Harnup Pekmezi Nasıl Kullanılır

Vitamin ve mineral zengini olan keçiboynuzu pekmezi, soğuk algınlığı hastalıklarından akciğer hastalıklarına kadar farklı hastalıklarda iyileştirici özelliğe sahiptir. Peki Keçiboynuzu pekmezi nasıl tüketilir? Keçiboynuzu pekmezi ne zaman tüketilir?

KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ NASIL TÜKETİLİR?

Keçiboynuzu pekmezi genel olarak sabaları aç karnına 1 yemek kaşığı tüketilir. Bununla birlikte vücudun günlük ihtiyaç duyduğu fosfor ve kalsiyum oranı karşılanır. Keçiboynuzunu tek başına tüketemeyen kişiler ise süt ya da yoğurt gibi besinlerin içine eklenerek yenilebilir. Keçiboynuzu pekmezi aynı zamanda tatlılarda da şeker yerine eklenebilir. Keçiboynuzunun düzenli olarak tüketilmesi nefes darlığı, astım ve öksürük gibi problemlere iyi gelir. Gün içinde zindelik katar.

KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ NE ZAMAN TÜKETİLİR?

Keçiboynuzu pekmezi günün her saatinde istenildiği zaman tüketilebilir. Ancak öksürük, balgam gibi sorunlara daha etkili çözüm getirmesi için gece uyumadan önce keçiboynuzu pekmezini tüketebilirsiniz. Bunun yanı sıra sabahları da aç karnına keçiboynuzu pekmezi tüketebilirsiniz.

KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ AÇ KARNINA MI TOK KARNINA MI İÇİLİR?

Keçiboynuzun tok mu aç mı tüketilmesi gerektiği de en çok merak edilen konulardan biridir. Bu soruyu ile ilgili en ideal cevap yetişkinler için sabahları aç karnına tüketimidir. Aç karnına keçiboynuzu tüketerek gün içinde ihtiyaç duyduğunuz enerji desteğini alabilirsiniz. Aynı zamanda demir ve fosfor ihtiyacını da karşılar. Sabahları aç karnına tüketmek boğazdaki balgamı da temizleyici etkiye sahiptir.

ASTIM İÇİN KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ NASIL KULLANILIR?

Keçiboynuzu pekmezi astım rahatsızlığı olan kişiler için kullanımı önerilen bir besin maddedir.

Astım için keçiboynuzu pekmezi tarifi:

• 7 ya da 8 adet keçiboynuzu ilk olarak güzel bir şekilde soğuk suyun içinde bekletin ve yıkayın.
• Yıkadığınız keçiboynuzlarını küçük parçalara bölün ve yarım litrelik su içinde kaynamaya bırakın.
• 10 dakika boyunca kaynattığınız keçi boynuzlarını ocaktan alarak dinlenmeye bırakın.
• Kaynayan keçiboynuzunu süzerek 1 ya da 2 gün içinde tüketin.

Bu karşımdan en fazla verimi almak için akşamları ve sabahları bir çay bardağı ölçüsünde için. Bunun yanı sıra keçiboynuzu pekmezini limon ile karıştırarak sabahları ve akşamları 2 yemek kaşığı tüketirseniz astım sorunlarına fayda sağlayabilirsiniz.

Adını benzediği keçiboynuzundan alan keçiboynuzu bitkisinden elde edilen keçiboynuzu pekmezi en çok tüketilen pekmez çeşitlerinden biridir. Sağlık açısından birçok faydası bulunan keçiboynuzu pekmezini günlük yaşamımızda farklı şekillerde tüketebilmekteyiz. Ancak yine de nasıl tüketilmesi gerektiği konusu yine de en çok merak edilen konulardan biridir.

Keçiboynuzu pekmezinin tüketimine geçmeden önce bu pekmezin nasıl yapıldığı ve neden tüketilmesi gerektiğini bilmek tüketim şeklinize karar vermeniz açısından önemlidir.

Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Yapılır?

Keçiboynuzu pekmezi; halk arasında “Harnup”, “Harup”, “Boynuz”, “Buynuz” ve “Kerti” gibi isimlerle anılan keçiboynuzu bitkisinden yapılmaktadır. Dört mevsim yeşil olan bu bitkinin uzunluğu ortalama 10 cm kadardır.

Keçiboynuzu pekmezi yapılışı:

• Keçiboynuzu bitkisi ezilir.
• Ezilen keçiboynuzu geniş bir kazana konur ve üzerine soğuk su ilave edilerek iki gün bekletilir.
• Bekletme işleminden sonra su süzülerek keçiboynuzları alınır.
• Kalan su kısık ateşte yaklaşık 6-7 saat kaynatılır. Besin değeri kaybı olmaması için ateş çok harlı olmamalıdır.
• Kaynama işleminden sonra soğumaya bırakılır.
• Soğuyan keçiboynuzu pekmezi cam kavanozlara konulur ve tüketime hazır hale getirilir.

Keçiboynuzu Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu diğer adıyla harnup pekmezi içerisinde birçok yararlı bileşen içerir. Bunlar; A,B,B2,B3 ve D gibi vitaminler, potasyumkalsiyum, demir, çinko gibi mineraller bulunmaktadır. Fenolik bileşenler bakımından da oldukça zengindir.

İçeriğindeki bileşenler ile sağlığa faydaları şunlardır:

• Kalsiyum açısından zengin olması kemik gelişimini ve sağlığını korumaya yardımcı olabilmektedir.
• Sindirim sistemini koruyup oluşabilecek parazit, solucan gibi bağırsak içinde yaşayan zararlı canlılara karşı önleyicidir. Sindirim problemlerini önlemeye destek olabilmektedir.
• Kanı temizleyici özelliği ile kalp ve damar dostudur. Damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olabilmektedir.
• Kansızlık problemini önleme ve tedavisinde destekleyici bir besindir.
• Antioksidan özelliği sayesinde vücudu dış etkenlere karşı koruyup bağışıklığını güçlendirebilmektedir.
• Astım ataklarını hafifletip, balgam söktürebilmektedir.
• Vücuda enerji verip daha zinde hissetmenizi sağlayabilmektedir.
• Yaşamsal öneme sahip iç organları temizleyebilmektedir.
• Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi yaratarak zayıflamaya yardımcı olabilmektedir.
• Enerji verici içeriği sayesinde cinsel gücü artırabilmektedir.
• Kan şekerini düzenleyip kolesterolü dengeleyebilmektedir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek olabilmektedir.
• Akciğer kanseri gibi kanser türlerine karşı koruyucu etkisi bulunabilmektedir.

Bunlarla birlikte alerjiye de iyi gelebilen keçiboynuzu pekmezi tek başına tedavi amaçlı kullanılmamalıdır. Hastalıkların tedavisinde öncelik olarak doktor tavsiyesi alınmalıdır. Kronik rahatsızlığı bulunan kişiler de yine doktor önerisiyle kullanmalıdır.

Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Kullanılır?

Keçiboynuzu pekmezi tek başına ya da süt, yoğurt gibi farklı gıdalarla birlikte tüketilebilir. Bu tamamen damak zevkinize kalmıştır.

Keçiboynuzu pekmezi günde ne kadar tüketilmeli?

Keçiboynuzun günde 1-2 tatlı kaşığı tüketilmesi önerilmektedir. Bu miktar ile günlük kalsiyum ve fosfor ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayabilirsiniz. İnsan vücuduna sayısız faydaları olan keçiboynuzu fazla tüketildiğinde çeşitli yan etkilere neden olabilmektedir.

Keçiboynuzu pekmezi aç karnına mı içilir tok karnına mı?

Keçiboynuzu aç ya da tok karnına içilebilmektedir. Genellikle sabah kahvaltılarında güne zinde başlamak için tüketebilirsiniz. Akşam yatarken tüketirseniz özellikle solunum yolu rahatsızlıklarında rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olabilecektir.

Keçiboynuzu pekmezi içeriği ile vücudumuza sağlık ve şifa sunmaktadır. Ancak doğal ve katkısız olması önemlidir. Bu nedenle aldığınız pekmezin içeriğine bakmanız ve tamamen katkısız olduğuna emin olmalısınız. Geleneksel yöntemler uygulayan yerel firmalardan doğal keçiboynuzu pekmezini online olarak rahatlıkla alabilirsiniz.