Hamilelikte Sirkeli Su Içilir Mi

Hamilelikte beslenme kategorisinin bugünkü yazısı "hamilelikte (gebelikte) elma sirkesi içilir mi?" Hamilelik dönemi, bedensel değişimlerin yanı sıra beslenme düzeninize daha bir önem verdiğiniz özel bir süreçtir. Hamilelikte elma sirkesi kullananlar konusu da aynı şekilde anne adayları tarafından merak edilir. Normalde tüketilen gıdalar gebelikte zararlı olabilir mi şüphesinden dolayı "hamilelikte elma sirkesi zararlı mı?" şeklinde sorular sorulabiliyor. Bu yazımızda da bu konuya değineceğiz.

AYRICA:Hamileler Marul Yiyebilir mi? Gebelikte Marulun Faydaları!

Hamilelikte elma sirkesi içmek istiyorsanız, doktorunuza mutlaka danışın. Gebelik sürecinde beslenmeniz içerisine yeni bir şey ekleyecekseniz ya da canınız çektiğinde, her hamilelik benzersiz olduğundan doktorunuza danışmayı unutmayın.

AYRICA:Hamilelikte Karnabahar Yemek! Faydaları ve Zararları Nelerdir?

İçindekiler:

Hamilelikte Elma Sirkesi İçilir mi? Zararlı mı?

Antik zamanlardan beri insanların sağlığını korumak için kullanılan elma sirkesi, fermente edilerek önce alkol haline getirilen ve sonrasında da asetik aside dönüştürülen ezilmiş elmalardan yapılır. Şifa verici özellikleri nedeniyle tıbbi olarak kullanılmaktadır. Cilt rahatsızlıklarında, kilo kontrolünde, mide bağırsak sorunları ve vajinal enfeksiyonlarda elma sirkesi kullananlar görülmektedir.

AYRICA:Hamilelikte Kuru Erik (Erik Kurusu) Yenir mi? Faydaları ve Zararları

AYRICA:Hamilelikte Kırmızı Pancar Yenir mi? Faydaları ve Zararları!

Hamilelik dönemi boyunca elma sirkesi kullanımının sorun teşkil edip etmediği tıbbi olarak kanıtlanmamış olsa da, hamile kadınların kullanacağı elma sirkesi pastörize edilmiş ise güvenle tüketilebileceği, pastörize edilmemiş ise belirsizlik durumunda olduğu belirtilmiştir. Bu nedenle pastörize edilmemiş elma sirkeleri gebelik sürecinde kullanılmamalıdır. Pastörize edilmiş olanların hamileler için kullanılması önerilmektedir.

AYRICA:Hamilelikte Lahana Yenir mi? Beyaz ve Kırmızı Lahananın Faydaları!

Bakkal ve marketlerde bulunan elma sirkeleri çoğunlukla pastörize edilir. Bu işlem, potansiyel olarak zararlı olabilecek bakterileri uzaklaştırmak için sirkenin ısıtılması işlemidir. Pastörize edilmemiş sirke içerisindeki zararlı bakteriler, anne ve bebek üzerinde yan etkilere neden olabilir.

AYRICA:Hamileler Kuru Üzüm Yiyebilir mi? Zararlı mı? Ne Kadar Yenmeli?

Gıda kaynaklı rahatsızlıklar, bazen anneyi doğum komplikasyonları veya düşükler gibi ciddi sağlık tehlikeleri ile baş başa bırakabilir. Ayrıca bebek, doğumdan sonra da ciddi sağlık sorunları yaşayabilir. Bazen de kullanılan diğer ilaçların etkisini düşürebilir. Bu nedenle "hamilelikte elma sirkesi içilir mi?" sorularına karşılık, özellikle pastörize edilmemişse doktora danışılmalıdır.

Hamilelikte (Gebelikte) Elma Sirkesinin Faydaları

Genel olarak asetik asit, yüksek karbonhidrat yemeklerinin etkisini azaltmak ve kandaki glikoz seviyelerini ve insülin tepkisini nötralize etmek gibi çeşitli yararlar sağlar. Ayrıca çoklu yararları sebebiyle hamile kadınlar için sağlıklı bir bebeğe sahip olması adına günlük olarak önerilir. Hamilelikte elma sirkesinin faydaları şu şekilde sıralanabilir;

1.) Sabah Rahatsızlıkları

Genellikle her gebe kadının ilk üç ayında yaşadığı sabah bulantıları gibi rahatsızlarda rahatlama sağlar.

2.) Glikoz Seviyeleri

"Gebelikte elma sirkesi içilir mi?" soruları da sorulmaktadır. Elma sirkesinin içilmesi, kandaki glikoz seviyelerini nötrleştirmeye yardımcı olur.

3.) İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Karşı

İdrar yolu enfeksiyonları gebelik süresince yaygın olarak görülebilmektedir. Elma sirkesi, idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin büyümesini sınırlandıran birçok yararlı mineralle doludur. Sağlık uzmanları, bu tedavi için günde iki kere olmak üzere bir bardak su içerisine iki yemek kaşığı elma sirkesi konulup içilmesini önermektedir.

4.) Mide Yanmasını Azaltır

Hamile kadınlar genellikle 1. ve 2. trimester dönemlerinde mide ekşimesi görürler. Büyüyen bebeğin sindirim sistemine uyguladığı baskı nedeniyle görülen mide yanması, elma sirkesi kullanılmasıyla birlikte asitli yiyeceklerin nötralize oluşuyla azalır.

Hamilelik döneminde mide yanması sırasında bir yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak suya karıştırılarak içilirse rahatlık hissedilecektir.

5.) Burun Temizliği

Burun tıkanıklığı hamilelerin uykularına engel olabilir. Bir çay kaşığı elma sirkesi, bir bardak sıcak suda karıştırıldığında sinüsler için etkili bir ilaca dönüşür.

6.) Sivilce Sorunu

Hormonal değişikliklerin neden olduğu gebelikte sivilce sorunu için de elma sirkesi iyi gelmektedir.

7.) Şişkinliğe İyi Gelir

Hamilelikte el ayak şişmesi görülebilmektedir. Elma sirkesiyle yapılan uygulamalar, gebe kadınlar arasında kullanılmaktadır.

8.) Varislere Karşı

Hamile kadınlar genellikle varis sorunları yaşayabilmektedir. Elma sirkesi, damarların şişmesini azaltarak dolaşımı kolaylaştırır.

"Hamilelikte elma sirkesi zararlı mı?" sorusunun cevabını aldığınızı umuyoruz. Elma sirkesinin faydaları nedeniyle kullanımı önerilmekle birlikte, kullanmadan önce yine de doktorunuza danışmayı unutmayın ve yukarıda da belirtildiği gibi pastörize edilmemişlerden uzak durun. Gebelikte elma sirkesi kullanımı konusunda farklı görüşlerinizi bizimle paylaşmak için aşağıdaki yorum alanını kullanabilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar:

Bu Kategorideki Diğer Yazılar

1. Çiğ ya da az pişmiş yumurta: Salmonella denilen bakterileri içerir bu da çeşitli bağırsak enfeksiyonlarına sebebiyet verir. Bu tür bakteriler özellikle hamile olan kişilerde karın ağrısı ve ishalle sonuçlanan rahatsızlıklara sebep olmaktadır. Aynı zamanda gıda zehirlenmelerine de yol açmaktadır. 

2. Çiğ ya da az pişmiş et: Az pişmiş ya da çiğ haldeki ette toksoplazma enfeksiyonu riski vardır. Toksoplazma, düşüğe ve doğum kusurlarına bebekte gelişimsel problemlere neden olabilir. Et ve tavukları, hiç pembelik kalmayana kadar pişirmek gerekir. Salam, sosis, pastırma gibi etlerden de uzak durmanız gerekiyor.

3. Pastörize edilmemiş ya da küflü peynirler: Bu peynirler listeria adlı bir bakteri içerebileceğinden hamilelerin uzak durması gereken yiyeceklerin başında gelir. Pastörize edilmemiş yumuşak peynirlerde ya da bazı ev yapımı peynirlerde bulunan bakteri; erken doğum, düşük ve doğum kusurlarına yol açabilir. Pastörize sütten yapılmış her tür beyaz peynir ve kaşar peyniri hamileler için mükemmel bir kalsiyum kaynağı olup, sık sık yenmesi gerekir. 

4. Cips ve kızartmalar: Patates kızartması, patates cipsi gibi besinler kansere neden olduğu tespit edilen akrilamid maddesini içerir. Bu da bebeğin sinir sistemine zarar verebilir. Fakat patates kızartması, cips ya da fırında patatesi hariç tutarsak, patatesin hamile veya emziren kadınlar için çok sağlıklı etkileri de mevcuttur. 

5. Alkollü içecekler: Bazı doktorlar günde yarım kadeh kırmızı şarap için izin verse de; genel olarak hamilelikte alkol kullanımının çok ciddi sonuçları olabilmektedir bu sebeple kesinlikle önerilmez. 

6. Bitki çayları: Bitki çayları bilinçli kullanıldığında şifa olurken, rastgele tüketildiğinde yararından daha fazla zarar getirebilir. Aloe vera, fesleğen, kekik, adaçayı, sedef otu, ginseng ve bunun gibi daha onlarca bitki rahim kasılmalarını ve doğum sancılarını başlatabilir ya da bebeğinizde doğum anomalilerine sebep olabilir. Ihlamur, rezene ise içilebilecek bitki çaylarıdır. Yeşil çay kafein oranı yüksek olduğu için gebelikte tavsiye edilmez. 

7. Kahve: Günün en zevkli anlarından biri olan kahve vakti de hamilelikte bir miktar askıya alınıyor! Kafeinin sıkça tüketilmesi, hamilelikte önerilmez. Gebeler tarafından günde totalde alınan kafein oranı 2 bardağı geçmemelidir; ona göre kahve veya yeşil çay kullanımı ayarlanmalıdır. Kafein kasılmaları arttırabildiği gibi uykusuzluk sorunu yaratabilmektedir.

8. Fazla şeker içeren her türlü gıda: Şekerli pastane ürünleri; yaş pasta, kurabiye ve yanı sıra reçel, marmelat gibi aşırı şeker içeren yiyecekler gebelikte zararlıdır. Ayrıca, paketlenmiş hazır gıdalardan da uzak durulmalıdır. Gebelikte 3-4 porsiyon meyve önerilirken, reçelin 1 tatlı kaşığı = 1 meyve olarak düşünülüp, ona göre planlayarak yenilebilir. Özellikle bal kana direkt karışıp kan şekeri regülasyonunu bozabilmektedir. Bu sebeple hipoglisemik annelerde özellikle önerilmez. Soya sosu vb. ürünleri de gebelikte kullanmamalısınız. Genetiğiyle oynanmış enzimler içerdiği için sizin ve bebeğinizin sağlığına zarar verebilir. 

9. Her türlü sakatat ve çiğ balıklar: Sakatatlardan kesinlikle uzak durmalısınız! Bakteriye en açık yiyeceklerdir. Gebelik boyunca kokoreç, suşi, beyin ve benzerlerine veda etmeniz gerekiyor! Karaciğer, içerisinde yüksek miktarda A vitamini içeren bir sakatattır. Bu sebeple hamilelere karaciğer asla önerilmez. Kabuklu deniz ürünleri; midye, istiridye, karides gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünlerinin hamilelik sürecinde yenmemesi öneriliyor. Çiğ deniz ürünleri de salmonella nedeniyle zehirlenmelere ve enfeksiyona neden olabiliyor. 

10. İyi yıkanmamış sebzeler: Aslında sadece gebelikte değil hayatımızın her döneminde sebzelerimizi iyi yıkamalıyız. Gebelik süresince sebzelerinizi sirkeli suda bekletip yıkamak gerekir. İyi yıkanmamış sebzelerdeki bakteriler, hamilelik döneminde tehlikeli durumlar yaratabilir.

Damak zevkinden ve bu güzel tatlı besinlerden vazgeçmek zor değil mi? Bu fedakarlık dolu döneminizi en güzel şekilde atlatmanızı diliyorum...

Bu yazıda

• Hamilelik sırasında sirke tüketmek güvenli mi?

• Hamilelik sırasında sirke yemenin faydaları

• Hamilelik sırasında sirke tüketiminin azaltılması

• Hamilelik sırasında sirke yemenin yan etkileri

• Hamile kadınlar nasıl sirke alır?

• Deneyebileceğiniz sirke alternatifleri

Elma sirkesi "Su" olarak da adlandırılan en yaygın sirke türüdür. Mucize Yeni. ” Onu getiren sonuç ve çok çeşitli faydalar insanları hayrete düşürdü. Böylece, bu günlerde, gıda severler arasında en popüler içeceklerden biri haline geldi. Sağlıklı bir trend olmasına rağmen, sirke yemenin yararlarının, hastalığı aldıktan sonra hastalığın gelişme riskinden daha ağır olup olmadığını doktorlarınızla tartışmak önemlidir.

Hamilelik sırasında sirke tüketmek güvenli mi?

Hamilelik sırasında kaçınılması gereken yiyecekler listesine göre sirke tüketimi güvenli olmayan bir gıda seçeneği olarak kabul edilmez. Sağlık mesleğindeki insanlar tarafından elma sirkesinin çok çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılabileceğine dair birçok iddia ileri sürülmüştür. Bununla birlikte, hamile kadınların sadece pastörize sirke formunu tüketmeleri ve pastörize edilmemiş veya hazırlıksız elma sirkesinden kaçınmaları gerektiğini görürler.

Hamilelik sırasında sirke yemenin faydaları

Doktorun onayı ile hamilelik sırasında elma sirkesi içmek birçok fayda sağlar. En ünlü aşağıda listelenmiştir:

1. Kusmayı tedavi etmeye yardımcı olur

Sirke asit sirkesi asit akışını düzenleyebilir ve her sabah kusma ve bulantıyı önleyebilir. Anne adayı onikinci haftada mide ekşimesi hissederse, bebeğin rahim içindeki gelişiminin neden olduğu asitliği tedavi edebilir.

2. Sindirim ve mide problemlerinin tedavisi

Elma sirkesi, zararlı bakterilerle savaşan antibiyotik özellikleri içerir. İyi bakterileri teşvik eder, vücudun metabolizmasını geliştirir ve sindirime yardımcı olur. Hamilelik sırasında rahatsız olduğunuzda mideyi sakinleştirir.

3. kolesterol ve kan basıncını azaltır

Düşük doğum ağırlığı veya kürtaj hamile kadınlar için kabuslardır. Elma sirkesi tüm sorunları azaltabilir ve ayrıca gıda isteklerini de azaltabilir.

4. Ağırlığı yönetir

Elma sirkesi, şeker arzusunu azaltarak ağırlığı kontrol edebilir veya anne kilo kaybını teşvik edebilir. Hamilelik sırasında şişkinliği önlemeye yardımcı olan su tutulmasını azaltır.

5. Doğal deodorant

Elma sirkesi kötü kokuyu giderebilir. Maya ve bakterileri öldürebilir, hamilelik sırasında bile vücudun kokusunu tazeler.

6. sivilce ve siğiller kurtulmak

Hamilelik, kadınların sivilce yaşadığı zamandır. Artan androjen hormonları cildin yağdan DAHA üretmesine neden olur. Gözenekleri tıkar ve daha sonra iltihaplanmaya ve sivilce oluşumuna dönüşür. ACV bundan kurtulmanıza yardımcı olur.

7. Maya enfeksiyonlarını ve idrar yolu enfeksiyonlarını öldürür

Hamilelik sırasında bulutlu idrar, idrar yolu enfeksiyonunun arkasındaki semptomlardan biri olabilir. Bazı kadınlar, orada büyüyen maya ve enfeksiyondan kaçınmak için duş zamanlarının bir parçası olarak elma sirkesi alırlar.

Hamilelik sırasında sirke tüketimini azaltırken

Tüm gebelikler benzersiz olmasına rağmen, ikinci ve üçüncü trimesterde mide ekşimesi yaşamak yaygındır. Bildiğiniz gibi, sirke asidik içeriğe sahiptir. Durumu daha da kötüleştirebilir. Hamile anneler, yanma veya artış durumunda sirke tüketimini hemen sınırlandırmalı veya azaltmalıdır.

Hamile iken sirke yemenin yan etkileri

Sirke, insanlar üzerinde bilimsel çalışmalarla desteklenen birçok olumlu etkiye sahiptir, ancak hatasız değildir. Çok fazla sirke yemek zararlı olabilir ve aşırı kullanımı da tehlikeli olabilir.

• Elma sirkesi bazı insanlarda hoş olmayan sindirim semptomlarına yol açabilir.
• Uzun süre alınan yüksek doz sirke, düşük potasyum seviyelerine ve kemik kaybına neden olabilir.
• Asitli içecekler ve yiyecekler bazen diş minesine zarar verir.
• Ayrıca güçlü asidik yapısı nedeniyle cilde uygulandığında yanıklara neden olabilir.

Hamile kadınlar nasıl sirke alır?

Birinin kontrol edebileceği açık soru, hamilelik sırasında sirke içerseniz ne olacağıdır. Sirke sınırlı miktarlarda tamamen güvenlidir. Bir tarif, salata veya sandviç üzerindeki sirke sirkesi sirke tüketmenin güvenli bir yoludur.

Deneyebileceğiniz sirke türleri

Pastörize veya seyreltilmiş sirke kullanmak güvenlidir. Ham sirke, hamile annenin zayıf bir bağışıklık sistemine sahip olması durumunda, rahimdeki bir çocuğu etkileyebilecek gücü ve potansiyel olarak zararlı bakteri içeriği nedeniyle önerilmez. Çeşitli sirke türleri aşağıda verilmiştir:

1. Balzamik sirke

Bu tür sirke, ömrüne ve saflığına bağlı olarak fiyat olarak değişebilir. Gerçekten pahalı peynir ve sebzelerin üzerine püskürtmek, garnitür veya herhangi bir tarife bitirmek için idealdir.

2. Pirinç sirkesi

Bu, diğer sirkeden daha az asitli her şeyden daha hafiftir. Fermente pirinç şarabından yapılır ve Asya ve Çin yemeklerinde kullanılır.

Deneyebileceğiniz sirke alternatifleri

Tarifin bir türünü gerektirmesi durumunda sirke için bazı alternatifler veya alternatifler vardır. Elma lezzetinin hafif ve yumuşak bir ipucu ile fermente elma suyundan yapılan en çok yönlü sirke, elma sirkesidir ve başka bir şeye iyi bir alternatiftir.

Bir çay kaşığı beyaz sirke, bir çay kaşığı limon suyu veya iki çay kaşığı beyaz şarap ile değiştirilebilir.

Bitkisel sirke kullanmak yerine, tarifte bitki aromalı sirke kullanmayı düşünün. Çilek sirkesi, elma suyu ve sirkeye tat ve lezzet bakımından daha yakındır ve bu nedenle bir alternatiftir.

1 çorba kaşığı balzamik sirke alternatifi XNUMX çay kaşığı elma sirkesi artı şeker ve yarım çay kaşığıdır.

Bir kadının sağlığı hamilelik sırasında hormonal dengesizlikten ve zayıf bir bağışıklık sisteminden muzdariptir, bu nedenle dikkatli ve dikkatli olunmalıdır. Sirke mutfağın her yerinde olduğundan, genellikle pişirme ve fırınlamada kullanılır, salata sosları ve turşu yapar. Bu popüler toniği kullanmakta özgürsünüz.