Haşlanmiş Limon Maydanoz Diyeti

Maydanoz suyunun diyet yani zayıflama alanında kullanılmasının ilk sebebi herhangi bir şekilde kalori içermemesinin yanı sıra kan dolaşımını ve dolayısı ile metabolizmayı da hızlandırmasıdır. Sindirimi kolaylaştırması, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlaması ve fazla sudan kurtulmanıza yardımcı olması ise diğer avantajları arasında sayılabilir. Kesin zayıflatan ve hızlı kilo verdiren maydanoz suyu kürünün içerisinde yer alan bileşenler ve idrar yollarını çalıştırıcı etkileri sayesinde vücudunuzda oluşan ödemden kurtulacaksınız, yağ yakıcı etkisi sayesinde, hareketsiz bölgelerinizde yer alan fazla yağ sorununuz da ortadan kalkacak. Kalp ve damar sağlığını koruması, yaşlanma belirtilerini durdurması ve inme – kalp krizi gibi riskleri ortadan kaldırma işlevlerinin yanı sıra fazla kilolardan kurtulmak için maydanoz suyu ile zayıflama yöntemi nasıl yapılır? İçerisinde yüksek miktarda vitamin, demir ve kalsiyum barındırmasının ve ödem / şişkinlik gibi rahatsızlıkların önüne geçmesinin dışında bel incelten, basen ve göbek yağlarını eriten Maydanoz suyu kürü diyeti nasıl uygulanır?

EN POPÜLER ALKALİ DİYETİNİN NASIL YAPILDIĞINI ÖĞRENMEK İÇİN TIKLAYINIZ...

MAYDANOZ SUYU KİLO VERDİRİR Mİ?

Maydanoz suyu, elbette ki zayıflamaya yardımcı olan en etkili besinler arasındadır ancak tek başına kilo verdirici etkisi bulunmamaktadır. Yani sağlıklı ve düzenli/dengeli bir beslenme programı ve egzersiz/spor hareketleriyle desteklendiği zaman maydanoz suyu kürünün zayıflatıcı etkisinden söz etmek mümkündür. 

Maydanoz suyu özellikle düşük kalorili diyetlerde alınan besinlerin vücut tarafından daha iyi işlenmesini sağlar, sindirimi hızlandırır, vitamin ve mineral desteğiyle vücudu dinç tutar.

Maydanoz çayı yüksek oranda idrar sökücü etkiye sahiptir. Bu etki sayesinde vücuttaki ödemin atılması ve detoks etkisi sayesinde kilo vermenizi hızlandırır ve başlangıçta ki fazlalıklardan kurtulmanızı sağlar. Aynı zamanda maydanoz suyu idrarla birlikte vücuttan yağ ve toksik maddelerin atılmasını da sağlayacaktır.

MAYDANOZ SUYU İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİNİ UYGULARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR NELERDİR?

Maydanoz kürü pek çok insanın rahatlıkla kullanabileceği bir kürdür, bu kürle birlikte eninde sonunda herkes arzu ettiği kiloya ulaşmış olacaktır. Şu husus da akıldan asla çıkarılmamalıdır ki yalnızca bu maydanoz suyu kürü ile beraber kilo vermeniz zaman alabilir ve zor olabilir. Maydanoz kürünü yapmanızın dışında dengeli/düzenli beslenmeyi, ara-ana öğünleri dikkatli biçimde yiyerek alınması gereken kalorinin dışına çıkmamayı, günde 2,5 litre su tüketmeyi ve her gün düzenli bir şekilde aksatılmaması gereken yürüyüş, spor gibi faaliyetleri de ihmal etmemek gerekmektedir. Çünkü bunlar etkili ve hızlı zayıflamanız noktasında tamamlayıcı unsurlardır.

MAYDANOZ SUYU KÜRÜ FAYDALARI NELERDİR?

Maydanoz metabolizmayı hızlandırarak uyku esnasında da yağ yakımına yardımcı oluyor. Uzmanlar bu yüzden özellikle uyku öncesi tüketimin çok daha sağlıklı ve doğru olacağını ifade ediyor. İnsan vücudunun en zayıf ve en yavaş olduğu anlardan bir tanesi uyku anıdır. Maydanoz suyu, bu anı da en iyi şekilde değerlendiriyor ve uyku esnasında yağ yakımını da mümkün kılıyor.

Maydanoz deyince bağışıklık sistemini akla geliyor. İçeriğindeki A, C, K vitaminleriyle folat, bağışıklık sisteminizi güçlendirirken, A vitamini lenfosit ve beyaz kan hücreleri üzerinde doğrudan etkilidir. Klorofil içeren maydanoz, anti bakteriyel anti mantar özelliklere sahiptir.

Toksin attırıcı bir bitki olduğu için hem sağlıklı yaşam için hem de kilo vermeye yardımcı olması için başvurulan en önemli bitkilerden biridir.

Normalde vücutta bulunması gereken suyun daha fazlası olması şeklinde tanımlanan ödemin dışarı atılması konusunda etkilidir.

Maydonoz suyu idrar yolları enfeksiyonları tedavisi için de kullanılıyor ve iltihap sökücü etki yapıyor. Böylece vücuttaki fazla sıvının atılması için ödem söktürücü yarar sağlıyor.

Mide ve bağırsak problemi olan bireylerin maydanoz suyu içmesi ile sindirim sistemi rahatsızlıklarının azaldığı bir gerçektir. Folik asit içeriği yüksek olan maydanoz, sinir sisteminin daha düzenli çalışmasında da önemli bir göreve sahiptir.

Maydanoz suyu ya da taze maydanozun zayıflama üzerine bir diğer etkisi ise vitamin ve mineral yönünden zengin olan bitki tüketildiğinde tokluk hissini uzatır.

Maydanoz suyu güçlü bir antioksidan olduğu için vücudun zararlı maddelerden arındırmaya destek olur ve cildin yenilenmesini sağlar.

MAYDANOZ SUYU İLE ZAYIFLAYAMA YÖNTEMİNDEN YARARLANANLARIN YORUMLARI…

Maydanoz suyu diyetini uygulayan insanlardan topladığımız genel bir bilgiye göre, uygulamaya başladıktan ortalama 1 ay sonra zayıflamaya başladıklarını öğrendik. Yağların erimeye başlaması ile birlikte ilerleyen aylarda özellikle bel ve basen bölgelerinde incelmeler olduğu tespit edilmiştir.

MAYDANOZ SUYU İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİNİ KİMLER YAPMAMALIDIR?

Herhangi bir ilaç ile beraber kullanılmamalıdır. Özel bir tedavi uygulayanlar bu kürü doktorlarına danışmadan uygulamamalıdır. Emziren annelerin ve hamile bayanların sadece bu zayıflama kürünü değil hiç bir kürü kullanmaması önerilir. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.

MAYDANOZ SUYU KÜRÜ DİYETİ TOPLAMDA KAÇ KİLO VERDİRİR?

Eğer sağlıklı bir diyet programı uygulamıyorsanız ne kadar içerseniz için her hangi bir kilo kaybına neden olmayacaktır. Kendinize uygun bir diyet programı ve egzersiz planı ile birlikte bu kürü uygularsanız 1 ay içerisinde 8 ile 10 kiloya kadar sağlıklı zayıflamak mümkün. Ayrıca zayıflama esnasında şişliklerin inmesine yardımcı bölgesel kilo kayıplarına öncülük edecektir.

MAYDANOZ SUYU İLE ZAYIFLAMA YÖNTEMİ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER!

*20 adet maydanoz dalı (saplarıyla birlikte)

*1 adet limonun suyu

*1 su bardağı su

ETKİLİ VE HIZLI KİLO VERDİREN MAYDANOZ SUYU KÜRÜ DİYETİ NASIL YAPILIR?

Saplarıyla beraber kullanılması gereken tüm maydanozları ve limonu suyla durulayın. Sonrasında kürünüzü hazırlamak maydanozlarınızı blendera yerleştirin. Ardından limonlarınızın suyunu sıkma işlemini gerçekleştirin ve bu suyu maydanozlarınızın üstüne ilave edin. Bir sonraki aşamada da suyu da blendera ekleyin ve blenderı çalıştırmaya başlayın. Maydanozlu limonlu karışımınız tamamlandı, afiyet olsun....

GÖBEK YAĞLARINI ERİTEN VE KESİN ZAYIFLATAN MAYDAONOZ SUYU KÜRÜ DİYETİ NASIL UYGULANIR?

Bu zayıflama kürünü, sabah vakitlerinde aç karnınıza tüketebilirsiniz. Fakat dikkat edilmesi gereken nokta ise, yaptığınız bu karışımı 2 hafta (15 gün) süresince uygulamanızın ardından 1 hafta veya 5 gün kadar ara vermeniz lazım gelmektedir. Akabinde isterseniz yine aynı şekilde 2 hafta tüketip 1 hafta ara vererek kullanmayı sürdürebilirsiniz.

Diyette son derece popüler bir karışım olarak karşımıza çıkan maydanozlu su kürü ile en kolay ve hızlı nasıl zayıflayabileceğinizi sizlere açıkladık! Sağlıklı detoks karışımı ile fit bedene sahip olabilir, hedeflediğiniz kiloya kadar düşebilirsiniz. Maydanoz suyu zayıflatır mı, maydanoz suyu aç mı tok mu içilir? Maydanoz suyunun faydaları! Maydanoz suyu içerek 7 günde en az 2 kilo verdiren karışım...

Tartıya çıktığınız zaman ekranda çıkan tablodan hiç memnun değilseniz bunun için moralinizi bozmaya gerek yok. Tıpkı hayallerinizdeki gibi incecik ve kusursuz bir fiziğin sahibi olmak hiçte zor değil. Bunun için yapmanız gereken tek şey sabır ve düzen! Gündelik yaşantınız içerisinde sağlıklı bir beslenme programı ve egzersiz aktivitesi ile diyetinizi doğal yollardan sağlayabilirsiniz. Hızlı ve sağlıksız kilo verdiren üstelik daha sonradan verdiğiniz kiloları geri almanızı sağlayan şok diyetler yerine sağlıklı besinlerle kalıcı kilolar verebilirsiniz. Diyet ve Beslenme uzmanlarının kilo vermek için önerdikleri maydanoz suyu, bugünlerde karşımıza çıkan en etkili zayıflama kürlerinden birisidir. Maydanoz tüketimi, böbrek sağlığından kalp sağlığına kadar birçok alanda faydalı olduğu gibi diyette kolay kilo vermenin yollarını da bizlere sunuyor. Düzenli tüketildiği zaman hem vücut için gerekli K vitamini alımını sağlar hem de güçlü bir protein dönüştürücüsü olarak karşımıza çıkar. Zayıflama kararı aldıysanız evinizde uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemlerle kendinizi forma sokabilirsiniz. Beslenme programınızda tercih edebileceğiniz taze ve doğal gıdalarla yağ yakımını destekleyebilir, kilo verme işinizi son derece kolaylaştırabilirsiniz. Mutfakta hem yemeklerde hem de salatalarda kullanılan maydanoz ile kilo vermenin yolları...

TIKLA OKU: HIZLI VE ETKİLİ ZAYIFLATAN SARIMSAK LİMON MAYDANOZ KÜRÜ

MAYDANOZ SUYU ZAYIFLATIR MI? MAYDANOZ SUYU İLE KİLO VERME

Maydanoz suyu ile zayıflama

Yemeklere hoş bir aroma katmak için çiğ şekilde tüketebileceğiniz maydanozun bilinen en kuvvetli etkisi zayıflatmaya yönelik olmasıdır. Zayıflamayı kolaylaştıran kürler denildiğinde öne çıkan ilk karışım detoks şeklinde tüketilen maydanoz sularıdır. İçerisine ilave edebileceğiniz yağ yakıcı destekli bazı sebze ve besin maddeleri ile kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Kalorisi olmayan maydanoz suyunu düzenli tükettiğiniz takdirde 1 haftada ortalama 2 kilo birden vermeniz mümkündür.

Limon suyu ile beraber karıştırılarak tüketildiğinde etkisini daha hızlı gösteren maydanoz suyu kürünün çoğunlukla 15 günlük program bitimine kadar tüketilmesi öneriliyor. 2 ay boyunca uygulandığı zaman kalıcı olarak 8 kilo vermeyi sağladığı da bilinmektedir.

TIKLA OKU: YAĞ YAKAN ENFES FORMÜL: KAYNAMIŞ MAYDANOZ KARIŞIMI

MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI NELER? MAYDANOZ SUYU NE İŞE YARAR?

Maydanoz suyunun faydaları

- Kilo verdirici en güçlü bitkisel çaylar arasına adını yazdıran yeşil çayın yağ yakıcı özelliği ve Ada çayı, biberiye gibi çayların ödem söktürücü özelliği maydanoz ile bir araya geliyor. Vücutta biriken ödemi uzaklaştırarak kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.

- Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olarak hazımsızlık sorununu giderir. Özellikle de sabah aç iken tüketildiğinde mide asidi dengesini sağlıyor.

- Ciltte detoks etkisi yaparak parlak ve sağlıklı bir görünüm kazanmaya yardımcı oluyor.

- Tokluk hissi vererek fazla kalori alımını engeller.

- Adet dönemini sancılı geçiren kadınlarda ağrıyı azaltıyor ve menopozlu kadınlarda olumsuzluğu düşürüyor.

- Safra taşının atılmasına yardımcı olan maydanoz suyunun böbrek ve kalp hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir.

- İdrar yolu enfeksiyonunu önlemek için tüketilebilir.

- Kan dolaşımını hızlandırarak saç diplerinin kuvvetlenmesini sağlar.

- Metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.

YAĞ YAKICI MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR?

Maydanoz suyu nasıl yapılır?

PRATİK MAYDANOZ SUYU TARİFİ:

MALZEMELER:

Ortalama 15-16 sap maydanoz

2 yemek kaşığı limon suyu

Yarım bardak klorsuz su

HAZIRLANIŞI:

Yukarıda belirtilen malzemeleri blenderdan yardım alarak ortalama 1 dakika karıştırın. Ortaya çıkaracağınız bu karışımın muhakkak taze şekilde sabahleyin tüketilmesi gerekiyor.

Zayıflatıcı maydanoz suyunu 15 gün kahvaltıdan 30 dakika önce 1 su bardağı kadar için. Daha sonra ortalama bir hafta ara verin. Kürü 4 defa tekrarlayın. Uzun süreli uygulandığında sıkıntı oluşturabileceği için 4 kez tekrar edildikten sonra ara verin. Kür esnasında bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.

Afiyet olsun...

GÖBEK ERİTEN MAYDANOZ VE YOĞURT KÜRÜ

MAYDANOZLU YOĞURT KÜRÜ:

MALZEMELER:Maydanoz, dereotu, limon suyu, yoğurt.

Kilo verme konusunda oldukça başarılı besinlerden biri olan maydanozu, göbek eritmede etkili olan yoğurt ile beraber tüketmek isterseniz uygulamanız gerekenler çok basit! Bir yemek kaşığı maydanoz ile aynı miktardaki dereotunu limon suyu ile beraber yoğurda katın. Akşam yemeğinden 2 saat sonra tüketerek her gün uygulayın.

(Doktorunuza sorun)

KAYNATILMIŞ MAYDANOZ SUYU TARİFİ

MAYDANOZ SUYU YAPIMI

MALZEMELER

Yarım demet maydanoz

1,5-2 bardak su

YAPILIŞI

Yarım demet maydanozu saplarıyla beraber güzelce temizleyerek ortalama 1,5 - 2 bardak suyla tencerede 10 dakika haşlayın. Daha sonra süzgeçle maydanozları ayırıp çıkan açık sarı suyu, ılıdıktan sonra, içine taze sıkılmış limon suyu ile tüketin.

AKŞAM YEMEKLERİNE GÜZEL BİR ALTERNATİF: MAYDANOZLU MEZE TARİFİ

Malzemeler: 1 su bardağı incecik kıyılmış maydanoz, 2 su bardağı doğal süzme yoğurt, 1 kaşık labne, tuz, karabiber.

Yapılışı: Yukarıda bahsedilen malzemeleri karıştırıp tam tahıllı ekmek üzerine ya da haşlanmış patatesler eşliğinde tüketin.

DİYETİSYENE GİDEMEYENLER İÇİN KİLO VERDİREN BESLENME LİSTESİ

beslenme listesi

1.GÜN:

Kahvaltı:

İstediğiniz kadar domates, salatalık, biber, maydanoz, roka, nane
2 tane iyi haşlanmış yumurta
5 tam ceviz içi
İstediğiniz kadar pulbiber, kimyon, karabiber

Öğle:

1 kase mercimek çorbası (Yağlı olmasın)
1 büyük kase salatalık, biber, domatesli semizotu salatası
1 kase yoğurt ve 1 çay kaşığı toz zerdeçalı karıştırıp yiyin.
Dilediğiniz kadar maydanoz, roka, nane, dereotu

Ara Öğün:

3 yemek kaşığı lor peyniri
5 tam ceviz

Akşam:

2 ince dilim karpuz
4 yemek kaşığı lor peyniri (Az yağlı ve tuzlu olmalıdır)
5 tam ceviz içi
1 kase bol domatesli, salatalıklı semizotu salatası

2. GÜN:

Kahvaltı:

1 bardak yağsız süt
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
2 dilim çavdar ekmeği

Ara Öğün:

1 porsiyon meyve

Öğle:

Lahana çorbası
Bir kase salata
Ev yapımı meyveli yoğurt

Ara Öğün:

4 tane diyet bisküvi

Akşam:

80 gram haşlama tavuk
1 kase yoğurt
Bir kase salata

Ara Öğün:

1 porsiyon meyve

3. GÜN:

Sabah:

1 dilim yoğun kepekli ekmek
1 adet çakmak büyüklüğünde beyaz peynir veya diğer peynir çeşitleri
1 domates
1 salatalık
1 sivri biber (isteğe bağlı), maydanoz
Sınırsız çay, kahve

Ara öğün:

1 tane kepekli grisini

Öğle:

Seçeneklerden birini tencerenin içine koyun;
 Ispanak/kabak/semizotu/pazı/pırasa, 4-5 tane domates rendeleyin, istediğiniz kadar tuz, 1 çay kaşığı sıvı yağ, 200 gr. light yoğurt yapın ve sebzeyi ilave edin.

Ara öğün:

1 tane kepekli grisini +1 çakmak büyüklüğünde peynir + domates

Akşam:

1-1/2 marulu  güzelce doğradıktan sonra aşağıda bahsedilen malzemelerden birini 1 hafta kadar tüketin. (Salata ile karıştırarak yenecek)

100 gr. ızgara&haşlanmış tavuk
100 gr. diyet ton balığı
3-4 köfte (yağsız kıyma)
100 gr. yağsız ızgara biftek
100 gr. 7-8 adet tavuk şiş
1 kase haşlanmış nohut/ kuru fasulye/barbunya
1 kase mantar
2 çakmak büyüklüğünde peynir 2 saat sonra 1 tane orta boy elma

İLİŞKİLİ HABER

Zayıflama karışımı olarak bilinen ve uygulanan Maydanoz suyunun nasıl yapıldığını sizler için derledik. Sağlıklı olmak ve zayıflamak açısından tüketilmesi gereken mucize karışım olan maydanoz suyunu evinizde yapmak isterseniz haberimizi inceleyebilirsiniz. Kaynamış maydanoz suyunun faydaları neler, Maydanoz suyu nasıl yapılır? İşte kilo verdiren maydanoz suyu tarifi...

Diyet yapmaya karar verdiğiniz andan itibaren yeşilliklerle içli dışlı olacağınızı bilmeniz gerekir. Kilo vermeyi vaat eden kısa süreli şok diyetler yerine gerekirse daha uzun süreli ama sağlıklı diyet programlarıyla formunuzu koruyabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de düşük kalorili olan yeşilliklerle kilo vermenizi kolaylaştıracak olan maydanozu çiğ bir şekilde tüketebileceğiniz gibi suyunu da ayrıca içebilirsiniz. Hem sıkı hem de taş gibi vücuda sahip olmak istiyorsanız deneyebileceğiniz maydanozlu su kürü ile bu isteğinize kavuşabilirsiniz. Sağlıklı ve doğal zayıflatmanın yanı sıra vücutta istenmeyen yağların çatır çatır yakılmasını sağlayacak maydanozla müthiş bir sonuç elde edebilirsiniz. 60 gün uygulanması halinde 8 kilo zayıflamanızı sağlayacak olan maydanoz suyu karışımı biraz gayret ve sabır istiyor. 60 gün sonucunda yağlarınızın eridiğini fark edeceksiniz.

MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI

• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
• İdrar yolunda meydana gelen enfeksiyonlara karşı koruyucudur.
• Astım ve nefes darlığı gibi sorunların çözümü için idealdir.
• Metabolizmanın hızlı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
• Kan şekeri seviyesini düşürür.
• Normalde vücutta bulunması gereken suyun daha fazlası olması şeklinde tanımlanan ödemin dışarı atılması konusunda etkilidir.
• Kan basıncını düzenler.

İLİŞKİLİ HABERAç karna maydanoz suyu içmenin faydası var mı? Göbek eriten maydanoz suyu ile zayıflama

EVDE ZAYIFLAMAK İÇİN MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR?

Maydanoz suyu tarifi

MALZEMELER: Yarım demet maydanoz, 1/2 su bardağı su, 2 çorba kaşığı taze limon suyu

HAZIRLANIŞI: Yukarıda bahsedilen tüm malzemeleri mutfak robotunun içine atıp sıvı haline getirelim. Hazırladığınız karışımı hemen o anda tüketirseniz, vitamin değerlerini daha doğru bir şekilde alacağınız için karışımı bekletmeden tüketmeniz önerilir.

KAYNATILMIŞ MAYDANOZ SUYUNUN VÜCUDA YARARLARI

Kaynatılmış maydanoz suyunun faydaları ve tarifi

Sağlık açısından olduğu kadar kilo verdirici özelliği ile de bilinen maydanoz A, C ve K vitaminleri ile şifa doludur. Mutfakta genelde salata tariflerinde kullanılan maydanozun kaynatılmış hali kilo problemi olan kimselerin imdadına yetişmektedir. Yarım demet maydanozun saplarının ayıklanması ile 2 su bardağı suyun 2-3 dakika kaynatılması işinizi görecektir. 10 dakika demlemeye alındıktan sonra sıcak iken tüketilmelidir.

KARACİĞER YAĞLANMASININ ÖNÜNE GEÇEN MAYDANOZ LİMON KÜRÜ

MALZEMELER 15-16 adet maydanoz, 1 adet limon, 1 bardak su

YAPILIŞI Sabah uyandığınızda pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz maydanozu blender’a batıp üzerine 1 adet limon suyu sıkın, ardından 1 bardak su ilave edin. Su blenderda yemyeşil bir hal aldıktan sonra kürünüz hazır demektir.

maydanoz suyu nasıl hazırlanır

 KİLO ALDIRMAYAN MAYDANOZLU KAVRULMUŞ PATATES TARİFİ

Kızartılarak pişirilen patateslere göre daha sağlıklı olan bu tarifi soğuk bir şekilde emze gibi de tüketebilirsiniz.

Malzemeler: Kişi sayısına bağlı patates, 1-2 yemek kaşığı tereyağı, 1 demet maydanoz, kırmızı biber, tuz, karabiber.

Yapılışı: Patatesleri biraz sert olacak gibi haşlayıp küp küp doğrayın. Tavada eritilen tereyağının içine alın. Patatesleri soteleyince kıyılmış maydanozları ve baharatları ilave edip iki dakika daha kavurun.

İLİŞKİLİ HABER