Hamilelikle kaşık ağrısı, gebelerde sık görülen rahatsızlıklar arasında yer alır. Bu nedenle de genellikle endişe etmeye gerek olmayan bir durumdur.
Hamilelikte Sağ Kasık Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Gebelerde görülen kasık ağrısı, pek çok nedenden dolayı kaynaklanabilir. Ama genellikle bu durum, gebeliğin doğal bir sonucudur. Pelvis bölgesinde yer alan ve bebeğe yer açmak için her gün büyüyen rahim, diğer kaslara, organlara baskı yapar. Bunun sonucunda da bir hassasiyet ve ağrı meydana gelir. Özellikle de ilk hamilelikte yaşanan bu ağrı, biraz güçlü olabilir. Hamilelikte yaşanılan kasık ağrılarının asıl nedeni ise, bazen de endişe verici olabilir. Genellikle hamilelikte kasık ağrısının nedenleri de şu şekilde sıralanabilir;
Yuvarlak bağ (round ligament) ağrıları: Rahmin üst tarafından kasıklara kadar gelen ve ismine de yuvarlak bağ dokuları adı verilen yapılardır. Bebeğin büyüyüp rahmin genişlemesi sonucunda büyür ve daha çok gerilmeye başlar. Bu durum da kasıklarda çekme hissine benzeyen bazı ağrıların oluşmasına neden olur.
Gaz sancısı ve kabızlık: Gebelikte, ismine progesteron adı verilen hormon artış gösterir. Bu da bağırsak hareketlerinde önemli ölçüde yavaşlamaya neden olur. Buna bağlı olarak gaz ve kabızlık sorunları da ortaya çıkabilir. Bağırsaklarda görülen bu rahatsızlıklar da bazı zamanlarda kasık ağrısı olarak meydana gelir.
Doğuma hazırlık kasılmaları: Gebeliğin sonlarına doğru rahim kasılmaları başlar. Vücut, kendisini bu şekilde doğuma hazırlar. Bu da karın, bel ya da kasıklarda ağrılara neden olabilir.
Gebelikte Sağ Boşluktaki Ağrı Nedenleri
Hamilelik döneminin ilk belirtileri olarak karşımıza çıkan kasık ağrıları, özellikle de ilk kez anne olacak kişilerin yaşadıkları ve genellikle de endişe duydukları konulardan birisidir. Sağ ve sol kasık bölgelerinde meydana gelen ağrıların bebeğe zarar verebileceği düşüncesi anne adaylarının kaygı duymasını önemli ölçüde tetikleyen durumlardan birisidir. Her hamilelikte görülmeyen ama, şiddetli ve hafif kasık ağrılarının görüldüğü hamilelikte bu ağrıların yol açtığı ve nasıl düzelebileceğini bilmek oldukça önemlidir.
Bebeğin anne karnında kolayca gelişimini sağlayabilmesi ve büyüyebilmesi için rahmin büyümesine de bağlı olarak meydana gelen baskı kasıklarda ağrıya yol açar. Anne adayında sancı hissi oluşturan bu durumun görülmesindeki en önemli etken ise, hamilelik dönemindeki doğal işleyiş sorun değilken düşük ya da enfeksiyon gibi tehlikeli durumlara işaret ettiği zaman sorun olabiliyor.
Hamilelikteki yaşanan kasık ağrısının nedeni anne adayının kendisi ve bebeği için zarar teşkil etmiyorsa günlük sıvı tüketimini arttırdığı zaman magnezyum tabletlerinin de olumlu etkisi görülür. Ama bu ağrının nedeni dış gebelik, plasentada kanama, idrar yolu enfeksiyonu, preeklampsi gibi durumlar ise kesinlikle doktora gitmek gerekir.
Hamilelik döneminde anne adayının rahmi içinde her geçen gün büyüyen bebek hem hacim hem de ağırlık olarak anne adayını zorlar. Sağ kaşıkta meydana gelen ağrı da genellikle bundan kaynaklanır. Bebeğin karın içinde büyüdüğü zamanlarda daha çok kendini gösteren kasık ağrıları, aslında rahim ağzında bebeğe yer açılması şeklinde de yorumlanır. Bebeğin büyümesi olarak da bakıldığında aslında çok iyi bir duruma işaret eden bir şey gibi görünse de bazı tehlikeli ağrılar da bebeği ve anne adayını zaman zaman riske sokabilir.
Dr. Kağan Kocatepe Youtube Kanalı >>
Önceki hafta - Sonraki hafta
7 + 0 7 + 6. günlerdeyiz,
8. gebelik haftasındayız.
Bu hafta da artık rahiminiz bir portakal büyüklüğüne erişmiş durumda ve idrar torbasına (mesaneye), mesanenin üzerine yatmış durumda ve bu nedenle sık idrara çıkma şikayeti yaşamaya devam ediyorsunuz.
Rahim büyüyünce ilerleyen haftalarda mesanenin üzerindeki baskısı kalkacak, ancak 3. trimester'dan sonra yine yerçekimi yönünde tekrar mesane üzerine yatacak ve sık idrara çıkma şikayetleri yine yaşayacaksınız, neden oluyor bu, çünkü mesanenin kapasitesi azalıyor doğal olarak üzerine bir baskı olunca ve de henüz az miktarda dolu bir idrar kesesi bile idrar yapma ihtiyacı uyandırıyor.
Bu arada henüz daha dışarıdan görülebilecek kadar büyüme yok karında.
Pelvis dediğimiz ve yukarıdaki resimde gördüğümüz (kadın ve erkek pelvisinin farklılıklarına dikkat edin, kadın pelvisi doğuma uygun olarak daha geniştir) o kemik çatının dışına çıkması daha önümüzdeki haftalarda olacak.
Bu haftalardan itibaren anne adaylarında çeşitli cilt problemleri oluşabilir. Bazılarında sivilceler oluşabilir, yağ salgısı arttığı için bu sivilce oluşumunu artabilir.
Bazılarında hiçbir değişiklik olmayabilir. Bazılarında bu, bütün hamilelik boyunca devam edebilir.
Bu kişiden kişiye, cilt yapısına göre değişiyor.
Hamilelik Döneminde Cilt Değişiklikleri >>
Bu haftalarda hani folik asit takviyesi çok önemlidir demiştik ya, nöral tüp dediğimiz yapının gelişimi için, nöral tüp beyin ile omuriliğin geliştiği yapı oluyor.
Bu nöral tüpün sağlıklı olabilmesi için önerilen hamilelikten önce başlanan ve de hamileliğin ikinci ayına kadar devam ettirilen folik asit günde miligram, mikrogram. Bunu tek başına almayı bırakabilirsiniz artık, ama yine multivitamin başlandığı zaman eğer başlanacaksa ki çoğu anne adayına başlanıyor, o multivitaminlerin içinde de folik asit bu miktarlarda genelde var.
Plasenta gelişmeye başlıyor. Plasenta gelişmeye başladığı andan itibaren hormonal salgı daha çok plasenta adı verilen yapı tarafından devralmaya başlanıyor, özellikle progesteron hormonu, yani plasenta bu hormon üretmeye başlıyor.
Korpus luteum adını verdiğimiz yumurtlamanın olduğu taraftaki, folikülün geliştiği taraftaki yapı bu progesteronu salgılıyordu şu ana kadar ama artık plasenta bu işlevi devralmaya başladı fakat henüz daha tırnak içinde diyelim acemi olan plasenta, korpus luteum kadar progesteron sağlayamadığı anda plasental shift, yani devir teslim kanaması adını verdiğimiz bir kanama bu haftalarda meydana gelebilir, düşükle hiç bir alakası olmayan masum bir kanamadır. Progesteron desteği çoğunlukla faydalı olabilir bu dönemlerde.
Bu haftalarda, özellikle de bu haftadan itibaren, karnınızda kramp şeklinde ağrılar hissedebilirsiniz. Batma hissedebilirsiniz, elektriklenme hissedebilirsiniz. Adet sancısı gibi sancılar hissedebilirsiniz.
%20 anne adayında, özellikle de tam adet kanamasına denk gelen dönemlerde rahimin adeta programlanmış bir alışkanlığıymış gibi sanki, adet kanaması esnasında yaşanan adet sancısı benzer sancılar yaşanabilir.
Hiç bir şekilde adet sancısı yaşamayan anne adayları bile bu dönemde çeşitli kasık ağrıları yaşayabilirler ve rahim büyümeye devam ettikçe bu ağrılar azalabilir, ancak bazı anne adaylarında önümüzdeki haftalarda bahsedeceğimiz round ligament dediğimiz yuvarlak bağ adını verdiğimiz rahimi yerinde tutan bağların ağrısı da söz konusu olabilir.
Yani şunu söylemeye çalışıyorum: Kasık ağrısı, batma, elektriklenme gibi şeyler bu haftalarda çok sıktır ve herhangi bir soruna bağlı olması gerekmez ve genellikle de bir soruna bağlı değildir.
Resimde gördüğünüz gibi, rahim ağzı dediğimiz yapının, yani doğum esnasında santimetre açıldıktan sonra bebeğin doğmasını sağlayacak olan yapının, rahimin bitimindeki olan yapının içinde bir tıkaç oluşmaya başlıyor.
Mukus tıkacı, bu tamamen bir mukustan oluşan bir tıkaçtır, içeriye bakterilerin girmesini engelliyor. Ondan sonra hamileliğin sonlarına doğru bu tıkaç rahim ağzı biraz yumuşamaya başlayınca sonlara doğru halk arasında nişan gelmesi adı verilen durumla dışarıya atılmış oluyor mukus tıkacı. İşte nişan da o mukusun dışarıya atılması olduğu için böyle mukus kıvamında bir şey. Bazen kanla karışık dışarıya atılıyor nişan gelmesi döneminde ileri haftalarda.
Bebeğin boyu 15 milimetre bu haftalarda bu haftada.
Bebek hareketleri de bu haftanın sonuna doğru başlayabilir. Hatta ultrasonografide bunlar görülebilir. Bazılarında ise 9. haftaya kadar bebek hareketleri başlamayabilir. Yani hareket derken hissedilen hareketten bahsetmiyorum. Kendi yaptığı ve sadece ultrasonografide görülen hareketlerden bahsediyorum.
Bebek hareketlerinin anne adayı tarafından hissedilmesi ilk gebeliği olanlarda hafta civarında oluyor. 2. ,3. ,4. gebeliği olanlar da daha önceki haftalarda da hissedilebilir.
Aynı zamanda kan ihtiyacı arttığı zaman bu nasıl sağlanabilir?
Kalbin daha fazla devri daim yapmasıyla yani nabzın hızlanması ile. Bu da kendini çarpıntı şeklinde hissettirebilir.
Daha fazla oksijen nasıl sağlanabilir?
Akciğerlerin daha fazla çalışması ile sağlanabilir, bu da nefes darlığı şeklinde kendini bazı anne adaylarında gösterebilir.
8. gebelik haftası için de anlatacaklarımız bundan ibaret, gelecek hafta görüşmek üzere.
Önceki hafta - Sonraki hafta
Gebelikte hafta, bebekte büyümenin gerçekletii önemli evrelerden birisidir. Gebeliin son dönemlerine yaklald için anne adaylarnda kilo alm fazladr ve belirgin deiiklikler gözlenir. Dolaysyla bu haftadan sonra daha fazla dikkatli olmalar önemlidir. Ayrca ar kaldrmamaya ve salksz besin gruplarndan mümkün olduunca uzak durmaya özen göstermeliler.
En doru bilgiler ve salkl sonuçlar için uzman doktor destei alnz. çeriimizde yer alan bilgiler reçete nitelii tamaz.
Gebelik hesaplamalarnda gebeliin geliimi haftalk olarak takip edilir. Jinekologlar da ayn ekilde gebelik geliimini takip ederken hafta hesaplamas yaparlar. Ancak anne adaylar genellikle hamileliklerinin kaç aylk olduunu örenmek isterler. Örnein: 3. trimester döneminde yer alan hafta, gebeliin 7. aydr. Yani tam bir aralk verilmek gerekirse 7 ay 14 günlük bir hamilelikten bahsedilebilir. Bebein doumuna yaklak 8 hafta kalmtr denilebilir.
haftalk gebelik döneminde bir bebein kilosu yaklak 1 kilo gramdr. Ancak annenin beslenmesine ve yaam standartlarna göre her bebein kilosunda ufak deiimler gözlenebilir. O nedenle gram arasnda deiebileceini söylemek daha doru olacaktr. Ayrca boyunda da fark edilir bir deiim olduunu görebilirsiniz. haftada, ayaklarndan bana kadar olan ölçülen toplam boyu cm’dir.
Gebeliin 7. aynda bebek tarafndaki geliim son hzyla devam eder. 32 haftalk gebelik geliimi bebek açsndan oldukça önemlidir. Çünkü bu dönemlerde bebekte belirli düzeyde büyüme beklenir. Organ geliimi ve fetüs büyük oranda tamamlanmtr; ancak douma dek bu süreç devam eder. Beyin ve sinir sistemlerinin daha fazla gelime gösterdii söylenebilir.
haftadan itibaren bebeiniz ba aa konumlanarak doum pozisyonu almaya balayacaktr. Doktorunuz ultrason kontrolü esnasnda hangi pozisyon ile doacan size ifade eder. Eer bala gelecekse ba aada, srt solda veya sada, bacaklar ise yukar ksmda yer alr. Bunun dnda makat veya yan geli pozisyonlaryla da dünyaya gelebilir. Artk bebeinizin son gelimeleri yava yava tamamlanmak üzeredir. Kalar, kirpikleri ve saçlar olmas gereken duruma yakndr. Ayak ve el trnaklar ise yava yava uzamaya devam edebilir.
haftada cilt alt ya dokusu geliimini sürdürür. Bebeinizin cildi artk daha yumuak ve düzgün haldedir. Dardan gelen sesleri duyabilir. O nedenle bu haftalarda bebeinizle konumaktan çekinmeyin. Onu ne kadar çok sevdiinizi karnnz okayarak gösterin. Hatta einizle birlikte ona masal anlatmaya bile balayabilirsiniz.
lginizi çekebilir: 34 Haftalk Gebelik Hakknda Bilinmesi Gereken Her ey
Gebeliin haftasnda hissedilen sancy anne adaylar adet sancsna benzetebilirler. Çünkü hissedilen sanc, tpk adet dönemlerinde olduu gibi kask bölgesindedir ve anne adayn kramp veya bçak saplanmas hissiyle uyarr. Bu tür arlarn en önemli nedeni rahmin uyarlma eiine dümesidir. Bu durumdan dolay ksa süreli arlar görülebilir.
32 haftalk gebelikte sanc görülmesinin bir dier nedeni rahmin büyümesi ve rahmi tutan balarn gerilmesidir. Devaml hissedilebilecei gibi ara sra hafif ekilde de yoklayabilir. Ayrca karn bölgesine darbe alnmas, bebein aktif olmas, kadnn gün içerisinde çok fazla yorulmas, sklkla cinsel ilikiye girilmesi ve gün içerisinde fazla susuz kalnmas da yine anne adaynda sanclara neden olabilir. Uzun sürmesi, geçmemesi, iddetinin artmas halinde doktorunuza bavurunuz.
Gebeliin 3. trimester döneminde görülen bu tür sanclar genellikle “Braxton Hicks kontraksiyonlar” olarak nitelendirilir. Ksa süreli olan bu yalanc sanclar, gerçek doum sanclar ile kartrmamalsnz. Düzensiz ekilde giren yalanc gebelik sanclar, çok iddetli hissedilmedii taktirde normaldir.
Ancak 32 haftalk gebelikte vajinada ar hissi varsa, sanclarn iddeti her geçen süre artyorsa, düzenliyse, ne zaman gelecei kestirilebiliyorsa ve beraberinde rahim kaslmalar yaanyorsa mutlaka bir jinekolog muayenesinden geçmek gereklidir. Çünkü yaadnz gerçek doum sancs olabilecei gibi yumurtalk, safra kesesi veya apandisite bal bir sanc da olabilir. Vakit kaybetmeden doktorunuza bavurunuz.
32 haftalk gebelikte ne yenmeli? Sorusu, anne adaylarnn en çok merak ettii konulardan birisidir. 32 haftalk gebelik beslenmesi, bebein geliimi ve anne adaynn günlük enerjisini karlayabilmesi açsndan büyük bir önem tar. Besinler ara ve ana öünlere yaylarak günde 6 kez azar azar olacak ekilde yenebilir. Ayrca günde ,5 litrelik sv almn aksatmamakta da fayda vardr. Beslenme program oluturmak için diyetisyeninizle iletiime geçiniz.
32 haftalk gebeliklerde bebein beyin ve zihinsel geliimi devam ettii için protein, vitamin, kalsiyum, mineral ve lif almna özen gösterilmelidir:
Bedenin dokularnn yenilenmesi, bebein olgunlamas ve gelimesi için protein almna dikkat etmelisiniz. Et çeitleri veya pimi yumurta gibi protein deposu olan gdalar eer alerjiniz yoksa ve diyetisyeniniz önerdiyse tüketebilirsiniz. Kuru baklagiller, fndk ezmesi ve kepekli tahllar ise vejetaryen anne adaylarnn tüketebilecei proteinli besinlerdir.
C vitamini, anne ile bebek arasndaki iletiimi salayan plasentann geliimine destek olur. Ayrca vücudun direncini artrr ve barsaklardaki emilimi kolaylatrr. Mevsiminde taze sebze ve meyveler C vitamini açsndan oldukça zengindir.
Gebeliin haftasnda anne adaylarnda kabzlk görülebilir. Bu tür ikâyetlerin azalmas için günlük öünlerinizde posal gdalara yer verebilirsiniz. Taze sebze ve meyvelerin pek çou adeta lif deposudur. Hamilelikte, hem bebein doum sonras demir ihtiyacnn karlanmas hem de anne vücudundaki kana yeterli miktarda oksijenin gitmesi için doktor onay ile demir almn artrmalsnz.
Gebeliin önem tayan besin gruplarndan birisi de folik asittir. Özellikle gebeliin ilk dönemlerinde bebein beyin geliimi açsndan mutlaka folik asit miktarn doktor onayndan sonra artrmalsnz. Taze yeil sebzeler folik asit kaynadr. Ancak folik asidin azalmamas için bu tür yeil sebzeleri çi ekilde veya az halayarak temiz tüketmeye dikkat etmelisiniz.
Bebein kemik ve di geliimi 8. haftadan itibaren balar ve son aylara kadar devam eder. Dolaysyla gebeliin en bandan itibaren kalsiyum almn artrmanzda fayda vardr. Süt, peynir ve lor peyniri gibi kalsiyum deposu gdalar sabah kahvaltsnda doktor onay ile tercih edebilirsiniz. Yourt ve ayran gibi dier süt ürünleri ise akam yemeklerinde veya ara öünlerde tüketilebilir.
Anne adaynn rahmi, haftadan itibaren neredeyse tamam bebekle kapl hale gelir. Sinir uçlar, vücutta gerçekleen tüm aksiyonlar hissedebilir düzeydedir. Dolaysyla artk bebein karnnzda gerçekletirdii her hareketi kolayca fark edebileceksiniz.
Gebeliin son aylarna gelindii için bel bölgesinde basklar artabilir. O nedenle uyku esnasnda veya ayaa kalkarken biraz zorluk çekebilirsiniz. Rahim kaslar douma hazrlk yapt için ara sra kaslabilir veya gerilebilir.
Midede biriken gazdan dolay ikinlik ve bitkinlik görülebilir. Ancak bu sorunu lifli gdalara yönelerek, hareket ederek ve bol su tüketerek ksa sürede çözebilirsiniz. 32 haftalk gebelikte sk idrara çkma ikâyetleri de görülebilir. Bunun asl nedeni ise bebein doum kanalna inmesi sonucu mesaneye bask yapmasdr.
Karnnz her geçen gün büyüdüü için kanr. Çünkü esneyen deri zamanla kuruyarak kantya sebep olur. Dolaysyla bu evrelerde karnnza bolca nemlendirici krem sürmelisiniz. Özellikle geceleri yatmadan önce sürdüünüzde faydasn görebilirsiniz. Göüslerinizden sarms renkte sv szntlar olabilir. Endie edilecek bir durum yoktur. Bu gelen sv szntlar, bebein ilk emecei antikor yüklü süt kalntlardr.
haftadan sonra anne adaylar, doum iznine hak kazanrlar. Eer çalyorsanz, bu haftadan itibaren haklarnzdan faydalanarak izne ayrlabilir ve evinizde dinlenmeye geçebilirsiniz.
Hareket eksiklii, kabzlk, düük kan ekeri, yal yiyecekler ve yorgunluk gibi nedenlerden dolay gebeliin son dönemlerinde de mide bulants ve yanma ikâyetleri meydana gelebilir.
Peki bulant ve yanma ikâyetleri ile nasl ba edilir?
Gebelik döneminin sonlarna yaklatnz bu dönemde çalan anneler için en büyük soru iareti akllara gelmektedir. yerinden izin mi alsam ii mi braksam ya da ücretsiz izin mi kullansam diye birçok endieli düünceler gündeme gelir. Vücudun daha da yorulduu haftada çalan anne adaylarmz, yasal olarak doum iznine çkabilir.
Bu dönemde yasal olarak 8 hafta devam eden gebelik izni yaplabilir. Ancak baz anne adaylarmz gebeliinde risk yoksa son güne kadar çalmaya devam ederek 8 haftalk gebelik iznini, doum izni ile birletirmek ister. Böylece yeni doum yapt o zorlu günlerde bebeiyle daha çok zaman geçirmek için frsat oluturur.
Gebeliin haftasna kadar çalmak isteyen anne adaylarmz, kurum prosedürlerine göre hareket ederek ve çalma haklarna dikkat ederek gebelik-doum iznini planlayabilir. Hamileliinde risk olmayan anne adaylarmz kendilerini yormayacak ekilde i hayatna en uygun süreye kadar devam edebilir. ayet risk varsa ve anne adaymz çok yoruluyorsa en erken sürede izin kullanarak çalma hayatna ara verebilir.
En doru bilgiler ve salkl sonuçlar için uzman doktor destei alnz. çeriimizde yer alan bilgiler reçete nitelii tamaz.
Hamilelikte Aerilen 9 lginç Yiyecek
Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Artran 14 Besin
Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli Ne Yememeli?
Hamilelikte Karn Ars Neden Olur? Ne Zaman Balar? Nasl Geçer?
Hamilelikte Ba Ars Nasl Geçer? Ne Zaman Balar? Nedenleri, Tedavisi
Hamilelik yaklaşık günlük bir süredir. Bu dönem süresince kadın vücudunda gebelik sürecine adaptasyonun sağlanması amacı ile birçok hormonal ve fiziksel değişim meydana gelir. Hamileliğin erken döneminde halsizlik, bulantı kusma, meme dolgunluğu, kaygı-duygulanım bozukluğu, iştah azalması bazen iştahın çok artması, karın alt kısmında baskı hissi ve hafif kasık ağrısı gibi bulgular gözlenir. İlerleyen dönemlerde ise kilo artışı, vücut postürünün değişmesi, artan kiloya ve postür bozukluğuna ikincil sırt bel ağrıları eklenir. Mide-bağırsak ve idrar şikayetleri gebeliğin her döneminde görülebilir. Ama bazı bulgular vardır ki hamilelik süresinde görüldüğü veya fark edildiği zaman muhakkak değerlendirilmesi gerekir. Kanama, kilo kaybı ile aşırı bulantı kusma, ateş, solunum sıkıntısı, tansiyon yüksekliği, baş ağrısı, nöbet geçirme, idrar yaparken yanma, ateş-böğür ağrısı birlikteliği, bacaklarda şişlik, ısı artışı, solunum sıkıntısı ve karın ağrısı ile gelen olgulara altta yatan acil bir durum olabileceği düşünülerek değerlendirmeli ve gerekli tedavileri yapılmalıdır.
Hamilelik vücutta hormonal ve fiziksel pek çok değişimi beraberinde getirir. Rahim büyürken hafif kasık ağrısı, alt tarafta baskı hissedilmesi doğaldır. Özellikle bu gebeliğin ilk üç ayında daha belirgindir. Bu dönemde hormonlarında etkisi ile bağırsak hareketlerinde azalma ayrıca oluşan bulantı, buna bağlı sıvı azalması ve kuru gıda tüketiminin artmasına bağlı kabızlık, karın şişliği de karın ağrılarına neden olabilir. Bebeğin sağlığı konusunda annenin endişeleri de bu duruma eşlik edince bu şikayetler daha fazla algılanabilir.
Gebeliğin son üç ayında Braxton Hicks kasılmaları denilen yalancı doğum ağrıları görülebilir. Ama bu kasılmalar ağrılı değildir, alt tarafa baskı şeklinde gözlenir ve günde defa gelen kasılmalar şeklindedir. Ayrıca mide yanması, hazımsızlık, reflü dediğimiz ağza yediğimizin gelmesi gözlenebilir. Bu da karın ağrısı olarak da algılanabilir.
Gebelikte vücutta oluşan fizyolojik değişikliklere bağlı karın ağrısı normal karşılanabilir. Ancak hamileyken karın ağrısı hissetmeniz her zaman olmasa da doktora gitmenizi gerektirebilir.
Ağrı şiddetli ise, geçmiyor ve şiddeti artıyorsa, kanama, idrarda yanma, ateş, ishal ile beraber ise muhakkak doktorunuza başvurmanız gerekir.
Özellikle sağ üst taraf ağrıları safra kesesi iltihabı, safra kesesi taşı veya gebelik zehirlenmesinin bir bulgusu olabilirken, sağ alt taraf ağrıları akut apandisitin bir bulgusu olabilir. Ayrıca şiddetli kasık ağrıları, daha önce yumurtalık kistiniz varsa bunun etrafında dönmesi yani torsiyon denilen bir olayın sonucu olabilir.
Özellikle beklediğiniz adet tarihinin geçmesi, kanama ve karın ağrısı başladıysa bunun bir dış gebeliğin bulguları olduğunu unutmamak gerekir. Gebeliğinizin erken döneminde kanama ve kramp tarzı ağrılar ise düşük tehdidinin veya kaçınılmaz bir düşüğün bulgusu olabilir. İleri gebelik haftalarında ise kanama rahim ağzına yerleşim gösteren plasenta durumlarında görülebilir ama bu kanama genelde ağrısızdır. Kanama şiddetli karın ağrısı varsa ve vişne çürüğü renginde bir kanama, teşkil ediyorsa plasentanın yerinden ayrılması yani ablasyo plasentanın bulgusudur ve acil hekiminize başvurmanız gerekmektedir.
Hamilelikte karın ağrısı hamileliğin erken dönemlerinden itibaren (örneğin yerleşme ağrısı) her döneminde görülebilir. Ağrının nedenleri ve sonuçları da gebelik dönemlerine göre değişebilir.
Hamilelikte karın ağrısının hissedildiği yer yine ağrının nedenine bağlı olarak değişkenlik gösterir. Alt karın, orta karın, üst karın ve mideye yakın böylede ağrı hissedilebilir. Özellikle gebelikte yaygın olarak gözlenen reflü, göğüs ağrısı ile de karışabilir ve akut karın gibi bulgu da verebilir.
“Hamilelikte karın ağrısı neden olur?” sorusu kaygı duyulduğundan bir anne adayı için sorulması son derece normal bir sorudur. 1 aylık hamilelikte karın ağrısı veya 3 aylık hamilelikte karın ağrısı da olsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Hamilelikte karın ağrısı nedenleri şunlardır:
Mide Rahatsızlıkları: Mide bulantısı kadar gaz ve şişkinlik hamilelikte sıklıkla duyulan şikayetlerdendir. Çünkü sindirim sistemindeki düz kasları gevşeten progesteron hormonu yükseldikçe bu şikayetler artar. Bunun sonucunda sindirim yavaşlar ve kabızlık gelişir. Bu da gebelikte karın ağrısı yaşanmasına neden olabilir. Gaz çıkarmak veya tuvalete çıkmak rahatlatabilir.
Büyüyen Rahim: Rahim büyüdükçe bağırsaklarda sıkışıklığa, bu da mide bulantısına, kolay doyma hissine veya karında şişkinliğe yol açar.
Cinsel İlişki: Hamilelikte yaşanılan cinsel ilişki ve orgazm sonrası karın ağrısı yaşanabilir. Bu sizi korkutmasın. Riskli bir hamilelik söz konusu değilse zararlı değildir. Bu ağrının sebebi pelvik bölgeye doğru kan akışının hızlanması ve rahim kasılmalarıdır.
Kan Akışı: Hamileyken rahime kan akışının arttığı bir gerçek. Bu nedenle o bölgede bir baskı ve ağrı hissetmeniz de normaldir. Ayrıca bu dönemde vajinal akıntı normaldir. Beyaz veya açık sarı renkte, kokusuzdur.
İdrar Yolu Enfeksiyonu: Pelvik bölgede ağrı ve bası hissi idrar yolu enfeksiyonunda görülür. Kötü koku, idrar yaparken ağrı ve yanma, bulanık veya kanlı bir idrar ve sık idrara gitme şikayetlerde muhakkak doktorunuza başvurun.
Sıvı Kaybı: Genellikle gebeliğin orta ve yoğunluklu olarak son aylarında görülen Braxton Hicks kasılmaları sıvı kaybı olduğunda tetiklenir. Sıvı kaybı bazen erken doğum riskini getirebilir. Yeterli sıvı alınamayan durumlarda ise pıhtı atma riskinin olduğunu unutmamak gerekir.
Hamilelikte karın ağrısı bazen apandist kaynaklı olabilir ve bunun anlaşılması zordur. Rahmin büyümesiyle apandisit yukarı doğru hareket eder ve göbek deliğine veya karaciğere yaklaşabilir. Apandisit ağrısını sağ alt karındaki ağrı, iştahsızlık, bulantı ve kusma ile kendini gösterebilir. Hamileyken bu şikayetler daha belirgindir. Yine safra taşları da hamileyken şiddetli karın ağrılarının nedenlerinden biri olabilir. Safra taşı ağrısı daha çok karnın sağ üst çeyreğinde hissedilir. Pankreatit (pankreas iltihabı), böbrek taşı, miyom gibi etmenler de gebelikte karın ağrısının nedenlerinden sayılır.
Hamilelikte gelişen karın ağrılarının trimester dönemlerine göre nedenleri ise şöyle sıralanabilir:
Birinci Trimester
1 aylık hamilelikte adet benzeri kramplar görülebilir. Bu karın ağrısı yerleşme ağrısı olarak da bilinir ve adet döneminde daha çok hissedilir. Hafif sancılar ve hafif yerleşme kanaması, döllenmiş yumurtanın rahim duvarına tutunması sürecinde yaşanır.
Dış gebelikte (ektopik gebelik) ise yaşanan ağrı genellikle alt karın bölgesinde görülür. Çünkü döllenmiş yumurta rahim dışında bir yerdedir. Bu ağrı daha sonra kötüleşir ve bunun peşini vajinal kanama, kahverengi akıntı, idrar ve dışkı yapmada zorlanma, omuz ağrısı, baş dönmesi ve bayılma takip edebilir. Dış gebelikler haftada ultrason ve kan testleriyle bulunabilir.
Hamilelikte ilk trimester’de görülen karın ağrısı düşüklerde sancılı adet dönemlerindeki ağrılara benzer bir özellik gösterebilir. Genellikle bel ve karın bölgesinde oluşur. Kanama ile birlikte gelebilir. Düşükler ikinci trimester’de de yaşanabilir.
Erken dönemde hissedilen krampların neden kaynaklandığını anlamak güçtür. Rahim genişlemesi, implantasyon, düşük, vb. nedenlerle oluşabilir. Gebelik karın ağrıları özellikle kanama ile beraber ve şiddeti artıyorsa düşüğün göstergesi olabilir. İmplantasyon kanaması ise beklenen adet tarihinden birkaç gün önce gözlenir, gün içinde biter ve kişi adet gördüğünü zanneder.
İkinci Trimester
Rahmi tutan iki taraftaki yuvarlak bağlar, gebeliğin ilerleyen dönemlerinde gerilir. Genellikle alt karın bölgesinde ağrılara sebep olan bu durum, ikinci trimester’de egzersiz, hapşırma, öksürme, yataktan kalkma gibi ani hareketlerle ortaya çıkabilir, birkaç saniye veya dakika sancı şeklinde olabilir. Rahime baskı ve gerilme ile birlikte hamilelikte göbek deliği ağrısı gelişebilir.
Vücudun gerçek doğuma hazırlanmasını da sağlayan Braxton Hicks kasılmaları düzensiz ve kısadır.
Üçüncü Trimester
Rahime yapışık olan plansentanın rahimden kısmen veya tamamen erken ayrılması olarak bilinen plasental ablasyo durumunda şiddetli ve kalıcı bir karın ağrısı gelişir. Hatta bununla birlikte sırt ağrısı ve vajinal kanama görülebilir. Genellikle üçüncü trimester’de görülen bu durum bazen ikinci trimester’de de gelişebilir.
Gebelik zehirlenmesinin ikinci trimester’de görülme ihtimali olsa da genellikle üçüncü yarıda çıkar. Ani bir tansiyon fırlaması ve idrarda yüksek protein değeriyle kendisini belli eder. Gebelik zehirlenmesi baş ağrıları, yüz ve ellerde şişkinlik, aşırı yememeye rağmen kilo alımı, nefes darlığı, görmede sorun, mide bulantısı, şişkinlik, kusma ve üst karın ağrısını beraberinde getirir. Düşük bir ihtimal olsa da bazı gebelik zehirlenmesi durumlarında HELLP Sendromu gelişebilir. Üç bulgudan oluşan bu sendromda hemoliz, yüksek karaciğer enzimleri ve düşük trombositler görülür.
Doğum kasılmaları son yarıda gelir ve saniye sürer. Bu karın ağrıları gibi olan sancılar pozisyon değiştirmekle geçmez, hatta daha da kötüleşir. Pelvik bölgedeki baskı hissi ve vajinal kanamalar doğum kasılmalarıyla birlikte görülebilir. Bu belirtiler 37’nci haftadan önce geldiyse bu bir erken doğum sinyali olabilir.
“Hamilelikte karın ağrısına ne iyi gelir?” sorusuna verilebilecek birçok cevap vardır. Ancak bu, karın ağrılarının sebebine göre değişir.
Hamilelikte sindirim sorunları kaynaklı yaşanan karın ağrılarında lifli gıdalar tüketin, büyük ana öğünler yerine daha küçük öğünler yapın ve bol su içmeyi ihmal etmeyin. Hamilelikte yaşanan kabızlık için doktorunuz bazen takviyeler verebilir. Gaz sizi çok rahatsız ediyorsa gazlı içecekler, baharatlı ve kızarmış yiyecekler, süt ve süt ürünleri, lahana, soğan ve fasulye gibi gaz yapan besinlerden uzak durun.
Cinsel ilişki sonrası yaşanan karın krampları için uzanabilir ve dinlenebilirsiniz.
Artan kan akışı sebebiyle uzanmanız iyi gelebilir. Ilık bir duş almak hamilelik karın ağrılarının hafiflemesine yardımcı olabilir. Ama kanama olaya eşlik ediyorsa muhakkak doktorunuza başvurun.
İdrar yolu enfeksiyonunda hissedilen karın ağrısı tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Doktorun önerdiği ölçüde kısa süreli bir antibiyotik kullanımını gerektirebilir.
Sıvı kaybında daha çok hissedilen Braxton Hicsk kasılmalarına karşılık tüm hamilelik boyunca bardak kadar su içilmelidir. Sıvı yetersizliğinizi idrar renginizden anlayabilirsiniz. Koyu sarı bir idrar yetersiz su içtiğinizin bir göstergesidir.
Yuvarlak bağ ağrısı kramplarında dinlenin ve ani hareketlerle gelen sancılara karşılık pozisyonunuzu ufak ufak değiştirmeye çalışın.
Braxton Hicsk kasılmalarında da pozisyon değiştirmek önemlidir. Örneğin oturur pozisyondayken bu kasılmaları hissederseniz ayağa kalkın.
Hamileliğin ikinci döneminde kanamalı bir karın ağrınız varsa vakit kaybetmeden doktora gitmelisiniz. Çünkü bu durum plasental ayrılmanın bir sonucu olabilir.
Büyüyen rahimde yaşanan sıkışıklığa karşı sık ve küçük öğünlerle beslenin, dinlenin, düzenli egzersiz yapmaya ve mesaneninizi sık sık boşaltmaya çalışın.
Hamilelikte karın ağrıları sizi endişelendirebilir. Kendinizi güvende hissetmek için her zaman doktorunuzla iletişime geçin. Ancak aşağıdaki durumlarda vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun:
*Bu içeriğin geliştirilmesinde Tıbbi Direktörlük katkı sağlamıştır.
*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.