Gripten Kurtulamıyorum

Havaların soğumasıyla birlikte en yaygın görülen hastalıklardan biri olan grip gebeleri de tehdit ediyor. Oldukça kolay hastalanan gebeler ilaç kullanamasalar da çaresiz değiller. Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Cihan Karadağ gebeleri gripten kurtaracak ipuçlarını anlatıyor.

Kış aylarının kaçınılmaz hastalığı grip… Bir anda insanın tüm enerjisini alan, günlerce süründüren gribe bir de hamileler yakalandığında atlatılması çok daha güç, anne adaylarının hayatı çok daha zor bir hale geliyor. Gebelikte bağışıklık sisteminin baskılanması gebeleri grip ve diğer enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakıyor. Grip olan anne adaylarının kendilerini gerçekten kötü hissettiklerine dikkat çeken, Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Cihan Karadağ şöyle devam ediyor:

Ayrıca gebelerin gribin belirtilerini hafifletmek için öksürük şurubu, antihistaminik ve diğer semptomatik ilaçları kullanamadığını düşünürsek durumun gebeler için ne kadar zorlaştığını tahmin edebiliriz. Ama şunu da unutmamak lazım; grip tedavisinde kullanılan bu ilaçların çoğu semptomatiktir, yani gribi tedavi etmez, belirtilerini yok eder. Dolayısıyla, bize rahatsızlığı veren bu virüsü zaten yok etmedikleri için, bu ilaçları kullanmayarak çok da bir şey kaybetmediğimizi söyleyebiliriz. Unutmayınız ki; Grip viral (virüsler yoluyla bulaşabilen)  bir hastalıktır ve viral hastalıklarda antibiyotikler kullanılmaz. Gereksiz antibiyotik alımından da kaçınılmalıdır.

gebelere yardımcı olacak ipuçlarını sıralıyor:

*Bol sıvı tüketin: Su, limonlu çay, meyve suyu ve sıcak çorba ideal seçimlerdir. Bol sıvı tüketmek burun akıntısı, mukus salgılarını ve halsizliği azaltacak, iyileşme sürecini hızlandıracak ve öksürüğün azalmasını sağlayacaktır.

*Bol bol dinlenin: Hastalık bedeninizi zorlayacaktır. İdeal bir ortamda zaten yorgun olan bedeninizi dinlendirin ve efor gerektiren tüm işleri bir kenara bırakın.

*Oda sıcaklığını ve nem derecesini ayarlayın: Dinlendiğiniz oda normal sıcaklıkta olmalı ve havası çok kuru olmamalı. Hafif nemli bir oda havası öksürüğe, burun ve boğaz akıntılarına daha iyi gelecektir. Bunun için oda nemini ayarlayabilen ve buhar vererek nemi belli seviyede tutabilen cihazlar kullanılabilir.

*Boğazınızı rahatlatın: Ilık tuzlu suyla günde birkaç kez gargara yapmak ya da ballı ılık limon suyu içmek boğazınızı rahatlatacaktır. Öksürüğe de iyi gelecektir.

*Tuzlu burun damlası kullanın: Burun akıntısına çare olsun diye tuzlu su içeren burun damlalarını kullanın. Bu burun damlalarını reçetesiz satın alabilirsiniz. Etkili ve güvenlidir, tahriş etmez.

*Ateş ve yaygın vücut ağrıları için ağrı kesici ateş düşürücü: Parasetamol içeren ağrı kesici ve ateş düşürücü ilaçları hekiminize danışarak, gebelikte güvenle kullanabilirsiniz.

Gebelikte Grip Aşısı Mı Burun Spreyi Mi Güvenli Mi?

Gebelikte grip aşısı olmak da güvenli bir yöntemdir. Eğer yumurta alerjiniz yoksa daha önce bir grip aşısına şiddetli reaksiyon vermediyseniz ve gebeliğiniz grip sezonuna (kasım-nisan) denk geliyorsa grip aşısı olmanızı tavsiye ediyoruz” diyor. Gebelik, kalp ve akciğerlere fazladan yük getirdiği gibi bağışıklık sistemini de etkiliyor. Bu durum gebelerin gribe yakalanma riskini artırmakla kalmıyor aynı zamanda solunum yetmezliği ve zatürre gibi gribe bağlı komplikasyonlara da neden olabiliyor. Mevsimsel bir grip aşısının bu sorunların ortaya çıkmasını engelleyecektir. Grip aşısı olmaya karar veren gebelerin burun yoluyla alınan sprey aşı yerine iğne şeklindeki aşıyı talep etmelerini tavsiye ediyoruz. Grip aşısı etkisiz hale getirilmiş bir virüsten yapıldığı için gebeliğin hangi döneminde olursanız olun bebeğiniz ve sizin için bir risk teşkil etmez. Oysa burun spreyi canlı virüsten elde edildiği için gebelikte pek uygun değildir.

Benzer Yazılar

Pelvik Konjesyon Sendromu Nedir?

Pelvik Konjesyon Sendromu, 30-50 yaş arası kadınlarda rastlanan, pelvik bölgesinde kronik bir ağrı ile seyreden, yumurtalık etrafı ve rahim çevresindeki toplardamarların içinde kan birikmesi ile damar genişlemesine neden olan bir hastalıktır.

Devamı

Soğuk havalarla birlikte hemen hemen herkesin bağışıklık sisteminin zayıflamaya başlamasıyla grip gibi solunum yolu hastalıkları görünmeye başlar. Gripten korunmak için alınması gereken en önemli tedbir besin değerleri bakımından zengin gıdaların tüketilmesidir. Bunun yanında gripten 1 gün gibi kısa bir sürede kurtulmak da yeme-içme alışkanlıklarının değiştirilmesine bağlıdır. İşte gripten kısa sürede kurtulmak için evde uygulanacak doğal yöntemler...

Sumaklı soğan yiyorsanız dikkat! Grip, nezle ve boğaz ağrısının en büyük düşmanı

1 Günde Grip Nasıl Geçer?

Besin değerleri bakımından oldukça zengin olan tavuk çorbası, vücut direncini arttırarak gribin kısa sürede geçmesini sağlayan en etkili besinlerden biridir. Hastalık boyunca sabah akşam 1 kase tavuk çorbası içmek, iyileşme sürecini gözle görünür bir şekilde hızlandırmaktadır. 

Acı biber yemenin faydaları nelerdir? Acı yemenin faydaları ve zararları...

Dağ kekiği, vücudu tepeden tırnağa yenileyen ve hastalıklara karşı vücut direnicini arttıran en önemli doğal şifa kaynağıdır. Kekik çayı da bağışıklığın kısa sürede güçlenmesi için grip esnasında tüketilmesi tavsiye edilir. Oldukça geleneksel bir yöntem olan kekik çayı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için özellikle kış ayı boyunca bol bol tüketilmelidir.

Sabahları aç karnına bal yemenin faydaları! Aç karnına bal yemek mideye iyi gelir mi?

Hastalıklara karşı vücut direncini arttıran C vitamini, portakalda oldukça fazla bulunmaktadır. Bu yüzden hastalık süreci boyunca bol bol portakal tüketilmesi, hastalıktan daha kısa sürede kurtulmayı desteklemektedir. Portakal, mandalina ve limon gibi besinler bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. 

Kozalak şurubu faydaları nelerdir? Çam kozalağı şurubu nasıl yapılır?

Tarihte bilinen en eski antibiyotik olarak bilinen soğan, vücuttaki toksinlerin ve iltihapların atılması için tüketilmesi tavsiye edilir. Vücut direncini yükselte en önemli besin kaynaklarından biri olan soğanın grip boyunca bolca tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Bağışık sisteminin güçlenmesi için özellikle kış aylarında soğan tüketimine özen gösterilmelidir. 

Siyah turp ve balı karıştırıp 12 saat bekletirseniz... Geçmeyen öksürüğe karşı en doğal ilaç

Soğuk algınlığa karşı en etkili besinlerden biri olan okaliptüs çayı, şiddetli öksürüğü hafifleterek boğazları yatıştırıcı etkiye sahiptir. Mikroplara karşı savaşarak vücut direncini arttırmaktadır. Kısa sürede gribi atlatmak için hastalık süreci boyunca her gün düzenli olarak 1-2 fincan okaliptüs çayının içilmesi gerekir. 

Limonlu yeşil çayın faydaları nelerdir? Limonlu yeşil çay zayıflatır mı?

Boğaz ağrısı ve şiddetli öksürüğün kısa sürede geçmesi; gripten anında kurtulmak için özellikle gece yatmadan önce 1 çorba kaşığı limonlu bal tüketilmesi önerilir. Gece yatmadan içilmesinin sebebi ise genellikle geceleri nükseden grip belirtilerini en aza indirmektedir. 

Sarımsak ve bal karışımı faydaları nelerdir? Zencefil, sarımsak, bal ve limon kürü neye iyi gelir?

Bağışıklık sistemini güçlendiren ve gribe anında çözüm olan bir diğer doğal tedavi yöntemi kuşburnu çayıdır. Kuşburnu çayı mevsimsel olarak ortaya çıkan grip ve nezle gibi solunum yolu hastalıklara karşı iyileştirici bir etkiye sahiptir. 

Evdeki Yöntemlerle Grip En Hızlı Nasıl Geçer?

Grip ve soğuk algınlığının en belirgin özelliği olan burun akıntısı birçok insan tarafından fazla önemsenmese de ilerleyen dönemlerde çok daha büyük hastalıkların habercisi olabilir.

Gribe Ne İyi Gelir?

• Boğaz Ağrısına Karbonatlı Su
• Tıkanan Burunlara Papatya Buharı
• Öksürük Kesici Ballı Zencefil
• Yorgun Gözlere Çay Uygulaması
• Güç Verici Bitki Çayı Takviyesi
• Doğal Beslen Doğal Olarak Güçlen!
• Beslenmenizi İyileştirin
• Bol Bol Su İçin
• Uzman Önerilerine Uyun

Kış mevsiminde en sık karşılaşılan gribe burun akmasına ne iyi gelir, grip hastalığına ne iyi gelir,gribe ve halsizliğe ne iyi gelir, öksürük ve gribe ne iyi gelir, ateş ve gribe ne iyi gelir gibi soruların cevabı olarak verdiğimiz bilgiler ile kışı burun akıntısız geçirebilirsiniz.

Sağlıkta en doğru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için lütfen alanında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafif şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Sağlıklı günler dileriz…

Grip Nedir?

• Kış aylarında ve mevsimsel geçişlerde sıklıkla rastlanılan hastalıkların başında gelen grip, bulaşıcı bir hastalıktır.
• Tedbir alınmadığında ölümle sonuçlanabilen hastalığım etkeni influenza isimli virüstür. Viral bir enfeksiyon olan grip aniden başlar.
• 39 derecenin üzerinde ateş, şiddetli baş, kas ve eklem ağrıları kuru öksürük, halsizlik, titreme gibi belirtileri olan hastalık, bağışıklık sistemini çökertebilir.
• Özellikle çocuklar, yaşlılar, hamile ve emzikli kadınlar, kalp, böbrek, akciğer ve diyabet gibi kronik rahatsızlıkları olanlar için ölümcül etkiye sahiptir.
• İlk 3 gün içerisinde bulaşıcı hale gelen grip için hekime danışılmadan ateş düşürücü ve antibiyotik alınmaması gereken bir hastalıktır.

Gribe İyi Gelen Evde 9 Doğal Çözüm

1) Boğaz Ağrısına Karbonatlı Su

• Gribin semptomlarından biri olan boğaz ağrısı için İngiliz karbonatı iyi gelebilir.
• 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı İngiliz karbonatı ekleyip içtiğinizde boğaz ağrınız hafifler.
• Karbonat mikropların güçlenmesini önleyerek hastalığı atlatmanızı kolaylaştırır.

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

2) Tıkanan Burunlara Papatya Buharı

• Grip virüsü özellikle üst solunum yollarını tıkar. Üst solunum yollarını açmada etkin olan papatya kurusu ile nem ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
• Ilık su içerisine birkaç adet papatya kurusu koyup evinizde kullandığınız soba ya da kaloriferin üstüne asabilirsiniz. Buharlaşan papatya suyu evin nem dengesini sağlayarak burun tıkanıklığını engeller.
• Havanın nemlenmesiyle birlikte varsa öksürük sorununuz da hafifleyecektir.

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne İşe Yarar?

3) Öksürük Kesici Ballı Zencefil

• Can sıkıcı semptomları olan gribe öksürüğe ne iyi gelir? Griple birlikte gelen kuru ve gıcık öksürüğü engellemek için ise ballı ve zencefilli bir karışım hazırlayarak sabah ve akşam 2 şer tatlı kaşığı tüketebilirsiniz.
• Zencefil, gribe ne iyi gelir evde yapılacak ne var diyenlerin genelde başvurduğu doğal şifa kaynağıdır. Vücudun savunma mekanizmasının harekete geçmesinde etkili olan zencefil biraz ateşi yükselterek bünyenin mikroplarla mücadele etmesini destekler.
• Bal ise hem hastalıkla mücadeleyi kolaylaştırır hem de vücut direncini artırarak tekrar grip olma olasılığını minimuma indirir.

Zencefil Bal Karışımının 13 Faydası, Neye İyi Gelir?

4) Yorgun Gözlere Çay Uygulaması

• Gripte göz yaşarması durumundan kurtulmak için tozlu ve kirli ortamlardan kaçınabilir, uyku saatlerinizi arttırarak gözlerinizi dinlendirebilirsiniz.
• İçtiğiniz çayın birkaç damlasını temiz bir pamuğa damlatarak gözlerinizde bekletebilirsiniz.
• Alerjik gribe ne iyi gelir diyorsanız ve siz de kızarmış gözlerinizden şikayetçiyseniz çay pansumanı yapabilirsiniz.

5) Güç Verici Bitki Çayı Takviyesi

• Gribe ne iyi gelir bitkisel olarak neler kullanabilirim diyenler için birçok alternatif bulunmaktadır.
• Vanilya çubuğu, tarçın kabuğu, kuşburnu, portakal kabuğu, ıhlamur ve adaçayı ile kendinize muhteşem bir çay demleyin.
• Bu çayın kokusu gripten dolayı gelişen nefes alma sorununuzu çözer ve aynı zamanda vücut direncini artırır.
• Gribe çözüm olarak gece uyumadan bu şifalı çaylardan içerseniz daha rahat bir uyku çekebilirsiniz.

Tarif için: Zencefil Çayı Tarifi

6) Doğal Beslen Doğal Olarak Güçlen!

• Sıklıkla sorulan gribe ne iyi gelir doğal çözüm evde kendi hazırladığınız yiyecekleri tüketmek ve hazır gıdalardan kaçınmaktır.
• Kemik suyu ile hazırlanan limonlu çorbalar, tavuk suyuna yemekler ve taze meyveler ile kuru yemişlerle dolu tabaklar gribi hafif atlatmak için geçmişten günümüze evlerde en çok rağbet gören seçenekler arasındadır.

Tarif için: Terbiyeli Tavuk Suyu Çorba

7) Beslenmenizi İyileştirin

• Gribe en iyi ne gelir diye soracak olursanız, doğru ve dengeli beslenmenin önemini vurgulamak isteriz.
• Abur cubur tüketiminden kaçınmak, vücudunuzun grip ve çeşitli hastalıklara karşı olan direncini diri tutar.
• Gribe en etkili çözüm önerilerinden birisi de dinlenmektir.
• İstirahat ettiğiniz odanın havasının temiz olmasına da özen göstermelisiniz.

Sağlıklı Beslenmek İstiyorum: 20 Mucizevi Besin

8) Bol Bol Su İçin

• Su, gribe iyi gelen içecekler arasında ilk sırayı alır. Bol su içmek gribe iyi gelen önemli bir alışkanlıktır.
• Grip başlangıcına ne iyi gelir diyenlerin de bol su içmesi tavsiye edilir. Böylece hastalık ilerlemeden mikropların vücuttan atılması kolaylaşabilir.
• Su tüketimi ile gribin etkilerini azaltabilir, iyileşme sürenizi kısaltabilirsiniz.

Düzenli Su İçmenin Şaşırtıcı Faydaları

9) Uzman Önerilerine Uyun

• Sürekli sorulan gribe ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmaktadır. İbrahim Saraçoğlu’nun özel soğan kürü de gribin tedavisinde alternatif bir yöntem olarak kullanılabilir. Gribe karşı soğan etkisini soğan suyu tüketerek keşfedebilir, gribe soğan faydalarını hissedebilirsiniz.
• Mide sorunlarınızdan dolayı soğan kullanamıyorsanız nar kabuğu ve karabaşı kaynatarak da içebilirsiniz. Gribe ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu önerileri arasında başka neler var özellikle öksürük için ne yapabilirim diyorsanız hatmi çiçeğini bitki çayı olarak tüketebilirsiniz.
• Gribe ne iyi gelir Aidin Salih tarafından da cevaplanan bir sorudur. Dr. Aidin Salih şekersiz limonatanın tarçın, zencefil, zerdeçal ve karanfille karıştırılarak içilmesini önermektedir. Bu karışım zararlı maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırabilmektedir.

Gribe İyi Gelen Bitkisel Tavsiyeler

• Grip için net bir tedavi yöntemi yoktur. Grip belirtileri yaşadığınızda vakit kaybetmeden doktora giderek önerileri ve ilaçları doğrultusunda davranmanız gerekir. Doktorunuzun verdiği ilaçları zamanında ve uygun dozda kullanmanız ayrıca istirahat etmeniz gripten daha kısa içinde kurtulmanızı sağlar. Bunun yanı sıra bitkisel tedavi yöntemleri de kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
• Birçok insan tarafından önemsenmese de grip vakalarında her 100 bin kişiden biri ölmektedir. Ciddi bir hastalık olduğu için mutlaka tedavi edilmesi gereklidir.
• Gribal enfeksiyonlarda en çok başvurulan ilaçlar antibiyotiklerdir. Gribe antibiyotik iyi gelir mi? Virüs kaynaklı bir hastalık olduğu için tedavisinde kullanılan antibiyotikler hiçbir işe yaramaz. Hastalığın şiddeti artabilir ve kişiler ağır bir grip yaşayabilir.
• Ağır gribe ne iyi gelir sorusunun cevabı ise, doktorun önerisi ile kullanılan virüs engelleyici ilaçlar, yeterli ve dengeli beslenme, dinlenme ve bol su tüketimidir. Grip tedavisinde sıklıkla sorulan sorulardan biri ise gribe banyo iyi gelir mi sorusudur. Buhar banyosu ya da sauna şeklinde banyolar, vücut ısısını yükselterek toksik maddeleri vücuttan attığı için gribe iyi gelebilir ancak. Sonrasında vücudu iyi korumak üşümemek önemlidir.
• Grip tedavisi ile ilgili bir diğer soru ise gribe ne iyi gelir bitkisel tedavisi mümkün müdür sorusudur. Doktor önerisi ile alınan bitkisel içecekler ve yiyecekler vücut direncini arttırabilir. Gribe iyi gelen yiyecekler ise bol miktarda C vitamini içeren besinlerdir. Mevsiminde sebze ve meyve tüketmek bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmeye yüksek oranda katkı sağlar.
• Su, gribe iyi gelen içecekler arasında ilk sırayı alır. Bol su içmek gribe iyi gelen önemli bir alışkanlıktır.
• Su tüketimi ile gribin etkilerini azaltabilir, iyileşme sürenizi kısaltabilirsiniz. Ev imkanlarınızda şifalı bitkilerden yararlanıp sıcacık çaylar hazırlayabilirsiniz.
• Hazırladığınız çayların içerisine bal ilave ederseniz boğazınız yumuşar ve öksürüğünüz de hafifler. Gribe çözüm olarak gece uyumadan bu şifalı çaylardan içerseniz daha rahat bir uyku çekebilirsiniz.
• Adaçayı, yeşil çay, nane limon çayı, ekinezya çayı, ıhlamur, zencefil-bal-limon çayı, kuşburnu çayı tercih edebileceğiniz çaylar arasında yer alır.
• Ayrıca hazırladığınız çayların içine, tarçın, karabiber, zerdeçal gibi faydalı baharatları da ekleyebilirsiniz.
• Gribe en iyi ne gelir diye soracak olursanız, doğru ve dengeli beslenmenin önemini vurgulamak isteriz. Abur cubur tüketiminden kaçınmak, vücudunuzun grip ve çeşitli hastalıklara karşı olan direncini diri tutar.
• Gribe en etkili çözüm önerilerinden birisi de dinlenmektir.
• İstirahat ettiğiniz odanın havasının temiz olmasına da özen göstermelisiniz.
• Sürekli sorulan gribe ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmaktadır. İbrahim Saraçoğlu’nun özel soğan kürü de gribin tedavisinde alternatif bir yöntem olarak kullanılabilir. Gribe karşı soğan etkisini soğan suyu tüketerek keşfedebilir, gribe soğan faydalarını hissedebilirsiniz.

Gebelikte Gribe Ne İyi Gelir?

• Hamilelikte vücudun tüm yapısı değişir. Vücudun oksijen üretimi ve tüketimi, kalbin kan pompalama miktarı ve kalbin ritim hızı gibi değişiklikler vücudun bağışıklık sistemini etkiler. Bu durum bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini artırır.
• Hamilelerin gribin yaygın olduğu soğuk kış aylarında sıkı giyinmeleri ve beslenmelerine dikkat etmeleri gerekir. Gribe yakalananların mutlaka doktor kontrolüne gitmeleri ve doktor önermedikçe antibiyotik kullanmaları sakıncalıdır. Gribe iyi gelen ilaç tavsiyelerine doktor önermediği sürece itibar etmeyiniz.
• Peki, hamile iken gribe ne iyi gelir? Gribin en etkili tedavisi yatarak istirahattır. Evin yeterince havalandırılması ve sıcaklığının korunması önemlidir. Bol su tüketilmeli ve beslenmeye dikkat edilmelidir. İştahsızlık varsa kalori ihtiyacını sağlamak amacıyla meyve tüketilmelidir.
• Hamilelerde gribe boğaz ağrısına ne iyi gelir? Boğaz ağrısını engellemek için pastil kullanılabilir. Pastilin yanı sıra sıcak su içerisine bir tutam adaçayı atılarak gargara yapılabilir.
• Burun tıkanıklığı için tuzlu su yararlı olabilir.
• Vücut direncini artırmak içi yüksek C vitamini içeren sebze ve meyveler tüketilebilir.
• Gribe ve öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük için ılık sütün içerisine atılan bal içilebilir. Ilık limonlu su ve elma suyu da öksürüğe iyi gelebilir. Hamileler için olduğu kadar bebekler için de grip ciddi bir problemdir.
• O halde bebekler için gribe ne iyi gelir sorusunu yanıtlayalım. Anne sütü alan bebekler daha sık emzirilmeli ve ek besinlerine elma suyu ve sebze çorbaları eklenmelidir. Bol su alımına dikkat edilmeli havuç, ıspanak, limon ve diğer sebzeler kullanılarak sebze çorbaları verilmelidir.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız.

Tarif için: Öksürük ve Gribe Şifalı Kış Çayı

Grip Nasıl Bulaşır?

• Hastalık, grip olan kişinin kullandığı yemek tabakları, havlusu, giysileri ve diğer kişisel eşyalarının bir başkası tarafından kullanılması ile kolayca bulaşır.
• Bunun yanı sıra grip hastası olan kişi ile aynı ortamda bulunmak bile yeterlidir.
• Hasta olan kişinin hapşırması ya da öksürmesi ile havaya su damlacıkları dağılır.
• Su damlacıklarının her biri içerisinde grip virüsü yer alır. Nefesle birlikte hasta olmayan kişiler grip virüsünü vücutlarına alır.
• Tokalaşma, öpüşme temas gerektiren tüm yakınlaşmalar grip virüsünün yayılmasını sağlar. Kişiden kişiye kolayca yayılabilen hastalık kısa sürede binlerce insanı etkisi altına alabilir. Özellikle okul, işyeri, otobüs, minibüs gibi toplu halde bulunulan alanlarda grip hastalığı görülme sıklığı artar.

Gripten Nasıl Korunuruz?

• Gripten korunmak için öncelikli olarak aşı dönemlerinde grip aşısı olmak faydalı olabilir.
• Aşı ile birlikte vücudumuz hastalığı oluşturan virüse karşı bağışıklık kazanır ve yıl boyu daha güçlü bir performans sergileyebilir.
• Grip aşıları gribe karşı vücudu %100 oranında bir koruma sağlamaz ancak önleme kabiliyeti yüksektir ve %50 oranında grip virüsünün bulaşmasını engelleyebilir.
• Grip olan kişilerden uzak durmak, kişisel eşyalarını kullanmamak, toplu taşıma araçları ve toplu yaşama alanlarında maske kullanmak gribin bulaşmasına karşı bir önlem olabilir.
• Bunun yanı sıra uykunuzu almanız, yüksek vitamin ve mineral içeriğine sahip bir beslenme programı uygulamanız vücut direncinizi arttırabilir.
• Ellerinizi sık sık yıkamanız hijyen kurallarına uymanız da gribin bulaşmasını önleyebilir.
• Kendinize iyi baktığınız sürece ve gerekli önlemleri aldığınızda gripten etkilenme ihtimaliniz daha düşük olacaktır.

Gribe İyi Gelen İlaç Niyetine Şifa Kaynağı Tarifler

Kış aylarında yaygın bir hastalık olan grip hastalığına yakalananların en sık sorduğu soru gribe iyi gelen şeyler nelerdir sorusudur. Gribe ne iyi gelir evde kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz tarifler bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.

1) Tok Tutar, Midenizi Yumuşatır Tavuk Suyuna Çorba

Kış mevsiminin soğuk yüzü ile savaşabilmek için bağışıklık sistemini güçlendiren tavuk suyuna çorba gribe yakalandığımızda eski gücümüzü toplayabilmemize yardımcı olur. Tavuk, havuç, patates, soğan, sarımsak, tereyağı, biber, maydanoz ve şehriye gibi malzemeler kullanılarak yapılan çorba yüksek besin değeri nedeniyle tek başına bir öğün olarak bile yeterlidir. Grip için Tavuk Suyuna Çorba

2) İçinizi Isıtır Grip Çayı İçin:

Gribe karşı bağışıklık sistemini güçlendiren grip çayı içeriğinde yer alan, limon, elma, portakal, tarçın, ayva, karanfil ve bal ile muhteşem bir lezzet sunar. C vitamini gribe iyi gelir mi sorusunun tam bir karşılığı olan grip çayı yüksek C vitamini içeriği ile mikroplarla savaşır. Grip Çayı

3) Yatak Döşek Yatanları Ayağa Kaldıran Grip Şurubu İçin:

Gribin en önemli belirtilerinden biri olan öksürük için zencefil, limon ve baldan oluşan doğal bir öksürük şurubu hazırlayabilirsiniz. 1 ay kadar buzdolabında bozulmadan bekleme özelliğine sahip olan grip şurubu içeriğinde yer alan antioksidanlar nedeniyle vücut direncinin artmasını sağlar. Doğal Öksürük ve Grip Şurubu

Kış aylarında içinizi ısıtacak şifa deposu gribe iyi gelen çorbalar için çorba tarifleri kategorisini inceleyebilirsiniz.

Gribe iyi gelen bitki çayları ve faydalı içecekler için sıcak içecek tarifleri kategorisini ziyaret edebilirsiniz.

Soğuk Algınlığını 24 Saatte Yenin!

Kışın Hastalıktan Koruyan Beslenme İpuçları

Soğuk Algınlığına İyi Gelen 12 Bitkisel Çözüm

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi

D Vitamini Nelerde Var? Vitamin Kaynağı 7 Doğal Besin