Hamileyken Ateş Nasıl Düşürülür

Hamilelikle birlikte sık görülen baş ağrıları daha ilk aylardan itibaren anne adaylarını mutsuz etmekte ve yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. Gebelik dönemindeki beslenme şekli, uykusuzluk, yorgunluk, alerjik durumlar, göz yorgunluğu, stres, depresyon, açlık ve vücuttaki su kaybı gibi durumlar da baş ağrılarına yol açabilecek etkenler arasındadır. Memorial Hizmet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Hüseyin Mutlu, hamilelikte baş ağrısını önlemenin yolları hakkında bilgi verdi.

Hamilelikte baş ağrıları % 70 oranında azalır

Baş ağrıları hamilelik döneminde sıklıkla ilk 3 ayda ve son 3 ayda görülmektedir. En çok rahatsız eden baş ağrısı sebebi olan migrenin ise hamileliğin özellikle 2’nci ve 3’ündü ayında belirgin olarak azalması ise sıklıkla görülen bir durumdur. Baş ağrısının sebebi sadece hamilelikle ilgili olabileceği gibi çevresel faktörler ve diğer hastalıklar ile ilgili de olabilmektedir. Hamilelik döneminde gebelik hipertansiyonu veya gebelik zehirlenmesi ile birlikte olan baş ağrıları önemli bir problemdir. Hem anne hem de bebeğe zarar verebilmektedir.

Stres, hormonal değişiklikler ve uykusuzluk şiddetli baş ağrısı nedeni

Hamileliğin ilk aylarında meydana gelen hormonal değişimler, kan hacmindeki artış ile beraber şiddetli bulantı ve kusmalar, stres, uykusuzluk, kafein yoksunluk belirtileri, susuz kalma ve kan şekerinin düşmesi de şiddetli baş ağrılarına neden olabilmektedir. Hamilelikte kullanılan hormonal ilaçları da sıklıkla baş ağrısı yapabilmektedir.

İlk 3 ayda görülen ani şeker düşmesine dikkat!

Hamileliğin ilk 3 ayında ani şeker düşmesi sık görülen bir belirtidir. İki şekilde meydana gelebilmektedir. Birincisi uzun açlık periyodunda kan şekeri aniden düşer. Baş ağrısı bitkinlik ve bazen baygınlığa neden olabilir. Diğeri ise kan şekerinin aniden yükselip tekrar kısa sürede düşmesidir. Özellikle şekerden bol gıdaların yenmesinden sonra görülür ve ani şeker düşmesindeki gibi belirtiler görülmektedir. Her iki durumda da yarım bardak meyve suyu veya birkaç kesme şeker yenmesi ile kan şeker seviyesi hızla düzeldiğinden sıkıntılar da ortadan kalkmaktadır.

Düzenli olarak egzersiz migren ve şiddetli baş ağrısını azaltır

Hamilelik öncesi çok miktarda kafein ve sigara tüketen anne adaylarında, hamilelikle birlikte bu maddelerden uzak kalması ile meydana gelen yoksunluk nedeniyle baş ağrısı sıklıkla görülür. Özellikle son 3 ayda duruş bozuklukları ile meydana gelen adale spazmları da çekilmez baş ağrılarının nedeni olabilmektedir. Hamilelik döneminde düzenli olarak egzersiz yapmanın migren ve diğer baş ağrılarının sıklığını ve şiddetini azaltmaktadır. Egzersiz anne adaylarında stresi azaltarak baş ağrılarının azalmasına yardımcı olmaktadır.

Baş ağrıları olduğunda yapacağınız bazı basit önlemler rahatlamanızı sağlayabilir:

• Sık ve küçük öğünler yiyerek düzenli kan şekeri sağlanabilir.
• Sırt ve omuzlara uygulanacak masajlar ile gerilim baş ağrılarını giderilebilir.
• Ilık duş alın, loş ve sessiz bir odada istirahat edip derin nefes alınmalıdır.
• Bol sıvı tüketilmelidir.
• Sinüzit tipi baş ağrısı varsa göz ve burun civarına uygulanacak sıcak havlular rahatlama sağlayabilir.
• Baş ağrısını uyaran yiyeceklerden uzak kalmaya gayret edilmelidir.

Tıpta yüksek ateş yada hipertermi olarak bilinen durum, vücut ısısının normal değerler üzerine çıkması ile ifade edilir. Normal vücut ısısı 36-37 derece (°C) arasında seyreder. 37 derece (°C) nin üzeri durumlar yüksek ateş olarak kabul edilir. Ateş yükselmesi vücutta oluşan normal dışı bir durumun ilk belirtisidir ve vücut savunma mekanizmalarının faaliyete geçtiğini bize bildirir. Hamile kadınlarda normal vücut ısısı hamile olmayanlarla aynıdır. Tek fark yüksek hormon seviyeleri ve vücut direncindeki düşüklük nedeni ile hamile kadınlarda ateşin daha kolay ortaya çıkması ve etkilerinin de çok önemli olmasıdır.

HAMİLELİKTE YÜKSEK ATEŞ NEDENLERİ NELERDİR?

2 grupta incelenirler:

• Enfeksiyon nedeni ile ortaya çıkan yüksek ateşler

Gebelikte en sık görülen enfeksiyonlar, gribal enfeksiyonlar, akut üst solunum yolu enfeksiyonları ve üriner (idrar yolları) enfeksiyonlarıdır.

• Enfeksiyon dışı nedenlerle ortaya çıkan yüksekateşler

Bu grupta da yüksek ısıya uzun süre maruz kalmak (hamam, sauna ,güneş çarpması) ve alerjik reaksiyonlar ve gıda zehirlenmeleri sayılabilir.

YÜKSEK ATEŞİN HAMİLELİKTEKİ ZARARLI ETKİLERİ

Yüksek ateşin hamilelikteki olumsuz etkileri, ateş oluştuğundaki gebelik yaşı ve ateşin yükseklik derecesi ve süresi ile ilgilidir. Yüksek ateşin zararlı etkilerinin genellikle 39 derece (°C) üzerinde ortaya çıktığı bilinmektedir.

1) İlk 3 Aydaki Zararlı Etkiler

İlk 3 ay yüksek ateşin hamilelikte en tehlikeli olduğu ve en çok hasar oluşturduğu dönemdir. Bu dönemde organ oluşumları devam etmekte olduğundan ateşin olumsuz etkileri fazladır. Başlıca olumsuz etkiler:

• Düşük riskinin artması
• Nöral Tüp Defektleri denen sinir sistemi oluşum kusurları; Sinir sistemi oluşumu 3-8 hafta arasında tamamlanır. Bu süre içinde ateşe maruz kalan gebelerde sinir sisteminin açık kalması ve merkezi sinir sistemi kusurları 3 kat daha fazla oluşmaktadır.
• Baş gelişim anomalileri (Mikrosefali)
• Göz, damak, çene anomalileri
• Kalp kapak anomalileri, sol kalbin gelişme geriliği
• Kol ve bacak anomalileri
• Zeka geriliği

2) İkinci 3 Aydaki Zaralı Etkiler

Yüksek ateşin en az zarar verdiği gebelik dönemidir. Az sayıda erken doğum ve su kesesi erken açılması rapor edilmiştir.

3) Son 3 Aydaki Zararlı Etkiler

Bu dönemde yüksek ateşin en sık neden olduğu sorun, su kesesinin erken açılması ve bazı enfeksiyonların yol açtığı Korioamnionitis denen amnion suyunun iltihaplanması durumudur. Bu durum hem anne hem de bebek hayatını tehdit eden son derece ciddi bir hastalıktır. Yüksek ateş doğum ağrılarının erken başlamasına da sebep olmaktadır.

TEDAVİ VE KORUNMA

Tedavi

• Hamilelikteki ateşin tedavisindeki asıl amaç ateşin düşürülmesi ile birlikte ateşe neden olan faktörün ortadan kaldırılmasıdır. Ateş nedeni enfeksiyon ise bakteriyolojik çalışmalarla (Kültür, Antibiogram) etken mikroorganizma tespit edilip uygun ve gebeliğe zararsız antibiyotiklerle (Örn: Penisilin ve Ampisillin grubu gibi) enfeksiyon tedavi edilmelidir.
• Ateşin düşürülmesi için ılık duşlar, soğuk kompresler ve Parasetamol grubu ateş düşürücü ilaçlar kullanılabilir.
• Ateş nedeni enfeksiyon dışı faktörler ise bunlardan uzaklaşmak yeterlidir. (Sıcak ortamlardan uzaklaşmak, alerjik yiyecekleri tüketmemek gibi)

Korunma

• Korunma tedbirlerinin başında gebelerin enfeksiyon riskinden kaçınmaları gelmektedir. Özellikle hasta olan ortamlara girmemeleri, kalabalık yerlerde maske takmaları faydalı olmaktadır.
• Vücut direncini arttırmak için hamilelerin dengeli beslenmeleri, gerektiğinde multivitamin kullanmaları son derece önemlidir.
• Hamilelerin ayrıca sıcak hamam, sauna, sıcak küvette banyo gibi ortamlardan kaçınmaları ve güneşte fazla kalmamaları gerekmektedir. Sıcak günlerde ve ortamlarda hamileler çok su içmelidirler.

Diğer yazılarımıza göz atmak için BURAYA tıklayabilirsiniz.

Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.

Ne yapa bilirim lutfen biri yardim edermi 7 haftalik hamileyim atesim 38 den dusmuyor

 

cnsygmr

Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Ilık duş yada kıyafetini inceltmeyi denedin mi biraz hava da alsan olur ortamın sıcaklığı düşük olursa vücudun ona göre normale döndürür kendini enfeksiyonun olabilir istersen bi doktora görün canım covit şüphen yoksa

 

Çok geçmiş olsun. Ilık duş alın elinizi yüzünüzü yıkayın bol bol. Parol kullanılabilir hamilelikte ama mutlaka doktora sorun sormadan almayın.