Gece Uyurken Kafa Terlemesi

Vücut sıcaklığının sabitlenmesi için ter bezleri sıvı üretir ve terleme meydana gelir. Fizyolojik bir olay olan terleme, gün içinde özellikle yoğun aktiviteler sonrası meydana gelmektedir. Gece terlemeleri ise aşırı çay, kahve tüketimi ya da kabus görülmesi üzerine zaman zaman herkesin yaşadığı bir durumdur. Ancak gece terlemeleri kullanılan antidepresanlar, diyabet ve nörolojik kaynaklı sağlık sorunları sebebi ile ortaya çıkan, vücuttaki bağışıklık sistemini olumsuz etkileyen ve vücut sağlığının işleyişine zarar veren enfeksiyon rahatsızlıkları nedeni ile de ortaya çıkmaktadır. İşte konuyla ilgili bilinmesi gerekenler…

GECE TERLEMESİ NEDEN OLUR?

Gece terlemesinin pek çok farklı nedeni bulunmaktadır. Doktorların sıklıkla hastalarda duyduğu gece terlemesi şikayetinde, altta yatan nedenin belirlenmesi için doktorunuz muhtemelen bazı testler isteyecektir. Genel hatları ile gece terlemesinin nedenlerini şöyle sıralayabiliriz:

• Kadınlarda gece terlemesi genellikle menopozun belirtilerinden biri olan sıcak basmaları nedeni ile ortaya çıkabilir. Kadınlarda gece terlemesinin en yaygın nedeni menopozdur.
• Diyabetli hastaların geceleri kan şekerinin düşmesi (hipoglisemi) terlemeye neden olan faktörlerden biridir. Özellikle gündüz yüksek dozda insülin alan ve diyabeti kontrol altına almayan hastalarda sık görülmektedir.
• Vücuda girerek çoğalmaya başlayan enfeksiyonlar gece terleme sebepleri arasında yer alır. Başta HİV virüsü olmak üzere birçok bakteri türü gece terlemesine neden olabilir.
• Tiroid bezinin aşırı çalışması sonucu tiroid hormonu üretilmesine neden olan hipertiroidi de gece terlemesi şikayetlerine yol açabilir. Bağırsak ve akciğer tümörlerinden yoğun hormon üretimine sebep olan Karsinoid sendromu da gece terlemesi şikayetlerine neden olabilir.
• Uyku sırasında solunumun durması ve kişinin uyku düzenini bozulmasına sebebiyet veren obstrüktif uyku apnesi hastalığı tedavi edilmeyen hastalarda da yaygın görülmektedir.
• Gece uyurken ense ve boyun terlemesi gece terlemesi şikayetleri arasında yer almaktadır. Bu durum genellikle odanızın sıcak olmasından ve kalın giysilerden kaynaklanır. Aynı zamanda kullandığınız aspirin, novalgin, kortizon, viagra ve meme kanseri ilaçları sorunun nedeni olabilir. Zehirli guatr, ürik asit yüksekliği ve alkol tüketimi de ense ve boyun terlemesinin diğer nedenleri arasında yer almaktadır.
• Gece uykumda aşırı terleme oluyor diyorsanız bu hormonal bozukluklarına işaret eden bir problemden kaynaklanabilir. Böbreküstü bezinde ender rastlanılan tümör çeşitlerinden biri olan epinefrin ve nöroepinefrin üretimine sebep olur. Bu hormonlar kalp atışları ve kan basıncını takibe alır. Bu durumda kalp atışının ve kan basıncının yoğun bir şekilde devreye girmesi üzerine gece terlemeleri meydana gelebilir.
• Terlemeyi sinirler kontrol etmektedir. Dolayısıyla da bazı sinirsel rahatsızlıklar gece terlemesine neden olabilir. Ottonon nöropati ve felç durumları gece terleme sorununa yol açmaktadır.

GECE TERLEMESİ NASIL GEÇER?

Gece terlemeleri basit nedenlerden kaynaklanabileceği gibi tıbbi yardım gerektiren bazı ciddi nedenler sonucu da ortaya çıkabilir. Gece terlemesi şikayetlerini ortadan kaldırmak için altta yatan nedenlerin tespit edilmesi gerekir. Genelde zararsız olan bu durum ciddi bir rahatsızlık nedeni ile gelişebileceğinden mutlaka bu durumu doktorunuza belirtmeniz gerekir. Gece terlemesine yol açan sorununun kaynağı tespit edildiğinde tedaviniz için uygun birçok tedavi seçeneği mevcuttur.

KANSER GECE TERLEME YAPAR MI?

Gece ter su içinde uyunmak bazı kanserlerin erken bir belirtisidir. Gece terlemelerine ilişkin en yaygın kanser çeşidi ise lenfomadır. Ancak yalnızca tek başına gece terleme problemi kanserin varlığına işaret etmez. Diğer semptomlar arasında ateş ve kilo kaybı semptomları da sık görülmektedir. Kanser riskinde aşağıdakilerde olmak üzere birçok semptomdan söz etmek mümkündür:

• Açıklanamayan kilo kaybı
• Lenf düğümü büyümesi
• Kemiklerde ağrı
• Aşırı yorgunluk ve halsizlik
• Karnınızda ve göğsünüzde ağrı
• Titreme ve ateş

Sık sık gece terliyor ve kendinizi yorgun ve bitkin hissediyorsanız ya da geçmeyen grip benzeri semptomlarınız mevcut ise kendinizi güvende hissetmek için doktorunuza müracaat etmek en iyi seçim olacaktır.

SIK SIK TERLEME NEDEN OLUR?

Sürekli olarak terleme tiroid bezinin aşır çalışması (hipertiriodi) aşırı terlemenin nedeni olan sistematik bir hastalıktır. Ayrıca solunum ve kalp yetmezliği, obezite, alkolizm ve diyabet gibi birçok hastalık aşırı terlemenin nedenleri arasında yer almaktadır. Aşırı terleme cilt sorunlarını da beraberinde getirmektedir. Özellikle mantar enfeksiyonları sık sık terleme probleminde yaygın görülmektedir.

GECE TERLEMESİ İÇİN HANGİ DOKTORA GİDİLİR?

Gece terlemesi problemi için hem devlet hastanelerinin hem de özel hastanelerinin İç hastalıkları ve Göğüs Bölümüne başvurabilirsiniz. Yapılan test ve tetkikler ile gece terlemesine neden olan rahatsızlığınız belirlenerek altta yatan nedene bağlı olarak uygun bir tedavi biçimi uzman doktor tarafından sizlere sunulacaktır.

Gece terlemesi; odanın ısısı, kişinin uyurken giydiği kıyafetlerin kalınlığı veya üstüne örttüğü battaniye ya da yorgan gibi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkıyorsa normal olarak değerlendirilir. Gece terlemesi sıcağa bağlı olarak gelişebileceği gibi enfeksiyon, hormonal sorunlar, reflü, uyku apnesi, kanser, şeker hastalığı, nörolojik rahatsızlıklar, menopoz, stres bozukluğu veya alkol kullanımına bağlı olarak da yaşanabilir.

Gece terlemesi yaşayan kişilerin genellikle herhangi bir tedaviye ihtiyacı olmaz. Fakat sürekli olarak gece terlemesi yaşayan bir kişinin, altta yatan olası hastalıklara karşı mutlaka bir hekime gözükmesi önerilmektedir.

Gece Terlemesi Neden Olur?

Gece terlemesi; kişinin gün içinde yediği yemekten, uyurken giydiği kıyafete veya üzerine örttüğü battaniye, yorgan kalınlığına ya da uyanan odanın sıcaklığına kadar birçok farklı faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu faktörlere bağlı olarak gelişen gece terlemesi normal olarak karşılanır ve herhangi bir tedavi gerektirmez.

Ancak, sürekli devam eden ve gece uykudan uyandıracak derecede şiddetli olan bir terleme söz konusuysa bu rahatsızlığı yaşayan kişilerin en kısa süre içinde doktora görünmesi önerilir. Gece terlemesi altta yatan bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıktıysa en kısa süre içinde tedavi edilmelidir.

Enfeksiyonlar: Gece terlemesine neden olan hastalıkların başında enfeksiyon hastalıkları yer alır. Özellikle tüberküloz, HIV ve bakteriyel hastalıklar sıklıkla titremeyle birlikte gece terlemesine yol açabilir.

Hormonal bozukluk: Menopoz, hipertiroidi, testosteron sorunları gibi hormonlara bağlı hastalıklar, kişinin uykusundan uyanmasına neden olabilecek kadar şiddetli terlemeye ve sıcaklamaya neden olabilir.

Reflü: Genellikle yemeklerden sonra mide ekşimesine neden olan reflü, çoğu zaman gece terlemesine de sebep olabilir.

Stres: Anksiyete, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunlarında da gece terlemesi ve sıcak basması gelişebilir ve kişinin yaşam kalitesi ciddi şekilde etkilenebilir.

Kanser: Gece terlemeleri her kanser türünde gözlemlenmese de lenfoma kanseri gibi kanser türlerinin başlıca belirtileri arasında ani kilo kaybı, ateş ve gece terlemeleri yer alır.

Kullanılan ilaçlar: Bazı antidepresanlar, ateş düşürücü ilaçlar, insülin, hormonal tedavi ilaçları, çeşitli antibiyotikler ve ağrı kesicilerin yan etkisi olarak gece terlemesi gözlemlenebilir.

Nörolojik hastalıklar: Nörolojik hastalıklara bağlı gece terlemesi nadir olarak görülse de felç, otonom nöropati, otonom disrefleksi gibi hastalıklar da gece terlemesinin nedenleri arasında yer alabilir.

Hiperhidroz: Ter bezlerinin aşırı çalışması sonucu gün içerisinde veya gece terlemeleri gibi fizyolojik durumlar ortaya çıkabilir.

Bunlarla beraber uyku apnesi ve hipoglisemi (düşük kan şekeri) gibi rahatsızlıklar ile alkol ve uyuşturucu madde kullanımı da gece terlemesine neden olabilir.

Gece Terlemesinin Tedavisi

Gece terlemesinin tedavisi birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Terleme bir hastalık sonucunda meydana geliyorsa, hastalığın tanımı yapıldıktan sonra vakit kaybetmeden tedavi edilmesi gereklidir. Eğer hastalığa bağlı gelişmeyen bir terleme söz konusu ise; oda ısısı düşürülebilir, yatarken ince ve pamuklu kıyafetler tercih edilebilir, üzere örtülen battaniye veya yorganı değiştirilebilir. Gece terlemesinde kaybedilen suyu vücuda geri kazandırmak için gün içerisinde bolca su içilmesi gereklidir. Eğer gece terlemesi ile beraber sebepsiz kilo kaybı, ağrılar, ateş, kronik ve kanlı öksürük, ishal veya karın ağrısı mevcutsa en kısa sürede doktora başvurulmalıdır.