Hdl Kolesterol Yüksekliği Ne Anlama Gelir

hdl kolesterol yüksekliği ne anlama gelir

HDL Kolesterol Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Değerleri Kaç Olmalıdır?

Haberler

Sağlık

Hastalıklar

HDL Kolesterol Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Değerleri Kaç Olmalıdır?

Kolesterol, insan vücudunda tüm hücrelerde bulunan yağ türü bir maddedir. Kan dolaşımında bulunan kolesterolün yaklaşık %75'i hücreler tarafından üretilirken, geri kalanı ise yiyeceklerden karşılanır. Sağlıklı doku oluşumunda ve bazı hormonların sentezlenmesinde de kolesterol oldukça önemlidir. Ancak kolesterol, suda çözünmediği için kana kendiliğinden karışamaz ve bazı maddeler üretilir. Bu maddeler, karaciğer tarafından meydana getirilerek kan dolaşımına taşınır. Kolesterolü taşıyan maddeler, düşük yoğunluklu olan LDL ve yüksek yoğunluklu olan HDL olmak üzere ikiye ayrılır. Peki HDL kolesterol nedir? Yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelir? Değerleri kaç olmalıdır? İşte detaylar...

Kolesterolün, kan dolaşımında yüksek miktarda bulunması damarlarda olumsuz durumlara yol açar. Bundan dolayı HDL, kolesterolü kandan uzaklaştırdığı için iyi kolesterol olarak tanımlanır. Eğer damarlarda gerekenden fazla kolesterol birikirse, kolesterol molekülü atar ve damar çeperinde başka bir madde ile birleşir. Bununla birlikte halk arasında damar sertliği olarak da bilinen aterosklerotik plak oluşur. Bu plaklar ise damarların esnekliğine zarar vererek damarları daraltır. Kolesterolün birikmesi sonucunda ise damarlardan organlara beslenme gerçekleşemez ve kalp, beyin gibi organlar zarar görür. Dünyada en yaygın ölüm sebeplerinin başında kolesterolün neden olduğu kalp damar hastalıkları gelir. Hastalıkların tanısı için HDL kolesterolü tek başına değerlendirilmemelidir. Bundan dolayı LDL, total kolesterol de HDL ile birlikte ele alınmalıdır. İnsan sağlığı için oldukça önemli olan HDL kolesterol ile ilgili merak edilenleri sizler için derledik...

HDL Kolesterol Nedir?

Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir?

Değerleri Kaç Olmalıdır?

Aşağıdakiler De İlginizi Çekebilir

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda

HDL kolesterol nedir, değeri kaç olmalıdır? HDL kolesterol düşüklüğü ile yükseliği nedenleri ve belirtileri

Sağlıklı yetişkin bir bireylerde kalp ve damar hastalılarının oluşum riskini azaltmak için HDL kolesterolünün kandaki seviyesi kadınlarda 40 mg/dL ve erkeklerde 50 mg/dL’nin üzerinde olmalıdır. HDL düzeyinin kanda tek başına yüksek olması yeterli değildir. Aynı zamanda LDL kolesterolünün 130 mg/dL ve total kolesterol seviyesinin de 200 mg/dL altında bulunması gerekir.

HDL kolesterol düşüklüğü nedenleri;

HDL kolesterolün kandaki seviyesinin düşük olmasıyla birlikte, kanda LDL kolesterol seviyesi yükselir. LDL kolesterol kanda kolesterolün depolanmasını sağlayan kolesterol çeşididir. LDL kolesterolün kanda yükselmesi birçok ciddi kalp damar hastalığının oluşmasını sağlar. HDL kolesterolün düşük çıkmasının çeşitli nedenleri olabilir. Bunlar:

- Ailesel olarak hiperlipidemi yani kan yağlarının yüksek olması durumu,

- Şeker hastalığı,

- Yüksek tansiyon,

- Pankreas iltihabı,

- Tiroit bezinde yetersiz çalışma,

- Çeşitli karaciğer ve böbrek hastalıkları,

- Sigara tüketimi,

- Yaşlılık,

- Yanlış beslenme alışkanlıkları,

- Fazla kilolar şeklinde sıralanabilir. Ayrıca Türkiye’de genel olarak HDL kolesterol seviyesi düşüktür.

HDL kolesterol yüksekliğinin nedenleri;

Kanda HDL kolesterol seviyesinin yükselmesi beraberinde LDL kolesterol seviyesinde düşüklük meydana getirir. Bu sebeple kalp damar sağlığı korunmuş olunur. HDL kolesterolün yüksek çıkması iyi bir durumdur. Birazdan sıralayacağımız HDL kolesterol yüksekliğinin nedenlerini, HDL kolesterolü düşük olan kişiler uyguladığında HDL kolesterol seviyeleri yükselecektir. İşte nedenler:

- Sigara tüketiminin olmaması

- Vücudun fazla kilosunun bulunmayıp ideal şeklinde olmasıdır.

- Hareketli yaşam tarzı

- Omega-3 yönünden zengin beslenme

EOS nedir? EOS kan değeri kaç olmalıdır? Düşüklüğü ile yüksekliği nedenleri ve belirtileri

HDL kolesterol düşüklüğü belirtileri;

HDL kolesterolün düşük olması ile birlikte LDL kolesterol yükselir bu nedenle ortaya kalp damar sistem ile ilgili belirtiler ortaya çıkar.

Göz kapaklarının alt kısmında kolesterolün birikmesinden dolayı oluşmuş olan yapılar görülebilir.

- Göğüs ağrısı

- Bulantı

- Aşırı yorgunluk

- Nefes darlığı

- Sırt, üst karın boşluğu, çene ve boyun bölgelerinde ağrı

- Ayaklarda ve ellerde uyuşukluk, soğukluk hissi

- Aktivite ya da egzersiz yapıldığında ayaklarda ağrı hissi

- Ayak tırnaklarında kalınlaşma

- Ciltte solgunluk

- Yaraların geç iyileşmesi

HDL kolesterol yüksekliğinin belirtileri;

HDL kolesterolünün yüksek olması istenilen bir durumdur. HDL kolesterolünün yüksek olması halinde vücudun bir ihtiyacı olan kolesterol damarlarda birikmeden karaciğere gönderilir. Kanda birikmesine izin vermeyen ise HDL kolesteroldür. HDL kolesterolü yüksek olan kişiler rahat bir şekilde hareket edebilir, kalp damar hastalıkları ve bu hastalıklara bağlı olan rahatsızlıkları yaşamazlar. Sağlıklı ve rahat hareket edebilirler. Elbette bunun sürdürülebilir olması için hareketi yaşam tarzı benimsenmelidir. Doğru ve yeterli beslenme sağlanmalı ve sigara tüketilmemelidir.

False

Hdl Kolesterol Nedir, Kaç Olmalıdır? Hdl Kolesterol Yüksekliği Ve Düşüklüğü Neden Olur?

HDL Kolesterol Nedir?

HDL kolesterolü iyi kolesteroldür. Görevleri arasında kötü LDL kolesterol moleküllerini karaciğere taşımak bulunur. Düşük olması durumunda ciddi sayılabilecek sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle ideal seviyede kalması gerekir. D vitamini üreticisi olan HDL kolesterolü düşüklüğü durumunda damar sorunları görülebilir. Bu durum damar sağlığı açısından zararlı olduğu gibi kalp sağlığını etkileyebilir.

HDL Kolesterol Kaç Olmalıdır?

HDL kolesterolünün kadınlarda en az 40 mg/dL, erkeklerde 50 mg/dL seviyesinin üzerinde olması gerekmektedir. HDL kolesterolünün bu seviyenin üzerinde olması yetmez. LDL kolesterol seviyesinin 130 mg/dL, totalin ise 200 mg/dL'nin olması gerekecektir.

HDL Kolesterol Yüksekliği Neden Olur?

HDL kolesterol seviyesinin normalin çok fazla üstünde olması haricinde yükselmesi herhangi bir soruna neden olmamaktadır. Damar içi daralmalar meydana geldiği durumlar, HDL kolesterolünün yükselmesine neden olarak gösterilir. Ancak nedeni hakkında kesin bilgi söz konusu değildir. HDL kolesterol seviyesinin normal yüksekliği, kalp sağlığının iyi korunduğu anlamına geldiği belirtilmektedir.

HDL Kolesterol Düşüklüğü Neden Olur?

HDL kolesterolü düşüklüğünde genellikle beraberinde LDL kolesterol seviyesinin yüksekliği eşlik etmektedir. Çeşitli bazı nedenlere bağlı düşüşler yaşanabilir.

Yüksek tansiyon durumu HDL kolesterolünün düşüklüğüne neden olabilir.

Tiroit bezinin yetersiz olması durumlarında düşüş görülebilir.

Karaciğer ve böbreklerde rahatsızlıklara HDL düşüklüğüne yol açabilir.

Kan yağı yüksekliği ve diyabet HDL kolesterol düşüklüğü nedenleri arasında sayılabilir.

HDL Kolesterolü Nasıl Yükseltilir?

HDL kolesterol seviyesinin düşmesi insan sağlığı için tehdit oluşturabilen durumdur. Bu nedenle yüksek seviyede tutulması gerekir. HDL kolesterolünü yüksekte tutmak için beslenme alışkanlığına dikkat edilmesi gerekir. Yağlı ve hazır ürünler yerine, taze ve sebze-meyve ağırlıklı beslenilmelidir. Doymuş yağ oranı yüksek olan gıdalardan uzak durulması HDL kolesterolünü yükseltmek için gereklidir.

HDL Kolesterolü Düştüğüne Neler Yapılmalı?

HDL kolesterolü düşüklüğünün anlaşılması için kan testlerinin yapılması gerekir. Tetkik sonrası uzmanların tavsiyelerine dikkat edilmelidir. Belirtilen beslenme düzenine uyulmalı, kullanılması gereken ilaçlar varsa mutlaka kullanılmalıdır.

HDL kolesterol yüksekliği nedir, neden olur?

Kolesterol, vücudun hücreler oluşturmak, vitaminler ve diğer hormonları üretebilmek için ihtiyaç duyduğu mumsu bir yapıdır. Vücutta karaciğer tarafından üretilen kolesterol, hayvansal gıdalar aracılığıyla dışardan alınabilir ancak bu yağlar, karaciğerde fazla kolesterol üretmesine neden olabilir ve fazla kolesterol birçok hastalığa kapı aralar.

Kanınızdaki kolesterol miktarı arttıkça kalp hastalığı ve felç gibi daha yüksek kardiyovasküler hastalık riskine katkıda bulunur. Bununla birlikte vücudunuzun da bununla savaşmak için bazı yöntemleri var.
İki tür kolesterol vardır: Kötü olan LDL kolesterol ve iyi olan HDL.
Peki, HDL kolesterol yüksekliği nedir, neden olur? HDL kolesterol yüksekliği kaç olmalıdır?

HDL KOLESTEROL NEDİR?

Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol, "iyi" kolesterol olarak bilinir çünkü kötü kolesterol olarak bilinen diğer kolesterol formlarını kan dolaşımınızdan uzaklaştırmaya yardımcı olur.

HDL kolesterol, fazla kolesterolün vücuttan uzaklaştırılmasına imkân sağlar. Kolesterolün kanda yüksek çıkmasının kan damarlarına zarar verir. Vücutta bulunan yüksek kolesterolün uzaklaştırılmasına olanak sağlayan HDL kolesterol, damar sağlığının korunmasında oldukça büyük bir öneme sahiptir. Bununla birlikte HDL kolesterol, LDL kolesterolü tamamen ortadan kaldırmaz. Kan kolesterolünün sadece üçte biri ila dörtte biri HDL tarafından taşınır. Bu nedenle kötü kolesterolün yükselmemesi için dengeli beslenme son derecek önemlidir.

HDL kolesterolün açılımı ise High Density Lipoprotein olarak bilinir.
HDL kolesterolün yüksek çıkmasının, kalp sağlığının iyi bir şekilde korunduğuna dair bir gösterge olduğu söylenebilir. Kalp hastalıklarıyla mücadele edilmesinde de HDL kolesterol oldukça etkilidir.
Ayrıca vücutta D vitamininin sentezlenmesinde HDL kolesterol rol alır.
HDL kolesterolünün sağlıklı bir vücutta bazı proteinlerin üretiminde de görev aldığı bilinmektedir.

HDL KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİ NEDEN OLUR?

HDL kolesterol seviyeleri bazen yüksek çıkabilir ve iyi kolesterolün yüksek olmasında bir sakınca görülmez. HDL kolesterol veya "iyi" kolesterol söz konusu olduğundan genellikle daha yüksek seviyeler hedeftir ancak elbette bunun da bir sınırı var.

Sağlık uzmanları, erkeklerin desilitre (dL) başına 40 ila 60 miligram (mg) HDL seviyesini hedeflemesi gerektiğini ve kadınların kalp hastalıklarına ve felce karşı korunmak için 50 ila 60 mg/dL'yi hedeflemesi gerektiğini belirtiyor.
Birkaç şey HDL seviyenizi 60 mg/dL'nin üzerine çıkarabilir. Genetik yapı, beslenme, hormonal bazı sorunlar ve HDL seviyelerini yükselten bazı ilaçlar HDL seviyenizin daha yüksek olmasına neden olabilir. Bunlardan bazıları HDL seviyelerinizi dengelemeye yardımcı olur.

Bununla birlikte HDL kolesterol seviyelerinin yüksek olması genellikle sağlıklı ve iyi kabul edilir ve yüksek HDL seviyeleri de genellikle endişe konusu değildir ancak bunun da bazı zararları olabileceğine dair yeni araştırmalar olduğunu biliniyor. Damar içinde meydana gelebilecek olan daralmaların HDL kolesterolün yükselmesinin nedenlerinden birisi olarak ifade edilebilir.

Çok yüksek HDL seviyeleri için endişe etmeseniz de, HDL seviyelerinizi de genel kabul görmüş sınırlarda tutmak sağlığınız için daha faydalı olacaktır. Kötü kolesterolü yükselten kırmızı et, kızarmış yiyecekler ve sağlıksız yağlar iyi kolesterolün fazla yüksek çıkmasının nedenleri arasındadır.

Düşük HDL, iyi kolesterolün vücutta düşük miktarda bulunmasının ise ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. HDL seviyesinin düşük olması; iç organlarda, kalp ve damar sağlığında hatta genel sağlık durumunda sorunlara yol açabilmektedir.

HDL değerleri düşük olan kişilerin yaşam kalitesini yükseltmek için zararlı alışkanlıklardan uzak durulması gerekir.

HDL KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİ KAÇ OLMALIDIR?

Kolesterolün kanda yüksek miktarlarda bulunmasının sağlık için tehlikelidir. HDL, vücutta bulunan fazla kolesterolün uzaklaştırılmasında ve damar sağlığının korunmasında etkilidir. HDL kolesterolün yüksek olmasının endişelenmeyi gerektirecek bir duruma neden olmadığı bilinmektedir.

HDL kolesterolün normal değerlerinde bulunması kalp ve damar sağlığının oldukça iyi bir durumda olduğunun göstergesidir.

Sağlıklı yetişkinlerde HDL kolesterol değerinin kadınlarda ve erkeklerde farklı değerlere sahiptir.

Erkeklerde HDL kolesterol değeri, 50 mg/dL'nin üzerinde olmalıdır
Kadınlarda ise HDL kolesterol değerinin 40 mg/dL üzerinde olmalıdır
HDL kolesterol düzeyinin 40 mg/dL değerinin altında bulunması durumunda önlem alınması gerekecektir.