Göbek Eriten Maddeler

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler

Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen &#;i&#;manl&#;k mutlaka tedavi edilmesi gereken önemli bir hastal&#;kt&#;r. Sa&#;l&#;kl&#; kilo vermek için yeterli ve dengeli bir diyet program&#; uygulanmas&#; gereklidir. Ancak bölgesel kilolar inatç&#; kilolard&#;r. Özellikle göbek bölgesinde meydana gelen ya&#; art&#;&#;&#; can s&#;k&#;c&#;d&#;r ve kurtulmas&#; oldukça zordur.

Göbek bölgesindeki ya&#;lanmadan kurtulmak için etkili göbek eriten yöntemler kullan&#;labilir. Çe&#;itli bitkiler kullan&#;larak haz&#;rlanan göbek eriten tarifler göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; eritmeye yard&#;mc&#;d&#;r. Göbek eriten yöntem olarak en çok kullan&#;lan göbek eriten &#;eyler aras&#;nda göbek eriten ilaçlar yer almaktad&#;r. Ancak bu tarz ilaçlar&#;n kullan&#;lmas&#; birtak&#;m sa&#;l&#;k sorunlar&#;na yol açabilir. Özellikle kronik rahats&#;zl&#;&#;&#; olanlar&#;n göbek eriten ürünler için mutlaka doktora dan&#;&#;mas&#; gerekir.

Maydanoz Kürü Tarifi

Göbek Eriten Kür Tarifleri

• Göbek eriten kürler aras&#;nda yayg&#;n alarak kullan&#;lan göbek eriten maydanoz kürü maydanozun ha&#;lanarak suyunun içilmesidir.
• Özellikle sabahlar&#; aç karn&#;na içilen bu göbek eriten mucize kür göbek bölgesindeki ödemin at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Göbek eriten kür &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da ele al&#;nmaktad&#;r. Saraço&#;lu göbek eriten lahana kürü ile göbek bölgesindeki ya&#;lanmay&#; ve selülitlerin giderildi&#;ini aç&#;klamaktad&#;r.
• Ayr&#;ca Feridun Kunak göbek eriten kür konusunda farkl&#; bir göbek eriten kar&#;&#;&#;m önermektedir.
• Kunak; maden suyu, kakao ya&#;&#;, portakal ya&#;&#; ve biberiye ya&#;&#; gibi göbek eriten bitkisel ya&#;lar ile haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;m&#;n&#;n hafif bir masaj yard&#;m&#; ile göbek bölgesine sürülmesini önermektedir.

Detoks Tarifler: Sa&#;l&#;kl&#; 20 Çe&#;it

Göbek Eriten Hareketler Nelerdir?

• Sa&#;l&#;kl&#; bir beslenme program&#; ile birlikte uygulanmas&#; önerilen göbek eritici kürler ayn&#; zamanda göbek eriten spor hareketleri ile de desteklenmelidir.
• Göbek bölgesinde yer alan ya&#;lar kemikle&#;mi&#; ya&#; kitleleridir.
• Bu kitlelerin uygun bir göbek eriten spor programlar&#; yard&#;m&#; ile parçalanmas&#; gerekir.
• Göbek eriten en etkili hareketler aras&#;nda kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;ran göbek eriten dans çe&#;itleri ve göbek eriten nefes egzersizleri yer almaktad&#;r.
• Özellikle kar&#;n kaslar&#;n&#; çal&#;&#;t&#;ran mekik, &#;&#;nav ve ayaklar ile a&#;&#;rl&#;k kald&#;rma hareketleri düzenli olarak yap&#;ld&#;&#;&#;nda göbek bölgesinde yer alan ya&#;lar&#; yok edebilir.
• Bu egzersizlere yard&#;mc&#; olarak göbek eriten cihaz ve göbek eriten bant gibi araçlar bu süreci h&#;zland&#;rabilir.
• Bu araçlara ek olarak ayr&#;ca göbek eriten atlet ve göbek eriten kemer kullan&#;labilir.
• Bunlar&#;n yan&#; s&#;ra biberiye ya&#;&#;, kakao ya&#;&#;, nane ya&#;&#;, aspir ya&#;&#;, Hindistan cevizi ya&#;&#; gibi göbek eriten ya&#;lar ile her gün göbek bölgesine masaj yapmak bu bölgedeki ya&#;lar&#;n erimesine yard&#;mc&#; olabilir.

Kar&#;n Ya&#;lar&#;n&#; Eritmenin H&#;zl&#;, Do&#;al Yollar&#;

Göbek Eriten Diyetler Nelerdir?

• Egzersiz ve diyet ile bölgesel bir zay&#;flama sa&#;lanmas&#; oldukça zordur.
• Zaten sa&#;l&#;kl&#; bir diyet ile kilo verildi&#;inde hangi bölgede ya&#;lanma fazla ise o bölgeden kilo verilir.
• Ancak diyet program&#;n&#;zda yapaca&#;&#;n&#;z birkaç küçük de&#;i&#;iklikle göbek ya&#;lar&#;n&#;n erimesi mümkündür.
• Göbek eriten diyetler ortak olarak karbonhidrat miktar&#;n&#;n azalt&#;lmas&#;n&#; önermektedir.
• Göbek eriten diyet program&#; için günlük karbonhidrat miktar&#; 50 gram ile gram aras&#;nda olmal&#;d&#;r.
• Vücut dü&#;ük karbonhidrat&#; sadece beyin fonksiyonlar&#; için kullan&#;r ve di&#;er fonksiyonlar için depolanan vücut ya&#;lar&#;n&#; kullanmaya ba&#;lar.
• Göbek eriten program ile göbek bölgesinde olu&#;an ya&#;lardan kurtulmak kolayd&#;r.
• Göbek bölgesinde ya&#;lanma özellikle ö&#;ün k&#;s&#;tlamas&#; olan Ramazan aylar&#;nda daha çok ya&#;an&#;r.
• Özellikle sahurda kahvalt&#; tarz&#; ö&#;ün tüketilmesi ile karakterize Ramazan’da göbek eriten diyet ile göbek bölgesinde ya&#;lanman&#;n önüne geçilebilir.
• Özellikle göbek eriten müsli diyeti hem lezzeti ile hem de etkinli&#;i ile en çok tercih edilen diyet programlar&#; aras&#;nda yer al&#;r.
• Beslenme program&#;nda göbek eriten yiyecek çe&#;itlili&#;inin artt&#;r&#;lmas&#; göbek bölgesindeki ya&#;lar&#;n yak&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rmaktad&#;r.

Göbek Eriten &#;çecekler Nelerdir?

• Göbek bölgesindeki ya&#;lanmadan kurtulmak için en etkili yöntemler aras&#;nda göbek eriten içecekler ve göbek eriten çaylar yer almaktad&#;r.
• Göbek eriten bitki çaylar&#; aras&#;nda özellikle göbek eriten zencefilli çay metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;rarak göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; eritmeye yard&#;mc&#;d&#;r.
• Göbek eriten çay &#;brahim Saraço&#;lu tarifleri aras&#;nda da yer almaktad&#;r.
• Saraço&#;lu ye&#;il çay, &#;s&#;rgan yapra&#;&#;, mate yapra&#;&#; ve kekik kullan&#;larak haz&#;rlad&#;&#;&#; bitkisel çay&#; göbek bölgesindeki ya&#;lanma için önermektedir.
• Özellikle göbek eriten sirke, göbek eriten limonlu su ve göbek eriten zencefilli su gibi göbek eriten s&#;v&#;lar vücuttaki toksin maddeleri uzakla&#;t&#;rarak bölgesel ya&#;lar&#;n eritilmesinde etkin rol oynar.
• Göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; ve ödemleri atan özel bir içecek daha var. Dukan içece&#;i olarak bilinen kar&#;&#;&#;m antioksidan maddeler aç&#;s&#;ndan çok zengin.
• Geceden haz&#;rlan&#;p ertesi sabah tüketime haz&#;r hale gelen Dukan içece&#;inde pek çok malzeme yer al&#;yor.
• Ye&#;il çay, limon dilimleri, çubuk tarç&#;n, arzu edilen meyve dilimleri ve nane yapraklar&#; ile haz&#;rlanmaktad&#;r.
• Tüm malzemelerin kar&#;&#;&#;p so&#;utulup içilmesi yayg&#;nd&#;r.
• Özellikle yaza girmeden önce bahar aylar&#;nda s&#;k s&#;k Dukan içece&#;i tüketirseniz; yaz günlerinde daha ince göbekle en iyi elbiselerinizi giyebilirsiniz.

Göbek Eriten Besinler Nelerdir?

• Baz&#; besinler vücuttaki bölgesel ya&#;lanmay&#; önleyici etkiye sahiptir.
• Peki, göbek eriten yiyecekler nelerdir?
• Kalsiyum içeri&#;i yüksek olan yo&#;urt, süt gibi göbek eriten besinler ve çilek, armut, ye&#;il elma, avokado, ananas gibi antioksidan madde içeren göbek eriten meyveler göbek bölgesinde ya&#;lanmas&#; olanlar için önerilmektedir.
• Bunlar&#;n d&#;&#;&#;nda yüksek lif oran&#;na sahip yulaf, çavdar, salatal&#;k, karalahana, beyaz lahana, brokoli gibi göbek eriten g&#;dalar da ya&#;lanmay&#; önlemede yard&#;mc&#;d&#;r.
• Zerdeçal, karabiber, ac&#; pul biber, zencefil, hardal tohumu, tarç&#;n gibi göbek eriten baharatlar ile yemeklerin haz&#;rlanmas&#; göbek bölgesinde yer alan ya&#;lar&#;n yak&#;lmas&#;nda oldukça etkilidir.

Kalça Eritme Program&#;: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri

Göbek Eriten Bitkiler Nelerdir?

• Göbek bölgesinde ya&#;lanma görünüm aç&#;s&#;ndan oldu&#;u kadar sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan da önemli bir problemdir.
• Bel ve göbek bölgesindeki ya&#;lanma diyabet, yüksek tansiyon, kalp ve damar hastal&#;klar&#; riskini artt&#;r&#;r.
• Bu bölgede olu&#;an ya&#;lanmay&#; önlemek için göbek eriten do&#;al yöntemler kullan&#;labilir.
• Do&#;al yöntemler denildi&#;inde ise göbek eriten &#;ifal&#; bitkiler akla gelir. Göbek eriten bitkiler nelerdir? Göbek ya&#;lar&#;n&#;n yak&#;m&#;nda baz&#; bitkiler özel bir öneme sahiptir.
• Lahana, karnabahar, brokoli, hardal otu, maydanoz, tere, roka, &#;spanak gibi bitkiler göbek eriten bitkiler aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• &#;çeri&#;inde yer alan fitokimyasal maddeler ile ya&#; yakma yetene&#;ini bir üst seviyeye ta&#;&#;yan turp göbek eriten bitki olarak diyet programlar&#;nda mutlaka yer almal&#;d&#;r.

Göbek Eriten Detoks Sular&#;

• Vücut hücrelerinde ya&#;lanman&#;n en önemli sebeplerinden biri de toksin maddelerin vücutta birikmesidir.
• Toksin maddeler vücut içinde ya&#; dokular&#;n&#; sever ve ya&#; dokular&#; aras&#;nda yerle&#;ir.
• Vücutta ya&#; yak&#;m&#;n&#;n etkin olarak sa&#;lanmas&#; için toksin maddelerin vücutta uzakla&#;t&#;r&#;lmas&#; gerekir.
• Bölgesel ya&#;lanman&#;n en çok oldu&#;u göbek bölgesi için göbek eriten detoks içecekleri kullan&#;labilir.
• Özellikle çi&#; sebze ve meyve sular&#; ile haz&#;rlanan göbek eriten detoks suyu vücuda zararl&#; toksinleri ve dokularda biriken fazla suyu vücuttan uzakla&#;t&#;rarak hem sa&#;l&#;kl&#; hem de h&#;zl&#; kilo vermeye yard&#;mc&#; olur.
• S&#;cak demlenen bitki çaylar&#;n&#; so&#;utup buzla beraber tüketmek de göbek bölgesindeki ya&#;lar&#; yakmaya yard&#;m edecektir.
• Diledi&#;iniz bitki çay&#;n&#; büyük bir bardakta demledikten sonra sadece so&#;uk suyla kar&#;&#;t&#;r&#;n ve tüm gün tüketin.
• Kar&#;n bölgesindeki &#;i&#;li&#;i k&#;sa sürede at&#;p göbe&#;in erimesine yard&#;m edecektir.

Göbek Eriten Tarifler ve 8 Sa&#;l&#;kl&#; Tarif

1) Hem Sa&#;l&#;kl&#; Hem de Göbek Eriten Muhte&#;em Kür: Göbek Eriten ve Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü

Maden suyu, yo&#;urt, nane ve limon suyu kullan&#;larak haz&#;rlanan göbek eriten mucize yo&#;urt kürü ile hem hastal&#;klara kar&#;&#; vücut direncinizi artt&#;rabilir hem de kab&#;zl&#;k sorununuzu çözerek kar&#;n bölgesindeki &#;i&#;kinli&#;e dur diyebilirsiniz.

Göbek Eriten ve Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü

2) Göbek Ya&#;lar&#;ndan Kurtulman&#;n En Kolay Yolu: Göbek Ya&#;&#;n&#; Eriten Kar&#;&#;&#;m

En h&#;zl&#; göbek eriten kür olarak kullan&#;lan yo&#;urt, soda ve limon kar&#;&#;&#;m&#;n&#; yemeklerden sonra düzenli olarak kulland&#;&#;&#;n&#;zda göbek bölgesindeki ya&#;lanmadan kurtulabilirsiniz.

Göbek Eriten Kür

3) Pul Biber ile Yo&#;urdun Muhte&#;em Birlikteli&#;i: Göbek Eriten Yo&#;urt Kürü

Göbek eriten kür tarifleri aras&#;nda h&#;zl&#; göbek eriten kür olarak bilinen göbek eriten yo&#;urt soda kar&#;&#;&#;m&#;na eklenen ac&#; pul biber ile metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;rabilir, kolay ve etkili bir &#;ekilde göbek ya&#;lanman&#;zdan kurtulabilirsiniz.

Göbek Eriten Yo&#;urt Kürü

4) Smoothie Tad&#;nda Göbek Eriten &#;çecek ile Kolayca Zay&#;flay&#;n

Göbek eriten yo&#;urt, soda ve nane kullan&#;larak haz&#;rlanan göbek eriten smoothie ile hem lezzetli hem de ferahlat&#;c&#; içecek haz&#;rlayabilir göbek ve basen bölgenizdeki ya&#;lardan kurtulabilir ve kab&#;zl&#;k probleminizin tedavisine destek olabilirsiniz.

Göbek-Basen Eriten Kab&#;zl&#;k Gideren &#;çecek

5) Soda ile Yo&#;urdun Birlikteli&#;i Göbek Ya&#;lar&#;ndan Kurtar&#;yor

Göbek eriten detoks tarifleri aras&#;nda en yayg&#;n olarak kullan&#;lan göbek ve basen eriten kür ile göbek ya&#;lar&#;n&#;zdan kurtulabilirsiniz.

Göbek Eriten &#;çecek

6) Tarç&#;n, Zencefil ve Zerdeçal&#;n Göbek Eriten Karde&#;li&#;i

En iyi göbek eriten kür tarifleri aras&#;nda özel bir yere sahip olan göbek eriten su kar&#;&#;&#;m&#; ile metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;rabilir, vücudunuzda biriken toksin maddelerden kolayca kurtulabilirsiniz. Oldukça pratik olan göbek eriten kür zencefil, limon, tarç&#;n, zerdeçal, salatal&#;k, limon ve maydanoz kullanarak haz&#;rlanabilir. Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z göbek eriten su, ba&#;&#;rsaklar&#; çal&#;&#;t&#;rarak kab&#;zl&#;k ve &#;i&#;kinli&#;i de önlemeye yard&#;mc&#;d&#;r.

Göbek Eriten Diyet Suyu

7) Maydanoz ve Limonun Zay&#;flat&#;c&#; Etkisi

Maydanoz ve Limon kullan&#;larak haz&#;rlanan basen ve göbek eriten kür, ö&#;ünlerden önce tüketildi&#;inde göbek eriten formül olarak oldukça etkindir.

Kilo Verdiren Göbek Ya&#;lar&#;n&#; Eriten Salatal&#;k Kürü

Detoks Suyu Nedir? Sa&#;l&#;kl&#; Detoks Tarifleri

Diyet Tarifleri: Dü&#;ük Kalorili ve Sa&#;l&#;kl&#; 30 Fit Tarif

Diyet Kahvalt&#; Tarifleri: Doyurucu ve Sa&#;l&#;kl&#; 20 Öneri

Zay&#;flama Çay&#; – Diyetisyenden Detoks Etkili, Ya&#; Yakan 5 Mucize Tarif

Maydanoz Limon Kürü Yap&#;l&#;&#;&#; ve Faydalar&#; Ya&#; Yakan, Zay&#;flatan Kür

Göbek yağları birçok insanın canını sıkan sorunlardandır. Herkes fit ve zayıf görünmek isterken göbek yağları bu hayalleri yıkar. (Göbek eriten içecekler nelerdir? - 7 Tarif) isimli bu makalemizde, göbek yağlarından kurtulmak için deneyebileceğiniz doğal yöntemleri derledik.

Salatalık, zencefil ve limon suyu

Mutfağınızdaki zencefil, salatalık ve nane gibi bazı bitkilerin su içeriği yüksektir. Bu bitkiler limon suyu ile karıştırıldığında göbek çevresindeki yağları yakmak için muhteşem bir forma dönüşürler.

1. 2 litre su
2. 1 orta boy dilimlenmiş salatalık
3. 1 tatlı kaşığı zencefil(rendelenmiş) ya da cm ezilmiş zencefil
4. 1 limon (dilimlenmiş)
5. Nane yaprakları ( dal)

Tüm malzemeleri bir gece suda bekletin. Daha sonra gün içinde bu suyu tüketin.

Yeşil çay ile yapılan göbek eriten içecek

1. tatlı kaşığı Yeşil çay yaprakları ya da 1 yeşil çay poşeti
2. 1 bardak sıcak su
3. adet fesleğen ya da nane yaprağı
4. 1 tatlı kaşığı limon suyu
5. tatlı kaşığı bal(isteğe bağlı)

Bir bardak sıcak suya yeşil çay yaprakları ya da poşetini ve fesleğen ya da nane yaprağını ekleyin. Süzün, limon suyu ve isterseniz bal ekleyin. İyice karıştırın. Özellikle öğünlerden sonra her gün ( fincan) tüketmeniz önerilir.

Kızılcık suyu ile yapılan göbek eriten içecek

Kızılcık suyu, malik asit, kinik asit ve sitrik asit gibi organik asitler bakımından zengin bir kaynaktır. Bu asitlerin tamamı, karın bölgesindeki inatçı yağ depoları üzerinde yağ yakıcı elemanlar olarak çalışmaktadır.

1. 1 bardak şekersiz kızılcık suyu
2. 7 bardak su

Kızılcık suyu ile suyu karıştırın. Gün içinde bu karışımı her seferde bir bardak olarak tüketin. Ya da kahvaltı ve öğle yemeğinden önce; akşam yemeğinden sonra olmak üzere birer bardak içebilirsiniz. Gün sonunda bu karışımı bitirmiş olun.

Limonlu Su ile göbek eriten içecek yapımı

Stres altındaki karaciğer, yağları etkili olarak metabolize edemez ve bel çevresinde biriken yağlar artar. Bu nedenle karaciğerin detoksifiye edilmesi gerekir. Limon suyu detoks etkisi gösteren enzimlerin miktarını artırır ve göbek yağlarından kurtulmaya da yardımcı olur.

1. 1 limon
2. 1 bardak su (tercihen ılık)

Sabah kalktıktan sonra 1 limonu 1 bardak ılık suyun içine sıkın. Ilık su yağ yakımı için iyidir ancak oda sıcaklığında su da kullanabilirsiniz. İyice karıştırın ve sabah aç karnına için. Limon suyu içtikten sonra, yarım saat herhangi bir şey yemeyin ya da içmeyin. Hassas bir mideniz varsa, suya 1 adet limonun suyunu değil, 1 tatlı kaşığı limon suyu katmanız kafi gelecektir.

Zencefil çayı ile göbek eriten içecek tarifi

Zencefil, etkili bir şekilde yağ yakmak için vücut ısısını artırmaya yardımcı olan termojenik maddeler içerir ve kısa sürede karın yağlarından kurtulmakta da etkili bir bitkidir.

1. 4 bardak su
2. cm taze zencefil (soyulmuş ve dilimlenmiş)
3. 1 limon
4. 1 yemek kaşığı bal

Suyu kaynatın. Kaynayan suya zencefilleri atın ve dk kaynatmaya devam edin. İyice karıştırın ve bu çayı sabahları 1 bardak olarak için. Metabolizmanızı düzenlemek, sindirimi teşvik ve kortizol üretimini azaltmak için her gün (en az 2 bardak) tüketmelisiniz.

Sarımsak ile göbek eriten içecek

Sarımsak, obeziteyle yani fazla kilolarla ve yağlarla savaşan harika bir bitkidir. Bu özelliği ile göbek bölgesi yağları üzerinde de etkilidir.

1. 3 diş sarımsak
2. 1 bardak su
3. 1 limon

Bir bardak suya limonu sıkın. 3 diş sarımsağı çiğneyin ve bu suyu için. Her sabah aç karnına bunu tekrar edin. Mide sorununuz varsa sarımsak asitli yapısıyla size dokunabilir.

Karahindiba çayı ile göbek eriten içecek tarifi

Karahindiba idrar çıkışını artıran diüretik özelliklere sahiptir. Özellikle göbek bölgesinden toksinleri ve ödemi uzaklaştırır.

1. 1 yemek kaşığı Karahindiba kökü (kavrulmuş) ya da 1 tatlı kaşığı karahindiba kökü tozu
2. cm taze zencefil parçası (kıyılmış)
3. Tek kakuleden alınmış kakule tohumları
4. cm tarçın kabuğu
5. nane yaprağı
6. bardak su
7. tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)