En Iyi Balık Yağı Şurubu Markası Hangisi

Yediden yetmişe herkesin kullandığı balık yağları vücuda birçok fayda sağlıyor. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi, çocuklarda dikkat eksikliğinin azaltılması, çeşitli kanserlerin tedavisinde yardımcı olması veya diyabet gibi pek çok hastalıkta balık yağı önemli bir takviye olarak görülüyor. Biz de sizin ve sevdiklerinizin daha sağlıklı olması ve en iyi balık yağı tercihini yapabilmesi için özel bir araştırma yaptık.

Balık Yağı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

Uzmanların beynin gıdası olarak tanımladığı balık yağı veya diğer adıyla Omega – 3 birçok farklı marka tarafından satılıyor. Ancak mutlaka dikkat etmeniz gereken bazı özellikler bulunuyor:

• Doğallık: Vücudunuzun sağlığı için aldığınız balık yağı katkı ve yabancı maddeler içeriyorsa size zarar verir. Bu nedenle doğal ve saf Omega – 3 tercih edilmelidir.
• Sertifika: Balık yağına artan talep merdivenaltı işletmelerin de bu işe girmesine sebep oldu. Dolayısıyla balık yağı alırken mutlaka araştırma yapın ve sertifikaları inceleyin.
• DHA / EPA Oranı: Balık yağı seçimlerinde en önemli faktör DHA / EPA oranlarıdır. Dokosaheksaenoik asit (DHA) ve Eikosapentaeonik asit (EPA) balık yağında bulunan asitlerin isimleridir ve size en doğru oranı verir.

En İyi 8 Balık Yağı Tavsiyesi!

Neredeyse herkes balık yağı veya Omega – 3 hakkında bazı bilgilere sahiptir. Çocukluktan yaşlılık dönemine kadar en az bir kez kullanılır. Omega – 3 vitamini vücut tarafından üretilmez bu nedenle belirli periyotlarla bu vitaminin alınması gerekir.

Hamsi, uskumru, ton ve ringa gibi balıkların gövde ve karaciğer dokusundan elde edilen balık yağı göz sağlığından kalp sağlığına kadar birçok noktada rol alıyor. Peki en iyi balık yağı hangisidir sorusunun cevabını öğrenmek için içeriğimizi inceleyebilirsiniz. Sizin için piyasada satılan balık yağlarını inceledik ve en iyi 8 balık yağı tavsiyesini hazırladık!

Ocean Plus 1200 mg 50 Kapsül Balık Yağı

Limon aromalı Ocean Plus 1200 mg 50 Kapsül Balık Yağı deodorizasyon tekniği kullanılarak tamamen mekanik yöntemlerle üretilmiştir. Bu sayede birçok kişiyi rahatsız eden balığın tat ve kokusu büyük ölçüde azaltılmıştır. Genellikle yetişkinler tarafından kullanılan Ocean Plus hekim kontrolünde hamile ve emziren anneler için de verilmektedir. Ocean Plus en iyi balık yağı diyebilirim.

• Servis başı 1,2 gram balık yağı içerir, günde 1 – 2 defa yemeklerden sonra suyla birlikte kullanılabilir,
• IFOS (Uluslararası Balık Yağı Standartları Enstitüsü) tarafından kalite onayı vardır,
• Doğal ve saf balık yağıdır,
• Kalp ve damar sağlığı, göz sağlığı ve beyin fonksiyonlarının gelişimine / korunmasına yardımcı olur,
• EPA 384 mg DHA 252 mg olarak üretilmiştir ve bu oran piyasada bulunan diğer balık yağlarına göre oldukça yüksektir,
• Kapsül şeklindedir ve balık jelatini kullanılmıştır,
• Kapsül kullanamayan kişiler için şurup formu vardır.

SATIN AL

Easyvit Easyfishoil Omega 3 Çiğnenebilir 30 Jel Tablet

En iyi balık yağı listemizde Easyvit’de var. Anne babaların en büyük sorunlarından biri çocuklarına ilaç içirmektir. Easyvit tarafından geliştirilen bu formül ise çocukların oldukça hoşuna gidecek biçimde tasarlanmış. Çiğnenebilir tabletler çocuğunuzun balık yağından faydalanmasını sağlarken sizi hoşnut edecektir. Genellikle 4 – 10 yaş arası çocuklara verilir ancak yetişkin formu da mevcuttur. Üründe D vitamini takviyesi de bulunmaktadır.

• Portakal ve limon aroması balığın baskın tadını hafifletir ve çocukların severek balık yağı tüketmesine yardımcı olur,
• İçerisinde 258 mg DHA ve 54 mg EPA bulunur ve çocukların günlük ihtiyacını karşılayacak düzeydedir,
• Özel formu sayesinde kısa sürede hızla emilir,
• Yapay madde ve şeker yok,
• 4 – 10 yaş arası çocuklar yemekten sonra günde 1 – 2 defa tüketebilir.

SATIN AL

Nature’s Supreme Omega 3 1000 Mg

Sporcuların ve sağlıklı yaşam tarzını benimseyen kişilerin en fazla tercih ettiği balık yağlarından biri Nature’s Supreme Omega 3 1000 Mg. Okyanus balıklarından elde edilen yağlarla üretilen ürün oldukça yüksek DHA ve EPA oranlarına sahip. Bir kapsülde 260 mg DHA ve 360 mg EPA bulunuyor ve bu oran yetişkinlerin günlük DHA ve EPA ihtiyaçlarını karşılıyor. Ürünün öne çıkan diğer bir özelliği ise bağırsakta çözülerek emilmesi. Özel yapısı sayesinde mide asidinde erimez ve balık yağının rahatsız edici reflü, gaz ve ağız tadı şikayetleri minimuma indirilir.

• Ürünün ham maddesi Kanada menşeiili MEG firması tarafından sağlanıyor ve firma 200’ü aşkın kalite kontrol testi uyguluyor,
• Dana jelatini kullanılarak üretilir (helal sertifikası mevcut),
• GMP, ISO 9001, Helal ve 22000 sertifikalı tesislerde üretilmektedir,
• Oldukça tatsız ve kokusuzdur bu nedenle balık ve balık yağının tadından / kokusundan rahatsız olanlar için idealdir,
• Saf ve doğal balık yağıdır (trigliserid form),
• Hamileler hekim kontrolünde Nature’s Supreme Prenatal DHA with Vitamin D3 1000 Mg çeşidini kullanabilir.

SATIN AL

Möller’s Omega 3 Balık Yağı 250 ml

Möller’s Omega 3 Balık Yağı 250 ML şişelerde şurup olarak satılmaktadır ancak kapsül formu da mevcuttur. Çocukların severek tüketebileceği Möller’s Omega 3 Balık Yağı limon aromalı ve EPA / DHA oranları oldukça yüksek. Bir tatlı kaşığında (ortalama 5 mg) DHA 600 mg EPA 400 MG bulunur aynı zamanda buna ek olarak E, A ve D vitaminleri vardır. 3 – 11 yaş arası kullanılabilir ancak hekim kontrolünde daha küçük bebekler de balık yağından faydalanabilir.

• Koruyucu ve yapay aroma içermez,
• Tutti frutti tadıyla eşdeğerdir bu nedenle çocuklar severek tüketebilir,
• Moleküler distilasyon yöntemi kullanılmış ve sağlığa zararlı maddeler uzaklaştırılmış,
• Doğal ve saftır,
• ISO 22000:2005 sertifikası vardır,
• Norveç’in Atlantik Denizi kıyılarında yaşayan yabani kuzey kutbu morina balığı ve karaciğerinden elde edilen yağlarla üretilmiştir dolayısıyla üretimi ve şişelemesi de Norveç’te yapılmaktadır,
• 3-4 yaş çocuklar için; günde 2,5 ml, 4-10 yaş grubu çocuklar için; günde 5 ml ve 11 yaş üstü de 5 ml olarak tüketebilir,
• Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur ve kemik gelişimini destekler.

SATIN AL

New Life Efa S 1200 Omega 3 Balık Yağı

En iyi balık yağı listemizde, ekonomik fiyatıyla dikkat çeken New Life Efa S 1200 Omega 3 Balık Yağı yüksek oranda omega – 3 içeriyor. IFOS kalite onayına sahip olan ürün her seride denetleniyor ve ağır metal oranı, saflığı ve temizliği kontrolden geçiyor. Blister ambalaj kullanımı ile her seferinde hijyenik ve temiz bir balık yağı kullanabilirsiniz. Gluten içermemesi nedeniyle gluten alerjisi olanlar da gönül rahatlığıyla tüketebilir.

• Her kapsülde 720 mg Omega – 3 vardır,
• Trigliserid forma sahip olması nedeniyle üç kat daha hızlı emilir,
• Kalp ve beyin fonksiyonlarının gelişimini destekler,
• İstanbul Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi tarafından Omega – 3 raporla onaylanmıştır.

SATIN AL

NaturalNest Omega 3 Balık Yağı 1200 mg

En iyi balık yağları arasında bulunan NaturalNest Omega 3 Balık Yağı 1200 mg yüksek oranda omega – 3 içeriyor. Her kapsülde 380 mg EPA 260 mg DHA ve toplamda 780 mg Omega -3 oranıyla günde iki defa kapsül kullanan kişilerin günlük ihtiyaçlarını karşılayacak düzeyde olduğunu belirtelim. Kimyasal içermeyen trigliserid formu sayesinde kısa sürede emilen balık yağı saf ve doğal kategorisinde bulunuyor.

• Soya ve gluten içermez bu nedenle bu gıdalara alerjisi olanlar tarafından kullanılabilir,
• Limon aromalıdır ve balığın keskin kokusunu bastırır,
• 60 kapsüllük cam şişede satılan ürün IFOS onaylıdır ve üretilen her seri denetlenir,
• Yemeklerden sonra günde iki kapsül kullanılması tavsiye edilir,
• Çocuklar ve yetişkinler için takviye edici gıdadır, çocuklar günde bir kapsül kullanabilir,
• Piyasada bulunan diğer balık yağlarına göre Omega – 3 oranı oldukça yüksektir ve ekonomik balık yağları arasında sayılabilir.

SATIN AL

Bomel Omega 3 Balık Yağı 1250 Mg

Avrupa’da kullanılan balık yağları arasında en yüksek omega – 3, DHA ve EPA oranlarına sahip olmasıyla dikkat çeken Bomel Omega 3 Balık Yağı 60 kapsüllük şişelerde satılıyor. 450 mg EPA, 300 mg DHA ve 812 mg Omega – 3 gibi yüksek bir değere sahip olması nedeniyle günde bir defa yemeklerden sonra tüketilebilir. Eğer indirimli fiyatlara denk gelmemişseniz fiyatı biraz pahalı olacaktır.

• Norveç’te üretilip şişelenmiştir,
• Helal gıda sertifikasına sahiptir,
• Avrupa Gıda sertifikası (GMP) vardır,
• Hekim kontrolünde hamile kadınlar, emziren anneler veya bebekler de bu yağı kullanabilir,
• Gluten içermez,
• Ağır metallerden uzaklaştırılmıştır,
• IFO sertifikalı ham maddeler kullanılır.

SATIN AL

Nutrigen Balık Yağı Şurubu 200 Ml

Son sırada ise Nutrigen Balık Yağı Şurubunu inceleyelim. Balık yağı haricinde çinko, L – arjinin, K vitamini ve D vitamini içeren şurup zengin bir içeriğe sahip olsa da bazı eksiklikleri bulunuyor. Piyasada çokça satılıyor ancak EPA ve DHA oranları diğer ürünlere oranla daha düşük. Günde iki tatlı kaşığı tüketilmesi tavsiye edilen ürün 10 ml içinde 90 mg EPA 225 mg DHA içeriyor. ‘Çocuğum sadece balık yağından değil diğer vitaminlerden de faydalansın’ diyorsanız bu ürünü tercih edebilirsiniz.

• 3 – 10 yaş arası çocukların kullanımına uygundur,
• Portakal aroması vardır ve şekerli tadı çocukların hoşuna gidecektir,
• IFOS sertifikası vardır,
• Dünyada birçok şirket tarafından tercih edilen oldukça güvenli, sürdürülebilir balık kaynağı olarak görülen Meg – 3 tarafından ham madde sağlanır,
• D vitamini kemik gelişimini, K vitamini ve çinko ise kemiklerin korunmasına yardımcı olur.

SATIN AL

Sizin, sevdiklerinizin ve çocuklarınız için en iyi balık yağı tavsiyeleri ve dikkat edilmesi gerekenleri inceledik. Sizler de kullandığınız balık yağlarını aşağıya yazabilir ve deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz. Aynı zamanda paylaş butonuyla içeriği paylaşabilir, daha çok kişiye ulaşmamıza yardımcı olabilirsiniz. Balık yağına dair merak ettiğiniz her soruyu yorumlarda yazabilirsiniz, BuldumZ uzmanları size yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır. Ayrıca isterseniz en iyi multivitamin yazımızı inceleyebilirsiniz.

Feride Belet

Yüksek oranda Omega 3 içeren balık yağları, sağlıklı bir yaşam için önem taşıyor. Eğer aklınızda "Balık yağı ne işe yarar?" veya ''Balık yağı faydaları nelerdir?'' gibi bir sorular varsa hemen cevaplayalım. Balık yağı kalp ve damar sağlığını koruyor, kilo vermeye yardımcı oluyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve iltihaplanmayı önlüyor. Tabii balık yağı gibi takviye edici gıdaları kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekiyor. Günlük rutininize ekleyeceğiniz kaliteli ve zengin içerikli bir balık yağı arıyorsanız yazımızı okumadan karar vermeyin.

1. Güçlü omega 3 desteğiyle: Möllers Omega-3 Limon Aromalı Balık Yağı Şurubu

Sepette %10'a varan indirimler kazanmak için tıklayın!

''Çocuğum için güvenle alabileceğim en iyi balık yağı hangisi?'' derseniz çocukların büyüme ve kemik gelişimini destekleyen Möllers Omega-3 Limon Aromalı Balık Yağı Şurubu'nu değerlendirebilirsiniz. Ürün; zengin ve güçlü içeriğiyle balık yağı arayanların ilk tercihleri arasında yer alıyor. Çocuklar için en iyi balık yağı şuruplarından biri olan ürün, eşsiz lezzetiyle çocukların severek tüketeceği balık yağlarından biri. Bağışıklık sistemini güçlendiren, normal beyin fonksiyonlarını koruyan, hem görme yetisinin hem kalbin normal fonksiyonlarını koruması için destekte bulunan balık yağı; A, D3 ve E vitaminlerini de içeriyor.

2. Çocukların bir numaralı arkadaşı: Ocean Balık Yağı

"Çocuğum için tercih edebileceğim en iyi balık yağı markası hangisi?" derseniz Ocean'a göz atabilirsiniz. En iyi balık yağı çeşitleri arasında yer alan Ocean Omega 3 Karışık Meyve Aromalı Balık Yağı Şurubu; zengin omega 3 yağ asidi, mineral, vitamin içeriğiyle beyin, göz ve kalp gelişimini destekliyor. Ağır metallerden uzak balıklardan elde edilen ürün; renklendirici, tatlandırıcı, şeker ve yapay aroma içermiyor. "Balık yağı nasıl kullanılır?" derseniz balık yağının yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye ediliyor. Çocuklar için en iyi balık yağı şuruplarından biri olan ürüne mutlaka şans verin.

3. Okyanustan gelen lezzet: Carlson Balık Yağı Şurubu

Carlson Balık Yağı Şurubu, son zamanlarda en iyi balık yağı şurupları arasında kendine yer bulmayı başardı. Carlson'ın balık yağı, Amerika'da Sağlık Bakanlığına bağlı ve her türlü gıda ürününden sorumlu olan FDA tarafından test edildikten sonra piyasaya sunuyor. Ürün okyanusun derin ve soğuk sularında yaşayan balıklardan üretiliyor. Zengin mineral, vitamin ve omega 3 takviyesi ile ürün; kullanıcılardan tam puan almayı başarıyor. Eşsiz portakal aromasıyla çocuklarınızın severek tüketeceği balık yağı, sağlıklı bir yaşam için onlara destek oluyor.

4. Sağlıklı büyümek için: Nutrigen Balık Yağı

Yerli balık markası olan Nutrigen Balık Yağı, özellikle büyüme çağındaki çocuklar için üretiliyor. İçindeki zengin mineral ve vitamin katkısı sayesinde çocukları dinç tutarak onların verimli bir okul dönemi geçirmesine de katkı sağlıyor. Kemiklere iyi gelen balık yağı, büyüme çağındaki çocukların boylarının uzamasına yardım ediyor. Özellikle içeriğindeki zengin D, K vitaminleri ve çinko sayesinde beyin gelişimine destek oluyor. Ürün, lezzetli aromasıyla çocukların da beğenisini kazanıyor. Siz de çocuğunuz için en iyisini istiyorsanız Nutrigen'in balık yağına mutlaka bir şans vermelisiniz.

5. Herkes için sağlıklı yaşam: New Life Efa Daily Omega 3

Sağlıklı ve dinç yaşamın yolu; vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral, yağ asidi gibi bileşenleri yeterli miktarda almaktan geçiyor. Ancak bu değerleri günlük olarak karşılamak bir hayli zor olabiliyor. Böyle durumlarda doktor kontrolünde takviye edici gıdalardan yardım alınabiliyor. Yediden yetmişe hemen herkesin kullanımına uygun olan ve en iyi balık yağı hapları arasında yer alan New Life Efa Omega 3, özellikle kalp rahatsızlıkları ve yüksek kolesterol için destekleyici bir nitelik taşıyor. Balık yağı üretilirken balık jelatini kullanılıyor. Ayrıca ürün yüksek oranda omega 3 içerdiği için bir balık yağından tüm beklentinizi karşılıyor.

6. En iyisini isteyenlere: Easyvit EasyFishoil Omega 3

En iyi balık yağı kapsülü denilince akla ilk gelenlerden Easyvit EasyFishoil Omega 3, çiğnenebilir jel formuyla balık yağına farklı bir yorum getiriyor. Patentli ConCordix teknolojisi ile üretilen balık yağı, ilave şeker içermiyor. Omega 3'ün yanı sıra D vitamini de içeren balık yağı, doğal limon ve portakal aroması ile severek tüketiliyor. Paket içerisinde tam 30 adet balık yağı olduğu için bir ay boyunca kullanılabiliyor. Dört ila on yaş arasındaki çocukların kullanımına uygun olan balık yağı, havayla temas etmediğinden hem besin değerlerini daha uzun süre koruyor hem çok daha hijyenik kullanım vadediyor.

7. Yılların eskitemediği kalite: Gold Natural Softgel Balık Yağı

Besleyici hap formülü ile tüketicinin sevgilisi hâline gelen Gold Natural Softgel Balık Yağı, Omega 3 haricinde omega 6 ve omega 9 da barındırıyor. Alaska'nın soğuk, derin sularında yaşayan balıklardan elde edilen balık yağı; tek bir ürünle vücudun farklı ihtiyaçlarını karşılıyor. Aromasız olduğu için rahat kullanılan balık yağı, günde üç tablete kadar alınabiliyor. Ancak yine de doktor kontrolü olmadan dozu belirlememek gerekiyor. Eğer siz de vücudunuzun ihtiyaç duyduğu değerleri takviye edebilecek kaliteli bir balık yağı arayışındaysanız Gold Natural'ın 200 tabletten oluşan ürününe göz atmadan karar vermeyin.

8. Güçlü ve kaliteli içerik: Solgar Omega 3

Prime üyesi olup bedava kargo ve daha birçok avantajdan yararlanmak için tıklayın!

Yaklaşık 50 yıldır tüketicilerine besleyici ve sağlıklı ürünler sağlayan Solgar, birçok gıda ürünüyle kendisini çoktan kanıtlamış bir marka. Son teknoloji ile tecrübesini birleştiren Solgar'ın bir ürünü de balık yağı. Solgar Omega 3; ilave şeker, nişasta ve tuz içermiyor. Kalp sağlığını olumlu yönde etkileyen, normal beyin fonksiyonları ve görme yetisini korumaya yardım eden balık yağı; soğuk su balıklarından elde ediliyor. Yemekle birlikte tüketilmesi önerilen ürünün içerisinde 100 adet kapsül yer alıyor. Hap formunda iyi bir balık yağı arayışındaysanız ürün, bu arayışınıza son vermek için bekliyor!

9. En iyi balık yağı yorumlarını alan: Krilom Omega 3 Kapsül Balık Yağı

Krilom Omega 3 Kapsül Balık Yağı, kullanıcılardan tam puan alan ürünler arasında yer alıyor. Aklında "En iyi balık yağı hapı hangisi?" gibi bir soru olanların gönül rahatlığıyla tercih edebileceği balık yağının içinde 50 adet kapsül yer alıyor. Öğle ya da akşam yemeklerinden sonra tüketilmesi tavsiye edilen balık yağı, günde iki adet de kullanılabiliyor. ancak alınacak miktarı belirlemek için mutlaka doktora danışmak gerekiyor. Astaksantin ekstresi içeren ürün; GDO, glüten, aspartam, domuz katkı maddeleri, renklendirici, koruyucu ve laktoz içermiyor.

10. Yüksek memnuniyet, düşük fiyat: Balen Omega 3 Balık Yağı

EPA ve DHA değerlerini yeterli miktarda taşıyan Balen Omega 3 Balık Yağı, kalp sağlığını destekleyen en iyi ürünler arasında yer alıyor. Ürün, halk arasında kullanılan iyi kolesterol olarak bilinen HDL düzeyini arttırmaya yardımcı oluyor. TSE ve helal sertifikaları bulunan balık yağı, sığır jelatini kullanılarak üretiliyor. İçerisinde 500 mg 100 adet kapsül bulunan balık yağı, uzun süre kullanılıyor. Dolaşım sistemi başta olmak üzere birçok faydası bulunan ürünü serin ve rutubetsiz ortamlarda saklamak gerekiyor. Katkısız ve doğal içerikli balık yağı ile sağlığınızı korumaya ne dersiniz?

11. Besleyici zengin içeriğiyle: Venatura Omega-3 Balık Yağı

Yüksek oranda omega 3 yağ asitleri, EPA ve DHA içeren Venatura Omega-3 Balık Yağı, 11 yaş ve üzerinde olan kişilerin kullanımına uygun. Trigliserid formdaki balık yağı, IFOS onaylı. Günde bir ya da iki kere yağlı bir öğünle alınması tavsiye edilen ürün, 30 adet yumuşak kapsülden oluşuyor. Yüksek balık yağı içeren üründe glüten, laktoz, koruyucu madde, aspartam, domuz katkı maddeleri ve renklendirici herhangi bir madde yer almıyor. Ürün; zengin ve kaliteli içeriğiyle kalp, beyin ve görme fonksiyonlarının normal değerinin korunmasına destek oluyor.

12. Her derde deva: Ocuvite Complete Balık Yağı

Ocuvite Complete Balık Yağı, Omega 3 ve balık yağının yanı sıra çinko, lutein, zeaksantin, C ile E vitaminlerini de içeriyor. Bir paketinde 60 adet kapsül bulunan ürün, iki paket hâlinde geliyor. Sabah ve akşam birer adet tüketilmesi tavsiye edilen ürünü serin, kuru ve rutubetten uzak yerlerde muhafaza etmek gerekiyor. Aromasız olan balık yağı, yetişkinlerin kullanımına uygun. Eğer siz de omega 3 takviyesine ihtiyaç duyuyorsanız ve kapsül formda kaliteli bir ürün arıyorsanız âdeta multivitamin olan Ocuvite Complete Balık Yağı'nı tercih edebilirsiniz.

13. Güne zinde başlamak için: Sorvagen Omega 3 Plus

Balık yağı, omega 3, EPA ve DHA ile zenginleştirilmiş, trigliserid formdaki Sorvagen Omega 3 Plus; IFOS onaylı bir ürün. %70'e varan omega 3 oranı birçok rakibinden sıyrılmayı başaran ürün, güne zinde başlamanıza yardım ediyor. Günlük kullanıma uygun olan ürün, saf balık yağı içeriyor. Günde bir ya da iki kapsül tüketilebilen balık yağı, kalbin normal fonksiyonlarını destekliyor. Paket içerisinde tam 60 adet kapsül yer alıyor. Zengin içeriği ile öne çıkan balık yağını detaylı olarak incelemeden alacağınız ürüne karar vermeyin deriz.

En iyi balık yağı markası hangisi?

Her balık yağı markasının kendine özgü özellikleri bulunur ancak balık yağı seçimi yaparken en çok dikkat edilmesi gereken özellikler DHA ve EPA oranlarıdır. Piyasada DHA ve EPA oranı sebebiyle en çok tercih edilen balık yağı markaları Möllers, Ocean, Carlson, Nutrigen, New Life Efa, Easy Fishoil, Solgar ve Veranatura olarak karşımıza çıkar.

Hangi marka Omega 3 almalıyım? Omega 3 seçerken nelere dikkat edilmeli?

Omega 3 takviyesi seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken nokta EPA/DHA oranının 3/2 olmasıdır.

Balık yağı nasıl kullanılır? Balık yağı her gün kullanılır mı?

Balık yağı günlük olarak düzenli bir şekilde tüketilmesi gereken bir takviyedir. Balık yağını günün istediğiniz saati tüketebilirsiniz ancak bu sırada her gün aynı zaman diliminde kullanmanız gerektiğini unutmamalısınız. Balık yağının etkinliğini arttırmak için sağlıklı bir yağ kaynağı ile birlikte tüketebilirsiniz.

Balık yapı DHA oranı kaç olmalı? Balık yağı EPA oranı kaç olmalı? Balık yapı EPA/DHA oranı kaç olmalı?

Kaliteli ve sağlıklı bir balık yağı takviyesinde EPA/DHA oranı 3/2 olmalıdır.

Balık yağı saat kaçta alınır? Omega 3 ne zaman içilir?

Omega 3 ya da balık yağı günün her saatinde kullanılabilecek bir takviyedir. Lakin uzmanlara göre yemek saatlerinde sağlıklı bir yağ ile birlikte tüketilen Omega 3 / balık yağı takviyesi vücut metabolizmasını hızlandırır.

Balık yağı fazla içilirse ne olur? Balık yağının fazla tüketimi zararlı mı?

Balık yağının fazla tüketiminde ishal, kabız, bulantı ve kusma gibi gastrointestinal semptomlar görünebilir.

Umarız önerdiğimiz ürünleri beğenirsiniz. Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Mynet bağlantılardan gelir/komisyon elde edebilir. Satın alım sonrasında satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Mynet sorumlu değildir.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

En İyi Balık Yağı Markaları Hangileri?

1- Multiver Portakal Omega 3 Balık Yağı Şurubu

En çok tercih edilen balık yağlardan biri. Portakal aromalı olduğu için çocuklar tarafından sevilerek tüketiliyor. D ve K vitaminleri eksikliği olanlar için takviye edici olarak kullanılabilir. Şurup formunda olduğu için ufak çocukların da tüketmesi kolay oluyor. 5 ml de 1000 mg balık yağı, 180 mg EPA, 120 mg DHA, 50 mg üzüm ekstresi, 5 mg çinko, 10 mcg vitamin D ve 37,5 mcg vitamin K içeriyor.

2- Sorvagen Omega 3 Plus 1200 mg Kapsül

Ürün menşei Norveç yani soğuk su balıklarından üretilmiş. Soğuk su balıkları kendini soğuktan korumak için daha fazla omega 3 bakımından zengin balık yağı üretiyorlar. Omega 3 bakımından oldukça fazla bir ürün. Tek Kapsülde: 1200 mg balık yağı, 840 mg Omega 3, 435 mg EPA, 290 mg DHA ,%70 Omega 3, Trigliserid Form Doğal Limon Kabuğu Yağı içeriyor.

3- Solgar Omega 3 Yumuşak Jel

Bu ürünün de menşei Norveç. Soğuk su balıklarından üretilmiş. Blisterli ambalaj kullanılmasıyla oksidasyondan korunuyor, yani hava ile temas etmesi ve kolayca bozunması engellenmiş. Omega 3 bakımından oldukça zengin, tek kapsül günlük alınması gereken minimum tutarın üstünde. Doğal ve en iyi balık yağlarından bir tanesi.

1 yumuşak jel 504 mg EPA, 378 mg DHA içeriyor.

4- Orzax Ocean Plus 1200 Mg 30 Kapsül Balık Yağı

DHA+EPA miktarı 11 yaş- ergenlik çağı için uygun olarak üretilmiş. Aspartam, domuz katkı maddesi, GDO, gluten, koruyucu madde, laktoz, renklendirici boya içermiyor. Kapsül kaynağı balık jelatininden yapılmış. Balık kokusu ya da herhangi bir ağızda tat bozukluğu yapmıyor. 1 kapsülde; DHA 252 mg, EPA 384 mg, toplam omega 3 780 mg, E Vitamini 0,67 mg, toplam kalori 12 kcal bulunmaktadır. Ayrıca her kapsülde 1200 mg balık yağı bulunuyor.

5- Nutriway Omega 3 Kompleks

Yapay renklendiriciler, yapay aroma vericiler veya koruyucu maddeler içermiyor. Tam bir Omega 3 desteği. 1 kapsül ürün yaklaşık 28 gr somon, ton balığı veya sardalyadakine eşdeğer omega-3 yağ asidi (DHA ve EPA) sağlıyor.

6- Möllers Omega 3 250 ml Balık Yağı Sıvı Formu

Yine en iyi balık yağlarından bir tanesi. Renklendirici, şeker, tatlandırıcı içermiyor. Çocuklarınıza gönül rahatlığı ile kullandırabilirsiniz. Menşei Norveç olduğu için yine soğuk balıklardan üretilmiş ve tamamen doğal. Aromalı olan türleride vardır. Tutti frutti, limon ve elma aromaları tamamen doğal olarak üretilmiş. Morina balığı karaciğer yağından ele geçirilen tabii omega 3 yağ asitleri (EPA ve DHA), A, D ve E vitaminler içeriyor.

7- Easy Fishoil Omega 3 ve D vitamini Balık Yağı

Çiğnenebilir tablet olduğu için severek tüketiyorsunuz ve kokusu hiç yok. Şeker ilavesi yok. DHA oranı çocuk ve ergenlik çağındakiler için istenilen düzeyde üretilmiş. Ürün menşei Norveç olduğu için soğuk ve derin su balıklarından elde edilmiş yani bu balık yağı da tamamen organik. Bir çiğnenebilir tablette; balık yağı: 1200 mg, EPA: 144 mg, DHA: 360 mg ve Vitamin D bulunmaktadır.

8- Nutrigen Balık Yağı Şurubu

Nutrigen Balık Yağı başta Omega 3 serisi yağ asitleri ile D vitamini, K vitamini, L- Arjinini ve çinkoyu içeriyor. D vitamini çocuklarda normal büyüme ve kemik gelişimi için gereklidir bir vitamin. K vitamini ve çinko normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunuyor.

Balık Yağının Faydaları Neler?

• Kemik sağlığını destekleyip, daha güçlü olmasına yardımcı olur.
• Hafızayı güçlendirip, unutkanlığı önler.
• Karaciğer yağlanmasını önler.
• Ruhsal hastalıklardan korunmaya katkı sağlar.
• Göz sağlığını korur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Hamilelik süresince kullanıldığında, doğum sonrası depresyonu engeller.

Balık Yağı Nasıl Kullanılır?

Birçok formda üretilen balık yağları var. Şurup şeklinde, kapsül şeklinde, çiğneme tableti şeklinde gibi. Ayrıca çocukların severek tüketilmesi için piyasada jel şeklinde balık yağları da var. Bunlardan hangisini tercih etmeniz gerektiği veya kendinizin ya da çocuğunuzun balık yağı takviyesine ihtiyacı olup olmadığınızı hekiminize danışarak tüketebilirsiniz. Tüm gıda takviyelerinde olduğu gibi balık yağı da bilinçsizce kullanılmaması gereken ürünlerden biri.