Göbek yağı aldırma yöntemitedavisinin kalıcılığı tamamenile size bağlıdır. İşlem sonrası göstereceğiniz özen ve işlemin gerçekliğini anlamanız kısmı bile buna dahildir. Gelin biraz süreci inceleyelim.
Göbek yağı aldırma yöntemi öncesinde girdiğiniz testler, işleme uygunluğu belirlemek açısından oldukça önemlidir. Karın yağlarından nasıl kurtulur sorusuna net bir cevaba ihtiyacınız varsa diyet veya egzersizle inatçı yağları azalmayan kişiler için ideal ameliyatlardan biridir.
Göbek yağı aldırma, karın yağını gidermek ve hastaya ince ve fit bir vücut vermek için tasarlanmıştır. Tek seansta karın yağlarını alarak vücudunuzu daha mükemmel hale getirmek için liposuction da yapabilirsiniz. Göbek yağından nasıl kurtulur sorusunun cevabı liposuction’dır. Liposuction ameliyatla göbek yağı aldırmak için en çok tercih edilen yöntemdir.
Liposuction uygulamaları kesin çözüm olabilir. Göbek yağı aldırma yöntemi öncesinde yapılan testlerin ardından cilt altında biriken yağlar küçük bir kesiden bir hortum sokularak alınır. Liposuction genel anestezi altında yapıldığı için herhangi bir ağrı hissetmezsiniz. Karın içinde biriken yağlar alındıktan sonra ameliyatı tamamlamak için küçük bir kesi yapılır. Nasıl yapılacağı sorusunun en basit yanıtı bu olabilir.
Hastanın karın bölgesinde şiddetli sarkma varsa, liposuction ile kombine olarak göbek yağı aldırma yöntemi öncesinde uygulanabilir. Göbek yağı aldırma yöntemi sonrası karın düzleşir ve oturur. Mideden yağ yakmak zor bir süreçtir çünkü karın vücudun en çok yağ tutan kısmıdır. Uzun süreli bir fitness programı veya diyet listesi için zamanınız yoksa, liposuction harika bir kısayol olabilir. Bu noktada doktorunuz karnınızı nasıl yağsızlaştıracağınız sorusuna net bir cevap verecektir.
Birçok insan egzersiz yapar, yemek yer ve fazla karın yağı ve vücut dengesini kaybeder. Ancak zayıflama karın bölgesinde inatçı yağ yakma süreci meydana gelmeyebilir. Bu durumda ne kadar egzersiz yaparsanız yapın karın yağlarından kurtulmanız imkanız hale gelir. Göbek yağı aldırma yöntemi araştırmadan önce bunları zaten denediğinizi düşünüyoruz.
Bu durumda, göbek yağı aldırma yöntemi öncesi karın yağını eritmeye yönelik adımları izleyerek karın yağını çıkarabilirsiniz. Karnınızı düzleştirmek ve küçültmek istiyorsanız göbek yağlarından kurtulmak için teknik yöntemler kullanabilirsiniz. Göbek yağı aldırma fiyatları uygulanan işleme ve bölgenin büyüklüğüne bağlıdır.
Karın yağından nasıl kurtulur sorusuna ek olarak, karın yağınızda ağrı mı yoksa fazlalık mı hissediyorsunuz sorusuna cevap vermeniz gerekir. İşlemi hissetmeyeceğiniz rahatlıkla söyleyebilir. Bunun nedeni göbek yağ aldırma yöntemi öncesinde lokal anestezi uygulanmasıdır. Bu uygulamalara rahatlık katabilir, işlemleri güvenle tamamlayabilirsiniz.
Bir diyet veya karın kası egzersizinden sonra birikintileri gidermek için cerrahi prosedürler dışında birçok seçenek vardır.Göbek yağı aldırma yöntemi, yaşamınızda diyet ve egzersizi de içerir. Karın yağlarını aldırmadan önce ve sonra doktorunuzla birlikte programı takip etmelisiniz.
Göbek yağı aldırma ameliyatı sebebi ile kaynaklanan hasarı azaltmak istiyorsanız, sarkmayı önlemek ve istenmeyen yağları gidermek için profesyonel bir cerrahtan yardım almanız önerilir. Böylece göbek yağı aldırma zararları en aza indirgenmiş olur.
Göbek yağlarından nasıl kurtulur ve ne kadar yağdan kurtulabilirsiniz? Bir hastanın maksimum vücut yağ yüzdesinin üçte ikisi tek bir ameliyatla alınabilir. Geleneksel liposuction ile tek seansta 8-10 kg’a kadar yağ alabilirsiniz.
Ancak bu kadar yüksek miktarda yağ, bazı hastaların vücut dengesini bozabilir. Bu nedenle en uygun cerrahi teknikleri, karın yağını eriten bir diyet ve uzman bir cerrahtan aldırabileceğiniz yağ miktarını öğrenmeniz gerekiyor. Bu bilgi, göbek yağı aldırma yöntemi uygulanmadan önce rezervasyon sırasında doktorunuz tarafından kullanılabilir.
Ameliyatsız karın yağlarının eritilmesi çok zordur. Karın, vücudun yağ yakması en zor bölgelerinden biridir. Ağır bir diyet, egzersiz sırasında kilo kaybına neden olabilir. Ancak doğum yapan annelerin kendilerini bu kadar yoğun spor programlarına ayıracak zamanı ve enerjisi olmayabilir.
Bu durumda liposuction teknolojisi işe yarar. Peki göbek yağlarından nasıl kurtulurum? Liposuction adı verilen bu uygulama, göbek yağı aldırma yöntemi işleminin en etkili yoludur. Liposuction, tek seansta daha düz, daha fit ve çekici bir görünüm için karın yağını yok eder. Liposuction tek başına yeterli olmayabilir, karın yağını eriten bir egzersiz ve diyet programı ile desteklenebilir.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uygun ve dengeli bir karın yağ kaybı diyet programına ihtiyacınız var.
Özellikle göbek yağındaki artış can sıkıcı ve vücuttn çıkarılması çok zordur. Etkili bir karın yağ kaybı diyeti ve çeşitli egzersizler gibi yöntemleri kullanarak karın yağlarından kurtulabilirsiniz. Çeşitli bitkilerle yapılan karın eritme tarifleri, göbek yağının eritilmesine yardımcı olacaktır.
Nadir görülse de göbek yağı aldırma yöntemi yetersiz tedavi ile sonuçlanabilir. Tedavi süreci karın yağını eriten tedavilerle desteklenebilir. Karın yağ aldırma riski kontrol edilirse çok düşük olacaktır.
Karın yağını eriten herhangi bir ilacı kullanmadan önce, özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmalısınız. Bu ilaçlar karın yağı aldırma fiyatına dahil değildir.
Göbek yağını azaltmak için tedaviler ve çeşitli teknikler vardır. Maydanoz, karın yağını azaltmak için en yaygın tedavilerden biri olabilir. Maydanoz haşlanıp içilir. Maydanoz, özellikle sabahları ve aç karnına karın yağını eriten mucizevi bir çare.
Karın yağ eritme hareketleri ve diyete ek olarak, karına maden suyu, kakao yağı, portakal yağı, biberiye yağı ve diğer karında eriyen bitkisel yağlardan oluşan bir karışımla nazikçe masaj yapmak da faydalıdır.
Özellikle düzenli karın kasları, şınavlar, bacaklar ve halterler midede bulunan yağları eritmek için yapılan egzersizlerden biridir. Bu bölgedeki yağın çözülmesine yardımcı olmak için hindistan cevizi yağı gibi bir karın yağı çözücü terapiyle karnınıza her gün masaj yapabilirsiniz. Bunlar, kendi kendinize uygulayabileceğiniz adımlar kadar etkili değildir, ancak faydalıdır.
Göbek yağı aldırma fiyatı bir kez ödenir, gerekli seansa ve doktora bağlıdır.
Karın yağını eriten bir diyetle kilo verdiğinizde, yüksek yağlı alanlardan kilo verirsiniz. Bununla birlikte, diyetinizdeki küçük bir değişiklik bile karın yağınızı azaltabilir.
Karbonhidratları birlikte azaltmak için göbek yakan bir diyet önerilir. Vücut, düşük karbonhidratları yalnızca beyin işlevi için kullanır ve depolanmış vücut yağını diğer işlevler için kullanmaya başlar. Karın yağını eriten bir diyetle karın yağlarından kolayca kurtulamazsanız göbek yağı aldırma yöntemi tercih edebilirsiniz.
Karın yağlarını eritmek için diyet listelerinde yağ yakımını hızlandırmaya yönelik besinler tercih edilerek ve sporla desteklenerek göbek bölgesi daha düz bir görünüme kavuşturulabilir.
Beslenmede; yeşil çay, yaban mersini, elma sirkesi, Hindistan cevizi yağı, avokado, muz gibi yağ yakımına yardımcı besinlere yer verilebilir. Karın yağlarını eritmek için beslenme ve düzenli egzersiz yapmaya dikkat etmeniz gerekir.
Bazı besinler karın bölgesindeki yağların azalmasında etken. İşte o besinler: Yoğurt, kefir, kinoa, yeşil çay, yaban mersini, yulaf, chia tohumu, yağlı tohumlar, karbonhidratlar ve zeytinyağı.
Yoğurdun Faydaları, Suyunun Faydaları, Yoğurt Yemenin Faydaları
Kinoa Nasıl Pişirilir? Kinoa ile Zayıflama Yöntemleri – 12 Fit Tarif
Tarçının Faydaları Nelerdir?
Sivri Biber Yemenin 9 Önemli Faydası
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?
Greyfurt Faydaları Nelerdir?
Karpuz Kilo Yapar Mı? Diyetisyen Cevapladı
Yeşil Elmanın İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası
Armut Faydaları Nelerdir? Cilde, Mideye, Bebeklere Faydaları
Üzüm Faydaları Nelerdir?
Yeşil Sebzeler Neden Sık Sık Tüketilmeli? İşte Yanıtı! Mucizevi 10 Sebze
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile Kolay ve Çabuk Zayıflama
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? Sağlıklı ve Kolay 8 Diyet Tarif
Tam Tahıllı Ekmek Nedir, İçindekiler Nelerdir? Kalori ve Besin Değeri
Muzun Faydaları: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?
Avokadonun 7 Önemli Faydası, Eminiz Bu Kadarını Bilmiyordunuz!
Karın Yağlarını Yakmaya Yardımcı Baharatlar
En Hızlı Yağ Yakan 15 Sağlıklı İçecek
Yağ Yakan Yiyecekler Listesi, En Etkili 12 Besin
En Etkili Zayıflama Yöntemleri, Yağ Yakan 8 Kür Tarifi
Göbek Eriten Kür Tarifleri, Egzersizler, Yiyecek ve İçecekler
Zayıflama Kürleri 4 Farklı Uzmandan Doğal ve Pratik Kür Tarifleri
KARGO BEDAVA
Kurumsal Fatura
Satıcı : Uygun Market
Koleksiyona Ekle
10 saat 39 dakika içinde sipariş verirsen en geç yarın kargoda!
221 favori
ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ
Henüz Yorum Yazılmamış.
Çok sayıda kişinin ortak sorunu olan göbek yağlanması en çok da “elme tipi” vücuda sahip olanların canını sıkıyor. Fazla kilolarından kurtulmak için diyet ve egzersiz yapan bazı insanlar ise normal kiloya indikten sonra bile göbek bölgesindeki yağların bir türlü gitmediğinden yakınıyor.
Karın bölgesindeki yağlanmanın birçok sebebi olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ömür Karamahmut, “Genetik, yaşam tarzı, stres, şeker tüketimi, bazı ilaçlar, hormonal değişiklikler, yetersiz protein tüketimi, yanlış diyetler, yetersiz uyumak karında yağlanma yapabilir. Göbek bölgesi yağlanması polikistik over sendromu veya besin alerjisinin belirtisi olabileceği gibi karaciğer yağlanmasına sebebiyet vererek insülin metabolizmasını bozar ve şeker hastalığına da zemin sağlar. Kolesterol, yüksek tansiyon, kalp-damar rahatsızlıkları da göbekte yağlanmanın sonucu olarak başlar. Aynı zamanda fıtık ve inme de yağlanma sonucu olabilir” değerlendirmesinde bulundu.
ERKEKLERDE 94, KADINLARDA 80 CM ÜZERİ RİSKLİ
Erkeklerde bel çevresinin 94 cm ve üzerinde olması sağlık açısından riskli, 102 cm ve üzeri yüksek riskli, kadınlarda, 80 cm üzeri riskli, 88 cm ve üzeri ise yüksek riskli olarak kabul ediliyor.
“Bel çevrenizi mezura yardımı ile ölçebilirsiniz. Ayakta dik bir şekilde durup mezuranın başlangıcını göbek deliğinize sabitleyin. Hafifçe belinize sarın ve nefes verin. Bu esnada mezuranın iki ucunu birleştirin” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Karamahmut, karın yağlarını eritmenin yollarını ntv.com.tr’ye anlattı, göbek yağlarından kurtulup, düz bir karına sahip olmak isteyenlerin en sık sorduğu soruları şöyle yanıtladı:
- Göbek bölgesindeki yağlanmadan kurtulmak ve göbek eritmek için en hızlı ve etkili yöntemler nelerdir?
En etkili yöntem; öncelikle diyeti düzenlemek ve daha sağlıklı bir beslenme modeline sahip olmaktır. Diyetinizde karın bölgenizdeki yağlanmaya hafifletecek besinlere yer verin. Fiziksel aktivitenizi arttırın ve karın bölgesine yönelik egzersizler yapın. Günde 8 saat uyumaya özen gösterin. En önemlisi stresten uzak durmaya çalışın. Stres, yağ yapımını arttıran kortizol hormonunu uyararak yağ salınımını arttırır.
- Göbek eritmek için nasıl bir diyet uygulamak gerekir?
Proteinden zengin ve lif içeriği yüksek besinler tercih edilmeli. Bu şekilde daha tok hissedilir. Alkolden, trans yağlardan uzak durulmalı. Diyette süt ürünleri, yumurta, yağsız et, beyaz et, balık, sebzeler ve meyvelere yer verilmeli. Kan şekerini hızlı yükselten basit karbonhidratlar tüketilmemeli. Örneğin beyaz pirinç kan şekerini hızlı yükseltirken, siyah pirinç kana daha yavaş karışır. Şekerli gıdalardan uzak durulmalı. Meyve şekerinin früktoz olduğu unutulmamalı ve meyve dozunda tüketilmeli.
- Göbek eritme kürleri işe yarıyor mu?
Spesifik göbek eritme kürü olmamakla birlikte diyette yağ yakımını hızlandırmaya yönelik besinler tercih edilerek ve sporla desteklenerek göbek bölgesi daha düz bir görünüme kavuşturulabilir. Beslenmede; yeşil çay, yaban mersini, elma sirkesi, Hindistan cevizi yağı, avokado, muz gibi yağ yakımına yardımcı besinlere yer verilebilir.
- Göbek eritmek için hangi spor veya egzersizleri önerirsiniz?
Yürüyüş, bisiklet ve diğer kardiyo hareketleri yağ yakımının artmasına yardımcıdır. Bunun yanında karın hareketleri bu bölgedeki kas kitlesinin artmasına katkı sağlar. Mekik, plank, crunch gibi egzersizler kas yapılanmasına yardım eder.
- Evde göbek eritmek için yapılabilecekler nelerdir?
Evde plank yapılabilir. Ayva göbeği dediğimiz görüntünün düzelmesine yardımcı olur. Aynı zamanda güvenli bir harekettir. Bel kaslarına da yardımcı olur. Crunch ve mekik de evde kolay yapılabilecek hareketlerdendir.
- Erkeklerde ve kadınlarda göbek yağlarından kurtulmak ve göbeği eritmek için uygulanacak yöntemler farklılık gösterir mi?
Hayır. Fakat başta hormonların verdiği sebepten dolayı kadınların yağ oranları erkeklerden fazla olmaktadır. Bu anlamda diyetlerinde harcamaları gereken kalori miktarı biraz daha fazla olmalıdır.
- Hem göbek yağlarından kurtulmak hem de ideal kiloya sahip olmak için yaşam tarzı nasıl olmalıdır?
· Öncelikle sistemli bir yaşam tarzı olmalı.
· Uyku çok önemli. En az 8 saat uyunmalı.
· Diyet düzenine özen göstermeli, tam tahıllı, içerisinde sebze ve meyvelerin olduğu, protein içeriği yüksek sağlıklı öğünler tüketilmeli.
· Spor yaşam tarzı haline getirilmeli.
· Stres hayatın her anında var ama mümkün olduğunca stresten uzaklaşılmalı. Spor, stresten uzaklaştıran ve mutluluk hormonlarının salgılanmasını sağlayan güzel bir destek olabilir.
- Göbek eritmek için size en çok sorulan sorular ve sizin verdiğiniz yanıtlar nelerdir?
- Aç karnına limonlu su içmek göbek yağlarımı eritir mi?
- Hayır.
- Sirke içmek yağları eritir mi?
- Hayır.
- Karın egzersizleri çalışsam göbek yağlarım erir mi?
- Hayır, sadece kas kitlesi artar ama yağlar aynı şekilde kalır. Bunun için diyet yapılması gerekir, göbek bölgesindeki yağların yüzde 80’i diyet ile giderilir.
- Göbek eritme kemeri işe yarıyor mu?
- Daha çok spor salonlarında bulunan “göbek eritme kemeri”ni takıp terleyince göbek yağlarının eriyeceği yönünde bir trend var ama bu yöntem göbek eritmez sadece göbek bölgesinde incelme olabilir. Ama yağ göbeğin üzerinde kalır, göbekteki yağları eritmenin yolu da diyetle desteklemekten geçer.
- Göbek yağlarından diyet ve egzersizle kurtulduktan sonra bu durumu korumak ve kilo kontrolü için neler yapılmalı?
Kiloyu korumak için bu beslenme tarzını yaşam standardı haline getirmek gerekir. Spora ve diyete özen göstermeye devam edip arada kendinizi ödüllendirmek için kaçamaklar yapabilirsiniz. Ancak kilo kontrolünde kalıcılığı sağlamanın, uyguladığınız yöntemlerin de kalıcılığı ile var olabildiğini unutmamalısınız.