüzde bekleyen sarımsağı su ile durulayın.
Buzdolabında soğutulmuş üzümler bu işlem için daha etkili olacaktır. Üzümleri ikiye böldükten sonra yüzünüzü üzümlerle ovalayın. 10 -15 dakika beklettikten sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
Sivilcelerin üzerine yumurta beyazını sürün ve 20 – 25 dakika kadar bunu yüzünüzde bekletin. Soğuk suyla durulayacağınız yumurta beyazı, sivilcelerden en hızlı şekilde kurtulma yöntemlerinden biridir.
Papatya çayına bir tutam kuru maya ekleyerek karıştırın. Bu karışımı yüzünüze sürün ve kuruyana kadar bekleyin. Ilık suyla durulayın.
Nanenin suyunu çıkardıktan sonra bir pamuk yardımı ile çıkan nane suyunu yüzünüze sürün. Sivilcelerin kurumasına yardım edecektir.
Karbonat ve suyu karıştırarak krem kıvamında bir karışım elde edin. Gece yatmadan önce bu karışımı yüzünüze sürün ve gece boyu böyle kalmasını sağlayın Kalktığınızda ılık su ile durulayın.
Bir portakalın kabuklarını güneşte kurutun. Kurumuş portakal kabuklarını toz haline gelene kadar rendeleyin. Su ekleyerek kıvam alana kadar karıştırın. Karışım uygulandıktan 15 dakika sonra ılık su ile durulanabilir.
4 – 5 adet çileği ezerek püze haline getirin. Püreyi yüzünüze sürerek 30 dakika kadar bekleyin. Su ile temizleyebileceğiniz bu maske sizi sivilcelerinizden kurtaracaktır.
Buz küpleri sivilcelerin ve kızarıklıkların üstüne uygulandığında gözeneklerin daralıp sıkılaşması ve aknelerin kurumasını sağlar.
Çoğu insan hayatının bir bölümünde sivilce (akne) problemi yaşar. Çoğu zaman kırmızı renkte noktalar halinde olan ve acı veren bu cilt rahatsızlığı hem sağlık açısından hem de özgüven eksikliği yaratarak psikolojik açıdan ciddi sorun oluşturur. Sivilce (akne) çok yaygın bir problem olduğundan; nasıl tedavi edileceği ve tedavide hangi ürünlerin kullanılması gerektiği hakkında çok fazla bilgi vardır.
Dermatoloji bölümü öğretim görevlisi Joshua Zeichner, yağbezlerinin her saniye aktif olduğunu ve bu yağ bezlerinin toz, makyaj ve çevresel faktörlerin yol açtığı kirlilik ile birleşince çok daha zararlı hale geldiğini belirtiyor, bu sebeple yüzdeki sivilcelerin (aknelerin) geçmesi için önce bu durumu önlemek gerektiğini ifade ediyor. Spor yapan insanlar için durum daha ciddi oluyor. Zeichner, yağ bezlerinden salınan sebumun kir ve ter ile birleşip kıl follikülleri içinde birikip kalabileceğini söylüyor. Bu durumda duş alınamasa bile en azından temiz bir havluyla bölgeyi kurulamanın önemli olduğunun altını çiziyor. Yüzdeki sivilcelerden (aknelerden) kurtulmak için önce bu ilk basamak temizlik önlemlerini almak gerektiğini belirtiyor.
Tüm dermatologların uyardığı bir diğer konu ise yüzdeki sivilcelerin (aknelerin) geçmesi için sivilcelere (aknelere) asla el sürülmemesi ve sivilcelerin (aknelerin) patlatılmaması gerektiğidir. Çünkü eğer sivilce (akne) patlatılırsa, iyileşme süresi çok daha uzun olacaktır ve patlatılan sivilcenin (aknenin) yaraya dönüşme olasılığı da artacaktır.
Yanakta çıkan sivilcelerle (aknelerle) uğraşırken önemli önlemlerden biri yatılan yerde kullanılan çarşafları haftada en az bir defa değiştirmektir. Cildi temiz tutmanın en kolay yöntemlerinden biri de budur. Sivilce (akne) oluşumuna daha müsait olan ciltler için ise kullanılan yastığın üstüne temiz bir el havlusu yayıp kullanılması doktorlar tarafından öneriliyor. Bu havluyu her gün değiştirmek ve yastık kılıfını da sıklıkla yenilemek sivilce (akne) oluşumunu engellemeye yardımcı olacaktır. Uzun saç kullananların ise gece uyurken saçlarını bağlaması tavsiye ediliyor. Böylelikle saçlar yanaklara temas etmeyecek ve bu bölgelerin hava alması kolaylaşacaktır.
Bir diğer önemli nokta ise yüze dokunmamaktır. Sivilce (akne) ve yağ bezesi oluşumunu engellemek için yüze dokunmaktan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Elleri sık sık sabunla yıkamak gün içinde ellerde toplanan kirin, tozun ve yağın cilde geçmemesini sağlar, bakterileri ve mikropları da öldürerek sağlığı korur.
Kullanılması gereken yüz temizlik ürünlerine gelince; cildi tahriş etmeyen, kurutmayan ve yağlandırmayan bir yüz temizleme ürünü gereklidir. Bu ürünün öncelikli amacı da yanaklardaki kiri ve yağı uzaklaştırarak yüzü temizlemektir. Cilt bakım ürünleri söz konusu olduğunda, komedojenik olmayan – yani gözenekleri tıkamayan – ve cildi tahriş etmeyen temizleyici ve nemlendirici ürünler kullanmak gerekmektedir.
Yanakta çıkan sivilceler (akneler) engellenemediğinde, sivilcenin (aknenin) üstüne makyaj yapılabilir fakat bu oldukça riskli bir şeydir. Sivilcenin (aknenin) üstünü kapatmak görünüş için yardımcı olabilir, ancak cildin hava almamasına ve sivilcenin (aknenin) büyümesine de sebep olabilir, bu durumda sivilceler (akneler) uzun zaman boyunca geçmeyebilir. Bunu engellemek için yapılması gerekenler şunlardır:
Bu önlemler sivilce (akne) bölgesinin temiz kalmasına yardımcı olur ve yanaklardaki gözeneklerin tıkanması önlendiğinden yanaklarda çıkan sivilceler (akneler) kolaylıkla geçer.
Erkekler için yüzü tıraş etmek her zaman dikkatlice yapılması gereken bir şeydir. Çünkü erkeklerin sakalları gün be gün uzadığı için gözenekler daha kolay iltihaplanır ve sivilcelerin (aknelerin) geçmesi zorlaşabilir. Batık kılları ve sivilceleri (akneleri) geçirmek için şu adımlar dikkatle izlenmelidir:
Geceleri her zaman makyajı yıkadıktan sonra uyumak, cilt tipine uygun olan nemlendiriciyi bulup kullanmak ve elleri yüzden uzak tutmak oldukça etkili önlemlerdir. Nokta tedavisi ise bu önlemler kadar etkili olabilecek bir başka sivilce (akne) engelleyici yöntemdir. Nokta tedavisinde kullanılacak malzemeler ise şunları kapsar: Benzoil peroksit sivilceye (akneye) sebep olan bakterileri öldürür, salisilik asit gözenekleri açar ve tıkanıklığı giderir, retinoidler ise hücre döngüsünü kontrol eder ve tıkanmayı önler. Bu yüzden nokta tedavisi özellikle çenede çıkan sivilceleri (akneleri) geçirmekte kullanılan etkili bir yöntemdir.
Çenedeki sivilceler (akneler) çok inatçı olabilir ve sadece düzenli bakım ve uygun ürünlerle geçmeyebilir. Bu nedenle düzenli bakım ile iyileşme olmuyorsa mutlaka dermatoloğunuza danışarak diğer medikal tedavi yöntemlerine geçin.
Düzenli bir cilt bakım rutini sürdürmek, cildi temiz tutmanın ve T bölgesindeki fazla yağlardan arınmanın anahtarıdır. Bunların yanında burunda çıkan sivilceleri (akneleri) geçirmek ve önlemek için yapılacak ekstra adımlar da vardır:
Sırttaki sivilceleri (akneleri) geçirmek için spor alışkanlıklarına, saç modellerine ve güneşin zararlı ışınlarına dikkat edilmelidir. Eğer gerekli şekilde davranılırsa, sırtta çıkan sivilceler (akneler) kolaylıkla ortadan kalkabilir.
Spordan hemen sonra duş almak, sırtta oluşabilecek sivilceleri (akneleri) önlemenin veya oluşmuş olanlar varsa bunları geçirmenin en iyi yoludur. Sporda kullanılan kıyafetler de her egzersizden sonra yıkanmalı ve öyle kullanılmalıdır. Duş süngeri ile cildi temizlemek bir başka etkili yöntemdir. Duş süngeri ile cildi nazikçe temizlemek ölü deriyi yok eder ve cilde hava aldırır. Sırttaki sivilceleri (akneleri) geçirmek için bol kıyafetler giymek de bu süreç için iyi bir yöntemdir. Çünkü dar giysiler kirin ve terin vücuda yapışıp kalmasına sebep olabilir. Bu yüzden gözenekler tıkanmış olur böylece sırtta daha fazla sivilce (akne) oluşur. Üste giysi giymeden spor aletleriyle egzersiz yapmak da bir o kadar zararlıdır. Bu yüzden spor süresince cilde nefes aldıran ve terlemeyi azaltan bol kıyafetler giyilmelidir.
Bir başka etkili önlem ise saçları toplayarak saçların sırta temasını önlemektir. Çünkü uzun saç tozu ve kiri sırta taşır, sivilce (akne) oluşumunu hızlandırır. Sivilcelerin (aknelerin) geçmesi için bu havasız ortamın önün geçilmelidir. Duş alırken şampuanın veya sonrasında saç kreminin sırta inmesi de engellenmelidir. Çünkü bu ürünlerdeki bileşenler gözeneklerin daha da tıkanmasına sebep olur. Kaliteli bir güneş kremi seçmek de yaz aylarında sırtta sivilce (akne) ve leke oluşumunu en aza indirmek için büyük önem taşır. Cildi zararlı güneş ışınlarından korumak çok önemlidir, özellikle sırtın çıplak olduğu durumlarda dışarıda bulunuluyorsa buna çok daha fazla dikkat edilmelidir. Ancak seçilen güneş kremi çok yağlı malzemelerden oluşuyorsa, bu durum sırttaki gözeneklerin tıkanmasına sebep olabilir. Bu yüzden cilt sağlığı için yağsız ve hafif ürünler seçilmelidir.
“Söz konusu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Lütfen uzman görüşüne başvurunuz”.
Yüzde sivilce (akne) oluşumu tüm dünyada en çok görülen cilt problemlerinden birisidir. İnsanların yaklaşık %85’i hayatlarının bir noktasında bu problem ile karşılaşırlar. Ergenlik çağındaki pek çok genç ve önemli sayıda yetişkin, yüzlerinde sivilce (akne) kaynaklı cilt sorunları yaşamaktadır. Sivilceli (akneli) cilde sahip kişiler kaygı, utanç ve özgüven kaybı gibi sorunlar yaşayabilir. Daha pürüzsüz bir cilde sahip olmak için günlük hayatta belli başlı değişikliklerin yapılması gerekir. Bu yazıda bahsi geçen ve dermatologların sunduğu öneriler, yüzdeki sivilcelerle (aknelerle) başa çıkma konusunda önemli bilgiler sağlamaktadır.
Birkaç günde bir yüzünüzde yeni bir sivilce (akne) karşıtı ürün denemek size mantıklı gelebilir fakat bu yöntem belli bir süre sonra sivilce (akne) görünümünü daha kötü etkileyecektir. Sivilce (akne) bakımı ve tedavisi zaman gerektiren bir süreçtir. Sıkça yeni ürün alarak bakım rutinini değiştirmek fayda sağlamayacağı gibi zarar bile verebilir. Kişinin cildinde işe yarayan bir yöntem ya da ürün bulunması durumunda kayda değer bir ilerleme gözlemleyebilmek için en az 4 ile 6 hafta arası bir süre beklemek gerekir. Ciltte düzelmeyi yakalayabilmek için ise en az 2-3 ay (bazen daha fazla) süren bir kullanım gerekir. İlerleme kaydedilmesi ve ciltte düzelme elde edilmesi durumunda aynı bakıma ya da tedaviye devam edilmesi gerekir. Böylelikle yeni sivilce (akne) oluşumlarının önüne geçilmiş olur.
Sivilce (akne) bakımı ya da tedavisi sonrası 4-6 hafta içinde bir iyileşme olmaması halinde ikinci bir sivilce (akne) karşıtı ürünün kullanımına başlanabilir. Bu yöntemle yüzde sivilce (akne) oluşumuna sebep olan farklı nedenlerle baş edilebilir. Gözeneklerin tıkanması, aşırı sebum, bakteriler ve enflamasyon sivilce (akne) oluşumunun başlıca nedenleri arasındadır.
Rezorsinol: Bu etken madde yüzdeki siyah nokta ve sivilcelerin (aknelerin) yok edilmesine yardımcı olmaktadır.
Benzoil Peroksit: Bu etken madde bakterileri yok eder ve yağ bezlerinin yağ üretim sürecini yavaşlatır. Sebum deri altındaki yağ bezlerinde üretilen yağ bazlı bir maddedir. Sebumun gözeneklerde sıkışması halinde cildin yüzeyinde sivilce (akne) oluşabilir. Benzoil ciltte peeling etkisi gösterir, deri yenilenmesini hızlandırır ve gözenekleri temizler. Bu etkiler neticesinde ciltte enfekte olmuş bölgelerdeki bakteri miktarı azalır.
Salisilik Asit: Bu etken madde siyah noktaları ve sivilceleri (akneleri) ortadan kaldırır ve yağ bezi foliküllerini kaplayan hücrelerin dökülmesini yavaşlatır. Salisilik asit aynı zamanda enflamasyon ve şişliğin tedavisinde etkilidir.
Salisik asit epidermisin ciltteki ölü derilerin atılması yoluyla yenilenmesine ve böylelikle gözeneklerin tıkanmasının önlenmesine ve yeni hücrelerin oluşmasına yardımcı olur.
Kükürt: Bu etken madde yüzyıllar boyunca sivilce (akne), sedef hastalığı ve egzama gibi deri hastalıklarının tedavisinde kullanılmıştır. Kükürt siyah nokta ve sivilcelerin (aknelerin) yok olmasına yardımcı olmaktadır. Nasıl işe yaradığı tam olarak bilinmemekle beraber saf kükürt yavaş yavaş okside olarak sülfirik asit haline gelmekte ve anti bakteriyel özellik kazanmaktadır.
Retin-A: Bu etken madde tıkalı gözeneklerin yeniden açılmasını sağlar. Retin-A, A vitamininin asidik bir türü olan Tretinoin içermektedir. Cilde uygulanması halinde kimyasal peeling işlevi görür.
Azelaik Asit: Azelaik asit buğday, çavdar ve arpada bulunan doymuş bir dikarboksilik asittir. Bu etken madde folikülleri kaplayan hücreleri güçlendirir, yağ patlamasını önler ve bakteriyel üretimi durdurur. Aynı zamanda serbest radikalleri ortadan kaldırarak enflamasyonu azaltır.
Bu etken maddelerden herhangi birini içeren sivilce (akne) karşıtı ürünler satın alınabilir. Ürünleri satın almak için reçeteye ihtiyaç duyulmamaktadır.
Sivilceye (akneye) eğilimli ciltler genellikle daha hassastır. Yüzü günde iki kereden daha fazla yıkamak cildi kurutarak tahriş edebilir ve sivilceli (akneli) görünümü daha da kötüleştirebilir. En iyi sonuçları almak için dermatologlar belirli zamanlarda yüz yıkamayı önermektedir.
Doğru yüz yıkama için uygulanabilecek belli başlı öneriler şunlardır;
Cildiniz yağlı, kirli veya pis olması halinde temizlemek adına cildi ovalamak cazip bir seçenek gibi görünebilir ama yapılmamalıdır! Ovma işlemi sivilce (akne) eğilimli cildi tahriş ederek görünümü daha da kötü bir hale getirebilir.
Sivilce (akne) oluşumuna sebep olmayan ürünlerin ambalajlarında bu özellik belirtilmektedir. Aşağıdaki etiketlerden herhangi birine sahip ürünler tercih edilebilir.
Sivilce (akne) patlatmak onu temizlemenin en hızlı yolu gibi görünebilir ancak bu yöntem sivilce (akne) görünümünü daha da kötü hale getirecektir. Sivilce (akne) her dokunuşta ve her sıkma işlemi sonrası eskisinden daha kötü bir görünüme kavuşur.
Sivilceye (akneye) eğilimli cilde sivilce (akne) karşıtı ürünü ince bir tabaka halinde uygulamak mevcut sivilcelerin (aknelerin) tedavisine yardımcı olur ve yeni sivilce (akne) oluşumunu önler.
Yüze değen ürünlerle cildin kirlenmesi, gözeneklerin tıkanması ve bakteri artışı söz konusudur. Sivilceye (akneye) eğilimli cilde temas eden kumaş ve aksesuar gibi nesneleri yıkamak bunu önleyebilir. Kafa bandı, şapka ve eşarp gibi cildi uzun süre kapalı tutan aksesuarlar kullanım sonrası düzenli olarak dezenfekte edilmelidir.
Çarşafları her hafta ve yastık kılıfını haftada iki veya üç kez olmak üzere değiştirmek önemli bir fark yaratabilir.
Yazıda belirtilen uygulamaları denedikten sonra hala yüzde sivilce (akne) sorunu yaşayan kişiler veya sivilce (akne) kistleri, nodülleri olanlar (temizlendiklerinde yara izleri bırakan derin lekeler) bir dermatologdan profesyonel yardım isteyebilir.
Günlük hayata adapte edilebilecek bir dizi yöntem ve püf noktası yüzde sivilce (akne) oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir.
Yüze elle dokunmaktan mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Telefon yüzeyinde cilt kalıntısı ya da sebum olabileceği için kullanım sırasında ciltten olabildiğince uzak tutulmalıdır. Camlar ayrıca sebum ve cilt kalıntılarını toplar, bu yüzden düzenli olarak temizlenmelidir. Yüze dokunmadan önce eller sabunla yıkanmalıdır.
Tıraş olan kişiler keskin bıçaklı ve emniyetli tıraş makinesi veya elektrikli tıraş makinesi kullanmalıdır. Tıraştan önce ılık bir duş alarak veya ılık suyla yüzü yıkayarak cilt yumuşatılmalıdır. Yağlanma ve sivilce (akne) problemi yoğunsa sivilce (akne) için kullanılan yüz temizleme jelleri tıraş köpüğü olarak kullanılabilir. Eller ve tırnaklar sabunla düzenli yıkanarak mümkün olduğunca temiz tutulmalıdır. Aynı zamanda tırnaklar da kısa olmalıdır.
Makyaj yaparken doğru ürünleri tercih etmek ve uyumadan önce makyajı tamamen temizlemek oldukça önemlidir. Bazı ürünlerin sivilce (akne) oluşumunu tetikleme riski daha düşüktür. Ürün ambalajlarında komedojenik olmayan veya aknejenik olmayan gibi etiketlerin olup olmadığına bakılması gerekir.
Sebum ve cilt kalıntıları saçta toplandığı için saçları temiz tutmak ve yüze yaklaştırmamak önemlidir. Saç kremleri, kakao veya hindistan cevizi yağı içeren bazı saç ürünleri sivilce (akne) görünümünü kötüleştirebilir. Saça uygulanan jöle, köpük gibi ürünler terlemeyle ayrışarak cilde zarar verebilir. Benzer şekilde kahkül altında terleme ile sürülen ürünler alında gözenek tıkanması ve sivilce (akne) oluşturabilir.
Sivilce (akne) problemi yaşayan kişilerin çoğu güneşlenme ile sivilcelerin (aknelerin) iyileştiğini belirtirler. Aslında bu gözlem kısmen doğrudur. Ancak güneş, uzun dönemde sivilce (akne) problemini kötü etkileyecektir.
Güneş ışığına aşırı maruz kalma daha fazla sebum üretilmesine ve sivilce (akne) riskinin artmasına sebep olabilir. Sivilce (akne) izleri güneş etkisiyle koyulaşarak iyileşme süresini uzatır. Sivilce (akne) karşıtı bazı ilaçlar da cildi güneş yanığına daha yatkın hale getirdiği için tedavi sırasında güneşte kalma konusunda daha dikkatli olunması önerilmektedir.
Yüzde sivilce (akne) tedavisi sırasında uzmanların tavsiyelerini uygulamak oldukça basit gibi görünebilir fakat tedaviyi ne kadar süre yaptığınız ve ürünleri ne sıklıkla kullandığınız ciltte çok büyük farklar yaratabilir. Dermatoloğunuz tedavi planı oluşturduysa verilen öneriler sıkı biçimde uygulanmalı ve dermatoloğun tedavi planına dâhil ettiği her ürün kullanılmalıdır.
“Söz konusu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Lütfen uzman görüşüne başvurunuz”.