Göbek Kayması Ve Tedavisi

Yetişkinlerde göbek düşmesi veya kayması, ağır nesnelerin kaldırılması, iç basıncı artıran yoğun egzersizler, aşırı kilo ya da uzun süreli öksürük gibi durumlarda göbek deliğinin çevresindeki karın duvarında çıkıntı oluşmasıdır. Kadınlarda erkeklerden daha sık rastlanan göbek düşmesi, karın kaslarında oluşan bir hasar veya bölgedeki zayıf alan nedeniyle ortaya çıkmaktadır…

Göbek, sindirim sistemiyle doğrudan ilişkili bir bölgedir. Göbekteki herhangi bir dengesizlik, bu nedenle ilerleyen süreçte hazımsızlık, kabızlık, ani kilo artışı ve kaybına neden olabilir. Göbek düşmesi kadınlarda adet sancılarının şiddetinin artmasına ve kanamanın az veya aşırı olmasına, erkeklerde ise iktidarsızlığa neden olabilir. Bütün bu sebeplerden dolayı önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır.

Göbek Düşmesinin Belirtileri

Göbeğin dengeli olması, mide, sinir ve sindirim sistemleriyle bağlantısından dolayı beden, zihin ve ruh sağlığı için önemlidir. Göbek düşmesi durumunda fiziksel görünümü etkileyen ani kilo artışları ve kayıpları gelişebilir. Göbek deliğinde oluşan şekil bozukluğu ise düz durduğunuzda, uzanırken ve gevşediğinizde kaybolabilir. En çok karşılaşılan belirtiler ise şunlardır:

• Göbek deliğinin içinde ya da yakınlarında şişkinlik
• Oluşan şişkinliğin öksürdüğünüzde, oturduğunuzda veya tuvaletinizi yaparken büyümesi
• Etkilenen bölgede ağrı
• Halsizlik ve yorgunluk
• Yemeklerden sonra dik durmakta zorluk
• Kabızlık
• Mide bulantısı
• Kusma

Karın ağrısı göbek düşmesi yaşayan kişilerde en sık görülen şikayetlerden biridir.

Göbek Düşmesi Riskini Artıran Faktörler

Halk arasında göbek kayması veya düşmesi olarak tabir edilen bu rahatsızlık, genellikle karın kaslarındaki zayıf alan nedeniyle olur. Genetik nedenler sonucu kadınlarda daha sık görülür. Aşağıda sıralanan etkenler göbek düşmesi riskini arıtabilir:

• Fazla kilolu olmak
• Karın boşluğunda aşırı sıvı (asit)
• Sık hamile kalmak
• Çoklu gebelik (ikiz veya üçüz)
• Kronik kabızlık
• Karın duvarı kaslarındaki anatomik yatkınlık
• Şiddetli ve kalıcı öksürüğe neden olan KOAH gibi hastalıklar

Göbek Düşmesinin Nedenleri

Göbek düşmesi, ağır yükleri kaldırmak, baharatlı gıdaların aşırı tüketimi, dikkatsiz yapılan fiziksel eylemler ve kişinin yolda yürürken aniden dengesini kaybetmesi gibi birçok farklı neden sonucu ortaya çıkabilir. Bu rahatsızlığın görülmesi durumunda, birbirine doğrudan bağlantılı olan sinir sistemi, mide ve kaslar etkilenir.

Genellikle ağır kaldırma sonucu gelişen göbek düşmesi, aynı zamanda aniden yanlış bir hareket yapma ve göbek bölgesindeki basıncı artıran ağır egzersizler gibi etkenlerden de kaynaklanabilir. Sıralanan tüm bu sebepler, göbeğin iç kısmındaki basıncı değiştirir. Bu da göbeğin zayıf noktalarında bir kaymaya ya da karın duvarında çıkıntıya yol açar.

Kayma nedeniyle oluşan şişlik dik durunca azalabilir ancak bir süre sonra öksürürken, otururken veya tuvalette yeniden hissedilir. Tüm bunlarla birlikte, göbek düşmesi başta göbek fıtığı, karın migreni, karın epilepsisi ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi başka hastalıkların bir işareti olabilir.

Göbek Düşmesinin Teşhisi ve Tedavisi

Göbek düşmesi, uzman hekimin yaptığı fiziksel muayenenin ardından ultrason veya röntgen kontrollerinden sonra teşhis edilir. Yapılan incelemeler sırasında göbekte doku ya da sıvı bulunup bulunmadığı ve kaymanın diğer organları etkileyip etkilemediği gözlemlenir. Doktorunuz bu testlerin ardından sizin için bir tedavi planlar.

Göbek düşmesi, bağırsak veya diğer organların etkilenmediği durumlarda genellikle daha kolay iyileşir. Ancak bazı durumlarda ameliyat gerekebilir. Bunlar; göbek deliğinde ağrı görülmesi, etkilenen doku çapının 3,5 cm’den daha büyük olması, uzun süreli kabızlık, dışkıda kan görülmesi, tekrarlayan mide bulantısı ve kusma gibi durumlardır.

Cerrahi müdahalede hastanın yaşına ve genel sağlık durumuna bağlı olarak, açık ya da kapalı yöntemler tercih edilebilir. Ek olarak, ameliyattan sonra doktorun tavsiyelerine uyulması şartıyla göbek düşmesinin yeniden oluşma riski düşüktür.

Son dönemlerde yaygın görülmeye başlayan bu rahatsızlık, ciddiye alınması gereken bir durumdur. Bazen bağırsaklardaki kan akışını bozarak önemli hasarlara yol açabilir. Kan akışının tamamen kesilmesi, kangren ve hayatı tehdit eden enfeksiyon riskiyle sonuçlanabilir. Bu gibi sonuçların ortaya çıkmaması için dikkat edilmesi gereken hususlar şunlardır:

Ağır kaldırmaktan kaçının: Ağır şeyler kaldırmak, göbeğin etkilenen bölgesinde baskı oluşturur. Bunun sonucunda da rahatsızlık artar. Vücudunuzun kapasitesinin üzerindeki ağırlıkları aniden ve aç karnına kaldırmamaya çalışın.

Yanlış tedavilerden uzak durun: Etkilenen bölgeye bant yapıştırma, bardak çekme veya bozuk para koyma gibi kulaktan dolma yöntemlerin göbek kayması tedavisinde hiçbir etkisi yoktur. Bu gibi yanlış uygulamalar, iç organlarınızın hasar görmesine neden olabilir.

Yeterince sıvı tüketin: Yeterli miktarda sıvı tüketilmesi, bağırsak hareketlerini dengeleyerek kabızlık ve gerilme oluşmasını önler. Bu alışkanlık, göbek kaymasının boyutunun büyümesini engelleyebilir.

Lif bakımından zengin yiyecekler tüketin: Yüksek lifli gıdalar bağırsak dostudur. Bağırsaktaki hareketleri dengeleyerek kabızlık riskini en aza indirir. Tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve baklagiller, yüksek oranda lif içermektedir. Diyetinize bu tür yiyecekleri ekleyerek sindirin rahatsızlığının artma riskini önleyebilirsiniz.

Göbek temizliğini ihmal etmeyin: Göbek deliği, hafif bir antibakteriyel sabun ve ılık suyla yıkanmalıdır. Göbek deliğinin içindeki kirlerin temizlenmesi için bir bez veya sünger kullanın. Ayrıca yıkama işleminin ardından, bölgede bakteri oluşmaması için göbek deliğinin tamamen kurutulması gerekir.