Fin Hamamı Yapımı
Ev Tipi Fin Hamamı
Buhar banyosu; ruhu ve vücudu temizleyen, gergin olan kasların gevşemesini ve kan dolaşımının hızlanmasını sağlamakta olan çok güzel bir rahatlama sağlayarak gün boyu edinen stres in atılmasına yardımcı olan mükemmel bir sistemdir.
Fin Hamamı Faydaları
İçerikte Neler Var?
Fin hamamı tam anlamıyla buhar banyosunun sahip olduğu zindeliği ve rahatlığı sunmaktadır. Bu hamamda insanlar yükse derecede nem alarak vücutlarındaki ölmüş derilerinden kurtarır derilerinin gözenekleri açılır buda deride pürüzsüzlüğü sağlamaktadır.
Fin hamamları kişilerin kendilerini daha fazla zinde ve rahatlamış hissetmesini sağlamaktadır. Bütün sağlamış olduğu bu faydalardan ötürü günümüzde binalarda Fin hamamı kullanımı bayağı artmıştır.
Ev tipi Fin hamam inşa kültürü ilk olarak İskandinav ülkelerinde kullanılmaya başlamıştır. Ve daha sonra bütün dünyaya yayılmıştır. Türkiye de birkaç yıldır ev tipi hamam yapımı isteği oldukça artmaktadır.
Konutlarda Fin Hamamı
Konutlarda Fin hamamlarının yapılması nedeni ile konutların değerlerinin oldukça artmasına neden olmuştur. Tabi ki bundan daha önemli olan insan sağlığına yararları gelmektedir. Toplu konut projelerinde sauna yöntemleri oldukça yaygın kullanıldığı ve bayağı istek görüldüğü ve bundan dolayı günümüzde bu isteklerin oldukça artması nedeni ile çoğalmaktadır.
Konutlarda Fin Hamamı Yapılırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Fin hamamı yapımımda en önemli konulardan birisi alt yapı konusu olmaktadır. Fin hamamı inşa edilecek binalarda düzgün bir alt yapı planı bulunmuyor ise ileriki günlerde birden fazla sorun ve maddi olarak da fazla bir ücret ödemeniz oldukça yüksek bir olasılıktır. Bundan dolayı konutun alt yapısı incelenerek ayrıntılarına bakılmalıdır. İnşaya başlarken ilk bakılacak ayrıntı bu olmalıdır.
İnşa sırasında ilk olarak keşif işlemleri alt yapı bilgileri oldukça önemlidir. Hamamın inşası aşamasında kurulumda yapılacak yanlış montajlarda insan sağlığına ve kullanımda oldukça zarar vermektedir.
Hamam ölçeğinden başka bir buhar jeneratörü kullanılırsa istenilen kullanımı verilmemesine neden olabilir. Bütün bu nedenleri düşünürsek bu konuda profesyoneller kişilerle çalışmak oldukça önemli olduğunu göz ardı etmemelisiniz.
Kullanıcı İsteklerine Göre Fin Hamamı Tasarımı
Ev tipi inşa edilecek bu yürütmenin evlerdeki insanların kullanma sebeplerine ve izin verdiği ölçüde isteklerine göre hazır hale getirilmektedir. Dairesinde Fin hamamı olmasını düşünen insanlar için dairenin sınırlı bir alanı seçimi yapılarak hamama dönüştürülür. Dairenin en az kullanıldığı alanı seçimi daha uygundur. Örnek verecek olursak dairelerdeki ikinci bir lavabonun ya da banyonun Fin hamam yapılması daha uygundur.
Bütün gereken incelemeler yapıldıktan sonra insanların istedikleri gibi şekilde yapılacak olan alanın uygunluğuna göre oturma grupları imal ettirilmektedir. Tavan modelleri ve cam mozaikler hazırlanarak yapılmaktadır. Nem ve suya dayanıklılığını göz önünde bulundurarak özel üretilmiş kapı monte edilmektedir.
İşletmemiz dairenin ölçümüne uygun olarak yapılan bütün bu prosedürler, tamamıyla kişilerin arzu ettikleri özellikleri göz önünde tutarak hazırlamaktadır. Kişilerin istekleri çerçevesinde hazırlanmakta olan yapılar kişilere daha çok zevk almalarını sağlar.
Şirketimiz olarak Türkiye’nin hangi ilinde olursanız olun Fin hamamı yapımı, kurulum konusunda uzman ekip ve yetenekli kadromuz ile siz değerli müşterilerimize Fin hamam yapımı yapmaktan onur ve şeref duymaktayız. Profesyonel kadromuz ile birlikte kurulum yapılacak daireye gidilerek gerekli incelemeler yapıp, alt yapı en ince ayrıntıları ele alınarak incelenmektedir ve siz değerli müşterilerimiz istekleriniz doğrultusunda projeler hazırlanmaktadır. Fin hamamını gerçekleştireceğimiz alana göre oturma grupları, özel tasarım cam mozaikler, bulunmaz tavan modelleri, neme ve suya dayanaklı Fin hamam kapısı inşa edilmektedir.
Şirketimiz siz değerli müşterilerimize yardım etmek için her zaman hazırdır. Sadece yapacağınız tek şey işletmemiz ile irtibata geçmeniz yeterlidir.
| Firma/Kurum | Verilen Hizmet | Tarih | Şehir | Resim |
|---|---|---|---|---|
| CLUP OTEL LETONİA | SAUNA YAPIMI VE MONTAJI | FETHİYE / MUĞLA | -- | |
| CURBANOĞLU VİLLALARI | SAUNA VE TÜRK HAMAMI YAPIMI | DALAMAN/ANTALYA | -- | |
| ÇAPA MEKANİK HAVUZ | SAUNA YAPIMI VE MONTAJI | MURATPAŞA / ANTALYA | -- | |
| ÇINAR İNŞAAT | SAUNA YAPIMI VE MONTAJI | FETHİYE / MUĞLA | -- | |
| ÇİFTEHAN TERMAL | SAUNA YAPIMI VE MONTAJI | NİĞDE | -- | |
| ÇURBONOĞLU MÜHENDİS. DALAMAN/MUĞLA HAMAM VE SAUNA YAPIMI | TÜRK HAMAMI VE SAUNA YAPIMI | DALAMAN/MUĞLA | -- | |
| DEMİRHAN HAMAMI | SAUNA İMALATI | KEMER / ANTALYA | -- | |
| DESL İNŞAAT EMLAK | SAUNA - BUHAR ODASI - KAR ÇEŞMESİ | MURATPAŞA/ANTALYA | -- | |
| DİONİSOS OTEL | SAUNA VE BUHAR ODASI YAPIMI | MANAVGAT/ANTALYA | -- | |
| DOĞANTI TURİZM | BUHAR EKİPMANI | FETHİYE/MUĞLA | -- | |
| DUHOK UB BUSİNESS OTEL | SAUNA VE BUHAR ODASI YAPIMI | ERBİL/KUZEY IRAK | -- | |
| ECE SARAY MARİNA | SAUNA YAPIMI | FETHİYE/MUĞLA | -- | |
| ELİTE COLOSSEUM SPOR SALONU | SAUNA İMALATI | FETHİYE / MUĞLA | -- | |
| ELİZABETH BEACH HOTEL | SAUNA YAPIMI VE SAUNA MONTAJI | ANTALYA | -- | |
| EMİR İNŞAAT | SAUNA YAPIMI | GÖYNÜK/ANTALYA | -- | |
| EMRE İNŞAAT TURİZM | SAUNA VE BUHAR ODASI YAPIMI | MUĞLA | -- | |
| ENTO monash.pw REKLAM | SAUNA YAPIMI - SAUNA İMALATI | İSTANBUL | -- | |
| ERBUDAN İNŞAAT | SAUNA YAPIMI | ANTALYA | -- | |
| FİNE HOTEL | SAUNA İMALATI VE MONTAJI | BELDİBİ / ANTALYA | -- | |
| FLAMİNGO OTEL | SAUNA İMALATI | FETHİYE/MUĞLA | -- | |
| GİRGİN İNŞAAT | SAUNA YAPIMI | ANTALYA | -- | |
| GOLDEN SAVOY HOTEL | KOVA DUŞ - MACERA DUŞ - SAUNA - KAR ÇEŞMESİ VE BUHAR YAPIMI | BODRUM/MUĞLA | -- | |
| GRAND CETTİA HOTEL | SAUNA YAPIMI | MARMARİS/MUĞLA | -- | |
| GRAND CETTİA HOTEL | SAUNA YAPIMI VE MONTAJI | MARMARİS / MUĞLA | -- | |
| GÜL ROSE HOTELS | SAUNA YAPIMI VE MONTAJI | KEMER / ANTALYA | -- | |
| GÜNDEM HAVUZ | SAUNA YAPIMI | ANTALYA | -- | |
| HAKİM KONAKLARI | SAUNA VE BUHAR ODASI YAPIMI (2 ADET) | KONYA | -- | |
| HİLTON OTEL - ÇEVSU | SAUNA İMALATI | BURSA | -- | |
| HSB FERKOY İNŞAAT | SAUNA YAPIMI | MEZİTLİ/MERSİN | -- | |
| İÇEL TOROS İNŞAAT | SAUNA-TUZ ODASI YAPIMI | TOROSLAR/MERSİN | -- |
Hamam Nasıl Yapılır?
Zamanın görkemli yapılarından olan Roma hamamları, Osmanlı da dahil olmak üzere kendisinden sonra gelen İslam uygarlıklarının yıkanma kültürlerini büyük ölçüde etkilemiştir. Hamam sözcüğü, Türkçede "ısıtmak, sıcak olmak" anlamlarına gelen Arapçadaki "hamm" sözcüğünden gelmektedir. Hamam sözcüğünün günümüzde de yaygın olarak kullanılmasının yanında, Anadolu'nun bazı bölgelerinde hamama "sıcak" ya da "ısıcak" da denilmektedir. Günümüze kadar gelen en önemli su yapılarından olan Türk hamamları , Türk banyosu ile Anadolu hamam kültürünün bir araya gelmesinden ortaya çıkan bir yapı türüdür. Tarihteki en önemli su yapılarından biri olan hamamlar, Türk kültürü için yalnızca temizlenme ve yıkanma mekanı olarak değil, bununla beraber sosyal ve kültürel birçok etkinliğin yapıldığı mekanlar olarak günümüzde hala kullanımına devam etmektedir.
Hamam imalatı , insan hayatındaki değişen koşullar ve gereksinimler ile birlikte, yaşam alanlarında varlığını çeşitli alanlarda sürdürmektedir. Dinlenme ve rahatlama amacıyla gidilen konaklama hizmeti veren tesisler, spor salonları, spa merkezleri ve özel konutlar gibi birçok farklı konsept için yapılan hamam projeleri, fonksiyona uygun olarak tasarlanması açısından oldukça büyük bir önem taşımaktadır. Fonksiyona uygun olacak şekilde tasarlanan hamam projeleri, kullanım rahatlığı ve hamam maliyeti açısından da birçok fayda sağlamaktadır.
Hamam imalatı sürecinde birkaç temel aşama vardır. Hamam yapımı için düşünülen mekanda öncelikle keşif ve inceleme çalışması yapılmalıdır. Çalışmanın sonucunda yapılan analizler müşterilere aktarılır ve müşterilerin proje hakkındaki fikirleri alınır ardından proje süreci başlar. Bu aşamalarda müşterinin hamam projeleri hakkındaki düşünceleri projeye uygun olacak şekilde yansıtılır. Hamam imalatı uygulama sürecinde ısıtma sisteminin iyi kurgulanması ve alınacak hamam ölçüleri ile modelin fonksiyona uygun tasarlanması oldukça büyük bir önem taşımaktadır.
Hamam Yapımında Bilmeniz Gerekenler
Hamam yapımı konusunda ilk aşamada düşünülmesi gerekenlerden faktörlerden en önemlisi hamamın hangi fonksiyon için yapılacağıdır. Bu karar verildikten sonra tasarım ve imalat sürecine başlanır. Hamam yapımı aşamalarında kaliteli malzemeler kullanılmalı, tasarım konsepte uygun olarak planlanmalı, ısıtma ve havalandırma sistemlerinin kurgusu iyi yapılmalı ve uygulama sürecinin yönetimi uygun şekilde sağlanmalıdır.
Türk hamamı ; soyunma yerleri, yıkanma yerleri (hamam), ısınma yeri (külhan) olmak üzere üç temel bölümden oluşmaktadır. Soyunma yerlerinde yıkananların uzandıkları büyük bir sofa etrafında şekilli bölmeler bulunur. Yıkanma yerlerinde kurna başı denilen herkesin tek tek yıkandığı alanlar, tek kişilik yıkanma alanları ve göbek taşının olduğu bölüm bulunmaktadır. Isıtma yeri hamamın altında bulunur. Hamamın altındaki ateşten çıkan alevler, mermerin altındaki özel kanallar sayesinde tüteklik denilen bacadan dışarı çıkar. Birkaç kanal ise göbek taşının altına ulaşır ve bu alan bu sebeple diğer alanlara oranla çok daha fazla ısınmaktadır.
Hamam imalatı esnasında elektrikli ısıtma ve sıcak su ile ısıtma olmak üzerek iki adet ısıtma opsiyonu vardır. Daha çok otellerde veya sosyal tesislerde kullanılan sıcak suyla ısıtma yöntemi, diğer yönteme göre daha az maliyetlidir. Sıcak su kullanarak ısıtma yapılan sistemlerde, ısı yalıtım levhası üzerine ısıtma boruları döşenir, bu boruların hamamdaki her bölgeye ulaşıyor olması sağlanır. Hamamın her noktasının kısa bir süre içinde çok yüksek sıcaklıklarda ısınabildiği bu sistemler, daha az maliyetli olması istenen hamam imalatı projelerinde uygulanabilir. Sıcak suyun sağlanamadığı mekanlarda elektrikli ısıtma sistemi kullanılır, bireysel kullanımlarda da tercih edilmektedir. Bu sistemde hamamın sürekli ısıtılması gerekmemektedir, kullanılacağı zamandan bir süre önce açılması yeterli olacaktır.
Hamam İmalatının Aşamaları
Hamam yapımı sırasında öncelikle mekanda inceleme ve rölöve alımı yapılmalıdır. Bu sırada proje, hazırlık aşamasına girmektedir. Her aşamada olması gerektiği gibi müşteriler ile her an iletişim halinde olunması gereklidir. Rölöve alımının ardından duvarların gönyelenme işlemleri ve izolasyon uygulamaları tamamlanmalıdır. Hamam projeleri ve uygulamaları sırasında müşterilerin hayal ettiği tasarımın gerçekleşmesi için titizlikle çalışılmaktadır.
Mermer seçiminden su tesisatı ve yerden ısıtma sistemlerine kadar tasarımın tüm detaylarında müşteri ile işbirliği içinde olunmalıdır. Hamam yapımı aşamaları esnasında verilen her karar, müşterinin konforunu büyük ölçüde etkileyecektir bu sebeple bu projelerin uygulanma süreçlerinde kolaylık sağlaması için alanında uzman kişilerden danışmanlık hizmeti alınması önerilir. Göbek taşı ve oturma uygulamalarında doğru formu sağlayabilmek için çeşitli ergonomik çözümler de müşteriye sunulur. Biz de Sauna Dekor olarak; su jetli kesimler ve cnc kesimler gibi kesim tekniği hizmetlerini de müşterilerimize sağladığımız mermer atölyemiz, geniş ürün skalamız ve uzman teknik kadromuz ile birlikte çalışmalarımızı titizlikle sürdürmekteyiz. Mermer üzerine uygulanan cnc kesimlerle mermerlerin üzerine çeşitli şekillerde tasarımlar uygulanır. Bununla beraber göbekli kurna arkasına çini uygulaması yapılır. Seçilen mermer renkleri, çeşme, göbek taşı, malzemeler ve dekorasyon öğeleri ile kurulum ve uygulama aşamalarının ardından müşterilerimizin hayallerine uzanan yolculuğu tamamlanmış oluyoruz
Hamam Yapımındaki Önemli Faktörler
İyi bir hamam yapımı için mermerin ısıtma sisteminin optimum düzeyde tutulması, özellikle göbek taşı bölümünün ısısının diğer alanlardan daha fazla olması, mermerin yapısı ile birlikte rahat ve dinlendirici özellikte olması, sulu ısıtma borulama hattı sisteminin özel olarak tasarlanması, havalandırma sistemi tasarımının planlanması, ıslak hacimlerde uygulanan izolasyonun kalitesi, mekanik hesaplara bağlı hatların ölçeklendirilmesi ve kolay temizlenebilmesi açısından da kullanılan mermer üzerindeki derz miktarının en az seviyede tutulması gereklidir.
Hamam ısıtma sistemleri dijital termostatik kontrol panelleri ile oturma göbek taşı arasında farklı sıcaklıkların uygulanmasını sağlamalıdır. Bununla beraber duvarlarda ve mermer altlarında çeliğe hasır ve sıkıştırılmış panel kullanımı mermerin sağlamlığı açısından büyük bir önem taşımaktadır. Hamam imalatı sırasında tavanlarda tonoz, kubbe ve gergi tavan gibi uygulamaların yapılması ve tavanın fiber ledlerle aydınlatılması ile iç mekanda oldukça şık bir görünüm elde edilmektedir. Bu uygulamaların da titizlikle uygulanıp takibinin yapılması gerekmektedir.
Hamam Yapımında Kullanılan Malzemeler
Seçilen hamam malzemeleri hamam yapımı süreci boyunca titizlikle ve iyi bir işçilikle uygulanmalıdır. Geleneksel Türk hamamı malzemeleri ile gelişen teknoloji bir araya getirilerek kaliteli ve fonksiyonel bir tasarım oluşturulabilir. Döşeme yüzeyi için kullanılacak hamam malzemeleri, hijyenik ve kolay temizlenebilir olmalıdır. İlk aşamada ısıtma sisteminin kurgusu yapılmalı, bu işlemin ardından mermer ile kaplanan hamamların en son dekoratif malzemelerle en üst yüzeyi kaplanmaktadır. Bunlar seramik gibi dekoratif ve kolay temizlenebilir hamam malzemeleri olabilir. Hamam yapımı sırasında kullanılacak malzemelerde dikkat edilmesi gereken en önemli özelliklerden birisi de ısıya dayanıklı malzemeler seçmektir. Göbek taşı bölümü hamamın en sıcak yeri olacağı için bu bölümde de ısıya dayanıklı malzemeler kullanılması gerekir. Son olarak hamam projeleri için kullanılacak muslukların çeşit ve kalitesinin de doğru seçilmesi son derece önemlidir. Muslukların geleneksel ve modern olarak çeşitlilik göstermesinin hamamın genel tasarımında oldukça büyük bir rolü vardır.
Hamam Yapımının Maliyeti
Oteller, tatil köyleri, spor salonları ve özel konutlar gibi birçok farklı konsepte uygun tasarlanan hamam projelerinin maliyeti bazı parametrelere göre belirlenir. Hamam modelleri , mermer kalitesi, musluk çeşitleri, kullanılan malzeme ve fonksiyon gibi faktörlere göre değişkenlik göstermektedir. Sonuç olarak hamam imalatı yapılacak mekanın fonksiyonu, alanın boyutları ve kullanılacak malzemelerin kalitesi gibi faktörler, hamam fiyatları üzerinde etkilidir. Düşük bütçelerle de yüksek bütçelerle bir hamam projesi yapılabilir. Bunun gibi sorular için profesyonel kadromuzdan destek isteyebilir ve dilediğiniz soruları sorarak danışmanlık hizmeti alabilirsiniz.
Hamam Modelleri ve Fiyatları
Hamam maliyeti ; hamam imalatı yapılacak alanın ölçüleri, hazırlık ve soyunma odaları, seçilen malzeme kaliteleri, projenin lojistiği vb. birçok farklı faktöre bağlı olarak değişmektedir. Hayalinizdeki hamam projesi için aklınızdaki her şeyi Sauna Dekor Spa & Solutions ekibiyle iletişime geçerek bizlere sorabilirsiniz.
Profesyonel Sauna Dizayn & Tasarım & Uygulama
Açık Alan Sauna Kabinleri ve Bahçe Saunalarımız
Bahçeniz için açık bir aile sauna kabini arıyorsanız, sizlerin hayaline özel tasarlamakta olduğumuz profesyonel sauna kabinlerimizi düşünmenizi tavsiye ederiz.
Sauna kabinlerimiz maksimum sauna keyfi için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir: kişilik sauna odası, duş için bir köşe, soyunma odası ve serinlemek için veranda…
Sauna arkadaşlarınızla sauna sohbetleri yapın ve soğuk içeceklerin tadını çıkarın.
Hem sağlıklı bir yaşam, Hem de sosyal ortamlar için vazgeçilmez tercihiniz…
Sauna sobalarımızda birinci sınıf Harvia Finlandiya markasını tercih etmekteyiz.
Bunlar sauna kabininizle birlikte sipariş edilebilir. Hepsi harika sauna ısıtıcılarıdır.
Temel sauna ısıtıcı sobalarımız, sauna ısıtıcı sobası üzerinde çalıştırma anahtarlarına sahiptir (açma / kapama ve sıcaklığın ayarlanması için kontrol ünitesi).
Daha gelişmiş ısıtıcılarımızda ise, sauna odasının dışına yerleştirilebilen ayrı kontrol üniteleri bulunmaktadır.
Tüm sauna ısıtıcılarımız, saunanızı istediğiniz saate hazır hale getirmek için bir zamanlayıcıya sahiptir.
Açık hava sauna kabinlerimiz siz değerli müşterilerimizin isteğine göre en iyi şekilde tasarlanmaktadır.
SAUNANIN FAYDALARI
• Sauna; kalp, dolaşım ve sinir sistemini düzenleyen bir kültür-fizik olayıdır. İnsan vücudundaki hızlı, yoğun sıcaklık artışları ve düşüşleri saunanın ana prensibini oluşturmaktadır.
• Deri tabakasının üst düzeyinde sıcaklık normalden 10 °C daha fazla yükselir, aynı zamanda deri tabakasının altında sıcaklık normalden 1°C daha artar. Bu da vücuttaki hastalıklara karşı koyan madde olan antikor üretimini artırır.
• Kan damarları genişlediği için kan akışı hızlanır. Organizmamız vücut sıcaklığını deriyi soğutarak sabit tutmaya çalışır ve yoğun bir terleme ile reaksiyon verir. Deri, ölü hücrelerden temizlenerek canlanır. Yumuşak ve pürüzsüz bir yüzeye sahip olur.
• Yoğun terleme, insan vücudundaki su ve toksinlerin dengesini ayarlar. Özellikle spor yaptıktan sonra saunaya girilmesi tavsiye edilmektedir. Bunun sebebi olarak da kas ağrılarına neden olan laktik asidin terleme yoluyla atılması gösterilmektedir. Finli atletlerin mukavemet sporlarındaki başarısının saunadan kaynaklandığı düşünülmektedir. Günümüzde düzenli sauna banyoları başarılı atletlerin çalışma programlarında yer almaktadır.
• Sauna ile metabolizmanın çalışması hızlanır ve terleme için enerji gerekeceğinden bir sauna seansında yaklaşık kalori yakılmış olur . Bu miktar km koşmakla aynı değerdedir.
• Sporcular egzersize gösterdikleri uyum sonucu terlediklerinde fazla tuz kaybetmezler; sulu terlerler. Bu sayede vücuttan kurşun, nikel, cıva gibi zararlı toksinler atılmış olur. Sauna, insanın pasif durumda iken sulu terlemesini sağlar. Böylece aktif terlemede oluşan yorgunluğun tam tersine saunada terleme ile yorgunluk giderilir.
• Düzenli sauna banyoları solunum yollarının daha düzenli çalışmasına da yardımcı olmaktadır.
• Sauna banyosu kardio-vaskular sistemini ve kan basıncını olumlu yönde etkileyerek, kalbe ve bütün kardio-vaskular sistemine stressiz bir antrenman yaptırmaktadır.
• Sauna, toplam kan proteinlerinde artışa neden olur. Bu artış da dokulara daha fazla oksijenin ulaşmasını sağlar.
• Sauna, vücudun dış etkilere karşı direncini artırır.
• Düzenli sauna banyoları kasları gevşetmek suretiyle vücuttaki romatizma ve kireçlenme ağrılarına iyi gelir.
• Soğuk duşla tamamlanmış ve kurallarına uygun olarak yapılan sauna ziyaretlerinin yararları görüldüğü gibi çok geniş bir yelpazeye sahiptir. Sauna ile günlük yaşamın bütün stresinden ve yorgunluğundan kurtulur, yaşamdan keyif alırsınız.
• Günümüzde lüks olmaktan çıkan sauna, stressiz ve sağlıklı bir yaşam için bir sağlık uygulaması olduğunu kanıtlamıştır.
• Sauna cilt güzelliğinin yanı sıra bazı bölgelerde istenmeyen yağlanma ve selülit oluşumunu engeller. Kısaca sauna vücut sağlığı ve güzelliği için mükemmel bir yoldur
Sauna Hamam ve Buhar Odası Detoksu destekler
Isı yoluyla lenfmatik sistem hücrelerde bulunan toksinleri temizler. Bu yoğun ısının sebep olduğu terlemeyle, lenf dolaşımındaki toksinler vücuttan dışarı atılır. Toksinler deri yoluyla dışarıya atıldıklarında, arınma sürecinde böbreklerdeki ve karaciğerdeki iş yükü de azalır.
Sauna Hamam ve Buhar Odası Cildi arındırır ve temizler
Vücudun ısınmasıyla dolaşım artar, bu da terlemeyi uyarır. Deri altındaki toksinler tıkanmış gözeneklere doğru dışarı itilmeye başlar. Böylece eski ve ölü deri hücreleri yerlerini sağlıklı, taze ve temiz, yeni hücrelere bırakırlar. Asit artıklarından arınmış bir terleme aynı zamanda cilt rengini ve esnekliğini iyileştirdiği ve sağlıklı bir parlama sağladığı gibi, sivilce, egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını da azaltır.
Sauna Hamam ve Buhar Odası Kilo kaybını arttırır
Vücudumuz, kendisini serinletmek için ter üretimini arttırır. Böyle zamanlarda kalbimizden pompalanan kan hızlanır ve dolaşım artar. Su kaybına neden olan terlemeye ilaveten ayrıca kalori de yakılmış olur. Tekrar sıvı alınarak suyun yeri doldurulabilirken, kaloriler eski yerine gelmeyecek ve kilo kaybı gerçekleşecektir. Sıcaklıktaki artış selülit keselerini kırmamıza da yardımcı olur.
Sauna Hamam ve Buhar Odası Kardiyovasküler sistemi iyileştirir
Damarlarımız genişlediği zaman diyalostik kan basıncımız düşer ve kalp atışımızdaki artış da kalbimizin ritmini düzenler. NASA, uzayda uzun süre kalan astronotların diğer egzersiz yöntemlerini uygulamalarının zor olduğu zamanlarda, formda kalmalarını sağlamak için saunaların kullanışlı olabileceğine karar vermiştir.
Sauna Hamam ve Buhar Odası Acıları hafifletir
Damarların açılıp gevşemesi, arınma ve kas gevşemesi acı tepkilerini de azaltır. Rahatsızlık hissimizin bir öğesi de, verilmiş herhangi bir uyarıcıya karşı vücudumuzun nasıl cevap verdiğidir. Saunalar, bu uyarılara karşı tepkileri rahatlatarak, acıyı azaltmaya yardımcı olurlar.
Sauna Hamam ve Buhar Odası Bağışıklığı güçlendirir
Saunaların, beyaz kan hücrelerinin sayısında artışa neden olduğu ve bu yolla bağışıklığı geliştirdiği görüşmüştür. Saunadaki vücut ısısı artışı, vücudun yabancı bakteriler ve virüslerle savaşmasını sağlayan vücut ateşinin aynısıdır.
Sauna Hamam ve Buhar Odası Atletik performansı attırır
Sıcaklık kasları ısıtarak gevşemelerini düzenler. Saunayı kullanarak daha etkin ısınmak mümkün olduğu gibi, bu saunanın vücutta yarattığı olumlu etkiler yaralanmaları önler; yoğun bir egzersizin ardından biriken laktik asidin düşürülmesine ve atılmasına yardımcı olur.
Saunayı kullanmak yapılan egzersizin sonuçlarını da iyileştirir.
Terleyene kadar saunanın keyfini sürün. Kolaylıkla kilolarınızdan kurtulacak, cildinizi arındıracak ve bağışıklığınızı güçlendireceksiniz. Arınmayı artıran saunayı olabildiğince sık uygulamaya çalışın. İç ve dış sağlığınızı iyileştirin, keyifle ısının.
Sauna Kullanıcılarının Dikkat Etmesi Gereken Hususlar
• Saunaya girmeden önce giysiler ve gözlük, kontaktlens, mücevherat, saat gibi eşyalar çıkartılmalı (Bunlar kişiyi yüksek ısıda rahatsız edeceği gibi, zarar da görebilirler),
• Sıcak su ile sabunlanarak güzel bir duş alınmalı,
• Çıplak vücut ile sadece bir havlu alınarak saunaya girilmeli,
• Mevcut ısıya göre oturma veya yatma ranzalarından birine yerleşilmeli (üst ranzalar daha sıcak olacaktır),
• 5 ila 15 dakika kadar sonra kendiliğinden terleme başlandığında saunadan çıkmalı (Dikkat! Saunada 5 dakikadan az kalmanın bir faydası olmayacağı gibi 30 dakikadan fazla kalmak da tehlikelidir),
• Tekrar duş alarak veya havuza girerek vücut serinletilmeli,
• 10 ile 20 dakika kadar uzanarak vücut ısısının düşmesi devam ettirilmeli,
• Daha sonra tekrar saunaya girilmeli, (bu ikinci seansta ahşap kovada sauna parfümü ilave edilmiş sudan az miktarda kepçe ile alarak kızgın soba taşlarına dökülerek saunadaki nem arttırılır ve masaj fırçası ile ve ya bitki yapraklarından oluşturulmuş tabii bir fırça ile vücuda masaj yapılabilir),
• Sauna kullanımı bittikten sonra çıkılarak 20 dakika kadar istirahat edilir. Önce sıcak su ile sabunlanarak, daha sonra da soğuk su ile (cilt gözenekleri kapatmak amacı ile) duş alınmalı ve vücut tamamen soğuduktan sonra giyinilmelidir.
• Nihayet vücudun tuz ve su kaybını gidermek için hafif fakat tuzlu bir şeyler atıştırılmalı ve bolca su ve ya meyve suyu içilmelidir.
Aşağıdaki Durumlarda Saunaya Girilmemelidir
• Yüksek tansiyon, astım, kalp rahatsızlığı, kan dolaşımı bozuklukları, şeker ve sara gibi kronik hastalıklar. (Bu kişiler önce doktor kontrolünden geçmelidirler)
• Antibiyotik, sakinleştirici, uyarıcı veya metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olan ilaç kullanılması.
• Alkol ve uyuşturucu etkisi altında bulunmak. (Vücut dengesini sağlayamaz ve sıcak sobaya yapışma tehlikesi doğabilir, ayrıca saunada baygınlık geçirenler arasında vücut sıvısının aşırı buharlaşması sonucu hayatını kaybedenler olmuştur)
• Yemeyi fazla kaçıranlar saunaya en az 2 saat sonra girmelidirler.
• Saunada baş dönmesi, göz kararması, bulantı, aşırı sıcaklıktan rahatsız olma veya nabzın aşırı hızlanması durumlarında derhal çıkılmalıdır.
• Hamile olanların da saunaya girmeden önce doktora danışmaları gerekir.
• Özellikle otel ve spor tesislerinde saunaya nezaret eden personelin saunaya girecek müşterilerini yukarıda yazılı durumlardan birinde görmeleri halinde ikaz etmeleri veya sağlık görevlisini çağırması gerekir. Ayrıca sauna holüne bu sakıncaları belirten bir uyarı levhası da asılmalıdır.
Bir çok şehirde alanında profesyonel bayi ağı ile hizmet veren şirketimiz sauna imalatı, sauna yapımı, sauna montajı, ev saunası, kabin saunası, bio sauna, rus sauna, finn sauna, colour sauna, infrared sauna, buhar odası imalatı ve yapımı uygulamaktayız, bunların dışında hamam imalatı, ve montajı, kar odası kar çeşmesi, macera duşu , kova duş, sauna sobası, aksesuarlarını kendi bünyemizde imal etmekteyiz.
SAUNA NEDİR? SAUNALARIN TARİHÇESİ?
Sauna kelimesi Fince kökenlidir; ‘banyo‘ ve ‘banyo evi‘ anlamındadır.
Saunanın kökeni yıldan beri bir hayat biçimi olduğu, Finlandiya‘ dan gelmektedir.
Finlandiyalıların saunalarını anlatan ilk yazı yılında yazılmıştır.
Bilinen ilk sauna yerde toprak setin içine kazılmıştı.
Tarihsel veriler saunanın diğer insanlar tarafından fark edilmesini şöyle açıklamaktadır; MÖ ilk yüzyılın sonlarında Finlandiyalılar Orta Avrupa ile ipek ticareti yapmaya başlamışlardır.
Böylece Fin kültürü de açığa çıkmıştır. Sauna banyosu bir ter banyosudur.
Bir ateş kaynağıyla ısıtılan taşlar ve küçük bir odanın bu taşlarla ısıtılması prensibine dayanır.
Dünyanın başka yerlerinde de ter odaları görülmüştür.
Amerika yerlilerinin Sweat Lodges denilen ter çadırları, Roma hamamları, Türk hamamları, Japon Furo ları, İsveç Bastu su, Rus Banja ve Meksikan Temescalları buna örnektir. İlk önce hangisinin ortaya çıktığı konusunda kesin bir bilgi bulunmamaktadır.
Kültürlere göre ufak farklılıklar içeren ter banyosu prensibi konusunda antropolojistler arasında görüş ayrılıkları vardır.
Finlilere göre hepsinin kaynağı saunadır. Amerikan bilimadamlarına göre de ter banyosunun kaynağı Amerika'dır.
Taş Çağı zamanlarında Amerikan yerlilerinin Bering Boğazı'nı geçerek Asya'daki yaşamı oluşturduğuna inanmaktadırlar. Daha sonra Asya'dan Avrupa'ya göç yaşanmış ve değişik ırklar oluşmuştur. Buna göre ter odaları kültürü de Amerika'dan yayılmıştır.
Dediğim gibi bunun kesin bir kanıtı yoktur.
'lü yıllarda Klaus Magnus şöyle yazmıştır: Banyo kullanımı dünyanın hiçbir yerinde, Kuzey topraklarında olduğu kadar önemli olmamıştır. Kişisel ve halka açık banyolar iyi donanımlıdır. Önemli kişilerin banyolarında taze ve temiz sular bulunur, etrafı özenli bahçeler ve çiçeklerle bezenmiştir. Kasaba ve köylerde nüfusa orantılı halka açık banyolar vardır.
Sauna Kültürü
Finlandiya'yı ziyarete giden bir yabancı şu durum karşısında ne yapar;
Üstünüzdeki her şeyi çıkarmaya ve ºC sıcaklığında bir odaya davetlisiniz. Diğerleriyle birlikte oturup terliyorsunuz. Bir ara dışarı çıkıp (hala çıplaksınız) buz tutmuş gölde açılmış bir deliğe atlıyorsunuz ve kendinizi tazeliyorsunuz.
Cesur olun ve Evet deyin. Aksi takdirde önemli bir rahatlama fırsatını kaçırmış olursunuz.
Finler için sauna, rutin temizlenme işinin daha ötesindedir. Ruhsal bir boyutu da vardır. Binlerce yıldır korudukları bu kültür, saunayı milli bir simge haline getirmiştir.
Sauna`nın Faydaları Nelerdir?
•Terleme yolu ile vücuttaki gözenekleri açar, fazla yağ ve toksinleri dışarı atmayı sağlar.
•Cildi ölü hücrelerden arındırarak, son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme ulaşmasını sağlar.
•Dolaşım sistemini düzenleyerek, oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar.
•Bağışıklık sistemini güçlendirir ve dış etkenlere karşı vucüdu dirençli hale getirir.
•Adele ağrılarına neden olan laktik asitidin dışarı atılmasını sağlar.
•Günün stresini ve yorgunluğunu atmayı sağlar.
•Soğuk kış günlerinde grip, soğuk algınlığı, halsizlik gibi hastalıklardan kurtulamaya yardımcı olur.
Sauna Nasıl Kullanılmalıdır?
• Saunaya girmeden önce sıvı ihtiyacınızı karşılayınız.
• Saunaya girmeden önce duş alıp kurulanınız.
• Saunaya girerken üzerinize sadece havlu almanız yeterli olacaktır.
• Sauna 15 dakikalık seanslar halinde kullanılabilir.
• Sauna bitiminde soğuk duşa yada şok havuzuna girilir.
• Saunadan çıktıktan sonra soğuk içeceklerle sıvı ihtiyacınızı karşılayın. (anlatılanlar bir defada kez tekrarlanabilir)
Sauna Kullanımında Hijyen Önemi Nedir?
Sauna kullanımında en önemli konulardan biri hijyendir. Hijyenik bir sauna için portatif yer ızgarasının altındaki seramik, mermer vb. zeminin dezenfektanlı su ile haftada en az bir defa silinmesi gerekir. Saunanın ahşapları da, kullanım yoğunluğuna göre en az haftada bir defa bakteri, virüs ve mantarlara karşı özel spreylerle dezenfekte edilmelidir. Sauna kullanılmadan önce (özellikle umuma açık işletme saunalarında) mutlaka duş alınmalıdır. Saunaya ayakkabı veya terlik ile girilmemelidir. Sauna ahşaplarının üzerine kesinlikle cila, vernik, boya gibi kimyasal malzemeler sürülmemeli, ham hali ile muhafaza edilmelidirler. Aksi taktirde yangın riski ile karşı karşıya kalınmış olunur.
Sauna`nın İdeal Sıcaklığı Ne Olmalıdır?
Saunada ideal sıcaklık kullanıcının isteğine bağlı olarak 80°C ile °C arasında, nem oranı ise %5 - %15 oranında olmalıdır. Sıcaklık özel sauna termometresi, nem ise özel sauna higrometresi ile ölçülür. Düşük nem oranı, çok kuru ve sert bir atmosfer yaratarak nefes alma zorluğuna va ağız kuruluğuna, yüksek nem oranı ise böylesine yüksek sıcaklıklarda tahammül edilmesi çok zor bir atmosfer yaratır.
Sauna Isı İzolasyonu Nasıl Olmalıdır?
Saunanın etkili bir ısı izolasyonuna sahip olabilmesi için karkas konstrüksiyon aşamasında sauna tavanı, duvarları ve kapısı en az 5 cm kalınlığında alüminyum folyolu cam yünü ile izole edilmelidir. Sauna kapısının cam olması durumunda veya saunada cam pencereler / duvarlar olması halinde bu imalatların mutlaka temperli – sekurit cam kullanılarak yapılması şarttır. İyi bir izolasyon ile ısı kayıpları engellendiğinden işletme maliyeti de düşmüş olur.
Sauna Elektrik Tesisatı Talimatları Nelerdir?
Sauna içerisindeki (sauna dışındaki kontrol paneli ile sauna içerisindeki ısıtıcı ve aydınlatma armatürleri arasındaki) tüm elektrik tesisatı, eksiz ve kesiti ısıtıcı gücüne uygun seçilmiş silikonlu yanmaz kablolar kullanılarak yapılmalıdır. Çok küçük ev saunaları hariç sauna ısıtıcısın çalışabilmesi için V trifaze elektrik gerekmektedir. Kablolama tesisatı hiçbir suretle sauna kabini içerisinden geçirilmemeli, karkas konstrüksiyon aşamasında ısı izolasyonunun arkasında kalacak şekilde teşkil edilmelidir.
Sauna Havalandırması Talimatları Nelerdir?
Havalandırma; Sauna içerisinde devamlı ve cereyansız olarak sağlanan doğru bir hava sirkülasyonu ideal bir sauna ortamı için vazgeçilmezdir. Bu sayede ortamdaki oksijen miktarının yeterli düzeyde kalması sağlanmış olur. Saunanın içerisinde iki adet havalandırma menfezine ihtiyaç vardır. Birincisi sauna ısıtıcısının hemen altında, diğeri ise bunun diyagonal olarak karşısında, duvarda veya tavanda olabilir. Böylelikle temiz hava, ısıtıcının altında bulunan giriş menfezinden çekilir, ısıtıcının içerisinde volkanik taşların arasından geçerek yukarı doğru yükselir ve sauna içerisine yayılır. Kullanılmış hava ise saunanın üst kotuna yakın diğer menfezden dışarı atılır. Havalandırma sisteminin verimliliğini kolaylıkla test etmek mümkündür. Soba taşlarına dökülen suyun (buhar şoku) hemen ardından sauna içerisinde artan nem oranının kısa bir süre dengelenmesi sauna içerisinde iyi bir hava sirkülasyonu olduğunun ispatıdır.
Sauna Kapısı Malzemesi Nedir?
Sauna kapısının kasası ahşaptan imal edilir. Kapı kanadı ise masif ahşap (üzerinde cam pencere bulunan) veya komple cam olabilir. Sauna kapısı mutlaka dışarıya doğru açılmalı, menteşeleri zamanla sarkmayacak, roller kilidi gevşemeyecek kalitede olmalıdır. Ahşap kapıların iskeletinin imalatı sırasında kapının içerisinde en az 5 cm kalınlığında alüminyum folyolu cam yünü ile ısı izolasyonu yapılmalıdır. Sauna kapısının iç ve dış yüzeyi sauna içerisinde kullanılan duvar ve tavan lambrileri ile kaplanması tavsiye edilir. Üzerinde bulunan cam mutlaka temperli-sekurit olmalıdır. Sauna kapısının tamamen cam olması durumunda veya saunada kapı haricinde de cam pencere / duvarlar olduğunda yine bu tüm bu cam imalatların temperli-sekurit olması şarttır. Sauna kapısında anahtarlı kilit kullanılmaz, roller tipi ya da mıknatıslı kapatma sistemi kullanılır. Kapı kolunun sauna içerisinde kalan kısmı ahşap olmalıdır.
Sauna Kullanımı Hakkında Talimatlar Nelerdir?
Sauna kullanım sıcaklıgı maksimum 85 derecedir.
Saunaya girmeden önce giysiler, gözlük, kontak lens, mücevherat ve saat gibi esyalar çıkartılmalıdır. (Bunlar kisiyi yüksek ısıda rahatsız edecegi gibi, zarar da görebilirler)
Saunaya girmeden önce dus alınmalı, çıplak vücut ile sadece havlu alınarak girilmelidir.
Saunaya ayakkabı veya terlikle girilemez.
Mevcut ısıya göre oturma veya yatma ranzalarından birine yerleşilmelidir, üst ranzalar daha sıcak olacaktır.
5 ila 15 dakika kadar sonra terleme başlandığında saunadan çıkılması gerekmektedir. Dikkat! Saunada 5 dakikadan az kalmanın bir faydası olmayacağı gibi 20 dakikadan fazla kalmak da tehlikeli olabilir!
Sauna kullanımının ardından, duş alınarak serinlemeli, 10 ile 20 dakika kadar uzanarak vücut ısısının düşmesi sağlanmalıdır.
Sauna, ardı ardına kullanılmak istenirse; ikinci seansta, ahşap kovadaki sudan az miktarda kepçe ile alınıp, kızgın soba taslarına dökerek saunadaki nem arttırılır.
Sauna kullanımı ardından 20 dakika kadar istirahat edilir. Önce sıcak su ile daha sonra da soğuk su ile (cilt gözenekleri kapatmak amacı ile) duş alınmalı ve vücut tamamen soğuduktan sonra giyinilmelidir.
Sauna kullanım öncesinde, vücudun tuz ve su kaybını gidermek için bol sıvı alınmalı, hafif ve tuzlu gıdalar tüketilmelidir.
Sauna Isparta, Kabin sauna, Sauna nasıl yapılır, Mini sauna, Sauna bronzlaştırır mı, Ev-sauna-nasıl-çalışır, Kuru-sauna, Sauna-imalatı-yapan-firmalar, Sauna-imalatı, Evde-sauna, Sauna-fiyatları, Ev tipi sauna yapımı. Ev sauna yapımı fiyatları, Sauna nasıl kullanılır, Sauna sobası, Sauna ölçüleri, Buhar odası, Buhar odası fiyatları, Buhar odası maliyeti, Evde-buhar-odası, Buhar-odası-ne-işe-yarar, Buhar-odası-yapımı, Buhar-odası-imalatı, Ev-tipi-buhar-odası, Kar odası, Karodası, Kar odası Antalya, Sauna kar odası İstanbul, Kar odası nedir, Hamam yapımı, Hamam imalatı, Ev tipi mini hamam, Villa hamam modelleri, Evde türk hamamı, Türk hamamı, Hamam imalatı Antalya, Hamam imalatı yapan firmalar, Buhar odası yapan firmalar, Kar çeşmesi nedir, Kar çeşmesi fiyatları, Kar çeşmesi uygulamaları, Tuz odası, Tuz odası nasıl yapılır. Tuz odası maliyeti, Tuz odası fiyatları, Tuz odası nedir, Macera duşu, Macera duşu fiyatları, Modüler sauna, Sauna lambrisi, Ahşap sauna malzemesi, sauna aksesuarları
SAUNA, EV-TİPİ-SAUNA İMALATI, PORTATİF-KABİN-SAUNA-İMALATI, BİO-SAUNA-İMALATI, COLOUR-RENK-TERAPİ-SAUNA-İMALATI, İNFRARED-SAUNA-İMALATI
RUS-SAUNASI-İMALATI, KABİN-SAUNA-İMALATI, BUHAR-ODALARI, HAMAM-İMALATI, KAR-ODASI, TUZ-ODASI, KAR VE BUZ-ÇEŞMESİ, ATRAKSİYON-MACERA DUŞLARI
AKSESUARLAR, hamam sauna, sauna buhar odasi odası, ev tipi sauna sobasi sobası, buhar makinesi, isıtma sistemleri
fin hamamı-saunalar-spa-çizimi-saunanın-ahşap-masaj-fiyatları-türk hamamı-banyo-havuz-izmir-maliyeti-türk hamamı
infrared sauna-sauna sobası-fin hamamı-banyo-hazır sauna kabinleri-fiyatları-ahşap-saunalar-spa-buhar-saunası-maliyeti
sedir-sauna-sobasi-sobası-hamam-sauna-buhar-odasi odası-antalya-yapan-firmalar-hamam-sauna-hamamı-spa-saunanın-izmir-ahşap-
saunalar
Bodrum-sauna-bodrum hamam, bodrum-Osmanlı-hamamı-Ottoman, Bodrum-buhar-odası, sauna-ekipmanları, Muğla-sauna, fethiye-sauna, datça-sauna, marmaris-sauna, antalya-sauna, izmir-sauna, kuşadası-sauna, fethiye-buhar-odası, marmaris-buhar-odası, bodrum-spa-merkezi, bodrum-güzellik-merkezi, marmaris-güzellik-merkezi, datça-güzellik-merkezi, Türkiye-sauna, Sauna-ısıtma-sistemleri, hamam-ısıtma-sistemleri, buhar-odası-sobaları, sauna-sobası-bodrum, buhar-odası-sobası-bodrum
Ortaca-sauna, akyaka-sauna, jakuzi, buhar-odası, masaj-havuzu, imalat, satış, tasarım, uygulama
Sauna, buhar-odası, jakuzi, masaj-havuzu, spa-merkezi, kar-çeşmesi, kar-odası,
Jacuzzi, massage-pool, hammam, ottoman, steam-room, swimming-pool, design, construction, snow-room, fountain
Sauna-fiyatları, hamam-fiyatları, buhar-odası-fiyatları, jakuzi-fiyatları, sauna-sobası-fiyatları,
Sauna-modelleri, hamam-modelleri, jakuzi-modelleri, buhar-odası-modelleri