Hamilelikte Oturma Pozisyonları

Gebelik tarifi yapılamayacak kadar güzel duyguları barındırıyor olsa da beraberinde birtakım sorunları da getiren bir süreçtir. Uykusuzluk da anne adaylarının bu dönemde sık karşılaştığı sorunların başında gelir. Günün yorgunluğunu atmak ve yeni bir güne daha zinde başlamak için yatağa girdiğinizde uyuyamıyorsanız, dinlenmek bir yana daha fazla yorulup, gerginleşirsiniz.

Böyle bir durumda sinirleriniz bozulur ve psikolojiniz olumsuz etkilenir. Ancak hamilelikte yatış pozisyonu seçeneklerinin neler olduğunu bilip kendiniz için en doğru olan pozisyonu bulduğunuzda hem bedenen hem de ruhen daha iyi olacağınız kesin.

Gebelik Döneminde Uyku Rutini Neden Bozulur?

Hamilelik döneminin rutininde anne adaylarının uykularını kaçıracak çok fazla etken vardır. Bunlar genellikle sürecin doğal olarak getirdiği fiziksel kaynaklı sorunlar olsa da psikolojik kaynaklı faktörler de mevcuttur. Bu dönemin huzursuzluk veren can sıkıcı sorunlar ve sebepleri aşağıdaki gibidir.

1. Her geçen gün biraz daha da büyüyen bebek idrar kesesine baskı yapmaya başlar. Bu da mesanenin normalden daha kısa sürede doluluk hissi vermesine yani sık sık tuvalete gitme isteğine sebep olur. Bu durum gece uyku sırasında yaşandığından sık sık uyanmanıza sebep olarak sinir bozucu bir hal alabilir.
2. Büyüyen bebek ve rahim uyku esnasında iskelet sistemine baskı yapar. Bu baskı da anne adayında sırt ve bel ağrılarına yol açabilir.
3. Bebeğin mideye yaptığı baskı, gebelikten kaynaklı hormonal değerlerdeki farklılaşmalar ve rutin beslenme düzenindeki değişiklikler midede ekşime ve yanma şikayetlerine sebep olur. Bu şikayetler bazen geceleri ortaya çıkıp kabus gibi çökerek anne adaylarının uykusunu kaçırabilir.
4. Yine sık karşılaşılan ve geceleri huzursuz eden sorunlardan biri de büyüyen rahmin akciğerlere baskı yapmasından kaynaklı ortaya çıkan nefes darlığıdır.
5. Anne olacak olmanın verdiği sorumluluk, bebeği sağlıklı bir şekilde dünyaya getirebilme, doğum ve benzeri kaygılar uykularınızı kaçıran psikolojik faktörlerdir.

Hamilelikte Uyku Pozisyonları

Fiziksel sorunları en aza indirmek ve dinlenmiş olmanın verdiği huzur ile daha sağlam bir psikolojiye sahip olmak için hamileliktedoğru yatış pozisyonu önemlidir. Doğru yatış pozisyonu; beli, sırtı ve omurgayı destekleyen pozisyon demektir. Gebelik dönemi için en uygun pozisyon bulunduğunuz aya göre değişiklik gösterecektir.

monash.pwter

Gebeliğin ilk üç ayına denk gelen dönemdir. Bu dönemde bebeğiniz henüz çok küçük olduğundan yatış pozisyonunuzu etkilemeyecektir. Yani alışık olduğunuz şekilde dilediğiniz gibi uyuyabileceğiniz bu dönemin tadını çıkarabilirsiniz.

1. trimesterde her ne kadar dilediğiniz gibi uyumanın bebeğe herhangi bir zararı olmasa da bazı anne adayları yüz üstü yattığında yavrusuna zarar vereceğini düşünerek bu pozisyondan çekinir. Bu durumda fiziksel olarak rahat olmak kadar psikolojik olarak da rahat olmanın önemli olduğunu unutulmamalıdır. Bu sebeple nasıl huzurlu olacaksanız o şekli tercih etmelisiniz.

monash.pwter

İkinci 3 aylık döneme denk gelen 2. trimesterde hamilelikte nasıl yatmalı sorusunun cevabı kişiden kişiye değişir. Bu dönemin başlarında dilediğiniz gibi uyuyabilirsiniz. Ancak her anne adayında bebeğin büyüme miktarı ve hızı farklı olacağından her kadın için süreç farklı ilerler. Anne adayının karnı fazla büyümüş, düşük riski olan gebelik veya çoğul gebelik gibi bazı riskli durumlar söz konusu ise genellikle yüzüstü yatış pozisyonları tavsiye edilmez.

monash.pwter

1. aydan 9. aya kadar geçen süre 3. trimester olarak adlandırılır. Bu dönem bebeğin artık uyuma pozisyonunuzu sınırlayacak kadar büyüdüğü dönemdir. Artık yüz üstü yatmak bebeğinize ve size zarar vereceği için bu alışkanlıktan hemen vazgeçmelisiniz. Sırt üstü yatmak ise bütün ağırlığın omurgalarınıza ve iç organlarınıza yüklenmesine sebep olur. Bu nedenle sizin için en uygun tercih bebeğin ağırlığını taşımak zorunda kalmayacağınız yan yatış pozisyonu olacaktır.

Hem sağ hem de sol tarafa yatarak uyuyabilirsiniz ancak genellikle hamilelikte sol tarafa yatmak tavsiye edilir. Çünkü sağ tarafa uzandığınızda kalbe giden damarlar üzerinde ağırlık oluşur ve kan akışı yavaşlar. Bu da anne adayında tansiyonun bir miktar düşmesine sebep olur.

Ancak yine de sağa yatmanın bebek ile anne için ciddi olumsuz etkileri yoktur.  Yani sabah kalktığınızda kendinizi sağ tarafta yatıyor bulmanız panik yapılacak bir durum değildir.

Geceleri rahat bir uyku için yan yatışı iki şekilde destekleyebilirsiniz:

Evdeki yastıklarla: Sırt, boyun ve bel bölgesine evdeki yastıklarınızı koyarak bedeninizi destekleyebilirsiniz.

Özel olarak üretilmiş belli şekillerdeki yastıklarla: Evdeki yastıkları kullanmak yerine gebeler için özel olarak üretilmiş farklı şekillerdeki hamilelik yastıklarını kullanabilirsiniz.

Bu yastıklarda boyun desteği, karnın altına yerleştirilecek karın desteği, sırtı yaslayacak sırt desteği, bacak ve dizler arasına alabileceğimiz kalça desteği sağlayacak oyuntular ve çıkıntılar bulunur. Önce yastığı yatağa yerleştirip daha sonra vücudunuzu bu oyuntu ve çıkıntılara uyacak şekilde dilediğiniz gibi yerleştirerek rahat bir gece geçirebilirsiniz.

İskelet sistemini korumak için yatağa oturup kalkarken ayaklarınız sağlam ve güçlü bir şekilde yere basarak, yavaşça hareket etmelisiniz.

Konforlu Bir Uyku İçin Önemli İpuçları

Konforlu bir uyku için doğru şekilde yatmanın yanında küçük önlemler alıp, basit ön hazırlıklar yapabilirsiniz. Aşağıdaki basit ipuçlarını kullanarak kaliteli bir gece geçirmek mümkün.

• Büyüyen bebeğin bel ve omurgaya baskı yapmasından kaynaklanan ağrılarla baş edebilmek için hamilelik egzersizleri, yüzme ve düşük tempolu yürüyüş yapabilirsiniz. Elbette bu egzersizleri yapmadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmamak gerek.
• Hamilelikte yoga ve meditasyon yapmak iskelet sistemi ağrılarını azaltır ve içe dönmeyi sağlayarak psikolojik olarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Fiziksel ve ruhsal dinginlik de doğrudan uyku kalitenizi artırır.
• Birden fazla yastık kullanarak bel ve bacaklarınızı destekleyebilir, böylece sizin için en rahat pozisyonu bulabilirsiniz. Özellikle gebelik döneminde kullanmak için özel olarak tasarlanmış, eğik düzlem, U ya da C şeklinde hamile uyku destek yastığı seçeneklerini kullanabilirsiniz.
• Yastıklar yeterli gelmediği zaman yarı oturur şekilde yatabileceğiniz bir koltuk ya da yatakta yatmayı deneyebilirsiniz. Özellikle reflü gibi sindirim sistemi problemleri için etkili bir yöntem olacaktır.
• Tuvalete gitmek için çok sık uyanmak istemiyorsanız yatacağınız sırada fazla su içmeyin.
• Ilık bir duş almak sizi rahatlatacaktır.
• Süt içmenizde herhangi bir sakınca yok ise yatmadan hemen önce bir bardak ılık süt içmek uykunuzu getirecektir.

Sağlıklı bir gebeliğin ilk koşulu anne adayının bedenen ve ruhen sağlıklı olmasıdır. Bedenen ve ruhen sağlıklı olmak için ise dengeli ve yeterli beslenmek kadar, iyi dinlenmek ve yeteri kadar uyumak da önemlidir.

Bu nedenle anne adaylarının uykusunu alabilmesi için hamilelikte yatış pozisyonu seçenekleri hakkında bilgi sahibi olması beklenir. Doğru pozisyona karar verirken yaptığınız şeyin sağlıklı olduğundan emin olmak istiyorsanız bu konuda doktorunuzun da fikrini almayı unutmamalısınız.

Dilerseniz &#;Hamilelikte Doğru Yatış Pozisyonları&#; Konulu yazımızı okuyabilirsiniz.

Hamilelikte Doğru Yatış Pozisyonları: monash.pw

Kaşık, hamile kalma pozisyonları arasında az bilinen ancak etkili bir pozisyondur. Pozisyon sırasında kadın yan yatar, erkek de hemen arkasında olur. Bu pozisyonun daha derin penetrasyona olanak tanıdığı için gebelik şansını artırabilir. Ayrıca hamilelik planlanıyorsa, ihtimali daha da artırmak için kadın bir bacağını havaya kaldırabilir.

Hamile pozisyonu

Gebeliğin 2. Üç aylık dönemi için cinsel ilişki pozisyonları

Stil esnasında kadının üst tarafta kalan bacağını yukarı kaldırarak erkeğin bacağından destek alması spermlerin yol almasına yardımcı olur.

Cinsellikte misyoner pozisyonu

Gebelik döneminde en güvenli cinsel ilişki pozisyonlarından biridir. Hafif kıvrılarak yana yatma pozisyonunda anne ve baba adayı fazla yorulmaz ve minimum enerji ile orgazm sağlayabilirler. Kadın ve erkek yana doğru kıvırılmaktadır. Gebeliğin her döneminde güvenle bu pozisyonda cinsel ilişki kurulabilir.

Bununla birlikte hem kadınlarda hem de erkeklerde tam anlamıyla dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni üreme sağlığı için oldukça önemlidir. Mümkünse doğal gıdalar tüketilmeli, yeterince protein alımı sağlanmalı, ağır ve yıkıcı diyetlerden bu dönemde uzak durmalıdır.

78 pozisyonu ne demek

Cinsel ilişki sırasında seks pozisyonunun hamileliği etkilediğine yönelik bir bilimsel kanıt yoktur. Ancak fiziksel olarak bazı pozisyonlarda sperm yumurta hücresine daha kolay ulaşır. Bu da gebelik şansını arttırır.

Hamile pozisyonu

Hamileliği kolaylaştıran ilişki pozisyonlarının başında Misyoner, Doggy, Kaşık ve Bacak Omuza gelmektedir.

Magic mountain pozisyonu ne demek

Son resim olarak sizlere kovboy pozisyonunu sunacağız. Bu teknik ile kontrolü elinde bulundurayım gidip gelmeler benim elimde olsun diyen kadınlarımız da kullanabilir. Eşlerinizin sırt üstü yatması ve resimdeki şekilde pozisyon alabilirsiniz. Özellikle ilk gece için tercih edilmeyecek sıkıntılı bir pozisyon olabilir. Aman dikkat edelim :)

Kadınlarda orgazm pozisyonları

Risksiz bir hamilelik için hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı için bilinçli bir anne adayı olmak zorundasınız. Bebeğinize zarar verme ihtimali olan her türlü davranıştan kaçınmalısınız. Bizde hamilelik döneminde en çok merak edilen konulardan biri olan oturma ve yatma pozisyonlarını ele aldık. Hamilelikte ideal yatış pozisyonu nasıl? Hamilelikte oturma ve yatma pozisyonları

Concorde slot

Hamile olduğunuz zamana kadar ve birkaç ay boyunca birçok pozisyon sizin için sınırlar dışında kalıyor, devam edin ve kendinizi zevkli ve eğlenceli bir seks hayatına sahip olmanın tadını çıkarın. Sağlıklı ön sevişme ve daha derin nüfuz etmeyi sağlayan yeni pozisyonlar, bir ebeveyn olma yolculuğunuzu eğlenceli ve eğlenceli hale getirecek!

Evet, yastık koymak hamile kalmayı kolaylaştırır. Ancak, yastık bel boşluğunda olmalı ve bel yukarıda, popo ise yatağın üstünde kalmalıdır. Böylece, spermin yumurtaya ulaşması ve döllenme daha kolay olur.

Hamile pozisyonu

Merhabalar eşimle 4 şubat ’de ilişkiye girdik ve içe boşalma meydana geldi 6 şubat tarihinde adet olmam gerekli acaba hamile kalmış olabilir miyim cevap verirseniz sevinirim teşekkürler.

Anne adaylarından hamilelikte cinsel ilişki konulu soru ve cevaplar

Kadının üstte olduğu pozisyonda hamilelik

Sola doğru yatan anne adayı bebeğine daha fazla kan miktarı ulaştıracağı için vücuttaki ödem azalır. Sol tarafa doğru yatıldığı zaman ayaklar hafif içe çekildiği zaman anne adayları da daha rahat yatacaktır.

Hamile pozisyonu

Makas pozisyonu, kadınlarının G noktasının daha az uyarılmasına yol açtığı için genellikle tercih edilmemektedir. Bu pozisyon ile cinsel ilişkiye girildiğinde baba adayı anne adayının içine ejekülasyon gerçekleştirmemelidir. Bunun dışında prezervatif kullanılması önelidir.

Eşim hamile boşanmak istiyorum

Bu pozisyon gebe olan ya da olmayan hemen her kadının ve erkeğin tercih ettiği pozisyonlardan biridir. Gebelik esnasında ilişkide en çok tercih edilen pozisyondur. Karın içi basınç bu pozisyonda yükselmez. Bu nedenle bebeğin su kesesinin yırtılma riski yoktur. Diz ve dirseklere dayanarak karın üzerine güç vermemek tek dikkat edilecek durumdur. Bu pozisyonda klitoral uyarı olduğu gibi aynı zamanda G noktası uyarısı da olur. Bu vajinal orgazmı kolaylaştırır. Yani peş peşe çoklu orgazm gerçekleşebilir. Tüm çiftler ve özellikle gebeler rahatlıkla bu şekilde ilişkilerini sürdürebilirler.

Gebeliğin son aylarında da anne adayının kendini iyi hissetmesi durumunda cinsel ilişkide bulunulabilir. Ancak baba adayının bu aylarda ani hareketlerden kaçınması, anne adayının karnına baskı yapmaması ve meme uçlarını uyarmaması gerekmektedir. Meme ucu uyarımı, gebeliğin son dönemlerinde doğum eyleminin başlamasına yol açabilir. Bu sebeple de gebeliğin son aylarında meme uçlarının uyarılmaması ve karna baskı yapacak şekilde cinsel ilişkiye girilmemesi oldukça önem teşkil eder.

Hamile pozisyonu

Kısacası alışkanlıklarınızda olumlu değişikliklere gitmelisiniz! Bu hayat kalitenizi artıracağı gibi gebe kalma ihtimalinizi de artıracaktır.

Pozisyonu hamile

Misyoner pozisyonu. Erkeğin üstte olduğu bu pozisyonda spermlerin rahme ulaşması daha kolay oluyor. Hamilelik şartını daha fazla arttırmak istiyorsanız bu

Çiftler genellikle fazla cinsel ilişkiye girmenin hamilelik olasılığını arttırdığını söylüyor. Bu yüzden günde birden fazla veya her gün cinsel ilişkiye girilmesi yanlıştır. Aynı zamanda yeterli cinsel ilişkiye girmeme de döllenme olasılığını düşürür. Çiftlerin haftada en az 3 defa cinsel ilişkiye girmeleri öneriliyor. Kolay hamile kalma pozisyonları için bir takıntı oluşmasın. Ritim sağlayacak doğru pozisyonlarda cinsel ilişki deneyimi yaşayın.

Pozisyonu hamile

Hamilelik döneminin 2. trimester dönemine kadar yani ilk altı aylık evresine kadar anne adayı istediği şekilde yatabilir. Hamileliğin 6. ayı geçtikten sonra sırt üstü pozisyonda yatmak, uzmanlar tarafından kesinlikle önerilmemektedir. Nedeni ise anne karnındaki bebeğin ağırlığından dolayı bele inen yük ile alakalıdır. Omurga tarafında vücuda kan pompalayan toplar damar ve atar damar olarak isimlendirilen iki bölüm vardır. Bu iki bölümdeki atar damar oldukça dirençli ve kuvvetli olduğu için vücuda kanı rahatlıkla dağıtabilir.

Hamile pozisyonu

Gebeliğin ilk 3 aylık döneminde anne adayının karnı henüz büyümediği için her cinsel ilişki pozisyonu tercih edilebilir. Fakat bu aşamada dikkat edilmesi gereken anne adayının kendini rahat ve güvende hissetmesidir. Bu sebeple de gebelik belirtilerini tetiklemeyecek olan cinsel ilişki pozisyonları tercih edilmelidir.

Kadın yüz üstü midesi yere temas edecek şekilde yatar ve kalçasını yukarı kaldırır, bunu yaparken yastık kullanmak işini kolaylaştıracaktır.

Bi insan nasil hamile kalir

Kolay hamile kalma pozisyonları arasında gösterilen bir diğer pozisyon da köpek stilidir. Doggie olarak da bilinen bu pozisyonda kadın dizleri üzerinde ve partnerine ters duracak bir şekilde konumlanır. Erkek de arka taraftan vajinaya rahat bir şekilde girebilir. Pozisyonun etkili olabilmesi için kadının kalçasını olabildiğince dik tutması gerekir. Bu sayede spermler yumurtaya daha kolay bir şekilde ulaşabilir.

Hamile pozisyonu

Kimileri seksten sonra tuvalete gidip çiş yapmanın gebelikte korunma yöntemi olduğunu düşünürken; bazıları da bunun hamile kalmaya yardımcı olduğunu düşünmektedir. Ancak her ikisi de gerçek dışı inanışlardır.

Gebe kalmak için pozisyon

Pulluk pozisyonu size sadece daha iyi gebe kalma şansı vermekle kalmaz aynı zamanda cinsel yaşamınıza renk katar. Kadın, bacakları havada olacak şekilde bir tekerlek yuvası gibi konumlandırılmıştır. Yerçekimine meydan okuyan bu pozisyon spermi serviksin derinliklerine çeker.

Bir erkeğin fazla uyarılması yani kaliteli bir ön sevişme, spermin hızını ve sayımını arttırmaktadır.

Hamile kalma yöntemi

Eğer aynı hamile kalma pozisyonlarını denemekten sıkıldıysanız, ters kovboy pozisyonunu deneyebilirsiniz. Tabii ki açıkladığımız şekliyle.

Hemen hamile kalmanın yolları

Gebelik süreci bazı çiftlerde planlı bir eylem olurken bazı çiftler de tamamen sürpriz bir şekilde gebelik sürecini başlatır. Planlı olarak bu süreci başlatan çiftler deneme öncesinde bazı testler yaptırır ve bu testlere göre hareket eder. Bu durumda bir sağlık problemi varsa önlem alınabilir. Bu durumda gebelik deneyenler için kolay hamile kalma pozisyonları da  merak edilen bir konudur. Çünkü cinsel ilişki sırasında spermin yumurta ile buluşması çok önemlidir. Bu süreçte doğru pozisyon kullanıldığında  gebelik süreci daha kolay hale gelebilir.

Hamile pozisyonu

Çocuk sahibi olmak her evli çiftin hayalidir. Bazı çiftler bu hayaline çok kolay ulaşırken bazı çiftler de bu süreçte oldukça zorlanabilir. Gebelik sürecinin ortaya çıkması için çok farklı durumların bir araya gelmesi gerekiyor. Bu nedenle de her açıdan en uygun zaman beklenmeli ve en doğru süreç ele alınmalıdır. Bu durumda cinsel ilişkide doğru adımları atmak çok önemli olur. Özellikle sorun olan kişiler için kolay hamile kalma pozisyonları hakkında bilgi vereceğiz. Doğru pozisyonlar sağlanırsa sperm vajinaya çok daha kolay girer ve yumurta ile vajina içinde çok daha kolay birleşir. Bu sayede doğru pozisyon ile gebelik süreci başlama olasılığı çok daha fazla olur.

Sanılanın aksine fazla cinsel ilişkiye girmek çiftlerde yorgunluğa sebep olarak gebe kalma olasılığını azalttığından her gün ya da günde birden fazla seks yapmaktan kaçınmakta fayda vardır.

Hamile kalmak için doğal yöntemler

Örs pozisyonu, klasik misyoner pozunun farklı bir türüdür. Bu pozisyonda kadın bacaklarını başının üzerine kaldırmak zorundadır. Derin penetrasyon nedeniyle gebe kalma şansı yüksektir. Yükseltilmiş bacaklar, kadının G noktasını uyarmaya da yardımcı olur.

Misypner pozisyon

Hiçbir pozisyon gebe kalmayı garanti etmez. Ancak misyoner gibi yerçekiminden yararlanmaya yardımcı olan pozisyonları denemek gebeliği kolaylaştırabilir.

Hamile kalmak ve bir bebek sahibi olmak nedeniyle her çiftin arzuladığı bir durumdur ancak bu zaman zaman zorlu bir süreç olarak deneyimlenebiliyor. Çünkü herkesin çocuk sahibi olma olasılığı aynı değil ve sağlıklı bir gebeliği etkileyen hem kadına hem erkeğe ait çok sayıda faktör mevcut.

Misyoner pozisyonu ne

Kolay hamile kalma pozisyonları nelerdir?MisyonerKöpek (doggie) stiliBacaklar omuzda kalça havadaKadının bacakları omuzda erkeğin bacakları düzKaşık pozisyonuKalça havada mide yerde stiliCinsel ilişki pozisyonları hamile kalmayı kolaylaştırır mı?Hamile kalmayı kolaylaştıracak öneriler Kolay hamile kalma pozisyonları nelerdir? 

Pozisyonu hamile

Gebeliğin 2. Üç aylık dönemi için cinsel ilişki pozisyonları

Pozisyonu hamile

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hamile pozisyonu

Bu seks pozisyonunda kadın sırtını partnerine dayamış olarak durur. Erkek kadının belini tutar. Kadın öne doğru eğilir. Böylece sperm rahim ağzına daha iyi erişebilir.

Ters kovboy kız pozisyonu kadını üstte tutan başka bir pozisyondur. Bu bebek sahibi olmak isteyen çiftler için mükemmel bir pozisyondur. Sırt üstü yatan adamı, tepesinde oturan ve ayaklarına bakan kadını içerir. Penetrasyon derinliğini kontrol edebilir.

Rtp cuan

Bacak omuza pozisyonunda diğer bir pozisyon erkeğin omuzlarının düz olması ve kadının bacaklarının erkeğin omuzlarında olmasıdır. Kadın sırt üstü yatar ve erkeğin bacakları mutlaka düz bir konumda olmalıdır. Kadının üstüne uzanır ve vajinaya çok kolay bir şekilde erişebilir. Kadının bacakları erkeğin omuzunda olduğunda vajina sperme çok daha fazla açıktır.

Pozisyonu hamile

Bu pozisyon çok popüler bir cinsel ilişki pozisyonudur ve kolay hamile kalma pozisyonları arasında bulunur. Bu pozisyonda erkek üstte kadın ise alt kısımda yer alır.  Gebelik denemesi açısından da en popüler ve rahat pozisyon olarak dikkat çeker. Kadının belinde yükseklik az olursa bir yastıktan destek alınarak yükselebilir. Bu sayede yer çekimi etkisi elde edilir ve spermler yumurtaya çok daha kolay bir şekilde ulaşabilir.

Golnet tv izle

Kadın sırt üstü yatarak bacaklarını erkeğin omuzlarına koyar. Bu sırada erkek bacakları dümdüz bir şekilde kadının üzerine uzanarak vajinaya ulaşır.

Bu pozisyonda kadın dizinin üzerine arkası dönük şekilde çıkar. Erkek de arkasından vajinaya erişim sağlayabileceği bir pozisyondadır. Kadın mutlaka elleriyle destek alarak durmalıdır. Bu pozisyonda penis yumurta kanalına yakın bir pozisyondadır. Bu sayede spermler daha kısa bir yoldan yumurtalara ulaşabilir.

monash.pw

Kısacası yumurtlama günü öncesinden çalışmalara başlamalısınız.