Gülümseyen Depresyon

Sağlık

Psikoloji

Mutlu Yüzlerin Ardında Güçlenen Bir Felaket: Gülümseyen Depresyon

Eğer sosyal medyada #faceofdepression hashtagini ararsanız, mutlu ve gülümseyen insanların olduğu yüzlerce fotoğraf görürsünüz.

"Eşim canına kıymadan birkaç gün önce. İntihar düşünceleri oradaydı fakat asla bilemezdiniz."

Gülümseyen depresyon mutluluk maskelerinin ardında saklanıyor olsa da, sevdiğiniz kişilerde ya da kendinize farkına varabileceğiniz yollar bulunuyor.

Bir problemleri olduğunu anlamalarına yardım edin.

İyi bir dinleyici olun.

Özsaygılarının artmasına yardımcı olun.

Sevdiğiniz insanlara daha çok dikkat edin.

"Normal" davranmalarına yardım edin.

Sağlıklı bir yeme alışkanlığına sahip olduklarından ve egzersiz yaptıklarından emin olun.