Sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlere Herbalife diyet listesi programını öneriyorum nasıl yapılır ne yemeli bunlardan bahsedeceğim. Herbalife ile kilo kontrolü oldukça popüler hale gelmiş bir yöntem.
Herbalife diyet listesi ile istediğiniz kiloya ulaşmak için kilo miktarına bağlı olarak en az 2-3 aydan daha fazla süre kadar düzenli şekilde bu diyeti uygulamalısınız. Herbalife diyeti, diğer diyetlere göre sizi aç bırakmıyor aksine doygunluk hissi sağlar ve besinlerden almanız gereken mineralleri, vitaminleri ve protein gibi vücudun ihtiyaç duyduğu ve bu gereksinimi normal yemek yeme programından farksız şekilde karşılıyor.
Herbalife haftalık diyetler ile protein almanız ve günlük yeterli miktarda su tüketmeniz diyetin tam olarak tamamlanması için önemli.
Herbalife’ı kilo vermek için satın alıyorsanız, günde iki öğünü Herbalife Formula 1 shake ile değiştireceksiniz. Temel olarak, kalorileri önemli ölçüde azaltarak ve her gün sadece bir öğün yemek yiyerek kilo verirsiniz. Üç kilo verme programı seçeneği vardır. Hızlı Başlangıç Programında genel olarak formül 1 ikame yemek tozu, formül 2 multivitaminleri, formül 3 takviyesi ve bitki çayı konsantresi içerir. Gelişmiş program, hızlı Başlangıç Programındaki her şeyi ve diğer iki eki içerir. Nihai program, gelişmiş programın tüm içeriğiyle birlikte iki ek içerir.
Reklamlar
Günün üçüncü öğünü ideal olarak sağlıklı ve dengeli olmalıdır, ancak bunun için alışveriş yapmak ve hazırlamak size kalmış. Shake ürünleri size gün için toplam 34 gram protein verecektir (bir porsiyon öğün yerine 9 gram toz ve bir fincan süt başına 8 gram). Bu, tüm makro besinlerinizi aldığınızdan emin olmak için üçüncü öğününüzü tamamlamanız gerektiği anlamına gelir.
Öğün yerine geçen shake 2 öğün shake bir öğün yemek yiyerek kilo verebilirsiniz. Shake milk shake tadında gayet tadı güzel ve tok tutuyor içine kahve ve meyve koyarak tatlandırabilirsiniz. Protein karbonhidrat olarak ihtiyacınızı karşılıyor.
Shake karışım içerisinde B vitaminleri, C vitamini, kalsiyum ve demir bulunan 22 vitamin ve mineral içerir. Sağlık açısından bir sorun oluşturmuyor. Kullanım önerisi olarak eğer kilonuzda azalmasını istiyorsanız günde 2 öğün shake 1 öğün normal sağlıklı bir yemeği tercih ederek sürecinizi ilerletebilirsiniz.
Tabi ki, ömrünüzün sonuna kadar shake içemezsiniz veya her gün içemeyebilirsiniz bu durumda Herbalife sizin için kilo kontrol programı sunuyor günde sadece 1 öğün shake kullanarak hedeflediğiniz kiloda kalmanız için sağlıklı bir program. Yani kiloyu verdim ama bırakınca geri alır mıyım demiyorsunuz.
Reklamlar
Shake kullanırken nelere dikkat etmek gerekiyor. Herbalife shake su ile aktivite olur. Bu yüzden kullanırken günde en az 2 litre su tüketmeniz gerekir. Her shake tüketiminden sonra 2 bardak su tüketilir.
Bu sayede anında tokluk hissine ulaşmış oluyorsunuz. Shake isterseniz süte, isterseniz suya yapın. Vanilya veya çikolatalı seçeneklerinden birini kullanın. Meyve ara öğünleri ve sınırsız salatalık tüketimi sayesinde kullanımda zorlanmıyorsunuz.
Bir de yağ yakımı için çayı var çayın da faydasını göreceğinize inanıyorum. Tatlı isteğinizi azaltıyor, tatlı krizi sorunu yaşıyorsanız bu çayı kullanmanızı tavsiye ederim. Bitki çayı benzeri bir çaydır.
Herbalife Bitkisel Konsantre Çay’lar, uzun zamandır bilenen ve özellikle pek çok kişinin kilo vermek amaçlı başvurduğu toz halindeki karışımlardır. Genel amacı gün içerisinde tüketmeniz gereken su miktarını bu aromalı çaylar aracılığı ile tamamlamaktır.
Herbalife Bitkisel Konsantre Çay’lar 4 farklı aroması ile yoğun iş temposunda daha canlı ve formda kalmanıza yardımcı oluyor. Porsiyon başına sadece 6 kcal olan Herbalife Bitkisel Konsantre Çay’lar ile kilonuzu da kontrol altında tutabilirsiniz.
Yoğun iş temposu ve artan sıcaklar nedeniyle azalan sıvı tüketiminizi artırmaya ihtiyaç duyduğunuz bu günlerde Herbalife Bitkisel Konsantre Çay’lar en büyük yardımcınız.
Siyah ve yeşil çay özleri ile sizi canlandırarak kendinizi daha enerjik ve formda hissetmenize yardımcı olan Herbalife Bitkisel Konsantre Çay’lar içeriğindeki 85 mg (1 porsiyon) kafein ve düşük kalorisiyle geleneksel çay ve kahveye lezzetli bir alternatif.
Dikkat ve konsantrasyon seviyesinin artırılmasını da sağlayan Herbalife Bitkisel Konsantre Çay’lar, klasik, limon, ahududu ve şeftalili olmak üzere 4 ayrı aroma içeriğine sahip. Günün istediğimiz saatinde sıcak ya da soğuk olarak tüketilebilen Herbalife Bitkisel Konsantre Çay’ın bir bardağı sadece 6 kcal.
Protein alımını arttırarak et ve bakliyat tüketiminizi arttırabilirsiniz. Bu dönemde tatlı yememelisiniz. Çok tatlı isterseniz protein bar gofretlerden yiyebilirsiniz. Öğün yerine geçer kalori bakımından buna dikkat etmelisiniz.
Enejinizi düşük hissettiğiniz zaman herbalife ın yukarıda bahsettiğim çayından içtiğiniz zaman daha enerjik ve zinde hissediyorsunuz. Kalori miktarınızı günlük almanız gereken kalori miktarının yarısına düşürdüğünüz zaman hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Fakat hızlı şekilde kilo vermeniz de bir süre sonra azalır ve durur. Çünkü vücudunuz az kalori olmaya alışır ve metabolizma hızını yavaşlatır. Sürekli yapılmasını tavsiye etmiyoruz bu yüzden.
Kilo kontrolüne yardımcı olmak için üretilmiş ek gıda takviyesidir. Vücuttaki yağları yakar. Kısaca vücudun heykel tıraşıdır. Enerji verir.
Vücudun bölgesel yağları yakıp parçalayıp enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur. Kilo kontrolüne destek için geliştirilmiştir. Hücre yenilemesi yapar. Tokluk hissi verir. Antioksidandır.
Kilo kontrolünde zaman zaman zor anlar yaşayabiliriz. Enerjimiz düşer günlük almamız gereken kaloriyi alamayız ve metabolizmamız yavaş çalışır. Buna destek olmak amacıyla tasarlanmış bir üründür. Sağlıklı yaşamı destekleyen tablet şeklinde bir üründür.
Thermo complete özenle seçilmiş olan bitkileri bir araya getirmiş olan ek gıda takviyesidir. Bu bitkilerin getirmiş olduğu faydalar sayesinde kilo kontrolünün kolay geçmesi sağlanır. Dört farklı kaynaktan elde edilmiş 84 mg doğal kafein içermektedir.
Günde iki öğün birer tablet olarak kullanılması önerilir.
Yeşil çay yaprağı ekstresi (camelia sinensis,% 17), bulk ajan (kalsiyum karbonat, mısır nişastası), kakao ekstresi(theobroma cacao L, % 8,6), yerba mate yaprağı ekstresi (llexs paraguariensis, % 8,6), doğal kafein tozu, tarçın kabuğu tozu (cinnamomum zeylanicum, % 5,7), kabarma önleyici(silikon dioksit, stearik asit, sodyum karboksimetil selüloz ve bitkisel magnezyum stearat), yoğunlaştırıcı (toz selüloz), askorbik asit, toz kereviz tohumu (apium graveolens, % 2,9), toz maydanoz yaprağı (petrosellum crisepum, % 2,9), toz alfaalfa (medicago sativa, % 2,3), toz rezene meyvası (foeniculum volgore % 2,3), kaplama (sodyum karboksimetil selüloz, dekstrin, dekstroz, soya lesitin), malto dekstrin, toz meyan kökü (glycyrrhiza glabra, % 1,1).
Sabah Kahvaltısı:
Öğle Yemeği:
Akşam Yemeği
Sabah Kahvaltısı
Öğle Yemeği
Akşam Yemeği
Günde 2-3 Litre arasında su içmelisiniz. Vücudunuzun metabolizma çalışma hızını arttırmalı ve vücuttan madde atımını bu sayede kolaylaştırmalısınız. Sadece Herbalife Diyet Listesi için değil tüm diyetlerde su tüketimi oldukça önemlidir.
Protein ağırlıklı çerezler tüketebilirsiniz ve meyve yiyebilirsiniz. Ancak aldığınız kalori oranına dikkat edin. Bünyenize ve yakım seviyenize göre 150-300 kaloriyi geçmeyin. Protein alımına çok fazla özen gösteriyorsanız Herbalife atıştırmalık Protein Bar ürününü deneyebilirsiniz. Bunun yanında günde 3 tane almak koşuluyla Herbalife Omega-3 kapsül ürününü tüketebilirsiniz.
Herbalife Çikolatalı Protein Bar: Gün içerisinde yapacağınız ara öğünler için çok iyi bir alternatif oluşturmaktadır. 10 gr protein ihtiva etmesiyle kolay taşınabilir olması ara öğüne ihtiyaç duyanlar için en çok tercih edilme sebebidir. Çantanızda iki Herbalife protein bar size gün çerisinde ara öğün olarak yetecektir. Çikolataya karşı zaafı olan kullanıcılar için adeta vazgeçilmez bir ara öğün olarak kendini göstermektedir.
Herbalife Gurme Domates Çorbası: Herbalife diyet listesi içerisinde yer alan harika bir hazır çorbadır. Bir bardakta sıcak su ile yapabilirsiniz. İş yerinizde aracınızda sanki sıcak kahve içer gibi hazırlayıp içebilirsiniz. Herbalife ürünleri size hem zaman kazandırır hem de kolaylık sağlar. Hayatınız kolaylaşır.
Herbalife diyet listesi sayesinde aç kalmadan hem de lezzetli yan ürünler ve atıştırmalıklar ile hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ancak her diyette olduğu gibi doktor kontrolünde diyetleri uygulamanız gerekmektedir.
Bütün Listeyi Görüntüle Listeyi Daralt
Herbalife, gıda takviyeleri, sporcu beslenme ürünleri ve cilt bakım ürünleri gibi birçok ürünü pazarlamaktadır.
Destekleyici gıda ürünü şirketi Herbalife, bir Amerikan şirketidir.
Diyet yaparken hızlı kilo vermek amacınız olmamalıdır. Çünkü birçok kişi ne yazık ki bu hataya düşmekte ve sağlıklarını olumsuz yönde etkileyecek kararlar almaktadırlar. Diyet yaparken önemli olan sağlığınızı koruyarak kilo verebilmektir. Zaten diyetin amaçlarından biri de daha sağlıklı bir vücuda kavuşmaktır. Sağlıklı bir vücuda kavuşmak için sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecek bir diyete girmek doğru bir tutum değildir.
Bu diyetler her bünyede aynı sonucu ve etkiyi göstermeyebilir. Bu sebepten ötürü kendinize uygun diyeti bularak kilo verebilirsiniz. Hepinize sağlıklı günler diliyorum…
Ayrıca Kolonoskopi Diyet Listesi Yazımızı İnceleyebilirsiniz.
Reklamlar
Sağlıklı beden ve fit görünüm için takviye almak destekleyici yöntemlerden biridir. Herbalife zayıflama paketi ise etkisiyle öne çıkan kaliteli ürünler arasında yer alır. Öğün yerine tercih edebileceğiniz bu ürün, diyetinize katkıda bulunur. Bu pakette yer alan shake, günlük sıvı tüketimini karşılarken aynı zamanda besleyici bir öğün işlevi görür. İçeriği kadar lezzetiyle dikkat çeken bu içecek, egzersiz ve diyetle eş zamanlı tüketildiğinde gözle görülür sonuçlar verir. Bahsedilen ürün paketi yalnızca zayıflamaya değil, kilo kontrolü yapmaya da yardımcıdır.
Fit bir bedene sahip olmak ve sağlıklı yaşamak isteyenlerin sıkça tercih ettiği Herbalife zayıflama paketi, besin değeri yüksek ürünlerin başında gelir. Kalorisi sınırlandırılmış diyetlerde öğün yerine rahatlıkla tüketebileceğiniz bu pakette 50 gr klasik çay, bir adet vanilyalı shake bulunur. Ayrıca ürün içeriğinde bir shaker da yer almaktadır. Herbalife zayıflama setindeki çay, 6 Kcal enerji değeri içerir. Söz konusu paketin içerisindeki shake ise temel besinlerden ve proteinlerden oluşan özel bir formüle sahiptir. Bahsi geçen içecekte 22 vitamin ve çeşitli mineraller bulunur. Vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok besin değerini karşılayan bu ürünü, lezzeti sayesinde tüketmek de oldukça kolaydır. Sette yer alan shakerla içeceğinizi pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Üstelik bu lezzetli ve sağlıklı öğünü paketteki shake şişesiyle her yere taşımak mümkündür.
Özel formülüyle hem sağlıklı beslenmeyi hem de formda kalmayı destekleyen Herbalife zayıflama paketi, pek çok açıdan faydalıdır. Bahsedilen ürünün içerisindeki shake vitamin C, B, Kalsiyum, demir ve sağlık için bedenin ihtiyaç duyduğu daha başka birçok maddeyi barındırır. Vitamin C bağışıklığı desteklerken B ise metabolizmayı düzene sokar. Herbalife zayıflama paketi, yağ yakımını kolaylaştıran, aynı zamanda doyurucu ve besleyici bir öğün görevi görür. Ancak söz konusu shake ve çay, düzenli olarak bir egzersiz veya diyet programıyla kullanılmalıdır. Bu ürün, özellikle kilo vermekte zorlanan ya da daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde formuna ulaşmak isteyenler için avantaj sunar. Üstelik Herbalife zayıflama ürünü sayesinde diyet ve egzersiz süresince enerji kaybı yaşamazsınız. Bahsedilen paket, sınırlı kalori alırken sağlık beslenmeye de yardımcı olur.
Etkisi ve besin değerleriyle dikkat çeken Herbalife zayıflama paketi, tüketimi çok basit bir üründür. Bu sette yer alan çay ve shake pratik bir şekilde hazırlanabilir. Söz konusu paketteki klasik Herbalife çayını hem sıcak hem soğuk tüketebilirsiniz. Yarım çay kaşığında 6 Kcal enerji bulunan ürünü sıcak suyla demleyerek sabahları içmek mümkündür. Herbalife zayıflama paketinin içerisindeki vanilya shakeni ise günde 1 öğün tüketmek idealdir. Ancak söz konusu vanilyalı içeceği istediğiniz öğünde tüketebilirsiniz. Günün kalan iki öğününde ise diyet programınıza uygun yemekleri seçebilirsiniz. Herbalife zayıflama ürününün düzenli diyet ve egzersiz programıyla kullanılmak üzere hazırlandığı unutulmamalıdır. Bahsedilen setten sonuç almak için egzersizleri ve diyeti aksatmamak oldukça önemlidir. Ayrıca kilo kontrol programına başlamadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Sağlıklı bir şekilde formda kalmak isteyen herkes Herbalife zayıflama ürününü tercih edebilir. Bu ürünü daha önce kullananların değerlendirmelerini görmek için Herbalife zayıflama paketi yorum bölümünü okuyabilirsiniz. Üstelik seti Trendyol’dan hızlı ve güvenli bir şekilde satın alabilirsiniz.