Glukoz Tokluk Düşüklüğü

Tokluk kan şekeri en anlaşılır tabiri ile kişinin yemek yedikten iki saat sonra ölçülen kan şekeri seviyesidir.

Tokluk kan şekeri seviyesini ölçülmesi için kişiye parmaktan damla kan alımı ile ölçüm yapan şeker aletleriyle ölçüm yapılır ve kan şekerinin ne seviyede olduğuna bakılır. Özellikle bu uygulama şeker hastalığı riskinin olup olmadığının belirlenmesi açısından son derece önemlidir. Genellikle aç karnına ölçülen kan şekeri esas alınsa da tokluk kan şekeri seviyesi de bazı değerlerin belirlenmesi açısından gerekli bir ölçüttür. Bu şeker seviyesinin normal seviyede kabul edilebilmesi için yapılan ölçüm değerinin 80 mg/dl ile mg/dl arasında olması gerekir. Eğer ölçüm şeker yükleme şeklinde yapılıyorsa elde edilen değer mutlaka mg/dl altında olmalıdır.

Tokluk Kan Şekeri Yüksekliği Ne Anlama Gelir?

Tokluk kan şekeri yüksekliği tanısı koyulabilmesi için ölçüm sonucu elde edilen değer mg/dl üzerinde olmalıdır. Bu durum şeker hastalığının varlığına işaret etmekte olup eğer çıkan değer 14 ile mg/dl arasında ise bu durum gizli şeker olduğunu gösterir. Ölçüm sonucunda ortaya çıkan değerler özellikle son on yılda tokluk kan şekerinin şeker hastalığı teşhisindeki önemini ortaya koymaktadır. Eğer elde edilen değer çok yüksekse bu durumda kişilerde şeker hastalığı ile birlikte damar sertliği de görülecektir. Sonucun doğru olabilmesi adına hastaların ölçüm öncesinde alkol ve sigara kullanmamış olmaları gerekir. Ulaşılan sonuç yüksekse bu durumun altında yatan farklı sebepler olabilir.

Tokluk Kan Şekeri Yüksekliği Belirtileri

Tokluk kan şekeri yüksekliği belirtileri sayesinde şeker seviyesi daha fazla ilerlemeden normal seviyeye indirilebilir. Bu belirtiler arasında sık sık idrara çıkma, ağızda kuruluk, bulanık görme ve seyrek de olsa görme kaybı, kısa süreli açlık halinde sinirlenme, normalden daha fazla su içme isteği, halsizlik, geçmeyen yorgunluk ve bitkinlik, sürekli açlık hissi gibi durumlar yer alır.

Tokluk kan şekeri seviyesinin yükselmesi iyi kolesterolün düşmesi, kalp damar hastalıklarına daha kolay yakalanma, beyin kanaması riskinin artması, yüksek tansiyon hastası olması riski gibi hastalıkların oluşumunu tetiklemektedir.

Yaşanan belirtileri ve şikayetleri en aza indirmek adına hastalar az ve sık yemek yemeye özen göstermeli, doktor tarafından verilen ilaçları düzenli kullanmalı, fazla kilo varsa zayıflanmalı, içerisinde nişasta, un ve şeker içeren besinlerden uzak durmalı, gün içerisinde bol su içmeli ve tam tahıllı gıdalarla beslenmelidir.

Tokluk Kan Şekeri Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?

Tokluk kan şekeri düşüklüğü ölçüm sonucunun 50 mg/dl altında çıkmasıdır. Hipoglisemi olarak isimlendirilen bu durum bazı belirtilerle ortaya çıkar. Ölçüm genellikle parmaktan damla kan alınmasıyla yapılır. Bu düşüklüğü en yaygın sebebi sağlıksız ve düzensiz beslenme olarak ifade edilir. Aynı zamanda karbonhidrat yönünden zengin beslenmek de kan şekeri seviyesinin düşmesine sebep olacaktır. Bu durumu yaşayan kişilerin mutlaka doktora görünmeleri gerekir. Eğer uygulanacak tedavi programı için geç kalınırsa hayati problemler meydana gelebilir. Düşüklüğün normal seviyeye çıkarılabilmesi için sağlıklı beslenmeye önem verilmelidir.

Kan şekeri seviyesinin düşmesiyle birlikte hastalarda böbrek ve kalp yetmezliği ortaya çıkabilir. Bu durum yaşandığında hastayı doğrudan şeker hastası diye tabir etmek yanlış olacaktır. Düşüklüğün görülme yaşı ve sebebi kişiden kişiye farklılık göstermektedir.

Tokluk Kan Şekeri Düşüklüğü Belirtileri

Tokluk kan şekeri düşüklüğü belirtileri gerginlik, aşırı şekilde sinirli olma, asabiyet, titreme, terleme ve aniden üşüme, kaygılı bir ruh hali, duygu durum bozukluğu, konsantrasyon bozukluğu, dalgınlık, nazın yükselmesi, sıklıkla mide bulunması, bilincin işlevlerinde yavaşlık, sık sık baş dönmesi, görmede bulanıklık ve görme problemleri, şiddetli şekilde baş ağrısı, dudak ile dil bölgesinde uyuşma ve karıncalanma, ağlama krizleri ve uykuda kabus görme olarak ifade edilir.

Belirtilere ve kan şekeri ölçümüne göre kendisine şeker hastası tanısı koymuş olan kişilerin haftada bir kere şekerini ölçmesi ve bunu kayıt altına alması istenir. Böylece düzenli şeker takibi yapılarak seviye kontrol altında tutulmaya çalışılır. Bununla birlikte hastanın ideal kiloda kalması önemlidir. Öğün atlanmamalı ve doktor tarafından verilen beslenme listesine birebir uyulmalıdır. Tüketilen besinlerin şeker seviyesi ölçüm sonuçlarına göre değerlendirilmesi ve herhangi bir zararı olmayacaksa yenilmelidir. Bu hastalıkla ilgili halk arasında pek çok yanlış bilgi dolaştığından bunların hepsine itibar edilmemelidir.

Sağlık kontrollerinde veya şeker hastası olan kişilerin tedavi takiplerinde yapılan tokluk kan şekeri nedir? Tokluk kan şekerinin yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelir? Merak edilen tüm detayları haberimizde bulabilirsiniz

Kalp hastalıklarına yakalanma riski, beyin kanaması, yüksek tansiyona yakalanma ihtimali gibi tehlikeli zararları olan tokluk kan şekeri hakkında bilinmesi gerekenler haberimizde… Tokluk kan şekeri nedir? Tokluk kan şekerinin yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelir?

TOKLUK KAN ŞEKERİ NEDİR?

Tokluk kan şekeri, kişi yemek yedikten yaklaşık 2 saat sonrasında kan şekeri seviyesidir. Kişinin tokluk kan şekerini ölçmek için test yapılır ve kandaki şeker seviyesi tespit edilir. Kişinin tokluk kan şekeri düzeyi, şeker hastalığı riskinin belirlenmesi açısından, açlık kan şekeri seviyesi kadar önemlidir.

Kişi yemeğe başladıktan tam iki saat sonra ölçülen tokluk kan şekerinin 80 – mg/dl arasında olması normla kabul edilir. Şeker yükleme işlemiyle ölçülen tokluk kan şekeri değerinin mg/dl'nin altında olması beklenir.

TOKLUK KAN ŞEKERİ YÜKSEKLİĞİ NE ANLAMA GELİR?

Test sonucunda tokluk kan şekeri mg/dl'nin üzerinde çıkması şeker hastalığı varlığına işarettir. Tokluk kan şekerinin 14 – mg/dl arasında ölçülmesi ise gizli şeker hastalığına işaret eder.

TOKLUK KAN ŞEKERİ YÜKSEKLİĞİ BELİRTİLERİ

– Ağızda kuruluk
– Normalden daha çok su içme isteği
– Sık sık idrara çıkma
– Sürekli açlık hissi, kısa süreli açlık durumlarında sinirlilik
– Geçmeyen yorgunluk, bitkinlik, halsizlik
– Zaman zaman görme kaybı, bulanık görme

TOKLUK KAN ŞEKERİ DÜŞÜKLÜĞÜ NE ANLAMA GELİR?

Yapılan tokluk kan şekeri testinde ölçülen değerinin 50 mg/dl'nin altında olması tokluk kan şekeri düşüklüğü olarak ifade edilir. Hipoglisemi olarak da adlandırılan bu durumda kişinin kan şekeri çok düşüktür. Kişinin açlık ve tokluk hipoglisemi değerleri ayrı olur.

TOKLUK KAN ŞEKERİ DÜŞÜKLÜĞÜ BELİRTİLERİ

– Titreme
– Aşırı sinirlilik, gerginlik, asabiyet
– Duygu durumu bozukluğu, kaygılı bir ruh hali
– Aniden üşüme ve terleme
– Dalgınlık, konsantrasyon bozukluğu
– Bilinç işlevlerinde yavaşlama
– Nabzın yükselmesi
– Sık baş dönmesi
– Aniden acıkma
– Sıklıkla mide bulantısı
– Görme sorunları ve görmede bulanıklık
– Dilde ve dudakta uyuşma, karıncalanma hissi
– Şiddetli baş ağrısı
– Uykuda kabuslar görme ve ağlama krizleri

baş ağrısıbeyindiyabetgizli şekerGörme kaybıSağlıkşekerşeker hastalığı

&#;eker Dü&#;mesi Nas&#;l Anla&#;&#;l&#;r? Peki Ne Yap&#;lmal&#;?

Her bireyin ya&#;a ba&#;l&#; olarak ve dönemsel özelliklere göre kan&#;ndaki &#;eker oran&#; de&#;i&#;mektedir. Kanda bulunan &#;eker, ideal dengede oldu&#;unda ya&#;amsal fonksiyonlar yerine getirilir. Açl&#;k ve tokluk kan &#;ekeri olmak üzere de&#;erlendirilen kandaki &#;eker, gebelik döneminde daha farkl&#; de&#;erlerde olur.

• Sa&#;l&#;kl&#; bir bireyde açl&#;k kan &#;ekeri de&#;eri 90 mg/dl alt&#;nda iken,
• Tokluk kan &#;ekeri ise 2. saatte mg/dl olmal&#;d&#;r.
• Bu rakamlar hamile bireylerde açl&#;k kan &#;ekeri 90 mg/dl normal kabul edilir.
• Tokluk kan &#;ekeri ise 1. saatte mg/dl alt&#;nda beklenir.
• 2. saatte ise mg/dl de&#;erinin alt&#;na ölçülmelidir.

Bu de&#;erlerin çok fazla yükselmesi ya da dü&#;mesi sa&#;l&#;k problemlerine davet ç&#;karmaktad&#;r. &#;imdi bu yaz&#;m&#;z arac&#;l&#;&#;&#; ile kanda &#;eker dü&#;mesi hakk&#;nda bilgilere ula&#;acaks&#;n&#;z. &#;eker dü&#;mesi hakk&#;nda merak edilen tüm sa&#;l&#;kl&#; ve faydal&#; bilgiler, bir t&#;k uza&#;&#;n&#;zda burada!

&#;eker Dü&#;mesinin Belirtileri, Nas&#;l Anla&#;&#;l&#;r?

Kan &#;ekerinin dü&#;üklü&#;ü, hipoglisemi olarak ifade edilmektedir. Bu duruma neden olan birçok faktör vard&#;r. Gün içinde yedi&#;iniz besinler, yapt&#;&#;&#;n&#;z aktiviteler &#;eker dü&#;mesine neden olabilir. &#;eker dü&#;mesini size haber veren baz&#; belirtiler vard&#;r. &#;eker dü&#;mesinin belirtileri listemiz ile daha aç&#;klay&#;c&#; olacakt&#;r.

• Yorgunluk ve halsizlik
• Ba&#; dönmesi
• Ani kalp çarp&#;nt&#;s&#;
• So&#;uk terleme
• Göz kararmas&#;
• Mide yanmas&#; ve açl&#;k hissi
• Dikkat da&#;&#;n&#;kl&#;&#;&#;
• Gerginlik ve stres
• Ciltte sararma
• A&#;&#;z ve dilde batma hissi

Yukar&#;da ifade edilen belirtileri ortaya getiren durumlar incelendi&#;inde ki&#;ilerin ö&#;ün atlamas&#;n&#;n, aç iken spor yapmas&#;n&#;n ve kusma durumunu ya&#;amas&#;n&#;n büyük etkisi vard&#;r. Bu nedenle uzmanlar güne ba&#;larken dolu bir kahvalt&#; yapman&#;z&#; ve ara ö&#;ünleri atlamaman&#;z&#; tavsiye etmektedir.

&#;eker Dü&#;mesi Neden Olur?

&#;eker dü&#;mesi, vücutta bulunan kan &#;ekerinin birden dü&#;mesi ile meydana gelir. Kanda bulunan &#;eker miktar&#; 70 mg/dl de&#;erinin alt&#;nda oldu&#;unda hipoglisemi meydana gelir. Sa&#;l&#;kl&#; bir bireyin bu de&#;eri 70 mg/dl’nin alt&#;nda olmamal&#;d&#;r. Bu de&#;erin alt&#;nda olan sonuçlar ki&#;ilerde sa&#;l&#;k sorunlar&#; olu&#;turur. E&#;er vücutta a&#;&#;r&#; &#;ekilde insülin salg&#;lan&#;yorsa bu durum &#;eker dü&#;mesini olu&#;turur.

Di&#;er nedenleri de listeleyerek bu konuyu daha da netle&#;tirebiliriz:

• Kafein oran&#; yüksek içecek ve g&#;dalar&#;n çok fazla tüketilmesi: Çikolata ve kahve gibi
• Böbrek ve karaci&#;er yetmezli&#;i problemi ya&#;amak
• Sindirim sisteminin gere&#;inden az çal&#;&#;mas&#;
• K&#;sa süre içinde fazla kilo vermek
• &#;nsülin direnci ad&#; verilen kanda fazla insülin salg&#;lama durumu
• Kortizon dü&#;üklü&#;ü
• &#;eker oran&#; yüksek g&#;dalar&#;n fazla tüketilmesi
• &#;ok diyetler ile zay&#;flamaya çal&#;&#;mak
• Vücudun ihtiyac&#; olan karbonhidrat&#; çok az tüketmek
• Pankreas iltihab&#; ya&#;amak
• Sigara ve alkol tüketiminde kontrolsüz olmak

&#;eker Dü&#;mesi &#;çin Ne Yap&#;lmal&#;? Evde 5 Do&#;al Çözüm

Kanda bulunan &#;eker miktar&#;n&#; çe&#;itli kan testleri ile kontrol edebilirsiniz. Bunun için dahiliye bölümüne gidebilirsiniz. Koldan al&#;nan kan örne&#;i ile &#;eker seviyesi tespit edilir. Olas&#; bir &#;eker dü&#;ü&#;ünü önlemek ad&#;na kendiniz de ev ortam&#;nda önlem alabilirsiniz. Aniden &#;ekeriniz dü&#;erse, yapman&#;z gerekenleri listemizden takip edebilirsiniz.

&#;eker dü&#;mesi için ne yenmeli ve ne yap&#;lmal&#; diyorsan&#;z, i&#;te hayat kurtar&#;c&#; bilgiler:

1) Elma Tüketin

Elmada petkin maddesi yer al&#;r. Bu madde ise kan &#;ekerini dengede tutma görevine sahiptir. Kan &#;ekeri dü&#;üklü&#;ünde bir adet elma yiyerek &#;ekeri dengeleyebilir, olas&#; bir bayg&#;nl&#;k durumunu ortadan kald&#;rabilirsiniz. Vitamin de&#;eri yüksek olan elmay&#; yedi&#;inizde, vücut direncini de koruyarak hem tansiyonu hem de &#;ekeri kontrol alt&#;na alabilirsiniz.

2) Domatesi &#;hmal Etmeyin

Domates de kan &#;ekerini ideal dengeye getiren bir besindir. Gün içinde kan &#;ekerinin dü&#;mesini önlemek için kahvalt&#;da çi&#; &#;ekilde domates yiyebilirsiniz. Ayr&#;ca hareketli bir ya&#;ama sahipseniz, ara ö&#;ünlerde sandviç aras&#;nda ya da salatada domates yiyerek yorgunlu&#;un önüne geçebilirsiniz.

3) Tatl&#; &#;htiyac&#; &#;çin: Bitter Çikolata

Yeterli miktarda &#;eker tüketilmedi&#;inde, kanda bulunan &#;eker oran&#;nda dü&#;ü&#; ya&#;an&#;r. Bu durum ise yorgunlu&#;a neden olur. Tatl&#; krizi ise ba&#; gösterir. Böyle anlarda kan &#;ekerini birden yükseltmemek için bitter çikolatay&#; tercih edebilirsiniz. Bitter çikolata tatl&#; krizlerini bast&#;rmak ve kan &#;ekerini dengelemek için masum bir seçim.

4) 1 Tatl&#; Ka&#;&#;&#;&#; Bal Hayat Kurtar&#;r

Gün içinde yorgunluk hissi olu&#;tuysa ve yemek yemeye f&#;rsat bulam&#;yorsan&#;z, bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ile kan &#;ekerinin dü&#;mesini önleyebilirsiniz. Bal, enerjinizi yenileyen ve dü&#;ük kan &#;ekerini sa&#;l&#;kl&#; seviyeye getiren bir besin olmaktad&#;r.

5) Süt &#;çmek &#;yi Gelecektir

Süt, kalsiyum ve vitaminler sayesinde ki&#;iye enerji verir. Tokluk hissi olu&#;turur. Bu özellikleri ile kan &#;ekeri dü&#;üklü&#;ünü tedavi eder. Kan &#;ekerinin dü&#;tü&#;ünü hissetti&#;iniz anda bir bardak süt içerek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

&#;eker Dü&#;mesi Nas&#;l Önlenir?

&#;eker dü&#;mesi, ki&#;ilerde pek çok sa&#;l&#;k sorununa neden olabilir. Bu nedenle erkenden önlem almak ve sa&#;l&#;&#;&#; korumak gerekir. Bu süreçte ise size baz&#; görevler dü&#;mektedir. &#;eker dü&#;mesini önlemek için bu maddeleri akl&#;n&#;zdan ç&#;karmamal&#;s&#;n&#;z:

• Su: Günlük su ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;lamay&#; unutmay&#;n. Su vücudunuzu her türlü sorundan korur.
• Omega Haftal&#;k beslenme program&#;na omega-3 kayna&#;&#; besinler eklenmelidir.
• Kahvalt&#;: Her sabah muhakkak kahvalt&#; yapmaya özen göstermelisiniz. Günlük enerji ihtiyac&#;n&#;z&#; güzel bir kahvalt&#; kar&#;&#;lar.
• Ara Ö&#;ün: Gün içinde mutlaka ara ö&#;ün yapmaya özen göstermelisiniz.
• Spor: A&#;&#;r&#; ve tempolu sporlardan kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z. Programl&#; spor yapman&#;z daha sa&#;l&#;kl&#; olacakt&#;r.
• Kafein: Günlük kafein al&#;m&#;n&#; kontrol etmelisiniz. Yo&#;un kafein &#;ekeri dü&#;ürecektir.
• Sebze – Meyve: Ö&#;ünlere sebze ve meyve porsiyon kontrolü içinde eklenmelidir.
• Beslenme: Ne olursa olsun kendinizi aç b&#;rakmamal&#;s&#;n&#;z. Aç kald&#;&#;&#;n&#;z her saat, kanda bulunan &#;eker düzeyiniz dü&#;ebilir.

&#;eker Dü&#;mesi Zararlar&#; Nelerdir?

Son zamanlarda sürekli &#;eker dü&#;mesi ya&#;&#;yorsan&#;z, &#;eker dü&#;mesi tedavisi için daha fazla geç kalmamal&#;s&#;n&#;z. Çünkü sa&#;l&#;k sorunlar&#; ihmal edildi&#;inde daha büyük problemler ile dönecektir. &#;eker dü&#;mesi de bu rahats&#;zl&#;klardan biridir. Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;za verece&#;i zararlar&#; listeleyecek olursak, &#;u maddeleri inceleyebilirsiniz:

1) Haf&#;zaya Zarar

Orta ya&#;lardan sonra ya&#;anan &#;eker dü&#;mesi, ki&#;ilerin bilinçlerinde hasara neden olabilir. Bu nedenle &#;eker dü&#;mesi ya&#;anan ki&#;ilerin beslenme takviyesine doktor tedavisini de eklemesi gerekir.

2) Stres Olu&#;turur

Kan &#;ekerinin s&#;kça dü&#;mesi, ki&#;ilerde strese yer açaca&#;&#; gibi çevresine de zarar verebilir. Kan &#;ekeri dü&#;en ki&#;inin gergin anlara bolca &#;ahit oldu&#;u bilinir. E&#;er önlem al&#;nmazsa, çevrenizdekiler sizi sinirli ve agresif olarak tan&#;yabilir. Mutluluk hormonunun salg&#;lanmas&#; için bu duruma çözüm bulman&#;z önerilir.

3) En Ciddi Boyut: Koma Riski

Kan &#;ekeri dü&#;üklü&#;ü ya&#;ayan ki&#;ilerin ya&#;ayabilece&#;i en ciddi an, bayg&#;nl&#;k ve felç olmaktad&#;r. An&#;nda tedavi edilmedi&#;i sürece bu durum koma riskini ta&#;&#;r. Kandaki &#;ekerin dü&#;mesi beyin ve sinir sistemini de etkiledi&#;i için duyu kay&#;plar&#;na yol açabilir. Bu yüzden en hafif belirti bile ciddiye al&#;nmal&#;d&#;r.

Uzun süre aç kalan ki&#;ilerin kan &#;ekeri dü&#;er ve bay&#;labilir. En beklenmedik anlarda bay&#;lma durumu ise ba&#;&#;n yere çarpmas&#;na neden olur. Bu durum ise beyin kanamas&#;na kadar yol açabilir.

4) Diyabete Dönü&#;ebilir

Hipogliseminin neden oldu&#;u hastal&#;klardan biri de diyabettir. E&#;er yemeklerden sonra aniden yorgunluk ve uyku hali hissediyorsan&#;z, diyabet riski alt&#;nda olabilirsiniz. Gerekli kontroller ve testler için doktora görünmenizi tavsiye edece&#;iz.

&#;eker Hastalar&#; Ne Yemeli? Nas&#;l Beslenmeli?

11 Soruda Diyabet (&#;eker Hastal&#;&#;&#;) Uzman Doktor Cevapl&#;yor

&#;eker Hastal&#;&#;&#; Belirtileri, Nedenleri, Bitkisel Tedavi Yöntemleri

6 Soruda Diyabette Beslenme, Diyabetliler &#;çin Muadil Besin Tablosu

Hipoglisemi Nedir? Belirtileri Nelerdir? Testi, Tedavisi, Diyeti