Enjuague bucal de aceite ayurvédico: cómo y por qué hacerlo

Escuchemos la voz de una tradición india de mil años y comprendamos los detalles.

26. 10. 2017
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Para el europeo promedio, la idea de poner aceite en la boca y realizar diligentemente un enjuague matutino parece ridículo, por decir lo menos. Sin embargo, los fanáticos del Ayurveda tradicional consideran que el enjuague bucal de aceite es un procedimiento obligatorio y diario.

¿Qué dice la ciencia moderna al respecto?

Hasta setecientas especies de diferentes microorganismos viven en nuestra cavidad bucal, y su número total es un ejército de muchos millones. Naturalmente, muchos de ellos son útiles. Su tarea principal es promover la digestión de los alimentos. Sin embargo, también hay una masa de microorganismos patógenos. Por ejemplo, el hongo de Streptococcus mutans y Candida, que provocan caries dientes e inflamación de las encías. Sin embargo, el daño de ellos no se limita a estas enfermedades. Cuando el sistema inmune de nuestro cuerpo se debilita, la acción de los patógenos se extiende rápidamente más allá de la cavidad oral y causa una inflamación interna grave. Interrumpe el funcionamiento del corazón, el cerebro y otros órganos.

Lo que sugiere Ayurveda

Enjuagar la boca con aceite conduce a varios resultados simultáneos.

1. Hay una desintoxicación general del cuerpo

El aceite «captura» patógenos al enjuagar la boca y los elimina al escupir. Por lo tanto, las toxinas no pueden superar los límites de la cavidad oral y penetrar dentro de nuestro cuerpo. La investigación moderna ha confirmado esta propiedad del procedimiento antiguo.

2. Se mejora la salud dental

Los científicos han descubierto que enjuagar la boca con aceite reduce la formación de placa, y la eliminación de bacterias «malas» de la superficie de los dientes evita el desarrollo de caries.

3. Las encías se fortalecen

Algunos tipos de aceite, además de eliminar las bacterias patógenas, sanan la inflamación. Como resultado, se forma una barrera natural en las encías que evita que las toxinas ingresen al torrente sanguíneo.

4. Se reducen la congestión nasal y la tos

La causa de la congestión nasal puede ser una infección viral o una alergia a los alimentos, el polen, etc. Según los médicos holísticos, el paciente siente alivio después del primer enjuague: los pasajes nasales se abren y la tos se suaviza.

5. La piel se limpia

Al eliminar las bacterias patógenas y las toxinas en el tiempo, los enjuagues de aceite ayudan a reducir las erupciones alérgicas y las manifestaciones de la psoriasis.

Enjue bucal de aceite: ¿Cómo llevar a cabo el procedimiento?

Haga enjuague bucal con aceite por la mañana con el estómago vacío. Quienes lleguen tarde al trabajo pueden combinar el procedimiento con una ducha matutina. Mide una cucharada de aceite y enjuágate la boca durante 5 minutos, lavándote las encías y los dientes. Después de eso, escupe el aceite usado y enjuágate bien la boca con agua tibia. Luego cepilla tus dientes como de costumbre.

Notarás mejoras incluso si solo te enjuagas la boca con aceite tres veces por semana, pero recuerda: Ayurveda recomienda hacerlo todos los días.

Que aceite usar

Centrarse en las preferencias personales. En la India, se considera que el aceite de enjuague número uno es el aceite de sésamo. Sin embargo, puedes aplicar y girasol y coco. A favor de este último está el alto contenido de ácido láurico, que tiene un fuerte efecto antiinflamatorio y antimicrobiano. Lo principal a recordar es que el aceite debe ser orgánico, sin refinar y prensado en frío.

Para obtener un efecto terapéutico adicional, puede agregar una o dos gotas de aceite esencial destinado a la ingestión. Por ejemplo, el aceite de eucalipto funcionará bien, que tiene propiedades antisépticas y expectorantes, así como la capacidad de revitalizar el sistema respiratorio.

Lea más sobre la experiencia personal y el efecto del enjuague bucal con aceite:

Ilustraciones: Anastasia Lehman

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5 COMENTARIOS

1. Svetlana 26. 10. 2017 a las 23:08

Hace poco me enteré… aquí ya hace un mes que me enjuago la boca con aceite de girasol de élite sin refinar, prensado en frío. Hasta ahora no veo muchos cambios, pero espero mejorar.¡Las encías sangran, y mucho!

• Albina Gordova 27. 10. 2017 a las 14:27

En caso de sangrado intenso, es más razonable consultar a un dentista. Hacer gárgaras con aceite puede fortalecer las encías, pero no curar posibles enfermedades bucales.

Me pregunto si se pueden hacer gárgaras con aceite de oliva.

• Albina Gordova 28. 11. 2017 a las 15:15

sin refinar y prensado en frío, bastante.

Muy buena información! Lo encontré hace 4 meses, incluso han pasado 5 meses desde que vi el video de YouTube sobre gargando con aceite y ya gárgara todos los días sin interrupción, tal vez se perdió un par de veces. La niña contó y mostró todo en detalle. Por la mañana con el estómago vacío, una cucharada del aceite de girasol natural más fragante, para que todos los «parásitos» de toda la boca y la garganta se escapen. 15 minutos no pueden soportar, dice, así que enjuague al menos 7 minutos, luego asegúrese de escupir, luego media vaso de agua tibia 1/3 cucharadita de sal. Enjuague la boca después del aceite (también enjuague mi nariz con agua salada). Al principio no funcionó para escupir, eso es expectorar. Pero luego aprendí, y los coágulos blancos y densos comenzaron a salir. A veces grande, a veces pequeño. Mi nariz respiraba profundamente, ambas fosas nasales. Es como si mi cabeza se sintiera más ligera. Ahora mucho más agradable en la boca, y por la mañana ni siquiera puedo tragar algo sin enjuagar mi boca con aceite, como si no hubiera estado enfermo durante mucho tiempo, y en la calle, el agua no fluye de la nariz, como antes. Siempre había agua de la nariz en la calle, y esta es una nariz que se encuentra, resulta. Un litro de aceite y un paquete de sal es suficiente para mantenerte saludable durante mucho tiempo.☺ Gracias nuevamente para el artículo, así que estoy en el camino correcto, simplemente no seas vago.