İçindekiler : Vitamin C (L-askorbik asit), Kara Mürver (Sambucus nigra), Çinko glukonat (Çinko), Kakule (Elettaria cadamomum), Çörekotu yağı, Vitamin B3 (Nikotinamid), Tarçın Yağı, Vitamin B5, Stevya (Stevia rebaudiana), Manganez sülfat (Mangan), Vitamin E, Vitamin B2, Vitamin B1, Vitamin B6, Krom Pikolinat (Krom), Vitamin A, Potasyum iyodür (iyot), Folik Asit, Sodyum Selenit (Selenyum), Vitamin D, Vitamin B12
Yardımcı Maddeler :
Hacim Arttırıcı: Su
Kıvam Arttırıcı: Ksantan Gum (E)
Koruyucu: Sodyum Benzoat (E), Potasyum Sorbat (E)
Tatlandırıcı: Sukraloz (E)
Cinnamomum Zeylanicum: İçeriğindeki zengin uçucu yağlarla mide ve barsak gazlarını söktürmeye yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştırarak; kolit durumunun hafif geçmesine yardımcı olur.
Nigella Sativa: İçeriğinde bulunan omega-3,omega – 6 temel yağ asitleri sayesinde vücudun zinde kalmasına yardımcı olur. Antiparaziter özelliğiyle barsak tenyalarının vücuttan uzaklaştırılmasına katkıda bulunur. Barsak florasının düzenlenmesinde yardımcıdır. Mide şişkinliğinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur, ortadan kaldırır.
Eletteria Cardomum: İçeriğindeki terpinilasetat sineol limonen sabinen ve pinon maddeleriyle sindirim yetersizliğinin olduğu durumlarda rahatsızlığın giderilmesine yardım eder. Gastrointestinal sistemi uyararak acıkma hissi oluşturur.
Sambucus Nigra: İçeriğindeki valerik asit sayesinde mide ve bağırsaklarda sekresyon yaparak dispepsinin giderilmesine yardım eder. Ayrıca bağışıklık sisteminin antienflamatuvar antipiretik ve ekspektoran özelliklerini güçlendirmeye yardımcıdır.
B vitamini: Kalp sinir sistemi ve karaciğer sağlığı için elzem olan b vitamini beriberi ve katarakt gelişimini engellenmesine yardımcıdır. Ülseratif kolit kalıcı diyare tedavisinde destekleyicidir.
A vitamini: A vitamini görme yetisinin korunmasında ve bağışıklık sisteminin fonksiyonunda elzemdir. Hücre ve doku çoğalmasını kolaylaştırır.
E vitamini: Antioksidan özelliğiyle oksidatif stresi önler. Kalp sinir sistemi üreme fonksiyonlarında çok önemli görevlerde rol oynar.
C vitamini: suda eriyen bir vitamindir. Deri altı dokusunu güçlendirir; ve kıkırdak gelişiminde rol oynar.
Çinko: Vücut için eser elementlerden biridir. Protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında görevlidir.
İmmün sistem ve epitel dokunun sağlıklı olmasında koruyucu rol oynar. Serbest radikal hasarına karşı hücreleri korur.
İçeriğinde bulunan sambucus nigra eletteria cardomum ve nigella sativa ile mide ve bağırsaklarda sekresyon sağlayarak mide şişkinliğinin giderilmesine yardımcı olur. Midenin uyarılmasını kolaylaştırarak acıkma hissi oluşmasına katkı sağlar. Aynı zaman da içeriğinde bulunan eletteria cardomumun antiparaziter özelliğiyle barsak kurtlarının düşürülmesinde destekleyicidir.
Kiinin fiziksel, psikolojik ya da baka herhangi bir nedene bal olarak aç olmasna ramen yemek yeme isteinin olmamas halidir.
Basit bir souk algnlndan kansere kadar birçok nedene bal olarak geliebilen itahszlk uzun süre olduunda vücuda hasar verici etkilere sahip olabilir.
Yemeklerinizi yalnz yemeniz itahnzn kapanmasna yol açabilir. Bu nedenle yemeklerinizi arkadalarnzla ve ailenizle yemee dikkat edebilir ve yemek hazrln onlarla birlikte yapabilirsiniz. Yannzda itahnz arttracak ceviz, fndk, badem, taze ya da kuru meyveler bulundurabilirsiniz.
Sk sk ve az az beslenmek itahnz arttrabilir. tahnz olmad dönemlerde en sevdiiniz besinleri yemeyi deneyebilirsiniz. Kendinizi iyi hissettiinizde mümkün olduunca fazla besin tüketebilirsiniz.
Yemek yapmay sevmemeniz itahnz kapatyor olabilir. Yapmas ve hazrlamas kolay pratik yemeklere yönelebilirsiniz. Yemeklerden önce ve yemekle birlikte sv tüketimi ikinlik yapabilir. Sv tüketimini yemeklerden sonra deneyin. Çay ve kahve yerine kalori içerii yüksek milkshake, süt ve taze meyve sular içebilirsiniz.
ikinlik yaratan gazl içecekler, soda gibi içeceklerden kaçnmalsnz. Mutfanz ya da yemek yediiniz oday krmz, turuncu, sar gibi itah açc renkler ile donatabilirsiniz. Ayrca itah açc dua ederek itah probleminizi ortadan kaldrabilirsiniz.
tahszlk Neden Olur? Ne yi Gelir? Evde tah Açan Doal Çözümler
Tarçn Çay Faydalar Nelerdir? Nasl Yaplr? Zayflatr M?
tah açan meyvelerin ortak özellikleri lezzetli ve bol kaloriye sahip olmalardr. Sindirimleri kolay olan itah açc meyveler özellikle kuru olarak tüketildiklerinde hem mide de az yer kaplar hem de daha lezzetlidir.
Meyvelerin Faydalar – En Sevdiiniz Meyveler Bakn Nelere yi Geliyor!
tah açmak için hazrlanan karmlar düzenli olarak tüketildiinde itah problemi yaayanlara yardmc olur.
Maklube, yanna eklenen rengarenk sebzeler ile itah açmaya yarar. Ayrca krmz etin ve pirinç pilavnn uyumu da itahsz bünyelere iyi gelebilir.
Maklube
çinde itah açc baharatlar bulunan, krmz rengin albenisi ile hazrlanm zeytinyal kapya biber dolmas itah açmaya yarayabilir.
Zeytinyal Kapya Biber Dolmas
tahszlk dönemlerinde hazrlanp yenmesi itahn açlmasna yarayan karbonhidratl besin makarnadr. Domatesli ve kymal tarifi itah yerine getirebilir.
Kymal Makarna
Vitamin Eksiklii Belirtileri: 8 Sinyale Dikkat!
Vitamin Haplar Salkl M Tehlikeli Mi?
Sebzeli Çeni: Lezzet Artran Kullanm
Makarna Çeitleri: En Deiik 29 Tarif
Kapya Biberle 28 tah Açan Tarif