Gaz Nasıl Çıkarılır

Gaz sancısı birçok insanın hatta bebeklerin en büyük sorunudur. Çoğu zaman önemsenmeyen gaz sancıları süreklilik arz ediyorsa ve denenen tüm yöntemlere rağmen geçmiyorsa dikkate alınmalı ve doktora başvurulmalıdır. Peki, gaz sıkışması ve nasıl çıkarılacağı konusunu merak ediyorsanız cevaplarını makalemizde sizler için derledik.

Sürekli Gaz Çıkarmak Neden Olur?

Yetişkinlerde gaz çıkartma oranı %13 ile 21 arasındadır. Gaz, sindirim sürecinin normal bir parçasıdır aslında. Buna karşılık, gaz bağırsaklarda birikirse ve onu atamazsanız sancı, ağrı ve rahatsızlık hissi olur. Gaz sancısı, şişkinlik ve yellenme sıklığı, ishale veya kabızlığa neden olan herhangi bir şey tarafından şiddetlenebilir.

Gaz Çıkarmanın En Sık Bilinen Nedenleri

• Aşırı yeme
• Çok çiğneme
• Sakız çiğnemek
• Sigara içmek
• Bazı yiyecekler
• Yiyecekleri tüketirken hızlı yemek hava yutmanıza neden olacak ve bu durumda gaz sancınızın olmasına sebep olacaktır.
• Yüksek lifli gıdalar
• Çok yağlı yiyecekler
• Gazlı içecekler
• Kızarmış ve baharatlı yiyecekler
• Düşük karbonhidrat ve şekersiz ürünler içinde yaygın olarak bulunan suni içerik maddelerini yani tatlandırıcıları kullanmaktan kaçının
• Fasulye, nohut ve mercimek gibi kurubaklagiller
• Turp, Brüksel lahanası, karnabahar ve brokoli gibi turpgillerden olan sebzeler
• Erik
• Kuru erik suyu
• Süt, peynir ve diğer süt ürünü gruplarındaki laktoz içeren besinler
• Sindirimi zor olabilen sarımsak ve soğan besinler

Gaz Sıkışmasından Kurtulmanın Yolları Gaz Çıkaramıyorum Ne yapabilirim?

• Gaz çıkarmanın en etkili yollarından birisi olan ve ilki olarak akla gelen, bir kanepe veya yatağa cenin pozisyonunda yatmaktır. Bu şekilde en az 15 - 20 dakika kadar kalmanız büyük ölçüde rahatlamanıza sebep olacaktır.
• Nane çayı, papatya çayı, sinameki otu çayı
• Elma sirkesini su ve çay gibi bir içecek ile inceltip yemeklerden hemen önce ve günde 3 defa bu karışımı için.
• Fiziksel aktivite her zaman sıkışan gazın çıkmasında yardımcı bir etkendir. Eğer bu tip gaz sorunları sürekli yaşıyorsanız düzenli olarak hareketli bir yaşam tercih etmeniz ve egzersiz yapmanız gerekir
• Karanfil yemeklerde kullanılabilen bir bitkidir. Karanfil yağı, sindirim enzimleri üreterek şişkinliği ve gazı azaltmaya yardımcı olacaktır. Bunun için bir bardak suya birkaç damla ekleyin ve yudum yudum için.
• Bağırsaklarınızı Çalıştırın: bol bol ılık su tüketin ve asla tuvaletinizi yapmak için illa evde olmayı beklemeyin, dışarıda da olsa asla tuvaletinizi tutmayın zira atılamayan dışkı gazın daha çok sıkışmasına ve daha çok gaz üretilmesine sebep olacaktır. Gaz sancınız fazla olduğu zamanlarda tuvalete çıkmayı deneyin ancak kendinizi zorlamayın, ıkınmayın
• Bitki Çaylarından Yardım Alın: Kronik ishaliniz olmadığı takdirde bitki çaylarında yardım alabilirsiniz. Özellikle zencefil çayı, nane çayı, papatya çayı, anason çayı, enginar çayı, rezene çayı, dereotu çayı, fesleğen çayı, frenk kimyonu çayı ve kimyon çayı gaz sancısını dindirmek ve gaz atmak için son derece faydalıdır.
• Karnınıza Sıcak Kompres Yapmayı ihmal etmeyin: Sıcaklık hem psikolojik olarak rahatlatıcıdır hem de karnınızdaki kasların gevşeyerek karın ağrınızın dinmesini ya da hafiflemesini sağlamaktadır. Bir sıcak su torbası, ısı bandı veyahut sıcak havluyu karnınıza yerleştirin ve bekleyin. Sıcaklık gazın bulunduğu terden yayılarak hafiflemesine, daha rahat hareket etmesine ve vücuttan atılmasına da yardım edebilir. Sıcak su torbasını ise direkt olarak cilde temas ettirmeyin, pamuklu bir beze sararak koyun.
• Bel bölgesini tamamen saran ve çok sıkan giysiler, elbiseler çıkarılmalı ve o alan rahatlatılmalıdır. Ayrıca yüz üstü uzanılarak bütün vücudun gevşemesi sağlanarak kişinin rahatlanması gerekir. Bir başka kişinin, sırtınıza ve bel çevrenize yukarıdan aşağı doğru masaj yaparak, gazın çıkmasını sağlaması gereklidir. Ayrıca masaj gazın dışarı atılmasını kolaylaşır. Bir anlamda bu durum da bebeklerin gazının çıkarıldığı duruma benzer bir eylemdir.

Gaz Sıkışmasının sık Olmasını Engelleme Yolları Nelerdir?

• Her yemekte oturun ve yemeğinizi yavaş yiyin.
• Yemek yerken ve konuşurken acele etmeyin ve hava yutmamaya dikkat edin.
• Sakız çiğnemeyi azaltın hatta gaz sancınız sık oluyorsa sakız çiğnemeyi bırakın.
• Soda ve bu gibi gazlı içeceklerden gazınız yok iken uzak durun..
• Sigara içmekten kaçının.
• Her yemekten sonra mutlaka yürümek gibi rutin egzersizler oluşturun ve bu kurala mutlaka uyun.
• Gaza neden olan yiyeceklerden en azından bir süreliğine uzak durmaya çalışarak perhiz yapın.
• İçecekleri pipetle içmekten kaçının.
• Aşırı stres, mide ve bağırsakta şişkinlik yapabilir bu sebeple stresten uzak durun.

Saatler süren ağlamalar, gece boyunca devam eden huzursuzluklar… hepsi gaz sancısının belirtisi. Peki yok mu bunun bir çaresi? Elbette var!

Yeni doğan bebeklerin en büyük problemi gaz sancısı. Ağlama nöbetlerinin ve uykusuz gecelerin temel sorunu da bu. Ama bugünler geçecek. Asla üzülmeyin. Çünkü, bebeğiniz sizin ruh halinizi hisseder. Kaygı onlara da geçer. Tabii elbette bebeğinizin gaz sancılarını azaltmak için ona mutluymuş gibi görünmeniz yeterli değil. Bebeğinizin gaz sancısını hafifletmek için bazı önlemler almanızda yarar var.

İşte gaz sancısını gidermenin 7 yolu&#;

Diyelim ki, ilk defa anne baba oldunuz, bebeğinizle birlikte hastaneden eve döndünüz. Yenidoğan bebeğiniz, annesini emip günün büyük bölümünü uyuyarak geçiriyor. Siz de ne kadar şanslı olduğunuzu, bebeğinizin pek uslu olduğunu düşünüyorsunuz. Sonra birdenbire, hafta geçtiğinde o uslu bebek gidiyor, akşama doğru birden huysuzlanıyor ve durmadan ağlamaya başlıyor. Bacaklarını karnına çekiyor, kızarıp bozarıyor, ellerini yumruk yapıyor, sanki canı çok acıyormuş gibi ağlıyor. Üstelik bu durum, haftanın çoğu günü aynı saatlerde tekrarlanıyor. Sağlıklı bebeklerde görülen bu tarz nedensiz ağlamalara kolik diyoruz. Kolik, bir hastalık değildir ve bebeğe zarar vermez. Bebeklerin yaklaşık % 10’unda görülen bir tablodur. Dış dünyaya uyum sürecinin bir parçası olarak kabul edilebilir.

Kolik Ne Demek?

Kolik ya da infantil kolik, herhangi bir neden olmaksızın bebeğin en az bir hafta boyunca haftada üç veya daha fazla gün ve günde üç saatten daha uzun süren ağlamasıdır. Bir anda başlayan bu ağlama ile birlikte bebek çığlık atabilir. Bebeklerde gaz sancısı da koliğe eşlik edebilen bir problemdir. Sık görülen bu durum rahatsız edici olabilen bir işlevsel bozukluk olarak tanımlanır. Genellikle normal olarak kabul edilse de ebeveynleri endişelendirebilir.

Kolik nöbetlerdeki ağlama, normal ağlamadan farklıdır. Çoğunlukla öğleden sonra ya da akşam saatlerinde görülen bu ağlama saatlerce sürebilir. Bu ağlama nöbeti, bebeğin gaz çıkarması, tuvaletini yapması veya yorulması nedeniyle sonlanabilir.

Kolik bebeklerde ağlama nöbetlerinin bir sonucu olarak hem beslenme hem de uyku düzeni bozulur. Huysuzlaşan bebek ağlama sırasında meme arasa da emmeye başladıktan sonra tekrar ağlayarak emmeyi bırakabilir. Aynı şekilde uykuya daldığında da birkaç dakika içinde uyanarak ağlamaya devam edebilir.

Kolik Ne Kadar Sürer?

Bebek haftalık olduğunda başlar, haftada en yoğun döneme ulaşır, çoğunlukla 3 ayda biter.

Bebeği Doktor Görmeli mi?

Evet. Belki, pek yapacak bir şey yoktur. Ama, doktorunuz en azından bebekte başka bir sorun olmadığından emin olmak için onu muayene edecektir. Bazen; fıtık, barsak düğümlenmesi, orta kulak iltihabı, idrar yolu enfeksiyonu gibi problemler de çok ağlamaya yol açar ve bebeğin sorunu kolik sanılabilir. Ayrıca, doktorunuz, kolik için bazı damlalar veya bitkisel çaylar önerebilir.

Kolik Neden Olur?

Koliğin nedeni bilinmiyor. Anne sütü alan bebekte annenin yediklerine alerji, mama alan bebekte mamanın içeriğine alerji, sindirim sisteminin tam olgunlaşmamış olması, artmış barsak gazı, bebeğin günlük rutinindeki değişiklikler, annenin endişesi ile ilişkili olabileceği düşünülmektedir. Ancak, kesin bir neden saptanamamıştır.

Bebeği Rahatlatmak İçin Neler Yapılabilir?

Bu konuda tek bir doğru yoktur. Her bebek, kendine özgüdür. Birini rahatlatan yöntem diğerinde hiç işe yaramayabilir. Aşağıda sıralananları deneyebilirsiniz:

• Yumuşak bir battaniyeye sarma
• Kucaklayıp sarılma
• Ninni, şarkı söyleme
• Müzik dinletme
• Kucakta veya beşikte sallama
• Karnına ılık yağ ile masaj yapma
• Karnına ılık havlu koyma
• Ilık bir banyo yaptırma
• Bebek arabasında ileri geri gezdirme
• Kendi arabanıza bindirip gezdirme
• Emzik verme

Gaz Sancısına Neden Olan Besinler Nelerdir?

Yalnızca anne sütü ile beslenen bebekler, direkt olarak gaz sancısına neden olan besinleri tüketmiş olmaz. Annenin yediği ve gaz sancısına yol açabilecek besinler, süt aracılığıyla bebeği de etkileyebilir. Asitli yiyecekler, bazı sebzeler ve aşırı süt ürünü tüketimi gaz sancısı yapabilir.

Eğer bebek biberonla besleniyorsa vücudu mama formülüne tepki gösteriyor da olabilir. Böyle bir durum söz konusu ise gaz sancısı ve gazla birlikte ishal gibi sindirim problemleri de görülür. Son olarak gazın nedeni bebeğin emerken ya da biberonla beslenirken hava yutması da olabilir.

Emziren Anne Hangi Gıdalardan Kaçınmalı?

Lahana, karnabahar, Brüksel lahanası, brokoli, kuru baklagiller, inek sütü ve süt ürünleri, soğan, sarımsak, baharatlı gıdalar, kahve, çay, çikolata gibi besinler annenin diyetinden çıkarılıp bebeğin rahatlayıp rahatlamadığı gözlenebilir.

Bebeklerde Gaz Sancısı Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde gaz sancısının genellikle ilk belirtisi ağlamadır. Ancak gaz sancısıyla birlikte ağlama dışında şu belirtiler de görülebilir:

• Görünürde bir neden yokken huzursuzluk ve huysuzluk
• Yemek yemekte ve uykuya dalmakta güçlük
• Yemekten sonra rahatsızlık
• Yüzde kızarıklık
• Çok kıvranmak

Gaz sancısı ve kolikte benzer semptomlar izlenebilir ancak ikisi farklı durumlardır. Çoğu zaman gaz, belirli bir nedeni olan geçici bir sorundur. Kolik ise bir neden olmaksızın saatler süren ağlamadır. Bu ağlamaya çoğunlukla çığlıklar eşlik eder. Gaz, kolik nedeni olabilse de gaz sancısı ve kolik birbirinden bağımsız olarak da görülebilir. Ancak gaz, koliği daha kötü hale getirebilir.

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?

Bebeklerin gazını çıkartmak ve sancıyı gidermek için kesin bir tıbbi çözüm yoktur. Ancak ebeveynler bebeği rahatlatmak için şu adımları takip edebilir:

• Bebeklerin sindirim sistemi gelişme aşamasında olduğundan dolayı vücut kendi kendine gazı çıkaramayabilir. Bu nedenle özellikle yemeklerini yedirirken ara vererek gaz çıkarmaları için masaj yapılabilir. Daha sonra yemek bittiğinde de aynı işlem tekrar edilmelidir.
• Yemek esnasında bebeklerin dik konumda olması gerekir. Sırtüstü yatar pozisyonda beslenen bebek daha çok hava yutar. Bunun sonucunda da gaz sancısı çekebilir.
• Yemek sonrasında bebeğin hemen karın üstü yatırılması da gaz sancısını kötü etkileyebilir. Bir öğünden sonra bebeği karın üstü yatırmak için 20 ila 30 dakika kadar beklemek gerekir.

Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Geçer?

Gaz sancısı çeken bebeği rahatlatmak için en sık kullanılan yöntem bebeğin bacaklarını hareket ettirmektir. Sırtüstü yatırılan bebeğin bacakları bisiklet sürüyormuş gibi hareket ettirilerek gaz sancısı giderilebilir. Aynı zamanda karın üstü yatmaları da bebeklerin rahatlamasına yardımcı olur. Yemekten yarım saat kadar sonra bebek karın üstü yatırılarak gazı çıkarmasına katkıda bulunulur.

Bebeklerin midelerini rahatlatmak amacıyla sık kullanılan bir diğer yöntem ise futbol topu tutuşu olarak bilinir. Futbol topu tutuşunda bebek yüzüstü olarak kolun üzerinde tutulurken bacakları dirseğin üzerinde ve yüzünün yan tarafı avuç içinde olur. Bebek bu pozisyonda dururken karnına hafif bir baskı hisseder. Bu baskı sayesinde mide rahatlatılır.

Bebeklerde Gaz Sancısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yeni doğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir?

Bebeklerde gaz sancısını gidermek için öncelikle bebeğin pozisyonuna dikkat edilmesi gerekir. Bununla birlikte gaz sancısı çeken bebeklere yavaş hareketlerle masaj yapılabilir.

Bebeklerde Gaz Sancısı Ne Zaman Biter?

Bebeklerde gaz sancısı genellikle ilk üç ayda görülür ancak genellikle zaman geçtikçe azalır.

Bebeklerde Gaz Masajı Nasıl Yapılır?

Gaz sancısı çeken bebeklerin karnına saat yönüne hafif hareketlerle masaj yapılabilir.

Kolik Bebek Nasıl Uyutulur?

Kolik bebeği uyutmak için öncelikle rahatlaması sağlanır. Masaj, gezdirme, müzik dinletme, beşikte yavaşça sallamak gibi yöntemler denenerek bebek rahatlatılabilir.

Sezaryen doğum sonrasında anne de bazı sıkıntılar oluşmaktadır. Bunlardan birisi ise gaz problemidir. Gaz neden olur ve nasıl çıkarılır bunları yazımız da detaylı olarak bulabilirsiniz. İlk olarak sezaryen doğum nedir bunu bilmeliyiz. Normal doğum yapmak için sağlık problemlerinin uygun olmaması durumunda cerrahi operasyon ile bebeğin dünyaya gelmesi işlemine sezaryen denmektedir. Sezaryen ameliyatı sonrasında doktorlar annenin gazının çıkmasını beklerler. Çıkmadığı durumda anneyi taburcu etmezler.

Sezaryen ile Doğum Hangi Şartlarda Yapılır?

• Bebeğin iri olması
• Bebekte gelişme geriliği olma durumu
• Kemik yapısının doğuma uygun olmaması
• İkiz, üçüz gibi doğum olacak ise
• Plasentanın rahim ağzını kapatması durumunda
• Tüp bebek tedavisi ile gebelik olduğunda
• Bebek için sıkıntı oluşturacak genital nedenler
• Annenin normal doğum için psikolojik olarak hazır olmaması
• Rahimdeki sıvının az olması
• Bebeğin ters olarak durması

Bu nedenlerden kaynaklı olarak anne normal doğum yapamamaktadır. O yüzden mecburen sezaryen doğum gerçekleştirilir.

Sezaryen Ameliyatı Sonrası Gaz Neden Olur?

Sezaryen doğum sonrasında en sık görülen sıkıntılar arasında gaz çıkaramama ve kabızlık olmaktadır. Gaz çıkarılmadığı durumda annenin taburcu olması mümkün olmamaktadır. Sezaryen ameliyat esnasında annenin bağırsakları dışarıya çıkarılır. Bebek alındıktan sonra tekrar yerine yerleştirilir. Yerleştirilme sırasında bağırsaklara hava dolar buda gaz oluşmasına neden olur.

Bağırsakların ameliyat esnasında karışması durumunda gaz çıkarma sıkıntısı oluşabilir. Gaz çıkarmak bu yüzden çok önemlidir. Doğumdan sonraki güne kadar gaz çıkmazsa eğer bağırsak dolaşması oluşabilir. Bağırsak dolaşması olma durumunda küçük bir operasyonla bu durum düzeltilir. Böylelikle gaz problemi çözülür.

Sezaryen Sonrası Gaz Çıkarmak için Neler Yapılır?

Sezaryen ameliyat sorası en çok karşılaşılan ve oldukça ağrılı olan gaz problemi korkulanlar arasındadır. Ameliyat yerlerinin ağrıması ve gaz çıkaramama anne için oldukça ağrılı olmaktadır. Peki, gazın çıkarılması için neler yapılabilir?

• Papatya çayı normal ya da sezaryen ameliyat sonrasında anneyi rahatlatmaya ardım edecektir. Gazın çıkarılmasına destek olacaktır. 1 kaşık papatya çayını 1 bardak kaynar suda demleyin. Günde iki bardak içilebilir.
• Duş alacağınız su sıcağa yakın olmalıdır. Sıcak su karnınızı rahatlatacak ve gazınızı çıkarmanıza yardım edecektir.
• Gaz için doktorunuzun yazdığı ilaçları kullanabilirsiniz.
• Kuru fasulye, nohut gibi gaz yapıcı gıdalardan bir süre uzak durulmalıdır.
• Sıcak su torbası yardımı ile gaz çıkartılabilir. Dikişler olduğu için karnın tam üzerine konmamalıdır. Yan kısımlarına tutulması yeterli olacaktır.
• Günde en az 2 litre su içilmelidir.
• Özellikle rezene çayı gaz sorununu çözecektir. Hem bedenen rahatlama yaşatacaktır ve uyumanızı sağlayacaktır.
• Evde hazırlanacak hoşaflar gaz çıkarmaya yardımcı olur. Kayısı, üzüm gibi hoşaflar gaz çıkarmanızı sağlarken aynı zaman da çok iyi süt yapıcıdır.
• Kimyon gaz için çok etkilidir. Yemeklerinize kimyon ekleyerek tüketebilirsiniz.

Eğer gaz sorununuz uzun süre devam ederse mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Doktor sorununuzu belirler ve buna uygun tedavi edici ilaçlar önerir.

Doğum Sonrası Anne Nasıl Beslenmelidir?

Doğum sonrasında özellikle ilk üç ay anne gaz yapıcı besinlerden uzak durmalıdır. Kalsiyum bakımından güçlü olan süt ve süt ürünlerini düzenli tüketmelidirler. Bol bol su içilmelidir. Gazlı içeceklerden uzak durulmalı bunların yerine süt veya hoşaf tercih edilmelidir. Yumurta, tavuk, balık, sebze yemekleri ve gaz yapmayan baklagiller tüketilmelidir. Meyve tüketilebilir. Özellikle yeşillikler (maydanoz, biber, marul gibi) ile yapılacak salatalar yenmelidir. Karnabahar, pırasa, brokoli gibi haşlanmış yiyeceklerden uzak durun.