Göz Ağrısına Ne Iyi Gelir

Aşırı yorgunluk, göze bir şey batması, yabancı bir cisim kaçması, duman ya da kirli havaya maruz kalmak, aşırı ışık hassasiyeti, aşırı televizyon izlemek ya da bilgisayar ekranına bakmak ve göz rahatsızlığı nedeni ile gözlük takıyor olmak gibi nedenler, aşırı güneşte kalmak, bazı ateşli hastalıklar gözlerin ağrı yapmasına neden olabilmektedir. Göz ağrısı oluşması halinde oluşan etkenlerin ne olduğunu bilerek harekete geçmek önemlidir.

Her şeyden önce göz ağrısının bir nedeni olabileceği ihtimali ile basit bir neden oluşturmuyorsa mutlaka bir göz hekimine gitmek gerekmektedir. Bunun yanında bazı bitkiler ile göz ağrılarını hafifletmek mümkün olabilmektedir.

Papatya ve sütü kaynatıp ılıtarak gözlere pansuman yapmak hem yorgunluğunu alacak hem de ağrıları hafifletecektir.

Siyah çay poşetlerinin de, ılık halde göz üzerine kompres yapılması ile ağrıların hafiflemesi, yorgunluğun giderilmesi sağlanabilir.

Gözlere fayda sağlaması açısından havuç tüketimini artırmak da önemli bir uygulama olacaktır.

Gözlere ılık bir ped ile pansuman yapmak da fayda sağlayabilmektedir.

Bunun yanında gözlerin uzun süreli ağrılarında mutlaka bir hekime görünmek ve ona göre tedavi uygulamak önemlidir.

Göz Ağrısı Nedir?

Göz ağrısı, gözünüzün yüzeyinde veya gözünüzün daha derin yapılarında oluşabilir. Özellikle herhangi bir derecede görme kaybının eşlik ettiği şiddetli göz ağrısı ciddi bir tıbbi durumunuz olduğuna dair bir işaret olabilir. Bu durumda derhal tıbbi yardım alın.

Göz yüzeyindeki göz ağrısı, kaşıntı, yanma veya batma şeklinde tanımlanabilir. Yüzeysel göz ağrısı genellikle gözünüze giren yabancı bir cisim, göz enfeksiyonu veya gözünüzün yüzeyini kaplayan zarı tahriş eden veya alevlendiren herhangi bir durumla ilgilidir.

Gözünüzün derinliklerinden kaynaklanan göz ağrısını ise zonklama veya sızı olarak tanımlayabilirsiniz.

Göz Ağrısı Nedenleri

Aşağıdaki durumlar göz ağrısına neden olabilir:

• Alerjiler
• Blefarit (göz kapağı iltihabı)
• Şalazyon (göz kapağınızdaki bir kist türü)
• Baş ağrısı
• Göz ameliyatı sonrası komplikasyon
• Kontakt lens sorunu
• Kornea aşınması (çizik)
• Kornea herpetik enfeksiyonları (herpes)
• Kuru gözler (azalmış gözyaşı üretimi)
• Ektropion (dışa dönük göz kapağı)
• Entropion (içe dönük göz kapağı)
• Göz kapağı enfeksiyonu
• Gözdeki yabancı cisim
• Glokom (optik sinire zarar veren durumlar grubu)
• Künt travma veya yanık gibi yaralanmalar
• Iritis (gözün renkli kısmının iltihabı)
• Keratit (kornea iltihabı)
• Optik nörit (optik sinir iltihabı)
• Pembe göz (konjonktivit)
• Sklerit (gözün beyaz kısmının iltihabı)
• Arpacık (göz kapağınızın kenarına yakın kırmızı, ağrılı bir yumru)
• Üveit (gözün orta tabakasının iltihabı)

Ne zaman doktora görünmeli?

Aşağıdaki durumlarda göz ağrısı için yerel acil yardım numaranızı arayın:

• Baş ağrısı, yüksek ateş veya ışığa karşı olağandışı hassasiyetin eşlik ettiği yoğun göz ağrısı varsa
• Görme yeteneğindeki ani değişiklikler yaşarsanız
• Göz ağrısıyla birlikte mide bulantısı veya kusma yaşarsınız
• Gözünüze sıçrayan bir kimyasal
• Aniden ışıkların etrafında haleler görmeye başlarsanız
• Gözlerinizin içinde veya çevresinde şişlik varsa
• Gözünüzü hareket ettirmekte zorlanıyor veya gözünüzü açık tutamıyorsanız
• Gözlerinizden kan veya irin geliyorsa

Göz ağrısı çekiyorsanız ve geçmişte göz ameliyatı olduysanız ya da veya göz enjeksiyonu yaptırdıysanız, göz doktorunuzla iletişime geçin.

Göz ağrınız varsa ve yumuşak kontakt lens takıyorsanız, bağışıklık sisteminiz zayıfsa veya iki ila üç günlük ilaç tedavisine rağmen göz ağrınız düzelmiyorsa hastaneye başvurun.

Göz Ağrısı Neden Olur? Hakkında Bizimle İletişime Geçin

Göz veya göz çevresindeki ağrılar sıklıkla karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. İnsanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen göz ağrısı pek çok neden bağlı olarak ortaya çıkabilir. Evde yapılabilecek bazı yöntemlerle göz ağrısını geçirmek mümkün. Gül suyu, aloe vera, salatalık gibi şeyler göz ağrısına iyi gelir.

Göz ağrısı şiddetli olabilir ve keskin veya zonklayıcı görünebilir veya kişi göz yüzeyinde hafif tahriş yaşayabilir veya gözde yabancı bir nesne varmış gibi hissedebilir.

Göz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Göz ağrısının nedenine bağlı olarak başka semptomlar da ortaya çıkabilir. Örneğin, kişi bulanık görüşe, göz küresinde bir çıkıntıya veya parlak ışıkla daha da kötüleşen ağrıya sahip olabilir.

 Kornea (iris ve gözbebeği önündeki şeffaf tabaka) ağrıya çok duyarlıdır. Birçok kornea hastalığı da ön odayı (iris ile korneanın iç kısmı arasındaki sıvı dolu boşluk) etkiler ve irisi kontrol eden kasın (siliyer kas) spazmına neden olur. Böyle bir spazm hareket ettiğinde, parlak ışık kasların kasılmasına neden olur ve böylece ağrıyı kötüleştirir.

Kornea hasarı ile sonuçlanan travma durumunda, damla veya merhem şeklinde bir iyileştirici maddenin yanı sıra lokal bir antibiyotik uygulanabilir.

 Esansiyel yağ asitleri olarak da adlandırılırlar, retinanın temel bileşenleridirler. Retina dekolmanı risklerine karşı savaşırlar. Kuruyemişlerde, ton balığı, somon, sardalya, uskumru gibi yağlı balıklarda ve aspir yağı gibi bazı yağlarda bol miktarda bulunurlar.

Göz ağrısına iyi gelen şeyler

- Sıcak kompres
- Yeşil çay bakımı
- Göz banyosu yapmak
- Evde bakım
- Göz damlaları
- Ağrı kesiciler
- Cerrahi müdahale
- Antibiyotikler
- Patates uygulaması
- Soğuk kompress
- Aloe vera
- Gül suyu
- Elma sirkesi
- Salatalık uygulaması

olarak sıralanabilir. Bununla birlikte yumurta, ceviz, balık, havuç, kuruyemiş, turp, biber, çilek, brokoli, süt, avokado, baklagiller göze faydalı iyi gelen yiyecek ve bitkilerdir.

Göz Ağrısı Nasıl Geçer?

Yorgun gözleri rahatlatmak için kullanılan pek çok doğal ilaç vardır. Genellikle göze lapa olarak kullanılırlar. Havuç suyunu komprese batırın. Ardından göz kapaklarınız kapalıyken 5 dakika dinlendiriyorsunuz. Sonra soğuk suyla durulayın ve gözlerinizi biraz dinlendirin.

Papatya, antienflamatuvar ve sakinleştirici özelliklerinden dolayı uzun süredir yorgun gözlerin bakımı için kullanılmaktadır. Semptomları yatıştırmak için papatya infüzyonu emdirilmiş bir pamuk ile günlük bir uygulama yeterlidir.

Gözlerin sönmesine yardımcı olur. Sadece bir komprese batırın ve gözlere bırakın. Göz yorgunluğunun miyopi veya astigmat gibi bir hastalıktan da kaynaklanabileceğini unutmamak önemlidir. Bir göz doktoru tarafından reçete edilen optik düzeltme bu durumda çok önemlidir.

Göz Ağrısını Alacak, Dindirecek Öneriler Nelerdir?

Sağlıklı gözler için göz sağlığını desteklemeye, lutein vitamin A, B6, C ve E, karotenoidler (likopen, glukosamin, vs.) ya da omega-3 ve çinkodur.

Retinanın düzgün çalışması için A vitamini gereklidir. Nitekim retinada, A vitamini, ışığın beyne görsel sinyali gönderen sinir uyarılarına dönüşümünde anahtar rol oynayan maddelere (rodopsin ve fotopsin) dönüşür. Ayrıca A vitamini gözün karanlığa adaptasyonunda rol oynar. Ayrıca beta-karoten, insan vücudunda A vitaminine dönüşme özelliğine sahip bir karotenoiddir.

Biraz humusla sebzelerinizin tadını çıkarın! Nohut, diğer baklagiller gibi, karaciğerinizin A vitamini salmasına ve melanin üretmesi için retinanıza iletmesine yardımcı olan çinko içerir. Göz ağrısını hafifletir.

 C vitamini aynı zamanda antioksidan özelliklere sahip bir vitamindir. Ayrıca retina hücrelerinin düzgün çalışması için gereklidir. Bilimsel çalışmalar, C vitamininin katarakt gelişme riskini azalttığını ve ayrıca makula dejenerasyonunun ilerlemesini ve görme keskinliği kaybını yavaşlattığını göstermektedir.

Göz Ağrısına Evde Doğal Yöntemler

Göz ağrısını alacak ve dindirecek evde yapılabilen çeşitli çözümler vardır. Bunlar:

Patates

Çiğ patatesin gözde bulunan iltihabı ve kaşıntıyı giderici özellikleri bulunmaktadır. Patates yıkanır. Dilimlenir. Bir kap içine su konulur ve patatesler suya konularak buzdolabına kaldırılır. Soğuyan patatesler, gözlerin üstüne konularak yaklaşık 10 dakika beklenir. Bir hafta süresince günde iki kez gözlerin üzerine patates uygulamasının yapılması göz ağrılarına iyi gelmektedir.

Gül suyu

Gül suyu içindeki antiseptik özellik ile gözde bulunan enfeksiyona, göz yorgunluğuna ve göz ağrısına iyi gelmektedir. Uygulamada pamuk gülsuyu ile ıslatılır. Islatılan pamuk, göze uygulanır.

Elma sirkesi

Bir yemek kaşığı elma sirkesi iki yemek kaşığı su ile karıştırılır. Pamuk yardımı ile göze sürülür. Elma sirkesi, göz önünde bulunan enfeksiyonlara iyi gelmektedir.

Soğuk uygulama

İnce bir beze sarılan buz torbası göz çevresine tutulur. Gün içinde iki kez bu uygulama yapılabilir. Gözdeki kızarıklık ve şişliğe bu uygulama iyi gelmektedir.

Aloe vera

Antioksidan içeriği sayesinde Aloe vera, göz ağrılarının geçmesine yardımcı olmaktadır. Aloe vera yaprağındaki Aloe vera çıkarılır ve bir miktar soğuk su ile karıştırılarak pamuk ile göze sürülür.

Yeşil çay

Yeşil çay, gözde bulunan iltihap, mikrop ve kaşıntıya iyi gelmektedir. Bir fincan kaynatılan yeşil çay, buzdolabına kaldırılarak soğutulur. Soğuyan yeşil çay ile pamuk ıslatılır. Göz bölgesine masaj yapılır. Haftada dört kez uygulanması tavsiye edilir. Ağrıların hafiflediği gözlemlenmiştir.

Göz Ağrısına Göz Jimnastiği İşe Yarar mı?

Göz yorgunluğunun mucizevi bir tedavisi yoktur, ancak düzenli molalar vermek ve Blueberry mavi ışığı engelleyen gözlüklerimizi takmak, onu önlemenize ve görme sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, birkaç basit göz jimnastik egzersizinin gözlerinizin etrafındaki göz kaslarını gevşeterek görüşünüzü rahatlatmaya yardımcı olabileceğini bilin.

Gerçekten de, birkaç çalışma, bir ekrana veya kitaba birkaç saat bakmanın göz kaslarınızda gerginlik, hatta dengesizlik yaratabileceğini ve bu ünlü görsel yorgunluğa neden olabileceğini kanıtlıyor. Aşağıdaki hareketler dizisi çok basittir ve 5 dakika içinde gevşemenize ve gözlerinizi gevşetmenize yardımcı olacaktır.

Avuç içlerinizi birkaç saniye ovarak ısıtın. Ardından ellerinizi ısıtmak ve gevşetmek için 10-20 saniye gözlerin üzerine koyun. Kaslarınızı gevşetmek için boynunuzun arkasına boyun seviyesinde ve kafatasına masaj yapın. Omurganın her iki tarafında 30 saniye boyunca dairesel basınç hareketleri gerçekleştirin. Gözlerinizle birkaç kez bir yönde daire çizerek dairesel bir hareket yapın, ardından yön değiştirerek tekrar seriye başlayın.