Erkeklerde Kreatinin Kac Olmali

Kreatinin Ne Demek?

Kreatinin çocuk ve yetişkin olmaksızın herkesin vücudunda bulunan bir değerdir. “Kreatinin nedir?” sorusuna verilebilecek birkaç cevap bulunur. Kreatinin vücutta doğal olarak üretilen ve çok az miktarda besinlerde bulunan bir amino asittir. Kreatinin karaciğerde üretilir, kaslarda bulunur ve vücutta enerji için kullanılır. Aslında kreatinin, kandaki normal kas fonksiyonunun yan ürünü olan kimyasal atık bir üründür. Bu atık kasların normal olarak aşınması ve yıpranmasından kaynaklanır. Kreatinin böbreklerden süzülerek idrar yoluyla atılır. Kas çokluğu kreatinin değeri üzerinde etkilidir. Hareket seviyesi, ilaçlar ve vücut yapısı da kandaki kreatinin değerini belirlemede rol oynar.

Kreatinin Normal Değeri Nedir?

Kreatinin değeri vücuttaki kas ile doğrudan ilgilidir. Yani bir kişi ne kadar kasa sahipse kreatinin değeri de o kadar fazladır. Kandaki kreatinin seviyeleri, kişinin kas kütlesi ve böbrek fonksiyonlarını ele verir. Normal kreatinin değeri 0,5 ila 1,2 arasındadır. Kreatinin değerleri yaşa ve cinsiyete göre değişkenlik gösterir. Normal böbrek fonksiyonlarına sahip;

• Erkeklerde yaklaşık 0,,2 miligram kreatinin,
• Kadınlarda yaklaşık 0,,1 miligram kreatinin bulunur.

Bu oranın kadınlarda daha düşük olmasının nedeni kadınların erkeklere göre daha az kas kütlesine sahip olmasıdır. Yine aynı sebeple çocuklarda kreatinin değeri hem kadınlara hem de erkeklere göre daha düşüktür. Yaşa ve cinsiyete göre kreatinin değerleri şöyle verilebilir:

• yaş arası erkeklerde 0,,2 miligram
• yaş arası kadınlarda 0,,0 miligram
• yaş arası erkeklerde 0,,3 miligram
• yaş arası kadınlarda 0,,1 miligram
• 61 yaş üzeri erkeklerde 0,,3 miligram
• 61 yaş üzeri kadınlarda 0,,2 miligram

Kreatinin Testi

Kreatinin yüksekliği ve kreatinin düşüklüğü kolaylıkla öğrenilebilir. Kreatinin değeri hem kanda hem de idrarda test edilebilir. Böylece böbrek fonksiyonları ve böbreklerin durumu bu testle değerlendirilebilir.

Serum kreatinin testi, kanda kreatinin değerini gösteren testtir. Alınan kan ile birlikte serum kreatinin testi laboratuvarda test edilir. Kandaki kreatinin normal seviyesi Avrupa değerlerinde liste başına 74,3 ila mikromol iken ABD’de bu oran 0,84 ila 1,21 miligramdır.

İdrar kreatinin testi ise son 24 saatte alınan bir idrar örneği ile ölçülebilir. Avrupa’da idrar testindeki normal kreatinin değeri erkekler için 8,,9 mikromol iken kadınlar için 5,,9 mikromol kabul edilir. ABD’de bu değerler erkeklerde miligram iken kadınlarda miligramdır. Bu değerlerin üzerindeki rakamlar idrarda kreatinin yüksekliği olarak kabul edilir ve doktorlar tarafından ek testler istenebilir.

İdrar ile ölçülen kreatinin değerleri serum kreatinin sonuçları ile birlikte değerlendirilebilir. Bu sayede böbrek fonksiyon testi olan kreatinin klirensini hesaplamak mümkündür. Yani böbreklerin kanı ne kadar iyi filtrelediği ölçülebilir.

Kreatinin klirensi yüzde 90 ve üzeri ise böbrekler normal, yüzde arası hafif, yüzde arası orta düzey, yüzde arası ciddi, yüzde 15'den düşük ise son dönem böbrek yetersizliğini gösterir.

Kreatinin Yüksekliği Ne Anlama Gelir?

Normal kreatinin değeri yaşa, cinsiyete ve vücut ölçüsüne göre değişkenlik gösterir. Kreatinin normal değeri kadınlarda ve erkeklerde farklıdır. Böbrek fonksiyonlarının normal olmadığı ya da böbrek hasarı gibi durumlarda böbrekler sağlıklı çalışamaz ve atıkları yeterli şekilde filtreleyemez. Bu da kanda kreatinin değerinin yükselmesine neden olur. Rutin kan tetkiklerinde yüksek kreatinin değeriyle karşılaşan kişilerin ileri böbrek sorunlarına sahip olduğu ortaya çıkabilir. Bazı durumlarda iştahsızlık, kusma, kaşıntı, halsizlik ve grip belirtileri gibi semptomlar görülebilir. Böbrekler çalışmadığında suyu atamazsa vücutta su birikir ve bu da bacaklarda şişmeye ve nefes darlığına neden olabilir.

Kreatinin yüksekliği vücudun susuz kaldığına, yüksek protein alındığına ya da kreatinin takviyesi alındığına işaret edebilir. Bu sebepler böbrekleri geçici olarak zorlayabilir ancak kreatinin yüksekliği bir hastalığın da göstergesi olabilir. Bu nedenler ve belirtileri şöyle sıralanabilir:

Böbrek Enfeksiyonu: Piyelonefrit olarak bilinen böbrek enfeksiyonu bir tür idrar yolu enfeksiyonudur ve kreatinin değerlerini yükseltebilir. Bakteri ve virüslerin böbreklere ulaşmadan böbrek yollarında enfeksiyona sebep olmasıyla gerçekleşir. Ateş, sık ve yanma ile idrar yapma, kötü kokulu idrar, mide bulantısı, kusma, titreme, sırt, yanlar ve kasıklarda ağrı, koyu, kanlı ve bulanık idrar gibi belirtiler piyelonefritten şüphelenilmesi için yeterlidir.

Diyabet: Diyabet pek çok sorunu beraberinde getirdiği gibi böbreklerde de yük oluşturur. Tip 1 ve tip 2 olmak üzere iki çeşidi bulunan diyabetin genel olarak sık idrar çıkma, sık susama hissi, iştah artışı, yorgunluk, bulanık görme, yaraların geç iyileşmesi, ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma hissi semptomları arasındadır.

Yüksek Tansiyon: Atardamarlara binen kan yüküyle ortaya çıkan yüksek tansiyon, böbrek çevresindeki damarlara da hasar verebilir. Bu da böbrek fonksiyonlarını etkilerken yüksek tansiyona bağlı kreatinin yüksekliğine neden olabilir. Sinsi bir hastalık olan yüksek tansiyona karşı rutin kontrol ihmal edilmemelidir.

Kalp Hastalıkları: Damar sertliği (ateroskleroz) veya konjestif kalp yetmezliği gibi kalp ve kan damarlarını etkileyen hastalıklar, böbrek fonksiyonlarında da sorunlara neden olabilir. Çünkü böbreklerdeki kan akışı olumsuz etkilenir. Bu da uzun vadede hasar bırakır. Damar sertliği genellikle ciddi tıkanmalar olmadığı sürece ortaya çıkmaz. Bazı ateroskleroz durumlarında göğüs ağrısı, nefes darlığı, anormal kalp atışı, yorgunluk, felç ve konuşma güçlüğü gibi belirtiler gösterebilir. Konjestif kalp yetmezliğinde de nefes almada zorluk veya nefes darlığı, yorgunluk, karın, ayaklar ve bacaklarda şişkinlik görülebilir.

İdrar Yolları Tıkanması: Böbrek taşı, prostat ve tümör gibi nedenlerle idrar yolları tıkanabilir. Bu nedenle idrar böbreklerde birikebilir ve hidronefroz oluşabilir. İdrarda kreatinin yüksekliği idrar yolları tıkanıklığına işaret eder. Bunun yanı sıra sırtta ve yanlarda ağrı, yorgunluk, sık ve ağrılı idrara çıkma, kanlı idrar, az miktarda ya da sızıntı şeklinde idrar yapmak gibi belirtileri bulunur.

Böbrek Yetmezliği: Böbrek yetmezliği akut veya kronik olabilir. Kreatinin yüksekliği daha çok böbrek yetmezliğinde görülür. Kronik böbrek yetmezliği uzun vadede ortaya çıkarken, akut böbrek yetmezliği kısa vadede sonuçlar doğurur. Böbrek yetmezliğinde zayıf ve yorgun hissetme, mide bulantısı, bilinç bulanıklığı, baş ağrısı, uyku sorunu, kas krampları, nefes darlığı, kaşıntı, göğüs ağrısı ve az idrara çıkma gibi belirtiler ortaya çıkar. Böbrek fonksiyonlarının yetersiz olduğu durumlarda önerilen diyaliz tedavisine, diğer değerlerin yanı sıra kreatinin değerlerine bakılarak da karar verilir.

Glomerülonefrit: Böbreklerin kanı süzen kısımları iltihaplandığında glomerülonefrit oluşabilir. Bu durum da böbrek yetmezliğine neden olabilir. Yüksek tansiyon, pembe veya kahverengiye yakın kanlı idrar, yüksek protein seviyesine bağlı köpüklü idrar, yüz, el ve ayaklarda sıvı birikmesi glomerülonefrit ile birlikte görünür.

İlaç Toksititesi: Antibiyotik, kardiyovasküler ilaçlar, kemoterapi ilaçları, idrar söktürücü ilaçlar, lityum ve proton inhibitör pompa ilaçları böbrekler üzerinde ciddi yükler oluşturabilir ve böbrek fonksiyonlarını bozabilir.

Kreatinin Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?

Kreatinin düşüklüğü de kreatinin yüksekliği gibi kan ve idrar testlerinde tespit edilebilir. Kreatinin düşüklüğü belirtileri kreatinin değerinin neden düştüğüne bağlı olarak değişir. Kreatinin düşüklüğünün nedenleri ve belirtileri ise şunlardır:

Düşük Kas Kütlesi: Kas yoğunluğu kreatinin değerini doğrudan etkilediği için düşük kas kütlesine sahip olmak kreatinin değerlerinin düşmesinin bir nedeni olarak kabul edilir. Yaşa bağlı olarak kas yoğunluğunun azalması ile kreatinin değerlerinin düşmesi riski de artar. Yetersiz beslenme de düşük kas kütlesine neden olabilir. Bu nedenle kreatinin düşüklüğüne karşı beslenmenize özen göstermelisiniz. Myastenia gravis ve kas distrofisi gibi ciddi kas hastalıklarında kreatinin düşmesi muhtemeldir. Düşük kas kütlesine bağlı olarak düşen kreatinin belirtileri arasında kas ağrısı, kas sertliği, kas güçsüzlüğü ve harekette azalma yer alır.

Aşırı Kilo Kaybı: Ciddi düzeyde yaşanan kilo kaybı kas kütlesinde de azalmaya neden olur. Bunun sonucunda kreatinin düşüklüğü kaçınılmazdır.

Karaciğer Hastalıkları: Kötü karaciğer fonksiyonu kreatinin üretiminde etkilidir. Karaciğere bağlı gelişen kreatinin düşüklüğünde karın ağrısı, sarılık, karın şişmesi, solgunluk, katran rengi veya kanlı dışkı görülebilir.

Aşırı Su Kaybı: Hamilelik, fazla su alımı veya bazı ilaçlar vücutta su kaybına neden olur. Bu durumda ise kreatinin değeri düşebilir.

Hamilelik: Hamileyken böbreklere doğru kan akışı yükselir. Bu da kreatinin vücuttan atılmasını artırır. Gebelik süresince kandaki kreatinin seviyesi bu sebeple daha düşük seyreder.

İdrarda Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

Kas yapısına da bağlı olarak vücutta düzenli olarak üretilen kreatinin seviyesini ölçmek için kan veya idrar üzerinde yapılan testler yeterlidir.

“Kreatinin kaç olursa tehlikeli?” gibi bir soru sorulması olağandır. Çünkü kreatinin yüksekliği veya kreatinin düşüklüğü böbrek sağlığını ele verir. İdrarda kreatinin yüksekliği ve düşüklüğü için buna sebep olan etmene bağlı olarak bir tedavi gerekir.

Kreatinin yüksekliğine neden olan hastalığın teşhisiyle birlikte tedavi de şekillenir.

Kreatinin değerlerinizin yükselmesi içinse doktorunuz herhangi bir tedaviye ihtiyaç duymayabilir. Beslenme yetersizliğine bağlı olarak gelişen kreatinin düşüklüğünde doktorunuzun protein destekli önerebileceği bir diyet kreatinin yükselmesini sağlayabilir.

Bazı durumlarda kas kütlenizi güçlendirmek kreatinin düşüklüğünün önüne geçebilir. Kas kütlenizin artması için uzman kontrolünde egzersizler önerilebilir. Haftada birkaç gün kuvvet egzersizi yapmak kas kütlesini arttırabilir. Yüzme, yürüyüş, koşu, bisiklet, ağırlık kaldırma ve aerobik egzersizler denenebilir. Ancak spora başlamadan önce doktora danışılmalıdır.

İnsan vücudunda bulunan kasların aşınması ve yıpranmasından kaynaklı oluşan kimsayal bir atık ürünüdür. Böbreklerden geçerek süzülür ve idrar yoluyla vücuttan atılmaktadır. Kanda bulunduğu seviye oranı kişinin yaşı, cinsiyeti ve kas kütlesine göre farklılık göstermektedir. Bu nedenle erkeklerde kadınlara oranla daha yüksek seviyelerde bulunabilmektedir.

Kreatinin, genel olarak vücutta bulunan kaslarda üretilmektedir. Üretimin kaslarla bağlantısı olması nedeniyle yoğun kas kütlesi olan bireylerde kreatinin değerleri yüksek çıkmaktadır. Düşüklüğü ise daha çok yaşlılarda, zayıflarda ve kas kütlesi düşük olan insanlarda görülmektedir. 

Kreatinin Yüksekliği Ne Anlama Gelir?

İnsanın, yaşına, cinsiyetine ve kas kütlelerine göre farklılık gösterir ve bazı durumlarda değeri yükselmektedir. Böbrekte hasar oluşması, işlevlerini yerine getirememesi, atıkların yeterince filtrelenmemesi, kanda bulunana değerin artmasına neden olmaktadır. Yapılan testler sonucunda yüksek değere rastlanan kişilerde, böbrek sorunlarına rastlanmaktadır. Kişilerde bununla ilgili halsizlik, iştahsızlık gibi belirtiler görülmektedir. Böbrekler, çalışmaması durumunda suyu atamaz ve su vücutta kalır. Bu durum vücutta bazı bölgelerin şişmesine yol açar. Kreatinin değerinin yükselmesi hastalığa işaret olabilmektedir. Hastalar nefroloji ya da iç hastalıkları bölümlerine başvurarak tedavi olabilmektedir. 
Konuyla ilgili belirtiler ve nedenler şu şekildedir:
Böbrek Enfeksiyonu: Piyelonefrit adı olarak da bilinmektedir. Bir çeşit idrar yolu enfeksiyonudur. Virüs ve bakterilerin enfeksiyona neden olması ile gerçekleşmektedir. Ateş, idrarda yanma ve koku, bulantı, kusma, sırtta ve yanlarda ağrı, kasık ağrısı, kanlı idrar gibi semptomlar piyelonefrit şüphesi için yeterli olarak görülmektedir.
Diyabet: Diyabet, çok fazla problemi ortaya çıkardığı gibi böbreklerde de sorunlara yol açmaktadır. 2 çeşit olan diyabet, çoğunlukla idrar sıklığı, yorgunluk, iştahta artma, ellerin ve ayakların uyuşması gibi belirtilere neden olmaktadır.
Yüksek Tansiyon: Böbrek etrafındaki damalara zarar verebilen ve böbreğin işlevlerini yerine getirmesini etkileyen yüksek tansiyon vücutta değerin artmasına sebep olabilmektedir.
Kalp Hastalıkları: Bir takım kalp ve damar hastalıkları, böbreklerde de problemlere yol açabiliyor. Böbreklerdeki kan akışının kötü etkilenmesi uzun süre içinde hasar bırakabilir. Damar sertliği çoğunlukla önemli tıkanmalar olmadığı zaman oluşmaz. Fakat bazı durumlarda göğüste ağrı, nefes darlığı, yorgunluk ve bazen de konuşmada zorluk gibi semptomlar gösterebilmektedir. Kalp yetmezliğinde, nefes alıp vermede güçlük, ya da nefes darlığı, yorgunluk, ayakta ve bacakta şişkinlik olabilmektedir.
İdrar Yolları Tıkanması: Prostat, böbrek taşı ve tümör gibi bir takım sebeplerle idrar yolları tıkanabilmektedir. Bu gibi durumlarda idrar böbreklerde toplanabilir. İdrarda bulunan değerin oranının artması idrar yolları tıkanmasına yol açar. Yorgunluk, sırt ağrısı, idrarda kan ve ağrı yaşanması gibi semptomlar bulunmaktadır.
Böbrek Yetmezliği: Yükseklik daha çok burada görülmektedir. Yorgunluk hissi, bulantı, bilinç kaybı, başın ağrıması, uykusuzluk, kaslarda oluşan kramplar gibi belirtiler olabilmektedir. 

Kreatinin Düşüklüğü Nedir?

Düşüklüğü de aynı yüksekliğinde olduğu gibi testlerle belirlenmektedir. Belirtiler düşüklüğün neden olduğuna bakılarak değişkenlik göstermektedir. Nedenler ve belirtiler şu şekilde sıralanabilir:
Düşük Kas Kütlesi: Kaslar, vücutta bulunan değere direk olarak etki sağladığı için, düşük kas kütlesi olan kişilerin değerlerinde düşme görülmektedir. Cinsiyete ve yaşa göre değişen kas kütlelerinde azalma olması değerlerde azalmaya yol açabilmektedir. Düzensiz ve yeterli beslenmek kas kütlesinde etken olabilmektedir. Bu sebeple sağlıklı ve yeterli bir şekilde beslenmeye dikkat edilmelidir. Bu değerin önemli ve tehlikeli kas hastalıklarında da düşüş göstermesi mümkündür. Belirtilerde ise kaslarda ağrı, sertlik, güçsüzlük ve azalma görülmektedir.
Kilo Kaybı: Aşırı ölçüde kilo kaybı yaşayan kişilerin vücudundaki kaslarda da azalma yaşanmaktadır. Bu durumda değerlerde düşüklük olabilmektedir.
Hamilelik: Hamilelik sürecinde böbreklerdeki kan akışı yükselmektedir. Bu durum vücuttan atılan kreatinin seviyesinde artış göstermektedir.

Kreatinin Normal Değeri Nedir?

Vücutta bulunan kaslarda doğrudan ilişkilidir. Kanda bulunan seviyesi, kişilerin kas yoğunluğunu ve böbrek işlevlerini göstermektedir. Böbrek işlevi normal olan yetişkin erkekte görülen seviye yaklaşık olarak ,3 miligram ve kadınlar için 0,,1 miligram arasındadır. Kadınlarda daha az seviyede olması kat kütlesi ile ilgilidir. 

Kreatinin Testi

Kreatinin, vücutta yüksek ya da düşük seviyelerde bulunduğu testlerle görülebilmektedir. Kan ve idrardan alınan örneklerle yapılan bu test, aynı zamanda böbreklerin durumunu ve işlevini ne kadar yerine getirdiğini belirlemektedir.

İdrarda Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

İdrarda düşüklüğüne ve yüksekliğine neden olan faktörlere bağlı tedavi edilmesi gerekmektedir. İdrar veya kandan alınan örnekler ile yapılan testler sonucu vücutta bulunduğu seviye belirlenmektedir. Bu seviyelerde kişinin böbrek sağlığını ortaya çıkarır. Yüksek seviyelerde böbreklere bağlı olarak görüldüğünde bir tedavi yöntemi uygulanmaktadır. Düşük seviyelerde ise kişinin kas kütlesini artırması, sağlıklı ve dengeli beslenmesi gerekmektedir.

Kreatinin kaslarda enerji sağlamakta rol oynayan ve yüksek bir enerji sağlayan fosfat içerir. Kaslarda enerji oluşumu aşamasında önemli bir yeri bulunan bu madde miktarı yaklaşık olarak her seferinde %1 ve %2 oranında yakılarak bu maddeye dönüşür. 

Kreatinin ne demek sorusunu İgrus sizler için araştırdı. Kreatinin Nedir sorusu farklı bir şekilde cevaplanacak olursa; vücutta bulunan kas sisteminin günlük olarak sergilemiş olduğu faaliyetler sonrasında atık bir madde ortaya çıkmasıdır.

Atık bir madde olarak ortaya çıkan bu maddenin kandaki oranının değişmesi kasların aktifliği ile ilgilidir. Dolayısıyla da kas kütlesi yüksek olan kişilerde bu oran yüksek olurken, kas kütlesi az olan kişilerde bu oran düşük olmaktadır. 

Kreatinin Değeri Kaç Olmalıdır?

Vücutta her zaman için bulunmaktadır. Vücuttaki diğer tüm atıklarla birlikte bu atıkta kan yolu ile böbreklere taşınmaktadır. Böbreklere giden bu atıklar süzülerek kandan ayrıştırılmaktadır. Sonrasında idrarla birlikte vücut dışına atılmaktadır. 

Bireylerin yaş ve cinsiyetine bağlı olarak ve vücuttaki kas kütlesine bağlı olarak bulunma oranı değişiklik göstermektedir. Bu nedenle de kreatin değeri kaç olmalıdır cevabını monash.pw adresimizde bulabilirsiniz. Bunun cevabı ise;

• Normal değerler göz önüne alındığında erkeklerde bu oran ortalama olarak mg/dL olurken, kadınlarda bu oran mg/dL olmaktadır. Fakat Kreatin klirensi olarak adlandırılan testlerdeki referens değerleri de şu şekildedir:
• yaş arasında erkeklerde mL/dk. İken kadınlarda mL/dk. Olmaktadır.
• yaş arasında olan erkeklerde mL/dk., Kadınlarda mL/dk. Olarak belirtilmiştir.
• 60 yaş ve üzeri bireylerde ise bu oran erkeklerde mL/dk. ve kadınlarda mL/dk. Olarak belirlenmiştir.

Kanda Kreatinin Yüksekliği

Kasların aktifliğine göre değişen bu maddenin miktarı, vücutta bulunan kas kütlesine göre farklılık göstermektedir. Kasların aktifliği sonucu ortaya çıkan bu atık böbreklere kan yoluyla taşınmaktadır. Böbreklerde burada oluşan zararlı atıkların idrar yoluyla vücuttan atılmasını sağlamaktadır.

Bu ürün, vücutta belirli bir oranda bulunabilmektedir. Fakat böbreklerden süzülümü sağlanamayan miktarı artış gösterdiğinde yükseklik meydana gelmektedir.  Kanda kreatinin yüksekliği olduğunda da böbreklerde ciddi sorunlara yol açabilmektedir. İlerleyen dönemlerde böbrek yetmezliği ve şok yaşama gibi durumlara yol açabilmektedir.

Bu nedenle de bu ürünün miktarının kontrol edilmesi önemli bir durum olarak bilinmektedir. Bunun dışında kas distorfisi denilen nörolojik kas hastalıklarına da sebep olabilmektedir. Gut hastalığının ortaya çıkmasını sağlamakta iken, hipertiroidi gibi hastalıkların ortaya çıkmasına da sebebiyet vermektedir. 

Kanda Kreatinin Düşüklüğü

Kreatin krilensi testi yapıldığında belirli referans değerleri üzerinden yorum yapılabilmektedir. Bu referans değerlerinin altında çıkacak olan bu maddenin  seviyesi kanda kreatinin düşüklüğü diye tanımlanmaktadır. Yaş, kilo, yaşlılığa bağlı kas kayıpları ve bazı nörolojik hastalıklar kas kütlesinin azalmasına sebep olabilmektedir. Bu da oranında düşüklük meydana getirebilmektedir. 

Bunların dışında gebelikte de bu seviye düşebilmektedir. Bunun nedeni de gebelik esnasında sık idrara çıkma durumundan kaynaklanabilmektedir. Bu nedenle de seviyesi düşüklük göstermektedir. Aynı zamanda protein açısından da eksik beslenildiğinde düşüklük gözlenebilmektedir. 

Böbrekte oluşacak olan problemlerin de bu maddenin düşüklüğüne sebep olduğu belirtilmiştir. İdrar yollarında ve mesanede oluşacak olan problemler ve ciddi enfeksiyon rahatsızlıkları da bir düşüş yaşanmasına sebebiyet verecektir. Kalp yetmezliği ve kan dolaşımından kaynaklanan hastalıklar da bu düşüşe sebebiyet vereceğinden uzman kontrollerinin sıkça yapılması gerekmektedir. 

Kreatinin Değerini Düşürmek İçin Ne Yapmalı?

Kreatinin değerlerinin verilen referans değerleri arasında olması sağlıklı bireyler için önemlidir. Bu nedenle de belli bir değerin altına düşmemesi ya da yükselmemesi gerekmektedir. Vücuttaki her sistem de olduğu gibi yüksekliği ya da düşüklüğü vücutta farklı hastalıklara sebebiyet vermektedir. 

Kreatinin değerini düşürmek için ne yapmalı sorusunun cevabı ise;

• Beslenme bozukluğundan kaynaklanan sorunların önüne geçilmelidir. Bunun için profesyonel bir destek alınmasında fayda vardır. 
• Aynı zamanda su tüketimi dikkate alınmalıdır. Günlük içilmesi gereken su miktarı iyi ayarlanmalı ve buna dikkat edilmelidir. 
• Et ve süt ürünlerinin tüketimi de dikkatli bir şekilde olmalıdır. Aşırı tüketimden kaynaklanacak olan sorunlar bu ürünün yükselmesine sebebiyet verecek ve gut hastalığının ortaya çıkmasını sağlayacaktır.
• Diyabet ve benzeri hastalıklarda bu orana dikkat edilmelidir. verilen diyet programları aksamayacak şekilde düzenlenmelidir. Hekiminizin önerdiği şekilde bir beslenme ile yükseklik varsa düşmesi planlanmalıdır.

Kanda Kreatinin Kaç Olursa Tehlikeli?

Vücutta önemli bir yere sahip olan kreatinin değerleri yapılacak olan testlerle ortaya konmaktadır. Yapılan testler ile birlikte referans aralıkları da ayrıntılı olarak incelenmekte ve yorumlanmaktadır. Bu sonuçlar neticesinde eğer referans değerlerinin altında ya da üstünde çıkması tehlikeli bir durum oluşturmaktadır. 

Yaş, cinsiyet ve kiloya bağlı olarak değişkenlik gösteren madde, vücuttaki kas kütlesi ile de doğru orantılıdır. Kanda kreatinin kaç olursa tehlikeli olur sorusunun cevabı yaş arasında olan erkeklerde 90 mL/dk.’nın altına mL/dk.’nın üstüne, kadınlarda da 80 mL/dk.’nın altına mL/dk.’nın üstüne çıkmamalıdır şeklinde olmaktadır.

Ayrıca; yaş arası olanlarda erkeklerde mL/dk. aralıklarında, kadınlarda mL/dk. Aralığında, 60 yaş ve üzeri için erkeklerde mL/dk. Aralığında, kadınlarda mL/dk. Referans aralığında olmalıdır. Bu değerlerin altında ya da üstünde olması tehlikeli ve izleme tabi olmalıdır. 

Etiketler: İdrarda kreatinin yüksekliği • Kanda Kreatinin Düşüklüğü • Kanda Kreatinin Kaç Olursa Tehlikeli • Kanda Kreatinin Yüksekliği • Kreatinin Değeri Kaç Olmalıdır • Kreatinin düşüklüğü • Kreatinin düşüklüğü belirtileri • Kreatinin kaç Olmalı • Kreatinin Nasıl yükseltilir • Kreatinin yüksekliği Nasıl DÜŞÜRÜLÜR

Kreatinin De&#;erleri, Kullan&#;m&#; ve Etkileri

Böbrekler, ya&#;amsal faaliyetlerin sorunsuz &#;ekilde devam etmesi için önemli bir rol alan iç organlard&#;r. Vücuda zarar verecek at&#;klar böbrekler sayesinde d&#;&#;ar&#; at&#;l&#;r. Bu yaz&#;m&#;zda böbrek sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; yak&#;ndan ilgilendiren ve böbreklerin görevinin durumunu ifade eden kreatinin maddesini ele ald&#;k.

Tahlil yapt&#;rd&#;&#;&#;n&#;zda kreatinin de&#;erinizi yorumlamak ad&#;na, sizde olu&#;turaca&#;&#; etkileri de ö&#;renmeniz için yaz&#;m&#;z&#; sizlere sunuyoruz. Merak edilen “Kreatinin Nedir?” ve “Kreatinin Özellikleri” bilgileri i&#;te sizlerle.

Kreatinin Nedir?

Kreatinin vücuttan at&#;lmas&#; gereken bir maddedir. Kas hücrelerinde olu&#;maktad&#;r. Böbre&#;in görevinin yerine getirilip getirilmedi&#;ini ifade eden at&#;k üründür. Tahliller ile vücudunuzda ne kadar kreatinin yer ald&#;&#;&#; ö&#;renilir. Kontrol etti&#;i böbrekler sayesinde d&#;&#;ar&#; at&#;l&#;r. Kaslar&#;n i&#;levi için önemli bir bile&#;iktir. Kas metabolizmas&#;ndaki gerekli maddeler görevini yerine getirdikten sonra, en son a&#;amada kreatinin kullan&#;l&#;r ve idrar yolu ile d&#;&#;ar&#; at&#;l&#;r.

Kreatinin karaci&#;erde anatomi gere&#;i do&#;al olarak üretilmektedir. Karaci&#;erden kaslara da&#;&#;l&#;r. Karaci&#;erden ç&#;kan kreatinin öncelikle beyin merkezine ula&#;&#;r. Sonras&#;nda ise kaslara gönderilir. Vücudunuzun üretmi&#; oldu&#;u kreatinin yakla&#;&#;k %95’i beyine iletilmektedir.

Böbreklerden süzülen ve d&#;&#;ar&#; at&#;lan bir madde de üredir. Kandaki üre miktar&#; ise BUN ad&#; verilen bir sistemle ölçülür. Bu sistem a&#;&#;r&#; s&#;v&#; kayb&#;nda de&#;erleri belirtmek için kullan&#;l&#;r. S&#;v&#; kayb&#;nda ise BUN seviyesi yükselirken kreatinin de&#;eri dü&#;er. Böyle bir durumda olmas&#; gereken üre kreatinin oran&#; ml kan içinde 6 ile 20 mg aras&#;nda olmal&#;d&#;r. Normal zaman diliminde ise bu oran 10/1 – 20/1 de&#;erlerinde olmal&#;d&#;r. Ya&#;&#;n ilerlemesi ile beraber BUN de&#;eri de artar. Bu durum ayn&#; zamanda kreatinin dü&#;üklü&#;ünü de beraberinde getirir.

Kreatinin Dü&#;üklü&#;ü

Kad&#;n ve erkeklerde farkl&#; olmak üzere ideal bir kreatinin de&#;eri vard&#;r. Bu de&#;erler ise &#;u &#;ekildedir: Erkek: ml/min; kad&#;n ml/min olmal&#;d&#;r. Tahliller sonucunda bu de&#;erin alt&#;nda bir sonuç görülürse kreatinin dü&#;üklü&#;ü söz konusu olacakt&#;r. Kreatinin dü&#;üklü&#;üne ise baz&#; durumlar neden olur. Bu nedenlere bakacak olursak:

• Çok fazla s&#;v&#; tüketiminde,
• Kas kütlesinde azalma meydana geldi&#;inde,
• Protein eksikli&#;i ya&#;and&#;&#;&#;nda,
• Hamilelik döneminin 3, 4 ve 6. aylar&#;nda,
• Ya&#;l&#;l&#;k dönemine girildi&#;inde,
• Karaci&#;er problemlerinde ki&#;ide kreatinin eksikli&#;i görülmektedir.

Bu gibi durumlarda doktora dan&#;&#;&#;p gerekli tahlillerin yap&#;lmas&#; ve uygun görülen tedavinin ba&#;lamas&#; sa&#;l&#;kl&#; karar olacakt&#;r.

Kreatinin Yüksekli&#;i

Kad&#;n ve erkeklerde olmas&#; gereken kreatinin de&#;eri uzun süre art&#;&#; gösterdi&#;inde kreatinin yüksekli&#;i meydana gelir. Bu durum ise ki&#;ide öncelikle yorgunluk ve susuzluk ile kendini gösterir. Bu belirtilere nefes darl&#;&#;&#; ve mental bulan&#;kl&#;&#;&#; da eklenebilir. Mental bulan&#;kl&#;k bilinç bulan&#;kl&#;&#;&#; olarak da bilinmektedir. Böbreklerde olu&#;an bir problem kreatinin seviyesinin yükselmesine neden olur. &#;drar yolunun t&#;kanmas&#;nda, çe&#;itli kan hastal&#;klar&#;nda ve hamilelik döneminde s&#;kça ya&#;anan bir durumdur.

Kreatinin yükselmesine neden olan faktörler doktor taraf&#;ndan incelenir. E&#;er böbreklerinizle ilgili bir rahats&#;zl&#;k varsa buna uygun ilaç tedavisine ba&#;lan&#;r. Rahats&#;zl&#;&#;&#; tetikleyen art&#; nedenler görüldü&#;ünde doktorunuz sizin için en uygun tedaviye ve ilaca ba&#;vuracakt&#;r. Bu nedenle belirtiler görüldü&#;ünde uzman yard&#;m&#; almak mant&#;kl&#; bir ad&#;m olacakt&#;r.

Kreatinin Ne &#;&#;e Yarar? Faydalar&#; Nelerdir?

• Kreatinin faydalar&#; listesinin ilk s&#;ras&#;n&#; kas hücrelerinin olu&#;umu al&#;yor. Kreatinin kas hücrelerinin olu&#;umunda etkin role sahiptir. Kaslar&#;n ihtiyaç duydu&#;u suyu toplar. Kaslar&#;n daha dolgun görünmesinin sebebi kreatinindir.
• Kreatinin beyin hücreleri için de önemli bir maddedir. Beyin hücreleri taraf&#;ndan kullan&#;l&#;r. Beyin fonksiyonlar&#;n&#;n sa&#;l&#;kl&#; çal&#;&#;mas&#; için vücut kreatinine ihtiyaç duyar. Zihin hastal&#;klar&#;n&#; önlemede oldukça etkilidir.
• Sporu al&#;&#;kanl&#;k edinen ki&#;ilerde, yüksek performans sa&#;lar.
• Antrenman sonras&#; olu&#;an a&#;r&#;lar&#;n hafifletilmesinde etkilidir.
• Vücut taraf&#;ndan kar&#;&#;land&#;&#;&#; durumda kas kayb&#;n&#; ve kemik hastal&#;klar&#;n&#; önlemektedir.

Kreatinin Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Kreatinin her insanda var olan bir bile&#;iktir. Gün içinde ortalama 2 gram kreatinin salg&#;lan&#;r. Protein a&#;&#;rl&#;kl&#; beslenildi&#;inde bu oran daha da artacakt&#;r. Baz&#; durumlarda kreatinin miktar&#;n&#;n biraz daha fazla olmas&#; gereklidir. Bunun için takviyeler al&#;n&#;r. Bu takviyeler spor öncesinde, spor sonras&#;nda veya istenen her anda kar&#;&#;lanabilir. Takviye ilaçlar&#; doktorun tavsiye etti&#;i &#;ekilde alabilirsiniz. Ya&#;&#;n&#;z ve kilonuz kullan&#;m ko&#;ullar&#;n&#; etkileyecektir.

Kreatinin kullan&#;m&#; doktor taraf&#;ndan uygun görülen ki&#;ilerde ve yo&#;un olarak spor yapan ki&#;ilerde s&#;kça görülür. Do&#;al olarak k&#;rm&#;z&#; et yiyerek alabilece&#;iniz kreatinin, son çözüm olarak ilaçla kar&#;&#;lanmaktad&#;r. &#;laçla kar&#;&#;land&#;&#;&#; durumda 18 ya&#;&#;ndan büyük ki&#;iler için tavsiye edilmektedir. 18 ya&#; alt&#; için beslenme yoluyla al&#;nmas&#; uygun görülür. Fakat 1 gram kreatinin al&#;nmas&#; için neredeyse gram k&#;rm&#;z&#; etin tüketilmesi gereklidir. Bu nedenden dolay&#; pek çok ki&#;i takviye almaktad&#;r.

Sporcular taraf&#;ndan s&#;kl&#;kla kullan&#;lan kreatinin tozu, kokusu olmayan ve tad&#; hissedilmeyen &#;ekersi görünüme sahip bir pudrad&#;r. Sporcular ve vücut geli&#;tirenler için adeta ya&#;amsal bir takviyedir. Veganlar için de kreatinin takviyesi uygun bir beslenme önerisi olacakt&#;r. Genellikle k&#;rm&#;z&#; etten al&#;nmas&#; gereken bir madde oldu&#;u için vegan ya&#;am tarz&#;na uygun de&#;ildir.

Kreatinin kullanmak isteyenler için kreatinin çe&#;itleri bulunmaktad&#;r. Genel olarak ele al&#;nd&#;&#;&#;nda 5 çe&#;it kreatinin görebilirsiniz. Kreatin sitrat, kreatin ester, kreatin malat, kreatin monohidrat ve kreatin fosfat olmak üzere çe&#;itlenmi&#;tir. En popüler olan&#; kreatinin monohidrat türünden saf mikronize tozudur. Etil ester ise mide iyi oldukça h&#;zl&#; anla&#;an bir türdür. Takviye kreatinin fiyat&#; 25 TL ile TL aras&#;nda de&#;i&#;mektedir.

Kreatinin Zararlar&#; ve Yan Etkileri

Kreatinin etkileri sporcu ki&#;ileri merak içinde b&#;rakan bir konudur. D&#;&#;ardan takviye yoluyla kreatinin yüklemesi alan sporcular herhangi bir zarar&#; olacak m&#; diye endi&#;e duyarlar. Kreatinin zaten vücudun yap&#;s&#;nda bulunan bir maddedir. &#;nsan vücudunda yer alan maddenin d&#;&#;ar&#;dan al&#;nmas&#; herhangi bir sorun olu&#;turmayacakt&#;r. Nas&#;l ki her g&#;dan&#;n veya hareketin fazlas&#; ki&#;iye zarar veriyorsa, kreatinin fazlal&#;&#;&#;nda da birtak&#;m yan etkiler görülecektir. Bu yan etkiler genellikle yanl&#;&#; kreatinin al&#;m&#;nda hissedilir. Yan etkileri ise:

• Kar&#;n a&#;r&#;s&#; ve kas&#;lma,
• Mide bulant&#;s&#; ve kusma hissi,
• Ba&#; dönmesi ve uyku hali,
• Kas kramplar&#; ve ishal,
• Böbrek rahats&#;zl&#;&#;&#; ve solunum &#;ikayetleri,
• A&#;&#;r&#; kilo art&#;&#;&#; olarak gözlemlenebilir.

Kreatinin Testi Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Herhangi bir &#;ikayetinizde dahiliye doktoruna gitti&#;inizde kan de&#;erlerinizde kreatinin oran&#;n&#; görebilirsiniz. Doktorunuz rahats&#;zl&#;k verici bir durumda size de&#;eriniz hakk&#;nda bilgi verecektir. Eksikli&#;inde veya çok fazla görüldü&#;ünde gerekli tedavi ba&#;lar. Kreatinin de&#;erinin bilinmesi için &#;u testler yeterli olacakt&#;r:

• &#;drar Testi: Tarama testi amac&#;yla idrar örne&#;iniz al&#;narak, kreatinin seviyesi incelenir. Bu test sonucunda böbreklerinizin çal&#;&#;ma düzeyi ve durumu belirlenir. &#;drarda bulunan albumin ve protein ile kreatinin ba&#;lant&#;s&#; incelenir.
• Kan Testi: Kan örne&#;inden yola ç&#;k&#;larak vücudunuzda bulunan kreatinin de&#;eri saptan&#;r. Bu test kreatinin serum testi olarak da adland&#;r&#;l&#;r. E&#;er böbre&#;in görevleri yerine getirilmiyorsa, kan&#;n&#;zda görülen kreatinin de&#;eri fazla ç&#;kabilir.
• Klirens Test: Bu testte ise hem idrar hem de kan örne&#;i al&#;n&#;r. 24 saat süre içinde idrar toplan&#;r. Ayn&#; zamanda kan örne&#;i de sürekli al&#;n&#;r. Al&#;nan örnekler ki&#;inin bedenine göre hesaplan&#;r ve sonuçlar doktor taraf&#;ndan incelenir.